Общество, Женский клуб, Здоровье, Отношения, Диеты и фитнес, Итальянская мода, Кулинария, Калейдоскоп

Впервые термин «стресс» был введен в медицинскую науку Гансом Селье, который так охарактеризовал это явление: «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование».

В чем же может выражаться этот неспецифический ответ? В потере аппетита, мышечной слабости, снижении массы тела, повышении артериального давления, отсутствии всяческих желаний, утрате мотивации к достижениям и т.д. Список можно продолжать.

Хотите узнать, подвержены ли вы стрессу? Для начала давайте проведем два маленьких теста на эту тему.

Тест № 1

«Подвержены ли вы стрессу?»

В каждой из приведенных ниже шести групп ответов подчеркните те, которые соответствуют вашему характеру.

1. а) В работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных или азартных играх вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность.
б) Если в игре вы теряете несколько очков или если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на ваши самые первые знаки внимания, то вы сдаетесь и «выходите» из игры.
в) Вы избегаете какой бы то ни было конфронтации.

2. а) Вы честолюбивы и хотите многого достичь.
б) Вы сидите и ждете «у моря погоды».
в) Вы ищете предлог увильнуть от работы.

3. а) Вы любите работать быстро, и часто вам не терпится поскорее закончить дело.
б) Вы надеетесь, что кто-то будет вас «подстегивать».
в) Когда вы вечером приходите домой, то думаете о том, что было на работе.

4. а) Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе вы высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других.
б) Когда вам отвечают «нет», вы реагируете совершенно спокойно.
в) Вам с трудом удается выражать ваши чувства и тревоги.

5. а) Вам часто становится скучно.
б) Вам нравится ничего не делать.
в) Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со своими собственными.

6. а) Вы быстро ходите, едите и пьете.
б) Если вы забыли что-то сделать, вас это не беспокоит.
в) Вы сдерживаете свои чувства.

Тест № 2

«Ваша склонность к стрессу»

Подчеркните вопросы, на которые вы ответили бы утвердительно.

1. Часто ли вам хочется плакать?
2. Грызете ли вы ногти, притоптываете ли ногой, крутите ли волосы?
3. Вы нерешительны?
4. Ощущаете ли вы, что вам не с кем поговорить?
5. Часто ли вы раздражаетесь и замыкаетесь в себе?
6. Едите ли вы, когда не испытываете голода?
7. Возникает ли у вас ощущение, что вы не можете справиться с чем-либо?
8. Возникает ли у вас чувство, что вы вот-вот взорветесь, часто ли вы впадаете в бешенство?
9. Пьете ли вы или курите, чтобы успокоиться?
10. Страдаете ли вы бессонницей?
11. Вы постоянно пребываете в мрачном настроении и с подозрением относитесь к намерениям окружающих?
12. Вы водите машину на больших скоростях и часто рискуете?
13. Вы утратили интерес к половой жизни?

Проверьте свои результаты

Тест № 1

а - 6 баллов;
б - 4 балла;
в - 2 балла.

Подсчитайте баллы и знакомьтесь с результатом:

24-36 баллов. Вы в высшей степени подвержены стрессу, у вас даже могут появиться симптомы болезней, вызванных стрессом, - сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника. С вами, должно быть, очень трудно ужиться. Самое главное для вас сейчас - научиться успокаиваться, это нужно и вам самим, и вашей жене (мужу), и детям.

18-24 балла. Вы человек спокойный и неподверженный стрессу. Если вы набрали ненамногим больше 18 очков, то вам можно посоветовать быть терпимее к окружающим. Это позволит вам добиться большего.

12-18 баллов. Ваша бездеятельность тоже может стать причиной стресса. Вы, наверное, раздражаете ею своих ближних. Побольше уверенности в себе! Вам стоит составить перечень своих положительных качеств и совершенствовать каждое из них.

Тест № 2

Если вы утвердительно ответили на пять или более вопросов, то ваши нервы на пределе, вам нужно предпринять какие-то шаги с тем, чтобы исправить это положение. Возможно, вам даже следовало бы обратиться к врачу.

Витамины в помощь организму

Каков бы ни был результат тестирования, не стоит пренебрегать советами специалистов. Людям, организм которых истощен напряженной работой и постоянным стрессом, просто необходимо поддержать себя правильным, здоровым питанием.

В этом нам поможет магний, который благотворно влияет на нервную систему, улучшает кровообращение и кровоснабжение сердечной мышцы. Исследования показали, что активность этого минерала проявляется в защите организма от негативных воздействий стресса посредством стабилизации клеточных мембран нервных клеток.

Кроме того, только с помощью магния могут активно выполнять свои функции около 300 различных ферментов-биокатализаторов.
Также он оказывает противовоспалительное действие. При недостатке магния возможны тяжёлые расстройства во всех сферах организма, например, ослабление памяти и способности концентрации внимания, сильная нервозность и раздражительность.

Магний мы получаем из какао, гречневой каши, фасоли, орехов, рыбы, ростков пшеницы и, конечно же, из молочных продуктов.

Также организму необходим витамин С, который восстанавливает иммунитет и защищает от инфекций. Но помните, что этот витамин – водорастворимый и его избыток выделяется из организма с мочой. Лучше всего принимать его, распределив на порции в течение всего дня, а не как одноразовую витаминную бомбу! Витамином С богаты черная и белая смородина, киви, плоды шиповника, цитрусовые и овощи: броколли, капуста, листовой салат, помидоры и соленые огурцы.

Витамины группы В обеспечивают выработку серотина, так называемого гормона счастья. Источниками витаминов группы В являются мясо, птица, рыба, молочные продукты, хлеб, изготовленный из муки грубого помола и цельных зёрен, помидоры, грецкие орехи.

Пьем чай и расслабляемся

И, конечно же, ничто не сравнится с лечебными чаями, целительными настоями и успокоительными отварами.

В любое время года, в любое время дня балуйте себя живительной водой, помогайте своему организму стойко переносить моральные и физические нагрузки и, если необходимо, бороться с недугами.

Люди всех национальностей и вероисповеданий пьют чай, но, наверное, ни одна нация не придает такое огромное, прямо-таки, магическое значение чаю, как англичане. Они просто помешаны на этом напитке и пьют его, кажется, всегда и везде.

Можно взять на вооружение «айс-ти» (холодный, ледяной чай). Это может быть любой чай, тот же «Липтон», например, заваренный в большой ёмкости. Пейте его на здоровье в течение всего дня: он и жажду утолит, и энергии добавит. Для этой же цели хорош и красный чай из лепестков суданской розы (каркаде), и зеленый чай, о пользе которого и говорить не надо, ибо это давно известная истина. Кстати, зеленый чай содержит гораздо больше кофеина, чем черный. А зеленый чай с несколькими лепестками жасмина повышает чувственность. Преимущество этих видов чая в том, что пить их можно в неограниченном количестве в любое время дня.

Возьму на себя смелость порекомендовать известные народные чаи и напитки, которые не только не нанесут ущерба вашему здоровью, а, наоборот, помогут восстановить утраченные силы, вернуть бодрость и хорошее настроение, побороть стрессовые и депрессивные состояния души, то есть вернуть душевное и физическое равновесие.

Рябиновый чай

Перемешать 300 г сухих плодов рябины, 50 г высушенных плодов малины, 25 г сухих листьев черной смородины и использовать в качестве заварки по 1 столовой ложке смеси на 1 стакан кипятка. Применять при простудах, авитаминозах и как желчегонное средство.

При упадке сил, камнях в почках, при болезнях сердца и печени можно пить чай, используя для заварки смесь, состоящую из 100 г плодов и 30 г сухих цветков рябины с добавлением 10 г мяты.

Если вы остро реагируете на изменение атмосферного давления, то в любой чай вам рекомендуется включать раздробленные ягоды рябины.

Чай с мелиссой

Этот чай рекомендуется людям с сердечными и невротическими болями, а также робким, нерешительным, страдающим угнетением нервной системы, нарушением сна. Если у вас понижена кислотность, то щепотка мелиссы поможет вам справиться с этим недугом.

Чай со зверобоем

Крепкий цветочный чай со зверобоем полезен людям, склонным к депрессии.

Вересковый чай

Людям пожилого возраста, страдающим склерозом и головными болями, следует добавлять в чай вереск. Этот чай улучшает и настроение, так что его стоит пить людям, страдающим от одиночества.

Витаминный квас

Прекрасными витаминными напитками являются напитки из ревеня и крапивы.

1. Черешки ревеня отварить с небольшим количеством сахара и пить получившуюся смесь в течение всего дня, утоляя жажду и пополняя запасы витаминов.

2. Отличным энергетическим напитком является крапивный квас. Приготовить его несложно: 3-х литровую банку наполнить наполовину вымытыми побегами молодой крапивы, добавить 2 столовые ложки сахара и залить остывшей кипяченой водой. Банку закрыть марлевой повязкой и поставить в темное место на 3 суток. Можно пить в свое удовольствие.

3. 200 г свежих листьев березы хорошо промыть, измельчить и залить 1 л горячей воды. Настоять в течение 3-4 часов, процедить и употреблять перед едой по 1 стакану 2-3 раза в день, добавляя мед и сироп.

Земляничный напиток

1 стакан растертых ягод земляники смешать с тремя четвертями стакана молока, 2,5 стаканами воды и 2 столовыми ложками картофельной муки, добавить по вкусу сахар и взбить в миксере.

просто и вкусно:

крокеты из ризото, куриного филе и пряных трав.

на 5-6 штучек( 3 штуки порция)

2/3 стакана круглого риса(как для ризото)

2 куриных филе или 1/2 куриной грудки, нарезанная маленькими кубиками

2/3 стакана смеси из эстрагона, менты, базилика и петрушки

для панировки:

1 стакан муки

Стрессы мне всегда представлялись в виде тех крокодильчиков из старого анекдота. Помните? "Доктор, мне все время кажется, что по мне крокодильчики ползают. А я их с себя стряхиваю, стряхиваю..." - "Да что же вы их на меня-то стряхиваете!"

Передай другому

Забегая вперед, скажу, что визуализация стресса - один из способов от него избавиться. Попробуйте в бесконечной гудящей очереди представить, как на рукаве повисли зеленые пупырчатые земноводные (или тварюшки вроде Легкого голода из телерекламы), а потом отцепите их и щедрой рукой бросьте на соседей. Вот первый (безумный) шаг по борьбе со стрессом и сделан. Не пугайтесь, остальные меры, разработанные психиатрами и физиологами, не такие экзотичные.
Стресс имеет четыре стадии. Для каждой из них есть подходящие методы борьбы.

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ

Компоненты:
1 зеленое яблоко
1 большой мандарин
1 апельсин
1 спелый банан
1 плод киви
250 гр. клубничного йогурта 0%-жирности

Приготовление:
Фрукты нарезать крупными кубиками, уложить в прозрачную салатницу, залить йогуртом, перемешать, украсить парой листиков мяты или ягодами клубники. Подавать к столу.

Самый большой самообман – считать себя грешником с рождения. Если человек уверен, что он злой, то весь мир он будет считать адом; добрый же увидит в своем окружении только самое лучшее.

Самый большой наш обманщик – наш собственный ум. Это может показаться странным, но поскольку ум всегда находится либо в прошлом, либо устремлен в будущее, то он будет постоянно рисовать нам картины, которых нет и, возможно, никогда не будет. Это напоминает историю с любовниками, которые обещают любить друг друга вечно. На данный момент их чувства искренни, ведь они находятся в настоящем. Но проходит время, чувства остывают и молодые люди ощущают себя обманутыми. Просто они пообещали друг другу то, чего не смогли осуществить.

Мне хочется развить эту тему – обман на уровне семейных отношений. Она близка мне и, наверное, каждому из нас.

Истинно счастливые гармоничные семьи существуют, хотя это и большая редкость. Редкость потому, что для счастья нужна не только любовь, но понимание того, что перед тобой отдельная личность с множеством недостатков. Редкость потому, что для создания такой семьи нужна огромная работа двоих, а это не так-то легко. Это похоже на выращивание цветов: мы должны посеять семена, поливать и постоянно ухаживать за ними. Только тогда цветок расцветет своей, только ему присущей красотой. Но у нас не хватает времени ждать, нам нужен уже готовый цветок – пластмассовый.

Отношения в большинстве семей часто похожи именно на такие пластмассовые цветы. Со временем они остывают, приходится приспосабливаться, находить определенный «статус кво». Поэтому и расцветает обман, как часть стабильности. Хорошо это или плохо? Можно только сказать словами Омара Хайяма: «…неправда, которая сеет добра семена, обман лишь по имени – правда она!» Я не хочу проповедовать обман как благо, это было бы неправильно. Но в семьях, где все «режут правду матку», нет ничего хорошего. Есть только ненависть, которая нарастает как снежный ком.

Почему так происходит? Мужчина и женщина абсолютно разные, может быть, поэтому их и притягивает друг к другу. Согласитесь, таинственность всегда привлекает. Если женщина верит, у нее нет сомнения. Когда она любит, она готова пойти за своим мужчиной в ад, куда угодно, ей все равно. Мужчина, более полигамен. Как бы он ни любил, у него всегда есть желание заглянуть немного дальше… Женщине очень трудно понять, почему мужчина может быть неверным, почему он может легко ее обмануть.

Есть одна позитивная ложь в семейных отношениях «пластмассового цветка». Ее суть в том, что мы боимся остаться одни, мы боимся одиночества, поэтому воображаем, что оба супруга счастливы. Это хитрость, это согласие обманывать друг друга, чтобы не остаться в одиночестве. Если нет такого согласия, нет такого обмана, жизнь превращается в одиночество и кошмар.

Таким образом, можно сделать вывод: ложь в этом мире может играть и позитивную роль, главное, как мы смотрим и оцениваем те или другие события.

Мы сами должны понимать, что истинно, а что ложно, и это будет правильно только в наших семейных отношениях. Не пытайтесь давать рекомендации своей подруге или своему другу. У каждой семьи своя жизнь, со своими переменными, характерными только для нее. Чужие отношения кардинально отличаются от ваших, в другой семье своя выработанная стабильность и своя правда.

Хочется закончить на оптимистичной ноте. Помните - нужно всегда видеть хорошее, и тогда ваши отношения будут на высоте.

В одно окно смотрели двое:
Один увидел – дождь и грязь,
Другой – листвы зеленой вязь,
Весну и небо голубое!
…В одно окно смотрели двое.

Научитесь быть счастливыми и дарить счастье самому близкому для вас человеку, уверен, он этого заслуживает!

Как ты обычно отдыхаешь? Ходишь по магазинам, болтаешь с подругами, смотришь телевизор или читаешь Донцову? Хочу предложить еще пару способов.

Способ № 1

Во-первых, чтобы хорошо отдохнуть, нужно хорошо устать. Конечно, ты всю неделю работала, как вол, и устала, как собака. Но ты устала морально, умственно и психически. А чтобы начать полноценный отдых, нет ничего более необходимого, нежели физическая усталость. Где ее взять? Можно совершить пробежку (3-5 км), вскопать огород (или газон, что под руку попадется), устроить, наконец, генеральную уборку квартиры (правда, это может нарушить психическое равновесие). Я, например, всем забегам предпочитаю поход, или точнее будет сказать длительную пешую прогулку. Желательно по живописным местам и в приятной компании. Но не обязательно. Чем хорош этот метод, так это тем, что варианты не ограничены. Главное - прогулка должна быть долгой и утомительной.

Во-вторых, приковыляв домой, ты не валишься на диван и не хватаешь пульт от телевизора, а набираешь ванну воды и включаешь приятную расслабляющую музыку. В ванну можно добавить разные вкусно пахнущие (и, конечно же, полезные для кожи) вещества. Можно зажечь свечи и выключить свет, если хватит сил, конечно. И медленно в нее погрузиться. Расслабляешься, наслаждаешься и ни о чем не думаешь. Главное - не заснуть.

В третьих, выйдя из ванной, обновленная, свежая и со зверским аппетитом, ты не набрасываешься на бутерброды с колбасой и салом, а достаешь из пакета фрукты, купленные на обратном пути во время прогулки, моешь их, красиво раскладываешь и медленно ешь. Вместе с йогуртом, творогом, орехами и прочими полезными вещами. Пьешь зеленый чай. Если удовлетворение не приходит, съедаешь что-нибудь существенное. Шут с ней с талией, главное – хорошее настроение.

На этом месте, кажется, пора бы начать по-настоящему отдыхать, но ты вдруг с удивлением обнаруживаешь, что усталости как не бывало! Ты полна сил и готова к подвигам! Времени для подвигов предостаточно, ведь сегодня только суббота и еще даже не вечер. Ты звонишь ему, или ей, или им и говоришь: «А давайте…»

Удачных выходных! Главное - не переусердствовать.

Способ № 2

Еще один хороший способ отдохнуть – психологический - сменить старые и привычные впечатления на новые и непривычные.

Сделать это можно по-разному. Сейчас в моде экстрим: можно выпрыгнуть из самолета с парашютом (или без), прыгнуть с моста, привязавшись ногами к резинке (не внушающей особого доверия, между прочим), и – откуда еще прыгают эти ошалелые экстремалы? Да откуда угодно, хоть из собственного окна. Но если у тебя не очень крепкие нервы и кстати желудок тоже, лучше "впечатлить" себя как-нибудь поосторожнее, с меньшим риском для здоровья.

Попробуй удивить себя географически. Естественно, я не предлагаю обычный туризм – это пошло. Сделать надо следующее: взять билет (в оба конца) на поезд, самолет, теплоход, автобус и т.п. в какой-нибудь совершенно незнакомый город. Или деревню. Взять с собой подругу, друга или целую компанию и ехать. Хотя, для пущей экстремальности, лучше не брать никого. Тогда ты точно нахватаешься новых впечатлений по самую макушку: одна, в незнакомом городе, среди совершенно незнакомых людей и улиц… Романтика! Только, учитывая наше неспокойное время, все же сообщи кому-нибудь из близких, куда ты едешь и когда вернешься.

И вот ты приехала. Стоишь на вокзале и не знаешь куда идти и что делать. Не думай. Иди куда глаза глядят. Понравилась эта улица – иди по ней, привлекло внимание какое-то необычное здание на другой – разгляди его как следует со всех сторон. И не ищи стандартных достопримечательностей, ты здесь не за этим. Найди свои. Может тебе понравится симпатичный скверик со скамейками из прошлого века, может, набережная над рекой (или морем, если тебе особенно повезло с незнакомым городом), может, от какого-то полуразрушенного дома у тебя мурашки побегут по спине.

Особенно интересно заблудиться. Окончательно, так, чтобы не помнить, откуда пришла, куда идешь, а при большой удаче даже забыть, где лево, а где право. Несмотря на приписываемый женщинам топографический дебилизм, сделать это не так-то просто. По себе знаю. Иногда изо всех сил стараешься заблудиться, а никак не выходит. Все равно точно помнишь, что пришла именно оттуда и с безошибочностью кошки чутьем находишь обратную дорогу.

Если вы приедете большой (или не очень) компанией, все, конечно, будет по-другому. Будет гораздо смешнее, и почему-то (не знаю, чем это объяснить) все очень быстро захотят есть. И пункт общепита попадется обязательно какой-то необычный. И заблудиться будет гораздо легче: одни будут кричать, что мы пришли справа, и солнце точно светило в левый глаз, а другие с пеной у рта будут доказывать, что глаз был точно правым.

Может, тебе этот город (или деревня) понравится, и даже захочется вернуться и поискать чего-нибудь еще. А, может, совсем не понравится. Ты вернешься домой и подумаешь: как здесь хорошо! В любом случае, будет с чем сравнивать.

Так что рекомендую попробовать этот способ, даже если тебе уже далеко не семнадцать лет и ничего более авантюрного, чем посещение новой парикмахерской ты давно не предпринимала. Тогда тем более, встряска тебе гарантирована. А после нее ты с облегчением вернешься к монотонным будням.

Это произошло. Ваш красивый роман лопнул как мыльный пузырь. Возможно, расставание стало новым стартом. Стартом, на котором ты изменила свои мировоззрение и взгляды на жизнь.

Чувства бушуют. Советы психологов и подруг не помогают. Забудь! Двигайся дальше! Но ты-то знаешь, что забыть это невозможно. Двигаться дальше - тем более. Значит, пока ты растерзана печальными чувствами и трагической историей своей любви, можно немного разобраться во всем, что случилось. Ведь для того, чтобы боль скорее прошла, нужно ее принять и немного пожить с ней. Однако и увлекаться не стоит.

Из того, как твой мужчина (хотя, по правде говоря, уже не твой) ведет себя после разрыва, можно многое понять, в том числе и то, чем были ваши отношения для него.

Помните, как в сказках описывают красавиц? «…И царевич целовал ее в уста сахарные». Чтобы наши губы походили на губы царевны, мы используем помаду. Каждая женщина ежедневно, совершенно не задумываясь, подкрашивает губы по несколько раз. Помада – постоянный «житель» дамской сумочки. Что мы знаем о ней?

Как и многие другие косметические средства, помада появилась в Древнем Египте. Египетские модницы даже брали ее с собой в загробный мир, чтобы пощеголять и там. В Древней Греции также использовали помаду в косметических целях. Широко известен миф о «яблоке раздора»: Зевс поручил Парису, сыну троянского царя, рассудить между собой богинь Геру, Афину и Афродиту, спорящих за звание первой красавицы Олимпа. Парис вручил приз - то самое яблоко - богине любви Афродите. Однако вскоре разгорелся скандал: победительницу уличили в жульничестве - она применяла пудру и губную помаду.

В эпоху средневековья, когда особо ценилась естественная красота, женщины, пользовавшиеся помадой, считались ведьмами, и участь их решалась на костре. Во времена короля Людовика XVI помадой красились даже мужчины при дворе, чтобы выделить губы на фоне бороды и усов.
В ХХ веке помада стала доступна всем женщинам, желающим украсить свой облик. Советским женщинам не очень повезло в этом плане, так как в 60-е годы выпускалось только 5 оттенков помады, каждый из которых имел свой номер.

Авторство самого популярного в мире косметического продукта - помады в тюбике - принадлежит фирме GUERLAIN. Появление первой помады в металлической упаковке (США, 1915 г.) породило "помадный бум", который продолжается до сих пор. Почему так вышло? Ответ прост: помадой стало удобно пользоваться. Современный футляр помады - не менее ценное украшение, чем кольцо или браслет. Помимо роскошного оформления он может содержать маленькое удобное зеркальце или кисточку.

Сегодня, когда на рынке такой большой ассортимент помад, трудно остановить свой выбор на чем-то конкретном. Помада перестала быть просто краской для губ, теперь она питает их витаминами и увлажняет.

Когда мы простуживаемся или ломаём ногу, то начинаем лечиться. Глотаем таблетки, пьем микстуры, соблюдаем режим дня... Опасаемся боли. Но когда заболевает душа, многие, несмотря на то, что эта боль во много раз сильнее физической, в лучшем случае, пускают всё на самотек, в худшем — делают себе еще хуже. А между тем, бороться с энергетическими болезнями необходимо и, что самое главное, возможно.

Наша энергетика — это наше второе невидимое нематериальное тело. И оно нуждается в защите еще больше, чем тело биологическое, потому что качество жизни человека, уровень его самочувствия, желание жить и работать, в конечном итоге, зависят от состояния его душевного здоровья. К сожалению, душа очень уязвима. Сглазы, порчи и проклятия — это болезни энергетической системы, которые часто остаются незамеченными, а мы только ходим и сетуем на "черную полосу" в жизни и проклинаем весь мир. A между тем, такое поведение смерти подобно. Но об этом позже. Сейчас остановимся подробнее на самих недугах.

Первый и самый распространенный из них — это сглаз. Что происходит: завидуя, раздражаясь, злясь или испытывая другие сильные негативные чувства, некто может повлиять на наше биополе, естественно, повлиять плохо. Это происходит чаще всего непроизвольно, но отрицательная энергия, посланная мощным импульсом, как правило, успешно достигает своего адресата, и вот тут и начинаются проблемы.

Имейте в виду: подобное психическое нападение реализуется посредством недоброго взгляда. Организм вступает в борьбу с инородной отрицательной энергией, та, в свою очередь, притягивает к себе запасы негативной энергии из тонкоматериального мира (пользуясь при этом нашими же эмоциями, обидой на кого-то, озлобленностью, чувством тоски и т.д., непременно возникающими в качестве реакции). В результате человек становится вялым, апатичным, теряет интерес к жизни.

Что касается порчи, то тут дело серьёзнее. Это зло преднамеренное, целенаправленное, и для отражения удара столь мощной силы человеку потребуется колоссальное количество энергии. Отсюда длительные тяжелые заболевания, хроническая усталость, психологические проблемы. Дело в том, что порча как сгусток мощной отрицательной энергии способна не только притягивать материальное зло в виде неудач и болезней, но она обладает еще и достаточной силой для того, чтобы вызвать негативные изменения в поведении, а при длительном воздействии и характере самой жертвы.

Это в физическом мире плюс и минус сходятся, а в мире энергетическом отрицательное притягивает отрицательное. Меняются настрой человека, его взгляды, отношения, мы выплескиваём из себя негативную энергию, которая, «поблуждав» по пространству, обрастает новыми формами аналогичной энергии и рано или поздно все равно вернется к «хозяину» по закону бумеранга. Поэтому не спешите раздражаться, кричать, обижаться на кого-то (даже если, по вашему мнению, оно того стоит) — вы сделаете хуже себе. Найдите силы понять и пожалеть объект своей злости.

Вам наступили на ногу, неосторожно толкнули? Видимо, человек торопится или очень рассеян — в обоих случаях ему можно посочувствовать. Вас окатили презрительным или завистливым взглядом? У этой личности, скорее всего, серьезный комплекс неполноценности со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Весенний макияж отличается от макияжа зимнего, и не столько цветом (хотя и это главное – цвета должны быть яркими, насыщенными), сколько текстурой (она отличается легкостью и нежными оттенками).

Тональный крем должен быть менее плотным, да к тому же защищать от ультрафиолетовых лучей. Вместо компактной пудры лучше использовать рассыпчатую - она хорошо закрепляет жидкую основу. Вместо жидких теней также следует отдать предпочтение рассыпчатым, чтобы они не растекались на глазах. Весной популярны бирюзовые, абрикосовые, цвета свежей зелени,чайной розы, ультрамариновые, сиренево-голубые с переливающимся эффектом. Контур век подчеркивайте не карандашом, а жидкой водостойкой подводкой, отдавая предпочтение в основном цветной и блестящей, а не матовой.

Тушь стоит также выбирать цветную, и что самое главное – водостойкую (потому что она не боится воды) и водоотталкивающую (потому что она выдерживает даже сильный дождь), чтобы в самый ответственный момент она вас не подвела, придавая вашему облику неряшливый вид.

Губы весной предпочтительнее красить нежным блеском с фруктовым вкусом, а помады насыщенных цветов оставлять на вечер.

Весенний тип