Тунец красный, с овощами и сливочно-горчичным соусом
на двоих
ингридиенты:
4 стейка красного тунца
50 грамм сливочного масла
2 ложки горчицы
1/4 стакана белого сухого (я предпочитаю шардоне)
1/2 морковки, нарезанной на брусочки (или несколько замороженных миниморковок) - слегка отваренной в подсоленой воде
1/2 стакана гороха - слегка отваренного в подсоленой воде
1/2 стакана зеленой фасоли - слегка отваренной в подсоленой воде - если свежая
1 зубчик чеснока
В зависимости от способа передвижения и характера основных препятствий маршрута, различают виды спортивного туризма: авто, мото, вело, на моторных и парусных судах, водный (сплав), пеший, лыжный.
Стриптиз - искусство не для каждого, но мало найдется людей, абсолютно к нему равнодушных. Несколько хитростей помогут непрофессионалу, пожелавшему исполнить танец с раздеванием, не разочаровать зрителей и самого себя.
Зеленый чай вырабатывается из того же сырья, что и черный, и сохраняет свой цвет не только в сухом виде, но и в настое. У зеленого чая отсутствует специфический чайный запах и вкус. Это напиток зеленого цвета с золотистым оттенком и тонким ароматом свежего сухого сена, земляничного листа и цитрусовых.
Японцы готовят зеленый чай, к примеру, так: насыпают несколько щепоток заварки в чайник (по две щепотки на 150-граммовую чашку) и заливают горячей водой, но не крутым кипятком, чтобы заварить, а не запарить лист. Наилучшая температура для заваривания зеленого чая - около 90 градусов, точнее, от 85 до 90. Затем чай следует настоять (зеленый чай заваривается примерно вдвое дольше черного чая, то есть около 10 - 15 минут), разлить в чашки. Сахар и молоко с зеленым чаем несовместимы, лучше пить его с медом. Зеленый чай можно заваривать два-три раза, хотя некоторые любители чайных церемоний утверждают, что лист заваривается до девяти раз. Самые полезные заварки - вторая и третья.
Любой религии в большей или меньшей степени присущ консерватизм. Пожалуй, это было одной из главных причин, почему я в детстве так активно сопротивлялась бабушкиным попыткам обратить меня в христианскую веру. Если ты верующий, ты должен непременно посещать церковные службы, учить молитвы, соблюдать посты и следовать прочим правилам в установленном порядке. Да и порядки эти порой меня ужасали, современность и прошлое сливались в моем сознании…
Давно доказано, что при одном и том же количестве ежедневного потребления
калорий, скорость сжигания жиров не одинакова даже для одного и то же человека.
На сжигание (или накопление) жиров влияет множество факторов: уровень физической
активности, обмен веществ, уровень сахара в крови, стрессы и множество других.
Попробуйте максимизировать скорость сжигания жиров, воспользовавшись некоторыми
нашими советами.
Во время тренировки:
За зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сериалы и ток-шоу... А потом буквально на руках относишь себя на другой диван и спишь-спишь-спишь... Пока однажды не просыпаешься и смотришь не в телевизор, а в зеркало и... Да, милая, это ты.
|
В этой таблице в простой и доходчивой форме продукты поделены на группы. Это самый легкий способ стать красивой и стройной, не мучая себя бесконечными запретами.
|
