Как похудеть на 5 кг за одну неделю

Каждый имеет право на свое мнение и на то,чтобы его высказать. Это я к вопросу о Малышевой.

Спасибо дорогая. Да мне не для похудения, хочу жить долго здоровой и как можно на дольше продлить молодость. У меня есть кое какие секреты, а вот таблички не хватало, она говорят . тоже очень в этом помогает. И еще, дочу свою хочу с детства приучить правильно питаться.

Рада, что кому-то она пригодиться. Начала ее придерживаться и вес потихоньку отступает. Знаю, что в борьбе с ним нельзя будет расслабляться. Кстати, посмотрела твои фото, Наталочка, как по мне у тебя нет лишнего веса. Хорошего тебе воскресения!

Спасибо за то, что Вы указали ссылку. Я не всегда читаю все то, что тут обсуждается, но в любом случаи еще раз спасибо за науку! В следующий раз, несколько раз подумаю перед тем как кидать инфу! 

Жрать надо меньше.. вот что самое главное... а худеть начинать с такой диеты, как я один раз.. чтоб на 3 день когда плюнула на диету, сьела риса отваренного и он мне карамелью показался...

По методу "жрать надо меньше" сбросила я 20 кг за 7 мес .

Вообще Малышева мне противна.  Эта дурацкая причёска и всегда открытый лоб. И оч часто показывает сомнительные методы лечения. Про контрацептивы например для лечения подростковых прыщей. Другого метода и формы преподнесения не нашлось. На мой взгляд дура. ММалахов на этом канале ?

Согласна полностью!

А чтобы похудеть,нужно всего лишь изменить стиль питания, тогда постепенно организм перестроится и отдаст лишний жир. В итоге,даже если по праздникам будете  лишнее кушать, вес не будет прибавляться либо быстро будет уходить,при возврате к обычному стилю питания.

Да это правда, что похудеть хочется барышням, у которых есть немного лишнего веса. Для того, что б это понять нужно попробовать, как это ходить по улице с баклажкой весом 5-10-15-20кг  и так постоянно. Какого когда ты поднимаешься по ступенькам и обливаешься, простите, потом. Я согласно что оптимально нужно терять в весе не больше 4 кг в месяц.

Может кому-то поможет выкладываю таблицу совместимости продуктов, что мне выслала моя подруга-медик.

Удачи всем кому хочется привести свой вес в норму!!!

Таблица совместимости продуктов для раздельного питания

Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами.

Преимущества. Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. Результат такого способа похудения, как правило, бывает достаточно стойким, особенно если использовать его постоянно. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес. Полезен такой режим питания при желудочно-кишечных расстройствах и заболеваниях.

 решила добавить свои 5 копеек: мой бывший муж, тоже как и Ваш знакомый, один раз в неделю делает разгрузочный день - воскресение -  в итоге очень доволен.  За месяц теряет  2 кг. Учитывая, что его вес перевалил хорошо за 100кг. 

Другая моя знакомая просто соблюдает Посты. За Пост она теряет до 12-18кг. 

А я никак не могу решиться. Люблю повеселиться особенно - покушать!!!

Вообще диеты на мой взгляд не имеют право на существование, от них хорошо только диетологам и всяким лекарям-шарлатанам.

Месяц назад один наш клиент сказал, что диета для тех, кто хочет умереть здоровым

 Посмотрела только первый и второй день,  на просмотр остальных у меня не хватило терпения, т.к. считаю все это глупостью, потому что потом вы наберете  в два раза быстрее и в два раза больше того, что потеряете. Наш организм после вот таких долгих диет, просто начинает запасаться, чем только может на случай очередной диеты,поэтому мы и поправляемся снова. Попробуйте просто один  раз в неделю голодать, т.е. пить только воду. Один наш знакомый за год потерял 15 кг. Это не мало. Но он настолько привык к таким дням, что  для него они как обычный день. Говорит, что чувствует себя замечательно. А я вот никак не могу себя заставить.

Наше объедание напрямую зависит от внутреннего настроя на жизнь. Когда внутри нас есть неуверенность, недовольство и другой ряд психологических проблем тогда и появляется желание съесть лишнее. И когда мы зацикливаемся на проблеме, она усугубляется. Лучше переключить мозги на возможные решения.

Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.

Всеравно моё мнение что бы похудеть надо меньше есть,только я не знаю как это сделать.