Убрать живот за две недели

Привет всем!
вот вчерa прочитaлa ету стaтиу и срaсу вчерa купилa клизму,xочу попробивaт.
В Итaлиу приеxaлa 2 годa нaзaд до етого прожилa 12 лет в гермaнии,но тaм я роботaлa,xодилa в фитнес клуб, плaвaлa.A в Итaлию приеxaлa и ВСЕ...
Язик я не знaю, мaленкии городок, с мужем обчaюс нa aнглийском,подруг нет никого, вою.Вот и понисло меня с 50кг,нa 58кг, и не то чтоб я попрaвилaс,a живот,тaкчто спaсибо зa етот форум и зa стaтю.
Здес я xот душу открит могу.

Еше рaс болчое СПAсИБО!!!

Прощаю великодушно! Вот именно, что делать надо регулярно! У меня на регулярность пыла не хватает, иих..Прошлым летом активно занялась собой. Ходила в бассейн, просто плавала, потом - аквааэробика. Параллельно ходила в тренажерный зал. Пару месяцев всего. Потом укатила в Италию. А ведь, я и худеть начала и просто прилив сил ощущался! Надо себя заставить, наконец!

А что остальное нужно делать?))))))))))))))))))

Кто не верит показываю свой (год назад,правда) 3 упражнения: отжимание от пола,подтягивания на турнике,плавание.Но регулярно! Простите за нескромность.

 

Бегать,качать пресс! И кушать легонько.Трудно? Зато эффективно.

Я тоже слышала про хорошие результаты что дает этот обруч! А сколько он стоит и где его купить в Италии? Я тоже хочуууууууууууууу!

И насчет очищения клизмой. Совершенно это не нужно делать регулярно. Вымывается микрофлора кишечника. Только, если у вас запоййй.

Надо же! Такие молодые люди еще существуют, которым нравится животик у девушки. Обалдеть

Вот что сказал об чистке кишечника клизмами в своем докладе на конгрессе "Целительство мира" в апреле 2005 г. профессор Гликман Э.А.

"... так называемые методы очищения организма и отдельных органов, вовсе не являются очищением. Например, при очистке кишечника клизмами вымываются только каловые массы, а ведь кишечник это сложная система, имеющая всасывающие ворсинки, кишечные и эндокринные железы, нервную систему, мышечные слои. Кроме этого, многие методы так называемой "очистки" далеко не безопасны для организма, могут вызвать обострения и даже служить пусковым механизмом болезни".

Профессор привел ряд примеров, когда очистка кишечника клизмами приводила к спастическому колиту, а очистка почек и печени к обострению их заболеваний.
Эти ненаучные методы очистки основаны на примитивном представлении о кишечнике, как о сантехническом устройстве. Очищение же основанное на научном подходе проходит и эффективно и мягко.

Очищающая программа должна быть сбалансированной и процесс выведения вредных веществ должен проводиться по опреденным этапам, иначе можно навредить.

И ещё из общей медицины:

Очищение организма" при помощи клизм сегодня широко пропагандируется во многих системах нетрадиционной медицины. Следует знать, что основными идеологами такого лечения являются фанатично увлеченные люди, нередко без достаточных познаний по фундаментальным разделам медицины. Имеющиеся научные медицинские знания они пытаются грубо приспособить к своей теории, нередко значительно искажая их. Как правило, для получения грамотных рекомендаций, нужно обращаться к врачу специалисту, который занимается именно этой проблемой.

Толстая кишка выполняет две основные функции: усвоение питательных веществ и формирования кала с последующим его выведением. Пищеварение в этом отделе кишечника осуществляется при участии микрофлоры толстой кишки и активном всасывании питательных веществ из просвета кишки. Микрофлора толстой кишки способствует усвоению углеводов и белков, благодаря этому организм получает до 10% потребности суточной энергии. Ежедневно в слепую кишку из тонкой кишки поступает 1000 — 1500 мл воды вместе с кишечным содержимым. С калом в сутки выделяется не более 100 — 150 мл воды, то есть 90% жидкости всасывается. Угнетение микробной флоры при использовании очистительных клизм и антибиотиков широкого спектра действия приводит к нарушению работы толстой кишки и дефициту необходимых веществ.

Функционирование толстой кишки очень сложный процесс. Грубо вмешиваясь в механизмы ее регуляции в молодом возрасте, вероятнее всего вы столкнетесь с серьезными проблемами здоровья в последствии.

Противопоказанием для очищения кишечника при помощи клизм являются:

боль в животе невыясненного характера,

острые воспалительные заболевания в области заднего прохода,

кровотечение из прямой кишки, геморрой, опухоли прямой кишки в стадии распада, желудочное и кишечное кровотечение.

не понимаю зачем Вам девушкам это надо, меня привлекает когда у девушки есть животик))!

Господа , а как пузо убрать , никто не посоветует ??? Очень надо .....

Интересная статья.Обязательно попробую.

ДИЕТА.

    Есть прекрасная диета. За неделю - полвеса.

    Для начала легко скандалите на работе, высказывая недовольство общей системой производства и не видя выхода. Вас увольняют с плохой характеристикой.

    Широкоизвестно изменяете жене, крича: "А как же, конечно!" - не видя выхода. Она от вас уходит. Та, вторая, ждет ребенка, но вы от него отказываетесь, крича в суде:"Конечно. А как же!" Крепко заливаете соседей и ждете прихода с ответным словом. Пишете письмо о плохой работе свеого отделения милиции и подписываетесь полностью...

    Затеваете ремонт - приходите без материалов, без связей, без очереди и требуете начать ремонт, выкрикивая слово "официально". Вызываете "скорую" и вступаете с врачом в диспут о том, почему их не было полтора часа... Тут же он вас лечит, и, выкрикивая слово "принципиально", вы пробиваете на телевидении этот разговор... Пробиваете, пробиваете, пробиваете и потом опять пробиваете и уже тогда начинаете пробивать там же разговор о продуктах, отталкиваясь от желудочных заболеваний и связывая его со "скорой"...

    Отныне вы одеваетесь в "Детском мире", в час пик жена и дети легко переносят вас в трамвай. Вам теперь можно есть все. Вопрос в аппетите.

М.Жванецкий

 

Не-е,не помогает...

ооооооо это легко я вот например каждый день по 6 часом в машине по 8 у компа и ем фест фут -вот она супер диета для отращивания живота и ягодиц

Да,я с этим полностью согласна!Просто необходимо очищать свой организм(кишечник,печень,кровь).И в наши дни способов уйма,главное давать акцент на природу.Заботиться о своем теле и духе мы просто обязаны,если хотим достичь в жизни своих целей,ибо без здоровья никуда......это знаю по себе.......и сейчас я здоровее  и энергичнее,чем была в 30 лет!

Ну это токадома можно делать когда никто не видит, или если совсем пофиг как выглядишь , я просто представила себя в узких брюках и стрейчевой кофте ужас!!!!

Как альтернатива уже давно существует корректирующее нижнее бельё которое стягивает наиболее проблемные участки тела без искажения фигуры тем самым подбирая обвислости стимулируя циркуляцию крови и работая как антицеллюлитное средство

но летом его не поносишь

ВОТ ОНА

Японская диета

Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года.
Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

День 1

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная.

День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6

Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7

Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов).

День 8

Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День10

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

Слыхали такую ЯПОНСКАЯ ДИЕТА в своё время я очень сильно поправилась ни дкакие диеты не помогали а на спорт времени не было ВАААПЧЕ Увидела в нете думаю дай попробую за две недели потеряла 7 килограмм и потом ещё 2 сами по себе растаяли Похудание не наступает сразу-и эт очень хорошо ни каких тебе растяжек и очень легко переносится

Суть в бессолевом и безсахаровом питании с присутствием натурального растительного и животного белка-меню расписан на каждый день что упрощает процесс (накупил нужное колличество на неделю и носи с собой на рабту или ешь дома)

Почти всем подходит-у меня хронический гастрит был - сейчас нет

можно повторить через пол года но мне нормально и так почти не набрала вновь

 

По пводу клизм и чистки печени - попробвала 2 месяца назад

Резюме - похудела на 1 кг

вывод-не очень эффективно либо не для меня просто

Спорт да очень помогает но лень!!!!!!!!

А если хочется ??? А живот то растёт....

Очень полезный материал!

как говорится, в мемориз! :)

 Это просто какой-то невероятный результат, надо попробовать.

Тогда я уж и своим советом поделюсь... Я регулярно занимаюсь в фитнес клубе,  в том числе и пресс качаю ( правда без  диет), но "проблемные зоны" на животе и боках не так легко убрать. Мне посоветовали сделать массаж живота - как что-то новое, некий стресс для организма. Это , конечно, не релаксирующий массаж, а именно долбящий,  с помощью которого размягчается жир, метаболизм усиливается , в клетки начанает поступать кислород и процесс запущен.  Хочу сказать, что всего 6 сеансов Очень эффективно подействовали!  А если  после масссажа еще использовать какой-нибудь крем на основе водорослей и , в принципе, давать физическую нагрузку - все уйдет.

 

Наверное , а может в термосе, я часто в термосе настаиваю, вместо водяной бани...

Витаминные напитки из овса: 

Напиток из овса

Овес перебрать, промыть, залить холодной водой и довести до кипения. Настаивать в теплом месте 3—4 часа. Затем добавить мелко нарезанную или натертую на крупной терке цедру лимона. Отвар процедить через 2—3 слоя марли, добавить мед и лимонный сок. Пить теплым.

Для приготовления литра напитка потребуется 1,5 л воды, 1,5 стакана овса, столовая ложка меда, пол-лимона.

Напиток из овса и сушеных яблок (сухой яблочной кожуры)

Промытые овес, сушеные яблоки (по 0,5 стакана), цедру лимона залить холодной водой (1,5 л), довести до кипения, настоять 3—4 часа. Отвар процедить, добавить сок одного лимона и столовую ложку меда. Пить теплым.

Напиток из овса, клюквы, изюма

Отварить овес с изюмом, как сказано выше, настоять в теплом месте около трех часов. Затем поставить на сильный огонь, довести до кипения, всыпать в отвар размятую клюкву (полстакана), снова дать закипеть и настаивать около часу. После этого отвар процедить, добавить мед (2—3 чайные ложки) и можно пить теплым или холодным.

Напиток из овса и изюма

Овес (стакан) и изюм (0,25 стакана) перебрать, промыть, залить холодной водой (1,5 л), довести до кипения и настаивать 3—4 часа при температуре, близкой к кипению. Отвар процедить и пить теплым.

Аналогично можно приготовить витаминные напитки, добавив к основным ингредиентам (овес, изюм) полстакана урюка (кураги, инжира, сушеных яблок или яблочной кожуры).

Напиток из отрубей с лимонным соком

В кипящую воду (1,5 л) всыпать просеянные отруби (1 стакан), нарезанную тонкой соломкой цедру лимона (1—2 шт.), довести до кипения. Дать настояться в течение часа, процедить, добавить мед (2 ст. ложки), сок лимона. Пить теплым.

Напиток лимонный с медом

В литр воды всыпать нарезанную тонкой соломкой цедру лимона, довести до кипения, охладить, процедить, добавить 4 ст. ложки меда, сок одного лимона, размешать и поставить на холод. При подаче в стакан можно положить кусочек лимона и пищевого льда. Приятный вкус напитку придаст четверть стакана боржоми или нарзана.

Напиток из шиповника и чернослива

Стакан чернослива промыть, залить водой, довести до кипения и откинуть на дуршлаг. Удалить косточки, залить кипяченой водой , довести до кипения, затем настаивать в течение 10 часов в холодном месте. После этого чернослив вынуть из отвара и протереть через сито. 2 ст. ложки измельченного шиповника залить кипятком, накрыть крышкой и дать настояться в течение 10 часов. Отвар шиповника процедить через 2—3 слоя марли. Пюре чернослива соединить с отварами шиповника и чернослива. Пить охлажденным.

Крепкий отвар шиповника (1,5 стакана) можно смешать с черносмородиновым и клюквенным соком (по 1,5 стакана), добавить 5 чайных ложек меда. Можно вместо клюквенного сока взять сок одного лимона, тогда пропорции несколько изменятся: на 1,5 стакана отвара шиповника 2,5 стакана сока черной смородины, один лимон и 6 чайных ложек меда.

Морс лимонный

В литр воды всыпать полстакана сахара. Выжать сок 1—2 лимонов, а цедру мелко нарезать, очистив от белого вещества, оставив только желтую часть, смешать ее с приготовленным сиропом, довести до кипения и охладить. Затем влить лимонный сок и все перемешать. В готовый морс можно положить кусочек льда.

Морс из клюквы

Стакан клюквы перебрать, промыть и отжать из нее сок. Накрыть его крышкой и поставить в холодильник или в темное прохладное место. Выжимки залить литром горячей воды и прокипятить 5—10 минут. Затем процедить, добавить меда, охладить и смешать с клюквенным соком.

Из выпуска от 27-10-2008 рассылки «Методики очищения организма»

Я покупаю в магазине биологических продуктов и в сети Кастрони, а в наших супермакетах продаются только готовые смеси, с сахаром и изюмом и т.п.

Геркулес везде в супермаркетах есть, FIOCCHI DI AVENA называется.

schitau,chto mozno vsegda naiti 20-30 minut v den na sebia liubimuiu

Где купить овес в Италии? Может кто-то подскажет....

Вот я это и пытаюсь обяснить одной знакомой девушке.  Она кроме очищения печени еще каждый вечер ест одну ложку травы сенны, смешанной с черносливом и еще чем-то там. Пардон за подробности, после такого снадобья через некоторое время бежит в туалет. Запорами не страдает. Худеет очень сильно. Но как-то это сомнительно все.  

Прочитала - сразу кинулась это писать, даже комментариев не видела. Никто, никогда, ни за что, не пытайтесь чистить печень самостоятельно, без консультации врача. Есть всякие народные методы, типа лимонный сок плюс мед плюс грелка.  Возможен летальный исход. Приводятся в движение всякие гадости, которые закупоривают протоки желчного пузыря.

А вторая коробка для чего? я как-то не очень доверяю всяким чисткам, как бы хуже не стало...Природа нас создала такими какие мы есть, зачем идти ей наперекор. Хотя может действительно и помогают кому-то...

Ну а че сразу в личку? Все хотят знать, что это за средство волшебное за пару дней шлаки выгоняет, которые за всю жизнь накопились

Согласна с Вами , обязательно попробую потом поделюсь как все прошло )))). Даже как то страшновато...  НУ ничего..

Ну я и не говорю, что она высохла, просто, когда я уезжала в Италию, то у нее был 48 размер, а когда приехала, через год, то она перешла на 42, как у меня, и вот я приехала уже через пять лет,т.е. в этом году, она все в том же 42-ром размере при росте 174 см. Просто нужно набраться терпения и желания. А я вот ленивая, мне легче ничего не кушать, чем заниматься постоянно..... Сегодня мне прислали из дома  обруч

 это по мне, буду теперь крутить.

Ах, знакома мне эта книжица, забыла фамилию автора, блондинка, американка. Бодифлекс - это интенсивное введение кислорода в организм при задержке дыхания. Кислород сжигает лишний жир.Насчет сильной худобы сомневаюсь, я сама занималась по этой системе, а вот при выполнении упражнений нужно втягивать живот, что-то происходит вроде массажа желудка и он становится меньше. Эффект действительно есть, кушая маленькую порцию ты наедаешься. Все упирается в одно "жрать меньше надо" пардон, так сказала Регина Дубовицкая когда ее спросили как вам удается так прекрасно выглядеть

Мне статья показалась хорошей, полезной. В свое время делала подобные процедуры, могу сказать, что очень эффективно.

К сожалению, хочу добавить ещё две причины излишнего веса и живота в частности:

-у женщин гинкологические заболевания с новообразованиями (миомы, фибромы, полипы и т.п.) увеличивают живот

-в определенном возрасте (как правило после 40 лет) меняется гормональная система и замедляется процесс обмена веществ. Поэтому после 40 лет то же количество привычной еды внезапно приводит к прибавке веса

Что касается жизни ради поддержания здорового тела, то видела людей которые практически этим живут,  фанатизм в любом деле, мне лично не симпатичен, но и о своем теле вообще не заботится, мне кажется,  мягко говоря не разумно. Хороша золотая середина и в этом деле тоже

А организовать можно себя при любых ситуациях. Например, когда я работала с 9 до 18 часов, то где-то в 16-17 чай с перекусом поплотнее и потом спортзал или бассейн (начало около 19 часов) был не в тягость, а уж какое радостное тело было На другой день работалось отлично

Grazie, grazie

Так вы еще зайдите на пляж, где снимают массовку голливудского фильма, там только что всех с треника подняли ! Когда я приезжаю на пляж в Крыму, вижу совершенно простых людей, полных, худых, но однозначно не спортивных, в этом я с тобой согласна на все 100%. Здоровые мужики жрут прости меня чебуреки и запивают пивом, а женщина сидящая с ним обсуждает как сегодня приготовить утку с картофелем! Представляешь? Сама слышала!  

Уже столько методик известно, столько книг прочитано, здесь конечно для себя нового я ничего не узнала, так сказать Америки не открыла. Мы все прекрасно знаем что все упирается в спорт, збалансированное питание. Но с реалиями жизни тяжело поддерживать себя в тонусе, на обед какие-то бутерброды, пирожки, иногда с дома можно принести супчик погреть, работа заканчивается в шесть( если не задерживают) и говорить о спорте немного смешно. Хотя это все замечательно. Прочитав одну книгу "Как быть красивой" я поняла что нужно сидеть целыми сутками дома, делать маски, ходить в спорт зал, по часам пить отвары трав и принимать пищу. А когда делать все остальное, господа?