Кто такие «флайледи»?

Разместить рекламу на «Италия по-русски»

Даже если заботливые мама и бабушка, движимые самыми лучшими побуждениями, в свое время не вручили вам веник или кухонное полотенце, то уж от уроков труда мало кому удалось отвертеться! Вспомните, сколько сил и нервов - обоюдно - было потрачено на то, чтобы сделать из каждого мальчика мастера на все руки, а из каждой девочки - образцовую хозяюшку. Результатом этих стараний для многих стало искреннее отвращение к домашнему труду. Но и те из нас, кого по праву можно назвать хранительницами домашнего очага, порой отчаиваются и впадают в уныние при виде бесконечного списка ежедневных обязанностей. Уборка, стирка, готовка - только закончишь, и пора все начинать по новой. Невольно вспоминается Сизиф с его камнем...

Каждый день по телевизору мы видим цветущих, улыбающихся домохозяек, которые с гордостью демонстрируют сверкающий чистотой дом, и вздыхаем: рекламные ролики не имеют ничего общего с реальностью! Или все-таки нет? А вдруг "идеальный дом" - это та мечта, которую можно воплотить в жизнь, не превратившись при этом в загнанную лошадь? Возможно, ответ на этот вопрос даст "флайледи" - новая прогрессивная система организации домашнего хозяйства и планирования времени.

"Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату," - так гласит один из принципов "флайледи". FLY - это аббревиатура "finally loving yourself", что означает "полюби себя наконец". Звучит неплохо?

Система "флайледи" начала свое распространение в 1999 году, когда Марла Келли организовала учебную рассылку по электронной почте. В дальнейшем был создан специальный сайт flylady.net, который на сегодняшний день насчитывает около 300 тысяч пользователей.

Покончив со вступлением, давайте рассмотрим подробнее основные принципы "флайледи", или "реактивных домохозяек":

Контрольный журнал
Заведем специальную тетрадку для хозяйственных заметок. Что нужно туда записывать? Во-первых, так называемые рутины - простейшие дела, которые необходимо делать каждый день. Во-вторых, весь дом нужно разделить на зоны, например: зона 1 - прихожая, зона 2 - кухня и т. д. Каждую неделю мы будем работать над одной, и только одной зоной. В-третьих, еженедельный план: каждый день имеет определенную цель, например, понедельник - уборка, вторник - магазины и т. д. В-четвертых, еда: списки покупок, меню и проч. В-пятых, необходимые телефоны. И наконец, личный раздел, куда записываются полезные идеи, проекты, списки желаний, цитаты...

Раковина
Раковина на кухне должна сверкать ВСЕГДА.

Туфли
Дома нужно ходить в туфлях, но не в тапках и не босиком. Зачем? Это помогает чувствовать себя в форме и не распускаться.

Рутины
Утренняя рутина: не забудьте одеться - красиво и удобно - и привести в порядок лицо и волосы. Вечерняя рутина включает в себя просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.

Таймер
Лозунг "флайледи": "Таймер - лучший друг!" Раз в день засекаем время и работаем в зоне - 15 минут, не больше! Здесь главное не результат, а сам процесс. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть.

Генеральная уборка
Делается раз в неделю. При этой системе она сводится к тому, чтобы пропылесосить и протереть пыль, поскольку все остальное делается в течение недели в зонах.

Война хламу
Все ненужное, начиная от старой одежды "на всякий случай", заканчивая нелюбимыми вещами, нужно выбросить, сдать, подарить, но не хранить. Вещи должны быть любимыми, вызывать улыбку и приятные воспоминания, а не чувство вины.

Убирать по чистому
То есть не ждать, пока станет ПОРА, а регулярно чистить чистое - тогда это очень приятно и быстро.

Горячие точки
Это те места в доме, которые "зарастают грязью" сами по себе. В рутину входит регулярный осмотр таких мест и "тушение пожара" в самом начале.

Ну, и самый главный принцип, - маленькие шажки
Не стоит кидаться сразу в омут с головой - рутины, журналы, зоны. Начните с элементарного, например, начищать раковину в ванной каждый вечер перед душем. Привычка сформируется примерно через месяц, а уж потом можно приступать к следующему шагу.

Если вы все еще не верите в эффективность системы "флайледи", почитайте отзывы тех, кто уже начал ею пользоваться. В русскоязычном Интернете "флайледи" представлена на сайте www.flylady.ru, где новички и опытные хозяйки с удовольствием делятся собственными идеями и опытом. Станете ли вы убежденной "флайледи" или просто возьмете на заметку пару-тройку полезных правил - неважно. Главное, чтобы работа по дому приносила вам радость и оставляла достаточно времени для ваших любимых занятий.

Скачать текстовый файл с уроками FlyLady

Статьи поблизости

Изображение пользователя Оля71.
Почетный участник

Re: Список вещей на

А мне кажется, дом, это прежде всего, место отдыха, расслабления. Какие туфли после трудового дня? Я одеваюсь удобно, чтобы ничего не стесняло движения, по-домашнему: трико, футболка, тапочки. Очч люблю мяконькие тапочки!

А в магазин за продуктами ходим со списком, если предстоит купить одно-другое-третье, чтобы не забыть. И, голодной, сразу после работы, туда правда лучше не ходить, накупишь вкусностей на пару лишних сотен!

Изображение пользователя Olichka.

Re: Список вещей на

Для меня самое сложное выбросить журналы,я уже пробовала от них избавиться вместо этого я их начинаю пребирать,перечитывать сортировать и в итоге я убираю их обратно:))).Меня можно сравнить с коллекционером журналов.

Изображение пользователя stein.

Re: Я

Как   сложна  жизнь !

Изображение пользователя Снежанна К..

Re: Я

mimmina пишет:

У нянечек был точнейший график всех работ, на каждый день, неделю, месяц и квартал... Даже человек с улицы (образно сказано, конечно, с улицы к детям никого не пускали) мог с точность узнать, что нужно убирать сегодня, а что делать завтра ...

Мне в принципе всегда нравился такой их рабочий распорядок: спокойно без аврала делать свою работу, сегодня окна, завтра батареи, послезавтра менять постельное белье... очень удобно ... все распланировано до мелочей...

 

я уже давно так хозяйство веду,только не думала,что-это "система",мама научила,дом большой,вот каждый день по кусочку и убирали с сестрой,а потом в привычку вошло,честно скажу-удобно,не занимает много времени-и,всегда порядок.
 Зря смеетесь по-поводу "туфлей", дома желательно в туфлях ходить,действительно помогает в форме держаться,я,например,целый день в пижаме не могу находится,не могу проснуться

Изображение пользователя mimmina.

Re: Я

Вспомнила, что такую технологию уже применяли ( думаю, что и сейчас продолжают применять) в детских садах всего бывшего союза...имею ввиду нянечек

У нянечек был точнейший график всех работ, на каждый день, неделю, месяц и квартал... Даже человек с улицы (образно сказано, конечно, с улицы к детям никого не пускали) мог с точность узнать, что нужно убирать сегодня, а что делать завтра ...

Мне в принципе всегда нравился такой их рабочий распорядок: спокойно без аврала делать свою работу, сегодня окна, завтра батареи, послезавтра менять постельное белье... очень удобно ... все распланировано до мелочей...

 

Изображение пользователя Alkmena.

Re: Я

Здравствуйте, все-все! Мне кажется, что подход из йоги в этом отношении гораздо легче и эффективнее - всю нелюбимую работу по дому выполнять, воспринимая ее как свою духовную практику. Лично мне сразу становится приятнее наводить порядок, как только я подумаю - начинаю совершенствовать дух и волю, вот я мою посуду и расту в своих глазах, и так во всем, что не очень нравится или хочется делать. Начинаешь получать удовольствие и не замечаешь, как все уже переделала.  Вот ещё по поводу ногтей мне запомнилось - стричь их только по определенным дням, кажется -  читала, что нельзя их стричь после захода солнца ( отрезаешь свою силу, это из древних тибетских поверий).  

Изображение пользователя Nailya.

Re: Я

mimmina пишет:

надо мне  более глубоко в эту систему вникнуть, бум разбираться детальнее в чем тут собака зарыта ...

Я поняла эту систему так-сделать домашнюю уборку приятным и необременительным занятием Такая цель мне нравится (конечно, без фанатизма), поэтому некоторые принципы пытаюсь ввести в свои привычки .  Например, я-наследственная "плюшкина", борюсь с собой из всех сил, но понимаешь ли наследственность Поэтому, мне.кажется,  что именно системный подход в антиплюшкинизме-это то что мне нужно

Всё пройдёт. Человек, не отпустивший своего прошлого, не увидит будущего....

Изображение пользователя mimmina.

Re: Я

Наиля, есть конечно же ,  а как же, периодически выбрасываю хлам  куды ж без него...

Ладно, надо мне  более глубоко в эту систему вникнуть, бум разбираться детальнее в чем тут собака зарыта ...

Изображение пользователя Nailya.

Re: Я

mimmina пишет:

 

Точно, я уже после этой фразы "Итак, я вся при параде, на каблуках, чищу раковину..." ухохоталась

 

Нет, подруга, похохотала,  а теперь по существу-так вот, ничего, ничего полезного для тебя в этом нет? И ничего тебе не надо разобрать и выбросить?

Всё пройдёт. Человек, не отпустивший своего прошлого, не увидит будущего....

Изображение пользователя mimmina.

Re: Я

Valeria пишет:
Я предупреждала, что надо относиться к этим советам с долей иронии, поэтому будем стараться оттуда извлечь "разумное зерно", т.е. почерпнуть какую-то идею. Но некоторые перлы этого руководства годятся только в раздел "Обхочешься" 

Точно, я уже после этой фразы "Итак, я вся при параде, на каблуках, чищу раковину..." ухохоталась

 

Изображение пользователя Nailya.

Re: Сгораю от нетерпения

liila пишет:

Сгораю от нетерпения чего-нибудь выкинуть.Я и раньше любила это дело,вот только наличие чердака оч сильно мешает,так и норовлю что-нибудь туда оттащить вместо того,чтобы выкинуть.

Жизнь это игра-играй её

А ну-ка девушки, а ну красавицы не взяться ли нам после праздников за размусоривание ? Хотя, у всех есть свои сложности, у меня есть кладовка ну сами понимаете чем это чревато

А тем кто до праздников или даже во время умудрился поболеть советую начать с разборки аптечки (я сама так и собираюсь сделать).

Ну кто первый ? (предлагаю Балерину не считать, т.к. она всегда будет первой , давайте будем считать первую после неё )

Всё пройдёт. Человек, не отпустивший своего прошлого, не увидит будущего....

Изображение пользователя liila.

Сгораю от нетерпения

Сгораю от нетерпения чего-нибудь выкинуть.Я и раньше любила это дело,вот только наличие чердака оч сильно мешает,так и норовлю что-нибудь туда оттащить вместо того,чтобы выкинуть.

 



Жизнь это игра-играй её
Жизнь это игра-играй её
Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Я

Я предупреждала, что надо относиться к этим советам с долей иронии, поэтому будем стараться оттуда извлечь "разумное зерно", т.е. почерпнуть какую-то идею. Но некоторые перлы этого руководства годятся только в раздел "Обхочешься" 
Изображение пользователя liila.

Re: Начала изучать

, я вся при параде, на каблуках, чищу раковину...

 Объясните своей семье, что, несмотря на то, что проще положить грязную посуду в раковину, они должны класть ее под раковину в специально поставленный для этой цели таз. 

Вот этого не обещаю,уже 2 года бьюсь,чтобы кухонное полотенце использовалось по назначению,а не как тряпка,так что с тазиком...

 

 

Жизнь это игра-играй её
Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Примеры рутин FlyLady

Рутина FlyLady «Перед сном»

Это самая важная рутина всего дня. Выберите определенное время для этой рутины. И просто сделайте ее. Начните прямо сегодня вечером. Я начинаю выполнять свой рутину сразу после обеда. Кто-то начинает ее в полдень, когда они начинают готовится к ужину. Все зависит от вас.

Три  части рутины «Перед сном»

1. Приберись в доме прежде чем отправишься спать (20 минут «по верхам»)

• Гостиная: убрать на место неубранные вещи, журналы, тарелки, одежду, обувь
• Кухня: наведите порядок, вычистите раковину до блеска, смените кухонное полотенце для посуды, запустите посудомоечную машину
• Столовая, прихожая: погасите ХотСпоты*
• Обнови свой ЧекЛист. Проверь не забыла ли ты чего-нибудь 

2. Продумай свой завтрашний день, прежде чем отправишься спать

• Проверь календарь и КЖ – нет ли назначенных встреч?
• Начни составлять ToDo лист на завтра (ToDo =  Что необходимо сделать)
• Подумай, что ты можешь сделать сегодня, чтобы завтрашнее утро сделать легче? (сделать завтраки?)
• Собери все, что ты не хочешь завтра забыть взять с собой и положи в коридоре. Убедись, что ты их увидишь прежде чем выйдешь из дома.
• Убедись, что дети убрали свои вещи
• Начни готовить завтрак: продумай, что ты будешь готовить завтра утром (просто сделай себе пометочку в голове)
• Если ты планируешь использовать «Медленноварку» (Croc Pot), приготовь продукты. Все что тебе потребуется сделать потом – это просто соединить их.
• Выложи одежду на завтра. Это небольшое задание экономит провру времени. Если чтото нужно подгладить, или пятно нужно вывести, ты совершенно спокойно сможешь выбрать что-нибудь другое. Запиши в свой день Поручений отнести эти вещи в химчистку, или положи их стирку, или просто пришей оторвавшуюся пуговицу согласно своему распорядку. Никакого давления. Никакого стресса. 

3. Удели внимание себе, прежде чем ты отправишься спать.

Время «снизить обороты»
• Подготовь себя к тому, чтобы лечь в кровать
• Почисти зубы, умойся, расчеши волосы
• Прими витамины, лекарства
• Время принять ванну с пеной! Мммм….
• Одень пижаму, сексуальную сорочку или.. вообще ничего не одевай! LOL
• Теперь ты готова к тому, чтобы отправиться спать. Я не говорю о том, чтобы ты отправилась спать. Я говорю о том, что ты готова отправится спать. А это две большие разницы. 

Отрази свои сегодняшние достижения
• Поработай над своим КЖ, ToDo листами (достижения) и/или журналом Благодарностей
• Почитай что-нибудь для своего удовольствия
• Почитайте друг-другу
• Послушайте музыку. Не важно какую. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь. Сделайте что-нибудь для себя
• Помедитируйте и/или помолитесь
• Лягь по-удобнее , выключи свет и ложись спать. Не слишком поздно! Возможно даже в одно и тоже время каждый день.
• Засни с улыбкой на губах и у себя в сердце 

Если вы не можете выполнить все три части рутины «Перед сном» - это нормально. Начни с малого. Выполни эти три задания:
• Начисти раковину до блеска
• Достань/убери свою одежду
• Почисти зубы 

Утренняя рутина FlyLady

Утренняя рутина разбита на четыре части.

1. Вставай и сияй

• Заправь кровать сразу же, как только ты встала (Только если твоего DH в постели уже нет)
• Иди в ванную
• Прими душ и освежи ванную комнату пока ты там
• Приведи в порядок свое лицо и волосы
• Пройдись ершиком по унитазу. Теперь ты можешь со спокойной душой выйти из ванной комнаты и больше на сегодня о ней не вспоминать.
• Покинь спальню с вещами для стирки и направляйся прямиком к стиральной машине. 

2. Кухня

• Если ты выполнила свою рутину «Перед сном», твоя кухня чиста и все, что тебе нужно сделать – так это вынуть посуду из посудомойки.
• Выпей кофе и начни завтрак
• Покорми домашних любимцев
• Покорми свою семью (про себя не забудь) 

3. Подумай о сегодняшнем дне

• Проверь календарь
• Поработай над ToDo списком и/или списком дел
• Поставь размораживаться что-нибудь для обеда
• Чековая книжка (приведи в порядок свой балланс)
• Погаси ХотСпоты. Если ты выполнила свою рутину «Перед Сном», то тебе ничего делать не надо. 

4. Подумай о себе

• Прими витамины и другие лекарства
• Присядь
• Съешь свой завтрак (если ты это еще не сделала)
• Утренняя медитация: подумай о Боге, пофантазируй…
• Теперь ты можешь себя вознаградить временем за компьютером – проверь свою электронную почту.

Основной недельный план FlyLady

Понедельник (Home Blessing Hour  - час благословения дома) 8:00 – 9:00

1. Встань и обуйся
2. Прачечная (стирка)
3. Еженедельный Home Blessing Hour
• Собери/выброси старые журналы
• Поменяй постельное белье
• Вынеси весь мусор из всех мусорных корзин в доме
• Пропылесось во всех комнатах
• Помой все окна и двери
• Убери пыль

Вторник (свободный день)

1. Полей и пересади растения при необходимости
2. Проведи 15 минут в текущей зоне 

Среда (работа в Зоне и частичное планирование)

1. Закончи работы в зоне
2. Заверши еженедельную уборку
3. Убедись, что в твоем холодильнике чисто
4. Напишите благодарственные записки
5. Поработайте над меню и списком покупок на следующую неделю
6. Проверить чековую книжку, прежде чем идти за покупками 

Четверг (День Поручений и покупки)

1. Убедись, что меню спланировано, прежде чем отправится за покупками
2. Проверь список покупок. Не забудь его взять с собой
3. Список покупок
4. День поручений
• Библиотека
• Почта
• Купить конверты и открытки
• Купить свечи 

Пятница

1. Настройся на романтический лад
2. Вынь продукты из морозилки на следующую неделю
3. Подшей бумаги
4. Напиши письма и открытки
5. Наведи порядок в своем портмоне
6. Мелкий ремонт одежды, почисти обувь
7. Поухаживай за домашними питомцами (обработка от насекомых и другие лекарства)
8. Уберись в машине, проверь уровень жидкостей
9. Уберись в прачечной (от FlyLady.ru: нет прачечной – уберитесь вокруг совей стиральной машины, помойте тазик, в котором вы стираете и т.д.)

Ура! Выходные! Время потанцевать!

* Hotspot (Хот Спот): Место в твоём доме, куда стоит положить хоть один лист бумаги, как он начинает размножаться с ужасающей скоростью. И прежде, чем ты хоть что-то успеешь заметить, все уже в этих бумагах. У меня есть несколько таких мест: обеденный стол, одни из рабочих столов на кухне, кофейный столик, стул в моей спальне и плетеный ящик. Нужно еще перечислять? У тебя такие места тоже есть!
А теперь я хочу, чтобы ты поставила таймер на 2 минуты и погасила ХотСпоты. Нет необходимости работать "до упора". Поставь таймер на 2 минуты и для начала сложи счета, которые сможешь найти в одно место. Тебе больше не нужно будет их искать.

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

FlySpoT ЭТОЙ НЕДЕЛИ

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.

Ванная комната - одно из самых часто посещаемых помещений в вашем доме. И соответственно, одно из самых захламленных.

Каждая из нас заслуживает чистой и расхламленной ванной комнаты. Вашим ФлайСпотом на этой неделе будут все безделушки на бортиках ванны, полочках и прочих горизонтальных и вертикальных поверхностях. Присмотритесь к ним повнимательнее. Вам они все еще нравятся и вызывают положительные эмоции? Представьте, как выглядела бы ваша ванная комната без этих предметов. Вдохновляет, не правда ли?

Вы не можете упорядочить хлам, вы можете только избавиться от него ~ FlyLady 

Миссия недели - балуем себя     

Не раз во время миссии мы с вами были в библиотеке и в книжном магазинчике на углу. Но взгляните на свои книжные полки: вот где нас давно ждут! Пора внести чтение в одну из своих рутин, чтобы наши книги не чувствовали себя покинутыми и нелюбимыми!

Изучите свой распорядок и решите, когда самое удобное время почитать. Возможно, с чашечкой утреннего кофе, в метро или пока вы ждете детей в школьном вестибюле. Просто впишите чтение в свой образ жизни!

А вот что пишет флаюшка Мисти:

«...Я всегда любила читать. Книг у меня уйма! И в этом году я хочу прочитать их все! Я совсем забросила чтение, так как пишу книги сама. У меня четверо детей, плюс я работаю дома. Я собиралась усесться с книжкой очень давно, но никак не получалось. Теперь перед сном я буду читать по крайней мере одну главу. А еще я слушаю книги пока убираюсь!...»

Побалуйте себя хорошей порцией чтения каждый день! Вы этого заслуживаете! 

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Любить и баловать себя

К размышлению.

Сейчас не вспомню где я это прочитала, на авторство не претендую. Но тогда мне показалось это важным настолько, что я выписала это суждение на корочке моего КЖ.

"Чтобы научиться любить себя, надо с начала прекратить себя НЕ ЛЮБИТЬ, т.е. относится к себе плохо: есть, что попало, ходить в некрасивых  и нелюбимых вещах, регулярно недосыпать, ругать себя вслух и про себя по любому поводу, не верить комплиментам...."

Этот список можно продолжить, не так ли? Стоит попробовать его продолжить, чтобы найти свои уязвимые места и начать исправлять положение.

Здесь же стоит подумать о том, что в первую очередь мы заботимся о своих любимых и родных, часто в ущерб себе. Порой замечаю, что беспричинно пребываю в раздражении. Недавно поняла причину - я хожу в вещах, которые не приносят мне радости и удовольствия. Тем не менее при покупке новогодних подарков, я ставила себя на последнюю ступеньку. Я это заметила и осознала, что изменить это не так просто. Но решила постепенно начать менять сие положение. Потому что хорошие настроение женщины в семье - это настроение всей семьи. Не так ли? Здесь, пожалуй, будет не лишне применять одно из правил FL - баловать себя какой-то мелочью, часто необходимой, но всегда отодвигаемой на потом. Тем более, что списочек такой имеется и при ближайшем рассмотрении понятно, что вещи недорогие. Начнем с малого - хотя бы раз в 2-3 недели приносить себе радость, пусть пока и "полезную радость".

Но "дорога в тысячу шагов начинается с первого шага"!!!!  

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Детальный спи

Детальный список

Что, где и как нужно помыть, протереть и почистить

Зона 1

Вход, прихожая и столовая.

Это список FlyLady. Адаптируйте, изменяйте его под свои нужды, под нужды своей семьи и помните: никакая уборка не будет эффективной, пока вы не избавитесь от хлама, окружающего вас. Не перетрудитесь! Если вы в процессе разхламления, вы пока еще не готовы к тому, чтобы выполнить этот список полностью. BabySteps! FlyLady

Список для прихожей:

Начинайте уборку сверху вниз (т.е. с потолка до пола)

  1. Убери паутину и клубы пыли под потолком
  2. Помой подоконники и входную дверь
  3. Отмой выключатели от отпечатков пальцев, а также при необходимости, уберите отпечатки пальцев со стен
  4. Сполосни цветы под душем – это их освежит. Пусть они побудут там, пока ты не закончишь
  5. Убери пыль с мебели
  6. Помой плинтуса
  7. Убери всю одежду на свои места (в шкаф, отнести в церковь или выбросите)
  8. Пропылесось и/или вымой полы
  9. Поставь на место и приведи в порядок цветы – вы же не хотите, чтобы твой DH завтра утром попал в джунгли.
  10. Добавь что-то от себя, чтобы ваш дом стал лучше и гостеприимнее.

Список для столовой (или еще одной комнаты)

Начинайте уборку сверху вниз (т.е. с потолка до пола)

  1. Убери паутину и клубы пыли под потолком
  2. Помой подоконники
  3. Помой окно
  4. Помой дверцы буфета (застекленного шкафчика или горки). Не забудьте привести в порядок посуду, стоящую там, если это необходимо.
  5. Разбери один из ящиков и/или проверь уже разобранные ящики
  6. Тщательно помой обеденный стол. Немного полироли не помешает.
  7. Сполосни цветы под душем.
  8. Помой ножки стульев
  9. Отодвинь мебель и пропылесось под ней. Только не трогайте буфет! Я однажды его перевернула. Было совсем не смешно.
  10. Добавь что-то от себя (новая скатерть, милая вазочка, цветы…)

Список для входной двери и пространства вокруг нее (для счастливых обладателей частных домов: веранда и двор)

  1. Убери паутину и клубы пыли (Летом я паутину не убираю, я кормлю паучков LOL)
  2. Помой мебель на веранде (или скамеечку, стоящую в общем коридоре, или окно на этаже)
  3. Подмети пол на лестничной площадке (или веранде)
  4. Выброси все мертвые растения (листья – это тоже мертвые растения)
  5. Приведи в порядок эти неприлично лохматые кустарники около входа
  6. Пересади цветы, если это необходимо (только летом)
  7. Протри столы, перила, светильники
  8. Выброси ненужные вещи
  9. Добавь что-то от себя, чтобы сделать ваш дом более гостеприимным (венок на дверь, новую циновку или звоночек)

Зона 2

Кухня

На этой неделе мы работаем в зоне 2: на кухнях. Это подробный список FlyLady. Пожалуйста, изменяйте его, адаптируйте под свои нужды и нужды своей семьи. Распечатайте его и добавьте в свой КЖ (от FlyLady.ru – добавьте его на свой КПК в заметки). Но не пытайтесь выполнить этот список полностью до тех пор, пока вы не избавитесь от хлама на вашей кухне. Выделяйте по 15 минут в день для разхламления и только потом приступайте к выполнению этого списка. Не переживайте по этому поводу. Вы не выполняли его годами, и еще один месяц не сыграет роли. Прежде всего, избавьтесь от хлама! Убираться будет легче.  FlyLady

Список для кухни:

  1. Вынь все продукты из холодильника, помойте его полностью (при необходимости, разморозьте его), загрузите продукты обратно
  2. Помой микроволновую печь, как снаружи, так и внутри
  3. Почисти свою печь/духовку
  4. Помой все жестяные баночки/безделушки
  5. Уберись в ящиках и на полках буфета, шкафов, навесных полках
  6. Убери со стен отпечатки пальцев
  7. Помой окна изнутри
  8. Вычисти решетку вытяжки и/или вентиляционное отверстие
  9. Ототри дверцы шкафчиков (только не все за один раз, babysteps!)
  10. Почисти все блестящие поверхности (лампы и лампочки тоже к ним относятся)
  11. Уберись под раковиной, выброси все не нужные коробочки/баночки/бутылки
  12. Помой посуду ваших домашних питомцев

Зона 3

Ванная комната и еще одна комната

Это список FlyLady. Если твой дом все еще захламлен, не предполагается, что ты выполнишь этот список полностью. Просто избавляйся от хлама каждый день по 15 минут.

Не пугайтесь размеров этого списка! Никто не собирается пытаться выполнить его в одну неделю.  Каждый месяц мы уделяем особенное внимание какой-либо комнате, а в остальных комнатах мы делаем совсем чуть-чуть. Через несколько месяцев все будет получаться само собой. BabySteps! Твой дом стал таким не за одну ночь, и ты не сможешь его вычистить за один день.

Распечатай список на отдельном листе для каждой комнаты. Скопируй список в твой любимый текстовый редактор. Возможно, тебе потребуется внести некоторые изменения в него, чтобы адаптировать его для себя, для твоей семьи.

Список для ванной комнаты:

  1. Помой коврики
  2. С особой тщательностью помой полы
  3. Приведи в порядок все полочки, ящички, шкафчики
  4. Помой стены душевой кабинки (плитку по периметру ванной)
  5. Помой дверцу душевой кабинки (занавески)
  6. Разберись в аптечке
  7. Помой весы (от FlyLady.ru: а вдруг в качестве благодарности стрелочка поползет влево?)
  8. Выброси пустые емкости

Список для гостевой спальной комнаты:

  1. Отполируй мебель
  2. наведи порядок в ящиках/шкафах
  3. Убери паутину и клубы пыли под потолком
  4. Почисти матрац, избавься от пыли на покрывале
  5. Переверни матрац
  6. Постирай занавески
  7. Помой окна
  8. Помой ванну
  9. Протри швейную машинку
  10. Разберись на полке с книгами
  11. Приведи в порядок компьютерный стол
  12. Помой унитаз
  13. Выброси ненужные вещи
  14. «Подкорми» растения

Список для детской ванной комнаты:

  1. Помой или постирай коврики.
  2. Отмой/отскобли/натри полы
  3. Приведи в порядок все ящики, шкафы.
  4. Помой унитаз, ванну
  5. Помой дверцу душевой кабинки
  6. С особой тщательностью отмой игрушки для ванной
  7. Помой пол (особенно вокруг унитаза)
  8. Выброси пустые емкости

Список для детской комнаты:

  1. Отполируй мебель
  2. Разберись в ящиках, шкафах
  3. Убери паутины и клубы пыли под потолком
  4. Помой/почисти матрац, постирай покрывало
  5. Переверни матрац
  6. Постирай шторы
  7. Помой окна
  8. Разберись на полках с игрушками
  9. Помой под кроватью
  10. Уберись в гардеробе
  11. Вынеси вещи, которые не принадлежат этой комнате
  12. Отбери вещи, из которых ребенок вырос
  13. Пропылесось под кроватью, шкафами
  14. Протри плинтуса
  15. Убери отпечатки пальцев со стен, двери
  16. Отсортируй видео/игрушки/книги

Список для офиса (как домашнего, так и на работе):

  1. Помойте все горизонтальные поверхности
  2. Выбросите ручки/карандаши, которые не работают и работать когда-либо вряд ли будут
  3. Поточите карандаши
  4. Выбросите весь мусор
  5. Положи вещи на свои места, разбери бумаги по папкам
  6. Оплати счета – не откладывай на потом
  7. Разбирай не более одного ящика за раз
  8. Выброси старые бумаги (старше 7-ми лет)
  9. Помой экран монитора
  10. Положи достаточное количество бумаги в принтер
  11. Выдели для текущих счетов определенное место
  12. Пропылесось под столом и во всей комнате
  13. Протри пыль со своей мебели
  14. Помой окна
  15. Убери паутину и клубы пыли под потолком
  16. Проверь запасы конвертов, бумаги, картриджей для принтера, карандашей, ручек, стержней, клея, марок и т.д.

Список для прачечной (от FlyLady.ru: пространство, где у вас стоит стиральная машина и все, что касается стирки):

  1. Протрите поверхность стиральной машинки/сушильной машины
  2. Помойте кюветку (от FlyLady.ru: не забудьте помыть пространство внутри стиральной машинки, где стояла кюветка)
  3. Выбросите все пустые коробки и емкости
  4. Выбросите весь остальной мусор
  5. Проверьте запасы стирального порошка, кондиционера для белья, пятновыводителя, отбеливателя и  т.д.
  6. Помойте пол
  7. Уберите паутину и клубы пыли под потолком
  8. Уберите на место одежду
  9. Тщательно исследуйте пространство под/над/за стиральной машиной/сушильной машиной на предмет непарных носок

Зона 4

Хозяйская спальня

Это список для моей ванной, спальни и туалета. Изменяйте его  под нужды своей семьи. Скопируйте его в свой любимый текстовый редактор, и внести требуемые изменения. После чего распечатайте его и подколи в свой КЖ.

До тех пор, пока мы не избавитесь от хлама в этой зоне, даже и не думайте пытаться выполнить этот список полностью! Вас окружала грязь и беспорядок слишком долго, но сначала вы должны поработать над мусором. Ну а после, данный список покажется вам кусочком вкусного пирога. FlyLady

Список для хозяйской ванной комнаты:

  1. Помой коврики
  2. Разбери свою декоративную косметику
  3. Наведи порядок на всех полочках/шкафчиках
  4. Помой душевую кабинку
  5. Вымой дверь душевой кабины

Список для хозяйской спальни:

  1. Отполируй мебель
  2. Протри все горизонтальные поверхности
  3. Убери паутину и клубы пыли под потолком
  4. Переверни матрац
  5. Выброси мусор
  6. Помой окна
  7. Разберись с книгами в книжном шкафу
  8. Наведи порядок в ящиках
  9. Помой пол под кроватью

Список для гардеробной:

1.       Приведи в порядок полки (не забудь про самые верхние)

2.       Расставь обувь

3.       Сложи чемоданы

4.       Протри обувной шкаф

Зона 5

Гостиная, семейная комната, ваше «логово»

Это примерный список для моей гостиной. Измените его под нужды своей семьи. Начните работу с самого верха и постепенно опускаясь, завершите ее на полу: избавьтесь от паутины и клубов пыли под потолком и от Пылевых Зайчиков (от FlyLady.ru: Келли пишет о Dust Bunnies – те самые клубочки, комочки пыли, «живущие» у нас под кроватью, под шкафами и т.д.)

Не вздумайте даже начинать выполнять этот список, если вы не избавились от хлама. И только потом вы можете начинать выполнять пункты этого списка, которые вы не делали месяцами, а может быть и годами. И не ожидайте, что вы все успеет сделать в этом месяце. Распечатайте список и подколите его к вашему КЖ. Я держу этот список в пластиковом «файле». Это дает мне возможность отмечать что я сделала.

Дополнения к зоне 5:

Если у вас есть ваша семейная комната, игровая комната, застекленная терраса или балкон, или любая другая комната, которой постоянно пользуется ваше семейство, сконцентрируйтесь на расхламлении одной из этих комнат каждый месяц (может вы сможете найти больше времени). Не перетруждайтесь! Комнаты заросли хламом не за один месяц и вы не сможете очистить их за одну неделю. Помните: BabySteps! Если вы не можете выполнить какое-либо задание, просто удалите его и приступайте к следующему. Не сохраняйте их! Мы делаем одно и то же каждую неделю и каждый месяц. Я всего лишь твоя «напоминалка».

Список для гостиной/семейной комнаты/вашего «логова»:

1.       Убери паутину и клубы пыли под потолком.

2.       Помой окна.

3.       Наведи порядок на книжных полках

4.       Помой декоративные элементы и прочие выступающие элементы

5.       Помой стол

6.       Наведи порядок в ящиках/шкафах

7.       Отмой отпечатки пальцев со стен

8.       Отполируй мебель

9.       Разберись на полке с журналами

10.   Помой телефонный аппарат

11.   Пропылесось под диванными подушками

12.   Почисти камин

13.   Отодвинь мебель и пропылесось

14.   Помой ковер с шампунем

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Зоны

ЗОНЫ – вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание.

Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая

Зона 2: Первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка

Зона 3: Вторая полная неделя месяца: Основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская

Зона 4: Третья полная неделя месяца: Главная спальня/ванная/туалет

Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1го числа: гостиная

Правила уборки в зоне

Когда произведете "размусоривание" то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (сверх пропылесосить-протереть пыль, что делается во время еженедельной уборки, и если надо в рутинах).

Когда Вы впервые начинаете работать в зоне, просто потратьте 15 минут в день на размусоривание текущей зоны. Это все! Крохотными шажками!

Установите ваш таймер на 15 минут и избавляйтесь от тех вещей, которыми Вы не пользуетесь или которые Вам не нравятся. Flybabies, не забывайте об утренних и вечерних рутинах – выполняйте их ежедневно! Когда ваши рутины будут выполнены, намного легче будет выполнять работу в зонах.

Прежде, чем Вы начнете, прочтите правила работы в Зонах:

1. Вы должны быть полностью одеты (включая туфли) прежде, чем начнете работать.
2. Вы должны завершить ежедневную уборку, и хорошо, если вы еще и пропылесосите.
3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам.
4. Не вытаскивайте больше вещей, чем вы можете убрать за 1 час.
5. Убирайте только в одном ящике или разбирайте только одну стопку за один раз.
6. Соблюдайте правила размусоривания
7. Будьте последовательны. Делайте каждый день понемногу. Не пытайтесь переделать все за один день. Вы «перегорите» и возненавидите эту систему. Крошечными шажками!
8. Установите ваш таймер и работайте только 15 минут. Это - все. Ваш дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день. Терпение и крошечные шажки. Вы сможете это сделать.
Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Кухня.

Оказывается, у кухни должен быть один хозяин! Поэтому, если готовишь, убираешь, моешь там чаще всего ты, то и распоряжаться обустройством кухни нужно тебе. Конечно, не стоит полностью игнорировать мнения домашних на этот счет, но все же основное – где что лежит, на какой высоте расположены тумбы, столешницы, как сделано освещение - решать будет хозяин кухни.

Для удобства кухню рекомендуют разбивать на зоны. Возможно, так удобнее кухню и убирать, по этим самым зонам. Всего их пять.

1. «Запасы» -  для хранения круп, макарон, консервов, тут же находится холодильник.

2. «Хранение» - сервизы, чашки, ложки, поварешки, кастрюли – в общем, посуда.

3. «Мойка» - понятно - раковина, место для сушки, мусорного ведра, чистящих средств.

4. «Подготовка» - здесь мы подготавливаем продукты к приготовлению.  Чистим, режем, смешиваем,  раскладываем и т.п.  Тут удобнее всего держать кухонные приборы, приправы, специи и т. п. Так же здесь нужна большая пустая рабочая поверхность (столешница).

5. «Приготовление еды» - плита, духовка, микроволновка, фритюрница, кофеварка, пароварка и что там у тебя еще есть.

Каждая решает для себя сама, как расположить эти зоны, это нужно учитывать и при покупке новой кухни.  Говорят, что женщина на кухне пробегает в день до 10 километров! Если ты не хочешь стать марафонцем, то расстояние между зонами: мойка-подготовка-приготовление еды, должно быть минимальным.  

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Народные приметы для денег и благо

Приметы (для благополучия и достатка)


- Не показывайте свои деньги перед посторонними людьми, так как можно быстро их лишиться.

- Не желательно стоять на пороге, чтобы не "застоять" идущее в дом благополучие.

- После ухода гостей вытряхивайте скатерть на улицу.

- Не метут в одном доме разными вениками, чтобы богатство не разошлось по сторонам.

- Помогать тому, кто нагружает - желательно: это приводит к росту благосостояния. Но избегайте помощи тем, кто разгружает.

- На столе сидеть - к бедности.

- Долг отдают утром, а не вечером - чтоб деньги водились.

- Чтобы водились деньги ногти обрезают во вторник или в пятницу.

- В ненастную погоду ничего лучше не выносить из дому.

- В понедельник не отдают денег, иначе всю неделю будут расходы.

- После заката Солнца деньги не считают - чтобы не убывали.

- Деньги на стол не кладут - к убыткам.

- Не подметают в доме после захода Солнца - к убыткам.


Верующие люди называют легко пришедшие деньги искушением дьявола. Не заработанные трудом деньги "жгут" карманы, человек как бы хочет избавиться от греха и старается их быстро просадить. Шальные деньги появившиеся из ниоткуда (даже найденный кошелек, лишня сдача в магазине) вовсе не подарок бога, а совсем наоборот искушение темной стороны бытия. За эти деньги в последствии придется расплачиваться втридорога - болезнями, сглазом, порчей, несчастьями с близкими людьми. Чтобы избежать этих последствий тебе надо либо раздать их нуждающимся, либо... пропить их! Так что не стоит ждать легкой наживы, лучше заняться делом.

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Финансы - Личные финансы

По профессии я финансист, сейчас я получаю второе высшее образование в области бухучета и экономики. Опыт работы в бухучете и финансах шесть лет из них два в Канаде. Поэтому я не могу не разбить работу с семейным бюджетом на три этапа:

*Сбор и анализ информации
*Планирование бюджета и трата денег
         Обычный способ
         Буржуйский способ
*Анализ результатов

Маленькое вступление
В самом начале семейной жизни, когда мне был 21 год, проблема рационального расходования денег стояла очень остро. Получив на руки громадную в моих глазах кучу денег (зарплату), я решала что этого нам этого хватит на месяц с головой, поэтому можно со спокойной совестью купить то, чего хочется в данный момент: апельсинов, конфеток, вкусный балычек, блузочку, новую сковородку и т.д. Плюс массу вкусных продуктов. В результате последнюю неделю месяца мы питались исключительно вкусной и здоровой кашей. Со временем расход денег нормализовался, еда стала более однородной на протяжении всего месяца, стали выделяться отдельные деньги для отдыха. Итак, приступим.

Сбор и анализ информации

Для того чтоб решить сколько денег будет тратиться на опредленные статьи расходов нужно выяснить на что обычно тратятся деньги в семье и в каком количестве. У всех семей разные доходы и потребности, поэтому необходимо определится конкретно с вашей семьей. Для этого необходимо некоторое время записывать все затраты. Заведите себе блокнотик и карандашик и хотя бы месяц фиксируйте сумму покупки каждый раз когда вытаскиваете кошелек. Например:

Яблоки5
Мясо20
Талончики3
Посиделки в кафе30
Квартплата100

В конце месяца нужно сгруппировать статьи затрат. Например яблоки и мясо в категорию продукты, талончики – транспорт, кафе к развлечениям. Таким образом у вас определятся основные категории расходов и стандартные суммы, которые на них уходят.

Удобно вести такой учет в MS Excel. Табличка будет иметь следующий вид:

Статья затратПодробнееСумма
Продукты Яблоки5
 Мясо20
Итого 25

Планирование бюджета и трата денег

Подведя итоги по контрольному месяцу посмотрите устраивает ли вас такая структура затрат? Возможно вы видите что слишком много денег тратится на мороженое, к примеру, при этом вы никак не можете купить себе понравившуюся блузку? Пересмотрите суммы и категории затрат опираясь на реальные цифры за контрольный месяц. Если вы тратите на продукты к примеру 100 у.е. в месяц то скорее всего вы не сможете сократить эту сумму вдвое. Исходя из этого напишите бюджет на следующий месяц. Например:

Зарплата500
Квартплата 150
Коммунальные платежи30
Продукты150
Хоз. Товары20
Транспорт20
Развлечения70
Остаток60

Выделите платежи что можно сделать сразу, например квартплату, коммунальные, проездной на транспорт. Отложите ту сумму что по расчетам должна будет остаться в конце месяца. Все остальное разделите на четыре с половиной части (по количеству недель в месяце).

Трата денег.

Обычный способ.
Возьмите пять конвертиков. В каждый положите сумму, выделенную на эту неделю. Конверты можно пронумеровать чтоб не запутаться. Заклейте их. Открывать можно ТОЛЬКО конверт предназначенный для текущей недели. Продумайте в какой день у вас будет начинаться неделя. Не советую первым днем финансовой недели делать пятницу так как за выходные деньги тратятся очень легко.
Буржуйский способ.
Если зарплата приходит на банковский счет и покупки оплачиваются дебетовой карточкой, вам подойдет следующий способ. Откройте дополнительный счет с карточкой для него. Раз в неделю переводите на него сумму, выделенную на неделю. Пользуйтесь только этой повседневной карточкой. Карточку от зарплатного счета с собой носить не рекомендую во избежание введения в искушение.

Анализ результатов.

Первые несколько месяцев по прежнему стоит записывать затраты чтоб всегда быть в курсе структуры затрат. К примеру в одной из недель денег хватило лишь на половину недели. Если ведется запись затрат вы легко выясните на что пошел перерасход денег.
К концу первого месяца подумайте насколько реально вы распланировали затраты в самом начале? Хватило ли денег на каждую категорию затрат? Не пришлось ли урезать себя в необходимом из-за слишком раздутой категории развлечений, к примеру? Внесите необходимые изменения в стандартный бюджет и разложите деньги по конвертикам опять.

Полезные советы:

*Ведите учет каждый месяц. Возможно не столь детальный, но все же вы должны знать на что сколько денег уходит. Деньги обладают сверхтекучими свойствами – улетают и не заметишь. Поэтому важно «держать руку на пульсе».

*Откладывайте сразу всю сумму что вы определили как сбережения. Не оставляйте это на конец периода. Вероятнее всего в конце ее уже не останется.

*Очень рекомендую до того как положили зарплату в карман, отделить от нее 10% и переложить в сбережения. Эта сумма еще не включена в расходы, вы еще не свыклись с тем что это ваши деньги, их будет легко отложить куда нибудь так чтоб не возник соблазн потратить эти деньги. К примеру на отдельный счет, с которого в течении определенного прериода времени вы не имеете права снимать деньги. По карману это сильно не ударит, зато в конце года вы сможете замечательно съездить в отпуск.

*Не на правах рекламы, просто очень советую поискать книги Валентина Ковалева
http://kovalev.bestnet.kharkov.ua( От себя лично. Смотрите на сайте раздел "Продукция". Там есть перечень книг, который можно заказать). Особенно рекомендую «Бизнес и законы природы», а также «Искуство мотивации». Проверено, очень помогает в повседневной жизни в том числе в отношении заработка и траты денег.

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Финансы - Давайте напишем списки

Уже каждый , наверное, знает что надо покупать, когда отправляется за покупками. Чтобы не покупать лишнего и не забыть необходимое, всегда хорошо иметь под рукой список.

Давайте напишем список продуктов и бытовой химии, чтобы облегчить эту задачу.
Для начала даю то, что у меня было раньше. Добавляйте, редактируйте, чтобы улучшить его.

Хлеб
*Черный, белый, коржи для торта
*Пита, лаваш, буррито, тортильяс

Крупы:
* Рис
* Геркулес
* Гречка
* Пшено
* Перловка
* Манка
* Хлопья для завтрака, каши быстрого приготовления

Мясо:
* Говядина бескостная для запекания
* Мясо суповое (задняя часть, лопатка
* Куриные грудки
* Куры (Цыплята -бройлеры)
* Окорочка и т.п.
* Филе индейки
* Сосиски
* Свинина бескостная
* Свиная лопатка для запекания
* Свиные ребрышки
* Отбивные
* Фарш говяжий
* Фарш индейки
* Бекон

Деликатесы:
* Колбаса вар.
* Колбаса копч.
*Ветчина
*Мясные консервы
*Ветчина консервированная
*Тушенка

Рыба
* Рыба целая
* Филе
* Рыбные консервы

Деликатесы рыбные

Овощи:
Картошка
Морковь
Лук
Свекла
Капуста
Цв. Капуста
Помидорыв
Кабачки
Баклажаны
Перец
Салат
Зелень
Замороженные овощи

Фрукты
* Яблоки
* Груши
* Бананы
* Ягоды
* Виноград
* Грейпфруты
* Мандарины
* Апельсины
* Груши
* Сливы
* Арбуз
* Дыня

Сухофрукты и орехи
* Изюм
* Курага, чернослив
* Финики, инжир
* Орехи

Полуфабрикаты
* Пельмени
* Блинчики
* Котлеты
* Мороженое

Напитки:
* Сок
* Газированный напитки
* Вино

Консервы:
* Маслины, оливки
* Фасоль
* Маринованные овощи
* Помидоры
* Томатный соус
* Тунец, лосось
* Горошек
* Кукуруза

Молочные продукты
* Масло слив.
* Масло бутербродное
* Маргарин
* Сыр
* Сливки для кофе
* Мороженое
* Молоко
* Сметана
* Йогурт
* Кефир
* Творог
* Плавленный сыр
* Сыр домашний
* Глаз сырки
* Сгущенное молоко

Яйца

Бакалея
* Соль
* Кофе
* Чай
* Мука
* Масло растительное
* Какао
* Разрыхлитель
* Питевая сода
* Сахар
* Картофельный крахмал
* Сухое молоко
* Мед
* Сах. пудра
* Уксус

Пряности

Непродовольственные товары.
* Фольга
* Корм
* Стир. порошок
* Мыло
* Срелдство для мытья посуды
* Мешки для заморадивания
* Чистящие средства
* Бумажные полтенца
* Пищевая пленка
* Мешки для завтрака
* Туалетная бумага
* Бумага для запекания
* Мешки для мусора
* Бумажные сальфетки
* Губки д.посуды, тряпки

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Одним из

Одним из эффективных помощников в вашем стремлении к СПОКОЙСТВИЮ в доме – это календарь. Не важно какой: обычный настенный или планировщик. Главное – чтобы он у вас был.

Одно из первых заданий, которые мы попросили вас сделать, была разработка рутин и основного еженедельного плана. Вот почему мы  заставили вас выполнить все задания, касающиеся создания КЖ в последние несколько недель. Календарь – следующий шаг к полету. Календарь будет выполнять роль механизма, информирующего вашу семью о том, что у вас происходит. Даже если вы используете персональный органайзер, я настоятельно рекомендую создать Семейный календарь, который будет висеть где-нибудь в центральном месте вашего дома, чтобы все члены семьи были в курсе событий. Это убережет вас от пропущенных игр, пропущенных встреч и… расстройств и разочарований!!! Ваша семья рассчитывает на вас. Использование календаря поможет не только вам, но и всей вашей семье.

Раз у вас уже разработаны рутины и есть еженедельный план, вы знаете, что вам необходимо раз в неделю сесть за стол и распланировать свою следующую неделю. Это день, когда вы смотрите, что записано в вашем семейном календаре.

Суть в том, что если у вас нет календаря, вам приходится постоянно рыться в своей памяти, чтобы вспомнить что происходит на следующей неделе. А мы же знаем как это работает. LOL

Как использовать семейный календарь:

· Важные даты. Выделите время, сядьте и запишите всю информацию о важных датах для вашей семьи. Вы никогда снова  не забудете о дне рождении или годовщине! Вы просто бросаете свой взгляд на календарь и видите когда и сколько нужно купить конвертов и/или открыток и когда их отправить.

· Расписание. Как только вы получаете данные о том, когда будут происходить события, которые прямым или косвенным образом касаются членов вашей семьи – ЗАНЕСИТЕ ИХ В КАЛЕНДАРЬ НЕМЕДЛЕННО! Например: школьные каникулы, тренировки, сборы, занятия танцами, церковь и т.д. Как только узнали – сразу записали. Не оставляйте их в машине или в коридоре. Если вы не можете внести свое расписание прямо сейчас, прикрепите его к календарю булавкой, сделайте кармашек и складывайте эти бумаги туда. Но не забудьте внести это расписание в календарь!  Это позволит вам знать, в каких события вы сможете или не сможете принимать участие, вы сможете четко отслеживать свое собственное расписание.

· Приглашения. Когда вы получили приглашение по почте, не бросайте его к не разобранной почте. Прежде всего спросите себя, хотите ли вы пойти на это событие. Посмотрите, подходит ли дата для вас или члена вашей семьи, который был приглашен. Если вы решили принять приглашение – запишите это в календарь немедленно! Если приглашение требует скорейшего ответа – сделайте это. (Кстати, даже если вы не хотите принимать приглашение, все равно нужно дать ответ, если он требуется, а после выбросить приглашение)

· Встречи. Когда вы планируете посещение врачей, дантистов, парикмахеров – не важно. Сначала посмотрите в свой календарь! После запишите. Вы же не хотите попасть в дурацкую ситуацию? Использую еженедельный план,  вы сможете подобрать наиболее оптимальный день. Постарайтесь большинство встреч назначать именно на ваш «День поручений».

Некоторые календари продаются с наклеечками в виде условных обозначение и/или картинок, которые экономят время и место на календаре и помогают эффективнее планировать события. Если у вас есть такие – используйте их обязательно! Это ваши маленькие помощники в планировании. Есть наклейка «Дантист»? Так используйте ее! Вам всего лишь нужно будет написать имя человека, который должен идти к врачу  и время. А наклейка сама за себя скажет. Условные обозначения помогут вам! Разноцветные ручки, карандаши, наклейки, маркеры… Подключите свою фантазию!

Спросите знакомых BO: они используют календари, планировщики или даже электронные записные книжки. Если вы действительно хотите ЛЕТАТЬ, использование календаря обязательно. Как я уже говорила – не имеет значения что это будет: настенный календарь, карманный планировщик или настольный календарь – важно чтобы он был.

Мы хотим, чтобы вы ЛЕТАЛИ! Мы обещаем: календарь поможет вам ЛЕТАТЬ! Не забывайте про календарь и он будет работать на вас и для вас.

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Еженедельный час уборки

Вы должны выбрать день или дни для Часа Еженедельной Уборки (Часа Благословления Дома или Home Blessing Hour)

Свой я делаю утром понедельника. Кто-то делает его дважды в неделю: в пятницу утром (чтобы подготовится к выходным) или в субботу утром (чтобы привлечь к участию своих домашних), а потом еще раз в начале недели, чтобы привести в порядок дом после выходных. У SHE может и не быть часа для еженедельной уборки. Я пытаюсь их научить выполнять работу по частям или по пунктам. Одну из них вы можете выполнять перед работой, а вторую после работы. А три дня спустя вы уже выполнили весь фронт работ, потратив по 10 минут до работы и 10 минут после. Записав это в свой Еженедельный план, вы выделите определенное время для этих работ.

 Это не должен быть идеальный день. Запишите для начала карандашом, чтобы при необходимости вы могли перенести его на другой день. Практикуясь вы добьетесь успеха. В некоторые недели я у меня нет целого часа для дома, тогда я обращаюсь к плану В и разбиваю план уборки на несколько дней и все равно делаю хоть что-то для Благословения Моего Дома!

Теперь возьмите свой Контрольный Журнал и запишите что вы должны сделать во время еженедельной уборки. Порядок можете менять по своему усмотрению.

1. Пропылесосьте или подметите поля в центре, не нужно двигаться вдоль стен.
2. Протрите пыль
3. Помойте полы на кухни и в ванной комнате
4. Помойте стекла в дверях и зеркала в ванной комнате
5. Произведите "зачистку" в журналах и газетах. Это означает избавится от них.
6. Вынесите весь мусор из мусорных корзин
7. Смените постельное белье (каждый член семьи отвечает за свою постель)

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

11 заповедей FlyLady

1. Держите раковину чистой и сияющей

2. Одевайтесь каждое утро, даже если вам этого совсем не хочется. Не забывайте про обувь на шнуровке.

3. Выполняйте каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины

4. Не позволяйте себе засиживаться у компьютера

5. Убирайте за собой: достал вещь - положи на место

6. Не пытайтесь делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ

7. Не доставайте больше, чем вы можете убрать за 1 час

8. Каждый день делайте что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.

9. Старайтесь работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.

10. Улыбайтесь всегда! Не можете? Заставляйте себя! Это заразительно. Ваш мозг начинает думать, что все и в правду хорошо.

11. Не забывайте смеятся каждый день. И балуйте себя! Вы это заслужили!

© перевод FlyLady.ru

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Список вещей на

Список вещей на выброс в игре Охота за хламом

Журналы
Каталоги
Газеты
Старый солнцезащитный крем
Старые косметические карандаши
Просроченные лекарства
Непишущие ручки
Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)
Высохшие маркеры
Носки без пары
Старые колготки
Бутылки из-под моющих средств
Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд"
Старые мочалки и тряпки
Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого
Баллончики из-под взбитых сливок
Изношенные туфли
Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту
Резиновые ленты
Ненужные скрепки
Пустые цилиндры из-под фотопленки
Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки
Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые нет стаканов
Пластиковые стаканы без крышек
Старые краски, которыми никто не пользуется
Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах
Бутылочки из-под лосьонов
Огромные пластиковые стаканы из фаст-фуда
Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов
Бирки со старым адресом
Засохшие растения
Пластиковые бутылки
Стеклянные бутылки
Бутылки из-под молока
27 наименований ненужной почты (рекламных газет, листовок и пр.)
Пустые банки (могут быть под раковиной)
Учебники из вуза, который вы закончили
Кастрюли, которые вы ненавидите
Пустые коробки
Бумажные мешки
Украшения из искусственных (или сухих) цветов
Живая елка
Елочные украшения, которыми вы не украшаете елку
Просроченные продукты в кухонных шкафчиках
Просроченные продукты в холодильнике
Старые пластиковые пакеты
Старые телефонные книги
Малосъедобные продукты из морозилки
Компьютерные программы для древних компьютеров
Ненужные вазы
Старые батарейки
Просроченные (или почти сожженные) свечи
Очень старые чистящие средства
Конфеты, оставшиеся от Хеллоуина
Все, что сломано
Пустые бутылочки из-под шампуня
Обмылки (или старое мыло, которое уже не пахнет)
Изношенные трусы
Старые календари
Старые пластиковые контейнеры без крышек
Старая косметика
Изношенные лифчики
Кухонные мелочи, которые вы ненавидите
Кофейная кружка, которую вы ненавидите
Ненужные стаканы
Поваренные книги, которые вы ненавидите
Старые очки
Старые лосьоны
Сломанные коробки из-под CD
Кухонный прибамбас, который вы ненавидите
Конфеты, оставшиеся от Рождества

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Начала изучать

Начала изучать сайт и сразу возникло пару вопросов.

Во-первых, там все время упоминается, что надо обуться в туфли на шнуровке. Я понимаю, что это делается для воспитания самодисциплины и чтобы их не так-то просто было скинуть. Сразу вспоминаются американские фильмы 50-х годов, где домохозяйка, вся при макияже, с прической, в парадных туфлях и нарядном фартуке открывает двери разносчику молока. Но лично мне кажется, что мы же не гоблины, и если решили следовать этой системе, пусть ради эксперимента, то подберем "обувь на шнуровке" и из того, что есть из приличного в наличии и не будем выпрыгивать из них в наши уютные тапочки.

Во-вторых, у них какой-то бзик на чистке раковины. Понимаю, что в основном сайт переводят с американского оригинала и может в Америке все так запущено с раковинами, но лично я ежедневно многократно ею пользуюсь и было бы странно, если бы я из жирной и ржавой раковины доставала чистую посуду. Но ладно, будем переписывать все как есть. Надо же добраться до сути.

Итак, я вся при параде, на каблуках, чищу раковину...

 

Вот что вам необходимо сделать.

NB: тщательно споласкивайте раковину после каждого шага!

1. Выньте всю посуду из раковины.

2. Наполните раковину горячей водой до самых краев. Если у вас двойная раковина, занимайтесь только одной половиной за раз. После, налейте примерно стакан отбеливателя в эту горячую воду. Оставьте в таком состоянии на час. Теперь, выньте пробку при помощи щипцов (берегите руки!). Если у вас нет щипцов, отчерпайте достаточное количество воды в соседнюю раковину и, не забыв надеть перчатки, выньте пробку (береги руки,  и не пролейте воду с отбеливателем на себя!)

3. Тщательно сполосните раковину.

4. Воспользуйтесь любым чистящим средством (Comet, Ajax или простой содой) и потрите  поверхность. Убедитесь в том, что вы смыли все остатки моющего средства.

5. Возьмите какой-нибудь острый предмет и тщательно почистите под кромкой раковины (как вы вычищаете грязь из-под ногтей)

6. Почистите и вокруг крана тоже. Возможно, вам понадобится старая зубная щетка или зубная нить.

7. Теперь возьмите средство для мытья стекол и натрите раковину до блеска.

8. Если вам все еще не нравится результат, возьмите небольшое количество автомобильной полироли.  Но помните, что вы уже хорошенько начистили раковину. Не давайте перфекционизму одержать над вами верх!

9. Каждый раз, после того, как вы пускали воду в раковину, вытирайте ее насухо при помощи кухонного полотенца. (Я каждый вечер кладу чистое рядом с раковиной перед выполнением рутины "Перед сном") Прежде чем вы это осознаете, вы будете это делать каждый раз, когда покидаете кухню. И ваша семья тоже. Нет больше капель! У вас будет чистая и сияющая раковина.

10. Не расстраивайтесь, если окружающие не будут так гордиться сияющей раковиной, как вы. Это пройдет. Вы уже сделали самую тяжелую часть работы. Вы больше никогда не пройдете через это еще раз.  Просто поддерживайте эту чистоту каждый день. Осадок от брошенного обидного слова не так быстро проходит. Просто скажите своей семье, чего вы добиваетесь. Будьте уверены в себе. Не удивляйтесь, если они решат, что у вас "поехала крыша"

11. Отсутствие посудомоечной машины не повод для расстройства. Это всего лишь место хранения грязной посуды.  Расчистите пространство под раковиной и положите туда тазик для посуды. Объясните своей семье, что, несмотря на то, что проще положить грязную посуду в раковину, они должны класть ее под раковину в специально поставленный для этой цели таз.  Возьмите себе за правило, убирать посуду на место сразу же после того, как она была помыта и вытерта насухо. Больше не будет сушилки с посудой около раковины. Уберите ее под раковину сразу, как только вы разобрались с посудой. Если ваша старая сушилка потеряла свой товарный вид, возможно, вы захотите замочить ее в раковине, наполненной водой с хлоркой (этим, кстати, вы убьете сразу двух зайцев), а возможно вам захочется купить себе новую сушилку для посуды.

12. Чтобы быть уверенной в том, что ваша семья запомнила это, напишите для них записку и повесьте рядом с раковиной. Это будет им напоминать о том, куда надо складывать грязную посуду. Будьте терпеливы! Их никто этому не учил. Им просто нужно привыкнуть.

Если у вас раковина из нержавеющей стали, я бы рекомендовала дополнить выше приведенное руководство еще одним пунктом: после того, как вы замочили раковину и тщательно ее сполоснули, воспользуйтесь SOS-салфетками (я не знаю, что это за салфетки, может быть аналог Белого Кота - FlyLady.ru). Это исключительно отполирует поверхность!  Раковина будет выглядеть как новая!

Если вы не можете добиться желаемого блеска при помощи средства для мытья окон, нанесите небольшое количество лимонного или оливкового масла на  поверхность. Не-мно-жко! А еще лучше нанесите на тряпочку и натрите поверхность раковины и улыбнитесь своему отражению в ней. Кто-то добивается неплохих результатов при помощи Bar Keepers Friend.

А теперь идите и начистите свою раковину до блеска! 
Изображение пользователя liila.

Ещё как доверяем

Ещё как доверяем!Я лично, с удовольствием почитаю продолжение. 

Жизнь это игра-играй её
Жизнь это игра-играй её
Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Если вы мне доверяете,

то я могу поискать все самое полезное и существенное оттуда и поставить у нас (там указано, что достаточно ссылки на автора), чтобы долго "не рыться".

Мало информации? Профессиональная консультация здесь
Изображение пользователя Kateryna.

клево!

клево!
Изображение пользователя liila.

Здоровско!

Здо­­­ровско!А продолжение будет?Или идти по ссылке и всё?

Жизнь это игра-играй её
Жизнь это игра-играй её

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Наверх страницы

www.liveitaly.eu

  • Италия
  • Иммиграция
  • Бизнес в Италии
  • Регистрация фирм
  • Вид на жительство
  • Воссоединение семьи
  • Итальянское гражданство

Недвижимость в Италии

Отели в Италии