Несколько методов для тренировки памяти.
Чтобы запомнить, например, телефонный номер 231-97-75, можно разбить все цифры на группы и придумать для каждой группы простую ассоциацию. Например: 23 - возраст брата, 1977 - год его рождения, 5 - месяц рождения. Вместо семи единиц информации стало всего три, да и те относятся к одному и тому же человеку. Идем дальше.
Ежедневно на приеме я слышу от пациентов фразу: «Доктор, у меня совсем нет иммунитета, без конца болею». Причем произносят фразу, как правило, женщины молодого возраста, которым, казалось бы, о болезнях нечего и думать. Конечно, на первый взгляд, это можно отнести к бытующему мнению о мнительности женщин и их любви к посещению врачей, целителей и лечению. Но только на первый взгляд.
Ароматерапия уходит своими корнями в глубокую древность. Еще в Древнем Китае, Индии, Риме и Греции натуральные эфирные масла использовали как средство укрепления здоровья и обретения красоты. Их использовали в банях и опочивальнях, при проведении спортивных состязаний и в военных походах, в театрах и храмах. Секреты воздействия ароматов на людей были известны и в Древнем Египте, их использовали для создания особой ауры вокруг фараонов. С помощью ароматерапии у этих избранников богов снимали стресс, улучшали настроение, усиляли чувственность и даже, когда это было необходимо, создавали агрессивный настрой. Правда, в те, очень далекие, годы чудодейственное средство из-за своей дороговизны было доступно только определенному кругу лиц.
Однажды пришлось мне ночевать в гостях у моей подруги Юлечки - интеллектуальной образованной девушки с нетривиальными вкусами в отношении литературы. До полуночи мы болтали на кухне, обсуждая новинки из серии "Литература не для всех", а потом Юля уложила меня спать. Мне не спалось, я вертелась и вдруг нащупала что-то твердое между диванными подушками. Я включила торшер и рассмотрела находку: книга, заботливо обернутая в газетный лист. Открыв книгу наугад, я пропала...
"Серебристые глаза графа Саундвейла потемнели от едва сдерживаемой страсти. Каролина старалась ни о чем не думать. Его руки сомкнулись на ее талии, их губы слились, и Каролину пронзило первобытное желание..."
История неожиданно захватила меня на несколько часов. Как могла такая книга оказаться в доме у Юльки? Утром я учинила ей допрос, потрясая вещественным доказательством. Она созналась и начала оправдываться: читаю, мол, чтобы разгрузить мозги.
К сожалению, самокопание с целью обнаружения недостатков – процесс, знакомый многим. А окружающие воспринимают нас с учетом нашего же собственного к себе отношения. И коронные фразочки: "Какая же я дура!" и "Меня за это убить мало", играют существенную роль в формировании общественного мнения. Чем чаще вы себя ругаете, тем больше в это верят остальные.
У мужчины, услышавшего от любимой что-то вроде "Ты же знаешь, готовить я совсем не умею" или "Как же я растолстела", уже не повернется язык похвалить ее кулинарные таланты или изящную фигуру! А если он регулярно слушает такие речи, будьте уверены - его мнение о своей избраннице опустилось ниже ватерлинии.
Если для привлечения его внимания главным оружием была ваша внешность и язык тела, то целью первого свидания будет узнавание мужчины и демонстрация себя, а для этого нужно задействовать и свой интеллект. Первое свидание может закончиться длительным романом или так и остаться только флиртом. Главное, чтобы оно имело продолжение (если, конечно, при первой встрече мужчина вас не разочарует). Добиться этого вам помогут советы, приведенные ниже.
Хотя человеку генетически "гарантированы" 120 лет жизни, наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы — до 78, немцы и американцы — до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше — примерно в 47 лет.
Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.
