О
полезных свойствах меда знал даже Винни Пух. Вспомни наш отечественный
мультик по мотивам книги Алана Милна "Винни Пух и все, все, все". Идя
на день рождение к своему другу ослику, медвежонок весело напевал:
Лучший подарок, конечно же, мед!
Это и ослик сразу поймет!
Даже немножечко, чайная ложечка -
Это уже хорошо!
Ну, а тем более, целый горшок!..
Впрочем, о целебных свойствах этого вкуснейшего золотистого продукта жизнедеятельности пчел давным-давно знают и люди. Скифы и другие древние народы применяли мед для бальзамирования. На Руси он не только был питательной едой, из него готовили медовуху - самый популярный алкогольный напиток того времени. А помнишь амброзию - еду Древнегреческих богов - она тоже готовилась из меда.
Современные исследования доказали, что мед смело можно считать самым полезным продуктом. В нем содержатся соли кальция, натрия, магния, меди, железа, серы, хлора, фосфора - все они имеют огромное значение для организма человека. Кальций незаменим для костной ткани, недостаток железа приводит к анемии, фосфор входит в состав нуклеиновых кислот, которые принимают участие в процессах роста, деления клеток, хранения и использования генетической информации.
Кроме
того, мед содержит почти все микроэлементы, входящие в состав крови и
активно участвующие в обменных процессах: алюминий, бор, железо, йод,
магний, натрий, серу, цинк и др. В нем обнаружены витамины B1, B2, В3,
B5, B6, ВС, каротин. Также в меде имеются антибактериальные и многие
другие полезные вещества. А совсем недавно ученые обнаружили в нем
большое содержание антиоксидантов, обладающих противоопухолевым
действием и препятствующих развитию заболеваний сердца. Неудивительно,
что это продукт всегда был излюбленным средством нетрадиционной
медицины, а сегодня уже и классической.
Но, кроме
использования внутренне, распространено и наружное использование меда.
Именно о медовом массаже - пожалуй, самом простом, эффективным и, что
немаловажно, доступном средстве борьбы с целлюлитом - я и хотела тебе
рассказать. Ведь эта проблема особенно актуальна сейчас, в преддверии
лета.
На самом деле, использование медового массажа с целью разрушения целлюлита стало практиковаться сравнительно недавно. А сам массаж известен очень давно - его применяли на Востоке, в Древнем Тибете. Медовый массаж можно отнести к разновидности рефлексотерапии. Он является отличным средством для поддержания хорошей формы, снимает усталость, укрепляет сосуды, питает и глубоко очищает кожу. Кроме того, медовый массаж очень эффективен при лечении и профилактики заболеваний позвоночника, радикулита, солевых отложений (в принципе, он и появился именно как средство против таких болезней). Считается, что медовый массаж полезен при простуде и кашле.
Одно я знаю точно - уже после нескольких сеансов ты почувствуешь легкость в теле, забудешь про усталость ног (я снова бегаю на высоких каблуках сутками на пролет, как в восемнадцать лет!) и, конечно, про удручающие "апельсиновые корки" на ягодицах и бедрах. Самое приятное, что процедура медового массажа очень проста, и его вполне можно делать дома, самостоятельно.
Но есть и отрицательная сторона. Как говорится, за все нужно платить. Помнишь мультик про супер наркотик из серии "Магазинчик Бо"? "Покалечится пока лечится", - говорил Заяц Бо про жующую кактусы Лапкина. Медовый массаж - это именно тот самый случай. Процедура его очень болезненна и после нее остаются синяки. Правда, после нескольких сеансов новые уже перестанут появляться - кожа и сосуды привыкнут. Тем ни менее, с кровоподтеками придется походить около месяца (в течение периода массажа и неделю-две после него). Но результат того стоит!
Итак, вернемся к самому массажу. За счет чего достигается такой сногсшибательный эффект, спросишь ты? Прежде всего, за счет резкого улучшения кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах. Это способствует улучшению питания внутренних органов и тканей, в организм поступает гликутил, который отлично усваивается мышечными клетками и способствует поддержанию мышечного тонуса. Кроме того, медовый массаж, за счет биологически активных микроэлементов, содержащихся в меде, выводит из организма токсины и шлаки.
Наконец,
сама процедура массажа. Если ты намерена привести в порядок только
ноги, бедра и ягодицы, то с успехом справишься сама. Если хочешь
провести массаж спины, то тебе не обойтись без помощника. Для
массажа тебе понадобится мед в расчете 2 чайные ложки на сеанс. Мед
подойдет любой, главное, чтобы он был натуральным, без популярных
сегодня добавок и не засахарившимся.
Специалисты рекомендуют
проводить медовый массаж с добавлением ароматических масел. В принципе,
подойдет любое, но, раз уж мы боремся с целлюлитом, то лучше и масла
выбрать соответствующие. Антицеллюлитным действием обладают все
цитрусовые: грейпфрут, мандарин, сладкий и горький апельсины, лимон, а
так же масла можжевельника, эвкалипта, лаванды. На две чайные ложки
достаточно пяти капель масел. Лучше всего использовать смесь: например,
3 капли масла грейпфрута и 2 капли лаванды, или 3 капли можжевельника и
2 лимона. И обязательно добавь каплю твоего любимого аромата - это
сделает процедуру комфортнее и еще эффективнее.
Смесь для массажа приготовить крайне просто, но делать это нужно непосредственно перед самым началом процедуры: нужно всего-навсего разогреть мед до комнатной температуры (он станет более жидким), добавить в него ароматические масла и тщательно размешать. Если ты решишь использовать смесь масел, то некоторые специалисты считают более правильным не вводить их в мед по очереди, а смешать отдельно и добавить в теплый мед уже готовую ароматическую смесь.
Переходим к процедуре массажа. Помни, что каждая зона обрабатывается отдельно, то есть, сначала массируешь правую сторону, и только после этого переходишь к левой. Прежде всего, необходимо разогреть кожу и мышцы массируемой области. Просто разомни их парой приемов классического массажа: помни кожу руками, легонько пощипай ее, постучи по ней ребром ладони. После этого нанеси немного теплого меда на ладони рук и легкими похлопывающими движениями перенеси его на массируемую зону.
После того, как намажешь медом всю область, начинай сам массаж: крепко приклеивай (прижимай) ладони к телу и резко отрывай их. Чем плотнее прижимать и резче отрывать, тем эффективнее будет процедура. Ни в коем случае не шлепай и не бей себя ладонями и какими-то подручными предметами! Суть именно в том, что ладони следует прижимать и резко отрывать от тела. Таким образом, мед вбивается в кожу, и через несколько минут на поверхности тела и ладоней образуется беловатая масса - считается, что это шлаки. Каждую область следует массировать в течение 5-10 минут.
По окончании массажа, смой остатки меда теплой водой с помощью нежесткой мочалки и нанеси на кожу увлажняющий крем. Делать медовый массаж нужно через день, максимальная продолжительность - 15 сеансов. Причем, специалисты утверждают, что потрясающий эффект достигается при проведении сеансов именно через день, а не ежедневно.
<Напоминаю,
что процедура достаточно болезненна, особенно первые несколько раз.
Потом кожа адаптируется, и неприятные ощущения несколько поутихнут, но
не исчезнут совсем. И с этим придется смириться, утешая себя известным
изречением о том, что красота требует жертв.
Источник: КЛЕО
