Убрать живот за две недели

Разместить рекламу на «Италия по-русски»

Посмотрев на море на стройных девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.

Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот… Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.

Убрать живот - значит очиститься от шлаков.

Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

Убрать живот и спорт.

Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа – она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успее войтив форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно целить по проблеме. Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем – это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.

Убрать живот и питание.

Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо – принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.

Ксения Райман
специально для
Arabio.RU

Статьи поблизости

Изображение пользователя Lakshmi.

Re: Убрать живот за две недели

С клизмами и правда нужно осторожнее.

Фитнес - кто-то тут уже писал про хот айрон - подписываюсь, суперэффективно, и не только для живота. Йога - скручивания, прогибы, вытяжения - происходит массаж внутренних органов, стимулируется кровообращение, пищеварение и как следствие улучшается обмен веществ. Питание - свежие овощи и фрукты как можно больше, сладкое, соленое, мучное, консервированное - исключить совсем). Я сама веган, но никому советовать не буду, а то вы меня закидаете 

я никого не ем!
Изображение пользователя LADY-LANA.

Re: Убрать живот за две недели

Привет всем!
вот вчерa прочитaлa ету стaтиу и срaсу вчерa купилa клизму,xочу попробивaт.
В Итaлиу приеxaлa 2 годa нaзaд до етого прожилa 12 лет в гермaнии,но тaм я роботaлa,xодилa в фитнес клуб, плaвaлa.A в Итaлию приеxaлa и ВСЕ...
Язик я не знaю, мaленкии городок, с мужем обчaюс нa aнглийском,подруг нет никого, вою.Вот и понисло меня с 50кг,нa 58кг, и не то чтоб я попрaвилaс,a живот,тaкчто спaсибо зa етот форум и зa стaтю.
Здес я xот душу открит могу.

Еше рaс болчое СПAсИБО!!!

Изображение пользователя Tanchaz.

Re: Убрать живот за две недели

кстати после спортивных нагрузок наоборот прилив энергии, всегда когда после работы шла уставшая на фитнес потом как батарейка была, а особенно по пятницам, после работы позанимаешься, энергии потом хоть отбавляй и по клубам на ночь и никакой усталости) но главное регулярно заниматься, а то если раз на раз то противоположный эффект будет

Изображение пользователя Оля71.
Почетный участник

Re: Убрать живот за две недели

Golf пишет:

Кто не верит показываю свой (год назад,правда) 3 упражнения: отжимание от пола,подтягивания на турнике,плавание.Но регулярно! Простите за нескромность.

 

Прощаю великодушно! Вот именно, что делать надо регулярно! У меня на регулярность пыла не хватает, иих..Прошлым летом активно занялась собой. Ходила в бассейн, просто плавала, потом - аквааэробика. Параллельно ходила в тренажерный зал. Пару месяцев всего. Потом укатила в Италию. А ведь, я и худеть начала и просто прилив сил ощущался! Надо себя заставить, наконец!

Изображение пользователя palmocka.

Re: Убрать живот за две недели

Вы умница Лера!Читать ваши советы и коменты интересно, заставляет думать и главное ДЕЙСТВОВАТЬ!Спасибо!! 

 

Изображение пользователя Schatz.

Re: Убрать живот за две недели

А что остальное нужно делать?))))))))))))))))))

Изображение пользователя Sunna.

Re: Убрать живот за две недели

Golf пишет:

 Простите за нескромность.

 

А мне Ваша нескромность очень даже понравилась!



Изображение пользователя Golf.

Re: Убрать живот за две недели

Кто не верит показываю свой (год назад,правда) 3 упражнения: отжимание от пола,подтягивания на турнике,плавание.Но регулярно! Простите за нескромность.

Golf

Изображение пользователя Tanchaz.

Re: Убрать живот за две недели

Golf пишет:

ken1967 пишет:

Господа , а как пузо убрать , никто не посоветует ??? Очень надо .....

 

Бегать,качать пресс! И кушать легонько.Трудно? Зато эффективно.

да животик убрать только качая пресс и причем постоянно увеличивая нагрузки, тк мышцы привыкают быстро к нагрузке...сама 13 лет фитнесом занимаюсь...щас вот полугодовой уже перерыв, но все равно бег по вечерам и иногда покачиваю пресс, чтоб мышцы нагрузку не забыли

Изображение пользователя Golf.

Re: Убрать живот за две недели

ken1967 пишет:

Господа , а как пузо убрать , никто не посоветует ??? Очень надо .....

 

Бегать,качать пресс! И кушать легонько.Трудно? Зато эффективно.

Golf

Изображение пользователя bonitta.

Re: Убрать живот за две недели

Обруч неплохой! Шишечки - это магниты. Вес обруча подбирается индивидуально, где-то от 1,7 до 2,5 что-то в этих пределах. Он намного тяжелее обычного и заставляет неплохо напрягаться пресс. Когда пробуете впервые довольно неприятно.. особенно тем кто не занимается спортом.. и синяки появляются..)) Потом при регулярном применении привыкнете и боли не будет и синяков тоже. Но только его крутить удобнее всего как раз в районе талии или пониже на линии бедер, т.е. самая проблемная зона живота не задействована. Но в любом случае это помможет несколько подтянуть живот и уменьшить талию при условии постоянных тренировок от 10 до 30 мин. в день.

Но все желающие похудеть должны понимать, что для этого нужно что-то делать! Лежа на диване ничего не выйдет! И как правило нужно совмещать различные виды нагрузок, способы. Первое это питание.. как минимум уменьшение порций, большая часть рациона должна содержать растительную пищу и при этом сырую желательно! Больше пить свежевыжатых соков, салаты со свежих овощей, крупы без сливочного масла и молока, вместо них можно добавить кукурузного или оливкового. Но что касается диеты это все ОЧЕНЬ индивидуально.. и методом проб и ошибок можно подобрать более подходящий вариант правильного здорового и полноценного питания.  И неплохо устраивать разгрузочные дни.. раз в неделю-две. Втрое - это конечно же занятия спортом! Движения и нагрузка на работе при этом не учитываются так как как правило они губительно воздействуют на организм.. Я мног чем занималась, сама танцовщица.. И скажу что самое полезное из всего предложенного на сегодняшний день - это йога! Укрепляет мышцы, связки, суставы, делает ваш позвоночник гибким и исправляет осанку. Начинать могут даже те кто никогда ничем не занимался.. Асаны имеют несколько видов сложности. Йога очень полезна для огранизма в целом.. Рекомендую всем попробовать. И третье - это дополнительные методы воздействия на организм - это прогулки пешком, бег, плавание, танцы, верховая езда и любой вид активного отдыха и спорта, кручение обруча, скакалка, МАССАЖ, который как минимум, необходимо делать всем раз в пол года.. и т.п. И только не надо говорить что нет времени... Если есть желание время всегда найдется тоже.. И к тому же если у Вас нет времени на себя... то как вы его находите для других??

 

Не гоняйся за счастьем, оно всегда находится в тебе самом... https://plus.google.com/photos/10392376893...
Изображение пользователя Chiksa.

Re: Убрать живот за две недели

Я тоже слышала про хорошие результаты что дает этот обруч! А сколько он стоит и где его купить в Италии? Я тоже хочуууууууууууууу!

Изображение пользователя Оля71.
Почетный участник

Re: Убрать живот за две недели

ARTEMA пишет:

Calabria пишет:

ARTEMA пишет:

Все это давно знакомо. А вот моя подруга занимается дыхательной гимнастикой бодифлекс. Вот, что действительно работает. Единственное - необходимо желание и терпение. Она  этой гимнастикой   занимается пять лет, очень похудела, чувствует себя отлично, никаких болячек .

Бодифлекс - это интенсивное введение кислорода в организм при задержке дыхания. Кислород сжигает лишний жир.Насчет сильной худобы сомневаюсь....

Ну я и не говорю, что она высохла, просто, когда я уезжала в Италию, то у нее был 48 размер, а когда приехала, через год, то она перешла на 42, как у меня, и вот я приехала уже через пять лет,т.е. в этом году, она все в том же 42-ром размере при росте 174 см. Просто нужно набраться терпения и желания. А я вот ленивая, мне легче ничего не кушать, чем заниматься постоянно..... Сегодня мне прислали из дома  обруч

 это по мне, буду теперь крутить.

Артема, а что это за обруч, чем отличается от своих собратьев :)? Вижу шишечки...

Изображение пользователя Оля71.
Почетный участник

Re: Убрать живот за две недели

И насчет очищения клизмой. Совершенно это не нужно делать регулярно. Вымывается микрофлора кишечника. Только, если у вас запоййй.

Изображение пользователя Оля71.
Почетный участник

Re: Убрать живот за две недели

Алекс55 пишет:

не понимаю зачем Вам девушкам это надо, меня привлекает когда у девушки есть животик))!

Я тоже жмурюсь, когда худенькая девушка в купальнике, на экране, художественно выгибается, обнажая все ребра Считается, красиво. Алекс имеет ввиду не большой живот, а маленький, мягонький. Я правильно поняла, Алекс?

Изображение пользователя Сошникова Инна.

Re: Убрать живот за две недели

Надо же! Такие молодые люди еще существуют, которым нравится животик у девушки. Обалдеть

innacat
Изображение пользователя Виктория Прохоренко.

Re: Убрать живот за две недели

Всё, видимо, верно пишут наши мужи ученые. Нет возражений. Но в то же время, глубоко убеждена, (и есть сторонники этого!) что сутками носить в прямой кишке каловые массы, которые длительно соприкасаются со стенками кишечника, отравляя токсинами и продолжая далее разлагаться - это куда хуже не только для стройности, но и для общего состояния организма. Верно, сейчас много всяческой информаии по этим поводам. И каждый способен определиться  с выбором своего подхода к этим деликатным вещам. Все равно, через любые способы стремления к прекрасному телу и духу -  всем желаю молодости, красоты, совершенства!

viktoria
Изображение пользователя Gia.

Re: Убрать живот за две недели

Виктория Прохоренко пишет:

Ребята, что касается именно пуза (не важно мужчина или женщина)  - однозначно  - клизма. Регулярно причем,  раз в неделю, а для начала - неделю - каждый вечер. Не зря же говорится, в частности о женщинах, что "все ЛЕДИ делают ЭТО".  Сами подумайте, все это очень естественно и лучше,  чем носить и жить с лишним дерьмом в организме, скажите пожалуйста! Отодвинтье стеснение и подружитесь с кружкой Эсмарха как с зубной щеткой. Это - составляющая общей гигиены. Результат : блеск в глазах и легкость в теле!

И еще важное условие - вечером СИЛУШКИ искать в себе, чтоб не наесться... зато утром - аппетит здоровый, порой даже лишаешь себя удовольствия понежиться под одеялом и бежишь на кухон кашеварить овес или гречку. Кайф! 

  

Вот что сказал об чистке кишечника клизмами в своем докладе на конгрессе "Целительство мира" в апреле 2005 г. профессор Гликман Э.А.

"... так называемые методы очищения организма и отдельных органов, вовсе не являются очищением. Например, при очистке кишечника клизмами вымываются только каловые массы, а ведь кишечник это сложная система, имеющая всасывающие ворсинки, кишечные и эндокринные железы, нервную систему, мышечные слои. Кроме этого, многие методы так называемой "очистки" далеко не безопасны для организма, могут вызвать обострения и даже служить пусковым механизмом болезни".

Профессор привел ряд примеров, когда очистка кишечника клизмами приводила к спастическому колиту, а очистка почек и печени к обострению их заболеваний.
Эти ненаучные методы очистки основаны на примитивном представлении о кишечнике, как о сантехническом устройстве. Очищение же основанное на научном подходе проходит и эффективно и мягко.

Очищающая программа должна быть сбалансированной и процесс выведения вредных веществ должен проводиться по опреденным этапам, иначе можно навредить.

И ещё из общей медицины:

Очищение организма" при помощи клизм сегодня широко пропагандируется во многих системах нетрадиционной медицины. Следует знать, что основными идеологами такого лечения являются фанатично увлеченные люди, нередко без достаточных познаний по фундаментальным разделам медицины. Имеющиеся научные медицинские знания они пытаются грубо приспособить к своей теории, нередко значительно искажая их. Как правило, для получения грамотных рекомендаций, нужно обращаться к врачу специалисту, который занимается именно этой проблемой.

Толстая кишка выполняет две основные функции: усвоение питательных веществ и формирования кала с последующим его выведением. Пищеварение в этом отделе кишечника осуществляется при участии микрофлоры толстой кишки и активном всасывании питательных веществ из просвета кишки. Микрофлора толстой кишки способствует усвоению углеводов и белков, благодаря этому организм получает до 10% потребности суточной энергии. Ежедневно в слепую кишку из тонкой кишки поступает 1000 — 1500 мл воды вместе с кишечным содержимым. С калом в сутки выделяется не более 100 — 150 мл воды, то есть 90% жидкости всасывается. Угнетение микробной флоры при использовании очистительных клизм и антибиотиков широкого спектра действия приводит к нарушению работы толстой кишки и дефициту необходимых веществ.

Функционирование толстой кишки очень сложный процесс. Грубо вмешиваясь в механизмы ее регуляции в молодом возрасте, вероятнее всего вы столкнетесь с серьезными проблемами здоровья в последствии.

Противопоказанием для очищения кишечника при помощи клизм являются:

боль в животе невыясненного характера,

острые воспалительные заболевания в области заднего прохода,

кровотечение из прямой кишки, геморрой, опухоли прямой кишки в стадии распада, желудочное и кишечное кровотечение.

Изображение пользователя Виктория Прохоренко.

Re: Убрать живот за две недели

Ребята, что касается именно пуза (не важно мужчина или женщина)  - однозначно  - клизма. Регулярно причем,  раз в неделю, а для начала - неделю - каждый вечер. Не зря же говорится, в частности о женщинах, что "все ЛЕДИ делают ЭТО".  Сами подумайте, все это очень естественно и лучше,  чем носить и жить с лишним дерьмом в организме, скажите пожалуйста! Отодвинтье стеснение и подружитесь с кружкой Эсмарха как с зубной щеткой. Это - составляющая общей гигиены. Результат : блеск в глазах и легкость в теле!

И еще важное условие - вечером СИЛУШКИ искать в себе, чтоб не наесться... зато утром - аппетит здоровый, порой даже лишаешь себя удовольствия понежиться под одеялом и бежишь на кухон кашеварить овес или гречку. Кайф! 

  

viktoria
Изображение пользователя Алекс55.

Re: Убрать живот за две недели

не понимаю зачем Вам девушкам это надо, меня привлекает когда у девушки есть животик))!
Изображение пользователя Gia.

Re: Убрать живот за две недели

ken1967 пишет:

Господа , а как пузо убрать , никто не посоветует ??? Очень надо .....

Убрать пузо Вам поможет только уменьшение порций пищи. Лучше есть чаще,но меньше - это совет как раз подходит для тех у кого пузо.

Изображение пользователя ken1967.
Почетный участник

Re: Убрать живот за две недели

Господа , а как пузо убрать , никто не посоветует ??? Очень надо .....

Кен из Кении , но бываю в Чад(т)е .

Изображение пользователя Chiksa.

Re: Убрать живот за две недели

А где в Италии можно купить этот обруч?

Изображение пользователя Сошникова Инна.

Re: Убрать живот за две недели

Интересная статья.Обязательно попробую.

innacat
Изображение пользователя Сошникова Инна.

Re: Убрать живот за две недели

Обруч действительно действует, если в день крутить по 15, 30 минут. Когда вы привыкнете к этому, можно время увеличивать по немного. Лично мне он помогает. Вот 2недели - минус 4см. Ну главное каждый день его крутить., не лениться. Не важно, я так думаю, в какое время крутить.

 Конечно первые дни трудно было, животик болел, т.е. мышцы. Ну, потом со временем привыкла и теперь без проблес кручу обруч. Даже с удовольствием ( пока телик смотришь или музыку слушешь).

innacat
Изображение пользователя Swetlana.

Re: Убрать живот за две недели

ДИЕТА.

    Есть прекрасная диета. За неделю - полвеса.

    Для начала легко скандалите на работе, высказывая недовольство общей системой производства и не видя выхода. Вас увольняют с плохой характеристикой.

    Широкоизвестно изменяете жене, крича: "А как же, конечно!" - не видя выхода. Она от вас уходит. Та, вторая, ждет ребенка, но вы от него отказываетесь, крича в суде:"Конечно. А как же!" Крепко заливаете соседей и ждете прихода с ответным словом. Пишете письмо о плохой работе свеого отделения милиции и подписываетесь полностью...

    Затеваете ремонт - приходите без материалов, без связей, без очереди и требуете начать ремонт, выкрикивая слово "официально". Вызываете "скорую" и вступаете с врачом в диспут о том, почему их не было полтора часа... Тут же он вас лечит, и, выкрикивая слово "принципиально", вы пробиваете на телевидении этот разговор... Пробиваете, пробиваете, пробиваете и потом опять пробиваете и уже тогда начинаете пробивать там же разговор о продуктах, отталкиваясь от желудочных заболеваний и связывая его со "скорой"...

    Отныне вы одеваетесь в "Детском мире", в час пик жена и дети легко переносят вас в трамвай. Вам теперь можно есть все. Вопрос в аппетите.

М.Жванецкий

Изображение пользователя Swetlana.

Re: Убрать живот за две недели

Отчитываюсь: -7 кг! Боролась с ними с переменным успехом 5 лет со времени рождения детей, ушли за пару месяцев. Процесс известный: больше двигаться (3 тренировки в неделю, в т.ч. боди-фитнес, хот айрон и йога), меньше есть. И немного здорового стресса (влюбиться, поменять работу или еще что-нибудь в обычном укладе жизни).

 

Изображение пользователя Mela.

Re: Убрать живот за две недели

Chiksa пишет:

Ну так кто-нибудь уже избавился от живота или хотябы похудел?

Изображение пользователя Olchik-1.

Re: Убрать живот за две недели

Сам вырастет, нужно время

Изображение пользователя Golf.

Re: Убрать живот за две недели

Cicina пишет:

ооооооо это легко я вот например каждый день по 6 часом в машине по 8 у компа и ем фест фут -вот она супер диета для отращивания живота и ягодиц

 

Не-е,не помогает...

Golf

Изображение пользователя Chiksa.

Re: Убрать живот за две недели

Ну так кто-нибудь уже избавился от живота или хотябы похудел?

Изображение пользователя Cicina.

Re: Убрать живот за две недели

ооооооо это легко я вот например каждый день по 6 часом в машине по 8 у компа и ем фест фут -вот она супер диета для отращивания живота и ягодиц

Изображение пользователя Golf.

Re: Убрать живот за две недели

Убрать живот! Мне бы ваши проблеммы,дорогие дамы.Подскажите лучше как его отрастить сначала!

Golf

Изображение пользователя Anna54.

Re: Убрать живот за две недели

Да,я с этим полностью согласна!Просто необходимо очищать свой организм(кишечник,печень,кровь).И в наши дни способов уйма,главное давать акцент на природу.Заботиться о своем теле и духе мы просто обязаны,если хотим достичь в жизни своих целей,ибо без здоровья никуда......это знаю по себе.......и сейчас я здоровее  и энергичнее,чем была в 30 лет!

Изображение пользователя Pinguin.

Re: Убрать живот за две недели

Swetlana пишет:

 

Надо взять одежду, неважно, мужскую или женскую, МЕНЬШЕГО размера, тесную! И носить. Вы заметите, как сразу подтянетесь, "подстроитесь" под эту одежду

Здесь главное–не перестараться, ведь тесная одежда нарушает кровобращение, лимфоток, провоцируя тот же целлюлит.

Хотя смысл идеи понятен, в балахонистых вещах к тому же гораздо проще разъестся.

Изображение пользователя Cicina.

Re: Убрать живот за две недели

Swetlana пишет:

Могу предложить еще один вариант уменьшения объемов, не связанный с диетами и фитнесом.  Впрочем, связанный, но косвенно.

Надо взять одежду, неважно, мужскую или женскую, МЕНЬШЕГО размера, тесную! И носить. Вы заметите, как сразу подтянетесь, "подстроитесь" под эту одежду: заработает эффект статической нагрузки (чтобы соответствовать ей, держать подтянутыми придется мышцы всего корпуса). Помимо этого, любые движения вы будете выполнять с дополнительной нагрузкой. И плюс бонус: лишние кусочки вкусного просто некуда сложить!!!

Ну это токадома можно делать когда никто не видит, или если совсем пофиг как выглядишь , я просто представила себя в узких брюках и стрейчевой кофте ужас!!!!

Как альтернатива уже давно существует корректирующее нижнее бельё которое стягивает наиболее проблемные участки тела без искажения фигуры тем самым подбирая обвислости стимулируя циркуляцию крови и работая как антицеллюлитное средство

но летом его не поносишь

Изображение пользователя Swetlana.

Re: Убрать живот за две недели

Могу предложить еще один вариант уменьшения объемов, не связанный с диетами и фитнесом.  Впрочем, связанный, но косвенно.

Надо взять одежду, неважно, мужскую или женскую, МЕНЬШЕГО размера, тесную! И носить. Вы заметите, как сразу подтянетесь, "подстроитесь" под эту одежду: заработает эффект статической нагрузки (чтобы соответствовать ей, держать подтянутыми придется мышцы всего корпуса). Помимо этого, любые движения вы будете выполнять с дополнительной нагрузкой. И плюс бонус: лишние кусочки вкусного просто некуда сложить!!!

Изображение пользователя Cicina.

Re: Убрать живот за две недели

ВОТ ОНА

Японская диета

Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года.
Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

День 1

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная.

День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6

Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7

Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов).

День 8

Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День10

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

Изображение пользователя Lioness.

Re: Убрать живот за две недели

Cicina пишет:

Слыхали такую ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Нет, не слыхали - расскажите, пожалуйста...

Изображение пользователя Cicina.

Re: Убрать живот за две недели

Слыхали такую ЯПОНСКАЯ ДИЕТА в своё время я очень сильно поправилась ни дкакие диеты не помогали а на спорт времени не было ВАААПЧЕ Увидела в нете думаю дай попробую за две недели потеряла 7 килограмм и потом ещё 2 сами по себе растаяли Похудание не наступает сразу-и эт очень хорошо ни каких тебе растяжек и очень легко переносится

Суть в бессолевом и безсахаровом питании с присутствием натурального растительного и животного белка-меню расписан на каждый день что упрощает процесс (накупил нужное колличество на неделю и носи с собой на рабту или ешь дома)

Почти всем подходит-у меня хронический гастрит был - сейчас нет

можно повторить через пол года но мне нормально и так почти не набрала вновь

 

По пводу клизм и чистки печени - попробвала 2 месяца назад

Резюме - похудела на 1 кг

вывод-не очень эффективно либо не для меня просто

Спорт да очень помогает но лень!!!!!!!!

Изображение пользователя Gia.

Re: Убрать живот за две недели

Для тех кто хочет похудеть рекомендую курс лекций историка моды Александра Васильева:

Изображение пользователя ken1967.
Почетный участник

Re: Убрать живот за две недели

Анна1 пишет:

yy.jpg

А если хочется ??? А живот то растёт....

Кен из Кении , но бываю в Чад(т)е .

Изображение пользователя signora_indino.

Re: Убрать живот за две недели

Очень полезный материал!

как говорится, в мемориз! :)

Изображение пользователя Natalitaly.

Re: Убрать живот за две недели

 Это просто какой-то невероятный результат, надо попробовать.

Тогда я уж и своим советом поделюсь... Я регулярно занимаюсь в фитнес клубе,  в том числе и пресс качаю ( правда без  диет), но "проблемные зоны" на животе и боках не так легко убрать. Мне посоветовали сделать массаж живота - как что-то новое, некий стресс для организма. Это , конечно, не релаксирующий массаж, а именно долбящий,  с помощью которого размягчается жир, метаболизм усиливается , в клетки начанает поступать кислород и процесс запущен.  Хочу сказать, что всего 6 сеансов Очень эффективно подействовали!  А если  после масссажа еще использовать какой-нибудь крем на основе водорослей и , в принципе, давать физическую нагрузку - все уйдет.

 

Изображение пользователя liudmilka80.

Re: Убрать живот за две недели

Мне очень хорошо помогает так называемая дыхательная гимнастика и не есть после 16.00, только вода. Вот только настраиваюсь долго, но когда войду в колею, очень даже неплохие результаты. А еще я пробовала "кремлевскую диету" за 2 недели 5 кг скинула.
Изображение пользователя mimmina.

Re: Убрать живот за две недели

Наверное , а может в термосе, я часто в термосе настаиваю, вместо водяной бани...

Изображение пользователя magic.

Re: Убрать живот за две недели

mimmina пишет:

 довести до кипения и настаивать 3—4 часа при температуре, близкой к кипению. Отвар процедить и пить теплым.
 

температура, близкая к кипению? Это водяная баня что ли? 

Изображение пользователя mimmina.

Re: Убрать живот за две недели

Витаминные напитки из овса: 

Напиток из овса


Овес перебрать, промыть, залить холодной водой и довести до кипения. Настаивать в теплом месте 3—4 часа. Затем добавить мелко нарезанную или натертую на крупной терке цедру лимона. Отвар процедить через 2—3 слоя марли, добавить мед и лимонный сок. Пить теплым.

Для приготовления литра напитка потребуется 1,5 л воды, 1,5 стакана овса, столовая ложка меда, пол-лимона.

Напиток из овса и сушеных яблок (сухой яблочной кожуры)

Промытые овес, сушеные яблоки (по 0,5 стакана), цедру лимона залить холодной водой (1,5 л), довести до кипения, настоять 3—4 часа. Отвар процедить, добавить сок одного лимона и столовую ложку меда. Пить теплым.

Напиток из овса, клюквы, изюма

Отварить овес с изюмом, как сказано выше, настоять в теплом месте около трех часов. Затем поставить на сильный огонь, довести до кипения, всыпать в отвар размятую клюкву (полстакана), снова дать закипеть и настаивать около часу. После этого отвар процедить, добавить мед (2—3 чайные ложки) и можно пить теплым или холодным.

Напиток из овса и изюма

Овес (стакан) и изюм (0,25 стакана) перебрать, промыть, залить холодной водой (1,5 л), довести до кипения и настаивать 3—4 часа при температуре, близкой к кипению. Отвар процедить и пить теплым.

Аналогично можно приготовить витаминные напитки, добавив к основным ингредиентам (овес, изюм) полстакана урюка (кураги, инжира, сушеных яблок или яблочной кожуры).

Напиток из отрубей с лимонным соком

В кипящую воду (1,5 л) всыпать просеянные отруби (1 стакан), нарезанную тонкой соломкой цедру лимона (1—2 шт.), довести до кипения. Дать настояться в течение часа, процедить, добавить мед (2 ст. ложки), сок лимона. Пить теплым.

Напиток лимонный с медом

В литр воды всыпать нарезанную тонкой соломкой цедру лимона, довести до кипения, охладить, процедить, добавить 4 ст. ложки меда, сок одного лимона, размешать и поставить на холод. При подаче в стакан можно положить кусочек лимона и пищевого льда. Приятный вкус напитку придаст четверть стакана боржоми или нарзана.

Напиток из шиповника и чернослива

Стакан чернослива промыть, залить водой, довести до кипения и откинуть на дуршлаг. Удалить косточки, залить кипяченой водой , довести до кипения, затем настаивать в течение 10 часов в холодном месте. После этого чернослив вынуть из отвара и протереть через сито. 2 ст. ложки измельченного шиповника залить кипятком, накрыть крышкой и дать настояться в течение 10 часов. Отвар шиповника процедить через 2—3 слоя марли. Пюре чернослива соединить с отварами шиповника и чернослива. Пить охлажденным.

Крепкий отвар шиповника (1,5 стакана) можно смешать с черносмородиновым и клюквенным соком (по 1,5 стакана), добавить 5 чайных ложек меда. Можно вместо клюквенного сока взять сок одного лимона, тогда пропорции несколько изменятся: на 1,5 стакана отвара шиповника 2,5 стакана сока черной смородины, один лимон и 6 чайных ложек меда.

Морс лимонный

В литр воды всыпать полстакана сахара. Выжать сок 1—2 лимонов, а цедру мелко нарезать, очистив от белого вещества, оставив только желтую часть, смешать ее с приготовленным сиропом, довести до кипения и охладить. Затем влить лимонный сок и все перемешать. В готовый морс можно положить кусочек льда.

Морс из клюквы

Стакан клюквы перебрать, промыть и отжать из нее сок. Накрыть его крышкой и поставить в холодильник или в темное прохладное место. Выжимки залить литром горячей воды и прокипятить 5—10 минут. Затем процедить, добавить меда, охладить и смешать с клюквенным соком.

Из выпуска от 27-10-2008 рассылки «Методики очищения организма»
Изображение пользователя mimmina.

Re: Убрать живот за две недели

Nailya пишет:

Я покупаю в магазине биологических продуктов и в сети Кастрони, а в наших супермакетах продаются только готовые смеси, с сахаром и изюмом и т.п.

Ну да, мюсли всякие, а вот просто как наш Геркулес в тех супермаркетах, где я закупки делаю, ничего и близко похожего нет

Изображение пользователя Nailya.

Re: Убрать живот за две недели

mimmina пишет:

Пока еще не встречала fiocchi только avena целая

Я покупаю в магазине биологических продуктов и в сети Кастрони, а в наших супермакетах продаются только готовые смеси, с сахаром и изюмом и т.п.

Всё пройдёт. Человек, не отпустивший своего прошлого, не увидит будущего....

Изображение пользователя mimmina.

Re: Убрать живот за две недели

Пока еще не встречала fiocchi только avena целая

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Re: Убрать живот за две недели

mimmina пишет:

Овес (avena) во всех супермаркетах есть, а вот "геркулес" только в местах где русскими товарами торгуют

Геркулес везде в супермаркетах есть, FIOCCHI DI AVENA называется.


Изображение пользователя mimmina.

Re: Убрать живот за две недели

Svet-lanka пишет:

Где купить овес в Италии? Может кто-то подскажет....

Овес (avena) во всех супермаркетах есть, а вот "геркулес" только в местах где русскими товарами торгуют

Изображение пользователя maria_io.

Re: Убрать живот за две недели

schitau,chto mozno vsegda naiti 20-30 minut v den na sebia liubimuiu

Изображение пользователя sofia1983.

Re: Убрать живот за две недели

как убрать живот я поняла, но вот что делать чтобы набрать весу, стараюсь, наберу пару кило с трудом, и тут же теряю, я мерзну ужасно, от низкого давления голова кружеться, руки и ноги ледяные

Изображение пользователя Svet-lanka.

Re: Убрать живот за две недели

Ballerina пишет:

Каждое утро столовую ложку овса кипятком заливать ; дать постоять , мёду добавить . Кушать . Будете чувствовать себя охренительно хорошо .

Где купить овес в Италии? Может кто-то подскажет....

Изображение пользователя Ballerina.

Re: Убрать живот за две недели

Каждое утро столовую ложку овса кипятком заливать ; дать постоять , мёду добавить . Кушать . Будете чувствовать себя охренительно хорошо .

Изображение пользователя magic.

Re: Убрать живот за две недели

Olga 702 пишет:

Прочитала - сразу кинулась это писать, даже комментариев не видела. Никто, никогда, ни за что, не пытайтесь чистить печень самостоятельно, без консультации врача. Есть всякие народные методы, типа лимонный сок плюс мед плюс грелка.  Возможен летальный исход. Приводятся в движение всякие гадости, которые закупоривают протоки желчного пузыря.

Вот я это и пытаюсь обяснить одной знакомой девушке.  Она кроме очищения печени еще каждый вечер ест одну ложку травы сенны, смешанной с черносливом и еще чем-то там. Пардон за подробности, после такого снадобья через некоторое время бежит в туалет. Запорами не страдает. Худеет очень сильно. Но как-то это сомнительно все.  

Изображение пользователя mariya778.

Re: Убрать живот за две недели

Меньше жрать, больше двигаться
Изображение пользователя Olga 702.

Re: Убрать живот за две недели

Прочитала - сразу кинулась это писать, даже комментариев не видела. Никто, никогда, ни за что, не пытайтесь чистить печень самостоятельно, без консультации врача. Есть всякие народные методы, типа лимонный сок плюс мед плюс грелка.  Возможен летальный исход. Приводятся в движение всякие гадости, которые закупоривают протоки желчного пузыря.

Изображение пользователя Bageera.

Re: Убрать живот за две недели

Yustina пишет:

А вторая коробка для чего? я как-то не очень доверяю всяким чисткам, как бы хуже не стало...Природа нас создала такими какие мы есть, зачем идти ей наперекор. Хотя может действительно и помогают кому-то...

как говорят итальянцы "provare per credere" (попробовать, чтобы поверить) ...... а вторая коробочка нужна для продолжения чистки ...  Что касается природы, то здесь я могу сказать одно: природа не знала, что человечество изобретет консерванты, синтетические красители, эмульгаторы, лекарства и многое другое, которые просто так, с помощью одной только мысльи, из нашего организма не выведешь. Как мы "помогаем" себя зашлаковывать, так же мы должны помогать себя чистить,  и конечно же без фанатизма..

Изображение пользователя Yustina.

Re: Убрать живот за две недели

А вторая коробка для чего? я как-то не очень доверяю всяким чисткам, как бы хуже не стало...Природа нас создала такими какие мы есть, зачем идти ей наперекор. Хотя может действительно и помогают кому-то...

Изображение пользователя Bageera.

Re: Убрать живот за две недели

mimmina пишет:

Ну а че сразу в личку? Все хотят знать, что это за средство волшебное за пару дней шлаки выгоняет, которые за всю жизнь накопились

Речь идет об очищающей системе Renew Rejuvenate, предназначенной для комплексной очистки. детоксикации организма и улучшения самочувствия.

"Первая коробка Renew, разработана таким  образом , чтобы за  два дня  почистить,  детоксифицировать ваше тело, очистить Ваш кишечник, восстановить клеточную коммуникацию, и поставить Вас на   пути к успешной и долгосрочной потере веса.
Очистка за  два дня: когда  Вы пьете по стакану Renew каждые 2 с половиной часа в течение двух дней подряд.  Формула Renew позволяет обеспечить вашему телу надлежащее питание  в течение этих двух дней, подавляя ваш аппетит.  Если Вы проголодались в течение этих двух дней, ешьте  свежие  фрукты и овощи, однако для максимальных результатов,   не   ешьте  ничего  слишком тяжелого.
Чтобы планировать чистку – выбирайте  два дня, когда  Вам удобнее.  Много людей любят делать это в   начале недели, признавая, что они, возможно, съели слишком много в выходные .  Другими словами, если Вы работаете в течение недели, вам легче пропустить прием  пищи, поскольку Вы заняты другими делами.
Все, что нужно , это:  выбрать два дня, чтобы провести очистку.  Это здорово, безопасно, и результаты будут   стоить этого."

Изображение пользователя mimmina.

Re: Убрать живот за две недели

Ну а че сразу в личку? Все хотят знать, что это за средство волшебное за пару дней шлаки выгоняет, которые за всю жизнь накопились

Изображение пользователя Bageera.

Re: Убрать живот за две недели

если животик небольшой, то спорт, спорт и еще раз спорт. А у кого проблемы посерьезнее, то могу посоветовать отличнейшую очистительную систему. Средство принимается всего 2 дня. В принципе это всем надо: за всю жизнь в нас накапливается очень много шлаков и всякой ненужной ерунды. Так что, кому надо пишите в личку.

Изображение пользователя Lava.

Re: Убрать живот за две недели

Согласна с Вами , обязательно попробую потом поделюсь как все прошло )))). Даже как то страшновато...  НУ ничего..

Изображение пользователя ambrosio.

Re: Убрать живот за две недели

вообще обруч-это очень хорошая идея


я вот купила обычный обруч за 2€ и наполнила его рисом,можно песком,солью............очень даже помогает уменьшить талию...........только вот заниматься надо


Изображение пользователя ARTEMA.
Почетный участник

Re: Убрать живот за две недели

Calabria пишет:

ARTEMA пишет:

Все это давно знакомо. А вот моя подруга занимается дыхательной гимнастикой бодифлекс. Вот, что действительно работает. Единственное - необходимо желание и терпение. Она  этой гимнастикой   занимается пять лет, очень похудела, чувствует себя отлично, никаких болячек .

Бодифлекс - это интенсивное введение кислорода в организм при задержке дыхания. Кислород сжигает лишний жир.Насчет сильной худобы сомневаюсь....

Ну я и не говорю, что она высохла, просто, когда я уезжала в Италию, то у нее был 48 размер, а когда приехала, через год, то она перешла на 42, как у меня, и вот я приехала уже через пять лет,т.е. в этом году, она все в том же 42-ром размере при росте 174 см. Просто нужно набраться терпения и желания. А я вот ленивая, мне легче ничего не кушать, чем заниматься постоянно..... Сегодня мне прислали из дома  обруч

 это по мне, буду теперь крутить.

Я люблю тебя, Жизнь!!!
Изображение пользователя Calabria.

Re: Убрать живот за две недели

ARTEMA пишет:

Все это давно знакомо. А вот моя подруга занимается дыхательной гимнастикой бодифлекс. Вот, что действительно работает. Единственное - необходимо желание и терпение. Она  этой гимнастикой   занимается пять лет, очень похудела, чувствует себя отлично, никаких болячек .

Ах, знакома мне эта книжица, забыла фамилию автора, блондинка, американка. Бодифлекс - это интенсивное введение кислорода в организм при задержке дыхания. Кислород сжигает лишний жир.Насчет сильной худобы сомневаюсь, я сама занималась по этой системе, а вот при выполнении упражнений нужно втягивать живот, что-то происходит вроде массажа желудка и он становится меньше. Эффект действительно есть, кушая маленькую порцию ты наедаешься. Все упирается в одно "жрать меньше надо" пардон, так сказала Регина Дубовицкая когда ее спросили как вам удается так прекрасно выглядеть

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Re: Убрать живот за две недели

ARTEMA пишет:

Все это давно знакомо. А вот моя подруга занимается дыхательной гимнастикой бодифлекс. Вот, что действительно работает. Единственное - необходимо желание и терпение. Она  этой гимнастикой   занимается пять лет, очень похудела, чувствует себя отлично, никаких болячек .

Это еще раз доказывает, что КАЖДОМУ - СВОЕ. Прекрасно, что есть такой большой выбор средств.

Мне, кроме ходьбы и голодания, ничего не помогает, все в жирок идет.

Изображение пользователя Nailya.

Re: Убрать живот за две недели

Мне статья показалась хорошей, полезной. В свое время делала подобные процедуры, могу сказать, что очень эффективно.

К сожалению, хочу добавить ещё две причины излишнего веса и живота в частности:

-у женщин гинкологические заболевания с новообразованиями (миомы, фибромы, полипы и т.п.) увеличивают живот

-в определенном возрасте (как правило после 40 лет) меняется гормональная система и замедляется процесс обмена веществ. Поэтому после 40 лет то же количество привычной еды внезапно приводит к прибавке веса

Что касается жизни ради поддержания здорового тела, то видела людей которые практически этим живут,  фанатизм в любом деле, мне лично не симпатичен, но и о своем теле вообще не заботится, мне кажется,  мягко говоря не разумно. Хороша золотая середина и в этом деле тоже

А организовать можно себя при любых ситуациях. Например, когда я работала с 9 до 18 часов, то где-то в 16-17 чай с перекусом поплотнее и потом спортзал или бассейн (начало около 19 часов) был не в тягость, а уж какое радостное тело было На другой день работалось отлично

Всё пройдёт. Человек, не отпустивший своего прошлого, не увидит будущего....

Изображение пользователя ARTEMA.
Почетный участник

Re: Убрать живот за две недели

Все это давно знакомо. А вот моя подруга занимается дыхательной гимнастикой бодифлекс. Вот, что действительно работает. Единственное - необходимо желание и терпение. Она  этой гимнастикой   занимается пять лет, очень похудела, чувствует себя отлично, никаких болячек .

Я люблю тебя, Жизнь!!!
Изображение пользователя Calabria.

Re: Убрать живот за две недели

Valeria пишет:

Посмотрев на море на стройных девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.

Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот… Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.

Так вы еще зайдите на пляж, где снимают массовку голливудского фильма, там только что всех с треника подняли ! Когда я приезжаю на пляж в Крыму, вижу совершенно простых людей, полных, худых, но однозначно не спортивных, в этом я с тобой согласна на все 100%. Здоровые мужики жрут прости меня чебуреки и запивают пивом, а женщина сидящая с ним обсуждает как сегодня приготовить утку с картофелем! Представляешь? Сама слышала!  

Изображение пользователя AlexandraZing.

Re: Убрать живот за две недели

Спасибо!

Конечно, большая часть из вышеизложенного так или иначе известна, но все равно спасибо - вот прочитала и сразу захотелось что-то предпринять  хотя теоретически давно уже собиралась...  мне так кажется, что для каждого (особенно полезного) занятия есть определенный тип людей, который надо "пинать", чтобы они этим занялись, одного осознания полезности для них мало

Изображение пользователя Calabria.

Re: Убрать живот за две недели

Уже столько методик известно, столько книг прочитано, здесь конечно для себя нового я ничего не узнала, так сказать Америки не открыла. Мы все прекрасно знаем что все упирается в спорт, збалансированное питание. Но с реалиями жизни тяжело поддерживать себя в тонусе, на обед какие-то бутерброды, пирожки, иногда с дома можно принести супчик погреть, работа заканчивается в шесть( если не задерживают) и говорить о спорте немного смешно. Хотя это все замечательно. Прочитав одну книгу "Как быть красивой" я поняла что нужно сидеть целыми сутками дома, делать маски, ходить в спорт зал, по часам пить отвары трав и принимать пищу. А когда делать все остальное, господа?

Изображение пользователя Natali W.

Re: Убрать живот за две недели

Очень полезная и актуальная темка. Спасибо!

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Наверх страницы

www.liveitaly.eu

  • Италия
  • Иммиграция
  • Бизнес в Италии
  • Регистрация фирм
  • Вид на жительство
  • Воссоединение семьи
  • Итальянское гражданство

Отели в Италии