Так, будем читать! Теперь мне есть чем заняться, в ближайшие пару дней, на даче

Раздел 7. СЕКС С ИЗЮМИНКОЙ

Играйте в эротические игры

Секс должен сопровождаться игрой.

Шри Раджнеш

Проявлений сексуальной изощренности множество. Некоторые их них могут вызвать возражения этического или эстетического характера. Однако оценка и восприятие половой изощренности в огромной мере зависит от чувств, связывающих партнеров друг с другом.

К Имелинский

Все известные людям сексуальные игры и ласки направлены на то, чтобы активизировать сексуальное влечение и возбуждение и сделать половой акт утонченным и привлекательным для человека.

Воздействие на снижающееся сексуальное влечение с помощью внешних стимулов, способных его активизировать, не только возможно, но и необходимо. В наше напряженное время мужчины и женщины очень устают, поэтому перед интимной близостью нуждаются в дополнительном эмоциональном настрое. Иначе нет побуждений к сексу.

В эротических играх инициативу придется проявить женщине. Мужчины считают, что женщины консервативны и будут противиться новому, если предложение исходит от сильного пола. А когда активность проявляется сама женщина, — мужчина, скорее всего, отнесется с одобрением. Хотя и среди сильного пола немало людей с узким диапазоном приемлемости, но все же как целое, мужчины более падки на «новенькое», если это будоражит воображение и подстегивает сексуальность.

«Жена должна быть развратницей в постели и монашкой в повседневной жизни», — таково мнение многих мужчин. Некоторые об этом только мечтают, но многим нравится, когда женщина ведет себя раскованно.

Как показывает практика, большинство мужей с одобрением относятся к «новаторским» инициативам жены. Но сами жены не решаются на рискованные «эксперименты». «Да он решит, что я с катушек съехала, — возражают женщины.» Другие боятся, что муж скажет: «Чего ты ведешь себя, как шлюха?!»

Я не собираюсь давать вам императивных рекомендаций. Каждому возрасту свои забавы. Интимная жизнь — это творческий процесс, а не бездумное выполнение определенных приемов. Если в вашей душе есть внутренний протест, — не обязательно решаться на рискованные эксперименты. Женщина в возрасте будет ощущать себя нелепо, если попробует вести себя как юная девушка. Но кое-какое рациональное зерно вы можете почерпнуть из опыта других пар, — хотя бы основную идею, — а детали продумайте сами.

Порой неожиданное поведение женщины кардинально меняет отношения с партнером.

43-летняя Рената — юрисконсульт крупной фирмы, дама солидная, уважаемая коллегами. У неё двадцатилетний сын и семимесячный внук. Она разведена, живет одна. Ее 49-летний любовник Михаил — мужчина, положительный во всех отношениях, но скучноват. Вместе они уже пять лет, но замуж за него Рената не хочет. «Зачем?» — задает она риторический вопрос. Они живут «каждый на своей территории», встречаются несколько раз в неделю, ходят на светские мероприятия, и обоих все это устраивает. Михаил, по современным меркам, человек состоятельный, но и Рената вполне обеспечена.

По части секса Михаил «не орел». Ренате хотелось бы больше, но — увы! Возраст, профессиональная нагрузка, стрессы, гипертония, — в общем, как у многих мужчин, приближающихся к шестому десятку. «Заводить молоденького козлика», как советуют подруги, Ренате не хочется — статус не позволяет, да и характер не тот.

Их отношения до недавнего времени были суховаты и даже излишне церемонны. «Дрожи» по отношению друг к другу не было. Михаил был нужен Ренате больше «для сопровождения», чем как любовник.

Одна её подруга, дама того же возраста, но сексуально раскрепощенная, как-то посоветовала Ренате поразить воображение любовника. «Давай купим тебе в секс-шопе кожаные трусы, бюстгальтер и плетку, — уговаривала она. — Твоего вялого мерина нужно хорошенько постегать плеткой, чтоб он стал жеребчиком. Я своего немножко постегала — ему понравилось.» Но Рената не могла представить себя в садо-мазохисткой униформе. «Была б я лет на двадцать моложе, ещё куда ни шло… «— думала Рената.

И тем не менее однажды она отважилась на поступок, хотя до сих пор не может объяснить, почему это сделала.

Однажда она встретила любовника в трусиках с вертикальной резинкой сзади и маленьком передничке. Формы Рената сохранила вполне, но, конечно, она не фотомодель. Да и возраст…

Михаил, увидев её, буквально онемел. А Рената, как ни в чем ни бывало, провела его в гостиную, усадила в кресло и в таком виде подавала ужин.

Стоит ли говорить, что ужин они не закончили. Рената даже не предполагала, что в любовнике кроется такая потенция.

Дар речи к нему вернулся только через пару часов, когда он отдышался. «Потрясающая женщина! — первое, что он произнес».

С тех пор Михаил преобразился. От «вялого мерина» не осталось и следа. «По-моему, я нечаянно разбудила в нем зверя, — смеется Рената. — Теперь мне приходится от него отбиваться.»

Иногда она придумывает для него разные сценки. В общем, не дает «закиснуть».

Оказалось, что Михаил не так скучен, каким раньше выглядел. «Раньше он был, образно говоря, «застегнут на все пуговицы», а теперь раскрылся», — говорил Рената. Этот человек ей интересен, ей нравится слушать его, разговаривать с ним.

Вот такой неожиданный поворот в отношениях пары «со стажем». Подобное бывает нередко. Женщина и сама порой не предполагает, что будет такой результат.

Однако сказанное не означает, что все мои читательницы непременно должны последовать примеру Ренаты. Только вам решать, что для вас приемлемо, а что вызывает внутренний протест.

Кое что я вам подскажу, основываясь на опыте своих знакомых и пациентов. Но вы и сами можете включить свою фантазию и придумать разнообразные эротические игры, чтобы ваши отношения не приобрели нудный стереотип. Однообразие в сексе убивает всякий интерес.

Можно поиграть в игру с завязанными глазами — найдет вас муж, значит, получит приз, и сегодня он «заказывает» свой вариант. А если не найдет, — получит «штраф» и тогда вы решаете, что он должен для вас сделать.

Одна моя знакомая решила опробовать на практике советы сексопатологов. Результаты оказались блестящими и превзошли все её ожидания. Раньше она терпеть не могла футбол, хоккей и прочие спортивные игры, которыми так увлекался её муж. Как только муж с чашкой кофе и сигаретой усаживался у телевизора, она просто места себе не находила, ходила вокруг него кругами и жужжала, как рассерженная оса. Мужу это мешало наслаждаться любимым зрелищем, и обычно все кончалось крупной ссорой, выяснением отношений и угрозами развода. До секса ли тут?! Дело зашло так далеко, что они по несколько месяцев не были близки и постоянно дулись друг на друга.

Но как-то она предложила мужу пари, какая команда выиграет в матче, поставив условие — если выиграет она, то весь вечер и всю ночь муж будет ублажать её так, как она захочет. А если выиграет он, — то она его. Она уселась рядышком с мужем и «болела» так отчаянно, что муж получил колоссальное удовольствие от её эмоциональных реплик. Пари выиграла она. Уж тут она развернулась на всю катушку, а фантазия у неё буйная. Муж второй раз за вечер получил колоссальное удовольствие, а она и подавно. На следующий день она сама отметила цветным фломастером все спортивные зрелища на неделе и с нетерпением ждала очередного матча. Опять пари выиграла она. И опять оба были чрезвычайно довольны.

Но все же довелось выиграть и мужу. И каково же было её удивление, когда она узнала, о чем втайне мечтал её муж, но никогда ей не говорил. Но пари есть пари, и она сдержала свое обещание. Мало того, ей и самой понравилось то, что он предложил.

С тех пор она стала самой рьяной болельщицей. На работе стала отказываться от их обычных «посиделок за бутылочкой», если в этот вечер предстоял матч. Приятельницы удивлялись, что с ней такое случилось, с чего это она так полюбила футбол и хоккей.

Теперь у них не бывает ни ссор, ни проблем.

Если у вас красивая фигура, вы молоды, музыкальны и пластичны, попробуйте исполнить под музыку стриптиз для своего партнера. Но не экспромтом, а вначале потренируйтесь в одиночестве. Или запишите свой стриптиз на видеокамеру и покажите ему. Но только при условии, что у вас хорошо получится. Вначале посмотрите свой фильм сами, и если вы сами себе понравитесь, — рискните. Если у вас не очень получается, то лучше не рисковать. Это может привести к прямо противоположному эффекту. Но все зависит от партнера. Если он вас любит, то оценит ваши старания. А если нет, то не стоит ради него и стараться.

Не забывайте о красивом белье, если собираетесь «соблазнять» собственного мужа. Легкий полупрозрачный пеньюар, сквозь который угадываются контуры тела, — тоже сильное «оружие», если им умело пользуется женщина. А ещё лучше — отсутствие трусиков под легким халатом, если ваш муж «случайно» это заметит.

Многие знаменитые красавицы, секс-символы не только не экране, но и опытные любовницы в жизни, — вообще не носят белья под одеждой, и это очень возбуждает мужчин. Например у Мерилин Монро никогда не было своего нижнего белья, она его не носила и поэтому в нем не нуждалась. Вспомните знаменитую сцену с Шарон Стоун из фильма «Основной инстинкт», которая сделала её суперзвездой — всего лишь отсутствие белья и на несколько секунд раздвинутые колени. А её слова при прощании с героем Майкла Дугласа: «Но вы же знаете, что на мне нет трусиков», — надолго лишили его душевного покоя. Хотя казалось бы, какая разница, — нет белья, но есть же платье, и это тоже преграда до обнаженного тела, а однако такая «мелочь» может мгновенно возбудить мужчину. Во-первых, он при этом фантазирует, что же под платьем, а во-вторых, тем самым женщина как бы дает понять, что она готова уступить.

Некоторые партнеры принимают вместе ванну или душ. Тут могут быть всевозможные игры со струей душа, которой тоже можно ласкать партнера в самых интимных местах. А уж где завершатся эти игры — там же, в ванной или вы успеете добежать до постели, — это как получится или как вам больше захочется.

Попробуйте воссоздать сцену из эротического фильма, если она вам обоим понравилась и вы знаете, что мужа она «заводит». Это можно сделать экспромтом, как будто эта мысль только что пришла вам в голову. Или же заранее договориться с мужем «поиграть в новую игру». Даже если он будет во время игры фантазировать, что держит в объятиях одну из голливудских красавиц, — очень хорошо. Эротические фантазии никогда не расценивались как измена.

Некоторые пары играют в игру под названием шейвинг (от слова «shave «— бритье) — партнер бреет волосы на лобке и половых органах партнерши. Таким мужчинам нравится, когда у женщины волосы на лобке и вокруг половых органов полностью сбриты. Согласно психоаналитической концепции, это свидетельствует о стремлении мужчины вернуться к каким-то переживаниям детства: настаивая, чтобы половые органы партнерши были гладкими, он как бы делает женщину инфантильной (от слова «infant» — ребенок). Психологи считают, что взрослые мужчины, у которых есть такие «причуды», обладают некоторыми педофилическими наклонностями (от слова педофилия — сексуальное влечение к детям).

Однако сексопатологи не столь суровы. Так С.Агарков советует женщинам, мужья которых настаивают на бритье половых органов, не паниковать, а заставить «работать» подобные особенности на семью, на любовь — получив желаемое в семье, муж не будет искать этого на стороне.

Кстати, мужчин, которым нравятся выбритый женский лобок, — немало. Сексолог С.К. Бейкос упоминает в своей книге о забавном эксперименте. Нескольким мужчинам предложили выбрать в эротическом жернале самую привлекательную модель. Все, как один, выбрали фотографию девушки с выбритым лобком. Мотивация у каждого была разной: один говорил, что ему нравятся блондинки, а модель как раз блондинка, другому понравилась его фигура, третьему — особое выражение лица. Но что бы они ни говорили, их выбором, очевидно, руководило подсознание.

Шейвинг можно превратить в эротическую игру, если обоим супругам это доставляет удовольствие. Есть игра в «парикмахерскую». Партнеры подбривают друг другу волосы на лобке, делают «прическу» , моют шампунем. Есть и другие игры с гениталиями, когда партнеры мажут их чем-то сладким, а потом слизывают или смывают.

Можно взять на вооружение опыт словесной эротической игры, которой пользуются девушки из службы «секс по телефону». Позвоните мужу (любовнику) на работу и сыграйте эротический эпизод со всеми положенными «прибамбасами» — сексуальный голос, интонации, придыхания, стоны, учащенное дыхание. Словесно опишите, как вы к нему прикасаетесь, как ласкаете, что при этом ощущаете и какие физиологические изменения происходят с его организмом. Не скупитесь на краски! Больше экспрессии! Можно даже использовать некоторые «грязные слова любви».

Возможно, в первый раз он просто обалдеет и скажет что-нибудь типа: «Ты что, рехнулась?» Не беда, легко и весело согласитесь: «Да дорогой, я действительно схожу с ума от страсти и сгораю от желания!»

Ни в коем случае не дайте ему понять, что это всего лишь игра. Не выходите из образа, изображайте, что изнемогаете от желания и получаете непередаваемые ощущения от одной мысли о предстоящем интимном общении с ним.

И будьте уверены, уже через несколько минут после такого заочного эротического общения брюки станут ему тесны.

Завершите разговор словами: «Жду не дождусь, когда ты наконец придешь!»

Можно не ограничивать лишь одним звонком и через некоторое время позвонить ещё раз, придумав новую эротическую сценку.

Встречайте партнера в эротическом белье. Можно легкий полупрозрачный пеньюар или короткий халатик без пуговиц, под которым ничего нет.

Если вы настроите себя, что «сегодня можно все», то можете последовать примеру некоторых рисковых женщин, которые встретили мужа лишь в чулках с поясом, туфлях на высоком каблуке и бюстгальтере с открытыми половинками. Говорят, эффект был потрясающий.

Если для вас подобное «чересчур», то набросьте на голое тело его рубашку — мужчинам это очень нравится. Во-первых, рубашка широкая и не мешает прикоснуться ко всему, к чему ему хочется прикоснуться, во-вторых, она короткая и почти ничего не скрывает, в-третьих, она хранит запах вашего мужчины и это сближает вас, а в четвертых, она напомнит вам обоим о временах, когда вы встречались на чужих пустых квартирах и выходя из ванной, на неимением халата, пользовались его рубашкой.

Рискните проявить необузданность. Когда муж придет, нетерпеливо набрасывайтесь на него уже в прихожей, демонстрируя, как вы соскучились. Срывайте с него одежду, бросайте её на пол, рвите пуговицы, не бойтесь, что он полностью уверится, что вы действительно сошли с ума. Нет на свете мужчины, который был бы равнодушен к сексуальным безумствам женщины. Если вы уже морально готовы, то он-то тем более готов. Отдайтесь ему на полу прихожей на ворохе его одежды или где получится — на телефонной тумбочке, на пуфике, стоя у стены лицом к лицу или в позиции сзади оперевшись о стену руками.

Вам самой раздеваться не обязательно, особенно если вы не очень высокого мнения о своей фигуре или стесняетесь полной наготы, своего живота или большой груди. Полуодетая женщина гораздо сексуальнее раздетой.

Если вы ещё не готовы к таким «безумствам», то встретьте мужа (любовника) поцелуями, объятиями, страстными вздохами и нежными словами, как вы соскучились и как долго ждали.

Приготовьте ему ванну и сами разденьте его. Не торопитесь, так как здесь уже важен не напор, а расслабление. Нежно натирайте его тело губкой, начиная со ступней, сделайте легкий подводный массаж с помощью струи душа.

Если не хотите раздеваться, — оставайтесь в той одежде, в которой чувствуете себя комфортнее. Но будьте готовы к тому, что её придется намочить. Возможно, муж уже очень скоро будет «готов» и потянет вас к себе в ванну, — прыгайте без промедления. А если не позовет — лезьте к нему по собственной инициативе в той одежде, в какой вы есть. Ни в коем случае не раздевайтесь — тем самым вы покажете мужу, что ваша цель не мыться, а играть в эротическую игру. Намокшая одежда станет полупрозрачной, соски и лобок будут соблазнительно просвечивать, одежда облепит ваше тело; что нужно — она обрисует, а что не нужно — скроет.

Если хотите, если вас обоих это возбудит, — завершайте игры близостью там же, но только не в мыльной воде, иначе у вас обоих будет раздражение слизистых, останутся неприятные воспоминания и вам не захочется повторения этой игры.

Лучше всего дразнить и соблазнять, играть и не поддаваться.

В ванной не очень удобно для вдумчивого секса, но если вы оба здорово распалились — не отказывайте себе ни в чем.

Если не хотите секса в ванной, вылезайте первой и нежно оботрите тело мужа полотенцем. Не трите грубо, до красноты, а касайтесь едва-едва, легкими щекочущими движениями. Не забывайте говорить ему, как он красив и строен. Даже если у него есть животик, лысина и он далеко не атлет, ему это все равно приятно. Вам ведь приятны комплименты, а ему это приятно вдвойне, так как мужчинам обычно никто не говорит комплиментов. А как они их любят!!!

Раззадорьте партнера, чтобы он был готов к близости, но уворачивайтесь от его объятий. Если вы его хорошо «разогреете», то у него и в спальне будет все в порядке с эрекцией, ведь его возбуждение осталось незавершенным. Ожидание наслаждения стоит самого наслаждения (Ф. Эглантин)

«Сладкое рабство»

Там, где нет опасности, наслаждение менее приятно.

Овидий

Есть мужчины, которые втайне мечтают вести себя в постели как «настоящий самец», охваченный неукротимым желанием, но у псиически нормальных мужчин это лишь игровой вариант. В такие минуты мужчина ощущает себя первобытным человеком, царем зверей в лесу, который силой берет все, что захочет, реально же он это лишь демонстрирует.

Это сексуальная игра, которая очень возбуждает мужчину и дает ему возможность почувствовать себя властелином, необузданным в своих желаниях, в руках которого женщина трепещет и полностью ему покоряется.

Позвольте своему мужчину играть в игры, о которых он втайне мечтает. Спросите его об этом, не бойтесь, предложите ему поиграть в такую игру. А он наверняка захочет, хотя бы иногда.

Есть мужчины, которые, наоборот, мечтают, чтобы женщина доминировала и «брала его силой». Он представляет её Амазонкой, сильной и бесстрашной, а себя — покорным пленником, выполняющим все её прихоти. Но не любые, конечно, а лишь те, которые обостряют чувственность.

Вспомните знаменитую сцену из кинофильма «Основной инстинкт», когда героиня Шарон Стоун привязывает шелковым белым шарфом руки и ноги своего любовника к кровати и в позе «маленькой Веры «доводит его и себя до неописуемого оргазма? Вот примерно о таком сексе мечтают многие мужчины — быть полностью неподвижным, ограниченным в своих движениях, позволяя женщине творить с ним все, что угодно, но, безусловно, в рамках эротической игры, а не полосовать ему кожу на ленточки острым ножичком.

Желание быть ограниченным в своей активности и передать во время интимной близости бразды правления своей партнерше не говорит о том, что мужчина слаб, — разве герой Майкла Дугласа был слабым? Но одно дело — эротические игры в постели и совсем другое — как мужчина ведет себя в иных ситуациях.

Любовь к играм со связыванием не всегда свидетельствует о том, что ваш партнер — мазохист; ну, может быть, всего лишь самую чуточку мазохист, но это ещё не патология.

Это реальное воплощение в жизни его тайных фантазий. А очень многие мужчины мечтают об этом.

И между прочим, такая сексуальная игра позволяет мужчине пережить ни с чем не сравнимый по своей остроте оргазм. Опытная партнерша, которая имеет навык в таких играх, может мучить партнера сладкой мукой очень долго, почти доводя его до кульминации, а потом прекращая движения и пережидая, когда немного спадет его возбуждение, а потом снова и снова, пока он в полном изнеможении не запросит пощады. Мужчина уже умоляет её о завершении, но не может пошевельнуться, чтобы взять активность на себя. Во власти партнерши дать ему возможность пережить пик наслаждения или «помучить» ещё немного.

Предложите вашему партнеру поиграть и в ту, и в другую игру — то вы доминируете, то он, — и вы поймете, что ему больше нравится. В одной из этих игр он раскроется, вы многое узнаете о нем, что вам ещё неизвестно, и станете так близки друг другу, как никогда до этого.

И наверняка одна из этих игр понравится вам самой. Вы поймете себя и свои тайные желания — хотите ли вы подчиняться мужчине и знать, что он хозяин вашего тела и вашей жизни, или хотите, чтобы он подчинялся вам. Сущность наслаждения — в самом желании его. (Б. Паскаль)

Секс в неожиданных местах

В этом вся суть — страх усиливает наслаждение.

Полицейский Гэз из кинофильма «Основной интсинкт»

Некоторые пары ради обострения чувственности, усиления возбуждения и «острых ощущений» занимаются сексом в ситуации, когда существует возможность быть «застигнутыми на месте», мало времени или кто-то может войти, например, в служебном кабинете, в туалете учреждения или в других местах, не очень приспособленных для этого — в машине, в подъезде, в парке, на улице и даже в лифте. И не из-за того, что им негде уединиться, — у них есть квартира, где они могут заняться сексом «по полной программе», но необычность ситуации и элемент риска будоражит кровь, усиливает сексуальное возбуждение и обостряет оргазм.

Есть сексуально раскованные женщины, которые могут испытать оргазм, когда партнер стимулирует рукой клитор даже в общественном месте или в необычной ситуации.

Одна женщина рассказывала, что получила чрезвычайно острые ощущения, когда они с любовником сидели рядом за праздничным столом, а он незаметно от других гостей раздражал ей клитор, и ей пришлось изо всех сил сохранять на лице непроницаемое выражение. Другая успела испытать оргазм, когда на несколько минут вышла на кухню вместе с партнером и стоя у раковины, делала вид, что моет посуду, а он, стоя рядом, быстро довел её до оргазма; в квартире в этот момент было много гостей.

Некоторые женщины могут пережить оргазм даже за то время, пока едут с партнером в лифте, другим нравится, когда в мчащейся машине мужчина за рулем, а свободной рукой он стимулирует клитор. Одна женщина призналась, что чуть не попала в аварию, когда играла в такие рискованные игры, будучи сама за рулем.

Остроту ощущений и быстрый оргазм дает именно необычность ситуации и ощущение риска.

Я не призываю вас заниматься сексом в общественных местах и оскорблять общественную нравственность. Если вы никогда этого не попробовали и вас это не привлекает, то не стоит и пытаться, наверняка вы будете разочарованы, а если попадетесь, то испуг от неожиданности и осуждение окружающих может надолго отбить у вас сексуальное желание и сказаться на возбудимости даже в привычных комфортных условиях.

Но с другой стороны, есть пары, которых возбуждает именно риск быть застигнутыми. Как психиатр, я знаю, как часто люди фантазируют на тему секса в неожиданном месте — в метро, под мостом, в туалете самолета, на лестничной площадке, на стоянке автомашин, в машине в людном месте, в своем рабочем кабинете с незапертой дверью, под столом, за театральными кулисами и даже оконной портьерой в комнате, полной гостей, на балконе собственной или чужой квартиры и во многих других местах. Им не хочется, чтобы их поймали, но сама возможность этого их возбуждает. Наверное, вы смотрели фильм «Девять с половиной недель», — там партнеры предпочитали острые ситуации для секса в неожиданных местах.

Для многих секс в неожиданном месте — лишь сексуальные фантазии и они никогда не решатся их осуществить, но некоторые решаются.

В данном случае я присоединяюсь к мнению известного сексолога М.Клейна — рамки того, что принято считать нормой сексуального поведения, — очень широки, и ничего ненормального в таких фантазиях нет.

Если вам очень хочется реализовать свои фантазии и удастся их осуществить так, чтобы вас никто не увидел, — рискните. Но только помните, что в таких ситуациях привлекателен именно риск быть застигнутыми, а не возможность того, что вас застигнут.

Самой остроты ситуации бывает вполне достаточно. Постарайтесь свести к минимуму возможность того, что вас кто-то увидит, так как если это произойдет, то вы можете шокировать случайного свидетеля, а если это женщина и ребенок, — то это просто недопустимо с точки зрения морали. Во-вторых, вам и вашей партнерше вряд ли понравится наличие зрителей. И в-третьих, это может быть расценено как хулиганство в общественном месте и даже может повлечь за собой крупные неприятности вплоть до общественного порицания или даже уголовного наказания. Так что постарайтесь все же не нарушать общественной нравственности, но если очень хочется, сделайте так, чтобы никто вас не увидел.

Обычно одного раза бывает вполне достаточно, так как острота ситуации, конечно, будоражит кровь и возбуждает, но согласитесь, заниматься сексом в неудобной позе, в неподходящем месте, не имея под рукой душа, — не очень физиологично.

Вполне возможно, что реализовав свои фантазии, вы потом со спокойной душой будете заниматься «вдумчивым» сексом в собственной спальне, где возможности для самовыражения и разнообразия поз и ласк гораздо шире.

У некоторых людей есть элементы эксгибиционизма и навязчивое стремление выставлять напоказ свою сексуальную жизнь.

Муж Али в гостях или в ресторане мог залезть ей под юбку и начинал стимулировать клитор, наблюдая за её реакцией. Ей было неловко, она оглядывалась по сторонам и видела, что на них смотрят с неодобрением, а ему нравилось именно её смущение и осуждение окружающих. В таких ситуациях у него возникала эрекция, он громко заявлял о том, что им пора «приступить к делу». Однажды он затащил её в мужской туалет и на глазах изумленных мужчин, стоявших у писуаров, совершил коитус в положении сзади.

Как-то они отдыхали в санатории. На пляже он заставлял жену переодеваться у всех на глазах. Она прикрывалась полотенцем, но он срывал его, заявляя, что его возбуждает именно «стриптиз» собственной жены перед незнакомой публикой. После «стриптиза» он пытался совершить коитус в воде, хотя рядом купались дети и другие люди.

Во время одного из таких «купаний» Аля потеряла плавки от купальника, и ей пришлось идти по пляжу обнаженной. К ним подошли сотрудники милиции, сделав замечание, что на них неоднократно поступали жалобы от других отдыхающих за безнравственное поведение. Их оштрафовали за нарушение общественного порядка и попросили покинуть санаторий.

Эксгибиционизм — сексуальное извращение (перверзия), выражающееся в стремлении демонстрировать свои обнаженные половые органы незнакомым людям. Только так страдающие этой перверзией, могут достичь полового удовлетворения. Эксгибиционизм обычно свойственен мужчинам.

Поэтому, если вас неудержимо тянет заниматься сексом в общественном месте, и вы не только не боитесь быть застигнутым во время занятий сексом, но и увеличиваете риск, чтобы вас могли увидеть незнакомые люди, а без этого, в обычных условиях, в спальне вам не удается получить сексуального удовлетворения или оно значительно слабее, если вас уже не раз ловили, а вы, тем не менее, продолжаете свои рискованные игры, — то призадумайтесь над этим. Не исключено, что вам может потребоваться помощь психиатра.

Всех остальных людей возбуждает именно сама мысль, что их поймают во время занятий сексом, однако им вовсе не хочется, чтобы это произошло, и если такое случается, то напрочь отбивает желание к столь рискованным приключениям.

Женщинам, которые читают эту книгу, тоже стоит обратить внимание, если партнера не удовлетворяют сексуальные отношения в спальне, если он, несмотря на ваши отказы и сопротивление, настаивает на сексе в общественном месте, где вас точно могут застать другие люди, а тем более, если это уже случалось.

В данном случае идет речь не об эксгибиционизме как сексуальном извращении, а лишь об его элементах, и это вполне преодолимо. Потакать подобным пристрастиям партнера не следует, это может плохо кончиться для вас обоих, а у партнера может сформироваться стойкая девиация (сексуальное отклонение), и тогда мужчина не сможет достичь оргазма в обычных условиях, ему придется постоянно прибегать к сексу в неподходящем месте. Последствия, как вы понимаете, непредсказуемы. Помимо уголовного наказания, если это расценят как хулиганские действия, могут и просто побить. Есть риск, что мужчина останется без детородного органа, а у женщины может сформироваться вагинизм — судорожное сокращение влагалища как реакция на сильный испуг.

Бывает, что если партнеров застигли в неподходящем месте во время полового акта, то мышцы влагалища женщины так сильно сжимаются, что извлечь половой член невозможно — партнеры рады бы разъединиться, да не могут.

Хирурги института им. Склифосовского рассказывали мне немало подобных случаев. Со свойственным медикам цинизмом, они называют такие ситуации «вальсок».

Среди хирургов существует байка, что когда-то привезли такую пару, где пенис партнера попал в «капкан» судорожно сжатого влагалища партнерши. Сердобольные санитары набросили на обнаженных незадачливых любовников простыню, и они стояли в приемном покое больницы, печально обнявшись и склонив головы друг другу на плечо, укрытые простыней, пока оформляли историю болезни, причем, медрегистратор, пожилая женщина, ворчала, не зная, две истории болезни заполнять или одну на обоих. А в это время кто-то из проходивших мимо врачей, не сразу вникнув в ситуацию, спросил: «Это кто тут у нас вальс в простыне танцует?», — отсюда и это название, «вальсок».

Грешно, конечно, шутить над незадачливыми любовниками, но если вы не хотите попасть в аналогичную ситуацию и стать объектом ещё более откровенных острот, то лучше не прибегайте к столь рискованным экспериментам как секс в общественном местах. Получать удовольствие от риска быть застигнутыми —

это один из способов, которыми мы привносим тайну и возбуждение в наш сексуальный опыт. (Марти Клейн, американский сексолог)

Сексуальные игрушки

Есть несколько чисто механических способов сексуального возбуждения, в особенности у женщины. Один из них — «Мерседес» последней марки с откидывающимся верхом.

Патрик Джейк О`Рурк

Две блондинки беседуют:

— Ты уже пробовала с вибратором?

— Нет.

— И не надо. Я уже себе два зуба выбила.

Анекдот

Многие люди негативно относятся к применению продукции современной сексоиндустрии. Однако если использовать их разумно, то это может в значительной степени оживить интимные отношения. Сексуальные игрушки могут разнообразить любовные игры и дать новые ощущения, с их помощью можно достичь высокого уровня наслаждения.

Различные вибраторы и фаллоимитаторы позволяют снять половое напряжение людям, имеющим серьезные проблемы с сексом. Использование достижений сексоиндустрии помогает многим одиноким людям, потерявшим надежду иметь сексуального партнера, а также людям с физическими недостатками, из-за которых они не могут устроить свою личную жизнь.

На западе самой распространенной моделью является пластиковый вибратор торпедообразной формы. работающий от батареек. Принцип его действия основан на вращении металлического эксцентрика, что создает вибрирующий эффект по типу дисбалансированного колеса. Большинство моделей вибраторов имеет наборы сменных насадок различной формы. Для некоторых предусмотрены латексные чехлы для создания иллюзии пениса в состоянии эрекции. Есть модель, называемая «Джи-Спот», рассчитанная на стимуляцию точки Джи. Точка Джи находится на передней стенке влагалища в передней его трети. Ритмичное надавливание на эту эрогенную зону дает чрезвычайно интенсивный оргазм. К тому же, чаще всего оргазм бывает множественным. Точку Джи обычно стимулируют с помощью одного-двух пальцев руки, наподобие жеста, которым подзывают кого-либо. Вибратор «Джи-Спот» имеет форму загнутого мужского пальца и работает по тому же принципу, как нужно стимулировать эту эрогенную зону.

Фаллоимитаторы применяются уже много веков. Гораций писал, что Пенелопа, жена Одиссея, для того, чтобы сохранить верность мужу, в первый же год после их разлуки сделала себе искусственный половой член из эластичного материала, которым удовлетворяла себя сама. Такой выход был подсказан ей во сне богиней Геей. Все 15 лет, пока Одиссей путешествовал, Пенелопа не расставалась с искусственным половым членом, что избавило её от соблазна и помогло остаться верной женой. Фаллоимитаторами пользовались Мария Медичи, Екатерина II, грузинская царица Тамара, жена Сталина и его дочь Светлана, жена президенда Кеннеди. Использовали фаллоимитаторы семьи аристократов в древней Греции. Физическая любовь супругов, любование телами друг друга во время сексуальных игр, взаимные ласки, — ценились у них очень высоко.

Екатерина II начинала свою половую жизнь с искусственным половым членом. В юном возрасте она была довольно холодной женщиной, но после использования фаллоимитатора её сексуальность резко возросла. Однако она не знала меры и использовала самостимуляцию до 5 раз в сутки, с каждым разом увеличивая его размеры и доведя до 9 см в диаметре. К тому же, она использовала маточные жгутики, чего ни в коем случае нельзя было делать. После этого нормальному мужчине было очень трудно удовлетворить царицу. По её указанию тайно выявляли мужчин с большим половым членом и привозили в её царские покои.

Предполагается, что грузинская царица Тамара, которая сделала спальню в крепости Вардзия, тоже пользовалась фаллоимитатором. После этого, не находя удовлетворения у своих любовников, царица в гневе сбрасывала их одного за другим со скалы, погубив таким образом около 200 мужчин.

Случаи с Екатериной II и царицей Тамарой, которых из-за использования фаллоимитаторов перестали удовлетворять мужчины, — редчайшие исключения, пока ещё не объясненные. Сексопатологи считают, что если соблюдать разумные размеры фаллоимитатора и применять его не чаще 1-2 раз за ночь, чтобы не перевозбудить женщину, то «бешенство матки» женщине не грозит.

Во всем мире фаллоимитаторами пользуются многие супружеские пары и одинокие женщины, не имеющие сексуального партнера. В США они очень популярны и постоянно усовершенствуются. Француженки называют полюбившуюся им секс-игрушку, заменяющую мужской половой член, «жаном». В Италии есть семьи, где по разрешению родителей дочери, достигшие половой зрелости, пользуются фаллоимитаторами, что позволяет им во-первых, избавляться от переизбытка гормонов в самом неустойчивом возрасте — в 17-19 лет, а во-второых, не увлекаться случайными сексуальными связями и трезво, не торопясь, устраивать свою сексуальную жизнь и выбирать будущего супруга. В Японии, когда велась борьба с усиленной рождаемостью, женщины поняли, что даже при применении контрацептивов не всегда возможно уберечься от нежелательной беременности. В 1970 году в Японию была завезена партия фаллоимитаторов из США. Поначалу японки встретили их очень сдержанно. Но после неоднократного употребления они им понравились. Теперь фаллоимитаторы позволяют им правильно планировать деторождение.

Секс-игрушки открывают дверь в мир ранее не изведанных сексуальных ощущений. Использование вибраторов, фаллоимитаторов и прочих стимуляторов расширило диапазон сексуальных игр, женщины стали раскованнее и позволяют более смелые эротические ласки, и оба чрезвычайно довольны.

Жена Михаила была равнодушна к сексу, зато любовница, с которой они провели бурные две недели. пока та была в командировке в Москве, — обучила его всем премудростям. Практиковала она не только оральный, но и анальный секс, но лишь по просьбе партнера; лично ей он не доставляет удовольствия. Поэтому анальный секс они не пробовали, зато перепробовали разнообразные способы стимуляции, включая вибратор и фаллоимитатор, которые она привезла с собой.

Она была современной девушкой без комплексов и на вопрос Михаила, зачем взяла в командировку вибратор с фаллоимитатором, весело заявила: «А как же! Все свое ношу с собой. На свидание всегда беру презервативы, эти мои любимые штучки, запасные трусики и зубную щетку — мало ли как фишка ляжет. Например, у партнера «не стоит», — тогда у меня есть вибратор и дилдо, пусть ими воспользуется, мне для оргазма нужны оба. Если он такой же «дремучий», как ты, да к тому же не хочет ничему учиться, — удовлетворяю себя сама, а ему говорю: «Адью!» Если все в порядке, то вибратор и дилдо из сумки не достаю, остаюсь у него на ночь, а утром мне нужны и чистые трусики, и зубная щетка. Так что это — «малый дамский набор». Носят же нормальные мужчины с собой «малый джентльменский набор» на случай, если попадется приличная женщина, которая не откажет.»

С ней Михаилу было просто и весело. Даже её фривольные шуточки и цинизм его не шокировали, хотя он всегда считал себя нравственным человеком и не любил, когда женщины употребляли жаргонные слова, а тем более, ненормативную лексику. Но у неё это получалось органично с её характером, и хотя он делал ей замечания, но она в ответ могла рассмешить его очередной шуткой, и в конце концов смирился он с её жаргоном.

Михаил провел с любовницей две недели, но расстался без надрыва. Он был ей благодарен «за учебу», а перед её отъездом сходил в магазин «Интим», купил фаллоимитатор самого большого размера, попросил завернуть его в красивую бумагу и перевязать лентой. Вместе с букетом роз он вручил подарок своей любовнице, и та пришла в восторг от его подарка.

Она правильно расценила то, что хотел сказать своим подарком Михаил и ничуть не обиделась. «Размерчик, конечно, не мой, — сказала она, разглядывая фаллоимитатор, — но ценю твой юмор. Ты вначале был такой скучный и кислый, а сейчас хоть на человека стал похож. Значит, учеба не прошла зря. Так что с твоей супруги причитается, возвращаю ей мужа-любовника «со знаком качества». А твой подарок я поставлю дома на самое почетное место, пусть мои любовники думают, что я именно о таком мечтаю. Сбить спесь с некоторых не помешает, чтобы сильно о себе не мнили.»

«Учеба» не пропала зря. После отъезда любовницы Михаил постепенно опробовал знания в интимной жизни с женой. Оральный секс в сочетании с вибратором позволили раскрыться её сексуальности.

Фаллоимитатор должен быть подобран по размеру. Они различаются по длине и ширине. Размеры фаллоимитатора должны быть такими, чтобы он, будучи введенным, заполнял все влагалище и касался шейки матки.

Если со временем, например, после родов, когда влагалище сильно растянуто и ещё не вернулось к прежним размерам, фаллоимимтатор становится слишком мал, то можно приобрести другой, большего размера. Но после того, как эластичность влагалищных мышц восстановится, следует вновь вернуться к фаллоимитатору первоначального размера, чтобы не растягивать влагалище слишком сильно, иначе жена будет отдавать предпочтение фаллоимитатору перед половым членом мужа, да и муж не будет получать достаточной стимуляции в её слишком свободном влагалище.

Выбор искусственных половых членов довольно широк. Есть фаллоимитаторы (жаргонное название — дилдо) огромных размеров, например, «Джумбо». Его рекламируют как «25 сантиметров настоящего реализма». Однако это весьма чревато. Если уж чересчур длинный половой член (натуральный, а не искусственный) может привести к разрыву заднего свода влагалища с последующим перитонитом, то что говорить о механическом приспособлении таких гагантских размеров! И вторая опасность — растяжение стенок влагалища. Бывают двойные фаллоимитаторы — один его конец вводится во влагалище, а второй — в задний проход. Существуют фаллоимитаторы, которые вибрируют вверх-вниз или вправо-влево. У некоторых искусственных половых членов на свободном конце свисает язычок из губчатого материала, который, прикасаясь к половым органам женщины, дает ей ощущение прикосновения мужской мошонки. На головке некоторых фаллоимитаторов прикреплены маточные усики. Их не рекомендуется использовать чаще одного-двух раз в неделю, чтобы не перевозбудить влагалище и матку. Есть самоподогревающиеся фаллоимитаторы, которые имеют температуру врзбужденного полового члена. Выпускаются мягкотельные искусственные половые члены, а также имеющие различные стимулирующие насадки, а некоторые даже имеют подсветку.

М.Кинесса утверждает, что истинный расцвет чувств приходит к женщине лишь тогда, когда муж начинает применять в постели дополнительно к своему половому члену и «греческим ласкам» (то есть ласкам клитора языком и губами), удобный по размерам «поршенек».

Для использования фаллоимитатора рекомедуются следующие позы:

1. Мужчина кладет партнершу вульвой к себе, вводит во влагалище фаллоимитатор и, производя им движения, напоминающие половой акт, стимулирует языком клитор (куннилингус, оральные ласки). Это вызывает очень сильное набухание половых органов и дает исключительно приятное возбуждение влагалища и шейки матки. Такая сочетанная стимуляция (оральные ласки на клиторе с одновременным возбуждением влагалища с помощью фалломимитатора) называется «ласками Жофрея» — по имени героя фильма «Анжелика». Тот покорил юную Анжелику именно такими ласками, да и вообще был очень искусен в науке любви. «Ласки Жофрея» дают возможность женщине испытать необычайно сильный оргазм. Преимуществом этого вида эротической стимуляции является сочетанное воздействие на три основные эрогенные зоны — клитор, влагалище и шейку матки. А при обычном половом акте мужина не может сочетать куннилингус с фрикциями полового члена во влагалище. Мануальная же стимуляция клитора отличается от оральной как …

2. Женщина, стоя к партнеру спиной, наклоняется и держится за спинку кровати, а муж удерживая фаллоимитатор правой рукой, вводит его во влагалище партнерши и совершает им потупательные движения, а левой рукой стимулирует клитор.

3. То же в коленно-локтевом положении.

4. Мужчина сидит на стуле, установив меж бедер фаллоимитатор головкой вверх и крепко сжав его. Партнерша стоит к нему спиной, а затем, слегка приседая на фаллоимитатор, начинает играть на нем влагалищем, приподнимаясь и опускаясь с разной скоростью (как в позиции «женщина на коленях партнера спиной к нему»).

Преимущества фаллоимитатора в том, что он обрабатывает всю поверхность влагалища и шейки матки. Это имеет значения для женщин, у которых влагалище и шейка матки возбудимы. Мужчина с коротким или слишком тонким половым членом не может оказывать достаточную стимуляцию, если они не совпадают с партнершей по анатомическим параметрам, например, если у женщины очень длинное влагалище или очень широкое, растянутое многочисленными родами и потерявшее свою эластичность.

Партнер должен быть готов к тому, что вначале «поршенек» может не понравиться партнерше. Но вы же знаете женщин — разве им что-нибудь нравится с первого раза?!.. Однако, испытав очень возбуждающую стимуляцию с помощью фаллоимитатора, женщина быстро изменит свое отношение. Она поймет, что её ощущения при этом становятся более яркими и приятными и больше не будет отказываться от игры с фаллоимитатором.

Мужчинам не следует «комплексовать» по поводу использования фаллоимитатора. Это отнюдь не капитуляция и не признание собственного полового бессилия. Это способ, во-первых, «оживить» ваши сексуальные игры, а во-вторых, добиться сильнейшего возбуждения женщины.

Фаллоимитатор выполняет различные функции:

1. Новые эротические игры внесут пикантное разнообразие в сексуальную жизнь, даже если у пары нет никаких проблем в интимной жизни.

2. Игры с фаллоимитатором можно использовать в прелюдии, для того, чтобы подготовить женщину к половому акту.

3. Это поможет исправить некоторые трудности в сексуальной жизни супружеской пары, в частности, если жена очень медленно возбуждается и не может достичь оргазма за время полового акта, а также если у мужчины слабая эрекция или если слишком быстро эякулирует и неспособен на длительный половой акт.

4. При умелом использовании фаллоимитаторв женщина так «заводится», что это оказывает сильное возбуждающее воздействие на партнера. Это особенно важно для мужчин, которые медленно возбуждаются.

Считается, что фаллоимитатор особенно хорош, если он туго входит во влагалище. Поэтому в первый момент при переходе от игры с фаллоимитатором к половому акту женщина может слабо ощущать половой член партнера. В этом нет ничего особенного, так и должно быть. Женское влагалище очень эластично и в возбужденном состоянии быстро приспосабливается. Если продолжительность игр с фаллоимитатором была длительной, и женщина сильно возбуждена, то оргазм наступит у неё очень скоро. Сокращения влагалищной мускулатыры во время оргазма женщины хорошо ощущает мужчина, и это является сильной стимуляцией его полового члена, а общий вид оргазмирующей женщины действует на партнера ещё более возбуждающе, поэтому оргазм у него наступит скоро у будет очень интенсивным.

Некоторые стеснительные жены предпочитают перед половым актом стимулировать себя с помощью вибратора или фаллоимитатора, а затем приглашают мужа.

Мужчина, который быстро возбуждается и быстро эякулирует, может не выдержать длительной игры с фаллоимитатором — семяизвержение может произойти сразу после введения полового члена во влагалище или даже до этого. В таких случаях жена может вначале сама хорошо подготовиться, а уже потом супруги приступят к половому сношению.

Мужчина, быстро эякулирующий, может вначале хорошо подготовить партнершу с помощью вибратора, фаллоимитатора или «ласк Жофрея», а затем перейти к сношению. Даже сравнительно непродолжительных фрикций будет достаточно, чтобы женщина пережила оргазм. У обоих партнеров оргазм может быть почти одновременно или у женщины чуть раньше. Женщина будет чрезвычайно довольна и полюбит такие сексуальные игры. А мужчине это даст возможность избавиться от комплекса неполноценности из-за неспособности к длительному половому акту.

Если преждевременная эякуляция непостоянна и возникает лишь в определенных ситуациях (например, при длительном половом воздержании, при перевозбуждении, при половом сношении с новой партнершенй), — то мужчина может попробовать справиться с этой проблемой самостоятельно. Далее описаны способы, с помощью которых можно научиться задерживать семяизвержение и удлинить (пролонгировать) половой акт. Но если преждевременная эякуляция имеет стойкий характер, то не стоит чрезмерно увлекаться секс-игрушками. Лучше всего обратиться к сексопатологу. Врач установит причину дисфункции и проведет курс лечения. Это расстройство лечится вполне успешно.

Для пар, где мужчина медленно возбуждается и у него слабая эрекция, — фаллоимитатор может помочь компенсировать эти недостатки. В процессе сексуальных игр с «поршеньком», когда женщина сильно возбуждена, то это очень возбуждающе действует и на мужчину, и наверняка при этом у него возбуждение будет сильнее и, соответственно, лучше эрекция.

Все вышесказанное не означает, что механические и электрические средства для стимуляции и полового удовлетворения могут полностью заменить интимную близость. Они рекомендуются для половой разрядки одиноким людям или при вынужденных перерывах в половой жизни, но не вместо секса.

Использование секс-игрушек одним из партнеров наедине с собой в ущерб нормальным сексуальным отношениям нежелательно.

Если же это случается, то второму партнеру нужно призадуматься — скорее всего, это свидетельство неудовлетворенности сексуальной жизнью — или частоты сексуальных контактов партнеру явно недостаточно, или он не получает удовлетворения во время интимной близости. Это даст физическое удовлетворение, но не даст эмоционального и может отрицательно повлиять на межличностные отношения. Есть риск, что в конце концов фаллоимитатор «заменит» нормальный секс. Все же секс — это не только физическая разрядка…

Основной принцип использования секс-игрушек: не «вместо», а «наряду с…».

Фаллоимитатор нужно применять не взамен мужского полового члена, полностью отказываясь от физической близости, а лишь в период предварительных ласк, для подготовки к половому акту. Если же женщина предпочитает играть с сексуальными игрушками одна, то партнеру нужно призадуматься. Скорее всего, это свидетельство неудовлетворенности сексуальной жизнью — или частоты сексуальных контактов партнерше явно недостаточно, или она не получает удовлетворения во время интимной близости.

В древнем Китае использовались «любовные шарики» под названием Бен-Ва. Существуют они и в настоящее время. Эта секс-игрушка представляет собой два тяжелых платиковых шарика. соединенных между собой шнуром. Они вводятся во влагалище и женщина с ними ходит продолжительное время, причем, не только дома, а где угодно (даже на работе). Перекатываясь во влагалище, шарики оказывают стимуляцию. Вряд ли они найдут широкое применение в нашей стране, да и на западе не вызвали бурю восторгов. Сама по себе идея — оргазм в общественном месте или на работе, — на мой взгляд, абсурдна. Да и сомнительно, что женщина (если она не любительница острых ощущений) сможет пережить оргазм в присутствии посторонних людей.

Для ношения под одеждой предназначен Джонни-Мотылек, имеющий вид подушечки из латекса с выступами. Он закрепляется на теле двумя ремешками, в движение его приводит электровибратор. В общем, довольно сложное приспособление и вряд ли кто-либо из наших соотечественниц рискнет выйти из дома, экипировавшись Джонни-Мотыльком.

Стимулятор Хивез Хат представляет собой мягкий цилиндр из латекса с выступами. Внутри цилиндра — твердый ствол. Снаружи Хивез Хат покрыт мягкими пластиковыми шипами, которые при введении во влагалище касаются клитора. Приводится в движение вибратором.

Секс-игрушки рекомендуются супругам, которые расстаются надолго. Это позволяет жене получать половую разрядку, снижать высокую концентрацию половых гормонов в крови, а самое главное — сохранить супружескую верность до возвращения мужа. Даже если муж отрицательно относится к такому способу самоудовлетворения женщины, все же ему следует хорошенько обдумать и решить дилемму:

Что безопаснее для брака — измены жены во время долгой разлуки или самоудовлетворение с помощью фаллоимитатора, что предохранит женшину от заражения венерическим заболеванием со случайным партнером, нежелательной беременности и психологических проблем, связанных с супружеской неверностью, от которых пострадают оба?..

Вибратор или фаллоимитатор (можно то и другое) рекомендуется тем супружеским парам, где у жены заторможено половое чувство и она никогда не испытывала оргазма. Для пробуждения её чувственности секс-игрушки могут сослужить хорошую службу. В руках любящего мужа они могут подарить женщине немало сладких и волнующих минут.

«Поршенек» подходит женщинам, у которых область клитора невозбудима. Например, эрогенные зоны расположены во влагалище или шейке матки, а ей требуется длительная стимуляция. Если половой акт длится всего 2-3 минуты, то для трудновозбудимых женщин этого недостаточно. В этих случаях может помочь фаллоимитатор, который используется в прелюдии. Его можно использовать и в том случае, когда мужчина преждевременно эякулировал, а партнерша осталась неудовлетворенной.

Фаллоимитатор могут использовать супружеские пары, где у жена очень сексуальна, и у неё повышены половые потребности, значительно превосходящие возможности мужа.

Использовать «поршенек» сексопатологи рекомендуют и тем парам, где муж значительно старше жены по возрасту, и у него уже снижены половые потребности и нет возможности для частых половых актов. Или если муж болен, физически ослаблен, недавно перенес тяжелую болезнь или операцию.

Секс-игрушки подходят и при несовпадении возрастных пиков сексуальных потребностей мужа и жены, даже если они одного возраста. Обычно до 25-30 лет половые потребности мужа с нормальной потенцией превышают потребности жены, а после 30 лет его «сексуальный аппетит» начинает снижаться, а у жены высокая сексуальная активность сохраняется или даже нарастает. В этих случаях супруги-одногодки (или с небольшой разницей в возрасте) старше 30-35 лет могут использовать половые сношения с той частотой, на которую способен муж, а женщина может использовать секс-игрушки самостоятельно или при участии мужа.

Если «сексуальный аппетит» и возможности мужа и жены не совпадают, то использование секс-игрушек целесообразно.

Даже если поначалу муж будет настроен отрицательно, обидевшись на жену, что «ей все мало», и все же стоит хорошенько подумать над этим вариантом. Секс-игрушки во всех отношениях безопаснее. А вдруг жена будет искать «добавки на стороне»?! Или будет изматывать мужа, требуя частых половых сношений?!.. Или станет упрекать, что он малопотентен, раз не способен к половым актам так часто, как ей этого хочется?! Для того, чтобы мужчина избавился от комплекса по поводу появления «соперника», используйте уловку: «Доктор прописал».

ПОСЛЕСЛОВИЕ

И напоследок несколько слов о том, в чем разница между «сексологом» и сексопатологом.

Мой коллега С.Агарков сказал: «Сексопатолог — это профессия. В ведомости, по которой я получаю зарплату, стоит слово «сексопатолог», а «сексологом» может считать себя любой человек, который интересуется сексом, в том числе, портной, повар, писатель и прочие». Абсолютно с ним согласна. (Кстати, в прессе С. Агаркова представляют как «сексолога»).

Сексопатология — раздел медицины, в частности, психиатрии, потому что многие сексуальные проблемы связаны с психикой. Подавленное настроение, неприятности, ссоры с близкими, личная трагедия, психическая травма, переутомление, — все это сказывается на сексуальной сфере, поскольку она крайне ранима. А все перечисленное — это область психиатрии (а не психологии!).

Сексуальность — неотъемлемое качество человеческой психики, поэтому специалист в области сексуальности человека обязательно должен иметь квалификацию психиатра (но не психолога!). И у психически здорового человека может быть неврастения, депрессия, раздражительность, недовольство собой или окружающими и прочие нарушения. Психолог с ними просто-напросто не справится, потому что у него нет соответствующей квалификации. Любые проблемы с психикой — это область психиатрии.

«Сексолог» же может даже не иметь медицинского образования, и сейчас «сексологами» называют себя бывшие историки, этнографы, биологи, психологи, журналисты, да и все, кому не лень, — «модная» профессия.

Разница, между сексопатологом и «сексологом» в том, что первый — врач, который владеет необходимыми знаниями и способен помочь, а второй — кто угодно, поэтому некомпетентен решить проблемы, имеющие отношение к медицине. Именно поэтому слово «сексолог» взято мной в кавычки, поскольку зачастую такое «звание» присваивают себе дилетанты.

Нет такой профессии — «сексолог», есть профессия «сексопатолог».

На собственном опыте я убедилась, что профессионалы всегда называют себя сексопатологами, а тот, кто представляется «сексологом», — как правило, не имеет диплома врача. Стоит ли доверять свое здоровье непрофессионалам?

Разделение на «сексологов» и «сексопатологов», по-видимому, делается из соображений, что сексопатология якобы имеет дело лишь с какими-то явными нарушениями, то есть, патологией. Возможно, и для того, чтобы «не отпугивать» пациентов — все же психологически легче обратиться к «сексологу», поскольку он якобы занимается проблемами «здорового» человека. Однако если у человека все в порядке в сексуальной сфере, — то зачем ему обращаться за консультацией? А если в интимной жизни пары есть какие-то проблемы, — то это уже компетенция сексопатолов, но не сексологов.

Поясню, что сексопатолог — это врач, который занимается не только патологией, но и помогает пациентам, не имеющим сексопатологических заболеваний, нормализовать свою интимную жизнь, давая рекомендации и всю необходимую информацию о премудростях секса.

Проблемы в интимной жизни могут быть обусловлены каким-либо заболеванием внутренних органов, нервной системы. Подчас грань между здоровьем и нездоровьем бывает столь тонкой, что уловить её может только профессионал. Для того, чтобы человеку помочь, консультант должен закончить медицинский институт, а не психологический факультет университета и уж тем более, не шестимесячные курсы по психологии. К сожалению, сейчас есть такие курсы, которые выпускают «скороспелых» психологов, — плати шестьсот долларов (в других городах, возможно, ставки другие), и через полгода можешь работать психологом. Избави вас Бог от советов такого «психолога»!

Студенты медицинского института учатся шесть лет и все равно выпускник — ещё не врач. Потом он обучается в интернатуре или ординатуре и все равно он ещё не врач. Понадобится не менее десяти лет, чтобы освоить профессию и по праву называться профессионалом. Вот и посудите — можно ли считать себя профессионалом, закончив шестимесячные курсы по психологии?

Так что, уважаемый читатель, не пугайтесь слов «сексопатолог», «психиатр», расценивайте их как синоним слову «профессионал».

Раздел 5. О ЛЮБВИ ХОРОШЕЙ И РАЗНОЙ

Любовь или сексуальное влечение?

Любовь — самая сильная из всех страстей, потому что она одновременно завладевает головою, сердцем и телом.
Ф.Вольтер

С первой влюбленности и до последних дней человек нуждается в любви. Все в жизни человека связано с этим прекрасным чувством. Во имя любви творятся величайшие достижения мировой культуры — живописи, поэзии, музыки, рождаются дети и продолжается род человеческий. Любовь может подарить и духовный экстаз, и физическое наслаждение, но может стать и причиной трагедии.

Под словом «любовь» люди подразумевают самые разнообразные эмоциональные состояния — и романтические чувства, и некое таинство, и возвышенную идеализацию объекта любви, и наказание Божие, и ослепляющую страсть с первого взгляда, и тревожное, эгоистичное чувство собственника, и самоотверженность, и преданность, и самопожертвование во имя любимого, и гармоничные эмоциональные отношения супругов, и сексуальную гармонию.

Поэты и романисты воспевают платоническую любовь, светлое возвышенное чувство, далекое от «приземленной» плотской любви. Однако если взрослый человек испытывает к объекту любви лишь платонические чувства, отказываясь от сексуального общения, то сексопатологи говорят о задержке формирования либидо.

Если мужчина или женщина давно миновали пору юношества, но равнодушны к сексу и по-прежнему способны лишь на «вздохи под луной», томные взгляды и мечтают о чистой романтической любви, свободной от «грязной похоти», не отваживаясь ни на эротические, ни на сексуальные действия, — то это говорит о несформированном либидо.

Нормальный человек должен испытывать сексуальное влечение к объекту влюбленности. Поэтому любовь Петрарки к Лауре, конечно, прекрасна и возвышенна, но я, как психиатр, могу констатировать задержку формирования либидо на платонической стадии, да простят меня романтики и любители поэзии, чувства которых я невольно затронула. Поэты-лирики могут счесть это утверждение циничным …

Любовь и влюбленность — это не синонимы. Мечтательные или полные страсти взгляды, томные вздохи, душевный трепет и волнение в ожидании встречи, обожествление и идеализация, искра, которая внезапно пробежала между юношей и девушкой, мужчиной и женщиной, — это все признаки влюбленности.

Возможно, навлеку на себя гнев лириков и романтиков, которые любят описывать любовь как ослепляющую вспышку и преимущественно, духовное, а не сексуальное томление, но тем не менее, бесспорен факт: В основе влюбленности лежит сексуальное влечение.

А любовь — это нечто большее, чем внезапное «помрачение рассудка» и восторг, от которого все внутри дрожит сладкой дрожью, а сердце трепещет. Чувственный компонент любви идет от самых древних слоев человеческой природы — сексуального влечения, — и вместе с тем любовь связана с высшими нравственно — этическими идеалами. Любовь обязательно сочетается с половым влечением. Оба эти чувства неразделимы.

Романтическая влюбленность — это то, что многие люди подразумевают под словами «романтическая любовь», а иногда опускают слово «романтическая» и попросту называют любовью. Но от настоящей любви это чувство далеко. Романтическая влюбленность — синоним романтическому ухаживанию, в таких случаях говорят: «У них любовь».

На самом деле романтическая влюбленность — странное сочетание секса и эмоций. Это ещё не любовь и само по себе такое чувство не скрепит брак.

Романтическую влюбленность можно сравнить с плаванием в утлом суденышке в бурных волнах — можно перевернуться и вывалиться.

Романтическая влюбленность сопровождается идеализацией другого человека, корни её задевают глубокие чувства. Впечатления в романтической влюбленности сильны и длятся долго, могут порой достигать максимального эмоционального накала.

Сексопатологи считают романтическую влюбленность более опасна, чем простую влюбленность. Стремление соединиться друг с другом вполне может быть реализовано, тем влюбленные и обманываются. Будучи влюблены, они полагают, что это навсегда, что жизнь без любимого бессмысленна, и надеются на продолжение, но лишь выработают сильные чувства и сексуальные потребности. Считая себя уже взрослыми и оправдываясь любовью, юные влюбленные никого не слушают и поступают так, как диктуют им чувства и сексуальное влечение. Такая пара может вступить в ранний брак, который вряд ли выдержит испытания временем. Но даже если им повезет избежать незрелого брака, они могут использовать модели неодобряемого сексуального поведения.

Тела влюбленных, когда они ещё не в состоянии отвечать за свои поступки, в какой-то момент перестают слушаться разума, поэтому романтическая влюбленность может стать причиной серьезнейших последствий, в которые будет вовлечена и сама пара, и родители, друзья и окружающие.

Человек, захваченный романтической влюбленностью, далек от реальности. Состояние влюбленности в сочетании с идеализацией напоминает плавание в шторм без спасательного круга. Влюбленные слепы или носят розовые очки и не могут разглядеть, что этих чувств, как бы ни были они сильны, — недостаточно ни для длительных, полноценных интимных отношений, ни для брака.

А ведь именно это состояние большинство людей называют любовью. К этому нас приучили художественная литература и кинематограф. Если человек не горит, не пылает страстью, если чуства не кипят, и он не «без ума» от объекта влюбленности, — считается, что он не любит.

Романтическая влюбленность может перерасти в любовь, но это требует времени, причем, много времени. Если влюбленный помедлит, чтобы убедиться в правильности своего выбора, то он будет вознагражден. Этой награды стоит подождать, несмотря на всю мучительность ожидания.

Романтические отношения ненадежная основа для супружества. Множество браков распалось или супруги несчастливы, хотя все начиналось очень красиво и возвышенно.

По мнению Р.Шорта, который специально исследовал различия между влюбленностью и любовью, настоящая любовь существует тогда, когда сильные нежные чувства к другому человеку уравновешены разумом и глубоким уважением, когда любящий человек заботится о благополучии и завершенности личности любимого.

При этом суждения о нем объективны и рациональны. У любящих много общих интересов и ценностей, они имеют практически одни и те же цели, стремятся к схожим идеалам. Короче, когда любящая пара подходит друг другу как по цвету и форме, так и по положению.

Все это может поддержать и укрепить счастливые взаимоотношения надолго. Может быть, не навсегда, поскольку нет ничего вечного, в том числе, и любви, но, по крайней мере, до определенного времени, если это настоящая любовь.

Древние греки говорили: «Эмоции должны согревать рассудок, но рассудок должен управлять эмоциями». Чтобы справиться с романтическим пылом, желательно придерживаться этого правила. Если человек влюблен, то ценятся впечатления. Если это настоящая любовь, то бурей эмоций все же правит рассудок.

За любовь нередко принимается чисто сексуальный интерес. При сексуальном интересе интимная близость может доставлять радость обоим партнерам, но у них нет общих интересов, кроме чувственного удовлетворения.

Без эмоциональной близости половое влечение со временем может угаснуть. Отношения, которые основываются только на сексе, чаще всего заканчиваются полным провалом

Секс в той или иной мере присутствует и в «любви щенка», и в романтической влюбленности, и в настоящей любви. Эти три варианта отношений между представителями противоположного пола отличаются по способу, силе и месту выражения сексуальных потребностей.

Бывают такие пары, которые многие годы не имеют интимных отношений, но эмоциональный контакт не утрачивается. Для этого должен быть предварительный базис в виде многолетней привязанности и хороших психологических взаимоотношений. Например, жена перенесла тяжелую гинекологическую операцию, и половой акт для неё болезнен. Муж любит её, дорожит семьей, бережет жену и воздержание не влияет на его отношение к ней. Он может аккуратно погуливать на стороне, так, чтобы жена ни о чем не узнала. Бывает и наоборот — муж страдает импотенцией или каким-либо заболеванием внутренних органов, являющимся препятствием для половой жизни, но жена не расстается с ним, так как ценит его как личность или как хорошего отца, и хранят ему верность.

Для женщины эмоциональный аспект взаимоотношений с мужчиной гораздо важнее чисто сексуального удовлетворения.

Сексуальная жизнь соткана из тысячи нюансов, и подчас на неё влияют такие факторы, о значении которых человек даже и не подозревает.

Счастливы те современные пары, которые относятся к своей сексуальной жизни как средству дать и получить наивысшее наслаждение, с которыми несравнимо ни одно другое ощущение. Способность и возможность дарить радость обладания любимому — одна из высших форм человеческих взаимоотношений. Пусть не обижаются на меня поэты-романтики, но, на мой взгляд, это и есть любовь людей со зрелой сексуальностью.

Любить — означает не только получать и требовать, но, в первую очередь, отдавать себя, расворяясь в любимом.

Не бывает изолированной гармонии только в сексе или только в межличностных отношениях. Оба компонента взаимосвязаны. Теплые эмоциональные отношения супругов помогут достичь сексуальной гармонии, а хороший секс укрепляет психологические взаимоотношения.

Эротические ощущения женщины во время интимной близости во многом зависят от того, как она относится к партнеру. С любимым мужчиной интимная близость — это экстаз, полет и высочайшее наслаждение, а с нелюбимым — тяжелая повинность, которая вызывает отвращение.

Оставим романтические чувства подросткам, юношам и девушкам. Для супругов со стажем любовь — это взаимопонимание, эмоциональная близость и, конечно же, сексуальная гармония.

Один из самых знаменитых психотерапевтов мира Эрик Берн говорил на лекциях по психологии секса: «Именно то, в чем нуждается женщина, есть у мужчины и именно то, в чем нуждается мужчина, есть у женщины. Температура, давление, ускорение ритма настолько правильно соответствуют друг другу, что возносят их на Девятое Небо в момент разряда… Если все было хорошо, каждый из них остается с ясным и свободным умом, очищенным от забот и готовым начать жизнь заново.»

Если два человека противовположного пола сумеют найти друг в друге именно то, что им нужно, — они будут счастливы.

Взаимоотношения мужчины и женщины могут быть непростыми, со взлетами и падениями, экстазом и разочарованием.

Каждый человек хочет счастья, но нередко сам делает все, чтобы стать несчастным. Иногда кажется, что отношения зашли в тупик, выхода нет, нужно расстаться, так как союз двоих уже исчерпал себя.

Если у вас похожая ситуация, — не отчаивайтесь. Если вы прожили вместе много лет, если в душе ещё что-то теплится, если вас согревают воспоминания о том, как вам было хорошо раньше, — значит, надежда есть. Надо только сделать первый шаг навстречу друг другу, а потом ситуация может измениться. Самая длинная дорога начинается с первого шага, — так говорили древние.

Даже взаимное охлаждение можно преодолеть, если приложить некоторые усилия. Как бы вы далеки не были сейчас друг от друга эмоционально, начните с улыбки, ободряющих и ласковых слов и вспомните вместе все хорошее, что между вами было.

Не акцентируйтесь на том, кто кого любит или не любит, кто кого разлюбил. Любовь — это не только пылкая страсть и вихрь эмоций — это и нежность, и бережность, и забота друг о друге, и тепло, которое вы дарите друг другу.

Любовь нужна человеку на протяжении всей его жизни. И в семьдесят лет можно любить. Учитесь любить, учитесь дарить радость, относитесь к супругу так, как вам хотелось бы, чтобы он относился к вам. Учитесь быть мужем и женой, никогда не поздно это сделать, даже если вы уже вместе не один десяток лет. И тогда ваш брак будет счастливым. Я вам скажу: вы можете любить!
(Джон Китс)

Психоэротическая настроенность

… женщину легко заставить делать все, что ей хочется.
Марчелло Мастрояни

Сексуальность мужчины и женщины существенно различается. Мужчина гораздо быстрее возбуждается, чем женщина. Он может загореться при виде любой привлекательной женщины, даже если они знакомы всего несколько минут.

Мужчину легко может возбудить жена или любовница, если она при нем переодевается, грациозно одевает чулки, примеряет красивое белье или новое платье, вертится перед зеркалом, принимая соблазнительные позы и кокетничая, или только что вышла из ванной в распахнутом халате, или наклонилась, и он увидел, как натянулась её юбка, обрисовывая округлые ягодицы, или в декольте мелькнула её грудь, или она легла спать без ночной рубашки, или положила ему голову на плечо и коснулась его бедра, или он почувствовал её тело рядом с собой в постели, — да и тысячи других моментов, когда он может мгновенно возбудиться от вида или прикосновения желанной женщины.

Если мужчина испытывает сильное сексуальное влечение к партнерше, то для того, чтобы у него вспыхнуло желание, ему даже не нужны никакие внешние раздражители — он ощутил запах её кожи или волос, прижал к себе в крепком объятии, она просто приблизилась, обдав волной своих духов, с которыми ассоциируется близость, погладила его по щеке с выражением безграничной нежности, игриво подмигнула или многозначительно улыбнулась, — и он уже «готов».

Его могут возбудить какие-либо внешние эротические раздражители. Например, он отдыхает и предается мечтам о привлекательной девушке, которая сидела напротив в метро или о симпатичной коллеге с работы и фантазирует на сексуальные темы, какие безумства он мог бы совершить с сексуальной партнершей, читает книгу или смотрит фильм, где есть эротическая сцена, рассматривает эротические или порнографические журналы, и его охватывает желание. Если рядом окажется жена или любовница, то он не будет долго раздумывать.

Для того, чтобы настроиться на интимную близость с постоянной сексуальной партнершей, мужчине с хорошей потенцией нужно всего лишь вспомнить сексуальные эпизоды из своей жизни, представить сцену из порнографического фильма или фотографию соблазнительной обнаженной красотки.

У женщины сексуальное желание может возникнуть очень быстро, если она влюблена и испытывает сильное влечение к мужчине. Очень темпераментные женщины тоже могут быстро возбудиться. Но таковых среди наших соотечественниц мало. Сильный темперамент свойственен, в основном, южанкам.

Большинство наших соотечественниц обладают средним темпераментом и возбуждаются гораздо медленнее мужчин. Для того, чтобы женщина захотела мужчину, с которым она близка уже давно, ей нужно настроиться на секс (на языке сексопатологов это называется психоэротической настроенностью).

Когда женщина не настроена на близость, огорчена, занята своими мыслями, заботами или делами, то никакого желания заниматься сексом у неё нет. Если партнер все же настаивает, а она нехотя соглашается, то, скорее всего, останется неудовлетворенной. Даже самую озабоченную своими проблемами женщину мужчина может настроить на секс, если будет к ней внимателен и нежен.

Настроиться на секс самой или с помощью воспоминаний женщине сложнее, чем мужчине. Многих женщин не возбуждают фотографии в эротических и порнографических журналах или сцены из порнографических фильмов. Женщину нормальной сексуальной ориентации не возбуждает созерцание обнаженного женского тела, а к обнаженным мужским телам со всеми анатомическими подробностями и к порнографической продукции некоторые женщины испытывают отвращение.

Для мужчины очень важны эротические раздражители, женщине же нужны нежные слова, прикосновения и сознание того, что она любима. Быть просто желанной ей и лестно, и приятно, но все же этого недостаточно, чтобы возбудиться. Эмоциональный аспект отношений для женщины очень важен. Настроить женщину на интимную близость может только мужчина, которого она любит, или хотя бы привязана к нему эмоционально.

Самый короткий и абсолютно беспроигрышный путь к сердцу женщины — это ласковые слова и комплименты

Музыка эмоционально действует и на женщин, и на мужчин, она обладает эротизирующим действием и помогает обоим настроиться лирически.

Приготовьте женщине ванну, нежно прикоснитесь, когда она переодевается, оботрите её влажное тело полотенцем и намажьте кремом кожу, — и эротическая игра уже началась.

Чем лучше вы подготовите женщину к интимной близости, тем больше получите удовольствия и тем больше шансов, что партнерша тоже испытает наслаждение.

Если ты не знаешь, целовать ли девушку или нет, на всякий случай поцелуй. (Янина Ипохорская)

«Любимой — сто комплиментов в день!»

Нет в мире женщины, которая устояла бы перед постоянным проявлением знаков внимания.
Джакомо Казанова

Всем известно, что «женщина любит ушами, а мужчина — глазами». Почему-то вторую часть этой пословицы мужчины помнят, а первую забывают. Все женщины обожают комплименты. Знаменитый Дон Жуан считал своей первой заповедью : «Любимой — сто комплиментов в день!». И это в немалой степени способствовало его успеху у женщин.

Мужчина, умеющий говорить комплименты, — бесценный любовник.

Этому феномену есть и научное обоснование. Сексологи считают слух самой сильной эрогенной зоной женщины.

Женщина испытывает от комплиментов эротическое возбуждение, как мужчина от зрительных эротических раздражителей (например, при виде мелькнувшей в вырезе блузки груди женщины или её бедра в разрезе халата). Ласковые слова и комплименты быстрее всего создадут у женщины настрой на интимную близость.

Услаждайте душу женщины тонкими комплиментами, и вы увидите искорки радости в её глазах. При этом совершенно не обязательно быть очень красноречивым. Достаточно сказать хотя бы пару фраз, но с выражением искреннего восхищения.

Не бойтесь преувеличений! Даже если ваши слова будут явной лестью, — женщине они понравятся. А если вы используете «сильные» выражения или сленг, — понравится вдвойне — это означает, что вы в таком восхищении, что не в силах сдержать чувств.

Каждому мужчине нравится, когда ему говорят, что он самый умный, самый талантливый, самый внимательный, самый нежный, самый великолепный любовник, в общем, самый-самый… В глубине души он понимает, что это, мягко говоря, преувеличено, но слышать все равно приятно.

Комплименты ласкают душу и самолюбие. Высокая оценка женщины придает мужчине уверенности в себе, повышает настроение и тонус. «Она меня любит, она мной восхищается», — думает он и расправляет плечи.

Для женщины слова нежности и любви не менее важны, чем её физическое доказательство. «Магия слов», россыпь комплиментов: «Ты самая лучшая женщина на свете», «Кроме тебя, для меня никого не существует», «Я по-прежнему тебя люблю, обожаю и хочу», — звучат для неё как сладчайшая музыка. Можно повторять хоть сто раз на дню, и никогда женщине не надоест их слушать. Ласковых и нежных слов никогда не бывает чересчур много.

Словесная эротическая ласка: «Ты так меня волнуешь и столь привлекательна, что я не в силах сдержать свои чувства!», «Какая у тебя красивая грудь!», «Как приятно пахнут твои волосы и кожа!», — может гораздо больше возбудить женщину и настроить на близость, чем объятия, к которым партнерша психологически ещё не готова.

Женщина, с которой мужчина хочет близости, действительно волнует его, поэтому комплименты с эротической подоплекой вряд ли будут преувеличением. Желая её, он именно так и думает, — почему же не сказать об этом любимой?!

Мужчины, не забывайте ласкать женщину нежными словами. От них она способна гораздо быстрее настроиться на эротику, чем от того, что мужчина без всякой подготовки начнет гладить её грудь, когда она «к нежностям» совсем не расположена. К комплиментам любая женщина расположена всегда.

После них и физические прикосновения будут восприниматься по-другому.

Если бы мужья почаще говорили своим женам об их привлекательности, то помогли бы им сохранить свое обаяние и женственность. А чем женщина обаятельнее и женственнее, тем привлекательнее для мужчины. Кроме того, чем чаще мужчина говорит женщине приятные слова, тем больше сам в них верит, — действует элемент самовнушения. Чем больше он в это верит, тем более интенсивное влечение испытывает к партнерше. А сильное влечение — немаловажное условие для хорошей эрекции. Вот и получается, что мужчина дважды выигрывает — и у него проблем не будет, и партнерша всегда будет расположена к близости.

«Нет магии сильнее, чем магия слов.»
(Анатоль Франс)

Сыграем эротическую увертюру на теле партнера

Не уметь ласкать женщину — это хуже, чем не уметь читать и писать.
Джакомо Казанова

Увертюрой, или прелюдией, сексопатологи обозначают этап интимного сближения, предшествующий половому акту. Неспроста этот этап имеет столь поэтические названия. Очевидно, «музыкальные» названия использованы потому, что опытные партнеры могут играть на телах друг друга, как на музыкальных инструментах. Сексуальные гурманы и асы «высшего пилотажа» наибольшее внимание уделяют именно увертюре, используя утонченные эротические ласки. Прелюдия — это настоящая ода сексу.

Сам по себе половой акт в том виде, в котором его создала природа, — слишком примитивен. Именно эротическая прелюдия отличает «человеческий» секс от совокупления животных. Подлинный секс — это искусство, которое не терпит шаблонов.

Одним людям нравятся определенные ласки, другим они могут быть неприятны. Поэтому хочу предостеречь своих читателей: не надейтесь, что овладев в помощью книг «стандартным» набором ласк, вы станете «асом секса». Подлинный секс невозможен без любви, без вдохновения, без фантазии.

Нет на свете двух одинаковых женщин и одинаковых мужчин. Каждый человек — это индивидуальность и неповторимость. Поэтому к ласкам нужно подходить творчески. Здесь описаны эротические ласки лишь в качестве подсказки, а все остальное дополнит ваша фантазия, ваша нежность и любовь.

Эрогенные зоны (от греческого слова «eros «любовь, страсть) — это особо чувствительные к ласкам участки тела, прикосновение к которым заставляет трепетать каждую клеточку.

Эротические ласки — это нежные прикосновения к эрогенным зонам (сексопатологи называют это стимуляцией эрогенных зон) для того, чтобы разжечь сладострастие и усилить сексуальное возбуждение. Эротические ласки — самое важное для сексуальной гармонии и достижения наивысшего наслаждения.

Самое большое заблуждение мужчин, что все женщины якобы предпочитают половой член потолще и подлиннее, и чтобы половой акт длился как можно дольше. Мужчина со всеми вышеперечисленными «достоинствами» может быть никуда не годным сексуальным партнером, если он пренебрегает прелюдией.

«Женщина — это плод, сладость которого не ощутишь, пока не прикоснешься к нему руками. С женщиной так же, как с амброй: если не потрешь в ладонях и не разогреешь — аромата не ощутишь», — так сказал поэт.

Ваши руки и губы — самые лучшие помощники в любви. С их помощью можно выразить свою безграничную нежность к любимому человеку, дать ему почувствовать себя желанным и испытать экстаз.

Сексуальная гармония означает, что сексом наслаждаются оба партнера. Ласки должны быть взаимными. Однако мужчине гораздо проще достичь оргазма, чем женщине, поэтому именно она чаще всего остается неудовлетворенной. Следовательно, именно партнер должен приложить все усилия для того, чтобы его партнерша тоже испытала наслаждение.

Мужчина рядом с полуобнаженной женщиной может возбудиться уже через несколько минут или даже секунд, но ни одна женщина за это время не способна возбудиться. Возможно, пылкие испанки могут, но темперамент зависит от климата, а мы живем в холодной стране; наши женщины не обладают темпераментом южанок.

В идеале прелюдия должна в 5 раз превышать длительность самого полового сношения.

Первая часть прелюдии — создание у женщины эмоционального настроя. партнер должен ласкать женщину взглядом и словами, чтобы она настроилась на секс. Самое главное условие — не быть нетерпеливым. Нетерпеливостью можно только разрушить эротический настрой женщины.

Вторая часть прелюдии — возбуждение эрогенных зон — ласки губами, руками, другими частями тела и легкими предметами — перышко, шарф, кисточка, собственное белье или белье партнерши.

Эротическим ласкам жлательно посвятить не менее 15-20 минут (можно и больше). Их продолжительность зависит от темперамента женщины. Чем менее возбудима женщина, тем дольше должна быть увертюра. Темпераментным партнершам нужно меньше времени, чтобы хорошо возбудиться, но эротические ласки нужны всем женщинам.

Началом полового акта, по мнению авторитетных сексопатологов, считается не введение полового члена во влагалище, а стимуляция эрогенных зон партнерши. Как только мужчина начал ласкать женщину — половой акт начался. И чем искуснее партнер, тем длительнее сношение, которое слагается из прелюдии и фрикций (движений полового члена во влагалище).

Известный сексопатолог М.Клейн считает нецелесообразным называть предварительные ласки подготовкой к половому акту. Хотя половой акт и оргазм — оптимальная часть сексуального опыта, но «определяя все остальное как подготовку к сексу, мы крадем у себя глубокое удовлетворение, получаемое от поцелуев, ласк, поддразнивания, возбуждения языком и руками. Называя это предварительными ласками, мы уменьшаем их ценность и значение. Это вовсе не предварительные ласки, это секс.»

Подлинный секс начинается не с контакта половых органов, а с ласк. Секс без ласки — это не секс, а удовлетворение полового инстинкта.

Некоторые мужчины забывают о том, как важна для женщины ласка, и обижают её слишком быстрыми и напористыми действиями — пару поцелуев в губы, объятие, прикосновение к груди и «вперед!».

Сексопатологи считают, что те мужчины, которые хотят только лишь половой разрядки, — рано или поздно бывают вынуждены обратиться к врачу в связи с сексуальными нарушениями.

Мужчина, фиксированный только лишь на конечном результате — собственном оргазме, — потенциальный пациент сексопатолога. Те мужчины, кто владеет техникой эротических ласк, — сохраняют потенцию надолго.

Стать хорошим сексуальным партнером может только тот, кто научится наслаждаться ощущениями, которые дают взаимные ласки во время прелюдии и самого полового акта.

Для любящей пары сам по себе процесс полового сближения — уже наслаждение, а короткий оргазм означает конец этого чудесного единения тел и душ.

Чтобы иметь успех у женщин, нужно чувствовать и понимать партнершу, хорошо знать и любить её тело и любить свое. В подлинном сексе важно все — и взгляд, полный страсти, и ласковые слова, и нежные прикосновения, и поцелуи, и пылкие объятия, и фантазия. Только тот, кто стремится не к собственной половой разрядке, а хочет дать партнерше испытать подлинное наслаждение, может считаться хорошим сексуальным партрером, сексуальным альтруистом.

Женщина должна позволять мужчине полностью проявлять его сексуальный альтруизм, разрешая ласки всех эрогенных зон её тела в любой позе, — ведь это в её интересах. Но и сама женщина должна быть альтруистичной, стремясь доставить партнеру наивысшее наслаждение.

Людям, которые относятся к разннообразию сексуальных ласк как к «распущенности», «разврату», — и себя обделяют, и своего партнера лишают подлинных радостей.

Если оба партнера избавятся от своей скованности в постели и комплексов и будут отдавать в ласке каждую клеточку своего тела, то их ночи станут жаркими, полными восторга и непередаваемых ощущений.

«Когда в постель приходит стыд, из неё уходит чувство», — так говорили древние греки, а они уделяли большое внимание эротике. Поэтому Древней Греции не было фригидных женщин и было мало импотентных мужчин.

Любовные игры

Любовные игры, пожалуй, самые легкие из всех подвижных игр.
Магдалена Самозванец

Для того, чтобы считаться хорошим сексуальным партнером, нужно в первую очередь, владеть техникой эротических ласк. Без них не будет и сексуальной гармонии.

Эротические ласки лучше всего начинать с верхней части тела, выше талии, и только после этого постепенно переходить на нижнюю часть тела партнера (партнерши). Если женщина поначалу стесняется и противится ласкам, мужчине должен относиться к этому с пониманием и не торопить её. И уж, конечно же, не упрекать и ничего не делать против её воли.

Будьте терпеливым и нежным, восхищайтесь её телом и постепенно приучайте партнершу к ласкам. Со временем сексуальная реакция женщины пробудится, она перестанет противиться, и вы будете по достоинству вознаграждены. Все знают, что на ласку реагируют губы и грудь (больше всего соски), половые органы, но не все знают об остальных эрогенных зонах.

Прикосновение к волосам, к коже головы приятно всем. Ученые считают, что при этом вырабатываются гормоны удовольствия (эндорфины). Легкий массаж головы партнера (партнерши), поглаживание, игра с волосами доставят огромное удовольствие.

Уши и мочки ушей имеют множество чувствительных нервных окончаний. Прикосновение к ним стимулирует сексуальные центры мозга. Легкое прикосновение кончиками пальцев, губами, языком, волосами, нежное покусывание приятно и мужчинам, и женщинам.

У большинства людей эрогенной зоной является основание шеи у затылка. Прикоснитесь к коже партнера (партнерши) там, где начинают расти волосы, погладьте тыльной стороной ладони или перебирайте волосы пальцами, играя на ложбинке у основания, как на музыкальном инструменте, и он(а) замурлычет, как кот. Эту зону можно ласкать губами, собственными волосами, легкой тканью, перышком. Плечи и шея тоже являются эрогенной зоной.

Кожа на лице и под подбородком тоже очень чувствительна. Положите голову партнера (партнерши) себе на колени, подложите под неё подушку, чтобы ему (ей) было удобно, и сделайте легкий-легкий массаж, но не так, как это делают массажистки, а едва касаясь, почти на грани щекотки, лишь ощущая кончиками пальцев бархатистость кожи, а партнер(ша) ощущал(а) тепло и ласку ваших рук.

Эрогенной зоной является кожа рук от запястья до локтей. Внутренняя поверхность плеча и локтевых сгибов тоже чувствительна к ласке. Легкие прикосновения к коже партнера (партнерши) кончиками пальцев, языком, перышком, шарфом, собственными трусиками или волосами дадут ему (ей) непередаваемые ощущения. Подмышечные впадины, область живота, кожа вокруг пупка у многих людей тоже любят ласку.

Очень чувствительна к ласкам грудь. Многим женщинам нравится, когда мужчина слегка сжимает её или гладит, совершая круговые движения. Нет женщин, равнодушных к ласке груди. Равно как и нет мужчин, равнодушных к женской груди.

Для эротической стимуляции груди к ней нужно прикасаться очень нежно. Грудь женщины лучше всего ласкать от периферии к центру. Многим мужчинам хочется сильно стискивать и мять грудь партнерши, как тесто. Не нужно этого делать, даже если вам так очень нравится. Это очень чувствительная эрогенная зона, требующая бережных прикосновений. В груди много нервных окончаний, и она не терпит грубости, сильного давления, расплющивания. Женщине будет больно, неприятно, хотя она об этом, скорее всего, не скажет, но её эротический настрой пропадет.

Когда мужчина ласкает грудь, как бы перегоняя её мягкие ткани от подмышечных впадин к соскам, женщина испытывает непередаваемые ощущения. Эти движения немного напоминают те, которые сама женщина делает при сцеживании грудного молока, недаром женщины, кормящие грудью, испытывают почти оргастическое состояние, когда им кто-то помогает сцеживаться. Возможно, мужчине трудно представить себе эти ощущения, так как в эротическом отношении область груди у мужчин менее чувствительна, хотя тоже является эрогенной зоной.

Если партнер умело ласкает грудь партнерши, то внизу живота у неё появляется чувство тепла и приятной тяжести, подобно тому, что ощущает мужчина, возбуждаясь при виде желанной женщины.

Грудь реагирует и на тепло, поэтому когда партнер накрывает грудь женщины ладонями или вбирает её руками чашеобразно, — она становится упругой, соски набухают.

Стимуляция сосков многим женщинам дает огромное удовольствие, при этом нарастает возбуждение, и наружные половые органы наполняются смазкой. Их можно слегка крутить, потягивать вверх, целовать, лизать, сосать, слегка покусывать.

У возбужденной женщины соски твердеют и как бы заостряются (это называется эрекцией сосков) и становятся ещё более чувствительными к ласкам. Соски груди у некоторых женщин настолько возбудимы, что может быть оргазм даже без полового сношения.

Некоторые женщины сопротивляются, когда партнер хочет ласкать её грудь. Это вызвано стыдливостью или ложной убежденностью, что её грудь не красива, слишком большая или слишком маленькая. Как они не правы! Любая грудь (если она есть) красива и эротична — и большая, и маленькая. Партнер должен отнестись к такой реакции партнерши с пониманием и тактом и мягко объяснить, что она не права.

Эротическая реакция груди совершенно не зависит от её размера. Даже маленькая грудь может быть легко возбудимой, а большая менее реактивной.

Многие мужчины говорят, что им нравится женская грудь, начиная от второго размера, но не более пятого. Любителей очень большой груди не так много. И это вполне обосновано. Грудь женщины, помимо железистой ткани, содержит жировую, так что в большой груди очень много жировой ткани, а она мало чувствительна. Большую грудь можно даже мять и стискивать, но для эротического возбуждения женщины это мало что даст.

В древнекитайских трактатах, посвященных дао любви, эротически поцелуям и ласке груди уделялось большое внимание. Учитель дао Ву Сынь пишет, что ласки груди «расслабляют тело и душу женщины, делают её более счастливой и свободной».

Во время сексуальной прелюдии мужчина должен ласкать не только грудь женщины, но и шею, плечи, мочки ушей, затылок, воздействуя на те эрогенные зоны, о которых ему уже известно. Никогда не вредно экспериментировать, а вдруг обнаружится необычная эрогенная зона.

Сексопатологи называют её блуждающей. Например, у некоторых женщин эрогенной зоной является кожа между лопаток, у других — определенный участок поясницы или область ягодиц. В научной литературе описаны и такие случаи, когда эрогенной зоной является внутренняя поверхность колена, и надавливание на неё приводит к оргазму. Представляете, как повезло таким женщинам — чтобы испытать наслаждение, достаточно всего лишь погладить или надавить на эту область, и она взлетит в поднебесья! Но для этого блуждающую эрогенную зону нужно обнаружить. Женщина может прожить всю жизнь, не испытывая от секса удовольствия, а оказывается, она и её партнер просто не знали, что на её теле есть вожделенная эрогенная зона, которая даст ей непередаваемые ощущения.

Ищите, исследуйте тело любимого человека, и вы узнаете, какие ласки вызывают экстаз.

Хотя мы говорим об эрогенных зонах как об определенных участках тела, но на самом деле эрогенной зоной можно назвать всю поверхность тела — нежное прикосновение к любому его участку приятно волнует и возбуждает и мужчину, и женщину.

Возбудимые зоны рассыпаны по всему телу и образуют «эротическую карту», которую любящие партнеры должны внимательно изучать. Исследуйте тела друг друга, ищите на нем новые места, чутко реагирующие на нежные прикосновения. Наверняка вы ещё не все знаете.

Невозможно назвать ни одного участка тела, ласки которого были бы неприятны. То, что некоторые люди отвергают ласки в области половых органов и заднего прохода, не означает, что это неприятно, а свидетельствует лишь о ложных предубеждениях.

Если вы хотите достичь гармонии, запомните: Нет ничего «грязного» ни в вашем теле, ни в теле партнера (партнерши). Все, что создано природой — совершенно, эстетично и гармонично.

Уже по реакции партнерши мужчина поймет, что пора спускаться ниже. Некоторые женщины сами направляют руки или голову партнера к тем эрогенным зонам, ласк которых им хочется. И здесь мужчина должен полностью следовать желаниям партнерши. Это и в его интересах, если он настоящий мужчина.

Если женщина сама не показывает, каких ласк ей хочется, то мужчина должен ласкать пальцами, языком, перышком или любым легким предметом нижнюю часть живота, наружную, а особенно внутреннюю поверхность бедер. На этом этапе половых органов можно лишь слегка касаться.

Кожу спины чуть ниже талии называют «треугольником страсти». Путешествия в этой области дадут обоим партнерам непередаваемые ощущения. У женщин это высоко возбудимая эрогенная зона, а для мужчин спина и ягодицы женщины являются сильнейшим эротическим раздражителем (сексопатологи называют их релизерами). Ни одного мужчину не оставит равнодушным вид обнаженной женской спины с легким изгибом позвоночника, плавно переходящим в округлость ягодиц.

Место под коленом — это одна из чувствительных частей тела. Лодыжки тоже очень чувствительны к ласке. Пробегитесь пальцами вверх и вниз по внутренней поверхности от лодыжки до колена и обратно несколько раз, задержитесь в области подколенной ямки, потом охватите лодыжки всей рукой и нежно погладьте и помассируйте каждую косточку, каждый палец.

Стопы, пальцы ног тоже являются эрогенными зонами. Изысканная ласка, которая необычайно «заводит» и мужчин, и женщин, — это игра с пальцами ног. Их можно слегка щекотать и поглаживать, лизать и покусывать, посасывать каждый пальчик по отдельности.

Опытные партнеры, прежде чем приступить к стимуляции половых органов, начинают с медленных ласк губами и языком пальцев на ногах, постепенно поднимаются по бедру все выше и выше, и пока доберутся до заветного места, партнер(ша) уже дрожит мелкой дрожью от возбуждения.

Искусными ласками прославился Аристотель Онасис. Он был знаменит не только своим богатством и браком с Жаклин Кеннеди, но и тем что покорял самых знаменитых красавиц. В их числе была красавица Ингеборг Дедикен. Хотя она была гораздо выше его и на её фоне некрасивый толстяк Онасис всем казался смешным, но она была от него без ума. Потом она часто вспоминала его и говорила, что хотя он и не был половым гигантом, — у неё бывали любовники и посильнее, — но своими нежными ласками он пробудил в ней необычайную чувственность: «Часто во время наших амурных ритуалов он жадно лизал меня в нижней части и между пальцев ног, делая это нежно-нежно и так осторожно, как кот, вылизывающий себя до чистоты. Даже сегодня я ностальгически вспоминаю нежность и ласку моего обожаемого друга в моменты полного забвения и экстаза. Никогда прежде я не испытывала такого пронзительно-дикого чувственного блаженства. Никто из двух моих первых мужей не умел пробудить во мне таких поразительных, переполняющих эмоций, как он.»

Тонкие и изощренные ласки ценят даже те женщины, которые имеют большой опыт любовных связей, и им есть с кем сравнивать своего любовника.

Во время ласк женщины ведут себя по-разному, и это зависит от темперамента и сексуальной раскрепощенности. Партнерша, ещё не умеющая себя вести раскованно, может противиться некоторым эротическим ласкам, попросит потушить свет в комнате, будет отталкивать руку или губы партнера. Тут все зависит от такта мужчины. Если вы с помощью моих советов научитесь интимному общению, то поможете ей преодолеть комплексы и ложные предубеждения.

Лаская женщину, не уставайте повторять, как вас волнует её тело, как оно красиво и сексуально, нашептывайте ей на ушко или говорите громко, какая она теплая, мягкая, как вкусно пахнет, и как вам нравится её ласкать. Ни одна женщина не устоит против таких откровений и позволит вам любые, самые смелые ласки, если вы сумеете сказать об этом с волнующим придыханием.

Если ваша подруга все ещё стесняется, не настаивайте сразу на полном освещении. Очень простой и доступный способ преодолеть её смущение — зажечь свечу. Вы увидите все, что вам хочется видеть, а женщина будет уверена, что вам ничего не видно. В колеблющемся свете свечи тело имеет золотистый, теплый оттенок, по коже бегают легкие блики, и это очень эротично. Молча и в темноте, под толстым ватным одеялом или под простыней можно «делать детей» и «исполнять супружеский долг», но не любить друг друга.

Если партнерша ещё скованна, то можно согласиться укрыться, а потом незаметно сбросить простыню на пол. Вряд ли она тут же полезет за ней, чтобы снова спрятаться — даже стеснительная женщина не хочет, чтобы партнер считал её столь «сексуально зажатой».

Женщина со слабым темпераментом может быть внешне пассивной, лишь ощущая ласки мужчины и отдаваясь им, а темпераментные более активны и легче возбуждаются. Они осыпают партнера поцелуями и ответными ласками, что возбуждает и мужчину. Ласки приятны всем женщинам, кроме истинно фригидных.

Фригидных женщин на самом деле так немного, что о них вообще лучше забыть. Все остальные — эротически неразбуженные женщины. В ваших силах её «разубдить». Ваша партнерша, даже если вы не раз упрекали её в холодности, — наверняка не фригидна. Просто вы ещё не разбудили её чувственность. Но это дело поправимое. Даже если партнерша ничем не показывает, что ласки ей приятны, мужчина не должен прекращать ласкать её. Рано или поздно он будет вознагражден.

Обычно женщина молчит не потому, что ей не нравится, а потому, что стесняется об этом сказать. Спросите сами, какие прикосновения наиболее приятны, как её надо ласкать. Может быть, вначале партнерша вам этого не скажет, но когда поймет, что вы хотите доставить ей удовольствие, — она станет более раскованной.

Здесь все зависит от вас — тон, каким задан вопрос, убежденность в голосе, нежный взгляд, ободряющая улыбка, — все это позволит партнерше поверить в вашу искреннюю заинтересованность. Докажите, что ласкаете её потому, что вам самому это очень нравится. Ну, какому же нормальному мужчине не нравится ласкать женщину?! В интимной близости действует принцип обратной связи — чем больше ласки отдашь, тем большее наслаждение в результате получишь.

Эта часть прелюдии позволяет женщине возбудиться, чтобы её половые органы были готовы к сношению. Без эротических ласк женщина не возбудится, а следовательно, у неё не будет оргазма.

Мужчинам необходимо видеть тело подруги. Милые женщины, не отказывайте партнеру в этом, оставьте все свои предубеждения за порогом спальни. Если он вам говорит, как ему нравится ваше тело, — забудьте о том, что, на ваш взгляд, грудь у вас несовершенна или на животе есть лишняя складочка. Вашему партнеру нравятся именно ваш животик и именно ваша грудь.

Если бы не нравились, он бы поискал другую.

Мужчины тоже любят ласки

Можно пренебрегать мужчинами, но не их чувствами.
Ванда Блоньская

Не только мужчина должен ласкать женщину, но и она его. Что за секс без взаимных ласк?! Будьте тоже альтруисткой, дайте партнеру всю полноту ощущений. Он тоже должен чувствовать ваши прикосновения и вашу нежность.

Лаская партнера, не молчите, говорите ему, какой он красивый, сильный, как вам нравится все его тело, чтобы он тоже ощутил себя желанным и совершенным. Чем больше нежных слов вы ему скажете, тем больше нежности от него получите. Самые эротичные комплименты для мужчины — те, что относятся к его половым органам и его сексуальным способностям.

Включите свою фантазию, придумывайте ласковые прозвища для его «маленького друга» (но только не называйте его «маленьким», а лишь в превосходной степени!), говорите, как вы жаждете обладать им, ласкать и целовать, можете даже использовать ненормативную лексику, но в ласкательном варианте — многие мужчины обожают в постели слушать нецензурные слова, даже если в иных ситуациях никогда ими не пользуются. Но если вашего партнера это шокирует, — всегда есть возможность с милой улыбкой оправдаться, что слегка забылись от страсти и «грязное» слово вырвалось случайно.

Хотя мужчина может возбудиться уже от одних прикосновений к телу желанной женщины, но он тоже очень чутко реагирует на ласки. Все эрогенные зоны, упомянутые в главе «Сыграем эротичекую увертюру на теле партнера», есть и у мужчин. Не уставайте их ласкать. Ласки можно осуществлять одновременно с партнером или по очереди.

Кожа вокруг рта, веки, уши, затылок, шея, спина, живот, ягодицы, бедра, стопы, пальцы ног, — ничего не оставляйте без внимания. Чувственные поглаживания всех его эрогенных зон дадут искомый эффект.

Самой сильной эрогенной зоной у мужчин является область половых органов и ануса, но не нужно сразу же к ним прикасаться — ваш партнер так возбудится, что ему уже будет не до прелюдии. Мужчины не любят слишком активных и напористых женщин, которые сразу же вцепляются в член железной хваткой. Наберитесь терпения, дойдет очередь и до него.

Если возбуждение мужчины нарастает слишком быстро, то так же быстро произойдет и разрядка. А если вы будете его ласкать медленно, вдумчиво и томно, то он будет постепенно погружаться в волны наслаждения. Нежность и ласка — лучшие спутники любви. Женщины гораздо более изобретательны в ласках.

Фантазируйте, ищите, придумывайте новые необычные ласки, доводя ими партнера до исступления. Ваша интуиция и воображение помогут вам овладеть наукой любви.

Мужчины очень любят красивое женское белье. Можно сохранить на себе часть белья и снимать постепенно, а ещё лучше — дать возможность партнеру самому раздеть вас. То, что уже с вас снято, используйте в эротических ласках. Ваше белье, хранящее запах вашего тела, окажет дополнительное эротизирующее воздействие.

Можно уложить мужчину одетым и постепенно раздевать его, лаская те части тела, которые вы обнажили. Некоторые женщины умеют раздевать партнера без помощи рук — губами и зубами. Потренируйтесь, это может получиться и у вас. Многих мужчин сводит с ума все, что необычно. Малейшая деталь, которая отличает вас от других женщин, — огромный плюс в вашу пользу.

Раздевая партнера, не спешите оголять его половые органы. Если он останется в футболке или рубашке с обнаженной нижней частью тела, то он может почувствовать себя нелепо с эрегированным пенисом. Хотя — как знать? Некоторые мужчины находят это пикантсным. Женщины, кстати, тоже…

Так что экпериментируйте сами, здесь не может быть императивных советов.

Если вдруг получится, что вы слишком раззадорили партнера, он перевозбудился и эякулировал, — не беда. Он даст вам пережить наслаждение иным способом. Оральные ласки (языком) мужчина может осуществлять даже без эрекции.

… женщина любит всем сердцем и всей душой, а мужчина — всем своим умом и телом.
Минна Антрим

Принципы интимного общения — нежность, терпение и взаимопонимание

Нетерпеливый мужчина и бездеятельная женщина не получат удовольствия от любви.
А. и С. Голон

Если вам не нравятся некоторые прикосновения, не нужно раздраженно отпихивать партнера. Этим вы огорчите его и оставите в его душе чувство обиды и разочарования. Ведь он(а) старается доставить вам удовольствие. Не беда, что пока ещё не все знает и не все умеет.

Никогда не критикуйте друг друга, даже если партнер (партнерша) делает что-то не так или неумело.

Если вы оба будете постепенно овладевать наукой любви, вы быстро поймете, что нужно каждому из вас. Нежно поправьте его или возьмите его руки и переложите на то место, которое чувствительно и ждет нежных прикосновений.

Французский врач ХVI века О.Феррье, подчеркивая важность эротических ласк для сексуальной гармонии, дает мужчинам и женщинам такие советы по науке любви (цитируется по Г.Егорову):

Для мужчин и кавалеров: Истинного мужа не может быть без нежности. Приступая к любовной прелюдии, начинайте ласкать и целовать руки, плечи и шею дамы. Затем переходите к ушам, затылку и опускайтесь к талии, не забывая при этом уделять внимание и внутренней стороне бедер. И лишь затем переходите к ласкам груди и сосков, а от них медленно — к клитору: трепетному источнику наслаждений вашей возлюбленной. Осторожность — лучший попутчик любого на пути к наслаждению. Большинство дам желают, чтобы кавалер умел возбудить их клитор, так как без этого они не могут достичь оргазма.

Для дам: Начинайте всегда с передней части шеи и внутренней части ушей партнера. Ласкайте их, целуйте и облизывайте их языком, затем засасывайте соски, обладающие свойствами эрекции, и, наконец, переходите к внутренней поверхности бедер, мошонке и пенису. Начинайте всегда с осязания тела, поцелуев и ласки шеи, ушей, груди и сосков, а не с оральной или мануальной стимуляции пениса. Если подобная ласка не вызвала у вашего возлюбленного эрекции, переходите к другим ласкам. Помните, что пенис молодого мужчины более чувствителен к прикосновением и быстрее эякулирует. Поэтому вы должны ласкать его целиком, но усилие прилагать к корню. С пенисом умудренного годами мужчины можно обращаться менее осторожно, ибо он редко достигает сразу полной эрекции и не эякулирует столь быстро. Также сосредоточьте ласки на мошонке, заключая её в сложенные чашечкой ладони, и одновременно стимулируйте корень пениса.

Для обоих: Ни на мгновение не переставайте ощущать друг друга руками и губами до тех пор, пока длится ваш любовный поединок. Лаская, не застывайте без движения, не задерживайтесь на одном месте, пусть ваши руки пробегают по всему телу. Постарайтесь постичь значение эротических поцелуев для достижения гармонии и любви. Запомните: ваши губы и язык являются, по сути, эротическими органами, но если влагалище и пенис управляются непроизвольными движениями мышц, то губы и язык управляются осмысленно.

Хотя после написания этого замечательного руководства по науке любви прошло уже четыре столетия, советы не утратили актуальности. Возможно, именно поэтому французы считаются утонченными любовниками.

Если ты не знаешь, целовать ли девушку или нет, на всякий случай поцелуй.
Янина Ипохорская

Главное в сексе — это ласки

«Не уметь ласкать женщину — хуже, чем не уметь писать»
Джакомо Казанова

Прикосновение к половым органам является завершающим этапом эротической прелюдии и должна осуществляться только после других эротических ласк.

Все, что партнеры делают в постели, должно быть только с обоюдного согласия, любые эротические действия позволительны только в том случае, если оба партнера к этому готовы и обоим это доставляет радость. Деликатный и нежный мужчина сумеет убедить свою любимую не противиться его ласкам, даже если она неопытна и стеснительна.

Переходя к ласкам главных эрогенных зон, не изображайте из себя самца, охваченного неукротимым желанием. Большинство женщин предпочитают, чтобы мужчина был не «сексуальным животным», а нежным и ласковым любовником. Если мужчина хочет считаться хорошим любовником, — у него должно быть все в порядке с головой, а не с потенцией.

Некоторые женщины признаются, что им хотелось бы, чтобы их брали чуть ли не силой, но это всего лишь сексуальные фантазии. Стоит женщине ощутить грубость партнера, и он навсегда утратит для неё эротическую привлекательность. Подчинение грубой силе, униженное состояние нравится лишь мазохисткам, а мазохизм — это сексуальное извращение. Интимные отношения не любят однообразия и монотонности.

Даже если вы уже знаете, ласки каких эрогенных зон вызывают у партнера (партнерши) наибольшее сексуальное возбуждение, не ограничивайтесь ими. Эротические ласки должны быть разнообразными. В идеале желательно придумывать что-нибудь новенькое или хотя бы почаще менять уже известное. И ещё одно важное условие: Стимуляция эрогенной зоны должна длиться ровно столько, сколько требуется.

Если вы будете быстро переключаться с одной зоны на другую, то не будет эротического эффекта. Если же будете слишком долго стимулировать одну и ту же зону, то со временем её возбудимость снижается, а у партнера это может вызвать недовольство.

Как узнать, сколько нужно ласкать одну зону? Ответ однозначен — спросить об этом партнера (партнершу). Так что прежде, чем приступать к эротическим ласкам, нужно овладеть искусством интимного общения.

Еще до начала воздействия на эрогенную зону попросите партнера (партнершу), чтобы он(а) своими восклицаниями давал(а) вам понять, продолжить ли эту ласку или переходить на другую зону. Он(а) может ограничиться самыми простейшими восклицаниями: «Да, да!», «Еще, еще!», «Как хорошо!», «Как приятно!», «Замечательно!», «Чудесно!», а если ласку нужно прекратить, то: «Достаточно!», «Спасибо, это было очень приятно!»

Ни в коем случае не следует отказываться от хорошей прелюдии из опасений потерять эрекцию.

Во-первых, возбуждение партнерши тут же передается и партнеру, поэтому с её помощью эрекция восстановится очень быстро, во-вторых, использование эротических ласк — единственный способ удовлетворить большинство женщин.

Женщина, которую партнер долго ласкал во время прелюдии, не откажется от ответных ласк для восстановления эрекции полового члена.

Если мужчина будет переоценивать значение своей эрекции и, боясь её потерять, сократит время стимуляции эрогенных зон партнерши, то в этом случае лично он получит половое удовлетворение, а она нет. Женщина будет обижена, сердита, раздражена и недовольна партнером — так стоило ли вообще начинать сексуальные игры?!

Все сексопатологи не устают повторять: главное в сексе — это ласки. А большинство мужчин думают, что главное, чтобы «хотелось и моглось». «Хотеть и мочь», — это неплохо, но это только в том случае, если при половом сближении партнерша тоже испытывает наслаждение. Самое главное, что нужно знать мужчине, если он хочет стать хорошим сексуальным партнером — без эротических ласк нет полноценного секса.

Для чего нужна прелюдия

… разве не естественно, чтобы объятия наконец раскрылись, чтобы губы приникли к губам, чтобы тела слились?
Ги де Мопассан

Все фазы цикла сексуальной реакции взаимосвязаны и вытекают одна из другой: сексуальное влечение — возбуждение — оргазм — рефрактерная пауза. Если предыдущая фаза выпадает, то не будет и последующей. Без влечения нет возбуждения, а без возбуждения нет и оргазма.

У мужчины с нормальной возбудимостью все эти фазы очень короткие, возбуждение нарастает пикообразно, в течение нескольких минут, а женщине требуется гораздо больше времени.

Первая фаза — сексуальное влечение (то есть, желание близости), — у мужчины возникает ещё до полового сближения. Мужчина захотел близости и дальше лавинообразно пошли все остальные фазы: вслед за влечением возникает возбуждение (то есть, эрекция полового члена), а если есть эрекция, то он уже готов к половому акту и способен уже через 2-3 минуты от начала движений полового члена во влагалище пережить оргазм. То есть, от момента возникновения влечения до оргазма, если нет никаких препятствий и если партнерша не против, у мужчины может пройти всего несколько минут. Весь сексуальный цикл: желание — эрекция — оргазм — рефрактерная пауза, — занимает очень короткое время. Мужчина «загорается, как спичка» и так же быстро «потухает».

Теперь посмотрим, как в норме происходит у женщины. До полового сближения сексуального влечения у неё может и не быть. У одних женщин влечение бывает, у других нет. Темпераментные партнерши могут хотеть близости ещё до эротического воздействия партнера, но у большинства женщин желание близости возникает только после того, как мужчина начинает её ласкать и ласкает умело.

То есть, мужчина, начиная ласкать женщину, уже прошел как минимум первую фазу цикла сексуальной реакции (влечение), а чаще всего, он уже находится во второй фазе (возбуждение), и у него уже есть эрекция. А женщина за ним «не успевает» — партнер уже во второй фазе, а она ещё не вступила даже в первую, то есть, у неё нет ещё даже влечения.

Если партнер будет игнорировать прелюдию, то женщина его никогда «не догонит» по фазе — после слединения половых органов возбуждение мужчины нарастает так быстро, что ему понадобится всего 2-3 минуты до оргазма. То есть, мужчина вступает уже в третью фазу (оргазм), а женщина ещё в первой фазе или даже не достигла её. А когда у мужчины уже произошло семяизвержение, то они и подавно в неравных условиях. Желание у мужчины пропало, а женщина осталась неудовлетворенной.

Теперь вы поняли, для чего нужна прелюдия, уважаемые мужчины? Только во время прелюдии партнеры могут «сравняться по фазе» — возбужденный мужчина с помощью эротических ласк дает возможность женщине вступить сначала в первую фазу (влечение), а затем во вторую (возбуждение). Причем, возбуждение у женщины нарастает не так, как у мужчины, а гораздо медленнее. Только после того, как возбуждение партнерши стало достаточно сильным, — можно считать, что они «сравнялись по фазе», то есть оба находятся во второй фазе. Тогда и можно приступать к половому акту.

Следовательно, необходимость прелюдии — это не блажь, а имеет чисто физиологическое обоснование. Не будет прелюдии, следовательно, не будет и оргазма. «Перепрыгнуть» через фазы нормальной сексуальной реакции, пропустив хотя бы одну из них, невозможно.

Длительность периода, который необходим женщине для достижения нужной степени возбуждения (то есть, длительность прелюдии), зависит от её половой конституции и темперамента. Примерно четверть всех женщин имеет сильную половую конституцию, остальные — среднюю и слабую. Слабая половая конституция — это не патология, а один из вариантов нормы.

Задача мужчины — помочь женщине стать более возбудимой. Этого можно достичь тренировкой. Если мужчина будет стимулировать главные эрогенные зоны женщины, то сигналы с них поступают в головной и спинной мозг, и это оказывает влияет на её возбудимость. Чем чаще центральная нервная система получает такие сигналы, тем больше повышается возбудимость определенных центров спинного мозга.

Мужчина, сексуальный альтруист, лаская свою партнершу, как бы помогает ей стать более возбудимой, и в будущем ему уже понадобится гораздо меньше времени, чтобы хорошо возбудить её и подготовить к половому акту, так как её центры возбуждения становятся более чувствительными.

Всем известно, что чем старше становится женщина, тем она чувственнее — опыт прошлых лет положительно сказывается на её возбудимости. Чем более зрела женщина, тем меньше ей требуется времени на прелюдию. Опытная сексуальная партнерша, которая неоднократно испытывала оргазм и знает свои эрогенные зоны, сама подскажет, где и как её нужно ласкать, и мужчина способен возбудить её гораздо быстрее и эффективнее.

Более длительная прелюдия нужна молодым и неопытным женщинам, не имеющим длительного стажа половой жизни. Если партнерша никогда не испытывала оргазма и не знает своих эрогенных зон, то её нужно дольше ласкать. Но нужно это только в начале интимного общения, пока партнер ещё не знает её эрогенных зон. Как только мужчина обнаружит их, уже после первого оргазма женщины прелюдия может сократиться, так как партнер уже знает, каким образом надо её ласкать.

Длительная прелюдия хороша и для тех сексуальных партнеров, у которых с возбудимостью все в порядке. Когда оба партнера знают эрогенные зоны друг друга, они умеют играть на теле сексуального партнера (партнерши), как опытный музыкант на струнах инструмента. Они могут возбудить друг друга в любой момент, но не хотят с этим спешить, играют во время прелюдии в разнообразные сексуальные игры, чтобы продлить удовольствие, подстегнуть свою чувственность и оттянуть момент половой разрядки, так как оргазм — это окончание этой увлекательной игры.

Более темпераментным женщинам требуется меньше времени для того, чтобы сексуальное возбуждение достигло нужной интенсивности, однако и они нуждаются в эротических ласках. Это дает им возможность испытать наивысшее наслаждение и многократные оргазмы. Если женщина очень темпераментна, то клитор или другую чувствительную зону можно ласкать только сначала.

Темпераментная партнерша сама проявит активность в стремлении соединиться с партнером, а менее темпераментной женщине нужны более длительные ласки, чтобы её половые органы подготовились к сношению.

Опытный мужчина, знающий свою партнершу, её эрогенные зоны, темперамент и время, необходимое для достижения нужной степени возбуждения, уже по её участившемуся дыханию и поведению, увлажнению и набуханию половых органов поймет, что пора переходить к половому акту. Женщины может и сама проявить инициативу и помочь ввести половой член во влагалище, когда она уже возбуждена.

Если партнер недостаточно хорошо знает партнершу и её темперамент, то он должен обращаться с нею как с трудновозбудимой женщиной и максимально удлинить прелюдию — не 15-20 минут, а 30 и больше, пока женщина сама не захочет соединения.

Только после того, как партнерша возбуждена, железы выделили достаточно секрета для смазки влагалища, а само оно стало эластичным, — партнеру можно приступать к половому сношению.

«Высший пилотаж» в сексе — уметь управлять своим сексуальным возбуждением, а не идти у него на поводу, добиваясь скорейшей половой разрядки.

Клиторные ласки

Ласки, сударыня, — это испытание любви.
Ги де Мопассан

У большинства женщин главный орган наслаждения, от которого зависит, испытает ли она оргазм, — это клитор. Важными эрогенными зонами являются также малые половые губы, вход во влагалище и наружное отверстие мочеиспускательного канала.

В спокойном состоянии внешне клитор может быть почти неразличим, под пальцами ощущается как мягкое уплотнение величиной с просяное зерно или как мягкий сосочек. Он покрыт нежной складкой. Если эта складка очень плотная, то чувствительность клитора может быть снижена. Клитор, а особенно его головка, содержит в 3-4 раза больше нервных окончаний, чем головка пениса. Возбудимость клитора и эротическая реакция женщины не зависят от его величины. В состоянии полового возбуждения женщины он увеличивается в полтора-два раза, становится плотным, головка его приближается ко входу во влагалище.

Стимуляция клитора вызывает эротическую реакцию лишь в том случае, если ей предшествуют общие ласки, которые усиливают возбуждение женщины.

Единственной физиологической ролью клитора является вызывание чувства сладострастия. Его участие в возникновении оргазма составляет 70%. Остальные 30% приходятся на переднюю или заднюю стенку влагалища, шейку матки и соски груди. Так что клитору принадлежит явно доминирующая роль.

У некоторых женщин с самым оптимальным строением половых органов (сексопатологи называют такой орган «княгиней» — название говорит само за себя), клитор стимулируется пенисом во время полового акта. Но таких женщин немного. У всех остальных женщин во время сношения не происходит соприкосновения клитора с половым членом, поэтому им нужна предварительная (до полового акта) или сочетанная (во время сношения) стимуляция клитора. Если практикуется обычный коитус, без дополнительной стимуляции клитора, то женщина не будет удовлетворена.

К ласкам клитора можно приступать только после ласк других эрогенных зон. Он очень возбудим, и любая женщина сразу же реагирует на прикосновение к нему, но если партнер сразу же начнет его стимуляцию, то это может привести к обратному эффекту. Неподготовленная предварительными ласками женщина может испытывать даже боль, особенно, если мужчина горит желанием поскорее возбудить её, поэтому тороплив, груб или неделикатен. Не забывайте мудрые советы доктора Феррье: Истинного мужа не может быть без нежности; осторожность — лучший попутчик любого на пути к наслаждению!

Сразу осуществлять прямой контакт с клитором не следует. После поглаживания и поцелуев больших и малых половых губ и входа во влагалище можно осуществлять стимуляцию клитора непрямым путем, захватив пальцами большие половые губы и так проводить массаж, а затем перейти к непосредственному прикосновению к клитору.

Самый действенный способ — орально-клиторные ласки языком и губами (это называется куннилингусом), но если партнерша предпочитает другой, например, пальцем или вибратором, то нужно руководствоваться только её желаниями.

Мануальная стимуляция (пальцем, рукой) может быть использована и в том случае, если партнерша стесняется. Оральные ласки (языком, губами) предполагают, что партнер видит вульву женщины, к тому же их лучше всего осуществлять при свете, так как вид женской вульвы — мощнейший эротический раздражитель для мужчины. Стеснительная партнерша к этому ещё не готова и на первых порах может отвергать оральную стимуляцию. Поэтому, чтобы не подвергать испытаниям её стыдливость, приучите её сначала к мануальным ласкам, а когда оргазм от этой стимуляции станет для неё привычным, партнерша уже не будет столь зажатой.

Все сексопатологи считают, что стимуляция клитора и любые ласки этой области не приносит никакого вреда здоровью и не только допустимы в моральном отношении, но и обязательны.

В дополнительной стимуляции клитора особенно нуждаются те женщины, у которых клитор расположен высоко (более, чем 2,5 см от входа во влагалище). При этом во время полового акта половой член не касается клитора, независимо от размеров мужского органа.

И при мануальной (то есть, рукой или пальцем), и при оральной (ртом и языком) стимуляции клитора приятные ощущения у женщины вызывают отнюдь не любые прикосновения, а именно те, которые соответствуют её потребностям.

Некоторые мужчины, осуществляя клиторные ласки, руководствуются своими собственными представлениями о стимуляции, основанными на опыте мастурбации, поэтому они совершают быстрые и интенсивные движения пальцем или рукой.

Однако такая стимуляция совершенно не устраивает женщин. Клитор очень чувствителен, требует легких, нежных прикосновений, и любая грубость и интенсивное давление или трение, вызовут у женщины боль, и в дальнейшем она будет отвергать все попытки мужчины стимулировать её клитор пальцем.

Самое оптимальное — попросить женщину сказать, что она хочет, или показать, как именно партнер должен осуществлять мануальную стимуляцию, и корректировать его действия во время стимуляции эрогенной зоны.

Если половые органы женщины не увлажнены секретом, то раздражения клитора и малых губ пальцем «насухую» очень скоро вызовет у женщины неприятные ощущения и болезненность, которые могут сохраниться у неё и после полового акта. А если партнер был неловок или сильным трением нанес ей повреждения, то болезненность в области половых органов может сохраняться довольно долго. Женщина уже никогда не позволит своему неумелому партнеру прикоснуться руками к своим половым органам.

При стимуляции клитора и малых губ рукой или пальцем лучше всего смазывать половые органы женщины специальным кремом. Можно использовать «Детский крем», там нет парфюмерных добавок, которые могут вызвать раздражение слизистой оболочки половых органов женщины. Рекомендуется и растительное масло, которое не вызовет раздражения слизистой оболочки. Некоторые используют борный вазелин, но вазелин лишь вначале дает эффект смазки и скольжения, однако он очень «сушит», поэтому уже вскоре женщина будет ощущать сильное трение. Можно купить специальные кремы, которые продаются в магазинах «Интим». Некоторые из них повышают возбудимость эрогенных зон.

Если мужчина ничего не умеет и начинает терзать половые органы женщины так же, как стимулирует свой половой член при мастурбации, причиняя этим партнерше одну лишь боль, — то ему лучше всего оставить и эрогенные зоны женщины, и саму женщину в покое, либо учиться правильно ласкать её.

Некоторые женщины говорят, что их так злит неумелость партнера, что они предпочитают, чтобы он вообще больше не прикасался к их клитору, чем понапрасну «заводиться», а в конечном итоге оставаться возбужденной, но неудовлетворенной.

Если партнерша сексуально раскована и «без комплексов», то можно попросить её стимулировать клитор в вашем присутствии. Многие женщины имеют опыт мастурбации и покажут, какой ритм движений и интенсивность давления больше всего приятен.

Большинство мужчин мечтают увидеть, как женщина мастурбирует. Если партнеру удастся убедить в этом женщину, то они оба будут в выигрыше — мужчину эта сцена сильно возбудит, а если он научится точно так же стимулировать клитор женщины, то в дальнейшем сможет ласкать в соответствии с её требованиями. Сексуально скованы лишь те женщины, которые не знают, что такое наслаждение.

Если ваша партнерша хотя бы раз ощутит экстаз, она перестанет противиться ласкам.

Вы будете вознаграждены сторицей и сами удивитесь, как изменится ваша подруга, перейдя из армии сексуально неудовлетворенных женщин в отряд сексуально удовлетворенных. У неё будет другой взгляд, другая улыбка, другая осанка и походка, разворот плеч и посадка головы. А самое главное, она станет иной психологически, мягче, эмоциональнее, душевнее и теплее. «Стервы» — это всегда сексуально неудовлетворенные женщины.

В глазах женщины, знающей, что такое наслаждение, светится какой-то особый огонек. Не знаю, умеете ли вы его видеть, но я по одному взгляду на женщину могу безошибочно определить, удовлетворена ли она сексуально, или её душа мечется в поисках настоящего мужчины. В вашей власти, уважаемые мужчины, разбудить её чувственность и сотворить новую женщину.

Оральный секс — полноправный способ полового удовлетворения

Целуя половые органы любимого человека, некоторые партнеры испытывают глубокое сексуальное наслаждение.
К.Имелинский

В современной сексологии оральные ласки обозначаются термином «ороальтруизм». Этот термин был впервые введен польским сексологом Евой Браун. Термин вполне точно отражает суть этих ласк. Это действительно альтруизм — то-есть, стремление заботится о благе любимого человека, даже пренебрегая своими личными интересами. Но в этом случае речь о пренебрежении своими интересами не идет, так как ороальтруист тоже испытывает удовлетворение от сознания того, что именно благодаря ласкам партнер(ша) испытывает необычайно сильные ощущения.

Оральные ласки обогащают сексуальную жизнь и дают массу новых непередаваемых ощущений.

Древнегреческая поэтесса Сафо воспевала оральные ласки, так как нет на свете ничего нежнее прикосновения языка. Так же считали все древние греки. Куннилингус пользовался большой благосклонностью и у древних китаянок.

По интенсивности ощущений и их лительности наслаждение, даваемое оральными ласками, неизмеримо выше, чем при половом акте.

«Половые органы крайне чувствительны к прикосновению языка, сосанию, поцелуям и покусыванию. На большинство женщин возбуждающе действует оральная стимуляция клитора, которая включает в себя легкое прикосновение языком к телу и головке клитора, а также быстрые лижущие и сосательные движения. как осторожные, так и более сильные.» (А.Бова и Е.Савина).

Знаменитый Казанова всегда покорял женщин именно искусными оральными ласками и своей изобретательностью, а отнюдь не гигантскими размерами своего мужского достоинства. Его половые органы были самых обычных размеров. Он говорил: «… я понял природу женщины, познал законы женской любви и то, что вся сексуальная сущность женщины основана на ласках, без которых у неё может не открыться матка».

М.Кинесса пишет: «Почему целовать половые органы любимого человека должно считаться стыдным делом? А чем лучше щеки, губы, рука, на которых во много раз меньше эрогенных нервных окончаний? И никакого стыда, даже признаков стыда здесь не должно быть. Наоборот, это в любящей семье должно стать нормой половой жизни, половым деликатесом, первым признаком глубокого уважения партнеров друг у другу. Что же здесь стыдного? Почему женщина не стыдится, когда она разводит ноги и позволяет мужчине вводить свой член в её влагалище и ложиться на нее? Почему же она должна знать только грубый половой акт, напоминающий случку животных? Почему она не должна испытывать сладчайшие ласки, связанные с целованием клитора? Целование мужчиной и женщиной половых органов друг друга — распрекраснейшее и наилучшее средство разжигания страсти в половых органах.»

На 22 всемирной конференции сексологов в 1969 году английский сексолог Грей в своем докладе «О состоянии современной сексуальной культуры в Европе» сказал, что сексуальная культура на западе существенно продвинулась — жены используют оральные ласки, но и мужья успешно используют языковые ласки своих жен. Согласно статистически данным, семьи, где жены применяют ласки ртом и языком, котируются как самые прочные на сегодняшний день. И совершенно точно, что женщины, получающие оральные ласки, абсолютно верны своим мужьям и не склонны к изменам ни под каким видом.

Все современные сексопатологи одобряют и рекомендуют целование половых органов любимого партнера, справедливо считая их наиболее физиологичными и нежными во всем арсенале сексуальной изощренности. Никакого ущерба для нравственности при взаимных ласках двух любящих людей нет, все, что вызывает нежность и привязанность супругов друг к другу — все нравственно.

Это приносит пользу не только в духовном смысле, сближая партнеров, которые дарят друг другу наслаждение, но и в аспекте пользы для здоровья, поскольку при отсутствии половой удовлетворенности и у мужчин, и у женщин возникают различные нарушения.

Особенно важны оральные ласки для женщины. Мужчине может регулярно испытывать оргазм при обычном половом сношении, поскольку влагалище женщине дает ему всю необходимую стимуляцию, а оральные ласки для него — «половой деликатес» и разнообразие.

Подавляющее большинство женщин без клиторных ласк при обычном половом акте не может испытывать оргазм, поскольку сексуальное удовлетворение у многих женщин напрямую связано со стимуляцией этого органа полового наслаждения, поэтому ласки на клиторе приобретают для них первостепенное значение. И это не имеет никакого отношения к половой холодности, эта нормальная реактивность большинства женщин.

Даже после взаимного охлаждения супругов использование оральных ласк может восстановить их влечение друг к другу и сексуальную гармонию. Бывает, что даже после многих лет, когда между супругами нет интимных отношений гармоничные отношения могут восстановиться.

Галина и Максим познакомились, когда ей было 18 лет, ему 26. У Максима тогда ещё не было проблем с эрекцией, но он не отказывался и от куннилингуса.

До него у Гали было два сексуальных партнера, но близость оставила её равнодушной. У неё клиторный вариант оргазма, поэтому торопливые фрикции её прежних неумелых партеров оставляли её равнодушной. С Максимом все было по-другому. Едва познакомившись, они уехали на дачу его родителей и две недели провели вместе, счастливые и влюбленные. С первого же раза при куннилингусе у Гали был продолжительный оргазм, и пока, с её слов, её «всю трясло» от пережитого ощущения, Максим проводил половое сношение, а Гале казалось, что её наслаждение продолжается и даже усиливается. Ее возбуждение не спадало, и если Максим после полового сношения снова ласкал её языком, то у Гали снова был оргазм. И так бывало по несколько раз.

Она вспоминает тот период как «праздник тела», полное единение тел и душ. Ей все нравилось в Максиме, она считала его красавцем, самым умным и привлекательным из всех мужчин, с кем ей довелось общаться. Вернувшись, они сразу же подали заявление в ЗАГС и через три месяца стали мужем и женой.

Они хорошо прожили 14 лет, но примерно с 40 летнего возраста у Максима появились проблемы с эрекцией. Не при каждом половом акте, но иногда эрекция была вялой, и Максим не мог ввести половой член и провести сношение. Раньше он делал жене куннилингус до полового акта, так как иначе Галина не могла достичь оргазма. Но несколько раз после куннилингуса Максим не смог совершить половой акт. От помощи жены он почему-то решил отказаться и если чувствовал, что эрекция у него вялая, то говорил жене, что удовлетворен уже тем, что ей было хорошо, и не хочет сношения.

Галина ни о чем не догадывалась, так как раньше у него таких проблем не было. Она была благодарна мужу за доставленное наслаждение, целовала и обнимала его, шептала ему ласковые слова, а Максим считал себя самым несчастным человеком на свете. Больше всего он боялся, что жена обо всем догадается, почувствовав его слабую эрекцию. Из-за этого все чаще и чаще под разными благовидными предлогами он стал избегать интимных отношений.

Максим постоянно думал о том, что, наверное, уже стар, а его жена ещё молода (она младше его на шесть лет) и находится в самом расцвете своей сексуальности; рано или поздно она поймет, что муж уже «вышел в тираж». Он потерял покой и сон, на работе никак не мог сосредоточиться и ловил себя на мысли, что постоянно прикидывает, нет ли у жены любовника, почему она не проявляет инициативы, ведь раньше Галя была гораздо активнее в постели и начинала ласкать его первой, а теперь она целует его перед сном и спокойно засыпает.

Мучаясь ревностью, он даже пытался следить за женой, поджидал её возле работы и незаметно следовал за ней, но она спокойно ехала домой или заходила по пути в магазины. Он говорил ей, что уезжает в командировку, но в тот же вечер являлся домой с фальшиво-веселой улыбкой, говоря, что отказался от поездки. Убедившись, что любовника у жены нет, он, тем не менее, не успокоился. Ему казалось, что Галина не станет терпеть так как долго без интимных отношений и рано или поздно найдет ему замену. Максим стал рассеянным, задумчивым, на вопросы коллег отвечал невпопад. Промучившись так два года, он обратился за помощью.

Позже на прием пришла его жена. Галина давно заметила, что муж подавлен, не ищет в нею близости и подозревала, что он завел любовницу. Узнав, что его беспокоит слабая эрекция и именно поэтому он избегает близости, боясь потерпеть фиаско, Галина рассмеялась: «Да зачем мне нужна его эрекция! Я могу вообще обойтись без половой акта. По мне — даже если бы Максим был кастратом, но был со мной так же нежен и так же меня ласкал, как прежде, — то мне ничего другого не надо:»

Проблему этой пары удалось решить. Оказалось, что Максим, хотя и имел достаточно широкий диапазон приемлемости, но почему-то не практиковал феллацию. Он говорил мне, что с прежними любовницами он имел опыт феллации, но то ли любовницы были неопытны, то ли у него было против феллации предубеждение, но с Галиной он не хотел заниматься оральным сексом. «Не то, чтобы я был ханжой, но просто мне казалось, что в моей ситуации просить жену об оральном сексе означало бы признать свою полную несостоятельность. Я все же хотел быть мужчиной и иметь возможность для нормальной половой жизни.»

Они опробовали феллацию, получилось у них не сразу. Максима не оставляло ощущение какой-то искусственности такого вида стимуляции. Ему казалось, что самой Галине, которая раньше не имела опыта феллации, это не нравится, а может быть, даже и противно, и она согласилась на неё только чтобы помочь ему достичь эрекции. Максим пытался скрыть свое смущение шутливыми словами: «Ну, что, давай приступим к лечению, как нам доктор велела.» Поначалу он был скованным, все время смотрел на свой половой член, ожидая, будет ли эрекция. Галина очень старалась, но установка мужа ей мешала. Она чувствовала его реакцию, а поскольку сама в этот момент не была возбуждена, то тоже относилась к оральной стимуляции пениса мужа как к «лечению».

Попробовав несколько раз, они пришли на прием обескураженные. Проведен курс сексотерапии и потом они поменяли местами очередность полового удовлетворения. Вначале Максим доводил Галину до оргазма с помощью куннилингуса, а потом благодарная Галина уже совсем по-другому делала феллацию. Она сама говорила, что испытывала к мужу такую безграничную нежность и благодарность, что получалось у неё «с вдохновением».

Среди современных молодых людей нет ярых противников орального секса. Во всяком случае, среди психически здоровых мужчин я таких не встречала. «Против» феллации яростно выступают лишь люди с подавленной сексуальностью или психическими отклонениями.

А вот среди представителей старшего поколения немало ярых противников феллации. На самом же деле они просто не пробовали, потому и отвергают.

Стоит мужчине, сколько бы ему ни было лет, хотя бы раз испытать феллацию, и он не только перестанет быть противником орального секса, но и будет умолять, чтобы партнрша побаловала его этой изысканной лаской.

«Никогда мужчина не променяет свою сексуальную партнершу, искусную в ороальтруистических ласках, ни на одну другую женщину».
М. Кинесс

Все, что происходит между двумя любящими людьми во время интимной близости, все, что их духовно сближает и приносит им наслаждение, все, что происходит в супружеской спальне и не выходит за рамки ложа любви, — все совершенно естественно и необходимо. Ханжеские взгляды на поведение партнеров во время сексуальных игр и ласк совершенно неуместны. В царстве наслаждения добродетели нет места.
Архит

Условия для орального секса

У нас принято относиться к половым органам, как к чему-то нечистому, хотя соблюдение правил гигиены обеспечивает их полную чистоту. С научной точки зрения орогенитальный секс не менее гигиеничен, чем обычный поцелуй.
А.Бова и Е.Савина

Даже запретный плод следует мыть перед употреблением.
Циприан Черник

Первым необходимым условием для орогенитальных контактов должна быть гигиена половых органов.

Если принимать душ раз в неделю и заниматься оральным сексом в подъезде или на чердаке, — то тогда это действительно абсолютно неприемлемо. В машине или другом неподходящем месте оральный секс без предварительных гигиенических мероприятий тоже вряд ли вызовет эстетическое и чувственное наслаждение. Партнерам, которые не имеют понятия о гигиене половых органов, оральный секс не только не рекомендуется, но и просто противопоказан.

Неприятный запах может напрочь отбить желание и интерес не только к оральным ласкам, но и к сексу вообще и к такому партнеру-неряхе. И тем более, это недопустимо, когда такой неряхой является женщина.

Душ перед интимной близостью, какой бы способ полового удовлетворения партнеры не избрали, — строго обязателен. Не нужно выливать на себя полфлакона духов, не обязательно опрыскивать половые органы деодорантом.

Половые органы должны быть просто чистыми, и тогда их естественный запах очень приятен. Об этом говорят многие мужчины, и это их даже возбуждает.

Костя и Наташа, обоим по 19 лет. Студенты. Живут вместе полгода, собираются пожениться. Первым пришел Костя с наивным вопросом — нормально ли то, что он хочет заниматься оральным сексом с подругой.

«Я так люблю её целовать, мне так нравится, как она пахнет, — говорил Костя, — но когда я пытаюсь это сделать, она вся сжимается, плотно сдвигает ноги, натягивает на себя простыню и отталкивает меня. Не могу же я ласкать её насильно, а как объяснить, что мне самому это нравится, — не знаю. Дошло до того, что мы стали ссориться из-за этого, и Наташа обозвала меня «извращенцем». Чтобы доказать ей, что я не «извращенец», я поставил кассету с порнографическим фильмом, где мужчина так же целует внизу свою партнершу, а она завизжала: «Выключи немедленно эту мерзость! А я знаю, что это никакое не извращение, только мы такие закомплексованные, но Наташе этого не докажешь, когда я пытаюсь заговорить с нею, она зажимает уши руками и говорит, что ничего не хочет слышать.»

Самое примечательное — когда Костя уговорил свою возлюбленную прийти на консультацию, то оказалось, что Наташа не только прекрасно осведомлена об оральном сексе и о том, что это не «извращение». Она мечтала попробовать с Костей, но стеснялась, полагая, что Костя будет сравнивать её с красивыми порнозвездами, а ей собственная фигура совсем не нравилась — грудь у неё якобы слишком маленькая. А уж свои половые органы она вообще считала отвратительными.

Поскольку Костя уже не раз предпринимал попытки куннилингуса, Наташа надеялась, что все же когда-нибудь это осуществится, но почему-то она была уверена, что женщина должна этому отчаянно сопротивляться, иначе он подумает, что она «развратная» или уже пробовала с кем-то другим.

Вечером Наташа обязательно принимала душ, тщательно мылась с мылом, в том числе и половые органы и тем не менее, очень боялась, что может быть какой-то неприятный запах, Косте будет противно прикасаться к её гениталиям языком, из-за этого он её разлюбит и бросит. Ей даже хотелось побрызгать гениталии духами, но она боялась, что Костя неправильно её поймет и решит, что она надушилась специально — якобы она сама предлагает ему куннилунгус.

Помочь этой паре было несложно, но вы видите, сколько предубеждений существует даже у молодых людей из-за ложных представлений о том, что позволено и что нет. А у других пар такие предубеждения и узкий диапазон приемлемости могут быть серьезным препятствием не только для оральных ласк, но и вообще для любых форм проявлений сексуальности, кроме примитивного сношения в норма-позе.

Пациентки часто задают вопросы, связанные с опасением неприятного запаха, который, по их мнению, может вызвать негативное отношение партнера. Они не пренебрегают душем и личной гигиеной, просто они опасаются, что влагалище может иметь специфический запах, который не понравится партнеру. Как считают врачи, влагалище здоровой женщины — самоочищаемо, и никакого неприятного запаха нет. Если таковой есть, значит, у женщины есть гинекологические заболевания, которые надо лечить.

Итак, первым необходимым условием для орогенитальных контактов, как и вообще при любой интимной близости, должна быть гигиена половых органов.

По своей чистоте гениталии мужчины и женщины перед оральными ласками должны быть такими же чистыми, как лицо.

Вторым необходимым условием для эффективных оральных ласк должна быть опытность партнера, который ласкает ртом своего любимого человека.

Даже такой гибкий и нежный орган, как язык, может причинить не только наслаждение, но и боль.

Давление языка на эрогенную зону должно быть минимальным, легким и нежным. Любая грубость или торопливость, сильное давление или чрезмерное засасывающее воздействие приведут к прямо противоположному эффекту — партнер будет испытывать боль, а не наслаждение, и его возбуждение быстро угаснет.

На западе некоторые женщины пользуются специальными деодорантами для орошения влагалища и спрашивают докторов, можно или ими пользоваться. Никаких деодорантов для орошения влагалища использовать не надо.

Естественный запах женщины весьма привлекателен для мужчины. Безусловно, половые органы должны быть идеально чистыми.

Причем, проблема запаха почему-то женщин смущает гораздо чаще, чем мужчин. Мужчины об этом вообще не спрашивают, следовательно, их это не смущает.

Некоторые женщины орошают волосы на половых органах духами или другими веществами для придания половым органам приятного, слегка возбуждающего запаха. Если мужчине нравится какой-либо легкий запах духов, то это не противопоказано, единственное условие — парфюмерия не должна попадать на слизистую гениталий, так как это может вызвать ожог. Орошать можно только область лобка или внутреннюю поверхность бедер. Но важно не переборщить, так как духи, содержащие спирт и ароматические компоненты, могут попасть на слизистую головки полового члена, что вызовет ожог или раздражение. Немало мужчин не любят никакой парфюмерии, предпочитая естественный запах чистого тела.

Влагалищными деодорантами пользоваться можно, но только деодорант нужно разбрызгивать не ближе, чем за сто метров от женщины.
Марти Клейн, американский сексолог

Техника куннилингуса

Ласки, равной целованию половых органов, сексология не знает.
М.Кинесса

Самая нежная и эффективная ласка — это прикосновение языка. Палец никогда не заменит такого нежного и умелого органа, как язык.

«Язык, — пишет сексолог М.Кинесса, — самый теплый, влажный и нежный орган человека. Ни один орган не сравняется с ним также и в работоспособности. Он способен выполнять сотни самых различных операций. В частности, им можно похлопывать, поглаживать, лизать, прижимать, щекотать, притягивать, сосать, дразнить едва уловимыми прикосновениями любые эрогенные зоны (хоть клитор, хоть головку члена). Язык способен на эрогенных зонах кувыркаться, вращаться, вытягиваться в «блинчик» по эрогенной зоне, сжиматься, складываться в «трубочку» или «совочек», изгибаться на эрогенных зонах. Вот почему «греческие ласки чрезвычайно разнообразны и неповторимы. Мужчины-альтруисты сделали из этого вывод: язык и только язык, а не член, каких бы размеров он ни был, удовлетворяет лучше всего ненасытный в своей жажде клитор женщины. С этой точки зрения он является идеальным средством разжигания страсти в половых органах мужчины и женщины, самым сильным механическим возбудителем. В этом отношении он превосходит все. Для мужчины язычок даже лучше женского влагалища. Покрытый нежными сосочками, влажный, всегда теплый, чрезвычайно изменчивый по своей конфигурации и крайне подвижный, он способен вызывать восторг у самого равнодушного к ласкам человека, у самой фригидной женщины. Постепенно становится ясно, что женскому клитору мужской язычок просто необходим, ласки языка создают ему райскую негу».

Если у мужчины есть опыт феллации (ласке полового члена языком и ртом партнерши), то наверняка он отдаст ей предпочтение перед стимуляцией пениса рукой. Точно так же ни одна женщина, если у неё была возможность для сравнения, не захочет стимуляции клитора пальцем вместо языка. Препятствием может быть только её стыдливость. Но любящий мужчина должен суметь убедить её в предпочитаемости этой ласки.

Если партнер ласкает клитор языком, то он должен чувствовать реакцию женщины, чтобы узнать, какой характер воздействия ей более всего приятен. Рекомендуется нежно обласкать головку и нижнюю плоть клитора, что даст партнерше наивысшее количество сексуальных ощущений. Вместе с клитором нужно время от времени ласкать вход во влагалище и малые половые губы.

Не забывайте, что клитор очень нежный и чувствительный орган, в нем гораздо больше нервных окончаний, чем в головке полового члена, и даже язык может причинить партнерше боль.

Чуть сильнее нажать — и женщине будет больно, её возбуждение пойдет на спад. А после этого возбудиться ей будет уже труднее.

Для аналогии приведу пример — если женщина ласкает головку полового члена языком и вдруг нечаянно укусит её, — то у мужчины от неожиданной острой боли пропадет вся эрекция. Точно так же и у женщины. Но клитор ещё более нежное образование, чем головка пениса, и для клитора «укус» — это все, что «чересчур».

Никаких интенсивных, энергичных движений, никакого чрезмерного давления! Степень давления должна быть не больше, чем та, когда человек слизывает мороженое.

Характер движений, дающий наивысшие ощущения, у каждой женщины индивидуален. Некоторым женщинам нравятся медленные, протягивающие движения языком, некоторым легкие, быстрые удары кончиком языка по головке клитора, некоторым «облизывающие» движения вокруг головки, некоторым — прихватывание головки губами и легкое потягивание вверх, некоторым — ритмичное давление поверхностью языка, некоторым — чуть посасывающие движения. Одни женщины любят, чтобы воздействие на клитор было постоянным и ритмичным, а другим необходимо, чтобы характер воздействия постоянно менялся, так как при однообразных движениях этот участок становится невозбудимым.

Если по поведению женщины вы ощущаете, что её возбуждение постепенно нарастает, она часто дышит, стонет от наслаждения, приоткрывает рот, сжимает пальцы рук и ног, движется тазом навствечу языку, то, значит, все правильно и ни в коем случае нельзя останавливаться.

Если женщина замерла и дыхание её выровнялось, а стоны прекратились, — это означает, что вы «потеряли» клитор или воздействуете на ту зону, которая уже невозбудима. Значит, надо искать наиболее возбудимую зону.

Когда партнер все время «теряет» клитор или воздействует на невозбудимое место, женщина своими телодвижениями старается сделать так, чтобы его язык попал на наиболее чувствительную зону. Если женщина непроизвольно вздрогнула, — значит, вы причинили ей боль, слишком сильно нажали на клитор.

Обычно женщина, у которой клитор является эрогенной зоной, от самого первого прикосновения языка партнера выгибается дугой, глубоко вздыхает (или как-то иначе реагирует), и мужчине сразу понятно, что эта ласка ей очень приятна.

Если вы чувствуете, что женщина не реагирует на оральную стимуляцию, следовательно, вы делаете что-то не так. Или возможно, что клитор у неё невозбудим. Но это бывает очень редко. Лично я ещё не встречала женщин, которые бы не реагировали на ласку клитора языком.

Если женщина не реагирует на прикосновения языка, то лучше всего спросить, каких бы ласк ей самой хотелось. Если уж женщина позволила партнеру прикасаться к клитору, то что может быть «стыдного», если она сама скажет, как её надо ласкать! Да и вообще слово «стыдно» нужно навсегда забыть, когда вы в постели. Если женщина позволяет мужчине прикасаться к своим половым органам и ей не стыдно, что он вводит половой член во влагалище, то все остальное тоже «не стыдно».

Основная задача мужчины — суметь тактично расспросить женщину обо всех её предпочтениях. Если он даст понять, что искренне заинтересован дать ей наивысшее наслаждение, то его вопросы она расценит как стремление ласкать её так, как она хочет.

Разговоры во время полового акта, анализ или нетактичные комментарии могут погасить возбуждение. Поэтому если партнеры возбуждены, и возбуждение идет по нарастающей, то любые комментарии нежелательны. Возможны только восклицания, касающиеся своих приятных ощущений, которые только подстегивают возбуждение партнера. Но на этапе прелюдии, особенно когда партнеры ещё не очень хорошо знают эрогенные зоны друг друга, но хотят достичь гармонии, лучше спросить женщину, как её ласкать, чем делать что-то не так.

Возможно, сама женщина не знает, как именно надо её ласкать, если у неё ещё не было опыта куннилингуса. Тогда мужчине ничего другого не остается, как экспериментировать самому и следить за реакцией партнерши.

Потребуется не так уж много времени, чтобы научиться, если партнер будет нежен и внимателен. Даже если он несколько раз ошибется, любая женщина по достоинству оценит его желание доставить ей наслаждение.

Оральные ласки на клиторе — большое искусство, которое приходит с опытом. Некоторые женщины прежде, чем научиться технике феллации, тренируются на чем-либо, так как это требует определенного навыка. Мужчина тоже может попробовать тренироваться, хотя бы на палочке мороженого. Разумеется, не кусать его, а только лизать с разной степенью частоты.

Опытные мужчины, владеющие техникой куннилингуса, могут довести женщину до оргазма за очень короткое время. Есть женщины которым нужно всего несколько прикосновений, другие испытывают оргазм через 1-2 минуты.

Если партнер неопытен, то ему потребуется больше времени. Но это не страшно. Если не причинять женщине боли, то во время оральных ласк она находится в состоянии перманентного наслаждения и не будет в претензии. Со временем партнер поймет, что ей больше всего нравится, и сможет доводить до оргазма гораздо быстрее.

Оргазм до полового сношения нужен женщинам, у которых клитор является главной эрогенной зоной. Если такую женщину возбудить ласками на клиторе, но не довести до оргазма, — половое сношение ей ничего не даст. Она останется неудовлетворенной и будет очень сердита, так как своими ласками партнер её сильно возбудил, а до оргазма не довел.

Раньше сексопатологи считали, что у женщин может быть два варианта оргазма — вагинальный, или влагалищный, то есть, возникающий при половом акте, и клиторный. Теперь считается, что оргазм у женщин связан именно с клитором.

У некоторых женщин клитор является единственной эрогенной зоной, участвующей в возникновении оргазма, а у остальных, помимо клитора, есть и другие сильные эрогенные зоны, которые тоже принимают участие. А у некоторых женщин есть эрогенные зоны (об этом чуть дальше), стимуляция которых тоже приводит к оргазму. И тем не менее, при этом всегда участвует и клитор — давление через ткани малого таза передается на него. Женщина, никогда не испытывавшая оргазма и женщина, знающая, что такое наслаждение, это две разные женщины.

Точка Джи и другие эрогенные зоны

Сладострастие — словно необработанный драгоценный камень, добытый в недрах земли; возьмем его и станем шлифовать, чтобы придать ему красоту, не заботясь о первоначальных намерениях… И так как мысль все может сделать поэтичным — опоэтизируем сладострастие, даже самые грубые его проявления, самые некрасивые его формы, самые чуловищные его выдумки!
Ги де Мопассан

Возбудимость влагалища у разных женщин различна. У большинства наиболее чувствительны вход и наружная треть влагалища. Они реагируют на давление и касательные ритмичные раздражения.

Есть женщины, у которых наиболее чувствительной является передняя стенка влагалища. Высоко возбудимой является определенная зона, которую сексопатологи называют зоной S. Для стимуляции этой зоны партнер должен ввести один или два пальца во влагалище и ритмично надавливать на переднюю стенку наружной четверти влагалища и лежащие за ней ткани, слегка прижимая их к внутренней поверхности лобковой кости. Лучше всего сочетать такую стимуляцию с ласками клитора языком или пальцем другой руки.

Давление на зону S, которое происходит при половом акте, оказывает слабое эротическое воздействие, поэтому партнеру нужно обязательно попробовать такую стимуляцию, так как при этом быстро возникает очень яркий, интенсивный оргазм.

Эта зона стимулируется только в определенной позе полового акта, которую большинство пар просто не знают и вряд ли практикуют (об этой позе чуть позже). Она подходит только худым женщинам, так как здесь позе её тело сильно согнуто — ноги почти под прямым углом у туловищу, а полной партнерше или женщине в возрасте в такой позе будет тяжело. Конечно, приятно, когда партнерша молода и стройна, но ведь и полные женщины бывают любимы своими мужчинами, и те тоже хотели бы удовлетворить любимую, даже если у неё есть несколько килограммов лишнего веса.

Не зная об эрогенной зоне S, мужчина вовсю старается, но сколько бы ни длился половой акт в «традиционной» позе, — партнерша остается неудовлетворенной. А на самом деле дать наслаждение женщине, оргазм которой связан с зоной S, — совсем не сложно, главное, надо, чтобы мужчина хотел и умел это делать.

Точку Джи — почти идентична зоне S. Она названа так в честь врача Эрнста Графенберга. Это чувствительное место верхней стенки влагалища, которое находится на 2,5 — 5 см ниже задней стороны лобковой кости.

У некоторых женщин эрогенной зоной является задняя стенка влагалища. Примерно у четверти женщин сильная эротическая реакция возникает при ритмичной стимуляции заднего свода влагалища. Есть женщины, которые реагируют на глубокое ритмическое давление на мышцы промежности.

Область ануса (заднего прохода) тоже может быть сильной эрогенной зоной. Многие женщины отвергают такого рода ласку из соображений стыдливости или ложного убеждения, что этот участок «грязен» и несовместим с их эстетическим представлением. Однако они просто ещё не знают, какие сильные, весьма неожиданные для себя ощущения могут испытать, если не будут противиться ласкам партнера. А его задача — убедить в этом женщину.

Шейка матки тоже чувствительна к прикосновению и давлению. Но без возбуждения клитора раздражение шейки матки ничего, кроме боли, женщине не даст. Шейка матки участвует в формировании оргазма только на высоте полового возбуждения женщины, достигнутого стимуляцией других эрогенных зон.

У девушек и молодых женщин в первые годы половой жизни главной эрогенной зоной является клитор, поэтому половой акт женщине может быть приятен, но для достижения оргазма практически ничего не дает.

С возрастом значимость эрогенных зон несколько меняется, но клитору по-прежнему принадлежит основная роль. Это общая тенденция развития женской сексуальности. Изменение чувствительности отдельных эрогенных зон зависит от многих факторов, в том числе от сексуального опыта женщины и от возрастных физиологических изменений в её организме.

Даже знания всех эрогенных зон женщины явно недостаточно, если мужчина не умеет ласкать женщину. Стимуляция эрогенных зон (эротические ласки) эффективны только в том случае, когда они адекватны (то есть, правильны):

а) по фокусу — то есть, ласки именно той эрогенной зоны, от которой зависит возбуждение и оргазм женщины, с переходом на другой участок, когда прежний становится невозбудимым;

б) интенсивности — сильно или слабо, быстро или медленно, легкое или сильное давление;

в) ритму — ритмичное или постоянное раздражение;

г) продолжительности — то есть, именно столько времени, сколько нужно женщине для достаточной степени возбуждения или для переживания оргазма.

Если мужчина будет ласкать все эрогенные зоны женщины, то он будет достойно вознагражден. Половой акт с невозбужденной и возбужденной партнершей — это «две большие разницы».

У возбужденной женщины мышцы влагалища туго охватывают половой член, и ощущения партнера во время фрикционных движений пениса гораздо более интенсивные. Перед наступлением оргазма матка на расслабленных от наслаждения связках спускается во влагалище, и мужчина хорошо чувствует шейку матки, что тоже дает ему сильные ощущения. Перед оргазмом мышцы передней трети влагалища сокращаются, образуя оргастическую манжетку, которая ещё крепче охватывает половой член, что дает мужчине непередаваемые ощущения.

А уж вид оргазмирующей женщины, которая стонет от наслаждения и все её тело содрогается в сладостных конвульсиях, — не оставит равнодушным ни одного мужчину. Как только у женщины начинается оргазм, опытный партнер это сразу почувствует — все мышцы женщины, принимающие участие в половом акте, начинают сокращаться, и это такая сильная стимуляция для полового члена, что мужчина тоже будет кричать в полном экстазе в унисон со своей партнершей, и они могут испытать оргазм практически одновременно, так как у женщины он медленнее начинается и дольше длится, и мужчина за ней «успеет».

Те мужчины, которые пренебрегают эротическими ласками женщины, не доводят её до сильного возбуждения, — очень многое теряют. Даже один раз испытав с женщиной содружественный ( то есть, одновременный) оргазм или по очереди, что равнозначно для сексуальной гармонии, мужчина уже никогда не захочет половой близости с женщиной, не дав ей удовлетворения. За время, затраченное на хорошую прелюдию перед половым актом, и за все его усилия ему воздастся сторицей.

Секс — это выражение любви иными средствами.

Техника феллации

Природа научила нас ласкам, чтобы скрыть свою хитрость, чтобы заставить поневоле, без конца плодить новые поколения. Так давайте похитим у неё сладострастие, присвоим его, преобразим, сделаем утонченным, идеальным!
Ги де Мопассан

Ваши ласки делают меня богом.
К. Гельвеций

Изысканные ласки нужны не только женщинам, но и мужчинам. Некоторые женщины полагают, что нормальный мужчина способен возбудиться, даже если партнерша не проявляет никакой инициативы, а лежит, пока он её ласкает, и надеется, что у мужчины наступит сильная эрекция.

Если вы знакомы всего пару месяцев, если он молод и испытывает к вам сильнейшее сексуальное влечение, если у него все в порядке с потенцией, то эрекция у него будет. Но даже если он хочет вас всегда, это не означает, что вы должны быть пассивной. Со временем его влечение к вам снизится и что тогда вы будете делать? В первую очередь, сами пострадаете от этого, если не научитесь эффективно возбуждать партнера. А с помощью орального секса можно возбудить и довести до оргазма даже старика.

Оральные ласки (ртом, языком) пениса партнера называются феллацией. Это очень сильная стимуляция, и ею нужно владеть. Всегда может пригодиться. В вашем арсенале будет эта изысканная ласка, с помощью которой вы сможете тоже кое-чего добиться от партнера. Пригодится и в том случае, если вдруг у него окажется слабой эрекция. Например, в прелюдии он так долго вас ласкал, в том числе и орально, что потерял эрекцию. Он доставил вам наслаждение, а вы будете эгоисткой?

Святое дело — помочь партнеру, который так ради вас старался.

В древнекитайской философии любви ласкающие действия языка считали, во-первых, важной и пикантной частью любовной игры, во-вторых, орально-генитальные поцелуи, куннилингус и феллацию, даосы считали очень эффективными средствами для возбуждения мужчины и женщины.

Дао любви основывалось на принципах максимального удовлетворения женщины и контроля мужчины за эякуляцией, поэтому больше одобрялись оральные ласки половых органов партнерши партнером, чем ласки языком женщины полового члена мужчины. Лишь немногие мужчины способны противостоять облизывающему воздействию языка, сопровождающегося нежным и глубоким засасыванием, поэтому существует опасность неконтролируемой эякуляции.

Древние китайцы были такими великолепными любовниками, сексуальными альтруистами, что желая доставить наивысшее наслаждение женщине, даже отказывались от собственного удовольствия, боясь при феллации эякулировать. Не мешало бы и нашим соотечественникам кое-чему поучиться у древних.

Движения при феллации могут быть самыми различными — облизывающими, посасывающими, касательными или напоминающими фрикционные движения пениса во влагалище.

Нужно чередовать активные и пассивные движения языком по органу мужчины. Активные движения состоят в том, что губы рта неподвижны, а язык делает червеобразные движения по пенису. Пассивные движения языка — когда сам язык (кончик языка может быть подвернут) остается на месте, но за счет движений головы женщины (а значит и её рта) взад и вперед, он протягивается по головке пениса. Это протягивание кончика языка по головке полового члена несет особо приятную сладость. Чтобы научиться этому, представьте, будто бы что-то слизываете с головки пениса.

Головка полового члена — источник всех эротических ощущений; она очень чувствительна. В ней заложены тельца нервных окончаний — «рецептор давления» (или Фатер-Пачиневы тельца), «рецепторы осязания» (Мейсонеровы тельца) и «рецепторы холода» (генитальные тельца). Все рецепторы очень чувствительны к контактным, осязательным и температурным воздействиям. Достаточно увеличить давление губ и языка, как ощущения мужчины изменятся.

Рецепторы очень чувствительны к разнообразию осязания. Поэтому каждые 10-12 секунд необходимо разрывать контакт рта с головкой пениса, а через 4-5 секунд возобновлять. Во-первых, это подарит мужчине новые ощущения, во-вторых, даст передышку языку и губам женщины, чтобы она не устала и не могла из-за этого нечаянно усилить давление.

Три условия оральной ласки : нежность давления, движение и разнообразие прикосновений.

Женщине нужно много знать и уметь, чтобы мужчина остался доволен. Чтобы феллация дала партнеру непередаваемые ощущения, нужно овладеть искусством «передышек» и «отрывчиков», нежных «лизаний», «присосочек» и «щекотаний». Перед «отрывчиками» каждый раз надо убыстрять темп движений языка по пенису, чтобы мужчина вытягивался от сладости, а член его набухал «до невозможности» (выражение знаменитого психиатра-сексопатолога Р.Крафт-Эбинга).

Неправильно: непрерывное и однообразное движение губ, которое утомляет саму женщину и притупляет ощущения у партнера.

Один из вариантов техники феллации: женщина берет головку мужского члена в рот и несколько десятков секунд нежно целует его с участием языка. Затем, чувствуя, как набухает под языком и губами пенис мужчины, делает короткую паузу (не более 5 секунд) и, изменив положение языка и губ, снова осуществляет ротовой контакт с головкой пениса. Как только партнерша заметит возбуждение мужчины по его поведению и состоянию полового члена, — губы вновь отпускают головку. Причем «отрыв» должен быть полным, не оставляя ни губ, ни языка на головке пениса. За 10-15 секунд перерыва женщина дает полностью отдохнуть языку, губам и ротовым мышцам. Затем, не беря головку пениса в рот, женщина вытягивает слегка язычок и нежными неторопливыми движениями щекочет вершинку конусообразной головки там, где находится устье канала. Убедившись, что мужчина окончательно справился с наплывом чувств, и ему не грозит семяизвержение в самое ближайшее время, женщина располагается над мужским пенисом поудобнее, прихватывает ладонью снизу мужские яички (что тоже очень приятно мужчине, поскольку мошонка в период возбуждения тоже является эрогенной зоной) и кольцом рта опускается на головку возбужденного полового члена мужчины. И так 2-3 раза.

Количество «отрывчиков» может быть и 10, и 15. Если женщина хочет доставить неповторимые ощущения мужчине, когда он чувствует приближение оргазма, а она умело затягивает его, каждый раз в новой позиции накладывая губы и язык, касаясь других сплетений головки, — то это вполне в её власти.

Еще один вариант техники феллации: Кончиком языка партнерша может совсем чуть-чуть прикасаться к пенису, и мужчина «улетает», затем быстро-быстро, как бы вращаясь, «ввинчивается» в узкое отверстие мочеиспускательного канала. Это дает очень острое ощущение. Затем язык переходит на уздечку, и партнер будет испытывать непередаваемое ощущение — смесь восторга и наслаждения. Легкая щекотка нравится многим мужчинам. Если женщина применяет оральные ласки с поэзией и вдохновением, то мужчина во время ласк полностью отключается от внешнего мира и замирает от неги. Он будет стонать и трепетать от длительного сладостного восторга; таких ощущений никогда не достичь при половом сношении.

Когда в процессе феллации мужчина будет очень возбужден и сможет выдерживать не более 4-5 секунд, — по желанию обоих партнеров они переходят к половому сношению или же феллация продолжается до оргазма.

Наиболее чувствительны к прикосновениям языка головка пениса, отверстие мочеиспускательного канала, уздечка и место прикрепления крайней плоти. Чувствительна и мошонка, в меньшей степени — корень полового члена.

Партнер сам вам покажет, какие движения дают ему наибольшее наслаждение. Следуйте только его желанием. Теперь его очередь, и он «командует парадом».

Мужчины в этом отношении гораздо менее консервативны и закомплексованы, чем женщины. Стоит партнеру испытать прелесть феллации, он тут же забудет о всех своих предубеждениях против подобных ласк, даже если они у него раньше были. Оральные ласки не терпят однообразия.

Как и у женщин, у мужчин тоже при стимуляции может снижаться возбудимость эрогенной зоны. Если вы будете совершать одни и те же движения языком по пенису, то со временем реактивность определенной зоны может ослабеть.

У разных мужчин разные предпочтения. Одним нравится, когда партнерша стимулирует то одну чувствительную зону, то другую, другим нравится, чтобы им периодически давали передышку, третьи желают, чтобы партнерша ни на секунду не прекращала стимуляции и возбуждение стремительно шло по нарастающей.

Вариантов здесь может быть множество. Можно использовать только язык, можно и губы и язык, можно чередовать с глубоким введением пениса в рот. Можно сочетать оральные ласки головки пениса языком и губами со стимуляцией самого полового члена рукой.

Можно непрерывно стимулировать одну эрогенную зону или поочередно несколько, или же периодически делать небольшие перерывы на несколько секунд, чтобы партнер «остыл», если он уже сильно возбужден и вот-вот эякулирует. Или просто, чтобы продлить ему удовольствие и ощутить свою власть над ним: «Хочу — продолжу, захочу — прервусь!» Мужчине тоже иногда невредно почувствовать себя в полной власти женщины и наконец понять, что экстаз он испытывает только благодаря ей, а не потому что он «хочет и может».

Некоторые мужчины во время феллации сами начинают проявлять ненужную активность, энергично двигая половым членом во рту партнерши наподобие фрикционных движений члена во влагалище, пытаясь глубоко втолкнуть член. Такое прикосновение может вызвать у партнерши рвотный рефлекс, и ей будет неприятно, а если партнер, совершая мощные толчки, внезапно эякулярует, то сперма может попасть партнерше в дыхательные пути, а это малоприятное ощущение. В будущем партнерша может наотрез отьказаться от феллации.

Если вам не нравится, как ведет себя партнер, не нужно возмущаться, прервав феллацию. Мягко уберите его руку и охватите своей ладонью пенис, чтобы он не проталкивал его слишком глубоко вам в рот. А уже потом, когда все закончится, тактично объсните ему, что впредь лучше этого не делать, и пусть он предоставит инициативу вам.

Со временем вы сами по его реакции поймете, что ему больше всего нравится. Вполне можно обойтись и без глубокого проникновения в рот. Используют рот партнерши как влагалище лишь самые примитивные партнеры, не имеющие опыта феллации. Языком и губами можно доставить гораздо больше наслаждения, чем примитивными движениями, напоминающими фрикционные.

И ещё одна деталь. Если у вас нет практики, то феллация может затянуться, и ваши лицевые мышцы устанут. Не напрягайте мышцы, все они должны быть расслаблены. Язык обычно не устает. Если же так получилось, что у вас уже сводит скулы, дайте отдохнуть мышцам, используя только язык. Но если вы прерветесь надолго, а партнер настроился достичь с помощью феллации оргазма, то он может рассердиться.

Если вы не намерены доводить партнера до кульминации, а хотите лишь немного побаловать этой лаской или возбудить, чтобы у него была хорошая эрекция, то желательно ещё до начала феллации договориться, что вы не будете доводить его до оргазма, а приостановите стимуляцию, как только партнер будет в достаточной степени возбужден, чтобы перейти в половому сношению или иной стимуляции.

М.Кинесса призывает женщин, которые страстно любят партнера и хотят надолго «приворожить» его и вызвать ответные горячие чувства, — преодолеть робость и стыд, если они ещё никогда этого не пробовали, и обратиться к неотразимой оральной ласке. Если партнер является человеком высокой сексуальной культуры, он поймет, что это — высший альтруизм и самая священная, самая интимная ласка в арсенале любящей женщины.

Даже если мужчина — «дикий провинциал», то можно пуститься на такую маленькую хитрость — вначале поцеловать мужчине грудь, затем живот, а затем как бы совершенно случайно коснуться губами головки пениса, как бы обозначая поцелуй. При этом у женщины есть «алиби» — прикосновение было бессознательным, совершенным в порыве любовного трепета, она якобы лишь случайно поцеловала не ту частичку тела. А когда мужчина получит новые ощущения от феллации, впоследтвии он станет приветствовать оральные ласки. Веревки можно вить из мужчины, если уметь им манипулировать, дразнить, обещать, а потом соглашаться.

Что не нравится мужчинам во время феллации

Пригласила Баба-Яга Кощея Бессмертного на любовное свидание.
В самый ответственный момент вдруг раздается громкий щелчок.
— Ха! Капкан! — радуется Баба-Яга.
— Ха! Протез! — парирует Кощей.
Анекдот

Во время феллации мужчины не любят, когда партнерша совершает энергичные сосательные движения. Некоторых это так пугает, что они не могут возбудиться. Почему мужчины так этого страшатся? Потому что очень дорожат своим «другом» и боятся, что интенсивные высасывающие действия партнерши причинят ему вред.

Олег, мой пациент чуть не стал импотентом после того, как неумелая партнерша, делая феллацию, умудрилась поставить здоровенный синяк на самой дорогой ему части тела. Он пришел к урологу нашего медицинского центра чуть не плача — ему уже мерещилось хирургической вмешательство. А какой мужчина без дрожи воспримет мысль о том, что скальпель прикоснется в пенису!

Его пенис и в самом деле выглядел устрашающе — гематома и отек. Уже через неделю все прошло, но даже спустя несколько месяцев стоило ему вспомнить о том, в какой плачевном виде был его любимый орган, — у него тут же пропадала эрекция. Пришлось ему лечиться. Сейчас он здоров, но позволяет феллацию только «проверенной» партнерше.

Второе, чего боятся мужчины — зубов партнерши. Почему — понятно. Самое главное — не причините партнеру боли.

Мужчины так берегут своего «мальчика», так дрожат, чтобы с ним ничего не случилось и партнерша, не дай Бог, его не укусила! Именно по этой причине некоторые отвергают феллацию, если её предлагает неопытная партнерша. Так что ваши зубы должны быть прикрыты губами, иначе партнер никогда в жизни не доверит вам самую любимую и драгоценную часть тела.

Третье, чего они не любят, — слишком энергичных движений рукой партнерши. «Одно из двух, — говорят многие мужчины, — или руками, или ртом».

Интенсивная стимуляция рукой партнерши отвлекает мужчину от тонких ощущений, испытываемых от прикосновения языка к головке члена. Поэтому рукой можно лишь немного придерживать пенис и помогать себе в самом начале, но при достижении хорошей эрекции лучше всего обойтись без рук. Это даст возможность включить фантазию и разнообразить движения языком. А придумать здесь можно очень-очень много разного!

Прежде, чем попробовать феллацию, если вы до этого её не практиковали, — обязательно потренируйтесь, взяв какой-нибудь предмет. В эротических и порнографических фильмах женщина иногда дразнит партнера, изображая феллацию на очищенном банане. Можете попробовать и вы. Если партнерша не владеет техникой оральных ласк, а делает все неумело, то феллация будет для мужчины мукой мученической. Так что тренировка необходима.

Как дать наслаждение женщине

Пусть моралисты проповедуют стыдливость, пусть поэты … воспевают чистое слияние душ, пусть некрасивые женщины помнят о своем долге, а рассудительные люди — о своих бесполезных делах, — мы же будем любить сладострастие, которое пьянит, сводит с ума, обессиливает, доводит до изнеможения и вновь воскрешает! Оно нежнее благоухания, легче ветерка, острее боли; оно стремительно, ненасытно, заставляет молиться, совершать преступления и подвиги.
Ги де Мопассан

Ласки — это капли нежности, переполняющей сердце
Э. Севрус

Давайте рассмотрим, как можно дать пережить наслаждение женщине, имеющей различные эрогенные зоны, а также разбудить чувственность партнерши, если раньше вам это не удалось, и регулярно удовлетворять её, даже не обладая высокими половыми способностями.

Если эрогенной зоной женщины является только клитор, то для неё продолжительность полового акта не имеет никакого значения. Он может быть сколь угодно коротким, женщина может даже вообще обойтись без полового сношения, если партнер не сексуальный эгоист и будет регулярно давать ей возможность испытывать оргазм при ласках клитора. Такую женщину может удовлетворять даже мужчина со слабой эрекцией, с полным отсутствием эрекции и с преждевременной эякуляцией. Если женщина не сексуальная эгоистка, то она даст возможность партнеру испытать оргазм с помощью феллации.

Стимуляция клитора во время полового акта нужна женщинам со смешанным, вагинально-клиторным вариантом оргазма. Такую женщину способен удовлетворить мужчина с хорошими половыми способностями, владеющий техникой клиторных ласк (мануальных и оральных). Партнер со слабой потенцией и быстро эякулирующий может дать женщине удовлетворение, если он будет использовать ласки клитора языком или пальцем с одновременной стимуляцией влагалища с помощью фаллоимитатора. Испытав оргазм, партнерша спокойно отнесется к тому, что после введения полового члена мужчина быстро эякулирует, а если у него слабая эрекция, она не откажется осуществить феллацию.

Продолжительный половой акт нужен для удовлетворения женщин, у которых основной эрогенной зоной является влагалище. Такие женщины предпочитают партнеров с сильной потенцией.

Партнер с нормальной эрекцией может обучиться продлевать половой акт, а если у него сразу не получится, то тоже вначале можно использовать фаллоимитатор, чтобы хорошо возбудить влагалище женщины, а когда она уже будет близка к оргазму, перейти к сношению, и оргазм у партнеров может наступить почти одновременно.

Но если получится так, что партнер эякулирует раньше, чем женщина испытает оргазм, то тоже ничего страшного. Он может довести её до оргазма с помощью фаллоимитатора.

У женщины могут быть возбудимыми разные области влагалища. У большинства женщин очень чувствительны вход во влагалище и его наружная треть. Они реагируют на давление и касательные ритмичные движения, которые осуществляет половой член партнера при движении во влагалище. Кроме того, их можно стимулировать пальцем, языком или фаллоимитатором.

У некоторых (примерно четверть женщин) возбудима задняя стенка вагины и задний свод. Для удовлетворения им требуется определенная поза полового акта, когда половой член стимулирует именно эту область. Для этого под поясницу партнерши нужно положить подушку или валик, она поднимает ноги и прижимает ступни к пояснице партнера, а руки кладет ему на спину или на бедра. При этом женщина может с помощью рук, ног и движений туловища активно участвовать в половом акте, определяя нужный темп фрикций для достижения оргазма.

У большинства женщин передняя стенка влагалища более чувствительна, чем задняя. Для стимуляции чувствительной передней стенки можно рекомендовать и такую позу — лежащая на спине партнерша кладет согнутые ноги на поясницу партнера, а валик под крестец. За счет этого половой член будет раздражать переднюю стенку влагалища.

Если у женщины клитор и задняя стенка не возбудимы, а высоко возбудима зона S, которая находится на передней стенке наружной четверти влагалища, то для того, чтобы она испытала оргазм, нужно оказывать глубокое ритмичное давление пальцем или фаллоимитатором на эту зону, прижимая стенки влагалища к внутренней поверхности лобковой кости. При этом партнерша испытывает сильное, быстро нарастающее половое возбуждение, которое завершается сильнейшим оргазмом.

В первый раз, когда партнер ещё не умеет правильно стимулировать эту зону, оргазм может наступить через 5-10 минут, а потом, когда он будет все делать правильно, оргазм наступит уже через 1-3 минуты. Некоторые женщины с эрогенной зоной S могут испытывать при такой стимуляции до 10 оргазмов.

При обычном половом сношении пенис партнера не попадает на эту зону, даже если у него хорошие размеры органа, и половой акт вызывает лишь слабую эротическую реакцию женщины.

Если у мужчины слабая потенция, и он быстро эякулирует, то такую стимуляцию пальцем или фаллоимитатором нужно оказывать до полового сношения, а после оргазма партнерши партнер может приступить к обычному половому акту.

Некоторые женщины после того, как мужчина многократно практиковал такую стимуляцию зоны S, в дальнейшем могут испытывать оргазм и при половом акте в определенной позе — лежа на спине, она должна сильно согнуть ноги в тазобедренных суставах, чтобы бедра легли на плечи партнера, а таз высоко приподнялся. В этом случае половой член хорошо стимулирует зону S, и женщина получит наслаждение.

Но этот вариант годится только для тех пар, где у мужчины сильная эрекция, и он может совершать достаточно длительный половой акт, чтобы за это время женщина успела испытать оргазм. Если же у мужчины слабая эрекция или он слишком быстро эякулирует, то лучше всего довести партнершу до оргазма перед сношением, а потом уже приступать к вагинальным фрикциям или попросить её стимулировать половой член рукой или ртом до хорошей эрекции, или же закончить феллацией.

Можно сочетать стимуляцию клитора с раздражением точки Джи .Для того, чтобы возбудить точку Джи, используются один или два пальца, которые мужчина вводит во влагалище и, нежно касаясь верхней его части подушечками пальцев примерно на расстоянии одной трети от входа во влагалище, делает движения, напоминающие жест, когда кого-то подзывают «иди сюда».

Чтобы узнать, где ощущения сильнее и какая степень давления вызывает наиболее приятные ощущения, — нужно менять и место, и интенсивность, и ритм стимуляции. Таким экспериментированием удается найти оптимальную технику стимуляции. Оргазм у таких женщин может быть очень интенсивным.

Даже если вы уверены, что у партнерши возбудим клитор, и она наслаждается при клиторных ласках, все равно попробуйте, возбудима ли точка Джи. Стимулировать её можно изолированно или в сочетании с ласками на клиторе, и тогда женщина испытает непередаваемое наслаждение.

При стимуляции точки Джи и оргазме у женщин из уретры (мочеиспускательного канала) извергается некоторое количество жидкости. Некоторых женщин это очень смущает, и они считают, что не смогли удержать мочеиспускания. На самом деле ничего страшного в этом нет, так происходит со многими женщинами, у которых точка Джи является эрогенной зоной. В отношении того, что именно извергается из уретры при оргазме, мнение врачей неоднозначно, но во всяком случае это не моча, так что смущаться нечего, — это «сок наслаждения», — именно так и следует к этому относиться

Женщина со смешанным, вагинально-клиторным оргазмом может испытать высшее наслаждение, если после ласк на клиторе партнер перейдет к половому сношению в той позе, в которой он сможет осуществлять одновременную стимуляцию клитора пальцем — коленно-локтевой, «женщина сверху сидя», «на боку», когда женщина спиной к партнеру, «женщина сидя на коленях мужчины спиной».

Но тут надо иметь ввиду, что после нежных прикосновений языка стимуляция пальцем возбужденного клитора может показаться женщине слишком грубой, ей будет больно, и оргазма она не достигнет.

Кроме того, переход от оральных ласк к половому акту должен быть очень быстрым, чтобы возбуждение женщины не пошло на спад. А мужчина во время предварительных ласк может потерять эрекцию полностью или частично. В этом случае ему понадобится помощь партнерши, чтобы восстановить эрекцию. Пока она будет стимулировать его половой член, её возбуждение пропадет. Тогда все усилия партнера окажутся напрасными.

В этих случаях самый оптимальный вариант — если партнер даст возможность женщине испытать оргазм до полового сношения. Если куннилингуса женщине для оргазма недостаточно, то можно сочетать его со стимуляцией влагалища, например, с помощью фаллоимитатора (это называется ласками Жофрея), а если его нет, то с помощью пальцев.

Оргазм до полового сношения будет гарантией того, что партнерша не останется неудовлетворенной. Испытав наслаждение, благодарная женщина приложит все усилия, чтобы помочь партнеру достичь вершины. Но это только для тех случаев, когда у него пропала эрекция.

Если партнер на этапе прелюдии сохранил эрекцию, то после оральных ласк нужно быстро приступить к половому сношению, заранее решив, в какой позе ему будет удобнее продолжить стимуляцию клитора.

Со временем ритм отработается. Важно не быть нетерпеливым и учитывать интересы партнерши. Не стоит думать, что все придет само собой с первого же раза. Даже если сразу не получилось, все равно не отказывайтесь от эротических ласк. Недаром говорят об «искусстве любви», «науке любви», — а любой науке нужно долго и терпеливо учиться.

Каждая женщина — это индивидуальность, и партнер обязательно должен учитывать её сексуальные предпочтения и не забывать, что мужчине достичь удовлетворения гораздо проще, чем женщине.

Мужчине даже без дополнительных ласк головки пениса влагалище дает все 100% ощущений для достижения оргазма. А женщине при половом сношении влагалище приносит во много раз меньше удовольствия, чем мужчине.

Мужчина с нормальной потенцией способен достичь оргазма и при половом сношении, и при стимуляции полового члена рукой партнершей, и при оральной стимуляции. А у женщины оргазм чаще всего связан со стимуляцией определенной эрогенной зоны или нескольких зон одновременно. Если партнер не будет их стимулировать или будет стимулировать не те зоны или не так, как этого хочется женщине, — оргазма она не достигнет.

Есть женщины очень темпераментные, которые могут испытывать оргазм и без стимуляции клитора, но их гораздо меньше, чем женщин с клиторным вариантом оргазма. Но и темпераментным женщинам стимуляция клитора необходима. Тогда они смогут испытать не один оргазм, а несколько.

При определенном строений половых органов женщины, когда клитор расположен близко ко входу во влагалище, и во время полового акта осуществляется контакт клитора с корнем полового члена мужчины, — дополнительной стимуляции может и не понадобиться. Но такое бывает не всегда.

Если клитор расположен высоко, и половой член во время сношения его не касается, или трения пениса о клитор недостаточно для достижения женщиной оргазма, то мужчина должен сам осуществлять эту необходимую стимуляцию, если он заинтересован в том, чтобы партнерша испытала такое же наслаждение от полового акта, как и он.

Если у неё клиторный вариант оргазма, партнер ни в коем случае не должен прекращать стимуляцию клитора во время полового акта, выбрав для этого удобную позу.

Позы полового акта должны быть такими, чтобы партнеру было удобно дотягиваться до клитора партнерши рукой, не извлекая половой член из влагалища. Для этого удобны такие позиции — мужчина сзади лежа, женщина сидит на бедрах мужчины спиной к нему, все перекрестные позиции, когда женщина лежит, а мужчина стоит на коленях, поза «маленькой Веры», коленно-локтевое положение, женщина поперек дивана или кровати, а мужчина на коленях и их варианты. Отсюда следует, что «традиционная», норма-поза — самая неблагоприятная для успешного полового акта из-за невозможности стимуляции клитора.

При введенном во влагалище половом члене стимуляция клитора может осуществляться пальцем мужчины или вибратором. Женщина помогает мужчине своей рукой, указывая мужчине место, способ, темп и интенсивность стимуляции. Время от времени она может проводить стимуляцию и самостоятельно.

Можно стимулировать область клитора и с помощью лобкового бугра партнера. Для этого приемлемы те позы, при которых соприкосновение половых органов в этой области наиболее тесное. Половой акт может начаться в традиционной позе, в которой ноги женщины раздвинуты. После введение полового члена во влагалище женщина сдвигает и выпрямляет ноги. Мужчина проводит свои фрикции так, чтобы его лобковая кость нажимала на клитор женщины. Вначале мужчина проводит медленные движения, чтобы не ускорять собственную эякуляцию, затем по реакции женщины он определяет, когда движения можно ускорить.

Однако стимуляция клитора с помощью лобкового бугра мужчины подходит далеко не всем партнерам. Это зависит от расположения клитора женщины, половой щели и длины полового члена партнера. Не подходит она и для мужчин с коротким пенисом.

В случае, если у партнера короткий половой член, то стимуляция клитора с помощью лобкового бугра партнера может использоваться как один из вариантов, если женщина способна испытать оргазм при такой стимуляции. Если мужчина при этом сам не достиг оргазма, то после удовлетворения партнерши он может перейти в более удобную для него позицию, дающую лучшее проникновение пениса во влагалище, например, коленно-локтевую или позу, когда женщина сидит лицом у него на коленях.

Но гораздо проще и эффективнее использовать те позы, в которых партнер может осуществлять стимуляцию клитора партнерши рукой или вибратором. К использованию вибраторов мужчина и женщина должны относиться совершенно спокойно, не видя в этом ничего противоестественного. Они помогают достичь оргазма многим женщинам. Гораздо неестественнее, если женщина остается неудовлетворенной.

Если же мужчина прекратит стимуляцию клитора во время полового акта, решив, что женщина уже достаточно возбуждена, — то оргазм у неё может не наступить, а возбуждение пойдет на спад. Она останется неудовлетворенной и недовольной партнером, что он лишь «подразнил», но не довел дело до конца.

Если партнерша не испытала оргазм, то это вызывает состояние психического напряжения, дискомфорта, недовольства. Кроме того, из-за отсутствия половой разрядки, в результате незавершенного возбуждения не происходит оттока крови от тазовых органов женщины, останется чувство тяжести в низу живота, а могут быть сильные боли. Возникают застойные явления, что причиняет вред здоровью женщины и приводит к развитию гинекологических заболеваний.

Поэтому если вы ещё не умеете совмещать половой акт со стимуляцией клитора, — учитесь, пока не поздно и пока ваша партнерша полностью в вас разочаровалась.

Если сильной эрогенной зоной является шейка матки, то для переживания оргазма женщине необходимы те позы, когда половой член нежно и ритмично задевает шейку матки во время фрикций, например, при позициях «женщина сверху сидя» лицом к лицу партнера («поза маленькой Веры») или «женщина сверху сидя» спиной к лицу партнера («поза всадницы»), или «женщина сидя на коленях мужчины» лицом к партнеру или спиной, а также при других позах в зависимости от анатомических параметров половых органов обоих партнеров.

Во время полового акта женщине может не нравиться ритм фрикций (движений полового члена во влагалище), например, они слишком медленные или наоборот, слишком быстрые, и их интенсивность, что тоже отрицательно сказывается на её возбуждении. Несовершенство техники полового акта тоже может привести к тому, что эрогенные зоны женщины не стимулируются в достаточной степени, при этом она не испытывает достаточного возбуждения, оргазм не наступает, и она остается неудовлетворенной.

В этих случаях женщина должна подсказать партнеру о том, какого ритма фрикций ей бы хотелось, какими ласками должен сопровождаться половой акт для достижения ею оргазма. Чувство смущения, излишняя стыдливость или «закомплексованность», боязнь непонимания партнера в случае подобной просьбы могут препятствовать наступлению оргазма у женщины.

Отношение к продолжительности полового акта у всех женщин различно. Некоторых после того, как они испытали оргазм при куннилингусе, вполне устраивает, если мужчина после непродолжительных фрикций быстро эякулирует и заканчивает половой акт. Другим нравится половое сношение с одновременной стимуляцией клитора, при котором они получают стимуляцию сразу многих эрогенных зон — клитора, стенок влагалища и шейки матки. Третьи предпочитают только продолжительный половой акт. Предпочтения женщины связаны с её эрогенными зонами.

Если у мужчины есть проблемы с потенцией или эякуляцией, если женщина не может достичь оргазма при обычном половом акте, а лишь при оральной или мануальной стимуляции клитора, то уже в прелюдии партнер может ласкать клитор ртом, языком, рукой, пальцем или вибратором до наступления у партнерши оргазма, а уже затем перейти к сношению.

После клиторного оргазма многим женщинам приятно ощущение контакта полового члена с влагалищем, а если партнер продолжает стимуляцию клитора, то женщина может испытать повторный оргазм.

В этих случаях удовлетворенная партнерша уже не будет обижаться на мужчину, даже если он закончит половой акт слишком быстро. А после своего оргазма мужчина может дать возможность женщине ещё раз пережить оргазм, снова лаская клитор, если он не смог осуществить продолжительный коитус, и партнерша не испытала во время него повторного оргазма.

Если женщина испытывает больше оргазмов, чем мужчина, то она расценивает его как очень хорошего сексуального партнера, даже если у него слабая эрекция или он эякулирует через несколько минут после введения полового члена во влагалище.

Спросите любую сексуально грамотную и опытную женщину: кого она предпочтет в любовники — молодого красавца с большим половым членом, который в прелюдии ограничится тем, что будет целовать её в губы и мять её грудь, а потом сразу приступит к половому акту и встанет, преисполненный самодовольства своими сексуальными способностями, считая себя неотразимым, а женщина подумает про себя: «И это все, на что он способен?!», — или немолодого и некрасивого, но искусного любовника, пусть даже и с весьма умеренной потенцией и небольшим половым членом, который своими ласками даст ей возможность испытать несколько оргазмов? Вы, наверное, и сами уже поняли, что она ответит.

Большинству современных молодых женщин совершенно безразлично, каким путем они достигают наслаждения — при половом сношении или при куннилингусе, главное чтобы она была удовлетворена, а если неоднократно — то ещё лучше.

Такое чередование — вначале куннилингус (оральный секс) до достижения оргазма партнершей, а затем половой акт и ещё раз оральные ласки до оргазма, — рекомендуется не только мужчинам, у которых есть проблемы с потенцией, но и тем, у которых с половой функцией все в порядке, но они хотят дать ей возможность неоднократно испытать наслаждение.

Некоторые женщины более старшего возраста по-прежнему консервативны в своих взглядах на сексуальные отношения и не позволяют партнеру «ничего лишнего». Они считают половой акт полноценным и «нормальным» только при введении пениса во влагалище и фрикциях, а куннилингус и феллацию считают «извращением». И совершенно напрасно. Они лишают и себя, и партнера возможности достичь величайшего наслаждения.

«Возбуждение клитора языком, — считает знаменитый сексолог М.Кинесса, автор бестселлера «Брак под мироскопом», — воспринимается женщиной как настоящий праздник тела, половой деликатес. Человечество, по сути дела, пережило свое второе рождение, как только язык мужчины прикоснулся к клитору женщины. Это прикосновение породило новую эру в человеческих отношениях — эру новой сексуальной культуры, эру настоящей любви и любовного трепета».

Даже после охлаждения или измены одного из супругов, в результате чего изменивший приобретает определенный опыт, возможно восстановление гармоничных сексуальных отношений.

Поначалу семейная жизнь Марины с Михаилом складывалась неплохо. Муж любил её, она считала его порядочным человеком, хорошим мужем и отцом, ценила мужа за доброту и внимание. После вторых родов у неё возникло сильное кровотечение с угрозой для её жизни (у неё были множественные миоматозные узлы). Учитывая, что у неё уже двое детей, гинекологи приняли решение ампутировать Марине матку.

После этого что-то в ней надломилось. Она скрывала от мужа, что ей удалили матку, боясь, что он не будет получать удовлетворения — как и многие люди, Марина полагала, что подобная операция сказывается на ощущениях мужчины. Марина полагала, что сношение будет болезненным для нее; при половом акте она напряженно ждала, что вот-вот ей будет больно. Почему-то она решила, что если у неё появятся боли, то может встать вопрос о повторной операции и очень боялась этого.

Из-за этих страхов она стала избегать интимной близости. Оргазма она никогда не испытывала, поэтому воздержание её не тяготило. Михаил всегда бережно относился к жене и после нескольких её отказов под предлогом болей и нездоровья, больше не настаивал. В последнее время Марина все время была подавленной и грустной, и это влияло на Михаила.

Как-то раз, когда Марина с детьми была на даче, к ним приехала Светлана, двоюродная сестра Марины. По просьбе Марины он водил её по Москве, где она была впервые, дома они немного выпивали, болтали о пустяках и рассказывали друг другу о своей жизни. Михаилу Светлана сразу понравилась. Сказалось и длительное половое воздержание. И, как это нередко бывает, когда мужчина и женщина много времени проводят вместе, их потянуло друг к другу, и они стали любовниками.

Светлана была моложе Марины на 6 лет, но оказалась опытной любовницей. После первого раза, когда они были близки, она заявила, что ему давно пора отказаться от столь примитивной техники, которую практикуют лишь «дремучие совки», и обучила Михаила всем премудростям орального секса.

Михаил не решился сразу опробовать с женой все, чему научился. Проводив любовницу, он в тот же вечер поехал на дачу и обнимая жену, шептал, что за эти две недели очень по ней соскучился. Ночью они были близки, перед сношением Михаил долго ласкал жену и с радостью убедился. что ему удалось возбудить её. Она ни о чем не догадалась, решив, что муж действительно скучал в разлуке. Впервые за много месяцев Михаил вновь говорил жене ласковые слова. Позже Марина рассказывала мне, как она переживала из-за своей полноты, ей казалось, что она так подурнела, что мужа к ней уже не тянет. Но Михаила её полнота не смущала.

Постепенно он приучил жену к оральному сексу. Она так никогда и не узнала, кто его обучил этой технике, и была уверена, что он обучился сам, желая доставить ей удовольствие после разлуки.

Марина стала регулярно испытывать оргазм. Она сразу повеселела, занялась собой, похудела и похорошела. С тех прошло много лет, но сейчас она выглядит лучше чем тогда, когда была подавленной и грустной. Я помню её прежнее выражение лица с опущенными уголками губ и складкой между бровями. Сейчас это совсем другая женщина, цветущая и счастливая. О том, что ей ампутировали матку, она уже давно забыла, и для её ощущений это не имеет никакого значения.

В предисловии к своей книге «Эротизация брачной жизни и сексотерапия» доктор Янис Залитис приводит письмо одного из своих пациентов с заглавием: «Почему я не убил свою жену?» Пациент, увидев, как его жену ласкает во всех интимных местах её любовник, и как она расцветает под его ласками, уже взял в руки ружье, решая, кого убить первым, но вовремя одумался, поняв, что он сам никогда так не ласкал жену, а она соглашалась на его требования с молчаливой покорностью и ложилась с мужем, как на плаху. Поняв это, муж вместе с женой обратился к доктору Залитису, и хотя вначале супруги сидели в его кабинете, ненавидя друг друга, но рекомендации врача помогли им сохранить семью, жена впервые испытала с мужем оргазм, и больше оба супруга и не помышляли о поисках новых партнеров. Спустя десять лет этот пациент пишет благодарное письмо своему врачу. Таких случаев множество в практике любого сексолога.

Оральные ласки рекомендуются партнерам любого возраста, причем, с возрастом их значение увеличивается из-за снижения физической активности и болезней, когда большие физические нагрузки противопоказаны. В этих случаях оральный секс незаменим. А половая разрядка после орального секса благотворно сказывается и на общем самочувствии человека.

Взаимный оральный секс можно использовать, если по каким-либо причинам обычное половое сношение нежелательно, например, половое сношение болезненно для женщины.

Достижение оргазма обоими партнерам одновременно — довольно редкое явление. Это только в любовных романах пишут, что любовники слились в экстазе и одновременно испытали неземное блаженство. А в реальной жизни это бывает редко, и только в тех случаях, когда очень опытен партнер, который прекрасно чувствует свою партнершу и с помощью оральных ласк или пролонгированного (удлиненного) полового акта (или их чередования) медленно доводит женщину до состояния, когда оргазм вот-вот наступит, сам при этом сдерживаясь, и когда он чувствует, что у партнерши начинается оргазм, тоже «отпускает тормоза», а поскольку он уже сам достаточно возбужден, то оргазм обоих совпадает. Если у вас именно такой партнер, то считайте, что вам в жизни повезло.

После нескольких лет совместной жизни супруги обучаются с помощью ласк приспосабливать друг к другу, и тогда оргазм может наступить одновременно. Это очень сильное ощущение, гораздо более интенсивное, чем изолированный оргазм одного партнера. Но у многих женщин это возможно только при сочетании полового сношения со стимуляцией клитора. А без клиторных ласк, сколько бы ни длился половой акт сношение, женщина не будет удовлетворена.

Однако стремиться к одновременному достижению оргазма и превращать в самоцель не следует. Некоторые пары, желая одновременного оргазма, сдерживаются, контролируя свои ощущения и внимательно наблюдая за ощущениями партнера. Это их отвлекает, и возбуждение может пойти на спад. Кроме того, такая практика может привести к задержке и даже отсутствию эякуляции. Если это повторяется неоднократно, то со временем может сформироваться сексуальная дисфункция.

Если получается одновременный оргазм без особых усилий, то это замечательно. Даже если один раз пара испытает наслаждение вместе, то это психологически их очень сближает, — тогда они становятся одним целым, единым организмом. Но если нет, не стоит к этому стремиться и делать самоцелью.

Если партнеры испытывают наслаждение по очереди, то это сближает ничуть не меньше, так как тот, кого ласкают, находится в полной власти ласкающего, а тот, кто ласкает, ощущает свою власть над партнером, зная, что только от него зависит, испытает ли партнер блаженство или нет. А через несколько минут они меняются ролями.

Совершенно напрасно многие мужчины для того, чтобы повысить потенцию и отсрочить эякуляцию, удлинив тем самым половой акт, — выпивают перед половым сношением. 1-2 бокала шампанского «для настроения» перед половой близостью вреда не принесут. Но если больше — то это уже не на пользу.

Даже без столь длительного полового акта можно добиться, чтобы партнерша в ваших объятиях стонала от наслаждения, например, при оральных ласках или при их сочетании с использованием фаллоимитатора. Зато усилий вы затратите гораздо меньше, чем при длительном половом сношении, а ощущений своей партнерше дадите гораздо больше.

Но если у женщины вагинальный вариант оргазма, то она способна достичь его при пролонгированном половом акте, а также при применении партнером техники полового сношения по принципам древнекитайской философии дао любви.

Почему сексопатологи так много внимания уделяют эрогенным зонам женщины? Да потому, что большинство мужчин этого не знает, а страдает женщина.

Самой женщине вряд ли удастся обнаружить свою главную эрогенную зону, особенно, если она блуждающая, поскольку самостимуляция и стимуляция сексуального партнера — далеко не одно и то же.

Даже зная свою главную эрогенную зону, многие женщины стесняются сказать об этом своему партнеру и попросить о ласках, а сами стимулировать её не могут. Сексопатологи рекомендуют женщинам самим стимулировать клитор во время полового сношения, если партнер этого не делает. Однако некоторые женщины не могут это делать из соображений стыдливости — по их мнению, это напоминает мастурбацию и может вызвать негативное отношение партнера. Или женщине не удобно самой стимулировать клитор в какой-то позе, в частности, в «норма-позе», в позиции «женщина сидя на коленях мужчины», в «коленно-локтевой позе» и других. А кроме того, стимуляция клитора рукой самой женщины и ласки партнера — далеко не равнозначны. Поэтому женщины предпочитают, чтобы это делал партнер.

Главная эрогенная зона мужчины всем известна — головка полового члена и в меньшей степени тело пениса. Даже если её специально не стимулировать (хотя это очень желательно), то возбуждение у мужчины возникнет уже от одной близости желанной женщины, а во время полового акта необходимая стимуляция оказывается стенками влагалища женщины и шейкой матки, поэтому у мужчины оргазм наступит. Остальные эрогенные зоны мужчины(мошонка, внутренняя поверхность бедер) находятся поблизости от главной, так что и они получают достаточную стимуляцию при соприкосновении с телом женщины.

А у женщины все по-другому. Ничего нет на виду, мужчина должен сам быть исследователем тела любимой, чтобы обнаружить её эрогенные зоны. И хорошо, если он действительно их ищет. А если партнер — сексуальный эгоист, и ему достаточно, что он сам испытывает оргазм, а ощущения партнерши ему безразличны, — то что прикажете делать такой женщине?!

Ласкам женщины партнером уделено так много внимания потому, что многие мужчины этим пренебрегают и считают, что длительного полового акта вполне достаточно для удовлетворения женщины. Надеюсь, мужчины уже имели возможность убедиться в ошибочности такого мнения.

Может быть, если партнеры вместе или по очереди прочтут эту книгу, некоторые мужчины изменят свое отношение к партнершам и перестанут быть сексуальными эгоистами.

Если хотя бы часть читателей станет более сексуально грамотными после прочтения этой книги, то, следовательно, я трудилась над ней не зря. Может быть, и посещения сексопатолога не понадобится, и в вашей семье вновь воцарят любовь, согласие и сексуальная гармония. Секс — грязная штука? Да, но только если вы знаете в этом толк. (Вуди Аллен)

Самая «скучная» позиция полового акта

В сексе, как и в сражении, занятие удобной позиции ещё не гарантирует успеха.
Э. Севрус

Пару столетий назад миссионеры пытались «переучить» туземцев, заставляя их вступать в сношение только в «позе королевы Виктории» — то есть, в традиционной позе — женщина снизу, мужчина сверху, лицом к лицу. Именно эта поза считалась «человеческой».

Бедные туземцы, получая истинное наслаждение от прочих поз и разнообразных сексуальных игр, никак не могли взять в толк, а что хорошего-то в «позе миссионера»?! И тем не менее, миссионеры терпеливо «перевоспитывали» невежественных аборигенов.

Так кто же из них более невежественен в вопросах секса? Правы-то были именно туземцы — в этой позиции (ее ещё называют норма-позой, традиционной, «супружеской», позой номер один) ничего хорошего нет.

Во-первых, партнеры не видят тел друг друга и не имеют возможность ими любоваться, а обнаженное тело является мощнейшим эротическим раздражителем (это называется релизером). Лицо, которое мужчина и женщина имеют возможность созерцать в норма-позе, даже при всей его привлекательности, увы, релизером не является, к тому же, партнеры имеют возможность лицезреть друг друга в иных ситуациях; при интимной же близости желательны действенные эротические раздражители.

Во-вторых, диапазон ласк очень ограничен. Мужчина должен опираться руками, чтобы не наваливаться всей своей тяжестью на партнершу, а она имеет возможно ласкать только его спину и шею.

В-третьих, в этой позе невозможна стимуляция главных эрогенных зон — ни клитора женщины, ни области геиталий мужчины.

«Поза миссионера» замечательно подходила именно для викторианских времен, когда во время интимной близости муж с женой не снимали ночных рубашек (сексуальные ласки в те времена не практиковались и даже осуждались!), и стыдливость добропорядочных дам во время исполнения супружеского долга не страдала. Истинная леди тех времен должна была лежать абсолютно неподвижно, ни единым движением не выдавая своих ощущений (можно предположить, что дамы на супружеском ложе испытывали лишь отвращение). Для этой цели «поза королевы Виктории» подходит идеально — супруг не увидит гримасы отвращения, а она с видом мученицы может смотреть ввысь.

Позиция неприемлема для женщин, у которых главной эрогенной зоной является клитор, так как половой член его не касается, а рукой партнер осуществлять стимуляцию не может. Эта позиция не рекомендуется мужчинам с коротким пенисом, кроме того, она не спасает женщину от чрезмерно длинного полового члена.

Традиционная позиция годится только для того, чтобы исполнять «супружеский долг» и «делать детей».

«Нескучные» позиции

От перемены мест слагаемых результат может измениться.
NN

Половые отношения не любят однообразия и монотонности, в результате чего теряется полноценность сексуальной жизни. Сексуальные игры и перемена поз по инициативе мужчины может иметь своей целью разжечь партнершу. Поиски оптимальной позиции в первую очередь необходимы холодным женщинам, не получающим удовлетворения от половой жизни.

Смена позиции служит не только эротизации половой жизни и разнообразию интимных отношений, но и дает возможность устранить многие помехи в сексуальной жизни, как анатомические и физиологические, так и психологические. Кроме того, правильная поза помогает корригировать несовпадение анатомических параметров половых органов, ввести в вагину слабоэрегированный половой член и пролонгировать половой акт.

Смена позиции полового акта является одной из отличительных черт человеческой сексуальной жизни от совокупления животных.

Поиск партнерами оптимальной позы для полового сношения сам по себе придает пикантность при занятиях любовью.

Многие женщины способны достичь оргазма только в определенной позе, например, когда есть соприкосновение пениса с клитором, или при плотном соприкосновении головки пениса с шейкой матки, или при стимуляции передней стенки влагалища, или наоборот, при стимуляции задней стенки вагины и области ануса, или в только той позиции, когда партнер может стимулировать её главную эрогенную зону — у большинства женщин это клитор, но могут быть различные варианты — соски груди, кожа между лопаток и блуждающая эрогенная зона.

Есть терапевтические (лечебные позы), например, если женщина не может забеременеть из-за загиба матки, вытекания семени из влагалища после коитуса, болезненности полового акта, при воспалительных процессах женской половой сферы. Определенные позы необходимы для сексотерапии — лечения различных сексуальных расстройств.

Есть позы, в которых активность одного из партнеров минимальна, что немаловажно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, после тяжелой болезни, в пожилом возрасте.

Правильно подобранная поза может помочь решить и психологические проблемы, в частности, когда женщина обладает властными чертами характера и стремится к лидерству в семье. Отдав партнерше лидерство в постели, например, в позиции «женщина сверху» во всех его вариантах, партнер позволит ей доминировать (вся активность принадлежит ей, а его активность минимальна). В конечном итоге эта маленькая уступка приведет к большой победе: реализовав таким образом свою потребность к лидерству, жена «вылечится» от стремления подавлять мужа в обычных житейских ситуациях.

Во время предварительного этапа эротических ласк и самого полового акта партнерам нужно использовать лишь те позиции, которые приятны обоим и ни для кого не унизительны.

Мужчинам следует знать, что: Не каждая женщина может сказать о своем недовольстве какой-либо позицией или однообразием половых сношений.

Если вам нравится какая-то определенная поза, то это не значит, что вы должен использовать только её, даже если ваша партнерша молчит и ничем не показывает своего неудовольствия.

Если ваши отношения доверительны и раскованы, то вы можете предложить женщине попробовать новые позиции или сами проявляйте инициативу, — но илшь при условиии, что партнерша не возражает. Нельзя обращаться с телом женщины, как с тряпичной куклой, заставляя её принимать неудобные, вычурные позы лишь для того, чтобы продемонстрировать свою «сексуальную эрудицию» и многоопытность.

Бывает так, что технике полового акта придается первостепенное значение, а сам он превращается в подобие спортивного состязания. Например, мужчина, начитавшись старинных или современных руководств по технике полового сношения, начинает практиковать коитус в необычных экзотических позициях, в которых неудобно ни ему самому, ни партнерше, и оба не получают удовлетворения.

Ко мне обратилась за консультацией молодая женщина, чтобы выяснить, нормален ли её муж.

Они познакомились три года назад, Алле тогда было 19 лет, Олегу — 35. Тогда он произвел на неё очень сильное впечатление своей эрудицией, преимущественно в области старинной эротической литературы, наизусть приводил многочисленные цитаты. Через полгода они поженились.

Их сексуальные отношения до брака складывались вполне гармонично. Олег был довольно искусным любовником. Хотя иногда эрекция была вяловатой, но он с лихвой компенсировал это сексуальной техникой. Он постоянно «экспериментировал», и вначале Алле все нравилось, но так продолжалось недолго.

Даже если ей подходила определенная позиция, Олег каждый раз менял технику полового сношения, заставляя её совершать коитус в необычных позах. Например, она должна была висеть вниз головой, обхватив его ступнями ног за шею; в таком положении Олег пытался совершить половой акт. Но у него ничего не получалось, пенис постоянно «выскакивал», Алле было неудобно, в голове пульсировало, лицо наливалось кровью, она боялась, что он её уронит. Естественно, никакого удовольствия она не испытывала. Или Олег сажал её в специальную корзину без дна, которую сам сконструировал и подвесил на специальном крюке к потолку. Раскрутив эту корзину, Олег, лежа на полу, пытался совершить коитус. Но корзина раскачивалась, необходимого соприкосновения не было, опять его пенис «выскакивал». Во время всех этих манипуляций Олег не мог осуществлять необходимую для оргазма Аллы клиторную стимуляцию. Как она рассказывала, «было много возни и суеты, но никакого удовольствия», и ей это совсем не нравилось.

У Олега была большая библиотека всевозможной эротической литературы. Узнав о какой-то книге, которой у него ещё не было, мог помчаться за ней в любое время, а потом читал ей фрагменты. Порнографические фильмы он не смотрел «из принципа», так как считал, что все в них слишком примитивно, а ему требуются изысканные и необычные позы. Увидев в одном из фильмов эротическую сцену, пытался совершить коитус в положении стоя, но эрекция была недостаточной, и ничего не получалось.

Алла сердилась, требовала, чтобы он прекратил эти «сексуальные упражнения» и совершал половой акт в нормальном положении. Но Олег считал коитус в обычных позах «примитивным», якобы никакого удовольствия от него не испытывает.

По ночам он читал ей книги, где описывались необычные позы или коитус совершался в необычном месте. И после этого пытался опробовать новые позы. Но все они были вычурными, неудобными, у неё затекали руки или ноги, и эти неприятные ощущения мешали, и последние годы оргазма у неё не было, так как он наотрез отказывался от привычных поз и способов её удовлетворения.

Во многих руководствах, где приводятся различные живописные, порой довольно сложные позиции для полового акта, не акцентируется, что каждая пара должна подходить к ним творчески, используя всю силу своего воображения, но адаптируя их для себя, выбирая только те, которые удобны обоим партнерам.

В обычной жизни любящей паре следует импровизировать и самим экспериментировать с позами. Трудно представить, что супруги возьмут в спальню книгу и будут по ней пробовать ту или иную позицию. Это может оскорбить одного из партнеров и даже вызвать охлаждение, если он психологически не готов к этому.

Не все могут в точности воспроизвести рекомендованные позы по рисункам или их описаниям. Если партнеры будут заглядывать в руководство, чтобы правильно расположить свои руки, ноги и корпус тела, то это лишит секс всей его романтики и сведет к механическому процессу.

Попытка механически скопировать позы из руководств по сексуальной технике может привести к смущению, разочарованию и даже к комическим ситуациям. На эту тему есть юмористическая миниатюра Ефима Шифрина, в которой супруги, не знающие азов секса, пытались «испытать неземное блаженство» и «познать радости секса» по одному из восточных руководств, используя немыслимые позы.

Если инициатором перемены позиций является мужчина, то он должен заранее подготовиться, изучив эти позы и показать партнерше, не ссылаясь на прочитанное в книге, чтобы не оскорбить и не смутить её механическим копированием рекомендованной в руководстве позы. Если партнерша стеснительная, то чем меньше слов и команд, как она должна лечь и повернуться, тем лучше. Все можно показать и без слов.

Ни одна книга не может порекомендовать идеально подходящие позы для любой пары. Невозможно найти две пары, полностью одинаковые по телосложению — строению своего тела и его пропорциям, весу, росту, а также размерам гениталий. Особенно много различий в строении половых органов у женщин — десятки параметров, сочетание которых позволяет гинекологам говорить, что найти двух совершенно одинаковых женщин очень сложно. А уж тем более сочетание параметров мужских и женских гениталий может быть столь многообразным, что найти две абсолютно одинаковые пары просто невозможно.

Описанные здесь позиции нужно расценивать лишь как основу, подсказку, отправную точку для устранения каких-либо трудностей в сексуальной жизни партнеров. А дальше партнеры уже сами могут экспериментировать, открывать для себя новые позиции. Можно подобрать несколько наиболее оптимальных поз и чередовать их. Супруги с фантазией могут изобрести десятки позиций на основе тех, что предлагаются ниже.

Если вы подобрали несколько подходящих поз, в которых ваши ощущения наиболее приятны, и если вы оба достигаете в этих позициях удовлетворения, то практикуйте их как основные, а остальные можно использовать лишь для разнообразия, чтобы оживить чувственность. А если одному из партнеров хорошо в одной позиции, а другому — в другой, то за основу следует взять те, которые оптимальны для обоих, а время от времени использовать более благоприятную для каждого из партнеров.

Смена позиций важна ещё и потому, что занятия любовью не будут терять свою прелесть из-за повторений одной и той же позы; это позволяет разнообразить сексуальную жизнь.

Рекомендуются 6 основных позиций:

1. Мужчина сверху.
2. Мужчина снизу.
3. Боковая позиция.
4. Мужчина сзади.
5. Сидя и стоя лицом к партнеру.
6. Перекрестные позиции.

Те позы, в которых партнеры располагаются лицом друг у другу, называются человеческими. Но это не означает, что другие позы недопустимы. Это просто историческое название, которое не несет никакого негативного смысла.

В традиционной позе — женщина лежит снизу, мужчина лежит сверху, — сексуальное напряжение направлено на переднюю стенку влагалища и задний свод. В этой позиции лидером себя чувствует мужчина.

Варианты традиционной позы:

Первый вариант — чтобы усилить обоюдное наслаждение, женщина может свести ноги вместе или скрестить их, что дает возможность сжимать член партнера и собственный клитор мышцами бедер.

Второй вариант этой позы — под поясницу женщина подкладывает подушку или валик.

Третий вариант — женщина подкладывает подушку или валик под поясницу, поднимает ноги и прижимает ступни к пояснице партнера, а руки кладет ему на спину или на бедра. При этом она может с помощью рук, ног и движений туловища активно участвовать в половом акте, определяя нужный темп фрикций для достижения оргазма. Такая поза необходима, если наиболее сильная эрогенная зона находится в глубине влагалища и в шейке матки, а также при определенном наклоне половой трубки.

Четвертый вариант — позиция для согласования ритма движений — от традиционной отличается тем, что женщина кладет согнутые ноги на поясницу партнера, а валик под крестец (а не под поясницу, как в предыдущих двух вариантах). За счет этого пенис будет раздражать переднюю стенку влагалища, которая очень чувствительна. Шейка матки получает достаточно стимуляции. Поскольку клитор в этой позе раздражается слабо, то в прелюдии ему уделяется особое внимание.

Преимущества этого варианта:

• Лидерство у мужчины, он полностью руководит актом.
• Эта позиция хороша, если у мужчины очень короткий половой член.
• Хороша для женщин с широкой лобковой костью и с «острым краем».
• Позиция помогает наступить беременности у женщины.

Недостаток в том, что женщина мало чем может помочь мужчине, потому что ей нельзя задействовать мышцы бедер и промежности.

Все варианты норма-позы подходят для пролонгированного полового акта. Помимо фрикций мужчины, в половом акте может принимать участие и женщина — не только телодвижениями, но и с помощью сжимания и расслабления мышц влагалища, мышц бедер и живота.

Позиция «женщина наверху». Вариантов её много. Женщина сверху может быть в позиции «сидя» и «лежа».

Во всех вариантах лидерство у женщины, она руководит ритмом фрикций, действует мышцами влагалища, оргастической манжетки, бедер.

Первый вариант — поза «маленькой Веры» (названа по одноименному фильму). Мужчина лежит, женщина сидит на нем лицом к партнеру, охватив голенями тело мужчины, приподнимаясь или слегка раскачиваясь вперед-назад.

Второй вариант — женщина сидит над партнером на корточках, приподнимаясь и опускаясь.

В обоих вариантах женщина должна использовать мускулатуру влагалища и оргастической манжетки, приподнимаясь и сжимая её, как бы стараясь не выпускает из себя половой член. Женщина может ускорить половой акт или замедлить его, если хочет.

Эти позы, а также поза «всадницы», имеют психологическое значение — они хороши для женщин, стремящихся доминировать над мужем.

Это наиболее оптимальные позиции для пролонгации полового сношения. Для того, чтобы продлить половой акт (отсрочить эякуляцию мужчины), пока партнерша не будет удовлетворена, при приближении оргазма партнер должен ей об этом сказать или подать сигнал. Партнерша освобождается от пениса, садится на бедра мужчины и нажимает пальцами на его член до ощущения небольшой боли; вследствие этого семяизвержение у партнера отодвигается. Затем партнерша вводит пенис и продолжает движения. Прием можно повторить несколько раз, пока партнерша не получит полового удовлетворнеия.

Преимущества:

• Это наиболее важные позы, используемые в сексотерапии для устранения полового бессилия мужа и удлинения полового акта, если у мужчины ускорена эякуляция.
• При этих позах удается ввести во влагалище слабоэрегированный половой член мужчины, чтобы потом вызвать эрекцию во время движений женщины.
• Положительным является и то, что партнер имеет возможность любоваться обнаженным тело партнерши, её грудью, видеть её лицо, на котором отражаются её эротические переживания. Когда она приподнимается, он может видеть её гениталии и взаимодействие половых органов; все это его ещё больше возбуждает.
• Поза незаменима для мужчин, медленно достигающих возбуждения, с отсроченным оргазмом. За время, которое необходимо партнеру для достижения пика наслаждения, успевает получить удовлетворение и партнерша, или оргазм у неё наступает раньше, если она сама ускоряет свои телодвижения и сокращения мышц оргастической манжетки.
  Можно поставить зеркало за головой партнера, и тогда женщина тоже видит соприкосновение половых органов во время коитуса.
• В этих позах партнер или сама партнерша имеют возможность оказывать стимуляцию клитора с помощью руки, пальца или вибратора.
• Эти позы незаменимы для мужчин, которым противопоказана физическая нагрузка.
• Они подходят для тех пар, где муж страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как от него не требуется физического напряжения, а также если муж значительно старше жены и уже не так активен.

В семьях, которые практикуют эти позиции, нет фригидных женщин, так как холодная женщина не будет использовать эти позы, где все усилия приходится делать ей самой, она предпочтет традиционную, где лидер — муж, а её роль пассивна.

Эти позиции сложны, если вход во влагалище женщины находится низко, то-есть, ближе к анусу (заднему проходу), а также если женщина грузная или неопытная.

Если женщине сложно самой осуществлять фрикции или у неё ещё нет опыта, то мужчина может помочь ей, встречая её движение на полпути, или же он может нажимать на неё или приподнимать её, положив руки ей на бедра или на талию в зависимости от её роста.

Не любят эти позиции женщины с некрасивой фигурой — слишком худые с неразвитой грудью или наоборот, очень полные с деформированной фигурой и слишком большой грудью. Таким женщинам можно порекомендовать позицию «женщина сверху лежа».

В позиции «женщина сверху» можно перейти из традиционной и чередовать их в течение полового акта, если партнеры этого хотят.

Третий вариант — поза «всадницы» — женщина сидит сверху, спиной к лицу мужчины.

Преимущества:

• почти те же, как и в предыдущих вариантах, кроме того, что партнер не видит груди и лица женщины, зато видит её спину и ягодицы. Кроме того, он не может стимулировать клитор, но его может стимулировать сама партнерша, одновременно лаская гениталии мужчины. При использовании вибратора возможна одновременная стимуляция клитора и пениса.

Чтобы партнер мог видеть все обнаженное тело женщины, в его ногах можно поставить зеркало.

Четвертый вариант — «женщина сверху лежа».

Здесь движения партнерши более ограничены, и многие положительные качества прежнего варианта теряются. Более подробно она описана в главе «Дао любви».

Эта позиция рекомендуется женщинам, стремящимся к лидерству, если у них по каким-либо причинам нет возможности практиковать позу «женщина наверху сидя», например, грузная фигура, физические недостатки, отсутствие опыта, некрасивая грудь, немолодой возраст и соответственно, сниженная активность, и другие.

Она может использоваться как промежуточная, если женщина устала. В позицию «лежа» женщина может плавно перейти из позы «женщина сверху сидя», не разрывая контакта половых органов с партнером, чтобы избежать риска потери эрекции мужчиной, — вначале женщина ложится грудью на мужчину и может совершать движения в такой позиции, а потом медленно выпрямляет ноги и дальше может совершать коитус в двух вариантах — плотно охватив ногами бедра партнера или наоборот, сдвинув ноги и поместив их между ногами мужчины.

Позиция «сзади» — тоже имеет много вариантов.

Первый вариант — женщина на четвереньках (коленно-локтевое положение или женщина опирается не на локти, а на ладони, или ложится грудью на постель).

Преимущества:

• Некоторые женщины только в этой позиции способны дойти до оргазма, если эрогенной зоной является задняя стенка влагалища и анус (задний проход), а также если блуждающая эрогенная зона находится между лопатками, и во время полового акта партнер должен её целовать.
• Эта поза способствует наступлению беременности при некоторых особенностях анатомического строения половых органов женщины, например, при загибе матки назад. Кроме того, эта поза препятствует вытеканию спермы после коитуса, что тоже немаловажно для наступления беременности.
• Преимущество этой позиции и в том, что придатки матки и все органы брюшной полости смещаются вперед, и женщина не ощущает боли во время коитуса, если у неё воспаление придатков.
• Достоинством этой позы является и то, что мужчина может свободно осуществлять стимуляцию клитора.
• Мужчине эта поза приятна потому, что он может видеть ягодицы женщины, которые воздействуют как релизер, усиливая его возбуждение. Грудь, ягодицы и половые органы женщины — наиболее сильные релизеры.

Второй вариант — женщина стоит на краю постели на коленях, а мужчина стоит на полу.

Плюсы те же, что и в первом варианте. Поза удобна для мужчины.

Третий вариант — мужчина лежит на женщине сзади, его ноги между её раздвинутых ног. Позиция не очень удобная, так как трудно удержать половой член во влагалище. Рекомендуется подложить валик под живот женщины.

Женщине она мало интересна, так как мужчина может ласкать только её спину, но не другие эрогенные зоны. Можно использовать её для разнообразия.

Четвертый вариант — тот же, что и второй, но женщина может сдвинуть ноги.

Пятый вариант — мужчина кладет руку женщине под живот или на клитор и стимулирует его.

Шестой вариант — женщина опирается о какой-либо предмет (мебель, стену) слегка или сильно наклоняет верхнюю часть корпуса, а мужчина стоит и вводит пенис во влагалище сзади.

Преимущества:

• Плюсом этой позы является то, что половой акт может осуществляться в небольшом пространстве, например, в ванной комнате и даже в туалете, если партнеры не имеют своей комнаты (например, живут в одной комнате с детьми).
• Партнеры могут быть неполностью раздеты, если используют «быстрый секс» в одежде.
• Положительным является и то, что партнер может стимулировать клитор.

Позиции лежа на боку.

Преимущества:

• Эти позиции хороши тем, что не требуют много усилий от партнеров, ни один из партнеров не давит весом своего тела на тело другого.
• Рекомендуется во время беременности женщины или если кто-то из партнеров недавно был болен и ослаблен или страдает сердечно-сосудистым заболеванием.
• В этой позиции женщина имеет возможность задействовать мускулатуру бедер, влагалища и оргастической манжетки.
• Мужчина имеет возможность глубоко проникать во влагалище женщины, что важно, если эрогенные зоны находятся глубоко в вагине и в шейке матки.
• Хороша позиция и тем, что партнер может осуществлять стимуляцию клитора рукой. Блуждающая эрогенная зона у партнерши может быть в области стоп, тогда партнер имеет возможность стимулировать их.

Вариантов у этой позы много — лицом к лицу, ноги женщины сдвинуты и вытянуты, чтобы эффективно задействовать все три группы мышц, или нога согнута и удерживается партнером или кладется на партнера, а также — мужчина сзади партнерши.

Вариант — женщина располагает верхнюю часть тела под углом 45 градусов к партнеру.

Вариант — головы партнеров находятся в противоположных сторонах.

Позиции сидя.

Преимущества:

• Они хороши для мужчин со слабой эрекцией.
• Не требуют много места, годятся для «быстрого секса». В позиции сидя половой акт может осуществляться на полу, на краю ванны, на стуле, низком пуфе. Варианты разнообразны в зависимости от того, на чем сидит мужчина или женщина.
• Удобны для тех супругов, которые живут в одной комнате с детьми или родителями. Они могут уединиться в ванной.
• В позиции лицом к лицу стимулируется передняя стенка влагалища, которая у большинство женщин более возбудима, чем задняя.
• В большинстве вариантов половой член глубоко во влагалище не проникает, поэтому удобна для пар, где пенис мужчины длиннее влагалища женщины более, чем на 3-4 сантиметра.

Если параметры гениталий партнеров оптимальны, то для более глубокого проникновения пениса женщина может откинуться назад, что немного напоминает позу «маленькой Веры», но не требует от женщины такого напряжения, как в позиции «женщина сверху сидя».

Если женщина хочет задействовать ранее указанные три группы мышц для усиления своего возбуждения, то она должна сидеть между ног мужчины со сдвинутыми ногами.

Первый вариант — женщина сидит, согнув ноги и поставив ступни на края пуфа, мужчина стоит на коленях между её ног.

Второй вариант — то же, но женщина охватывает ногами партнера за поясницу.

Третий вариант — женщина сидит на очень низком пуфе, ноги на полу, партнер между её ног, его голени на полу.

Четвертый вариант — мужчина сидит, женщина сидит к нему лицом (этот вариант более подробно будет описан далее).

Пятый вариант — мужчина сидит на полу, вытянув ноги вперед, лицом к спине партнерши, партнерша к нему спиной, её голени параллельно полу, ногами охватывает ноги партнера.

Позиции стоя — довольно трудны, но имеют преимущества:

• Половой акт может осуществляться в неожиданном месте, вне спальни, когда супруги неполностью раздеты.
• Это один из вариантов «быстрого секса».
• Сношение в одежде, полностью или частично, незаменимо и в тех случаях, когда у одного из супругов есть дефект тела, например, шрам после операции, у женщины удалена грудь.

Первый вариант — оба партнера стоят лицом к лицу, слегка откинувшись корпусом тела назад.

Второй вариант — мужчина стоит, держа партнершу за бедра или ягодицы, женщина обхватывает согнутыми ногами его тело.

К позициям «стоя» относится и половой акт в воде. Но это возможно только в тех случаях, когда водоем экологически чист, так как во время коитуса вода попадает во влагалище женщины, и если вода грязная, у женщины может развиться воспаление. Чистая морская вода оказывает лечебное воздействие.

Женщина держится руками за плечи партнера, откидывая корпус назад. Погруженная в воду женщина приобретает невесомость, и мужчине легче удерживать её за бедра и двигать в ритме фрикций.

Перекрестные позиции — в них тела партнеров располагаются перпендикулярно друг другу или несколько наклонно (оси тел перекрещиваются).

Первый вариант — поза крестом — женщина лежит на спине, ноги согнуты в коленях и раздвинуты. Партнер стоит на коленях между её ног, на кровати.

Второй вариант — женщина ложится с поднятыми ногами на низкий диван, чтобы её таз находился на краю его, мужчина на коленях напротив. Когда применять эту позу, сказано далее.

Плюсы этой позы — здесь сексуальное напряжение направлено на клитор, который мужчина может стимулировать во время акта рукой или вибратором. Сексуальное напряжение во влагалище можно регулировать подушкой, подложенной под поясницу или под крестец, в зависимости от того, на какую стенку влагалища — переднюю или заднюю — желательно направить стимуляцию во время фрикций.

Лечебный вариант — женщина лежит на спине, одна нога поднята и лежит на плече партнера, он на коленях. Рекомендуется при воспалении одного яичника у женщины. В этом случае женщина поднимает другую ногу, например, если у неё боли слева, то она поднимает правую ногу, при этом напряжение направляется правее, поэтому болевых ощущений в левой стороне будет меньше. Те же самые рекомендации в отношении стимуляции клитора.

В зависимости от топографической анатомии половых органов женщины оптимальны следующие позиции для полового сношения:

Если половая щель пасположена высоко, рекомендуются другие способы — сношения на боку или женщина наверху. Сношение традиционным способом недостаточно эффективно. Коленно-локтевой способ совершенно неэффективен.

Если половая щель расположена низко — половое традиционным способом малопригодно, так как мужчина даже с длинным членом проникает во влагалище лишь наполовину. Рекомендуются следующие способы: коленно-локтевой, при котором пенис свободно входит во влагалище. Следует помнить, что сама по себе коленно-локтевая поза не даст женщине ощущения оргазма, если при этом партнер не проводит стимуляцию клитора.

• Поза «по-офицерски» — женщина лежит на спине, а ноги поднимает вверх и кладет мужчине на плечи. Она называется так потому, что ноги женщины лежат на плечах мужчины, как погоны. В это позе те же рекомендации в отношении стимуляции клитора.
• Его разновидность: женщина лежит поперек кровати или на низком диване, придав наклон тазу вниз с помощью подушечки, подложенной под таз, ноги взяты в руки, мужчина стоит около кровати на коленях, движения обоих партнеров навстречу друг другу. Плюс стимуляция клитора.
• Еще один способ — женщина садится на половой член лежащего мужчины и слегка наклонившись, опирается на ложе вытянутыми руками, по время полового акта пружинит ногами и надвигает влагалище на пенис мужчины.
• Другой способ — женщина ложится животом вниз, слегка выставляя таз, мужчина ложится сверху. Женщина должна быть тоже активной, совершая движения навстречу мужчине.

При центральном положении половой щели — годятся любые способы. Можно разнообразить обычные позы:

• Женщина садится на колени партнера лицом к нему. Мужчина сидит на краю стула или кровати, при этом влагалище как бы надевается на член — плотно, до больших половых губ. Малейшее движение нежно щекочет шейку матки и приводят женщину в экстаз. Это единственный способ самого тесного соприкосновения половых органов мужчины и женщины, и соприкосновение головки пениса с шейкой матки приносит наивысшее наслаждение как мужчине, так и женщине. Ги де Мопассан называл этот способ сношения «сладкой скачкой вдвоем». Женщинам следует научиться направлять пенис на шейку матки, иначе он будет упираться во влагалищный свод, не принося ничего, кроме боли. Сексопатологи считают этот способ сношения одним из самых физиологически правильных и богатых ощущениями.

Все эти позиции могут использовать люди с широким диапазоном приемлемости, не скованные предрассудками и комплексами, не стесняющиеся прекрасной наготы своего тела. Они могут дать многое для укрепления уз брака, не позволяя интимным отношениям превратиться в «выполнение супружеского долга», давая простор воображению и позволяя избежать многих помех в сексуальных отношениях.

«Стеснительное подавление естественных желаний, от которых все равно не избавиться, особенно, если эти желания никому не вредят, — вызывает чувство вины и психологический стресс».
(Г.Селье)

Люди, воспитанные на пуританских или ханжеских принципах, с небольшим диапазоном приемлемости сексуальных игр, использующие из стыдливости лишь традиционную позицию, подавляя в себе естественные желания, сами создают основу для стрессов и внутреннего разлада.

Мужчинам следует должны знать, что

Традиционная поза, которую чаще всего однообразно практикуют супружеские пары, — одна из самых неблагоприятных для женщины, а кроме того, не подходит и многим мужчинам.

На начальных этапах супружеских отношений, когда жена ещё не утратила стеснительности (некоторые женщины не могут избавиться от неё даже после многих лет брака), мужчина не должен сразу требовать, чтобы она была полностью обнажена, позволив ей оставаться в ночной рубашке или пижамной курточке. Со временем она привыкнет и станет более раскованной, так как при перемене позиций полностью скрыть свое тело ей не удастся, и это уже не будет её так смущать.

Сохранение части одежды на партнерше может быть даже привлекательна для партнера, так как общеизвестно, что полная нагота — асексуальна. На женщине всегда должно быть что-то, что мужчине хотелось бы снять. Часть одежды, прикрывающая тело любимой, ещё больше волнует мужчину, будоража его воображение.

Женщины более консервативны в отношении поз, если им хорошо в определенной позе. Частая и резкая смена позиций полового акта может вызвать у партнерши негативное отношение, так как разрушает стереотип. Мужчины всегда больше жаждут новизны, чем женщины, которые считают, что «от добра добра не ищут». К новой позе нужно переходить очень осторожно и бережно, почти как в первую брачную ночь.

Это имеет значение в тех случаях, если партнерше нравится какая-то постоянная позиция, а мужчине хочется новизны. Бывает, что новая позиция сначала не нравится, а потом партнеры понимают её преимущество перед прежними.

Хотя пресыщение в браке происходит не только из-за однообразия позы, — в этом участвуют многие факторы, — но в самой перемене позиции полового акта уже заложены эротические мотивы, которые могут внести свежесть в интимную жизнь, вызвать желание улучшить отношения между партнерами, а в целом — положительно сказаться на браке.

Если супруги духовно очень близки, то изменение позы даст возможность для новых переживаний и возможности узнать партнера с неожиданной стороны; семейные будни не означают у таких пар будничные отношения.

Перемена позиции необходима при длительной супружеской жизни, когда с возрастом, во второй половине жизни, сексуальная активность мужа все больше снижается, а жена достигает пика своей сексуальности. В этих случаях позиции «женщина сверху» и другие, где наиболее активна партнерша, — просто незаменимы.

В выборе позы должны учитываться интересы обоих партнеров. Если одному она нравится, а другого по каким-либо соображениям не устраивает, то надо искать другую, которая устраивала бы обоих.

В неудобной позиции мужчина не сможет осуществлять пролонгированный половой акт, не может использовать различные типы фрикций, которые позволят не только продлить коитус, но дать наибольшие ощущения обоим партнерам.

Неверно мнение, что мужчина и женщина автоматически окажутся в наилучшей позиции, если у них нет опыта. Даже имевшие в прошлом немалый сексуальный опыт мужчины и женщины, оказавшись вместе впервые, не смогут сразу выбрать оптимальную позу.

Если мужчина знает параметры своего эрегированного пениса, то он не может знать параметры гениталий его новой сексуальной партнерши. А от этого многое зависит, не только для женщины, но и для партнера. Им потребуется немало времени, чтобы привыкнуть к телам друг друга. Но и найдя оптимальные позиции, они смогут открывать для себя все лучшие и лучшие позы, если будут постоянно экспериментировать.

Те мужчины и женщины, которые часто меняют партнеров — чаще всего плохие любовники, которые количеством любовных связей подменяют качество сексуальной жизни.

За одно или несколько любовных свиданий ни один даже опытный любовник не может опробовать все позиции полового акта. Длинный список любовных «побед» таких «сердцеедов» — отнюдь не достоинство, а свидетельство того, что они неспособны к высокой технике секса, не удовлетворяют партнершу (или партнера) и сами остаются неудовлетворенными. Человек, который удовлетворен сексуальными отношениями с партнершей (или партнером) не будет искать новых любовных приключений.

Безусловно, механическая перемена позиций, если между супругами нет любви и духовной близости, если женщина постоянно остается неудовлетворенной, — ничего не даст.

Никакие технические нюансы не смогут увлечь женщину, если партнер ей неприятен, если она испытывает отвращение к сексу, если между супругами нет искренности, доброжелательности, нежности и теплоты.

Супруги, хорошо знающие друг друга, инстинктивно чувствуют малейшие изменения в своих взаимоотношениях, и способны своим вниманием и нежностью восстановить семейную гармонию.

Не стоит переоценивать значение позиций полового акта. Есть супруги, которые прекрасно себя чувствуют в одной позе, так как именно в ней полнота их ощущений максимальна.

Главное в интимной жизни — это сексуальная гармония. А в какой позе оба супруга достигают оргазма, если он является постоянным спутником каждого полового акта, — не имеет никакого значения.

«Что вы надеваете на ночь?»
«Любимого мужчину.»
(Брижит Бардо)

Как стать половым гигантом

Каждая женщина мечтает много раз, но с одним мужчиной; каждый мужчина мечтает много раз, но с разными женщинами.
NN

Неоднократные половые сношения в течение одних суток называется сексуальным эксцессом. Овладев техникой пролонгированного полового акта по древнекитайскому способу (см. раздел «Китайская грамота»), вы не только приобретете способность к сексуальным эксцессам, но и сможете с каждым разом ощущать все большее наслаждение от близости.

Если вы можете совершать по несколько половых сношений за ночь, а ваша партнерша это одобряет, то можно начать подготовку к повторному половому акту даже в периоде половой невозбудимости (рефрактерной паузе) после первого оргазма.

В норме период половой невозбудимости составляет 20-30 минут, но могут быть разные варианты — и несколько минут и пару часов. У женщины пауза может быть гораздо короче, чем у мужчины. А некоторые женщины способны испытывать несколько оргазмов подряд, без периода невозбудимости.

Уже через несколько минут после первого оргазма партнерши, если она не против, вы можете возобновить ласки, постепенно переходя на её самую сильную эрогенную зону. Но знайте, что потребуется более длительный период для стимуляции, чем в первый раз. Сразу после полового сношения не следует стимулировать самые главные эрогенные зоны. Начинать нужно, как всегда, с общих ласк.

Половое возбуждение у женщины спадает гораздо медленнее, чем у мужчины — в течение 10-20 минут; даже после оргазма ещё есть определенный уровень возбуждения. Если подкрепить дополнительными ласками, то возбуждение партнерши нарастает. Когда у женщины опять возникнет желание, можно переходить на стимуляцию главных эрогенных зон.

После куннилингуса или мануальной стимуляции клитора в течение некоторого времени прикосновение к клитору может быть немного болезненным. В этом случае нужно дать партнерше немного отдохнуть от этого вида стимуляции, лаская другие эрогенные зоны, а потом возобновить возбуждение клитора, но очень осторожно, едва касаясь.

Обычно вид возбужденной женщины, готовой к совокуплению, возбуждает и мужчину; соответственно, рефрактерный период у него будет укорочен. Эрогенные зоны мужчины станут возбудимыми, возникнет хорошая эрекция.

Будучи в рефрактерной паузе, можно дать партнерше возможность испытать ещё один оргазм при продолжении клиторных ласк (оральных, мануальных или вибратором), за это время возбудимость мужчины восстановится, и он сможет перейти к половому сношению, но с обязательной стимуляции клитора. Это более эффективно, чем ждать весь рефрактерный период — сокращается время на сексуальный эксцесс, что немаловажно, если время для полового общения ограничено.

Женщина будет все это время находиться в состоянии перманентного наслаждения, а мужчина будет достойно вознагражден за свое терпение и ласки. Критерий хорошего полового партнера — когда частота оргазмов мужчины и женщины совпадает, а великолепного партнера — когда женщина испытывает больше оргазмов, чем он сам.

Если ещё остались силы и желание, то можно попробовать ещё раз. Вряд ли партнерша откажется снова испытать наслаждение. А вы будете искусным, непревзойденным любовником. Кстати, Казанова, позволял женщине всю ночь находиться в состоянии непрерывного блаженства, давая пережить до десяти (!!!) оргазмов, и благодарности его любовниц не было границ.

Как часто практиковать сексуальные эксцессы — зависит от вас. У каждого человека потребности и возможности индивидуальны. Но нужно обязательно учитывать желание партнерши, особенно если вы различаетесь по темпераменту.

Если у вас высокая половая конституция, и вы нуждаетесь в нескольких сношениях за ночь, а женщина не возражает против такого ритма половой жизни и каждый раз испытывает оргазм, — это замечательно.

Но если вашей партнерше достаточно одного раза (например, у неё средний темперамент или длительная рефрактерная пауза, и в течение нескольких часов её эрогенные зоны невозбудимы), то в коем случае нельзя настаивать на повторной близости. Если вы проявите настойчивость, то она, конечно, уступит (женщины очень благодарны свои партнерам за пережитое наслаждение), но это может отрицательно повлиять на её отношение к сексу.

Допустим, вы все же настояли на повторном сношении, а ваша партнерша все ещё пребывает в рефрактерном периоде. Тогда сексуальное возбуждение у неё не наступает, а её половые органы не будут готовы к совокуплению. Женщине будет больно, она будет с нетерпением ждать, когда партнер закончит половой акт, — а такое отношение отнюдь не способствует сексуальной гармонии. От этого пострадаете, в первую очередь, вы сами: в следующий раз, зная, что вы не удовлетворится одним коитусом, а будете настаивать на повторении, — она постарается вообще уклониться от близости, чтобы вас «не заводить».

Совершенно недопустимо настаивать на повторных половых актах, когда даже первый раз женщина не получила удовлетворения. Чрезмерный темперамент партнера в сочетании с его сексуальной безграмотностью или половым эгоизмом, — несчастье для его партнерши. Семейная жизнь с таким человеком — это непрерывная череда ссор из-за взаимного непонимания и отвращения жены к сексу. Чувственность и «сексуальный аппетит» женщины во многом зависят от мужчины.

Эротически разбуженная женщина охотно пойдет навстречу его желаниям и не будет уклоняться от близости, если она регулярно испытывает наслаждение.

Если вам недостаточно одного полового акта за ночь, и вы хотели бы большего, то в ваших силах пробудить чувственность в женщине. Попробуйте, как последователи учения дао любви, отказаться от собственного удовлетворения при каждом коитусе, хотя бы на время, контролируйте эякуляцию и не стремитесь к собственному оргазму, дайте партнерше испытать несколько оргазмов подряд, и в дальнейшем у вас не будет проблем. Если она будет испытывать столько же оргазмов, сколько и вы, а тем более, больше, — то вы сможете гордиться, что «воспитали» достойную партнершу.

Знаменитый Казанова однажды узнал об одной богатой немолодой вдове, которая была набожна и сексуально холодна, и решил разбудить в ней женщину. Несмотря на отсутствие её реакции и даже её противодействие, он ласкал её десять часов подряд, и когда она наконец испытала серию оргазмов, — это была уже совсем другая женщина. Она была так потрясена своими ощущениями и так благодарна Казанове, что подарила ему большую часть своего состояния.

Если уж Казанове удалось «разбудить» нелюбимую им женщину, совершенно не расположенную к его ласкам, то в отношении любимой женщины вы тем более должны проявить сексуальный альтруизм.

Интенсивное сексуальное влечение друг к другу, когда партнеры всю ночь проводят в ласках и лишь под утро засыпают обессиленные, но счастливые, — свойственно, в основном, молодоженам или любовникам с небольшим стажем.

Если в вас проснулся такой «половой гигант» — прекрасно, но лишь в том случае, если ваша партнерша полностью вам соответствует в своих «сексуальных аппетитах». Если это вы в ней разбудили такую «тигрицу», — то вам есть чем гордиться.

Если вам и вашей партнерше достаточно одного полового сношения за ночь, то вы можете лишь иногда «баловать» её и себя сексуальными эксцессами. А если вы оба способны регулярно выдерживать по несколько сексуальных контактов за ночь, — все в ваших силах.

Но меру все же знать нужно, и перерывы устраивать тоже нужно. Такая интенсивная нагрузка может вас истощить. Поэтому ко всему нужно подходить разумно.

Со временем жизнь сама все расставит по местам. Интимная близость будет уже не каждый день, и если при первой же возможности вы опять доставите своей партнерше наслаждение несколько раз в течение одной ночи, — то этого вам обоим хватит, чтобы дотерпеть до следующей возможности. А в перерывах вы отдохнете, наберетесь сил, соскучитесь, и все будет, как в первый раз.

Если со временем ваши ночи станут более спокойными, и интимная близость будет не чаще одного раза, а вам обоим будет этого достаточно, — значит, все в порядке.

«Для встряски» можете многда устраивать «праздник тела», чтобы напомнить партнерше, какой вы великолепный любовник, и удовлетворить её так, чтобы несколько дней можно было отдохнуть. А дальше режим сам выработается.

Сексопатологи считают, что если половая жизнь не вызывает усталости или разбитости, если днем партнеры остаются бодрыми и веселыми, то о половых излишествах речь не идет.

Оптимальной является регулярная половая жизнь, которая соответствует индивидуальным возможностям обоих партнеров.

В эротической пьесе было только одно действие, но зато столько актов! ( Борис Крутиер)

Постигра

«Человечество, превосходя зверье в смысле всегдашней способности к совокуплению, много отстало в эстетике любовного дела.»
Ю. Нагибин

Постигра — завершающий аккорд, который возможна лишь в том случае, если оба партнера остались довольны друг другом. Испытывая приятную расслабленность, они могут спокойно полежать в постели, неторопливо лаская друг друга.

Здесь даже неважно, был ли у женщины оргазм. Для многих женщин оргазм не самоцель. Нежность, ласки партнера, ощущение, что она любима, что они едины и душой, и телом, — вот что самое важное для женщины.

Недаром секс называют интимной близостью, что подразумевает близость и духовную, и телесную. Если женщине хорошо с этим мужчиной, то сам по себе пик наслаждения — не самое главное. Желательный, но не обязательный элемент близости.

Мужчина может полностью испортить все впечатление, даже если до того все было замечательно, — если скомкает постигру. Нет ничего хуже, чем партнер, который после секса поворачивается к женщине спиной и немедленно засыпает.

Если бы мужчины знали, что в этот момент думают о них женщины, лежащие рядом, они бы, пожалуй, пересмотрели свое поведение. Все самые нелестные эпитеты и определения, которые обозначают «человека, удовлетворившего свою похоть», — вот примерно это с разной степенью экспрессии шепчут про себя женщины, глядя на храпящего рядом мужа (любовника), который только что сотрясался в пароксизме оргазма.

Другой вариант, как можно разрушить очарование близости, — когда один из партнеров спешно вскакивает и мчится в ванную. Чаще всего этим грешат женщины, которые полагают, будто спринцеванием можно предохраниться от беременности. На самом деле спринцевание уже бесполезно, поэтому и спешить не стоит. Среди мужчин тоже есть чистюли, которые не терпят «грязи» на теле и едва разомкнув объятия, бежит в ванную совершать омовение. Лучше не портить финал ненужной суетой, немного полежать в объятиях друг друга, а гигиеническими мероприятиями можно заняться чуть позже.

Большинство людей не имеют ничего против запаха спермы («запах секса»). Никакой «грязи» на теле после секса нет. Многим парам даже нравится. что их объетиняет «аромат греха». Но если вы не можете даже пять-десять минут потерпеть, то кладите на прикроватную тумбочку или где-то неподалеку от постели пачку салфеток, гигиенических пакетов, бумажные или обычные полотенца. Вместо того, чтобы отправляться в ванную, воспользуйтесь этими подручными средствами. А потом можно вдвоем принять душ.

Завершающие ласки не менее важны, чем предварительные. Не так уж много женщине и надо! Всего лишь ласковое объятие, несколько поцелуев и интимный шепот на ушко: «Ты самая желанная, самая сексуальная женщина на свете!» Остальное — на ваше усмотрение, комплименты — без ограничений.

Только после того, как вы выразите партнерше свою благодарность руками и словами, можно со спокойной душой отойти ко сну со словами: «А теперь, дорогая, я должен восстановить силы, чтобы их сохранить для тебя».

В этом случае ни одна женщины не станет пихать вас в бок, не давая спать и требуя к себе внимания. Для завершения гармонии после полового акта мужчина обязательно должен проявить нежность, внимание и благодарность по отношению к женщине, если он хочет, чтобы в следующий раз она с радостью откликнулась на его желание.

Раздел 3. СОКРОВЕННОЕ ИЗ ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ

В ожидании любви

«Вкушайте юности услады!
Не ждите в старости отрады:
Краса поблекнет, как цветок.»
П.Ронсар

Удивительный, загадочный процесс, когда гадкий утенок превращается в прекрасного лебедя, называется половым созреванием. В это время в организме происходит гормональная революция, и в конечном итоге неуклюжая, прыщавая девочка-подросток превращается в грациозную, привлекательную девушку.

Период полового созревания не ограничивается одними лишь физиологическими изменениями. Формирующееся либидо (половое влечение) оказывает глубокое влияние на психику. Меняется поведение и отношение к окружающим, в первую очередь, к противоположному полу.

Напомню, что нормально развивающееся либидо проходит три стадии: платоническую, эротическую и сексуальную.

Платоническое либидо вначале проявляется «детской влюбленностью» и желанием к духовному общению, а затем его реализацией. Девочка-подросток хочет находиться рядом с объектом влюбленности, например, сидеть за одной партой с мальчиком, в которого влюблена, ходить вместе в школу, готовить вместе уроки, гулять на улице. Ей хочется остаться наедине, прикоснуться к тому, кто нравится.

Не всегда желаемое осуществляется. Мечтая о своем кумире, грезя о необыкновенной любви и предаваясь романтическим фантазиям, девочка страдает из-за безответной любви, ведет дневник, посвящает возлюбленному стихи, плачет ночами.

Родители и педагоги даже не могут себе представить тот накал чувств, который бурлит в душе влюбленной девочки. Ее переживания бурные, драматичные, на постоянной экзальтации, раскачке чувств и «надрыве». Например, девочка увидела своего кумира, тот улыбнулся ей, и она на верху блаженства. Но если тот поздоровался с её подругой или прошел мимо, не заметив влюбленную девочку, та впадает в безграничное отчаяние — жизнь для неё кончилась, дальше жить не стоит, остается только покончить жизнь самоубийством. Взрослым людям порой непонятно поведение влюбленной девочки-подростка.

Оля и Влад жили в одном доме, он старше её на 4 года. Она была школьницей, а он уже учился в институте. Встречая во дворе, здоровался и проходил мимо. Чтобы узнать о нем побольше, «жить его жизнью, его интересами», Оля подружилась с его младшей сестрой, расспрашивала её о брате, что он любит, есть ли у него девушка. Бывая у них дома, она заходила в его комнату, рассматривала его вещи, книги, пластинки и аудиокассеты. Потом прочла все эти книги, полюбила ту же музыку, которую любил Влад. Тот относился к ней как подружке своей сестренки, добродушно-снисходительно. Конечно, он догадывался о её чувствах, но считал, что это всего лишь влюбленность школьницы.

Вечерами Оля допоздна сидела на скамейке перед его подъездом, поджидая своего кумира. Мать уговаривала её «не позориться», частенько ругала, почти волоком тащила бедную девчушку домой, запирала и даже наказывала её, но Оля не слушалась. Не обращая внимания на косые взгляды и смешки других девчонок. она часами сидела у подъезда и в холод, и в дождь, загораясь надеждой, как только в арке раздавались гулкие мужские шаги. Увидев Влада. она замирала. не в силах дышать и вымолвить хоть слово. Тот проходил мимо, на ходу обронив какую-то шутливую фразу, и входил в свой подъезд. Но влюбленной девочке и этого было достаточно. Ради этих нескольких мгновений она и сидела часами на скамейке. Увидев своего кумира, Оля была счастлива и на крыльях летела домой, исписывая страницы своего дневника восторженными впечатлениями.

Бунт гормонов не бывает вечным и однажды платоническая влюбленность проходит, как сходит первый снег. Девочки в этом возрасте очень влюбчивы. То она влюблена в брата подружки, то забывает его и влюбляется в старшеклассника, то в друга отца или в школьного учителя, то в одноклассника. Строгие родители и педагоги расценивают увлечения девочки как легкомыслие и даже «распущенность». Однако и влюбчивость, и неустойчивость увлечений и идеалов, — вполне нормальны для периода формирования либидо.

Платоническое либидо считается завершенным, если девочка стремится его реализовать. Это означает, что она совершает какие-либо поступки с целью обратить на себя внимание того, в кого влюблена, — пишет ему записки, объясняется в любви, старается привлечь к себе его внимание, придумывает какие-то уловки, чтобы оказаться с ним наедине, побольше времени находиться рядом с ним, переключить на себя его внимание.

16-летняя Катя была «без памяти» влюблена в одиннадцатиклассника Валеру. Тот — первый красавец в школе, парень атлетического сложения, мастер спорта по биатлону. Половина девочек в школе «умирали от любви» к нему. Восьмиклассницы на переменах стайкой бежали на четвертый этаж, где занимались одиннадцатые классы, и попарно, обняв друг друга за талию, прогуливались по коридору, хихикая, подталкивая друг друга локтями и пытаясь на ходу заглянуть в класс, где учился Валера.

Катя училась в девятом классе, и такое поведение считала «детским». Она писала Валере длинные письма с пылкими признаниями в любви и стихами собственного сочинения. Ее близкая подруга и наперсница Мила относила её послания Валере, стараясь передать лично ему. Поначалу тот брал их со снисходительной улыбкой, но потом все чаще позволял себе бестактные замечания, например: «Опять признание в любви на десяти листах…» или кривился: «Надоели эти слюнявые нежности». Деликатная Мила скрывала от подруги, как пренебрежительно относится Валера к её письмам. Но как-то раз, взяв очередное послание, Валера с ухмылкой передал его приятелю, предложив прочесть вслух. Сплетня мгновенно разлетелась по всем старшим классам. Узнала и Катя. Для неё это был удар. Она-то думала, что возлюбленный бережно хранит её письма, перечитывает их перед сном, а он…

Катя пыталась отравиться из-за «неразделенной любви». Ее спасли. Мне понадобилось не так уж много времени, чтобы привести в порядок её «растрепанные» чувства. Уже через месяц Катя «по секрету» сообщила, что влюблена в учителя физкультуры, а Валере «утрет» нос, потому что теперь она любит взрослого мужчину.

И влюбленность, и частая смена объекта любви, и взрывы бурных эмоций, — совершенно естественны для подросткового возраста. Это как бы обучение, «проигрывание», поиск методом проб и ошибок предпочтений и стереотипа сексуального поведения, которые закрепятся в будущем.

Чем больше выбор в периоде становления сексуальности, тем легче будет адаптация (приспособление), когда девочка повзрослеет. Сексопатологи считают, что постоянство, «вечная любовь ещё со школы», длящаяся годами безответная любовь — показатель «застывшего выбора», трудности сексуальной адаптации и узкого диапазона приемлемости.

Формирование платонического либидо — очень важный этап психосексуального развития. Здесь девочка проходит первый «женский практикум»: она учится обращать на себя внимание возлюбленного и общаться с ним.

Кокетство, желание привлечь внимание и понравиться представителям противоположного пола, — свидетельство завершенности этой стадии.

Но не все девочки обладают такими чертами характера, чтобы решиться объясниться в любви или обратить на себя внимание возлюбленного. Стеснительные девочки-подростки ничего не предпринимают, а молча страдают. Такая влюбленность остается безответной и незамеченной возлюбленным. Но это ещё полбеды. Девичьи слезы — явление преходящее. Проблема в том, что в этом случае не происходит реализации платонического либидо, а это необходимое условие для его перехода в следующую стадию.

У таких девочек формирование либидо может затормозиться (задержка психосексуального развития). А из этого потом проистекает множество проблем, в том числе, снижение полового влечения и как следствие — отсутствие интереса к сексу, невозможность достичь оргазма (аноргазмия), извращение полового влечения и многое другое.

Платоническая влюбленность дочери родителям может показаться необъяснимой («Да что ты в нем такого нашла?!»), чрезмерной («Не из-за чего так страдать!») или даже тревожащей («Это до добра не доведет»). Родителей пугают эмоциональные проявления влюбленности и бурные всплески экзальтации. По пустяковому поводу (как полагают родители) девочка то прыгает в неописуемой радости, то впадает в отчаяние, плачет, не спит, не есть и чахнет на глазах. Родители увещевают дочь, что ей ещё рано влюбляться: «Вот станешь совершеннолетней, тогда…»

Самое печальное, когда девочке запрещают встречаться с мальчиком (юношей), в которого она влюблена. Но разве сердцу прикажешь?!.. В результате возникают драмы, а порой даже трагедии. Двадцать лет назад, собирая материал для диссертации, я дежурила вместе с бригадой токсикологов и хирургов института им. Склифосовского. Сколько же привозили девчушек, пытавшихся покончить с собой из-за «несчастной любви!»

При переходе либидо из платонической в эротическую стадию у девочек-подростков возникает интерес к интимной стороне взаимоотношения полов, эротической литературе, фотографиям эротического содержания. Они возбуждают воображение и побуждают к эротическому фантазированию. Фантазии обычно имеют романтическое содержание — в неё влюбляется прекрасный незнакомец или известный киноактер, он умирает от любви и часами простаивает под её окнами в надежде увидеть её силуэт, пишет ей любовные послания с пылкими признаниями в любви, а потом увозит её в прекрасную страну. Потом белая фата, флердоранж, свадьба, любовь навеки, — все как положено, они счастливы.

Девочки более склонны к фантазированию, чем мальчики, и вместе с тем, им труднее реализовать либидо. Если оно остается не реализованным, то тут закономерность та же, что и на предыдущей стадии, — развитие либидо затормаживается, оно «застывает» на эротической стадии. В последующем возможны отклонения в психосексуальном развитии.

Сексуальное либидо становится зрелым только после некоторого периода регулярной половой жизни.

Период взросления — это не только биологические процессы; наряду с ними, происходит становление личности. Этому возрасту свойственна повышенная впечатлительность, склонность к идеализации объекта симпатии и драматизации происходящих событий, повышенная чувствительность к несправедливости, переоценка ценностей. Девочка-подросток задумывается над кардинальными вопросами: зачем я живу? что такое счастье? как найти свое место в жизни? какой след после себя я оставлю на земле?

В процессе взросления на современную девушку оказывают влияние разные люди — члены семьи, родственники, знакомые родителей и другие взрослые, одноклассники, подруги. Но наибольшая роль принадлежит родителям.

Моя пациентка, 23-летняя Катя происходит из интеллигентной семьи, родители оба кандидаты наук. Отец Кати — доцент кафедры, — талантливый, но мягкий, неуверенный в себе, подчиняемый человек, далекий от обыденной жизни, мать — сентиментальная, все ещё наивная, непрактичная женщина, работает на той же кафедре ассистентом. Катя единственная дочь в семье. После школы она поступила на «факультет невест» — филологический факультет университета. Юноши на курсе были наперечет. Более активные студентки быстро обзавелись поклонниками, а у Кати возлюбленного не было.

Катя унаследовала многие черты родителей. С детства она «домашний ребенок», «тепличное растение». Круг общения — родители и бабушка. Друзей у неё нет из-за её стеснительности, все вечера она проводит дома. Любимое занятие — чтение. По характеру мечтательная, сентиментальная, застенчивая. С подростковых лет мечтала о возвышенной, «неземной» любви, «как в романах».

В их семье сложилась атмосфера, типичная для современной интеллигенции, которая теперь вынуждена прозябать в нищете. В новых условиях родители Кати растерялись и постоянно сетовали на трудности — свою мизерную зарплату оба получали нерегулярно, а иногда не получали месяцами. На жизнь им не хватало, и Катя, прочтя в газете о курсах гувернанток, решила подработать.

Обязанностью Кати было забирать своего восьмилетнего воспитанника из частной школы, привозить его домой, заниматься с ним английским и французским языками и помогать готовить уроки. Мальчик был избалованным, капризным, своевольным, но Катя быстро нашла с ним общий язык, они и играли, и возились, как дети, уроки Катя сумела превратить в соревнование, и ребенок её слушался, хотя матери совершенно не подчинялся.

Первые месяцы Катя редко видела хозяина — обычно тот поздно возвращался, а рабочий день Кати заканчивался в 7 часов. Впервые увидев Катю, он лишь на минуту остановился рядом с ней, потрепал её по щеке, сказав: «Какая милашка!», — и прошел в свой кабинет, продолжая прерванный разговор по мобильному телефону. Кате он сразу понравился. Хотя у него были все внешние атрибуты «нового русского» — типичная прическа от дорогого парикмахера, дорогие костюмы, длинное темное пальто с белым кашне, дорогая машина, — но от него веяло силой и уверенностью в себе. Он не был развязным, упивающимся своим богатством, ограниченным человеком. Вся его жизнь была в работе, по мнению романтичной идеалистки-Кати, он был «настоящим мужчиной». При встрече с ней он шутливо бросал одну-две фразы и проходил к себе. Даже дома она не видела его в неряшливой одежде, в её присутствии хозяин оставался в костюме, а когда снимал пиджак, спрашивал у неё разрешения. Он был первым мужчиной, который произвел на Катю столь сильное впечатление. Даже его уверенный тон ей очень нравился, нравились его манеры, его одеколон, его внешность и элегантность. К тому же, других мужчин в её жизни не было, в свои 23 года (!) она была ещё наивной девственницей, мечтающей о любви. Целый год (!) Катя молча страдала, не решаясь обратить на себя внимание Виталия — так звали её хозяина.

Однажды, когда жены не было дома, он вошел в квартиру, раздраженно швырнул телефон на стол, упал в кресло, расслабил узел галстука и неожиданно предложил Кате: «Давай выпьем, устал, как собака. А один я пить не могу, составь мне компанию». Они выпивали, сидели напротив друг друга и болтали о пустяках. Хозяин расспрашивал Катю и удивлялся: «Откуда ты такая взялась? Как девушка из прошлого века». Катя смотрела на него влюбленными обожающими глазами и тихо млела от счастья, мечтая, чтобы его жена никогда не приходила, и этот вечер длился вечно. Не закончив фразу, Виталий вдруг бросил на неё удивленный взгляд и спросил: «Ты что это так на меня смотришь? Влюбилась, что ли?» И Катя со счастливой улыбкой ответила утвердительно. «Ну и дела…, — сказал он, — и что же мне теперь с тобой делать?» «А что хотите!», — храбро ответила Катя. «Даже так? — удивился он. — Ну, тогда не будем терять времени, иди ко мне, проверим твою отвагу». И Катя впервые в жизни села к мужчине на колени и отвечала на его поцелуи. Потом Виталий легко поднял Катю на руки и усадил в её кресло напротив своего со словами: «Ну, хорошо, проверили твою решимость, и будет. Не хочу быть в твоих глазах подлецом, я же вижу, что ты даже целоваться не умеешь, про остальное уж молчу, хотя и догадываюсь». Катя расплакалась, ей было так хорошо в его объятиях, а он так быстро от неё избавился. Покачав головой, Виталий сказал, что уже не в том возрасте, чтобы влюбляться; Кате нужен влюбленный мальчик, который будет писать ей романтические записки.

И все же они стали любовниками. Виталий снял для неё квартиру недалеко от офиса своей фирмы и заезжал днем, даже ненадолго. Через год она родила дочь. Даже став матерью, Катя оставалась такой же романтичной мечтательницей, явно не по возрасту. Ее мать в свои сорок пять лет тоже инфантильна — наивна, чувствительна, непрактична.

К сожалению, финал этой истории трагичен. Жена Виталий раньше сквозь пальцы смотрела на его интрижки, но Катей он серьезно увлекся и объявил жене о намерении развестись. а это означало, что она лишается своей красивой жизни. Узнав о намерении мужа перевести и фирму, и банковский счет, и недвижимость на подставное лицо, его жена наняла киллера. Виталия нашли на даче с огнестрельным ранением. Хотя все понимали, что в убийстве замешана его жена, но доказать ничего не удалось.

У Кати был нервный срыв, она пыталась покончить с собой. Потом я долго лечила её от депрессии. В настоящее время она живет с дочерью, устроилась на работу, на какую-либо долю в фирме Виталия не претендует. Она считает, что её жизнь кончена, и единственное, что её удерживает от повторного самоубийства, это ребенок — частичка её любимого. Мужчины её больше не интересуют.

Этот пример из практики я привела столь подробно для того, чтобы наглядно продемонстрировать как может повлиять «тепличное» воспитание на психосексуальное развитие девушки. Даже семиклассницы сейчас знают больше о взаимоотношениях полов, чем моя 23-летняя пациентка. Родители воспитывали Катю как в вате. У неё не было возможности общаться с мальчиками — после уроков её забирала бабушка вплоть до десятого класса. Да и сама Катя из-за своей застенчивости избегала их, а если с ней заговаривали. — смущалась, краснела и не могла ни слова вымолвить. Из-за своих комплексов она и факультет выбрала «девичий». И опять не имела возможности общаться с противоположным полом.

Представления о любви у юной девушки с платоническим либидо ограничиваются ухаживаниями, нежными знаками внимания и романтическими свиданиями. Либидо ещё не полностью сформировано, поэтому девушка не испытывает сексуального влечения к своему возлюбленному. Она бы предпочла, чтобы общение ограничивалось романтическими чувствами, но нередко пассивно уступает настойчивости своего возлюбленного и соглашается на близость.

Кто бы ни был в данный момент рядом с ней, девушка грезит о возвышенной любви и Прекрасном Принце. Если такового поблизости не наблюдается, она идеализирует того, кто есть, и наделяет его всеми достоинствами, которые ей хотелось бы видеть в своем избраннике: «Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу».

Не жди, девица, любви с заложенными ногами.
Станислав Ежи Лец

Расцвет

Градация возраста представительниц прекрасного пола:
девушка — молодая женщина — молодая женщина — молодая женщина… умерла.
Анекдот

Сексуальность женщины значительно отличается от сексуальности мужчины, она развивается гораздо медленнее и позже, чем у мужчин. Половое влечение у девушек начинает формироваться примерно с 17-18 лет и сексуальность достигает своего расцвета лишь к 25 годам, а потом держится на этом уровне очень длительное время. 30-35-летняя жена может быть очень темпераментной, ей требуется гораздо больше сексуальных контактов, а у мужа-ровесника половая потребность уже снижается. На этой почве может возникнуть проблема сексуальной несовместимости.

Любовь зрелой женщины по накалу чувств существенно отличается от влюбленности девочки или девушки. У зрелой женщины либидо уже полностью сформировано до своей сексуальной стадии, и она не представляет себе любви без интимной близости. Но если нет любви, женщина не испытывает от секса такого наслаждения, как с любимым.

Хотя интимная близость с любимым расценивается как само собой разумеющееся, и в физическом слиянии двух любящих людей женщина видит апогей любви, но о чисто физическом наслаждении при этом она даже не думает. Любовь — уже сама по себе наслаждение. Чувства, духовная близость, — вот что стоит на первом месте.

Знаменитый своими многочисленными любовными победами Казанова говорил о сексе так: «Без любви это великое дело просто безобразие».

Женщина со зрелой сексуальностью хорошо знает, что ей нужно и умеет убедить партнера дать ей то, в чем нуждается. Ну, а если тот «не убеждается», — она с ним, скорее всего, расстанется. Женщина, имеющая определенные сексуальные потребности, не будет терпеть возле себя малопотентного партнера, если для удовлетворения ей нужен половой акт, и не свяжет свою жизнь с сексуальным эгоистом.

Лене 27 лет, она замужем 7 лет. Ей было девятнадцать, когда вместе с друзьями и будущим мужем Олегом она поехала на дачу. Выпили, а на ночь все разбрелись парами по разным комнатам. Лена была «морально готова» к тому, что потеряет девственность, но дефлорацию перенесла болезненно. Олег целовал Лену и гладил, но других ласк не проводил. Первый половой акт продолжался, как ей казалось, очень долго, Олег долго не эякулировал, Лене было больно, но она терпела.

На даче не было удобств, туалет был на улице, воду брали из колодца, теплой воды, естественно, не было. Лена стеснялась выйти из комнаты, чтобы привести себя в порядок, поэтому ощущала себя грязной, и ей было неприятно. Однако Олег на этом не успокоился, и в течение ночи ещё дважды совершал половой акт. Лене было так больно, что она с трудом сдерживалась, но смолчала, боясь обидеть отказом своего возлюбленного. На следующую ночь Лена категорически отказалась от близости, сказав, что ей очень больно. Он пытался настаивать, но Лена не согласилась и сказала, что если он будет «приставать», она немедленно уедет, и ему пришлось уступить. Лена уже в юные годы умела настоять на своем.

Потом они встречались, но как только Олег проявлял инициативу в отношении интимной близости, Лена отказывалась, твердо заявив, что ей совершенно не понравился такой секс, и она больше не хочет. Как и многие молодые люди его возраста, Олег решил добиться своего с помощью «узаконенных» отношений. Вскоре они поженились.

За это время Лена приобрела некоторое «сексуальное образование». Она прочла несколько книг о сексе, расспрашивала своих подруг об их интимной жизни. Основываясь на приобретенных знаниях, новоиспеченная жена заявила мужу, что он «дремучий дилетант», и если хочет, чтобы она всегда шла ему навстречу, то пусть вначале овладеет эротической техникой, а уже потом предъявляет на неё права.

Мужа Лена любила, но как и у других эротически неразбуженных женщин, интереса к сексу у неё не было, по крайней мере, в аспекте «практики». Ее знания были чисто теоретическими.

Олег с легкостью признал, что у него нет никакого сексуального опыта, но он готов всему учиться. Лена поделилась с ними всем, что узнала сама, и они начали экспериментировать. Муж вертел её тело, как хотел, пробуя всевозможные позы. К этим «экспериментам» оба юных супруга относились с большой серьезностью — постигали науку спальни на собственном опыте, методом проб и ошибок. Половое сношение Лене было приятно, но оргазма она не испытывала.

Муж очень хотел, чтобы жена тоже переживала наслаждение, и они продолжали экспериментировать. И только после мануальной стимуляции клитора Лена испытала оргазм. В первый раз она была так потрясена своими сильными ощущениями, что бросилась мужу на шею, осыпая его поцелуями и словами благодарности. Тот был очень рад и горд собой.

Оргазм Лена испытывала только если муж проводил изолированную стимуляцию клитора до наступления у неё оргазма. Когда он пытался стимулировать клитор в процессе полового акта, то семяизвержение и оргазм у него наступали раньше, чем оргазм у Лены, и она оставалась неудовлетворенной. Однако Олег не был эгоистом, поэтому с помощью постоянного экспериментирования они пришли к оптимальному варианту — вначале муж ласкал Лену до оргазма, а затем совершал половой акт. После пережитого оргазма введение эрегированного полового члена вызывало у Лены сексуальное возбуждение и интенсивные ощущения. И хотя оргазма при половом акте у неё не было, но ощущения были очень приятными.

Они стали очень хорошими любовниками. Первые три года оба «вспыхивали» от одного прикосновения, взгляда, понимали друг друга без слов и как только одного охватывало желание, второй тут же воспламенялся, и они мчались в спальню или в любое место, где можно уединиться.

Несколько лет они жили хорошо, оба были чрезвычайно довольны друг другом и своими сексуальными отношениями. Потом Лена забеременела, а муж изменил с её подругой. Отношения у Лены с Олегом разладились. Когда он пытался её ласкать, Лена представляла себе, что он так же ласкал и её подругу, и она с отвращением отталкивала его. Она уже подумывала о разводе.

Однажды она поехала в командировку, познакомилась с молодым человеком и стала его любовницей. Изменила она больше назло мужу, чем по душевной склонности. Любовник ей не нравился, а как сексуальный партнер вообще разочаровал.

Хотя у неё не было опыта супружеских измен, и единственным мужчиной в её жизни был Олег, Лена интуитивно поняла, что любовника бесполезно пытаться «переучить».

Он был из тех самодовольных «самцов», кто чрезвычайно гордится своим «другом» (так он называл свой пенис). Его самолюбование эрегированным «другом» было на грани нарциссизма. Мало того, он требовал, чтобы Лена тоже им восхищалась. Та некоторое время в меру «повосхищалась», потом поняла, что такой любовник ей ни к чету — тот был способен только на примитивный половой акт, при котором Лена никогда не достигала оргазма. После нескольких свиданий она отказалась с ним встречаться.

Из командировки Лена вернулась в другом настроении. Она испытывала двойственное чувство — с одной стороны, она чувствовала себя виноватой за свою измену, а с другой — была удовлетворена, что «поквиталась» с мужем за его измену. Олегу она, конечно же, ничего не рассказала.

В первую же ночь после возвращения Лена шепнула мужу, что очень соскучилась по нему и хотела бы, чтобы все у них было как прежде. Олег с радостью откликнулся на её призыв, ласкал Лену. В эту ночь у неё было несколько оргазмов. Со временем они разнообразили свой сексуальный «репертуар», стали использовать и взаимные оральные ласки — куннилингус и феллацию. Они оба счастливы и не изменяют друг другу.

Бывшего любовника Лена вспоминает с благодарностью. Хоть тот типичный «самец», но эта измена помогла ей восстановить отношения с мужем.

Она считает, что даже если бы любовник согласился использовать ту сексуальную технику, которая ей требовалась, — у неё вряд ли что-то получилось бы, — ведь она его не любила.

Женщины предпочитают любить, а не заниматься любовью.

Сорок пять — баба ягодка опять

Женщины любят цветы за то, что те рньше их увядают.
В.Сумбатов

Мне ещё только сорок пять, а мужу уже сорок пять!
Женская мудрость

Почему говорят: «В сорок пять баба ягодка опять»? А потому что в этом возрасте, когда сексуальность многих женщин повышается, их тянет на «молоденьких». Со старым мужчиной разве будешь «ягодкой»?! Мужчина в 45 лет думает о своей больной печени и стенокардии, в лучшем случае — о своей работе, но никак не о том, чтобы помочь своей 45-летней подруге стать «ягодкой». Или он сам спохватывается и начинает цепляться за уходящую молодость с помощью молоденьких девушек. А мы чем хуже?

46-летняя Алина, как-то призналась мне, что на неё выразительно поглядывает один 23-летний молодой человек. Когда я посоветовала ей ободрить потенциального поклонника, она пришла в ужас: «Что вы, Диля Дэрдовна, он же младше моего сына!». Ну и что? Она же его не совращает, он сам на неё томно поглядывает. Алина женщина, как говорится, «в самом соку», правда полновата. Но, может быть, молодому человеку не нравятся худосочные сверстницы, и он предпочитает женщин с рубенсовскими формами?!

Алина долго не решалась его поощрить, советовалась со мной, как ей себя вести. Она очень боялась, что все её будут осуждать, в том числе и сын. Но молодой человек избавил её от принятия трудного решения и сам проявил инициативу. Под каким-то благовидным предлогом он познакомился с сыном Алины и, по-видимому, признался ему в тайной любви к его матери. Сын потом сказал Алине: «Мам, что ты все сидишь дома, одна да одна? Тебе не к психиатру надо ходить, тебе надо Пашку к себе пригласить, парень по тебе второй год сохнет. Что ты смущаешься? Я, например, не возражаю, что у меня будет отчим на три года младше меня. Будем с ним в шахматы по вечерам играть и футбол по «ящику» смотреть. Может, вы мне и братика откуете, ты ещё женщина молодая. Давая, мамуль, плюнь ты на свои ханжеские предубеждения и бери от жизни все».

После развода Алины прошло более десяти лет, и за это время у неё был лишь один случайный любовник, о котором она вспоминает с омерзением. Так что опыта любовных романов у Алины не было. Тем не менее, она постепенно избавилась от своей скованности и стала принимать ухаживания Павла. Он застенчивый молодой человек, лишенный в детстве материнской ласки, которую, по-видимому, надеялся обрести в Алине. Он не посягал на её нравственность, все у них было романтично и лишь на платоническом уровне. Они подолгу гуляли, он рассказывал ей о себе, своем несчастливом детстве, пьющих родителях, Алина его жалела. Он дарил ей цветы и маленькие подарки, Алина их бережно хранит.

Открыто жить с Павлом под одной крышей Алина не решилась, хотя сын не против, но видятся они каждый день. Прибегая с работы, Алина прихорашивается и с нетерпением ждет звонка Павла, а потом они куда-то отправляются. Она говорит, что теперь у неё вторая молодость, она вспоминает, как когда-то в девичестве бегала на свидания. Она уже не боится выглядеть смешной рядом со своим поклонником, на общественное мнение ей наплевать. Правда, никто и не смотрит им вслед, осуждающе качая головой. Наши нравы стали более либеральными.

До постели у них пока не дошло. Алины в принципе уже не против, и её даже не смущает собственная полнота. Как говорил ей сам Павел, его больше привлекает душа женщины, а не её фигура и внешность. Возможно, он чуть-чуть кривит душой, но слышать это, тем не менее, приятно. А может быть, он и не обманывает её, и его действительно привлекает доброта Алины, её мягкость и душевная щедрость.

Сколько продлятся такие отношения, — неизвестно, да и не стоит заранее загадывать. Зачем? Женщина счастлива, любима, ощущает себя молодой и привлекательной, так что нужно благодарить судьбу за этот неожиданный подарок. Вполне возможно, их отношения со временем завершатся интимной близостью, а может быть, так и останутся платоническими. Но не это важно. Даже если они когда-нибудь расстанутся, женщина приобрела уверенность в себе, и это поможет ей в будущем найти спутника жизни, который её вполне устроит.

Алина стала следить за собой, похудела, похорошела, выглядит счастливой женщиной. Моя помощь ей уже не нужна, но иногда она забегала ко мне просто поболтать и ещё раз сказать, как я была права, что уговорила её пренебречь условностями. «Сама бы я никогда на это не решилась, — призналась она мне. — Но вы же лучше меня знаете жизнь. Вы дали мне уверенность в себе, и я теперь совсем другая. Пашу я люблю, но он мне почти как сын. Я не собираюсь держать его возле себя всегда. Он молодой человек, ему нужно устраивать свою жизнь. Но он очень стеснительный, а теперешние девушки чересчур бойкие, он перед ними робеет. Но может быть, он и найдет своей счастье, женится на молодой. А я тоже теперь одна не останусь. Мне уже на работе подмигивает один, говорит, что я день ото дня все цвету и хорошею. Он-то мне не нужен, но найдется и другой, мужчины теперь на меня оглядываются».

Секрет вечной молодости состоит в том, чтобы спать не менее девяти часов, быть уверенной в своей привлекательности и лгать насчет своего возраста.

Другая моя пациентка, Тамара, без моих советов завела себе молодого любовника. Ей 48, Сергею 22, но её это не смутило. «Я поняла, что если мужчина меня хочет, то ему без разницы, сколько мне лет, — уверенно говорит она. — Я же не скрываю свой возраст, не строю из себя невинную девушку. Глаза у него есть, так что он видел, что брал. Насильно его в постель я не тащила, сам хотел. Вокруг полно молоденьких, есть из кого выбирать. А если он со мной, так, значит, я его устраиваю».

Их роман был бурным, с расставаниями и примирениями, сценами, слезами, ревностью и упреками. Тамара отчаянно влюбилась и ревновала Сергея, даже если он просто смотрел на другую. Он оказался юношей не промах, и периодически изменял ей, но его интрижки были непродолжительными. Разгневанная Тамара выдирала его из постели очередной любовницы или он сам приходил к ней с виноватым видом, просил прощения и уверял, что любит её одну, а изменил лишь «по дурости» или «по пьянке».

Иногда Тамара говорит, что Сергей её измучил, но тем не менее, её устраивают их отношения и она счастлива. Эмоции, страсть, ревность, — все эти бурные чувства как раз то, что ей нужно и она никогда не променяет свой бурный роман на прежнюю одинокую и скучную жизнь. «Я люблю, чтобы все было с надрывом, — признавалась Тамара. — Чтобы страсти летели в клочья и сердце разрывалось на части от любви и отчаяния. А со старым любовником такого не будет, он на такие бурные чувства и безрассудства уже не способен. Всю обслюнявит свои сюсюканьем, а потом будет жаловаться на свои болезни и жизненные трудности. Мужчинам моего возраста подавай молоденьких, с ними и он сам помолодеет, будет ощущать себя резвым козликом и забудет о своих болезнях и невзгодах.»

Тамара и Сергей вместе уже пять лет и хотя за это время они не раз ссорились, бурно ругались и даже расставались, но окончательно «разбегаться» пока не собираются. Возможность брака с ним Тамара категорически отвергает и хочет сохранить свободу. «Если он меня заарканит, то точно сядет на шею, — говорит она. — Я тогда сразу постарею от переживаний. А так я морочу Сергею голову, что у меня полно поклонников и любовников, и якобы не очень-то им дорожу. Может быть, поэтому он пока за меня держится, а так бы давно бросил и нашел себе молоденькую».

Но даже если Сергей её бросит, Тамара теперь уверена, что и без него не пропадет. «Подумаешь! — фыркает она. — Я заведу себе другого молоденького, я теперь знаю рецепт, знаю, как их завлечь и приручить».

Женщина старее на год раз в три года.
Морис Доннэ

Женщина-»ягодка» — уже опытная любовница. Она любит плотские радости и знает в них толк. Секс доставляет ей огромной наслаждение. Она владеет искусством любви, знает, что нужно ей, что нужно мужчине, и может дать ему то, чего он не получит от молодой. По своим половым потребностям и возможностям 45-летняя женщина и 20-25-летний мужчина на равных. Молодой партнер может многому научиться у своей опытной любовницы. Это глупости, будто женщине столько лет, на сколько она выглядит.

Женщине столько лет, сколько она говорит.
Янина Ипохорская

Далее — без ограничений

Какие наши годы!
Женская мудрость

В любом возрасте можно стать моложе.
Мэй Уэст

Бытует мнение, что если у женщины уже прошел климакс, то теперь она стала «сексуальной пенсионеркой». Да ничего подобного!

Женщина оргазмична до конца жизни.

После шестидесяти лет половое влечение снижается, однако не у всех. Гинекологи утверждают, что на седьмом десятке влагалище становится сухим, из-за этого половой акт бывает болезненным, и женщина отказывается от интимной жизни. А кремы, гели, вазелин и прочие смазочные вещества на что?! Кроме того, есть ведь и другие способы, кроме полового акта.

У меня был пациент, 23-летний Олег, красавчик-бисексуал. «Для души» он развлекался с геями, а для заработка — обслуживал дам весьма преклонного возраста. У него была сутенерша, которая принимала заявки, звонила Олегу и тот выезжал к «клиентке» на дом. «Клиентура» — только после пятидесяти лет. Есть среди его «клиенток» и 70-75-летние. Он говорит, что они ещё «ого-го!» — очень даже охочи до сексуальных утех. У некоторых есть молодые мужья. Очевидно, даже этого им «мало», раз они пользуются услугами Олега.

Свои предпочтения именно престарелых «клиенток» Олег объясняет тем, что во-первых, они очень щедры, нередко платят гораздо больше сверх положенной таксы, а уж если «мальчик» очень понравится, то «озолотят», во-вторых, такие дамы предпочитают постоянных партнеров, поэтому Олег всегда обеспечен «работой», в-третьих, они относятся к нему с материнской нежностью (Олег вырос в детдоме), живо интересуются его делами, расспрашивают о житье-бытье, дают дельные советы, выручают в сложных ситуациях. А в четвертых, и это самое главное, он говорит: «Я их всех люблю». Вот так-то!

Однако, милый дамы, не поймите меня так. будто я советую вам обращаться к платным услугам «мальчиков для сексуальных утех». Данный пример приведен лишь в качестве подтверждения факта, что женщина любого возраста может заниматься сексом.

Основная проблема женщины в возрасте — отсутствие подходящего партнера. Не от хорошей жизни дамы вынуждены пользоваться услугами мужчин-проституток (или проститутов?). Их ровесники либо уже совсем «не могут», либо «могут», но «недостаточно», либо сами ищут подтверждения своей мужской силы в объятиях молоденькой любовницы.

Более половины женщин старше сорока лет разведены. Мужчины тоже, но разведенному мужчине в возрасте проще найти молодую партнершу (особенно если разница в возрасте компенсируется дензнаками). А женщинам тоже хочется и тепла, и мужского внимания. Да и секса тоже. А что в этом плохого?!

Если вы замужем, но с мужем уже давно нет «интима», если вы считаете, что в вашем возрасте пора «побороть жало плоти» и думать о внуках, а не о плотских утехах, — у вас есть возможность пересмотреть свое мнение. Прочтите книгу до конца или хотя бы раздел «Сексуальное меню для супругов со стажем»,, выберите для себя наиболее оптимальные советы, которые «ложатся на душу» применительно к вашему воспитанию, нравственности и диапазону приемлемости, обсудите все с мужем и если он согласится, — рискните. Хуже все равно не будет, если вы уже давным-давно не живете половой жизнью. Но есть немалый шанс, что ваша жизнь кардинально изменится. В моей практике таких случаев сотни.

Недавно я разговаривала с одной знакомой, 48-летней женщиной, которая подарила одну из моих книг своей соседке-ровеснице, и та потом пришла к ней с бутылкой шампанского, сияющими глазами, веселая и даже помолодевшая, благодарила её и рассказала, что они с мужем оба прочли книгу и не спали всю ночь — занимались сексом, о котором не помышляли уже почти три года. Ее мужу 50 лет, и у него была слабой эрекция, жена решила, что они оба уже в том возрасте, когда можно обойтись без интимной близости. У них двое детей и трое внуков, и они полагали, что в их возрасте важны другие ценности. Жена бы не против, но не хотела травмировать мужа — а вдруг он опять окажется несостоятельным. А тут муж решил рискнуть, и оказалось, что оба ещё вполне способны к плотским радостям. Они обрадовались и решили не отказываться от интимного общения.

Эта женщина спрашивала, до какого возраста можно заниматься сексом. Отвечу для неё и для всех остальных читателей — нет никаких возрастных ограничений, если вы оба здоровы и вам обоим это доставляет удовольствие. И пожилые люди занимаются сексом, и даже очень старые. Ученые говорят, что это продлевает жизнь и сохраняет здоровье.

Одной моей знакомой не менее восьмидесяти лет. Ее точного возраста никто не знает, поскольку она несколько раз меняла паспорт и каждый раз «молодела» лет на пять, а то и больше. Она пережила троих мужей, теперь уже трижды вдова. Никогда она не отказывалась от секса и до настоящего времени у неё молодые любовники. До сих пор она одна из красивейших женщин, которых я знаю.

Так что не зря эта глава названа «Далее без ограничений».

Ограничений по возрасту ни для любви, ни для секса нет.

Сколько бы ни было вам лет, даже если раньше вы были неудачливы в любви, не теряйте надежды. В любом возрасте можно кардинально изменить свою жизнь и стать счастливой. Пока вы ощущаете себя Женщиной, никогда не поздно начать все сначала.

47-летняя Валя не интересовалась ни сексом, ни мужчинами, всегда считала себя «уродиной» и «ошибкой природы». На самом деле это не так. Она очень остроумна, с живым умом, оптимистка и хохотушка. Сама говорит, что её все считают «душой компании», без неё не обходится ни одна вечеринка, она вечный балагур и шутница, обожает всяческие розыгрыши. Когда она рассказывает смешные истории и сама заразительно хохочет, у неё появляются ямочки на щеках, она становится очень симпатичной. Валя очень обаятельна, хотя все её поведение нарочито мужеподобное, а в пренебрежении своей внешностью есть даже некоторая бравада. Она небрежно одевается, не пользуется косметикой, носит короткую стрижку. Любит мужские компании, среди мужчин чувствует себя «как рыба в воде», «глушит водку стаканами» наравне с мужчинами. Выпить любит, но пьет только в компании. Тяги к спиртному нет, без спиртного спокойно может обходиться месяцами. «Выпить и похохмить», — это её любимое развлечение.

Дважды она была замужем, но разошлась уже через несколько месяцев. Детей у неё нет, живет одна.

Со временем мне удалось переубедить её, что зря она вбила себе в голову мнение о своей внешней непривлекательности. «Эх, где вы были раньше, доктор, когда я была помоложе, — сказала она мне как-то, — теперь уж я старуха, кто на меня позарится. Ни ребенка не родила, ни пожила, как человек».

Со временем она стала мягче. Как-то пришла на консультацию, подкрасив губы и с новой прической — мелким перманентом. Мелкие кудряшки к её крупному обветренному лицу совершенно не шли, но тем не менее, я сделала ей комплимент. Обнадеживало, что, по крайней, мере, она стала уделять внимание своей внешности и у неё появилось стремление стать привлекательной. Она просто расцвела от похвалы, сказав: «А вы знаете, мне никогда никто не говорил комплиментов. Хвалили за работу, а то, что я женщина, никто и не замечал. Мать и братья мне говорили, что я уродина, а я в это поверила и вела себя как уродина. А мужикам на работе было все равно, уродина я или нет, лишь бы все было в порядке с работой».

Когда у неё прошли психические нарушения, связанные с климаксом, я долго не видела её. А спустя какое-то время она привела показать своего жениха — вполне симпатичного мужчину-вдовца, который был старше её на 12 лет и на полголовы ниже. Он смотрел на неё с обожанием, называл «котиком» (при её росте 175 см и весе 95 кг), а ей это явно нравилось, — так что в чувствах была полная идиллия.

Валя была одета не как обычно, — в полинялые джинсы и джемпер, — а в красивый строгий костюм деловой женщины — темно-синий в легкую белую полоску, с белой блузкой и даже кулоном на шее, и её крупная фигура выглядела очень впечатляюще. Мелких кудряшек у неё уже не было, волосы были подкрашены в платиновый цвет и лежали легкими волнами, она явно только что уложила их феном или побывала в парикмахерской. От легких теней на веках глаза казались пронзительно голубыми. У неё уже не было загара кирпичного цвета, она была слегка припудрена, но вся косметика в меру, и выглядела просто замечательно, о чем я ей тут же сказала. А её жених сказал, что считает Валечку просто красавицей, и надо было видеть, как ей нравились все комплименты! Хотя она и выглядела на свои 47 лет, но это была уже другая женщина. Она была счастлива, и это сразу было видно.

«Молодость длится дольше, чем это кажется молодым»
герцогиня Диана де Босак

У женщины нет возраста

«Девочки» — обращение друг к другу женщин, которым за сорок»
Чарли Джонс

Не бери пример с тех, кто каждый раз говорит другое. Всегда говори. что тебе 25 лет.
Янина Ипохорская

Традиционно жизнь человека делили на определенные этапы: детство, юность, зрелость и старость. Считалось, что каждому возрасту свойственны свои жизненные приоритеты, свои чувства и переживания, будто бы каждый возраст — это четко отграниченный период, имеющий начало и конец, каждая фаза неповторима. Образно сравнивали женщину с розой — в юности она ещё не раскрывшийся бутон, потом великолепный цветок в полном расцвете своей красоты, потом начинает увядать… В общем, весна, лето и осень женской жизни.

Однако современные представительницы не желают с этим мириться и ломают все устоявшиеся стереотипы. Женщины уже не обращают внимания на свой паспортный возраст. Сколько угодно примеров когда мама выглядит моложе собственной дочери. Одевается так же, как её дочь и молодежь, и ведет себя соответственно. Будучи бабушкой, живет в ожидании любви и, естественно, находит её. Имеет любовника (или мужа) моложе, чем её дочь. Самое интересное, что это никого не шокирует. Общественное мнение стало лояльным и не осуждает пары, где женщина вдвое старше.

Несколько десятков лет назад браков, где супругов разделяла большая возрастная разница, было крайне мало. Это позволялось лишь кинозвездам или ярким, неординарным женщинам, которые могли себе позволить поступать наперекор устоявшимся ханжеским традициям.

Эмансипация принесла свои плоды. Замечательным достижением стало то, что женщина теперь имеет возможность сама выбирать спутника жизни. Ее общественный статус, материальное благосостояние, национальность и возраст не играют роли. Грустная песенка семидесятых годов, в которой были слова «Стоят девчонки, стоят в сторонке», — о том, что сильный пол выбирает, а женщине остается лишь робко ждать, что её выберут или отвергнут. Слаба Богу, теперь представительницы прекрасного пола могут позаботиться о своей судьбе, сделав вполне сознательный выбор.

Не думаю, что мы и мужчины равны. Мы выше.
Барбра Стрейзанд

Молодость стала не возрастной категорией, которая имеет ограниченные рамки, а, образно говоря, состоянием души. Молодость души ценится и даже возвеличивается. Оказалось, что её можно продлить за пределы. отведенные природой.

Раньше считалось, что молодость — это подготовка к зрелости. Молодежь жила в ожидании грядущего счастья, девушки грезили о необыкновенной любви. Юному созданию полагалось быть беспомощным, наивным, неопытным, доверчивым, слабым, с романтическими представлениями о взаимоотношении полов И вот период «бутонизации» трансформируется в фейерверк красоты, означающий вступление в зрелую пору. С давних времен зрелость ассоциировалась с продолжением рода. В реальной же жизни зрелость — это уже не фейерверк чувств, а унылые будни. Брак, муж, дети, грязное белье, стирка, каша, кастрюли, посуда, уборка… Бр-р…

Сейчас ситуация коренным образом изменилось. Быть молодой уже не означает, что тебе восемнадцать — двадцать пять лет. Да и вообще неважно, сколько женщине лет. Важно, что она ощущает себя молодой, и окружающие воспринимают её молодой. Причем, она не просто молодо выглядит за счет тщательного ухода за собой, а на самом деле молода.

Быть молодой стало модно, все хотят быть молодыми. Молодость завоевывает одну позицию за другой.

«Помолодели» не только наши женщины, но и мужчины. Приятно смотреть на депутата, который не достиг тридцатилетнего рубежа, но уже умеет складно излагать свои мысли (и на том спасибо).

Социальная молодость, в отличие, от молодости биологической, не ограничена возрастными рамками. Ура, женщины! Не зря боролись за свои права. Теперь у нас нет возраста, после которого мы перестает существовать как объект ухаживаний, как эталон привлекательности, как сексуальные партнерши.

Секс доступен женщине в любом возрасте. И юная девушка, и молодая женщина, и пятидесятипятилетняя бабушка, — все имеют возможность быть любимыми и желанными.

У женщин нет возраста. Они либо молодые, либо старые.
Саша Гитри

Слово «девушка» стало универсальным и, к нашей радости, сменило противное слово «гражданка». Теперь обращение «девушка» не означает, что собеседница пребывает в юном возрасте. На него вполне адекватно откликаются и дамы позднебальзоковского возраста. Много лет назад мой папа рассказывал мне, будто бы мама однажды разбудила его среди ночи, чтобы напомнить: «Ты слышал, как в автобусе мужчина назвал меня «девушкой»? И она была этим чрезвычайно горда, хотя ей тогда было лет тридцать, и она была просто красавицей. А я в своем возрасте считаю вполне нормальным, когда незнакомые мужчины обращаются ко мне «девушка» (кстати, «мадам» или «дама» меня называют только женщины…). Любая женщина гораздо моложе мужчины-ровесника.

Итак, все мы ещё девушки. Мы перестали выделять смену этапов в нашей жизни. Это означает, что увеличивается продолжительность нашей социальной молодости. Слово «девушка» утратило первоначальный смысл и стало символом того, что можно быть молодой безграничное количество лет, имея детей и даже внуков.

Как говорила моя подруга, врач-гинеколог: «Женщины думают, что 45 лет и климакс — это конец бабьего века. Глупые! Когда они доживают до сорока пяти, они понимают, что жизнь ещё только начинается!» Ей самой сейчас 48 лет, сын женат, у неё двое внуков, а она выглядит так , что дай бог каждой!

Одна из моих подруг старше меня ровно на десять лет. Когда мне исполнилось 30, и я думала, что молодость уже позади, она сказала: «Какая ты ещё молодая! Ты ещё только начинаешь жить!» Когда мне исполнилось 40, а ей 50, она говорила то же самое. Теперь мне 48, и я понимаю, как она была права. А ей 58, и она считает себя ещё молодой, и она действительно молода и прекрасно выглядит. Она себя такой ощущает, и она такая и есть. Уверенная в себе, красивая женщина, которая, сколько я её помню, даже в метро никогда не садилась, а когда мужчины ей уступали место, отказывалась со словами: «Спасибо, но я не люблю сидеть, боюсь помять юбку». Вот такая женщина, и на неё приятно посмотреть. И дело было не только в юбке, хотя она всегда безупречно одета и элегантна, просто она всегда хотела быть в тонусе, а не расплываться, «как квашня», на сиденье в полнейшей прострации, хотя мы обе ехали с работы, а работа у психиатра нелегкая, вы уж поверьте мне.

Она всегда оживленная, энергичная, деловая, глаза горят, всегда с улыбкой, и любой мужчина в её присутствии тут же начинает ощущать себя эдаким гоголем, прихорашивается, хорохорится и стремится произвести на неё впечатление.

Ее годы никого не волнуют, в том числе и её, поклонников у неё всегда было сколько угодно. Но она очень требовательная женщина и далеко не каждого мужчину удостаивает своей благосклонностью. Пытались за ней ухаживать очень многие, но повезло немногим, а остальных она умеет держать на расстоянии, не отталкивая, но и не приближая. Не потому, что им когда-либо повезет добиться её благосклонности, а для того, чтобы «не терять тонус». Это её свита.

Немного найдется женщин, которые так умеют управлять мужчинами, как она, даже теми, с кем у неё не было романа. Эта женщина — сама сексапильность, ради таких мужчины всегда теряли голову. Но её голова — всегда у неё на плечах. У неё был единственный муж, который её обожал и всегда говорил: «Я помню её 18-летней, и она навсегда для меня осталась 18-летней». К сожалению, она недавно овдовела. При желании она могла бы выйти замуж столько раз, сколько ей самой хотелось бы, но она сама больше не хочет.

Каждая женщина имеет тот возраст, которого заслуживает.
Коко Шанель

Любви все возрасты покорны

Мы уже в том возрасте, когда нам нравятся молоденькие.
Наташа, моя 48-летняя подруга, врач.

Знаменитая певица и кинозвезда Шер говорила: «Мне столько лет, сколько моему спутнику». Поняли намек, милые женщины? Чтобы ощущать себя молодой, нужно, чтобы рядом с вами был молодой мужчина.

43-летняя Лариса всегда считала себя фригидной. Она из тех женщин, которых называют «мужиком в юбке», — волевая, решительная, негибкая, бескомпромиссная. Профессия у неё тоже «неженская». Она работает на стройке, руководит большим коллективом мужчин. Была замужем, разведена, у неё взрослый сын. Секс её никогда не интересовал, мужчины тоже. После того, как забеременела, категорически отказалась от интимной жизни.

Как-то зимой Лариса поехала отдыхать в подмосковный санаторий. Много гуляла, отсыпалась и отдыхала. Там познакомилась с молодым человеком, который был моложе её на 18 лет. Она чувствовала себя почти его матерью. Тот был очень внимателен, говорил ей комплименты, рассказал, что он сирота, рос без матери, его воспитывала тетка, и Лариса впервые в жизни почувствовала нежность и стремление заботиться о нем.

Ее поклонник был робким и нерешительным. Даже подавая ей руку, чтобы помочь подняться по ступенькам, он смущался и краснел. Это была настолько необычно для Ларисы, которая привыкла слышать, в основном, грубые слова от мужчин, работавших на стройке, что она по-настоящему влюбилась. Она первой стремилась коснуться его, гладила по голове, брала его под руку, но на большее оба не осмеливались.

Она была настолько неопытной, что даже не знала, как себя вести, как принимать ухаживания мужчин, что говорить, не знала ни одного ласкового слова, лишь однажды у неё непроизвольно вырвалось «сыночка» , — так она называла своего сына. Ее поклонник ещё больше смутился, Лариса тоже была смущена. Более близких отношений между ними не было.

Когда отпуск закончился, оба вернулись в Москву, и на следующий вечер он ей позвонил. Они стали встречаться. Лариса очень ждала этих встреч, стала следить за своей внешностью, ей хотелось выглядеть моложе.

Она познакомила его с сыном, тот отнесся к этому спокойно, сказав: «Давно тебе, мать, пора замуж». Ларису поразили слова сына, так как о замужестве она не думала, но она была очень благодарна сыну за понимание.

Общественное мнение и разница в возрасте её совершенно не волновали, так как она никогда не считалась ни с чьим мнением, кроме собственного. Она не возражала бы против замужества, но помня о печальном опыте первого замужества, которое потерпело крах именно из-за её сексуальной холодности, она боялась, что то же самое повторится и с новым мужем, терять которого она не хотела. В связи с этим обратилась за консультацией.

Ее возлюбленный нежен и ласков, и со временем она сможет преодолеть свое негативное отношение к сексу. Она его любит, он её тоже, и их нежность друг у другу поможет им достичь гармонии в сексуальном отношении. Даже если возлюбленный Ларисы окажется малопотентен или Лариса не сможет изменить свое отношение к интимной близости, можно предположить, что они найдут компромисс, и их союз будет основан на духовной близости. То, что Ларису беспокоит её сексуальная холодность, и она стремится изменить ситуацию к лучшему, внушает надежду, что они достигнут взаимопонимания. Все женщины молоды. А некоторые ещё моложе.

Между прочим, моя любимая бабушка в 60 с лишним лет «отбила» у другой бабушки её законного мужа. Тот был на 22 года младше моей бабушки. Вот это была любовь! После этого они прожили, как голубки, почти двадцать лет. К сожалению, она его пережила. Сейчас ей 92 года, и я покупаю ей хорошие кремы для лица и её любимые духи. Она до сих пор ощущает себя женщиной, а не прабабушкой, хотя у неё 7 внуков и внучек и 6 правнуков! Вполне возможно, что при желании она могла бы «отбить» ещё чьего-нибудь мужа, но мужчины так долго не живут.

Так что в ощущении себя женщиной, возможно, кроется один из секретов долголетия. Пройдет ещё каких-нибудь десять лет, и вы привыкнете к своему возрасту.

Все женщины молоды. А некоторые — ещё моложе.

Я знаю одну очень яркую, потрясающе красивую даму, которая была замужем четыре раза и пережила всех четырех мужей. Никто не знает, сколько ей лет. Завистницы сплетничают, что она родилась чуть ли не в прошлом веке и раз пять меняла дату рождения в паспорте. Какие у неё удивительные глаза! Огонь — а не глаза! Она сама сексапильность, и никто из мужчин не обращает внимания на её возраст.

Последние двадцать лет у неё сменилось немало любовников, и ни один из них не был старше тридцати лет. Женщины, конечно, ей завидуют и поговаривают, что она принимает гормоны, но это неправда. Она просто не перестала ощущать себя Женщиной, и она сама женственность.

Она не боится соперничества, поскольку знает свою привлекательность. Мне было 25 лет, когда я её впервые увидела, и в те времена никто не назвал бы меня дурнушкой. А она окинула меня оценивающим взглядом, и на её лице я прочла удовлетворение: «Я лучше». И действительно так и было.

Такой уверенности в себе я не видела больше ни у одной женщины. Самоуверенных видела многих, а столь уверенных в своей привлекательности — нет. На вид ей было не больше сорока пяти, а сплетницы тогда судачили, что ей около семидесяти. Но ей было тридцать пять, потому что она ощущала себя тридцатипятилетней. Потом мы с ней подружились, и нам совершенно не мешала разница в возрасте, хотя она была старше моей бабушки.

Она говорила, что ей помогли сохранить молодость молодые мужчины. «Будешь со стариком, — сама рано состаришься, — считала она. — Станешь ему нянькой, сиделкой и жилеткой, в которую он будет плакаться на свои хвори. А с молодым ты будешь изо всех сил стараться выглядеть на уровне. Женщина должна быть энергетическим вампиром и черпать энергию в молодых мужчинах. Пусть они живут для нас, а не мы для них». Эгоизм, конечно, а почему бы и нет? Почему женщина должна всю жизнь гнуть спину, чтобы стирать, убирать и готовить для мужчины? Почему бы некоторым мужчинам не подняться с дивана и не создать все условия для того, чтобы женщина стала счастливой, сохранила молодость и обаяние?! Обленились, не хотят, — ну так пусть не обижаются, что женщины предпочтут тех, кто ещё не успел облениться и заплыть жиром.

Многие мои пациентки, которые приходили с потухшими глазами в состоянии депрессии, осознав, что они ещё женщины, и ещё не все потеряно, обзаводились молодыми поклонниками и депрессию как рукой снимало. Это не рецепт, не «доктор прописал», а лишь результат клинического опыта.

Не думай о том, что стареешь, это старит.
Ванда Блоньская

Любимой женщины не может быть слишком много

«Для счастья мужчине нужна женщина, а для полного счастья — полная женщина.»
Константин Мелихан

Есть «фигуристые» женщины, у которых вполне приятные формы — и грудь, и талия, и бедра, — все имеет свой рельеф, но они ширококостны, поэтому их фигура далека от современных стандартов — и рост не 180 см, а 160 — 165 см, и бедра не 90 см, а 100 см. Но при этом у них ничего «не висит», мышцы крепкие, есть контуры и спереди, и сзади, и сбоку. Но сами женщины полагают, что у них «не модная» фигура. Порой дело доходит даже до комплекса неполноценности и сексуального невроза.

27-летняя Надя — миловидная молодая женщина. Раньше у неё были нарушения менструального цикла, её лечили гормонами, она располнела, а после родов остался большой живот. Обычно она его тщательно маскирует, подбирая соответствующую одежду. Уже два года у неё есть любовник Саша, как она сама говорит, самый главный человек в её жизни.

С появлением любовника Надю стала беспокоить проблема изъянов собственной фигуры. Во время свидания она старалась побыстрее раздеться, чтобы Саша её не видел, например, когда он выходил в ванную. Или шла в ванную первой, возвращалась в халате и сразу же пряталась под одеяло. При интимной близости она избегала поворачиваться на бок, чувствуя, что при этом отвисает живот. Надя предпочитала лежать только на спине — тогда её живот как бы расплывался и был не так заметен. Поэтому они практиковали только «позу королевы Виктории».

Сашу такое однообразие не устраивало, он был опытен и сексуально активен, уговаривал Надю попробовать другие позиции.

Как-то раз Саша все же настоял коленно-локтевом положении, и она неохотно согласилась. В течение всего полового акта Надя с ужасом думала, что любовник может почувствовать руками её отвисший живот, никак не могла переключиться с этих мыслей и настроиться на секс. Никаких приятных ощущений она не испытывала и мечтала лишь о том, чтобы все побыстрее закончилось. Любовник почувствовал напряжение Нади и прервав сношение, ласково поинтересовался, в чем дело. Она отговорилась, что неважно себя чувствует, и в традиционной «норма-позе» позе все было нормально. Партнер очень внимателен к Наде, искусен в ласках, и она всегда испытывает с ним оргазм.

Проблемы у них возникали из-за того, что Саша хотел её видеть обнаженной, а Надя панически боялась этого. Они даже ссорились по этому поводу. Она всегда отказывалась от свидания в дневное время, так как шторы в его квартире были из легкого шелка и не создавали столь желанной для неё темноты. Он обижался из-за Надиных отказов, так как был влюблен, всегда её хотел и использовал любую возможность заняться сексом. А все отговорки казались ему неубедительными. Саша упрекал Надю, что она его не любит и не хочет близости с ним.

Так бедная женщина стеснялась и мучилась почти два года. Дошло даже до того, что Саша расценил её скованность во время близости и постоянные отказы как неудовлетворенность их сексуальными отношениями и охлаждение к нему. Они стали ссориться. Во время свиданий чаще занимались не сексом, а выяснением отношений, кто кого любит или не любит, и почему Надя все время уклоняется от близости. Оба очень дорожили этими свиданиями, так как не могли часто встречаться (у Нади маленький ребенок), но бывало, что расходились обиженные и потом не звонили друг другу по 2-3 недели.

Однажды во время очередного свидания, которое происходило днем, Надя опять отказалась от близости. Они снова поссорились, затем помирились, но любовник продолжал «дуться». Из-за этого при половой близости у него была слабой эрекция. Он так рассердился, что даже отказался от её попыток приласкать его, резко встал, молча оделся и вышел из квартиры, изо всех сил хлопнув дверью.

Все это побудило Надю обратиться за консультацией. Она не могла избавиться от своих комплексов, но и не хотела, чтобы Саша стал импотентом.

Оказалось, что помимо растянутых мышц живота, которые есть у многих женщин после родов, Надя ещё очень любит покушать. И любимое блюдо — жаренная картошка с мясом. Не отказывается и от пирожных и сладостей.

Надя очень дорожила своим любовником и боялась его потерять. После курса психотерапии она излечилась от невроза, а потом стала резко ограничивать себя в еде, делать упражнения для мышц брюшного пресса, занялась шейпингом. Надя даже хотела сделать пластическую операцию по выкачиванию жира, но потом отказалась от этой затеи. Она очень интенсивно занималась коррекцией своей фигуры, через полгода сбросила лишний вес, и от живота почти ничего не осталось. В результате изменилась не только её фигура, но и настроение. От прежней подавленной, закомплексованной женщины не осталось и следа.

Надя живет с любовником в гражданском браке, постоянно соблюдает диету, делает упражнения, следит за собой, и очень счастлива. В сексуальном отношении у них стало все в порядке.

Самая неправильная тактика — отказываться от интимной жизни из-за ошибочного убеждения в наличии какого-либо дефекта фигуры.

Привлекательность женщины (в том числе и сексуальная) зависит не от её параметров, а от её настроения и общего тонуса.

Леонардо да Винчи считал наиболее сексуально привлекательными невысоких, полных женщин с широкими бедрами. Рубенс и Кустодиев тоже выбирали натурщиц «в теле».

Ученые считают, что невысокие женщины с широкими бедрами более сексуальны, чем «худышки».

Если у вас нет живота и лишнего жира, красивая грудь и крутые бедра, то не стоит переживать из-за своей фигуры, даже если её параметры не 90-60-90, как у манекенщиц. Главное, удержаться в тех же параметрах, что и сейчас, и не давать себе расплываться.

Толстых женщин на свете не существует. Просто-напросто некоторым не хватает 20 сантиметров роста.

Некоторые женщины уже с самого детства были склонны к полноте. Чаще всего это связано с гормональными нарушениями и неправильным обменом веществ. Таким женщинам надо проконсультироваться у эндокринолога, поскольку это может быть проявлением скрытой формы диабета.

Полные женщины в возрасте гораздо меньше переживают по поводу своей фигуры, чем девушки и молодые женщины. Это вполне понятно. Замужней женщине, когда она постепенно прибавляет в весе после родов, и это не происходит не так заметно и для неё самой, и для её мужа, жить проще. Муж тоже, наверное, потихоньку полнеет, округляется и обзаводится брюшком, так что они почти в разных условиях. «Мне замуж не выходить, я уже замужем», — говорят в таких случаях женщины.

А молодым и незамужним гораздо труднее. С детства их дразнят сверстники, они стесняются своей полноты, не участвуют в подвижных и спортивных играх, боясь насмешек, формируется комплекс неполноценности, они считают себя «толстухами», «уродинами», замыкаются в себе, избегают мужчин и завидуют более стройным сверстницам. Самое приятное открытие — оказаться в компании женщин, которые весят значительно больше вас.

Бороться со своими комплексами нужно обязательно. Вам поможет самовнушение. Самовнушение обладает большим потенциалом воздействия на психику, особенно у женщин.

Есть такая психиатрическая притча: Если сказать себе: «У меня болит голова», — то она обязательно заболит, даже если до этого не болела. Если голова болит совсем чуть-чуть, но человек скажет себе : «У меня очень сильно болит голова», — то она разболится ещё сильнее. А если он скажет: «У меня чудовищно болит голова», — то скоро она у него будет раскалываться на части. А если то же человек скажет: «Голова у меня немного болит, но это скоро пройдет», — именно так и будет на самом деле.

Учтите это и преодолевайте собственные комплексы с помощью самовнушения. Полюбите себя такой, какая вы есть. Не фиксируйтесь на недостатках своей фигуры и цените свои положительные качества. Самые важные вехи в жизни женщины: первая любовь — первый ребенок — первая диета…

Лучше быть полной и душевной, чем тощей и злющей.

Жена — это счастье, которое с годами становится полным…
В.Сумбатов

Мужчины больше всего ценят в женщине её душевную доброту, а не её фигуру. Распространенное мнение, что полные женщины более мягкие, добрые и душевные, — совершенно справедливо.

Самая неверная тактика — культивировать свои комплексы и из-за этого лишать себя внимания сильной половины человечества.

Ни в коем случае не говорите о себе, что вы «безобразная толстуха», — вы пухленькая и пикантная. Есть множество мужчин, которые обожают именно таких женщин с пышными формами, у которых «есть за что подержаться», и терпеть не могут женщин, похожих на вешалку. Знаете ли вы, где больше всего людей, не имеющих лишнего веса? На кладбище.

Полнота — отнюдь не недостаток. У людей бывают гораздо более серьезные недостатки, однако они на них не фиксируются и живут себе преспокойно. Многих полных женщин их фигура совершенно не тяготит. Они принимают её как данное природой и не комплексуют по этому поводу. Самая оптимальная диета: есть много, но часто.

Много лет назад в «Медицинской газете» работали две подруги, Алла и Катя, обеим тогда было по 35 лет. Раньше обе были очень полными, но относились к этому по-разному.

Алла — жизнерадостная оптимистка, говорила о своей полноте с юмором и не страдала комплексами. У неё любящий муж, который обожает свою пухленькую жену, и двое очаровательных детей. Катя же с подростковых лет очень переживала, стеснялась своей фигуры, ненавидела себя и перенесла эту ненависть на всех более худых женщин и на всех мужчин, так как считала, что все над ней смеются. Она носила уродующую её широкую одежду темных расцветок, надеясь этим скрыть полноту.

Они дружили ещё со школы, всегда были вместе, и их воспринимали как неразлучных подружек, хотя они очень разные. Алла — веселая, подвижная и общительная, хохотушка и всеобщая любимица. Катя — озлобленная на весь мир, раздражительная, «закомплексованная», и всем было тяжело с ней общаться.

Толстушка Алла худеть не собиралась, смеясь говорила, что «хорошего человека должно быть много», а Кате в результате жесточайших самоограничений удалось похудеть на 28 килограммов.

Алла была, как говорится, «кровь с молоком» — белокожая, с ярким румянцем во всю щеку, с гладкой кожей, без единой морщинки, вся как-будто налитая, тугая и упругая, что казалось, её даже не ущипнешь.

Катю полной мне увидеть не довелось, я видела её только после того, как она похудела. От столь резкого и быстрого похудания и злоупотребления мочегонными средствами её кожа потеряла эластичность, стала сухой и дряблой, все лицо было в мелких морщинках, под глазами — темные круги. Кожа под подбородком висела дряблой складкой, так как раньше у неё было два подбородка.

Оптимистка-Алла выглядела как сама жизнь, Катя была похожа на смерть, как её изображают. Она непрерывно курила одну сигарету за другой, чтобы отбить чувство голода, и из-за этого цвет лица был землисто-серого оттенка. Алла тоже курила, но в меру, и на цвете её лица это никак не отражалось.

Алла — «фигуристая» — грудь у неё 4-го размера, но она даже не носила бюстгальтер. При всей её полноте у неё были «крутые формы» — и грудь, и талия, и бедра. У Кати грудь стала дряблой и висела, поскольку, как известно, молочные железы в значительной степени содержат жировую ткань, — и никакие бюстгальтеры на «косточках» Катю не спасали. И спереди, и сзади Катя была плоской, как доска, а из-за того, что ещё не свыклась со своей новой фигурой, она была скованной, сутулилась и стеснялась своей плоской груди, старясь её чем-то прикрыть.

Энергичная Алла вихрем носилась по всем редакционным этажам, что-то напевая и пританцовывая, всегда в прекрасном настроении, готовая посмеяться и пошутить. Катя же всем надоела своими постоянными жалобами. У неё все время что-то болело — то желудок, то кишечник, то сердце, то голова, то у неё слабость, то головокружение, то задержка менструации, то месячных нет несколько месяцев. От злоупотребления слабительными у неё были хронические запоры, а из-за того, что она постоянно пила мочегонные — головокружение и сердцебиение. Катя была постоянно взвинченной, нервной, раздражительной, в любом невинной шутке видела насмешку и ощетинивалась, как «ежик», готовая ответить грубостью. С нею всем было очень трудно. Работник из неё тоже неважный, так как она все время болела или жаловалась на плохое самочувствие. От неё давно бы избавились, если бы не Алла, которая всегда защищала подругу и призывала к снисходительному отношению к ней, так как у Кати сложности в личной жизни. Она так и не вышла замуж.

Катя очень гордилась тем, что ей удалось похудеть. Сравнивая двух подруг, любой нормальный мужчина без колебаний отдал бы предпочтение Алле, хотя она носила 52 размер, а не худой, плоской и желчной Кате, тем не менее, она упрекала подругу, что та слишком толстая, а Алла весело отшучивалась. Но когда она заикнулась мужу, что не мешало бы ей тоже похудеть, муж сказал, что если она станет такой, как Катя, то он немедленно с нею разведется. Чтобы всегда выглядеть молодой и стройной, нужно окружать себя старыми и толстыми.

«Волчий голод» и «муки после обжорства»

Полнеешь не от котлет, а от лет.
Женская житейская мудрость

Диета — период голодовки, предшествующий росту веса.
Ядвига Рутковская

Полнота женщины может быть связана с таким психическим нарушением как нервная булимия . Нервная булимия — это быстрое поглощение пищи за короткий промежуток времени, причем, сам человек не может контролировать свое поведение, связанное с едой, поэтому такие эпизоды возникают регулярно.

Булимия у женщин встречается чаще, чем у мужчин. По данным американских авторов, нервная булимия наблюдается у 4% женщин и у 0,5% мужчин. Предрасполагающим фактором для возникновения этого расстройства у взрослой женщины может быть ожирение в подростковом возрасте.

Во время приступа булимии больные едят сладкую, высококалорийную пищу, легкоперевариваемую и мягкую, например, торт, пирожное, печенье. Пища съедается тайно, быстро и иногда даже не прожевывается.

После таких эпизодов утоления «волчьего голода» (булимия — в переводе означает обжорство) у больной нервной булимией может возникать чувство физического дискомфорта — тошнота, боли в животе, а также чувство вины, пониженное настроение, депрессия и даже ненависть к самой себе за невоздержанность в еде. Такое эмоциональное состояние носит название «муки после обжорства». Наряду с этим существует страх, что такой приступ приведет к увеличению массы тела.

Обычно течение нервной булимии хроническое с чередованием периодов учащения эпизодов «обжорства» и относительно нормальными периодами.

Приступы переедания при нервной булимии сопровождаются регулярным вызовом искусственной рвоты, использованием слабительных средств, клизм, мочегонных и других чрезвычайных искусственных мер для скорейшего удаления пищи их желудка и кишечника. Но после искусственной рвоты и ослабления чувства переполнения желудка и болей в животе человек снова ест и снова испытывает «муки после обжорства».

Женщинам, страдающим «муками после обжорства» желательно обратиться к психиатру.

Тем, кто периодически страдает просто «обжорством», советую по этому поводу не мучиться. Ведь у нас так немного радостей в жизни!

Не стоит мучить себя слабительными и мочегонными средствами, что может привести к нарушению обмена веществ и многим заболеваниям. Честно признаюсь — я перепробовала на себе все, от чего можно похудеть, — не помогает.

Принимайте себя такой, какая вы есть, и убедите вашего мужчину принимать вас такой, какая вы есть. Это дешевле и результативнее, чем изнурительные диеты.

Маргарет Олбрайт, когда ей сделали комплимент, что для неё нет ничего невозможного, со вздохом призналась: «Есть. Несмотря на всевозможные диеты, я не могу похудеть ни на грамм». Никогда не откладывайте на завтра то, что можно съесть сегодня

Западные кинозвезды, помимо жесточайшей диеты и изнурительных упражнений на тренажерах, регулярно ложатся в клинику для удаления лишнего жира. Вывод — просто похудеть, без хирургического вмешательства не могут даже голливудские звезды. Женщина, сидящая на диете, в первую очередь теряет не лишний вес, а чувство юмора.

«Доктор, а что такое оргазм?»

Оргазм — прекрасный компромисс между любовью и смертью.
Роберт Бэк

Чисто женский вопрос, который нередко звучит на приеме у сексопатолога: «А что такое оргазм?» Мужчины такой вопрос обычно не задают, поскольку индивидуальный опыт, хотя бы в виде мастурбации, у них есть (за исключением страдающих анэякуляторными расстройствами, но это уже из области патологии).

По логике вещей, — раз женщина спрашивает, значит, она никогда не переживала высшего пика. Но это не строго обязательно. Некоторые женщины испытывали оргазм, но сами не знают этого (подробнее об этом в главе «Почему я не летаю?»).

Один из самых известных психотерапевтов мира Эрик Берн пишет в своей книге «Секс в человеческой любви: «Клинические детали того, что происходит во время полового сношения, могут быть интересны только гинекологам, урологам, анатомам, физиологам, эндокринологам, зоологам и психиатрам, поскольку это люди, способные оценить такую информацию. Но множество других людей тоже хочет об этом узнать, по хорошим или дурным причинам. Ни одна из этих книг, однако, не скажет вам, что на самом деле происходит с вами в сексуальном отношении, и что вы можете или должны с этим делать — если с этим нужно что-либо делать.»

Для описания оргазма существует около двухсот красочных эпитетов на всех языках мира, однако описать его словами пока никому не удалось. Сексопатологи исследовали физиологические реакции организма во время полового акта, но ни один датчик не может описать ощущения, которые человек испытывает в момент наивысшего наслаждения.

Американский сексолог Майкл Каррера сказал: «Еще никому не удалось описать оргазм как следует. Удовольствие так сильно, что кажется, нет выражений достаточно возвышенных или достаточно грубых, чтобы описать его».

Оставим возвышенные описания поэтам и попробуем охарактеризовать оргазм с точки зрения науки.

Оргазм — это высшее сладострастное половое ощущение, сопровождающееся разрядкой сексуального напряжения и другими связанными с этим непроизвольными реакциями.

Начинается он с чувства набухания и приятного тепла в области половых органов, постепенно нарастающего или «накатывающего» волнами. Затем возникают ритмические сокращения (пульсация) в области гениталий и мышц малого таза. В этот момент человек испытывает чувство экстаза, он не способен воспринимать окружающее и контролировать свое поведение. Оргазм обычно сопровождается глубокими вздохами, стонами, эрекцией сосков, ритмическими движениями всего тела, непроизвольным стискиванием пальцев на руках и ногах и судорожным прижиманием к себе партнера. Во время оргазма кожа лица и груди резко краснеет, учащается дыхание, пульс достигает 180 ударов в минуту и больше, артериальное давление повышается на 20-50 мм ртутного столба.

Оргазм имеет три стадии:

1. Стадия суммирования, когда постепенно накапливаются сладострастные ощущения.

2. Стадия вершины, или собственно оргазм — наивысшая точка, когда накопление сладострастных ощущений прекращается.

3. Стадия угасания — приятные ощущения, сопровождающиеся сокращением мышц половых органов и тазового дна (у мужчин в этой стадии происходит эякуляция).

У женщины первая стадия и третья более длительные, чем у мужчин, что и определяет природу женской сексуальности.

У мужчин оргазм сопровождается эякуляцией (семяизвержением). Он начинается с ритмичных сокращений семявыносящих протоков и семенных пузырьков. Это вызывает сладостные ощущения, возникает чувство приближающегося оргазма, остановить который уже невозможно. Сокращения длятся 2 — 3 секунды. В это время семенная жидкость поступает в мочеиспускательный канал. Оргазм достигает своей наивысшей точки, когда сперма с силой, под большим давлением толчкообразно выбрасывается наружу под влиянием ритмических сокращений мышц мочеиспускательного канала, предстательной железы и луковично-пещеристой мышцы промежности. Вначале возникает 2 — 3 интенсивных сокращения с интервалом 0,8 секунд, после чего они ослабевают и урежаются. С прекращением сокращений заканчивается и оргазм. Продолжительность оргазма у мужчины обычно составляет несколько секунд. Он имеет пикообразный характер — то есть, сила сладострастного ощущения быстро нарастает и быстро спадает.

Интенсивность оргазма может быть различной. На силу оргазма влияют количество и интенсивность мышечных сокращений. Ритмичные сокращения влагалища и мускулатуры матки происходят с интервалом 0,8 секунд. Чем больше сокращений, — тем дольше и интенсивнее оргазм. При 3-5 сокращениях — это слабый оргазм, при 6-8 — средней силы, при 9-12 — сильный оргазм. Но некоторые женщины испытывают чрезвычайно интенсивный оргазм при 3-5 сокращениях.

У некоторых женщин во время оргазма возникает ощущение, будто внутри что-то «выдавливается». Это связано с тем, что в этот момент приоткрывается шейка матки, и из неё выталкивается пробка тягучей слизи (кристиллеровская пробка, «женское семя», секрет маточных желез), которая как бы нежно «гладит» многочисленные нервные окончания, и это дает сладостные ощущения. Затем пробка слизи втягивается обратно в матку, и шейка матки закрывается. Влагалище и большие железы преддверия (бартолиновы железы) в момент оргазма тоже выделяют секрет. При этом в вагине ощущается влажность, после полового акта может вытечь некоторое количество влагалищного секрета. Его количество у разных женщин индивидуально. Есть вагины с обильным сокоотделением, есть менее обильные.

Оргазм дает особые ощущения, поэтому редкая женщина ничем не проявит своей благодарности. Каждая женщина испытывает нежность к партнеру и признательность за пережитое наслаждение. Как она это проявит — зависит от её характера. Одна бросится ему на шею, осыпая поцелуями и шепча, что он самый великолепный любовник, другая свернется, как котенок, у него на груди и будет нежно мурлыкать от счастья. Ощущение глубокой близости с партнером, неразрывной связи с ним, удовольствие от духовного аспекта оргазма присуще всем женщинам.

Равнодушных после оргазма женщин не бывает. Мне просто смешно, когда я читаю в зарубежной художественной литературе или вижу в фильме, как женщина, которая только что стонала и якобы изнемогала от наслаждения, тут же деловито встает и заявляет своему партнеру: «О, кей, дорогой, ты был великолепен, до встречи», — помашет ему ручкой и уйдет по своим делам. Нормальные женщины после оргазма так себя не ведут. Очевидно, писатели и режиссеры просто не знают, как ведет себя женщина, пережив это величайшее наслаждение. Возможно, сами они неважные любовники, поэтому никогда не видели настоящего женского оргазма. Есть объективные признаки оргазма, которые симулировать невозможно (они описаны в соответствующей главе), а «ахи», вздохи, пронзительные крики и прерывистое дыхание могут обмануть только неопытного мужчину.

У мужчин интенсивность оргазма зависит от психического и физического состояния до полового акта, наличия (или отсутствия) предшествовавшего периода полового воздержания, а самое главное — от сексуальной привлекательности партнерши и чувств, которые к ней питает мужчина.

Один весьма сексапильный мужчина, пользующийся успехом у прекрасного пола и имевший более сотни любовниц, как-то сказал мне: «С одной женщиной секс — это песня, а с другой, бывает, — тяжкий труд».

Особенно варьирует интенсивность ощущений у женщин. Даже с одним и тем же партнером у женщины каждый раз бывает по-разному. Оргазм различается и при сексе с разными мужчинами. Ощущения женщины во многом зависят от её отношения к партнеру. С одним мужчиной — это всего лишь несколько кратковременных судорог, а с другим — неистовая страсть с бурными движениями и ощущениями неописуемого блаженства. Оргазм с любимым — это и в самом деле экстаз, а с нелюбимым даже наслаждение — пытка

Полтора часа блаженства

Наслаждение — Бог страстей.
Пьер Буаст

Ученые выделяют два типа оргазма — пикообразный и затяжной. По данным известных отечественных сексопатологов З.В.Рожановской и А.М.Свядоща, кратковременный, пикообразный оргазм бывает у 60% женщин, затяжной — у 40%. Продолжительность затяжного оргазма может варьировать от 20-60 секунд да полутора часов (!!!).

Но все же я не стала бы так четко делить всех женщин по типу оргазма. В моей практике немало примеров тому, как с одним мужчиной женщина переживала короткий оргазм, а с другим — длительный. Затяжной оргазм бывает при стимуляции клитора и, безусловно, при наличии партнера, искусного в клиторных ласках.

Мужчина, хорошо владеющий техникой куннилингуса и других эротических ласк, способен управлять ощущениями женщины.

Вот один из вариантов (но не единственный!). Мужчина ласкает партнершу до момента, когда она начинает прерывисто дышать, но не дает достичь пика и переходит на ласки других эрогенных зон. Уровень её возбуждения ещё высок, и она по-прежнему испытывает приятные ощущения. Затем партнер снова начинает стимуляцию основной эрогенной зоны. Ощущения женщины вновь нарастают, и она почти достигает пика наслаждения, но партнер вновь не дает ей достичь вершины, «соскальзывая» на другую эрогенную зону. И так продолжается долго.

Ощущения при затяжном оргазме могут нарастать в своей интенсивности, либо волнообразно колебаться. То усиливаясь, то ослабевая, такой оргазма длится от нескольких минут до часа-полутора.

У женщин могут быть и многократные повторные оргазмы, следующие через 1-2 минуты один за другим. Партнер-альтруист дает возможность женщине пережить несколько оргазмов, и только после этого эякулирует сам. Полтора часа наслаждения возможны лишь в постели с искусным партнером.

Отношение женщины к сексу после секса

Я никогда не могу заснуть, если я очень счастлива, очень несчастлива или если я в постели в незнакомым мужчиной.
Эдна О`Брайен

Оргазм дарит целый «букет» ощущений — наслаждение, освобождение, снижение напряжения. В эмоциональном плане оргазм дает чувство завершенности, удовлетворения, благодарности и глубокой близости к партнеру. оргазм имеет и духовный аспект — возможность почувствовать совершенство наших тел и неразрывную связь с природой.

После оргазма возбуждение у женщины не исчезает сразу, как у мужчины, а снижается постепенно, в течение 10 — 20 минут — исчезает чувство напряжения в половых органах, происходит отток крови, уменьшается кровенаполнение гениталий.

Вслед за оргазмом наступает рефрактерная пауза — период, когда возбудимость эрогенных зон отсутствует. Эротические ласки и другие стимулы полового возбуждения не вызывают.

Длительность рефрактерного периода индивидуальна. У женщин она может быть от 1-2 минут до 20-30 минут. (У мужчин — в среднем, 20-40 минут, но с вариациями — у гиперсексуального юноши — 10-20 минут, а у мужчины постарше — от нескольких часов до суток.)

Некоторым женщинам сам по себе половой акт приятен, но оргазм не наступает. Это называется половым удовлетворением без оргазма.

Однако это свойственно не всем женщинам. Для многих в сексе важен не только сам процесс интимной близости, но и кульминация. Что бы партнер ни делал во время полового акта, раз все это не завершилось оргазмом, — женщина остается неудовлетворенной.

Если женщина во время полового акта испытывала сильное возбуждение, а разрядка не наступила из-за того, что сношение слишком быстро закончилось или стимуляция эрогенных зон была неадекватной (или не такой, как требуется этой женщине, или недостаточной по времени, или мужчина стимулировал не ту зону, которую нужно), то возникает состояние фрустрации — тягостное нервное напряжение с чувством неудовлетворенности и эмоциональной реакцией.

Для того, чтобы мужчинам были понятны ощущения женщины в такие моменты, приведу пример. Допустим, мужчина проводит половой акт, он сильно возбужден, а незадолго до семяизвержения партнерша освобождает влагалище от полового члена и прекращает половое сношение. Партнер так раздосадован, что оргазм у него не наступает. А нет конечного результата (то есть, оргазма), следовательно, и сам «процесс насмарку».

В половом акте большинству людей, как мужчинам, так и женщинам, важны не сами по себе фрикции и продолжительность сношения, а именно половое удовлетворение.

Что будет делать мужчина, если женщина прекратит половое сношение до того, как он испытал оргазм? Либо принудит женщину продолжить половой акт, либо сам добьется оргазма с помощью мастурбации, либо уйдет от такой партнерши злой и больше не будет искать с ней близости.

А что делать женщине в аналогичной ситуации? Принудить партнера довести «дело до конца» и дать ей возможность пережить оргазм женщина не может. Некоторые женщины после такого неудачного полового акта идут в ванную и с помощью мастурбации достигают оргазма. Некоторые сердятся и впредь избегают такого партнера. А все остальные молча смиряются или притворяются, что испытывают оргазм.

После полового акта без оргазма отток крови из тазовых органов происходит гораздо медленнее — в течение часа и даже дольше. Это называется незавершенным циклом полового возбуждения (другие названия — отсутствие полового удовлетворения, отсутствие половой разрядки). При этом женщина испытывает боль и чувство тяжести в нижней части живота, боли в пояснице.

Замедленный отток крови очень вреден для здоровья женщины — в тазовых органах возникает застой лимфы и крови, впоследствии возникают воспалительные процессы, нарушения менструального цикла, болезненность менструаций, маточные кровотечения, эндометрит, параметрит, оофорит и другие заболевания женской половой сферы. Считается, что отсутствие оргазма приводит к новообразованиям в матке.

Отсутствие оргазма отрицательно влияет на психическое состояние, нервную систему и весь организм женщины. Она испытывает нервное возбуждение, общую подавленность, плохое самочувствие и угнетенное состояние. Сексуальная неудовлетворенность является причиной мигреней, раздражительности, подавленности и депрессии, может привести к неврозу и истерическим реакциям.

К тому же женщина чувствует себя «неполноценной» (кстати, совершенно безосновательно) из-за того, что не способна испытывать оргазм. Сексуальная неудовлетворенность может привести к утрате интереса к сексу.

Мифы о женском оргазме

Самое острое из чувственных наслаждений — это физическая любовь.
С. Моэм

В 1905 году Фрейд написал свою знаменитую книгу «Три очерка по теории сексуальности», в которой утверждал, что от клиторного оргазма, который достигается в пубертатный (подростковый) период с помощью мастурбации, зрелая женщина переходит к вагинальному оргазму. Последний возникает в процессе полового акта. Он полагал, что за клитором сохраняется роль передатчика возбуждения соседним частям гениталий (половых органов), образно сравнив его со щепкой, используемой для разжигания более твердого топлива. По его мнению, если перенесение эрогенной раздражимости от клитора на вход во влагалище удалось, то изменилась зона, играющая руководящую роль в сексуальной деятельности.

Вся трагедия в том, что основатель психоанализа назвал женщин, никогда не достигавших оргазма без прямой стимуляции клитора, незрелыми и (или) фригидными!!!

Великий психиатр, создатель теории психосексуальности человека в этом вопросе искренне заблуждался, сейчас это доказано со всей очевидностью. Исследованиями знаменитых ученых — А. Кинси, У. Мастерс и В. Джонсон, Х. Каплан и других, — было убедительно доказано, что подавляющему большинству женщин для достижения оргазма требуется прямая стимуляция клитора. Таких женщин, по данным У. Мастерс и В.Джонсон, не менее 66%, а Хелен Сингер Каплан, ведущий американский секс-терапевт, считает, что их 80% (!). То есть, подавляющее большинство.

Однако миф оказался очень живучим. Проклятый ярлык «незрелости» или даже «фригидности» до сих пор довлеет над миллионами женщин, которые не испытывают оргазма при половом сношении. А все почему? А потому, что невежественный партнер не знает, что партнерше требуется всего лишь стимуляция клитора (в прелюдии или в процессе полового акта), и проблема будет решена. И тогда женщина вздохнет с облегчением: «Слава Богу! Я не фригидна!», — а мужчина переведет дух — удалось её удовлетворить. Такое могло бы произойти, но, к сожалению, частенько не происходит.

Американский сексолог С. К. Бейкос, проводившая анкетирование десятков тысяч женщин, обобщая результаты своих опросов, назвала наследие Фрейда для женщин «формой сексуального ада». Чтобы пояснить, почему она столь сурово обрушилась на отца психоанализа, приведу отрывок из её книги «Сексуальные удовольствия для женщин»:

«У меня есть тайное желание. Если правы защитники учения о переселении душ, то пусть Зигмунд Фрейд постоянно возвращается на землю в образе женщины, страдающей из-за своей неспособности иметь «правильный» оргазм, который, несомненно, является вагинальным. Если бы это зависело от меня, он никогда не стал бы одной из немногих женщин, достигающих оргазма только посредством полового акта. Он потребовал бы стимуляции клитора — как можно больше! Но он стеснялся бы трогать себя руками во время секса. И он выходил бы замуж только за мужчин, столь же невежественных относительно женской сексуальности, как и он, когда считался великим психиатром.»

Вот так сурово обошлась Сюзен Бейкос с великим Фрейдом. Несмотря на излишний пафос, в её высказывании заложена несомненная истина. По данным проведенного ею анкетирования, более 70 процентов респонденток не испытывают оргазма во время полового акта без дополнительной стимуляции клитора.

Спрашивается, так кто же «сексуально нормален» — оставшиеся 30 процентов женщин, или все же то самое большинство, которым недостаточно «голого» сношения?!

Быть может, не все мужчины читали Фрейда. Возможно, миф о «фригидности» женщин, не способных к вагинальному оргазму (то есть, при половом акте), они узнали из других источников. Может быть, этот миф передавался из уст в уста… По всей видимости, сыграли свою роль и предрассудки: многие люди до сих пор убеждены, что «нормальным» является только половой акт, а все остальное — это «извращение».

И вот результат: миллионы женщин, которые могут получить удовлетворение только при мануальной (рукой, пальцем), оральной (губами, языком) стимуляции клитора (или с помощью вибратора), считают себя «неполноценными», «незрелыми» и даже «фригидными». Видимо, они хорошо знают работы Фрейда, но не читали книг Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон «Сексуальные реакции человека» и Хелен Каплан «Сексуальная терапия», где стимуляция клитора является основой секс-терапии и входит в программу обучения при ликвидации «секс-неграмотности». Нет дамы без огня. (Донат Мечик)

Клиторный оргазм «реабилитирован»

Оргазм есть оргазм независимо от того, где он возникает.
С.К. Бейкос, американский сексолог

До чего же «закомплексовали» женщин мифом о «зрелом» и «незрелом» оргазме! Даже образованные дамы на западе испытывают чувство вины и корят себя, если не могут испытать оргазма без оральной или мануальной стимуляции клитора. Вагинальный оргазм ими явно идеализируется: при опросах более половины респонденток считают «идеальным» сексом тот, при котором они могли бы достичь пика при половом акте.

32-летняя Марина рассказала свою историю, довольно типичную для наших соотечественниц.

Она замужем 9 лет, мужа уважает и любит, он её тоже, у них двое детей. В целом семейная жизнь вполне благополучна.

С самого начала супружеской жизни Марина избрала неверную тактику — по совету многоопытной подруги стала притворяться в постели. Ее муж старше на 7 лет, до их брака был женат, и Марина, решив. что он «знает толк в женщинах», последовала совету подруги. Она изображала оргазм, как это обычно делают женщины, никогда его не испытывавшие. Очевидно, муж не знал, как все должно быть на самом деле, и верил.

Так продолжалось все годы их брака. Муж много работает, устает, так что «супружескими обязанностями» её не очень обременяет. Обычно это происходит в вечер пятницы или субботы. Марине это не в тягость, хотя никаких особенных ощущений у неё нет. Она всегда идет навстречу желанию мужа, считая, что «мужчине это нужно», «полезно для здоровья», «снимает психическое напряжение».

Марина, безусловно, права, но те же самые слова она могла бы адресовать и самой себе. Женщине тоже «это нужно», «полезно для здоровья», «снимает психическое напряжение», причем, не просто половой акт без удовлетворения, а половое наслаждение, которое дает и тонус, и настроение, и придает блеск глазам и особое очарование женщине. А Марина, как только муж притягивал её к себе, уже зная, что все пойдет по «привычному сценарию», начинала ему подыгрывать — глубоко вздыхала, закрывала глаза, крепко обнимала, часто дышала, стонала, — в общем, все «как положено», чтобы его «подогреть» и чтобы сношение закончилось побыстрее.

Естественно, муж ничего не предпринимал, чтобы как-то изменить сложившийся стереотип полового общения. А зачем ему?! Жена, на его взгляд, «попалась» на редкость темпераментная — «заводится» от одного его прикосновения, испытывает страсть. Так что, решив «от добра добра не искать», муж Марины избавил себя от «лишних телодвижений». Заканчивалось все обычно уже через две-три минуты, за исключением тех случаев, когда муж немного выпьет, но поскольку выпивал он крайне редко, то в целом бремя «супружеского долга» было совсем необременительно для Марины.

Так продолжалось, пока они не устроили «посиделки» с подругой. Выпили, разоткровенничались. Оказалось, что у подруги похожая ситуация — тоже раз в неделю по субботам она «раздвигает ноги» и минут пять смотрит в потолок. Но она научилась удовлетворять себя сама. Не в тот же день, когда она «работает женой», — как она выразилась, а тогда, когда ей самой хочется, она мастурбирует. Иногда каждый день, иногда несколько раз в день, а иногда у неё несколько дней перерыв. То же самое она посоветовала и Марине.

Но Марину её совет не воодушевил. Когда-то в подростковом возрасте она пробовала мастурбировать, но ей казалось, что 32-летней замужней женщине заниматься этим как-то «несолидно». И она пришла ко мне посоветоваться. Получив исчерпывающие ответы на все интересующие её вопросы, она последовала моему совету и привела мужа. Разумеется ни я, ни сама Марина не сказали ему, что она долгие годы притворялась. Мы придумали убедительную «легенду», и он, конечно же, поверил. Разве две женщины не обманут одного мужчину?!

Этой паре всего лишь не хватало информации о сексуальной технике. У Марины все в порядке с возбудимостью, а после того, как муж обучился её стимулировать, у них стало все нормально. Марина повеселела, похорошела. Позже на консультацию пришла её подруга, но уговорить прийти мужа ей не удалось. Однако, руководствуясь моими рекомендациями, она сама постепенно и незаметно обучила его технике стимуляции.

Итак, если женщина испытывает оргазм при самостимуляции клитора (рукой, струей душа, трением через одежду), то с возбудимостью у неё все в порядке, она не фригидна. Единственная её проблема — научить партнера делать то же самое. Нет никаких оснований считать себя неполноценной из-за того, что оргазм достигается вами только лишь при стимуляции клитора.

Это нормальный тип женской сексуальной возбудимости. Неважно, кто осуществляет стимуляцию, — ваш партнер или вы сами.

Если ваш партнер отказывается стимулировать клитор, — следовательно, он «дремучий дилетант». Либо убедите его прочесть эту книгу, либо уговорите проконсультироваться у сексопатолога.

Женщины всего мира должны поставить памятник замечательным американским сексопатологам Уильяму Мастерсу и Вирджинии Джонсон, которые внесли неоценимый вклад в сексологию вообще и в учение о женской сексуальности, в частности. Их исследования прояснили многие аспекты и позволили «реабилитировать» клиторный оргазм.

Замечательно сказал муж моей пациентки, молодой, сексуально раскрепощенный мужчина: «Ни один мужчина не стал бы переживать из-за того, что его оргазм «неправильный». Как разница, из какого места исходит оргазм, когда обоим хорошо?!»

«Правильный» или «неправильный» оргазм?..

Человек думает себе о том и о сем, но все-таки чаще о том.
Славомир Мрожек

Многие люди, не читавшие книг Фрейда и не знающие его теории, тем не менее, находятся под её влиянием. Они полагают, что если женщина не переживает оргазма во время полового акта, то с ней что-то не в порядке.

Совершенно напрасно женщины «комплексуют» из-за своей неспособности испытывать оргазм при половом акте. Не существует ни «правильного», ни «неправильного» оргазма. Если вы оргазмичны при любой стимуляции клитора, — с вами все в порядке.

Известный отечественный сексопатолог А.М.Свядощ, обследовав 100 женщин, установил, что только у 12 (!) эрогенной зоной почти исключительно являлось влагалище (вагинальный тип возбудимости). У 26 женщин совершенно отсутствовала эротическая реактивность вагины, а реактивность клитора была высокой (клиторический тип возбудимости). А у 53 женщин была выраженная эротическая реакция при стимуляции как клитора и малых губ, так и влагалища, с преобладанием либо того, либо другого (клиторо-вагинальная или вагинально-клиторическая возбудимость). У 9 женщин отсутствовала эротическая реакция при стимуляции как клитора и малых губ, так и влагалища (ареактивный тип возбудимости).

Из этих результатов можно сделать три важных вывода. Во-первых, женщин, у которых эрогенной зоной является влагалище, — очень мало, всего 12 из 100 обследованных, то есть, 12%. Во-вторых, у подавляющего большинства женщин главной эрогенной зоной является клитор, — как при изолированной его стимуляции, так и в сочетании со стимуляцией влагалища — суммарно 79%. И в-третьих, истинно ареактивных женщин очень мало — всего 9%.

А.М.Свядощ полагает, что у женщин может быть два варианта оргазма — вагинальный и клиторический, а большинство зарубежных сексологов считают, что оргазм у женщин напрямую связан с клитором.

У.Мастерс и В.Джонсон установили, что в организме женщины одновременно участвуют раздражители, поступающие как с клитора, так и из влагалища, различно лишь их участие. Значительное преобладание одних раздражителей создает впечатление исключительно «влагалищного» или исключительно «клиторального» оргазма.

Разделение оргазма на «вагинальный» и «клиторический» просто не имеет смысла.

Примерно одна пятая часть женщин способна испытывать оргазм при половом акте без дополнительной стимуляции клитора. Однако это не означает, что у них «чисто» вагинальный вариант оргазма. Оргазмичность в процессе полового сношения может быть в следующих случаях:

— Когда клитор более крупный, чем у других женщин.

— Когда он удачно расположен. К примеру, «княгиня» — женский половой орган с хорошо развитым клитором и малыми половыми губами в виде бутона розового цвета над входом во влагалище, — самый любимый мужчинами и самый удобный для сношения в любой позе орган. Трения пениса о клитор партнерши оказывается вполне достаточным для её оргазма, даже если партнер не проводит дополнительной мануальной стимуляции.

— Когда женщина обучается принимать наиболее удачную позу во время полового акта — например, корректировать угол наклона таза с помощью подушечек и валиков. Благодаря этому клитор получает непрямую стимуляцию.

— Когда женщина оттягивают иммиссию (введение полового члена во влагалище) до тех пор, пока в процессе ласк не почувствует достаточное возбуждение и приближение оргазма, и лишь потом соединяется с партнером и переживает оргазм вместе с ним или чуть раньше него.

— Есть сравнительно небольшое число женщин, легко оргазмичных от различных видов стимуляции, например, от сосания, покусывания, лизания партнером сосков, мочек ушей, шеи, пальцев ног и других эрогенных зон. Женщина очень сильно возбуждается от этих ласк, затем возбуждение опосредованно, через центральную нервную систему, передается на клитор и возникает оргазм.

Таким образом, для достижения оргазма нужно всего лишь включить фантазию и приложить определенные усилия. Независимо от того, откуда возникает оргазм, физиологически он идентичен.

«Почему, я не летаю?..»

…Свят оргийный экстаз любви, сливающий с любимым
Н. Бердяев

Бывают случаи, когда женщина, испытав приятные ощущения, не осознает, что это и есть оргазм. Например, приятельницы делятся с ней подробностями своих любовных приключений и рассказывают: «Все было просто божественно!..», «Я полчаса летала в космосе», — и тому подобное. Женщина ждет, что у неё тоже все будет «божественно», она тоже будет «летать», а её собственные ощущения кажутся ей недостаточно «божественными».

Галина была влюблена в своего жениха «до дрожи». От одного его прикосновения она становилась «вся мокрая». Как она сама рассказывала, ей было приятно с самого начала и до последнего мгновения их близости. Галя не выделяла какого-то особенно острого пика — было просто очень приятно любое прикосновение возлюбленного. Потом она припомнила, что в какой-то момент были более интенсивные ощущения, но и после них ей было хорошо, если любимый продолжал её ласкать.

Тем не менее, Галина была убеждена, что никогда не испытывала оргазма, и перед свадьбой пришла ко мне посоветоваться. Как и многих женщин, её беспокоило, не фригидна ли она (как же стоек этот миф!).

Даже узнав, что у неё все в порядке, она не могла избавиться от своих сомнений: «А мне подружка рассказывала, что с мужем ей просто приятно, а с любовником она каждый раз сознание теряет».

Гале тоже хотелось терять сознание от наслаждения. Ее собственные ощущения казались ей слишком «слабыми». Узнав о том, что это тоже оргазм, она наконец успокоилась.

Любительницы женских любовных романов представляет себе оргазм таким, как описано там. «Классическая» фраза: «Они сплели свои тела и одновременно испытали неземное блаженство», — позволяет мне, как психиатру, предположить, что автор сама никогда не испытывала оргазма, иначе она описывала бы его более реалистично. Тем не менее, романтичные любительницы подобной литературы ждут от соития чего-то необыкновенного. В их представлении оргазм — это непременно неземное блаженство, божественный экстаз, полет, парение над землей и тому подобное.

23-летняя Рита пришла ко мне посоветоваться. Она замужем чуть более года, мужу 25 лет. Отношения в целом хорошие, но Рита тревожится, что муж со временем догадается о её «тайне» и разочаруется в ней. Оказалось, что её гнетет то, что она не испытывает оргазма.

Рита работает продавцом в небольшом магазинчике, покупателей там мало, соответственно, свободного времени у неё много. Почти каждый день она приносит с собой книжечку в мягком переплете и за день-два «проглатывает» очередной любовный роман, где герои время от времени «сливаются в экстазе» и испытывают «божественное упоение».

Ласки мужа ей приятны, несколько раз у неё бывало очень приятное ощущение тепла, поднимающегося от низа живота и разливающегося по всему телу, но она даже не предполагала, что это и есть оргазм, а ждала «божественного упоения».

Наблюдая за мужем во время интимной близости, она пришла к выводу, что он тоже не испытывает «неземного экстаза». «Несколько раз дернется, вскрикнет, и все», — так она характеризует его оргазм. По её мнению, это совсем не то, что «должно быть», поэтому, на взгляд Риты, их интимная жизнь далека от идеала.

Узнав, что с точки зрения сексопатологии все нормально, Рита была даже разочарована. «И всего-то… — грустно сказала она. — Ради этих нескольких секунд столько разговоров, суеты…»

В чем-то наивная Рита права. Действительно, оргазм длится всего несколько секунд. И хотя это одно из высших наслаждений, но «суеты», выразилась Рита, ради того, чтобы его испытать, — и в самом деле немало.

У разных людей ощущения при оргазме различны. У мужчин ощущения более острые, но более кратковременные. Некоторые женщины и в самом деле испытывают ощущение полета, невесомости. Возможно внезапное оцепенение, когда никакие внешние раздражители не воспринимаются, кажется, что она теряет сознание, куда-то проваливается или летит. У других это чувство приятного тепла, поднимающееся от таза вверх.

У 22-летней Светланы дело чуть не дошло до развода — она была не удовлетворена своими ощущениями. Ее бедный муж перепробовал десятки разных позиций, штудировал руководства и популярные книги, посвященные сексуальной технике, использовал и мануальную, и оральную стимуляцию клитора, но жена по-прежнему была недовольна. «Ты меня не удовлетворяешь», — в конце концов заявила она и объявила, что подает на развод.

Сначала её муж пришел на прием один. Судя по его рассказу, у жены был оргазм (об его объективных признаках вы прочтете дальше). Узнав об этом, он обрадовался и уговорил жену прийти на консультацию.

«А почему я не летаю?», — заявила Светлана после того, как я рассказала ей об оргазме. С тех пор эта фраза среди моих коллег стала крылатой.

Научить пациентку «летать» мне не удалось, но она поняла, что её ощущения — и есть оргазм. Потом я научила её фокусироваться на ощущениях, а муж обучился пролонгировать (удлинять) её оргазм. Хотя новые ощущения и не были именно «полетом», но моя пациентка признала, что это ничем не хуже.

Итак, оргазм — это не обязательно «полет» или «неземной экстаз». У каждой женщины ощущений особенные, неповторимые. Одна как бы взмывает в воздух и «летает», другая «теряет сознание», третья «купается в волнах», у четвертой перед глазами взрывается разноцветный фейерверк, у пятой — всего несколько сладостных конвульсий. У некоторых женщин оргазм длительный, ощущения то наплывают нарастающей волной, то как бы откатываются, то вновь наплывают. А у других — ощущения очень интенсивны, но кратковременны.

Даже у одной и той же женщины одни оргазмы менее приятны, чем другие. Некоторые оргазмы оставляют о себе незабываемое впечатление, другие могут быть почти незаметными. Бывает оргазм даже почти на грани боли.

В общем, сколько женщин, столько и оттенков у оргазма.

Восприятие оргазма зависит от характера самой женщины. Эмоциональная женщина опишет оргазм яркими, сочными красками, а женщина суховатая, рациональная, — скажет скупо, лаконично. Восторженные рассказы женщины о своих «неземных» ощущениях нужно оценивать через призму её личности и отношения к партнеру, с которым она пережила оргазм.

Экзальтированная особа распишет свои ощущения столь колоритно, что слушательницы просто обзавидуются и призадумаются, почему у них не так. А на самом деле, возможно, рассказчица слегка приукрасила, — не сознательно, а в силу склонности к фантазированию. Или же у неё осталось о пережитом столь красочное воспоминание, связанное даже не самими ощущениями, а с мужчиной, который дал ей наслаждение. Или же она выдала желаемое за действительное, позаимствовав красочные эпитеты из художественной литературы.

Оргазм у всех разный, как различна эмоциональность людей: от одного и того же события одна женщина скупо улыбнется, другая — весело расхохочется, третья просто пожмет плечами. Не нужно ждать от оргазма потрясающих ощущений. Ваш оргазм будет такой силы, насколько вы эмоциональны. Такой труднодостижимый, такой уязвимый…

Наслаждение … в том, чтобы получить желаемое.
С. Кьеркегор

Хотя оргазм в экспериментальных условиях исследовали многие сексопатологи, пока мы не знаем весь «механизм». Как пишет знаменитый американский сексолог Марти Клейн: «Таинственная комбинация физических и эмоциональных факторов ведет к тому, что мозг дает сигнал нервной системе включить рефлексы, которые мы называем оргазмом».

В интимной близости столько тонких нюансов, что вполне понятно, почему порой оргазм становится труднодостижимым. Ухудшение межличностных отношений с партнером — одна из причин, почему женщине бывает трудно достичь оргазма.

32-летняя Римма обратилась с жалобами на раздражительность, бессонницу, пониженное настроение. Она замужем 11 лет, дочери 9 лет. Отношения с мужем характеризует как «более-менее», но скорее, «менее», нежели «более». Дело в том, что муж в последние три-четыре года стал попивать. Он человек необщительный, свободное время проводит дома, выпивает тоже дома. Пьет сравнительно понемногу — 150-250,0 коньяка, но выпив, становится болтлив и хвастлив.

Стоит Римме увидеть, как у него набрякли веки и покраснело лицо, как в ней поднимается волна злобы и раздражения. «Видеть его не могу, когда он выпьет!» — с аффектом восклицает она.

Раньше в сексуальном отношении у них была гармония. Римма женщина темпераментная, а у мужа хорошая потенция. Как она сама говорит, оба «любители этого дела». Экспериментируют, любят острые ощущения. Но это было, когда муж ещё не пил. Теперь пьяный муж становится «дурак дураком» — глупо хихикает, говорит пошлости, тискает её, как сексуально озабоченный мальчишка, бывает, что «лезет» к ней даже на глазах у дочери.. В такие моменты он Римме просто противен. Она пробовала и вразумить его, и устраивала скандалы и даже пару раз сильно ударила его, когда слова не действовали. Когда они ложатся спать, муж начинает «приставать» более активно. Устав с ним бороться, Римма, сцепив зубы, соглашается на близость.

В прежние годы у неё всегда был с мужем оргазм, теперь редко. Он искусный и ласковый партнер, но злость, которую Римма испытывала с вечера, не дает ей расслабиться и сфокусироваться на своих ощущениях. Хотя муж обычно терпелив и долго ласкает её, но ничего не помогает. Поняв, что ничего не получается, Римма начинает злиться и на себя, и на мужа. Нередко все заканчивается ссорой.

Теперь муж стал ей выговаривать. Обычно он приходит с работы трезвым, и его доводы кажутся Римме обоснованными и вполне разумными. Трезвого мужа она уважает и любит.

Как-то раз они спокойно и хорошо поговорили, и Римма попросила его прекратить пить, но муж заявил, что при его напряженной работе ему нужно расслабляться, пьет он помалу, а если ей не нравится, что он выпивает у неё на глазах, то он может после работы завернуть в какой-нибудь бар. Римма испугалась, что «без контроля» муж станет пить ещё больше, и согласилась, чтобы тот выпивал дома.

Римма объяснила мужу трудности с достижением оргазма, и тот пообещал вести себя «прилично». И в самом деле, он уже не пытался её обнимать в неподходящий момент, но Римма по-прежнему не выносила его в состоянии опьянения.

«Ничего не могу с собой поделать, — призналась она. — Прихожу домой в хорошем настроении, внушаю себе, что не буду так остро реагировать, но стоит мужу налиться этим проклятым коньяком, как во мне просыпается зверь. Я его просто ненавижу и презираю в такие моменты. Он несет какую-то ахинею, бахвалится, в сто первый раз пересказывает мне байки студенческих лет, а мне хочется схватить чугунную сковородку и изо всех сил шарахнуть его по голове.» И опять ночью все повторяется, они ссорятся, обиженный муж засыпает, а Римма ворочается без сна.

А в те дни, когда муж трезв, у них все замечательно. Отпуск они провели на даче, работали в саду, ходили в лес, на речку, муж ни разу не выпил, и для обоих это был второй медовый месяц, а каждая ночь была ночью любви. Потом они вернулись в Москву, и все началось снова.

Римма корила себя за несдержанность, но не могла справиться с собой. Потом ей стало трудно достигать оргазма даже в тех случаях, когда муж не пил. Каждый раз Римма со страхом ждала, что у неё опять ничего не получится, — и её страхи сбывались.

После нескольких случаев, когда у неё не было оргазма, хотя муж был трезв, а она была в ровном настроении, Римма стала уклоняться от близости под любым предлогом, частенько оставалась ночевать у матери, лишь бы избавиться от домогательств мужа.

Решив «проверить себя», она завела интрижку с коллегой. Тот в сексе был «полный профан», и Римма осталась неудовлетворенной. Они встречались несколько раз, но с тем же успехом, точнее, неуспехом для Риммы.

Она решила, что бессмысленно «гулять», раз это ей ничего не дает, и решила наладить отношения с мужем. Какое-то время ей удавалось быть сдержанной. Она старалась поменьше быть в обществе мужа, вечерами сидела в комнате дочери, а тот смотрел телевизор. Встречались они в постели, тут муж уже не болтал, и Римма стала немного спокойнее к нему относиться. Иногда ей удавалось достичь оргазма, иногда нет.

Решив, что нужно «подлечить нервы», она обратилась за консультацией. Потом я убедила её привести мужа. У него оказалась психическая зависимость от алкоголя (первая стадия алкоголизма). Диагнозу удивились оба, так как считали, что он «просто выпивает». Муж Риммы дорожил семьей и не хотел быть алкоголиком, поэтому сразу согласился на лечение. После наркологического лечения он перестал пить. Сексуальная жизнь этой пары нормализовалась.

Многое влияет на женский оргазм. Например, за стеной кто-то ходит или не спит ребенок, или хлопнула входная дверь, кашлянула на кухне свекровь, заскрипела кровать в соседней комнате, — и женщина уже отвлеклась от своих ощущений, возбуждение пошло на спад, а дальше ничего не получается.

У некоторых женщин при внезапном обрыве возбуждения, например, из-за резкого звука, испуга, — дальнейшая стимуляция ничего не дает, кроме боли. Партнер продолжает её ласкать, а она либо вообще ничего ни чувствует, либо ощущения становятся острыми, как физическая боль, и это неприятно. Опытные женщины уже знают, что если что-то извне «сбило» оргазм, то сколько бы партнер ни старался, пика она не достигнет.

Что в этом случае делать? Если партнер сильно возбужден и хочет получить разрядку, — помочь ему, потом переждать какое-то время (оно индивидуально для каждой женщины, но обычно не более 20-30 минут), чтобы возбуждение окончательно спало, затем партнер снова начинает ласкать женщину. Если это хороший партнер, то он и сам заинтересован в том, чтобы партнерша пережила оргазм. Дело чести каждого мужчины — не оставлять партнершу неудовлетворенной.

А что делать, если партнер плохой? Тогда женщине ничего иного не остается, как получить разрядку с помощью мастурбации.

Оставаться неудовлетворенной нежелательно. Во-первых, в этом случае вы рискуете получить неприятные последствия в виде тяжести в низу живота и пояснице, а в будущем — воспалительные заболевания половой сферы. Во-вторых, незавершенный цикл неминуемо скажется на вашем настроении — вы будете недовольны, раздражены, на следующий день утром наверняка накричите на мужа, на работе все будет валиться у вас из рук. Надо вам это? Нет, не надо. И совершенно ни к чему из-за этого комплексовать. Это не ваша вина, а вина вашего мужа (любовника). Имея плохого сексуального партнера, женщина вынуждена позаботиться о себе сама.

А оргазм — он и есть оргазм, независимо от того, каким способом достигается. Еще раз напомню, что нет ничего «ненормального», «патологического» в том, что вам для оргазма требуется стимуляция клитора.

Если ваш партнер пока не умеет вас стимулировать, — покажите ему, что он должен делать. Далее об этом написано более подробно. Нет ничего «ненормального» ни в том, что вы будете стимулировать себя сами во время полового сношения, ни в том, что это будет делать ваш партнер, ни в том, что вы в его присутствии получите разрядку до или после сношения.

«Я фригидна…»

Когда современные женщины открыли оргазм, это стало вторым, после контрацепции, смертельным ударом по мужской гегемонии.
Эва Файджс

Сколько раз мне приходилось слышать эту фразу: «Доктор, я фригидна»! И ничуть не меньшее число раз оказывалось, что пациентка неправа.

Тысячи людей, которые не читали Фрейда (некоторые даже не слышали о нем), и не имеют понятия о вагинальном и клиторном оргазме, тем не менее, знают термин «фригидность», однако не понимают сути этого термина и используют его неправомерно.

«Фригидной» в обиходе называют женщину, не испытывающую оргазм. Это неверно. Отсутствие оргазма называется аноргазмией («ан» — латинская частица слова, означающая отсутствие).

Фригидность (от латинского «frigiditas» — холодный), или половая холодность женщины — это равнодушие к сексу и неспособность испытывать сексуальное удовлетворение.

При поверхностном взгляде оба эти состояния схожи — и при фригидности, и при аноргазмии женщина не может испытывать оргазм. Однако по сути это разные состояния ( на языке сексопатологов — сексуальные дисфункции)

В основе фригидности лежит отсутствие полового влечения. Это качество врожденное. «Вылечить» фригидную женщину невозможно. Фригидную женщину секс вообще не интересует. Ей абсолютно безразлично, испытывает она оргазм или нет. Она попросту в этом не нуждается.

А аноргазмия — дисфункция не врожденная, а приобретенная.

Определенную лепту в эту путаницу внесли сами ученые. С легкой руки Фрейда, термин «фригидность» стали употреблять очень широко. До 1970 года «фригидностью» называли разного рода женские сексуальные затруднения, начиная от неспособности к оргазму и кончая отсутствием интереса к сексу или неспособностью к сексуальному возбуждению.

В 1970 году У. Мастерс и В. Джонсон предложили термин «оргазмическая дисфункция», а термин «аноргазмия» использовался как синоним. То, что женщина обеспокоена отсутствием оргазма и обращается за помощью к врачу, — свидетельство того, что она не фригидна, — она либо психологически заблокирована, либо оргазм у неё недостаточно развит.

У большинства женщин, не испытывающих оргазма при половой близости, можно констатировать аноргазмию, но не фригидность. Я называю таких женщин эротически неразбуженными — у них плохие сексуальные партнеры, не сумевшие (или не захотевшие) «разбудить» чувственность женщины.

Итак, отсутствие оргазма — это не фригидность, это аноргазмия.

То есть, всего лишь констатация определенной дисфункции, причин которой великое множество. Для аналогии: бессонница или головная боль — это симптомы, которые бывают из-за десятков разных причин. То же самое и с аноргазмией. То есть, это не самостоятельная болезнь, а лишь синдром. Нужно разобраться с причиной, вызвавшей аноргазмию (как, например, нужно выяснить причину головной боли), устранить её и проблема будет решена. Вот и все. Ни к чему годами мучиться и комплексовать. Если после прочтения этой книги вам не удастся устранить проблему самостоятельно, — проконсультируйтесь с сексопатологом, он вам подскажет, что делать. Ваша проблема вполне решаема.

Бывает, что женщина приходит к сексопатологу с жалобами на отсутствие полового удовлетворения, считая себя фригидной, но оказывается, что она не испытывает к мужу привязанности, он неприятен ей и как личность, и как сексуальный партнер, и сексу она испытывает непреодолимое отвращение.

Николай и Зарема женаты пять лет, но Зарема уже подумывает о разводе. В муже её раздражает многое. С некоторыми чертами она ещё более-менее готова примириться, но самый, на её взгляд, отвратительный недостаток — пренебрежение личной гигиеной. По мнению Заремы, он «ужасный» неряха. За годы брака она так и не сумела приучить мужа принимать душ перед тем, как лечь в постель.

Зарема чистюля, дома у неё все сверкает, сама она, как кошечка, постоянно себя «намывает». Душ утром и вечером — это святое.

Николай работает экспедитором. По работе ему иногда приходится разгружать товар, который он сопровождает. Когда муж возвращается с работы в пропахшей потом одежде, Зарема морщится и просит его переодеться. «Потом», — отвечает тот и садится ужинать. После ужина муж смотрит телевизор, а потом он уже «так устал», что ему не до душа, и он ложится в постель.

Зарему мутит от запаха его немытого тела, а уж когда он её обнимает или целует… Чистить зубы на ночь Николай тоже не научился, да и утром частенько забывает об этом. Его любимая «шутка»-отговорка: «Зачем эмаль с зубов стирать?»

Бывает, что за вечер они перекинутся всего несколькими фразами. Когда муж приходит домой, Зарема старается поменьше бывать рядом. Ставит на стол тарелку с ужином и уходит в комнату сына. «Нам не о чем с ним говорить», — так она объясняет нежелание общаться с мужем. — Ему совершенно неинтересны мои проблемы, а мне неинтересны его дела. Да и сам он мне уже неинтересен. Раньше я пыталась его расспрашивать, но что он может мне рассказать?! Что получил двадцать коробок с товаром и развез их по адресам?..»

До знакомства с Николаем у Заремы было два любовника, и с обоими она была оргазмичной. За Николая она вышла «от безысходности». Как она сама невесело говорит: «Больше желающих жениться на мне не нашлось». Ей было 28 лет, и она боялась остаться одинокой.

Но много ли счастья от такой семейной жизни? Разве сейчас Зарема не одинока? И дело ведь не в том, что муж не принимает душ перед сном. Если бы Зарема любила мужа, — она бы иначе относилась к этому недостатку.

Многие влюбленные женщины говорят, что даже запах пота любимого приятен. Любящая женщина изобретательна. Чтобы «приучить» мужчину к гигиене, она бы придумала какую-нибудь эротическую игру и затащила его под душ.

А Зарема ничего не хочет от мужа — ни секса, ни общения, ни его присутствия.

Уже почти решившись на развод, Зарема пришла ко мне проконсультироваться — стала ли она фригидной. Однако, как и многие женщины, она ошибалась. С возбудимостью у неё все в порядке.

У Заремы так называемая вторичная аноргазмия. Это означает, что раньше она была оргазмичной, а теперь утратила способность испытывать оргазм. Причина этого ясна — её негативное отношение к мужу.

Отрицательное отношение к сексу существует только в рамках данного партнерского союза — то есть, именно к этому сексуальному партнеру женщина испытывает неприязнь и именно с ним секс вызывает у неё отрицательные эмоции. Если она расстанется с мужчиной, который ей неприятен, и полюбит другого, то изменится и её отношение к сексу.

Зина пришла ко мне с типичными жалобами — отсутствие полового удовлетворения. Оказалось, что помимо этого, существует психологическая несовместимость с мужем.

До свадьбы, по мнению Зины, тот был другим. Но когда я попросила уточнить, в чем так сильно изменился Виталий, она после паузы ответила: «Да он и раньше был такой же. Нетерпеливый и бесцеремонный. Наглый, как танк. И чего я с ним столько лет мучаюсь?!..»

Задав сама себе этот риторический вопрос, Зина прошла обследование. Выяснилось, что у неё нормальная клиторная возбудимость. Я предложила привести мужа, чтобы обучить его стимуляции, но тот наотрез отказался, мотивировав тем, что, что у него «с прибором все в порядке и даже более того», поэтому ему ни к чему ходить к психиатру.

Некоторое время я не видела мою пациентку. Примерно через год она пришла уже в ином настроении. И выглядела совсем по-другому. С мужем она рассталась (детей у них не было), теперь у неё есть близкий человек. Решаясь на близость с ним, Зина уже знала, что не фригидна, знала и то, как нужно её стимулировать, да и сам любовник оказался опытным. Так что у них полная гармония.

В этом случае у пациентки была так называемая первичная аноргазмия, что означает, что женщина раньше никогда не испытывала оргазма. Вторичная аноргазмия означает, что женщина раньше была оргазмичной, а теперь нет, например, она живет с нелюбимым мужем, или подверглась изнасилованию, или у неё невроз, или масса других причин, по которым женщина может утратить способность переживать оргазм. Но это не навечно! Такой женщине психиатр-сексопатолог (но не сексолог!) может помочь, и она станет оргазмичной.

По данным З.В.Рожановской и А.М.Свядоща, из обследованных ими женщин, регулярно живших половой жизнью не менее 3 лет, 24% испытывали оргазм при каждой или почти каждой половой близости, часто — 31%, изредка — 27,4% , никогда не испытывали оргазма — 17%.

Не только наши соотечественницы страдают от половой неудовлетворенности. «Дремучие» партнеры бывают и в западных странах.

Американский ученый А.Кинси с помощью анкетирования установил, что 17% женщин, живущих половой жизнью не менее 5 лет, не испытывали оргазма, а общая распространенность аноргазмии среди американских женщин составляет 30%. Французский гинеколог Мишель-Вульфрума обнаружил, что 40% его соотечественниц неоргазмичны. Австрийский врач Штурх, обследовав 1500 женщин, выявил, что одна треть из них никогда не испытывала полового удовлетворения. Такие же цифры среди опрошенных ею женщин в Польше получила Х.Малевска. 44% из 2000 пациенток доктора С.Шнабла тоже никогда не переживали оргазма.

Истинная распространенность оргазмических нарушений неизвестна. Данные статистики основаны на обследовании женщин, которые по собственной инициативе обращаются к сексопатологам. Однако многие женщины смиряются с существующим положением вещей и не обращаются к врачам.

Те результаты, которые получены при массовых опросах, тоже недостаточно информативны, поскольку чувственность женщины в разные возрастные периоды различна. Одно дело, когда это неопытная 18-летняя девушка, которая живет половой жизнью с таким же неопытным юношей, и из-за его неумения не испытывает оргазма, и другое дело, когда речь идет о зрелой женщине, имеющей немалый «стаж» половой жизни и сексуальный опыт с разными партнерами. Есть женщины, которые всю жизнь имели интимные отношения лишь с одним мужчиной, и женщины, у которых было множество любовных романов, и есть возможность сравнивать половые способности своих партнеров. В первом случае, если женщина никогда не испытывала оргазма, то это может характеризовать не её собственную сексуальность, а недостатки её сексуального партнера, а если оргазм не испытывает женщина, имевшего много любовников, то это может свидетельствовать о её собственных проблемах. А может быть, ей попадались только плохие сексуальные партнеры?..

Женщины, которых ласкают мало, неумело или редко, живут, мучимые тысячами жалких забот… всякими случайностями, причиняющими столько огорчений.
Ги де Мопассан

Бывают ли фригидные женщины?

«Женщина может годами жить без сексуальных удовольствий, не теряя человеческого достоинства, но не может и недели прожить без надежды на них.»
Э. Тополь

На западе многие женщины не удовлетворены своими оргазмами (!), потому что они возникали только при клиторных ласках.

Подумать только! — скажут наши соотечественницы. — Иностранки не удовлетворены своими оргазмами! Спасибо и на том, что они их испытывают!

И в этом состоит печальная правда жизни. Тысячи женщин приходят к сексопатологам с жалобами, что не испытывают оргазма. Будучи во власти стойко укоренившегося мифа, многие из них на вопрос, что привело их к врачу, со вздохом заявляют: «Я фригидна…»

Порой, при всем моем уважении к великому Фрейду, я готова присоединиться к мнению Сюзен Бейкос и высказать неодобрение в его адрес за то, что с его легкой руки мужчины подхватили эти термины-ярлыки и внушили ни в чем не повинным женщинам чувство сексуальной вины.

Ничуть не сомневаюсь, что пропагандировали идею именно мужчины. Не злонамеренно, конечно. Скорее всего, они тоже заблуждались, к тому же над ними довлел авторитет отца психоанализа.

Однако, надо признать, такая позиция весьма удобна для представителей сильного пола. По сути, это снимает с мужчины всякую ответственность за сексуальную дисгармонию: если у него более-менее приличная потенция, и он способен на половой акт «в пределах нормы», что означает 3-4 минуты вагинальных фрикций (и всего-то! — скажут многие женщины), а у партнерши не было оргазма, — то, следовательно, это её проблема — она фригидна, вот пусть и лечится.

Именно такой установки придерживаются множество супружеских пар, у который диагностирована сексуальная дисгармония (сие означает, что хотя бы один из супругов не удовлетворен интимной жизнью).

Как обычно бывает? Приходит на прием супружеская чета. Первая фраза мужа: «Моя жена фригидна». Супруга понуро опускает голову в знак согласия или смотрит на врача взглядом несчастного ребенка. Она уже столько раз слышала эти слова от своего благоверного… На эту фразу у неё уже идиосинкразия. Но она вынуждена смириться, поскольку «любящий» супруг с завидным упорством вдалбливает ей в голову, что она «сексуально холодная, фригидная, как деревяшка, как чурка бесчувственная, как мертвая англичанка» и так далее. И она это признает. А что ей ещё остается делать?! Ведь в фильмах показывают постельные сцены, где героини не только страстно дышат и закрывают от наслаждения глаза, но и издают бурные крики восторгов и сотрясаются в экстазе. Муж смотрит эротические сцены и думает, что именно так должна себя вести «нормальная» женщина. А его жене в постели с ним скучно, хочется, чтобы все побыстрее закончилось, хочется спать (в прямом смысле). Другие женщины, как полагает супруга, которую муж заклеймил словом «фригидна», — «заводятся с полуоборота» (и это тоже почерпнуто из кинофильмов или из дежурных баек любвеобильных приятелей супруга), а ей никогда не хочется. Супруги ставят диагноз «фригидность» и приходят к сексопатологу лечиться.

Из всего вышесказанного правильно лишь одно — то, что супруги пришли к сексопатологу. Уже с первого взгляда на мужа я обычно могу с достаточной степенью вероятности утверждать, что его жена не фригидна, а лечить придется именно его (точнее, обоих), причем, мне придется долго переубеждать супруга, преодолевая его упорное сопротивление (ах, мэтр Фрейд, как трудно искоренимы последствия ваших выводов!.. Нет ничего живучее ложных предубеждений!..)

При обследовании обычно выясняется, что у женщины возбудим клитор и слабо возбудимо или невозбудимо влагалище. Это означает, что она не фригидна и способна испытать оргазм, но при условии адекватной (правильной) стимуляции клитора (о том, как осуществлять адекватную стимуляцию, вы прочтете в разделе «О любви хорошей и разной»). Мужчины, запомните, если женщина способна достигать оргазма любым способом, в том числе при мастурбации или при стимуляции клитора партнером, — то она не фригидна!

Равнодушие к сексу

Нет ничего более печального, чем равнодушное отношение к тому, что должно было бы трогать…
А. — Ж. де Сталь

Одна из причин равнодушия женщины к сексу — неправильное половое воспитание в детском и подростковом возрасте.

В семейной педагогике традиционно принята такая схема: мальчики получают мужское воспитание — им внушают, что настоящий мужчина должен быть агрессивен, напорист, сдержан в проявлении чувств, а девочек воспитывают подчеркнуто по-женски. Четкое разделение: секс для мальчиков, любовь — для девочек.

Воспитанная в такой системе ценностей, когда родители постоянно пресекают и подавляют естественный эротизм, по происшествии лет девушка все ещё остается романтичной, мечтательной и пассивной.

Если родители внушают дочери-девственнице страх перед «бесчестьем», то это оказывает тормозящее влияние на её сексуальность (см. главы «Хороши ли «ежовые рукавицы» и «Не все Золушки находят своего принца»). Либидо не развивается до своей завершающей, сексуальной стадии и задерживается на платонической или эротической стадии.

Такие девушки боятся мужчин, не имеют навыков общения с противоположным полом, не умеют кокетничать. Они «застывают» на платонической стадии отношений — никаких прикосновений, все только на расстоянии. Прогулки, лирические разговоры, признания в любви, — продвинуться дальше этого им трудно. Но разве современного юношу или молодого мужчину с нормальной сексуальностью устроят такие отношения?! Однако любая попытка эротических действий (объятия, поцелуи) со стороны партнера приводит девушку в ужас. Из-за этого некоторые полностью отказываются от общения с мужчинами.

Почему девушка становится «старой девой» (имеется ввиду не незамужняя женщина, а именно перезрелая девственница)? Потому что её либидо «застряло» на платонической стадии (отсюда романтические грезы, далекие от реальных отношений между мужчиной и женщиной), соответственно, — снижено или отсутствует половое влечение. У неё даже нет естественного интереса к интимной стороне взаимоотношений полов — то есть, лично её секс не интересует. «Старая дева» может живо интересоваться подробностями интимной жизни других людей, но однобоко, — все, что ей самой недоступно, ею порицается. Самые фанатичные ханжи — это люди с подавленной сексуальностью.

Аня имеет на работе репутацию «дамы строгих правил» и «железной начальницы». Она терпеть не может «аморальных связей», и если между сотрудниками намечается небольшой служебный романчик, Анна Павловна вызывает виновников «на ковер» и может так припечатать, заклеймить и отчитать, что они потом и смотреть друг на друга не хотят.

Она никогда не была замужем, и это по ней сразу видно. Как говорил Гоша, герой Алексея Баталова в фильме «Москва слезам не верит», у неё «взгляд незамужней женщины». Но если у незамужней женщины взгляд на мужчин обычно оценивающий или «ищущий», то у Ани в её обычной жизни и взгляд, и внешность типичной ханжи и «старой девы» — жесткий, осуждающий, недоброжелательный, без намека на кокетство и заинтересованность. Недаром на работе её прозвали «синим чулком». Она уже никого не ищет и не надеется. Закрылась, спрятала свою неуверенность за мнимой суровостью, нахмурила брови, — какой смельчак отважится к ней подойти?! Но даже если кто-то и рискнет, — она испепелит взглядом, обольет презрением и скажет что-нибудь этакое, что у мужчины напрочь пропадет желание поухаживать.

Алибидемия — это отсутствие полового влечения. Ее могут вызвать различные психические расстройства, эндокринные нарушения, интоксикация наркотиками, снотворными, нейролептиками, транквилизаторами, поражение определенных участков мозга (гипоталамуса) из-за травм, инфекций или интоксикаций.

Лора обратилась с жалобами на отсутствие интереса к сексу. Раньше её не волновали ни секс, ни мужчины, однако в возрасте 43 лет она впервые в жизни влюбилась, причем, её возлюбленный значительно моложе её, он в самом расцвете мужской сексуальности.

В молодости Лора пользовалась вниманием мужчин, привлекая их своим независимым характером, свободным высказыванием своего мнения и умением его отстоять, хотя и не была красивой. По характеру она волевая, решительная, упорная, целеустремленная, бескомпромиссная. Никогда не боялась ответственности; работая в мужском коллективе, могла самостоятельно принять решение, даже если с этим был не согласен её непосредственный руководитель.

Половой жизнью живет с 18 лет. Ухаживания ей нравились, но к сексу была абсолютно равнодушна. Если поклонник настаивал, она соглашалась, но в постели была пассивна и холодна. Поэтому мужчины вначале ею увлекались, но быстро остывали и бросали её. Лора не горевала — мужчины, как и секс, ничего в её жизни не значили. Тем не менее, на место бывшего всегда находился новый поклонник. Она всегда была окружена мужчинами и предпочитала мужские компании.

С одним из своих поклонников, который ограничивался романтическими ухаживаниями, дарил ей подарки, читал стихи, смотрел на неё с благоговением и не проявлял никакой инициативы по форсированию отношений, она встречалась дольше всех. Но однажды приятельница, которая была знакома с его сестрой, рассказала, что её поклонник повесил в своей комнате её увеличенную фотографию и мастурбирует перед ней. Содрогаясь от омерзения, Лора сразу же прогнала его.

Следующему поклоннику она решительно поставила условие, что «никакого интима» между ними не будет. Тот не отнесся к её словам серьезно, расценив это как кокетство. После нескольких свиданий поклонник попытался её обнять, но получил увесистую пощечину. Лора рассердилась не на шутку. Он сразу понял, что она не «ломается», а в самом деле разгневана. Вначале он так оторопел, что не смог найти подходящих слов, а потом обозвал её «синим чулком» и «деревяшкой», заявив, что для 25-летней женщины, которой уже давно пора иметь семью и детей, Лора ведет себя нелепо. «Теперь понятно, почему тебя замуж никто не берет, такую чурку холодную», — сказал он ей на прощание.

После этого она долго ни с кем не встречалась, разочаровавшись в мужчинах, потом вышла замуж за вдовца, который был старше её на 27 лет. Мужа не любила, согласилась на брак, уступив уговорам матери, которая постоянно твердила ей, что она «засиделась в девках», ей давно пора замуж, а то со своим строптивым характером она останется «старой девой».

Лора надеялась, что пожилой муж не будет «докучать» ей интимными отношениями. Но ошиблась. Муж оказался вполне потентным. До брака у них было всего 2 сексуальных контакта, оба раза он много выпил, поэтому потерпел фиаско. Именно это обстоятельство дало основание Лоре предполагать, что будущий муж импотент. В таком качестве он её вполне устраивал. Узнав о своей беременности, Лора полностью отказалась от интимной близости с мужем, сказав, что свою социальную роль она уже выполнила. После одной из ссор он сказал ей, что она фригидна, и вскоре они разошлись. Фригидными женщины не становятся, а рождаются.

Отвращение к сексу

Мужчины умеют ненавидеть; женщины — только испытывать отвращение. Последнее гораздо страшнее.
А. Ренье

Отвращение к сексу называется аверсией (от французского «aversion» — отвращение). Одной из причин аверсии является неправильное поведение сексуального партнера — грубость, бестактность, явная демонстрация «похоти» или какие-то личностные качества, которые вызывают неприязнь женщины и нежелание иметь с этим мужчиной интимные отношения.

Таню привел муж Толя, потерявший терпение из-за её постоянных отказов в близости, и попросил «обследовать, все ли с ней нормально». После того как сердитый супруг немного успокоился, выяснилось следующее.

Толя — мужчина с большим сексуальным опытом. Таня младше его на семь лет, была влюблена в него ещё со школы, а красавец-Толя долгие годы не обращал на неё внимания, предпочитая девушек поярче и постарше. И все же Таня стала его любовницей, постепенно вытеснив всех остальных подружек любвеобильного Толи. Вскоре она забеременела, но долгое время скрывала это от возлюбленного, боясь, что тот будет настаивать на аборте, а она хотела ребенка, а ещё больше хотела замуж. Поэтому Таня ждала срока, когда прерывание беременности станет невозможным.

Трудно сказать, как сложились бы их отношения, скажи она ему правду сразу. Может быть, Толя поступил бы как порядочный мужчина, а может быть, опасения Тани сбылись бы. Скорее, второе. Узнав, что через три месяца ему предстоит стать отцом, Толя пришел в бешенство, орал и обвинял Таню, что она решила его «женить». Его реакция Таню потрясла, и она решила, что от такого человека ребенка иметь не стоит. Вдребезги разругавшись, бывшие влюбленные расстались.

Танину любовь «сразу как отрезало». Она настолько разочаровалась в Толе, что ей даже не было больно из-за их разрыва. «Хорошо, что я узнала его сейчас, а не после свадьбы», — сказала она себе и решила прервать беременность. Но районный гинеколог отговорила её, да и мать Тани была категорически против. «На таком сроке это уже убийство. Рожай.», — твердо сказала она дочери. В тайне от Татьяны она сходила к родителям Толи (они жили в одном дворе и давно знали друг друга), те «воздействовали» на сына, и через месяц тот в белой рубашке и с букетом роз явился просить прощения и заодно «руки и сердца» Тани.

Вскоре они поженились. Внешне все было более-менее, но обида у Тани осталась. Она вообще по характеру очень обидчива и злопамятна. Да дело не только в её характере. Такое поведение мужчины — будущего отца ребенка, — вряд ли простила бы любая уважающая себя женщина. Таня согласилась на брак лишь ради того, чтобы у ребенка был отец, но теплых чувств к самому отцу будущего ребенка она уже не питала.

Нет ничего удивительного, что отношение Тани сказалось на их интимной жизни и на её ощущениях. Муж возмущался: «А чего ей надо?! Я же женился! Не пью, не обижаю, люблю жену и сына, а от неё ласкового слова не добьешься. А если обниму, — она как дикая кошка. Даже кусается иногда и царапается. Она точно ненормальная.»

Нет, Таня не ненормальная.

Обида, потеря уважения к партнеру — вполне весомая причина для того, чтобы женщина не хотела с ним близости. Разочаровавшись в мужчине, женщина теряет к нему сексуальный интерес. Однако редкий муж смирится с таким положением вещей и настаивает. Жена отказывает. Ссоры, скандалы. Доходит до того, что жена начинает ненавидеть мужа, а секс ассоциируется у неё с ненавистным мужем и вызывает отвращение.

Нина призналась мне, что испытывает отвращение и к сексу, и к мужу. Нет ничего удивительного. Они совершенно разные во всех отношениях. Нина из интеллигентной семьи, заканчивает университет, а Леонид — совершенно необразованный, к тому же туповатый, упрямый и ограниченный человек. Со словарным запасом у него, мягко говоря, бедновато. Во время наших бесед, войдя в раж от того, что его слушают, он порой забывался и переходил на ненормативную лексику, от чего Нина вздрагивала, краснела и смотрела на меня виноватыми глазами.

По его мнению, она просто слишком поздно начала жить половой жизнью, «засиделась в девственницах», потому и проблемы.

Тем, что ему досталась жена-девственница, Леонид, как и многие мужчины, очень гордился. Почему-то он считал непорочность невесты чуть ли не собственной заслугой. Послушать его, так получалось, что Нина берегла свою девственность именно для него, потому что он обладает несомненными достоинствами. «Каждый мужик заслуживает свою бабу, — с очень уверенным и важным видом заявил он мне. — Нинка, видать, меня ждала, раз другим «не дала». Как знала, что ей попадется стоящий мужик». (цитирую дословно — Д.Е.).

С трудом, но все же мне удалось его переубедить, и он согласился на секстерапию, хотя и считал, что ему этого не надо. «У меня и так «стоит», — заявил он, не особенно церемонясь в выборе выражений. — Но раз Нинке это надо, ладно, пусть будет по ее».

Нина выглядела все более подавленной и все больше разочаровывлась в муже. Он был не только примитивным молодым человеком, но весьма хвастливым и болтливым. Много разной чепухи пришлось мне выслушать от своего собеседника, когда он бахвалился своими мнимыми достижениями и выдающимися способностями. Ну какие могут быть способности у человека, имеющего незаконченное среднее образование, а попросту ПТУ?! Его «способностей» не хватило даже для того, чтобы закончить среднюю школу. Однако, со слов самого Леонида, ему всегда все завидовали, «подсиживали» и недооценивали его заслуги. Безусловно, в кабинете психиатра любой пациент может говорить сколько угодно и все, что ему угодно, поскольку психиатр — профессиональный слушатель. Из монолога пациента врач не только получает информацию, но и составляет представление о его личности. Но надо признать, слушать Леонида было совершенно неинтересно. Он говорил только о себе, причем, с явной переоценкой своих способностей и возможностей. Ему нужна была аудитория, и в моем лице он нашел её. Уже с первой встречи мне было ясно, что он психопат-истерик. Дальнейшие встречи лишь прибавили деталей, но не изменили диагноза.

Жить с таким мужем — сущая пытка. Даже женщины-истерички — «не подарок» для семейной жизни, но истерические черты у мужа — это «не подарок» втройне.

Тем не менее, курс сексотерапии мы довели до конца. Старалась я больше ради Нины, чтобы в будущем у неё не было комплексов в отношении своих сексуальных способностей, чтобы отвращение к сексу не приобрело стойкой формы.

Я нисколько не удивилась, когда спустя полгода Нина пришла ко мне одна и сказала, что подала заявление на развод.

Отвращение к сексу бывает у некоторых женщин, которых с детства воспитывали в чрезвычайной строгости и прививали им негативное отношение к сексу как чему-то «низменному», «грязному», «постыдному», почти «скотству». Такое неправильное половое воспитание бывает в неполных семьях, где мать рано лишилась мужа или родители разошлись, и мать не выходила замуж повторно, избегая мужчин (и секса, конечно) и прививая собственное негативное отношение своей дочери.

В религиозных семьях детям внушают, что секс — это «грех». Аскетическое воспитание с презрительным отношением ко всему «плотскому» бывает у членов некоторых сект. Воспитанные на таких принципах девочки, даже став взрослыми, не в силах изменить своего отношения.

Если мать ведет распущенный образ жизни и беспорядочную половую жизнь, пьянствует и совершает половой акт со случайными партнерами на глазах у своей дочери, — у девочки формируется отвращение к сексу. Став взрослой, она не может избавиться от воспоминаний своего детства и относится к интимной жизни не как к естественному слиянию двух любящих людей, а как к чему-то отвратительному, удовлетворению низменных потребностей. Если она встретит в своей жизни достойного человека, то может освободиться от своего неверного убеждения. Но может сложиться и так, что она останется одинокими.

Отвращение к сексу бывает при многих других вариантах неправильного воспитания в детстве, а также в случаях физического или сексуального насилия над девочкой в детском или подростковом возрасте.

При всем моем уважении к В. Набокову, я не могу читать «Лолиту» — ведь это же педофилия! Сколько же таких несчастных «лолит», страдающих от извращенной чувственности стареющих мужчин!

Марина обратилась с жалобами на пониженное настроение, отсутствие интереса к жизни, чувство безысходности, нежелание жить.

Ее мать — бывшая актриса. После развода с отцом Марины она стала пить, приводила домой своих собутыльников, потом вышла замуж. Марине тогда было 12 лет. Отчим с самого начала стал оказывать ей знаки внимания — приносил конфеты, трепал по щечке, слегка щипал или похлопывал по плечу, гладил по голове. Лишенная материнской ласки девочка считала его самым близким человеком после матери.

Однажды, когда матери не было дома, Марина принимала ванну, к ней вошел отчим, якобы помыть руки. Присев на край ванны, он грустно сказал: «Опять мама нас с тобой бросила и загуляла, бедные мы, бедные…» От этих слов Марина разрыдалась. Девочка очень страдала от пьянства матери, ей было стыдно перед одноклассниками. Он её утешал, положив руки ей на плечи, потом завернул её в махровую простыню, перенес на постель и прилег рядом. Когда он начал поглаживать её, просунув руку под одеяло, она вздрогнула и отпрянула, но он так ласково и спокойно с нею говорил, что она боялась его оттолкнуть.

Девочка почти не сопротивлялась, когда отчим овладел ею, хотя ей было очень страшно, стыдно и противно. После этого она убежала в ванную и долго плакала, а когда она вышла, отчим сказал, что ничего плохого не произошло, все это естественно, она «хоть и маленькая, а женщина», а он мужчина, её мамы постоянно нет дома, а Марина так напоминает ему маму… и так далее.

Мать пришла домой поздно и пьяной. Девочка не смогла ей рассказать о случившемся. На следующий день матери опять не было дома. В этот раз Марина отчаянно сопротивлялась, царапалась, плакала, просила оставить её в покое. Отчим вначале пытался её уговаривать, потом овладел силой. Позже он строго сказал, чтобы она не вздумала рассказать матери; в противном случае он отправит её на принудительное лечение от алкоголизма, удочерит Марину, и они все равно будут жить вместе.

Так повторялось каждый раз, когда матери не было дома или когда та спала, будучи пьяной. Иногда отчим проводил с Мариной всю ночь. Девочка стала подавленной, рассеянной, ходила с опущенной головой, прятала глаза, избегала подруг. Ей казалось, что все догадываются, что с нею проделывает отчим почти каждую ночь. По ночам она долго не могла уснуть, в ужасе ожидая, что сейчас скрипнет дверь, и опять войдет отчим. После его ухода долго плакала, не могла заснуть, постоянно не высыпалась, утром вставала вялой, разбитой, по любому пустяку на глазах появлялись слезы. От её прежней привязанности к нему не осталось и следа. Она не очень понимала, что происходит, но было ощущение чего-то мерзкого, грязного. Ей некому было рассказать о происходящем; мать совершенно опустилась, пила уже с утра и в течение всего дня. Марина не раз пыталась с нею заговорить, но та смотрела на неё с бессмысленной пьяной улыбкой, и девочка замкнулась в себе, сознавая, что мать не способна ни понять, ни помочь, а скорее всего, опять раскричится.

Отчим не скрывал, что терпит поведение матери только из-за Марины, а если она будет сопротивляться или кому-то расскажет, то он их бросит, им не на что будет жить, мать заберут в больницу, а Марину отдадут в детский дом.

Как-то ночью мать проснулась и не обнаружив отчима в спальне, прошлась по квартире, затем вошла в комнату Марины и включила свет. Реакция её была ужасной. Она визжала, таскала Марину за волосы, била по лицу, оскорбляла. Почему-то её возмутило не поведение мужа, пятидесятилетнего развратника, а поведение дочери-подростка. В конце концов она вышвырнула полуодетую плачущую Марину из квартиры, следом выбросила первые попавшиеся под руку вещи, прокричав, что больше видеть её не желает.

С тех пор она боялась всех мужчин, никому не доверяла, от мальчиков, а потом от мужчин шарахалась. Если к ней обращались мужчины, знакомые или незнакомые, внутренне вся сжималась, отвечала односложно и старалась побыстрее уйти.

Девочки, подвергшиеся насилию или растлению в детском или подростковом возрасте, впоследствии воспринимают всех мужчин как враждебных, и этот страх не могут преодолеть. Помимо отвращения к сексу, могут быть неврозы, депрессия и другие психические нарушения.

Лена обратилась с жалобами на постоянное чувство усталости, равнодушия, пониженное настроение и отвращение к сексу. Из-за этого у неё с мужем частые скандалы, дело идет к разводу.

Оказалось, что в 13-летнем возрасте, стоя в толпе у витрины в магазине, Лена почувствовала, как чья-то рука залезла ей под юбку в трусики и больно стиснула половые органы. Девочка оцепенела от ужаса и замерла, не в силах ни пошевельнуться, ни закричать, ни что-то предпринять — хотя бы оттолкнуть руку растлителя.

Впоследствии она постаралась обо всем забыть и довольно успешно вытеснила этот эпизод из памяти. Но на уровне подсознания её ощущение ужаса, страха и собственной беспомощности сохранилось, что и явилось причиной депрессии и отвращения к сексу.

Циничность, грубость или извращенность мужчины, игнорирование им женской стыдливости тормозят оргазм партнерши, формируют у неё отвращение к интимной жизни, вплоть до полного отказа от секса. Отвращение к сексу нередко означает отвращение к партнеру — или к теперешнему, или к одному из «бывших».

Разочарование первой ночи

Сложнее всего избавиться от утраченных иллюзий
Збигнев Вайдык

Пробуждение чувственности женщины зависит от такта, чуткости и нежности мужчины. Торопливый, грубый, невнимательный партнер не разбудит её чувственности, а это, в конце концов, может привести к отвращению к сексу.

Для юной девушки половой акт бывает болезненным — она не испытывает сексуального возбуждения, поэтому железы преддверия влагалища не выделяются смазку, облегчающую скольжение полового члена, возникает трение, и ей больно.

Может сформироваться и такое сексуальное нарушение как вагинизм — непроизвольное сокращение мышц наружной трети влагалища, которое препятствует введению полового члена и как бы охраняет женщину от возможной боли.

К тому же, если половой акт происходит в неподходящих местах, то партнеры не могут провести необходимые гигиенические процедуры; впоследствии развиваются воспалительные процессы в половых органах. В конечном итоге девушка ничего, кроме боли, не испытывает. Все это формирует отрицательное отношение к сексу.

Леониду 23 года, Нине 20 лет, поженились месяц назад. До свадьбы были знакомы всего два месяца. Нина воспитана родителями в строгих правилах и потеряла девственность лишь в первую брачную ночь. На свадьбе она почти не пила, лишь пригубила бокал шампанского, а новоиспеченный супруг прилично выпил. Нина терпеть не может пьяных, в их семье никто не пьет, и пьяный Леонид был ей противен. Во время дефлорации он сопел и дышал на неё парами алкоголя, а она отворачивалась, чтобы не чувствовать запаха спиртного. Шея у неё затекла и потом долго болела.

С первого раза Леониду не удалось дефлорировать жену. (У некоторых девушек девственная плева очень растяжима). Нине было больно и противно, и она даже подумывала, а не налить ли мужу ещё бокал шампанского, которое его заботливые приятели поставили на тумбочку у изголовья кровати. Нина надеялась, что тогда Леонид уснет и оставит её в покое. Но новоиспеченный супруг не прекратил попыток и терзал юную супругу почти всю ночь. Сам он за это время несколько раз эякулировал, но почему-то счел своим долгом непременно добиться своего. Пьяные мужчины и юноши, как известно, упрямы и не поддаются переубеждению. Только под утро ему удалось лишить жену девственности, и Нина, как она сама говорит, «отмучилась».

Но мучения молодой женщины ещё только начались. Так повторялось почти каждую ночь. К концу медового месяца у Нины была молочница, половые органы стали отечными, болели и зудели, и она обратилась к гинекологу нашего медицинского центра. После курса лечения гинеколог направила её ко мне.

У женщины стойкое негативное отношение к половой жизни. А заодно и к мужу, который требует от неё близости с настойчивостью, достойной лучшего применения. «Ненавижу его, — говорит Нина. — Он как с цепи сорвался. Знала бы — ни за что бы замуж не вышла.»

В этом отношении молодая женщина неправа — в безбрачии нет ничего хорошего. Однако выходить замуж за первого встречного тоже не следует.

Судьба брака во многом зависит от правильного поведения партнера при первом сближении с девушкой. От мужчины требуется особая чуткость и такт при первом коитусе с девственницей.

Самая удачная часть брака — до первой брачной ночи.
мнение бывшей девственницы

Сексуально неудовлетворенная женщина

Женщина становится опасной только в двух случаях: если мужчина её не удовлетворил и если мужчина её удовлетворил.
Габриэль Лауб

Наиболее частая жалоба, с которой женщины обращаются к сексопатологам, — это отсутствие сексуального удовлетворения.

На свете не так много женщин, которые абсолютно неоргазмичны. Все остальные, не испытывающие оргазма, либо не знают, как его достичь, либо не могут достичь с этим партнером.

Нередко бывает так, что у мужа все в порядке в сексуальной сфере, а жена не испытывает оргазма. Почему? Мужчина думает, что она «фригидна», а жена знает, что она способна испытывать оргазм, например, раньше в её жизни был мужчина, с которым ей было хорошо, но она не может сказать об этом мужу, боясь вызвать его ревность.

Первый муж Нонны был пьяницей, с ним она намучилась, но зато в постели у них все было хорошо. Если муж был трезв, то она переживала оргазм по несколько раз за ночь. Он бы не прочь заняться сексом и будучи пьян, но Нонна ненавидела его в этом состоянии. Как только она видела его бессмысленную пьяную улыбку и застывшие глаза, которые становились светло-серыми и пустыми (она говорила: «Как у акулы»), она «зверела». Бывало, что кидалась на пьяного мужа и с ножом, и с любым подвернувшимся под руку предметом.

Пять лет она с ним промучилась, пыталась уговорить лечиться, но тот не хотел. В конце концов Нонна поняла, что пропадет с ним, станет «вконец психованной» или, чего доброго «прибьет» чем-нибудь тяжелым, зарежет и сядет за это в тюрьму.

Как только подвернулась подходящая кандидатура, Нонна развелась и снова вышла замуж. Поначалу она думала, что ей очень повезло. Второй муж не пьет, старшее её на пятнадцать лет («солидный дядечка», — как называет его сама Нонна), материально — «в полном порядке», к её сыну относится не хуже родного отца. Все бы хорошо, но…

Если бы Нонна была эротически неразбуженной женщиной, никогда не знавшей оргазма, возможно, такая семейная жизнь её бы устроила. Но она женщина со зрелой сексуальностью, у которой уже есть свои потребности.

Ее муж — типичный «консерватор» (сексопатологи в таких случаях говорят об узком диапазоне приемлемости) — половой акт только в «супружеской» позиции и никаких отступлений от раз и навсегда утвержденного сценария! «Супружеский долг» муж Нонны исполнял, будто это и в самом деле обязанность — в одно и то же время, в субботу вечером, все проделывал обстоятельно и серьезно, с чувством ответственности. Нонна мне говорила, что у неё «аж скулы сводило» при виде приготовлений мужа к восхождению на брачное ложе.

Почему-то она перед ним робела. Ей казалось, что если она скажет о своих предпочтениях, то муж сочтет её «развратной особой». «Он такой серьезный, — жаловалась она. — Даже дома ведет себя как большой начальник. У меня язык не поворачивается ему признаться, что в постели ничего не чувствую и мне надо по-другому.»

Я долго уговаривала её привести мужа на консультацию. «Что вы, доктор! — в ужасе всплескивала Нонна руками. — Он тут же со мной разведется. Весь такой «правильный», а его душа будто застегнута на все пуговицы.»

Она частенько вспоминала первого мужа — хоть дрались и скандалили, но в постели ей с ним было хорошо. Однажды Нонна едва удержалась от желания позвонить ему, чтобы договориться о свидании.

Нонне 35 лет, она в самом расцвете женской сексуальности. Любовника завести боялась — в вдруг муж узнает! — поэтому удовлетворяла себя с помощью мастурбации.

И все же женщина всегда перехитрит мужчину. А уж две женщины — и подавно.

Как-то раз Нонна договорилась с мужем, что тот заедет за ней в наш медицинский центр (по «официальной» версии для мужа она лечилась у меня от «нервов» и «мигрени»). Потом я пригласила его в кабинет, а Нонна вышла якобы в процедурный кабинет, и мне удалось разговорить её мужа. Потом он частенько заезжал за женой и мы подолгу с ним беседовали. Нонна делала вид, что не в курсе, о чем мы говорим.

Вот уже три года, как Нонна не вспоминает первого мужа.

У женщин существуют значительные индивидуальные различия и свои предпочтения определенных видов сексуальной стимуляции, которые вызывают оргазм, интенсивности и продолжительности эротических ласк. Если партнер не умеет или не хочет ласкать её так, как требуется, то женщина остается неудовлетворенной.

Оргазм может не наступить, если половой акт является для женщины нежелательным, безразличным, вызывает отвращение или происходит с нелюбимым человеком.

Женщина может быть оргазмична с ласковым и нежным партнером, но не испытывает оргазма с мужчиной гипермаскулинного поведения, — то есть чрезмерно подчеркивающим свое «мужское превосходство» и считающим женщин «существами второго сорта», которые должны занимать подчиненное положение по отношению к мужчине. Иными словами, — это типичный половой эгоист. Даже если у прекрасная потенция, он способен лишь на примитивный половой акт ради собственного удовлетворения.

Наиболее часто причиной, препятствующей наступлению оргазма у женщины, является наличие отрицательных (психогенных) факторов, вызывающих торможение, — то есть, страх, волнение, опасения, неприязнь к партнеру и прочие.

Есть сравнительно небольшое число женщин, которые чувствуют себя удовлетворенными только после того, как испытали непрерывно следующие один за другим оргазмы — от 10 до 20 раз. Обычно такие многократные оргазмы бывают при стимуляции клитора. Если мужчина не знает о способности партнерши к повторному переживанию оргазма, и после её первого раза перестает себя сдерживать и эякулирует, то такая женщина остается неудовлетворенной.

Известны случаи, когда женщина многие годы не испытывала оргазм из опасения беременности, а после желаемой беременности она уже могла испытывать оргазм.

Большинство женщин, которые приходят к сексопатологу с жалобами на отсутствие полового удовлетворения, — не являются сексуально холодными. Многие из них эротически не разбужены. У таких женщин был неудачным их первый сексуальный опыт, да и потом не было хорошего партнера, чтобы «разбудить» её чувственность.

Некоторые женщины, не удовлетворенные своей сексуальной жизнью, никогда не испытывали оргазма, другие были оргазмичны раньше, с другим партнером, а с теперешним нет, и третья категория женщин переживают оргазм время от времени, но им этого недостаточно.

Факторы, которые оказывают тормозящее действие на наступление оргазма у женщины:

— суровое воспитание в детстве; не любящие свою дочь, неласковые родители;

— жесткое религиозное или аскетическое воспитание;

— отношение к сексу как к греху, чему-то низменному, грязному, порочному;

— изоляция от сверстников в период формирования либидо (в подростковом возрасте), запрет родителей на общение с ровесниками противоположного пола;

— различные страхи, например, страх увлечься сексом, страх потерять контроль над собой, страх быть подавленной партнером (либо конкретно этим мужчиной, либо партнер психологически представляет «всех мужчин»);

— чувство стыда, связанное с сексом (какие-либо действия или события прошлого, которых женщина стыдится);

— пережитое в прошлом растление, изнасилование или совращение;

— неудача первого сексуального опыта (грубое поведение партнера, очень болезненная дефлорация, страх, пережитый во время дефлорации);

— стеснительность, барьер общения, страх перед мужчинами, комплекс неполноценности, уверенность в своей сексуальной непривлекательности или наличии у себя физического недостатка (излишний вес или худоба, небольшая или слишком большая грудь и прочее);

— неприязнь к партнеру; психологическая несовместимость;

— сексуальная непривлекательность партнера;

— неопытность женщины, незнание собственного тела и эрогенных зон, незнание способов достижения оргазма;

— недостаточное возбуждение в процессе полового акта;

— неполадки в нервной и сердечно-сосудистой системе

— некоторые врожденные дефекты и заболевания женской половой сферы;

— болевые сексуальные расстройства (вагинизм, диспареуния);

— неопытность сексуального партнера;

— незнание партнером сексуальной техники;

— сексуальные дисфункции у партнера (импотенция, преждевременная эякуляция);

— половой эгоизм партнера.

Как видите, факторов, мешающих женщине получать удовольствие от секса, немало. Многие из них выступают не в изолированном виде, а взаимосвязаны. Например, неопытность сексуального партнера или его половой эгоизм приводят к недостаточному сексуальному возбуждению женщины. Суровое, аскетическое воспитание нередко сочетается с формированием негативного отношения к сексу.

Сексуальная неудовлетворенность женщины нередко проявляется в её эротических фантазиях. Даже в постели с постоянным партнером или наедине с собой, во время мастурбации женщина представляет себе другого мужчину — не обязательно киноактера, известного певца или какого-то конкретного мужчину. Иногда это собирательный образ или тот идеал мужчины, который женщине хотелось бы видеть рядом с собой. Это помогает женщине усилить возбуждение во время полового акта с постоянным партнером.

Обычно те женщины, у которые никогда не переживали оргазма (первичная аноргазмия), спокойно относятся к этому и не испытывают никаких страданий. Но если женщина ранее была оргазмична, а затем в силу каких-либо причин лишена этого, очень плохо переносят сексуальную неудовлетворенность.

Впереди всегда остается что-то недосягаемое, вечный соблазн и вечная неудовлетворенность.
Т.Драйзер

Эротически неразбуженная женщина

«Неловкость в сексуальных отношениях чаще свидетельствует не о недостатке опыт, а об убожестве фантазии»
Э. Севрус

Романтически настроенные девственницы обычно окружают интимную жизнь аурой чрезмерной экзальтации, навеянной женскими любовными романами не слишком высокого художественного уровня, в которой первый половой акт преподносится как бездна чувств и лавина непередаваемых ощущений.

Однако в жизни все происходит совсем не так, ибо чувственность женщины нужно «разбудить». Сексуальность любой женщины расцветает постепенно, по мере приобретения опыта.

Уже первый сексуальный опыт приносит юной девушке массу разочарований. Где он, это экстаз? Где лавина чувств и непередаваемые ощущения?

Даже те девушки, которые читали специальную литературу и примерно представляют себе, как происходит половой акт, знают, что будет немного больно, а не приятно, — бывают очень разочарованы.

«Мало того, что сама «процедура» дефлорации болезненна, да к тому же ужасно противно!» — так говорят многие девушки, лишившись девственности.

Если девушка «без ума» влюблена, то такими «мелочами жизни» она может пренебречь; все, что происходит между нею и любимым, на её взгляд, просто чудесно. Но потом ослепление влюбленности проходит, а стереотип половых отношений остается.

Даша работала регистратором в районной поликлинике. За ней никто не ухаживал, в поликлинике работали, в основном, женщины. Через пару лет в поликлинику пришел работать массажистом молодой человек, который понравился ей с первого взгляда, — веселый, всегда шутил, называл Дашу «Спящей красавицей» и проходя мимо, трепал её по щеке или приглашал на сеанс «массажа для всего тела». Его любимой шуткой, с которой он обращался к Даше, была: «Вам не нужно одеяло во весь рост и на всю ночь?» Даше смущалась и краснела, но его внимание ей нравилось. Она выяснила, что он был женат, разведен, у него было много женщин, и он любитель выпить. Но Дашу это не смутило — она влюбилась. Тот сразу это понял и быстро взялся за дело. Однажды он зашел в регистратуру и попросил помочь разыскать медицинскую карту больного, которая где-то затерялась. Массажист привел её в свой кабинет, продел ножку стула в дверную ручку, опрокинул Дашу на кушетку и не раздевая, овладел ею. Все произошло так быстро, что Даша ничего не ощутила.

После полового акта он быстро привел себя в порядок и, хлопнув Дашу по бедру, сказал: «Вставай, красавица, секс-минутка окончена», — и быстро выпроводил её из кабинета. Даша с пылающими щеками вернулась в регистратуру. Ее коллега, пожилая регистраторша, которая видела, как массажист уводил Дашу, сразу все поняла и неодобрительно покачала головой. Даше было стыдно, у неё осталось ощущение, что он её использовал и бесцеремонно избавился от нее.

Но других поклонников у неё не было. Поэтому когда массажист через несколько дней снова зашел к ней в регистратуру и подмигнув, спросил: «Ну, что, повторим массаж?», — Даша безропотно пошла за ним. Опять все было быстро и без каких-либо ласк. Но Даша уже знала, что именно так все и будет и на большее не рассчитывала. С тех пор такие «секс-минутки», как их называл её любовник, повторялись 2-3 раза в неделю.

Современные молодые люди рано начинают жить половой жизнью. Влюбленной девушке с платоническим либидо вполне достаточно проводить с время со своим избранником; ей нравятся его ухаживания, объятия и поцелуи,; сексуального влечения у неё ещё нет.

Юноша, половое созревание которого происходит раньше и организм «бунтует», требуя половой разрядки, расценивает интимные отношения с девушкой, в которую влюблен, как само собой разумеющееся. Он настойчиво добивается от своей возлюбленной близости, и она вынуждена ему уступить.

Первый половой акт между юными любовниками происходит где-нибудь в неподходящем месте, когда их могут застать, поэтому юноша торопится. Он удовлетворен, так как получил желаемую разрядку, а девушка не испытала ничего, кроме боли и удивления. Она совсем не так представляла себе секс, наслышавшись об этом от подруг или увидев эротическую сцену в кинофильме.

В дальнейшем все снова повторяется — опять юноше хочется побыстрее получить половую разрядку, а девушка пассивно уступает возлюбленному. Она уже не ощущает боли, как в первый раз, но и оргазма не испытывает.

Чаще всего они занимаются сексом в случайных местах — в «свободной» квартире приятеля, дома, если нет родителей, в комнате общежития, а то и подъезде. В любую минуту кто-то может войти. О какой культуре секса может идти речь в таких случаях!

Когда мужчина сильно возбужден, семяизвержение может наступить ещё до введения полового члена во влагалище женщины. Особенно этим страдают молодые и неопытные мужчины, которые не умеют контролировать эякуляцию.

Настя потеряла девственность в 17 лет. Ее первым мужчиной был сокурсник-одногодок, такой же неопытный, как и она. Оба жили с родителями. Иногда убегали с лекций и ехали домой к Насте или к Борису, когда в квартире никого не было. Он жил с матерью, его родители были в разводе. Настя жила в одной комнате с младшей сестрой, которая могла неожиданно прийти из школы или с прогулки, поэтому чаще ехали к Борису, у которого была своя комната. Но у себя дома он нервничал, так как у его матери был свободный график работы, и она могла неожиданно прийти. Матери Борис побаивался и называл «маман».

Половой акт, как и у многих молодых людей, проходил второпях, они почти не раздевались и напряженно прислушивались к любому звуку. Если они слышали, что кабина лифта остановилась на их площадке, то быстро приводили в порядок одежду и буквально отскакивали друг от друга. Борис жаловался, что из-за этого скоро станет импотентом. Однако говоря о том, что «станет импотентом», Борис явно переоценивал себя, поскольку его сексуальные способности и так были весьма невелики — несколько торопливых фрикций, и у него наступало семяизвержение. А если им приходилось прерывать свои сексуальные занятия из-за шума лифта, то в следующий раз эякуляция у Бориса могла наступить даже до введения полового члена во влагалище или эрекция не наступала вовсе.

Однажды после такого прерванного полового сношения Борис эякулировал на Настины джинсы, и когда она увидела мазок спермы на своей одежде, её непроизвольно передернуло от отвращения. Естественно, с таким сексуальным партнером и в таких условиях никакого сексуального удовлетворения Настя не испытывала.

Ускоренное семяизвержение — одно из частых сексуальных расстройств современных мужчин. У некоторых оно наступает ещё до полового акта, или сразу после введения полового члена, или через 1-2 минуты после начала фрикций. Естественно, такой слабый партнер не в состоянии долго ласкать женщину, пока она не будет достаточно возбуждена, и старается поскорее ввести половой член и начать половой акт, пока не наступила эякуляция.

Для того, чтобы мужчина имел возможность долго ласкать свою партнершу, пока она не достигнет нужной степени сексуального возбуждения, он должен обладать достаточной потенцией. У некоторых мужчин во время предварительных ласк эрекция пропадает, поэтому они избегают прелюдии. Эротически неразбуженных женщин много, потому что много половых эгоистов и сексуально безграмотных мужчины.

Половой эгоизм свойственен преимущественно мужчинам из среды с низким интеллектуальным и социальным статусом. Их стереотип сексуального поведения — как в старом анекдоте: «Мань, Хэмингуэя читала? Нет? Тогда в койку!»

Есть половые эгоисты и среди современных молодых людей. В целом можно сказать, что все, начавшие половую жизнь в подростковом возрасте, — сексуальные эгоисты. У некоторых это временный этап. Вырастая, они приобретают нравственно-этические навыки вообще и в стереотипе полового поведения, в частности. А у некоторых половой эгоизм в сочетании с неумением обращаться с женщинами как положено настоящему мужчине, — может сохраниться даже во взрослой жизни.

Мужчин, которые относятся к женщинами откровенно потребительски или даже по-хамски, — у нас немало. Потому так много сексуально неудовлетворенных женщин.

Многие из наших соотечественников плохие сексуальные партнеры из-за отсутствия сексуальной культуры. Даже молодые люди, имеющие вполне приличную потенцию, ничего не знают ни об эрогенных зонах, ни об эротических ласках, ни о других способах удовлетворения женщины. Все, что им известно, — это несколько поз полового акта, а прелюдия занимает всего несколько минут или они вообще обходятся без предварительных ласк; как только возникает достаточная эрекция, они без промедления приступают к половому акту. А поскольку эрекция у молодых людей возникает достаточно быстро, даже от присутствия женщины, а желание, которое они испытывают, достаточно интенсивно, то времени на прелюдию у них не остается, так как они хотят немедленно реализовать сексуальное влечение.

Немаловажной причиной является и то, что среди наших соотечественников много пьющих мужчин. Алкоголь оказывает губительное воздействие на сексуальную сферу. Распространенное мнение, что алкоголь повышает потенцию, неверно. Оно основано на мифах, культурных традициях и рекламе.

Великий Шекспир в уста одного из героев «Макбета» вложил такие слова о действии вина на половую сферу: «А вот похоть оно и вызывает, и отшибает, вызывает желание, но препятствует удовлетворению. Поэтому добрая выпивка, можно сказать, только и делает, что с распутством душой кривит: возбудит и обессилит, разожжет и погасит, раздразнит и обманет, поднимет, а стоять не даст». Эти слова очень емко и выразительно характеризуют половые способности при употреблении спиртного.

После употребления спиртного сексуальное возбуждение у мужчины усиливается, и может возникнуть желание интимной близости с любой женщиной, которая оказалась рядом.

Спиртные напитки даже в небольших количествах оказывают угнетающее действие на нервную систему. Тем не менее, большинство людей убеждены, что алкоголь благотворно влияет на их сексуальную реактивность. В определенной мере это мнение связано с тем, что алкоголь оказывает «растормаживающим» эффектом, облегчает интерперсональные контакты, снимает эмоциональную скованность, вследствие чего легче возникает половое желание.

На разных мужчин алкоголь действует по-разному. У одних эрекция усиливается, но семяизвержение отсрочивается, и они никак не могут достичь оргазма даже при очень длительном половом сношении. У других мужчин после выпитого возникают желание и эрекция, но в процессе полового акта эрекция пропадает и затем уже никакими усилиями невозможно достичь нормальной эрекции. Даже 100 граммов крепких спиртных напитков могут привести к исчезновению эрекции. И у третьей группы мужчин после выпивки, а особенно в больших количествах, эрекция вообще не наступает, несмотря на то, что у них появляется желание интимной близости.

Кроме того, в состоянии опьянения мужчина меньше всего думает о том, чтобы доставить удовольствие своей партнерше, а стремится лишь сам получить половую разрядку. Мужчина может быть груб и бесцеремонен, а удовлетворив свою потребность, преспокойно уснет. Естественно, его партнерша остается неудовлетворенной. Если мужчина выпивает достаточно часто, то его партнерша никогда не испытывает оргазма.

Поскольку пьющих мужчин в нашей стране очень много, соответственно, и импотентов среди наших мужчин тоже больше, чем в других странах. Тем не менее, многие мужчины, а особенно со слабой потенцией, перед свиданием с женщиной обязательно употребляют спиртное в надежде на усиление сексуального влечения и повышении потенции. Сексуальное влечение у них действительно усиливается, но в дальнейшем возникает заколдованный круг. Без спиртного такие мужчины не в состоянии совершить половой акт. Чем больше они пьют, тем больше у них проблем с потенцией.

Вера лишилась девственности в 16 лет. Однажды её брат пришел домой вместе с приятелем, оба были сильно навеселе, выпили ещё и дома, и брат Веры уснул, а его приятель стал к ней «приставать». Вера вначале сопротивлялась, но боялась разбудить брата, который не раз её бил, и поэтому быстро сдалась. Приятель брата овладел ею на полу в кухне, грубо и бесцеремонно, потом ушел, а Вера плакала от унижения. Но она никому ничего не рассказала.

В школе у неё не было поклонника, и когда приятель её брата как-то зашел к ним и предложил ей сходить на дискотеку, она согласилась, так как ни разу не бывала на танцах, а ей очень хотелось.

Они стали изредка встречаться. На свидания он приходил всегда слегка или сильно навеселе, мог затащить Веру в ближайший подъезд и там быстро совершал с нею половой акт. Или заставлял Веру делать феллацию. Ей все это не нравилось, но другого кавалера у неё не было, и она мирилась с его бесцеремонностью, грубостью и пьянством.

Через год Вера забеременела, и они поженились. Вера бросила школу, пошла работать на фабрику женского белья. Ребенок родился мертворожденным. Муж продолжал пьянствовать, иногда бил Веру, требовал, чтобы она давала ему денег на выпивку. Вера терпела три года, потом они развелись.

Второй раз вышла замуж за мастера цеха, где работала швеей. Он тоже был разведен, от первого брака у него было двое детей, и на выходные он часто уходил в прежнюю семью. Вера пыталась с ним скандалить по этому поводу, но у него был тяжелый нрав, он мог грубо обругать жену и даже ударить.

Их сексуальные отношения были ничем не лучше, чем с первым мужем Веры. Второй её муж тоже выпивал, и совершал половой акт только в состоянии опьянения. В трезвом состоянии у него не было ни желания, ни эрекции.

Жили они как чужие, почти не разговаривали, лишь перекидывались самыми простейшими фразами на бытовые темы, говорить им было не о чем. Всю домашнюю работу делала Вера. Муж отдавал ей небольшую часть зарплаты на ведение хозяйства, а остальные пропивал. Он часто приходил домой пьяный или после ужина выходил во двор и пил с соседями.

Вера хотела ребенка, надеясь, что это скрасит её жизнь, но беременность не наступала. У неё был хронический аднексит, спайки в области придатков, она некоторое время лечилась по поводу вторичного бесплодия, но безуспешно.

После 5 лет супружеской жизни Вера стала изменять мужу. В её любовниках перебывали почти все мужчины с её работы, некоторые из её соседей, случайные мужчины, с которыми она знакомилась с транспорте или на улице. Муж несколько раз заставал её дома с любовниками и жестоко избивал. Но Вера пыталась за себя постоять, могла, например, швырнуть в него тяжелым предметом, а однажды ножницами нанесла ему несколько ударов в область плеча. Так они и жили — то дрались, то молчали и не замечали друг друга.

Иногда муж оставался на несколько дней в прежней семье, и Вера тут же приглашала к себе очередного любовника. Но все её любовники были, в основном, такими же примитивными, как и её муж. Выпить и кое-как совершить половой акт — в этом и заключались их «романы».

Вера никогда не испытывала с ними оргазма и сама не может объяснить, для чего изменяла мужу, раз это не приносило ей никакого удовлетворения. «Половая безграмотность», многочисленные сексуальные расстройства и пьянство современных мужчин приводят к тому, что многие женщины не получают удовольствия от секса.

«Я его не люблю»

Заниматься любовью с человеком, которого не любишь? Не думаю, что я достаточно повзрослела для этого.
Шер, американская певица и кинозвезда

29-летняя Наташа рассказывает: «До свадьбы все было по-другому. Наши свидания происходили в квартире Мишиных родителей, когда те уходили. Его мать уходила на работу в разное время. Я сидела дома и ждала звонка Миши. Как только мать хлопала дверью, он тут же звонил мне, и я летела к нему. Между нашими домами всего четыре остановки, но мне казалось, что я никогда не доеду. Готова была бежать впереди троллейбуса. Миша уже ждал меня на пороге, и у нас начиналось уже в прихожей. Мне кажется, тогда я «кончала» как только он начинал меня раздевать. Несколько часов, что мы проводили наедине, мне казались сплошным оргазмом. Такого у меня ни с кем никогда не было.»

А потом они поженились. Влюбленность прошла. Наступили «серые будни». Вместе с влюбленностью ушло и влечение. На седьмом году брака Наташа уже спрашивала себя, зачем она вышла за Мишу замуж. Чтобы муж «не домогался», она перебралась в комнату дочери.

Когда женщина любит — секс для неё «песнь песней», но если не любит, — постель превращается в эшафот.

27-летняя Зина удивляется себе — как же раньше, до свадьбы, не замечала, что Виталий такой грязнуля?! Как и многие мужчины, он разбрасывает там и сям грязные носки и прочую одежду. Сняв несвежую рубашку, никогда не донесет её до бельевой корзины, а бросит на пол. Ест он в самых неподходящих местах, даже в туалете и ванной, а потом оставляет там грязные тарелки и чашки по всей квартире.

Все это Зина подробно рассказывала мне, кривясь от отвращения. Именно потому я детально передаю её слова, чтобы показать меру её раздражения на мужа.

Какая ж замужняя женщина не знает столь типичного недостатка мужчин?! И разбросанные повсюду вещи, и чашки с засохшей кофейной гущей, обнаруживаемые в самых неподходящих местах, — все это знакомо любой женщине. Ворча, они все собирают, прибирают в квартире, чтобы назавтра вновь обнаружить носки мужа под креслом. И опять ворчат, и опять собирают. Или не ворчат, а молча собирают.

А Зина говорила обо всех этих житейских мелочах с такой экспрессией! Все ей в муже не нравится — он неумен, не умеет держаться на людях, часто ставит её в неловкое положение. Так ли это или опять проявилось Зинино предвзятое отношение, — не знаю, поскольку её муж отказался прийти на консультацию.

Нет ничего удивительного, что секс с мужем для неё тяжкая обуза. Других мужчин в её жизни не было, сравнить ей не с кем, разве что с прежним Виталием.

Когда я спросила её, любит ли она мужа, она в первый момент растерялась: «Даже не задумывалась об этом…» А потом её лицо приобрело изумленное выражение. «А ведь и в самом деле… Я же его не люблю, потому и цепляюсь к нему.»

Как часто молодые люди принимают сексуальное влечение за любовь! Они женятся, а потом выясняется, что между ними нет тепла и духовной близости. А без этого и секс становится непривлекательным. Брак распадается, а сами супруги не понимают и то, зачем они соединили свои судьбы, и то, что именно явилось причиной их развода.

Лина вышла замуж за самого привлекательного парня на их курсе. О Валере млели все сокурсницы, а он млел от Лины. Лине это было лестно, и она тоже млела. Лишь через некоторое время после свадьбы выяснилось, что самый привлекательный — не равносильно «самый любимый». Подруги грозились «отбить» красавца Валерия, а Лине было все равно.

Их «вялотекущий брак продолжается семь лет. У Лины нет повода жаловаться на мужа. Мало того, что тот по-прежнему красавец и вообще «обаяшка» (недаром все женщины от него до сих пор «без ума»), но он верный муж, хороший отец и рачительный хозяин. Дом — полная чаша, двое прелестных детей, а Лина в тоске, но никому не может об этом сказать — не поймут.

Постель для неё — Голгофа. Валера, ко всему прочему, довольно темпераментен плюс искусен как сексуальный партнер. Да и вообще — мечта, а не муж. Вечно мы. женщины, не ценим то, что имеем.

Что самое удивительное — Лина с мужем на оргазмична (обычно женщине трудно пережить оргазм с нелюбимым). Но секса с ним она не хочет. Однако приходится уступать. В этом случае ей приходится крепко зажмуриваться и представлять на месте мужа другого мужчину.

Она говорит, что примирилась бы с мужем, если бы он не так часто требовал близости. Другая бы радовалась на её месте: муж любит её, хочет, в постели доставляет наслаждение, причем, регулярно и часто. А Лина втайне мечтает, чтобы он завел себе любовницу и ушел к ней — тогда вина за разрыв будет не на ней. По собственной инициативе развестись она не решается. Она мучается виной (особенно перед детьми) и довела себя до невроза.

Вот такие мы женщины удивительные существа…

Похожая ситуация сложилась у другой моей пациентки, которая вышла замуж по совету матери, но не любя, мать сказала ей: «Стерпится — слюбится».

Увы! Стерпелось, но не слюбилось. Женщина пришла на прием подавленная, несчастная. Повода для развода у неё нет, но и жить с мужем тяжело. Она сознает, что он хороший человек, внимателен к ней и детям, и это угнетает её ещё больше.

Но ведь сердцу не прикажешь. Секс с любимым и с нелюбимым — это две большие разницы!..

«Иногда просто лень»

Женщина, ложась в постель, должна быть уверена, что она не выстирала синтетику при температуре 90 градусов.
Лори Грэм

Одна из «странностей» женской психологии — немало оргазмичных женщин не заинтересованы в сексе. Не то, чтобы совсем не хотят, но хотят не всегда. Или желание как-то смутно: «в принципе» женщина не против, но активного настроя нет.

«Иногда мне просто лень» — так говорят женщины. Вроде бы и не очень устала, и время есть (или можно было бы найти, отложив другие дела), и никаких особенно интересных занятий не предвидится, и партнер есть подходящий, а женщине «неохота» и все тут.

Некоторые молодые, сексуально активные мужчины не могут этого понять.

«Почему она придумывает всякие отговорки? — недоумевает муж 32-летней Ольги. — Сколько раз бывало: Оля отнекивается, но я не отстаю. Если удастся затащить её в спальню, она воет в экстазе, потом признается: «Здорово было! И чего я ломалась?..»

Так что время от времени отказывают мужьям не только сексуально неудовлетворенные, но и вполне благополучные женщины.

Некоторые даже в выходной день не могут переключиться на секс. Например, была напряженная неделя и вот наконец долгожданный вечер пятницы. Муж предвкушает, но его ждет разочарование. Женщина признает, что секс может и расслабить, и тонизировать. И тем не менее, она говорит мужу: «Не сегодня».

«В пятницу вечером детей забирает теща, — рассказывает 29-летний Михаил. — У нас впереди два выходных дня. Вы думаете мы не вылезаем из постели? Вы правы только наполовину: Наташа весь день валяется в постели с книжкой или с телефонной трубкой и треплется непонятно о чем с любимой подругой, а я хожу кругами возле нее. Потом мне это надоедает и я отправляюсь к ребятам. Мы перемываем кости нашим женам, пьем пиво и мечтаем «выписать на дом» пару блондинок. Когда я прихожу домой, Наташа все ещё валяется в постели, но теперь перед телевизором. Воскресенье то же самое. Однажды я не выдержал, трахнул телефон об стену, а потом Наташку. Она была в экстазе. Может быть, мне каждый раз так же делать, чтобы жена была в экстазе?»

Хотя секс — это удовольствие, но он требует усилий, а женщине порой хочется совершенно бездумно-бесцельно-ленивого ничегонеделанья.

Как говорила одна моя приятельница: «Самый лучший мой выходной — это весь день проходить в ночной рубашке и чтобы муж не расценил это как намек». При этом она дама очень трудолюбивая, активная, а с мужем у неё все замечательно и в постели, и вообще.

Я никогда не позволяла себе ходить по дому не только в ночной рубашке, но даже в халате, но в те времена я ей завидовала, что она может себе это позволить… Сколько себя помню — никогда не имела возможности просто побездельничать.

Теперь она живет в Калифорнии, владеет косметическим салоном, преуспевает, прекрасно выглядит, хотя «пашет, как папа Карло».

Когда мы с ней видимся, она говорит: «Знаешь, о чем я больше всего жалею? О том, что нельзя все воскресенье проходить в ночной рубашке.»

Наверное, мы все так устаем от нашей жизни, что иногда хочется хотя бы ненадолго спрятаться, как улитка в раковину, или свернуться в эмбриональную позу и чтобы мама «родила обратно», или хотя бы немного тишины и покоя…

Нина, симпатичная 28-летняя женщина, встречается с 30-летним Игорем. У обоих есть квартира. Каждое свидание начинается у них примерно одинаково: поцеловав её и обняв за плечи, Игорь склоняется к ней и шепчет: «К кому сегодня поедем? К тебе или ко мне?»

Нине грех жаловаться на любовника — тот внимателен, галантен, никогда не приходит без цветов, не забывает порадовать её разными приятными мелочами. Он не дает ей скучать — водит в увеселительные заведениях, в гости, на «тусовки». И в постели у них все хорошо. У Нины бывает и два, и три оргазма за ночь.

Известно, что женщине всегда недостаточно того, что она имеет. Нине частенько хочется просто погулять, а Игорь «тащит» её домой или в гости. Ей хотелось бы вместе с ним прийти домой и просто посидеть, склонив голову ему на плечо. Или сидеть с ним в темноте, ни о чем не думать и не разговаривать. Или лежать рядом и тоже ничего не делать. Или смотреть вместе телевизор. Или слушать музыку. Или пусть Игорь будет рядом и они оба будут читать интересную книгу. В общем, он рядом, но без секса.

Игоря она любит, скучает даже если не видятся полдня. Она считает, что желание «быть вместе без секса» — это не стремление к супружеству, а высшая степень близости. Нину не тяготит, что они не женаты. Мало того, она хочет сохранить именно такой статус. Если она захочет, Игорь женится на ней, но, как и многие современные молодые женщины, Нина совершенно справедливо полагает, что штампом в паспорте мужчину не удержишь. А теперешний статус, по крайней мере, помогает ей «сбежать» к себе, если Игорь настаивает на сексе, а ей не хочется.

Нина даже не может объяснить, почему ей иногда не хочется не секса. Почему нам, женщинам, иногда хочется соленых помидор (не будучи беременными), а иногда слоеного пирожного?.. Еда — это удовольствие. Секс тоже. Наверное, поэтому.

38-летняя Татьяна считает свою жизнь в целом благополучной. У неё хороший сын и любящий муж, работа, которая не только кормит, но и позволяет ощущать свою состоятельность. Не сказать, чтобы она чересчур переутомлялась — сын уже женат и живет отдельно, муж может сам себя обслуживать и особой заботы не требует, наоборот, иногда по собственной инициативе готовит любимой жене ужин.

С потенцией у мужа все в порядке, к тому же в постели он не эгоист, так что Татьяна не обделена. И тем не менее, бывает, что обдумывая, стоит ли сегодня заняться сексом, она прикидывает про себя: «Пока мы оба примем душ, да пока то да се, потом постельные игрища, потом опять в душ. Вот и вечера нет.»

В итоге Татьяна заранее готовит «почву», используя типичные женские уловки: уронив голову на сцепленные руки, она жалуется мужу: «Устала, как собака. День сегодня был сумасшедший». Умница-муж все понимает и «не пристает». Знает, что если он проявит настойчивость, — будет скандал, но не секс.

Если мужчина активно добивается секса, женщина может уступить. В процессе интимного общения она «заведется» (если партнер умелый, конечно), у неё будет оргазм. Это дает ей эмоциональное и физическое удовлетворение, и она думает: «И чего я столько времени жила монашкой?.. Все ж секс — дело хорошее. Надо бы почаще.» Проходит какое-то время, а все повторяется.

Почему так бывает? А почему мы не опустошаем всю вазочку с конфетами или весь холодильник, хотя там немало вкусных вещей?! Пресыщение. Даже самые вкусные пирожные рано или поздно надоедают.

Наглядно иллюстрируют это слова 36-летней Эллы, сексуально вполне благополучной женщины: «Помню, во времена дефицита для меня коробочка «Сливочной помадки» была праздником — я смаковала каждую конфету, предвкушала, как буду пить чай с помадкой, откусывала маленькими кусочками, лелея во рту и балдела от удовольствия. А теперь «Сливочная помадка» продается на каждом углу. Я её по-прежнему люблю и дома у меня всегда есть запас. Но уже так не дрожу. Приелось. Иногда неделями не притрагиваюсь, конфеты засыхают и я их выбрасываю. Но потом покупаю снова. Так же у меня с сексом. Я знаю, что все будет о`кей, если повернусь мужу и обниму его, но очень часто не делаю этого.» Все приедается, даже хорошее.

Тени прошлого

Нельзя подняться наверх, минуя низшие и средние ступени лестницы.
М.Жванецкий

Многие проблемы взрослой женщины имеют корни в её детстве и отрочестве. Психика девочки-подростка ещё более ранима, чем у мальчика.

Если родители не подавляют сексуальность дочери, то её либидо развивается по своим типичным закономерностям. От «вздохов под луной», восторженного обожания своего кумира, фантазий на тему любви и экзальтации платонической влюбленности девочка-подросток гармонично переходит к эротическим действиям — отвечает на прикосновения, объятия и поцелуи своего возлюбленного. Если все проходит гладко, то либидо столь же гармонично, как и на предыдущем этапе, переходит в сексуальную стадию. И тогда девушка созрела для половой жизни.

Однако в реальной действительности порой бывает по-другому.

Некоторые девочки-подростки невольно ускоряют процесс, рано начав жить половой жизнью (развитие либидо считается завершенным лишь после реализации в более-менее регулярной половой жизни). В период, когда по всем биологическим законам девочке «положено» лишь вздыхать и томиться от платонической любви, она вступает в мир секса. Получается, что она «перескакивает» предыдущие стадии — платоническую и эротическую, — и сразу входит в сексуальную. Это абстрактно. Реально же её либидо ещё не готово оформиться до завершающей стадии.

Обмануть физиологию, а тем более, психосексуальное развитие (формирование либидо), — невозможно. Тех, кто слишком торопит события, природа наказывает. Есть немало шансов, что такая девочка со временем пополнит ряды сексуально-проблемных женщин.

Лариса с детства все свободное время проводила на улице, в компании ребят старше себя, общалась преимущественно с мальчиками. С этого же времени стала выпивать. Эпизодически принимала и наркотики, если удавалось их раздобыть. Половая жизнь с 12 лет. Вначале партнером был один из приятелей из их компании, спустя несколько месяцев — другой, затем следующий. Иногда бывало по несколько сексуальных партнеров одновременно. Оргазма при половом сношении не было. В школьные годы было 3 беременности, все закончились абортом. В 16 лет болела трихомонадным кольпитом, лечилась у врача-венеролога.

С родителями она постоянно ссорилась, когда они выговаривали ей за её образ жизни, пьянство и распущенность. Когда они пытались запретить ей встречаться с ребятами, грозилась, что уйдет из дома. Мать смирилась и тихо плакала, но каждый раз при очередной беременности устраивала Ларису на аборт. Отец пытался её наказать, однажды дал ей пощечину, но Лариса схватила утюг и запустила им в отца. К счастью, не попала. С тех пор отец перестал с ней разговаривать, заявив, что у него «больше нет дочери» и «пусть живет как знает, тюрьма по ней плачет». Закончив школу, не захотела ни учиться, ни работать. Завела несколько любовников, с которыми встречалась по очереди. Выбирала мужчин старше 40-45 лет, научилась с невинным видом просить у них деньги «на подарок маме на день рождения», потом они сами ей давали. Если денег ей не давали, сразу отказывалась от такого любовника.

Оргазма ни с одним любовником не испытывала, хотя во время полового акта разыгрывала «бурную страсть», стонала, запрокидывая голову с выражением блаженства и отрешенности на лице, — подражая игре знаменитых киноактрис в эротических сценах. Потом осыпала своего очередного покровителя поцелуями и говорила, что он великолепный любовник и такого наслаждения она никогда в жизни не испытывала, рассказывала ему «сказки», как она скучала, как вспоминала минуты их близости, и её «всю жаром обдавало, и вся становилась мокрая», — и тому подобное. Мужчин презирает, ни к одному из любовников привязанности или сексуального влечения не испытывала.

Женщины, обладающие такими чертами характера, как застенчивость, робость, неуверенность в себе, — испытывают затруднения в общении, особенно с представителями противоположного пола. В подростковые и девичьи годы за ними никто не ухаживает — мальчики (юноши) подсознательно ощущают их неуверенность в себе. Успехом пользуются более бойкие сверстницы, а застенчивая девочка (девушка) в лучшем случае имеет близкую подругу, а то и вовсе одинока.

У таких девочек (девушек) нет навыков общения с представителями противоположного пола. Соответственно, нет этапа реализации платонического либидо. Приостанавливается развитие либидо, а отсюда проистекают все последующие проблемы.

Это называется задержкой психосексуального развития. Следствием этого является слабое половое влечение.

Другие девушки-ровесницы напропалую кокетничают с юношами, имеют поклонников, бегают на свидания, а девушка с несформированным либидо все одна да одна.

Она бы тоже не прочь пройти под руку с кавалером, посидеть в сумерках на скамейке, слушая его пылкие признания, или стоять на балконе, как Джульетта, любуясь своим Ромео.

Ровесницы уже живут половой жизнью, а она все в романтических грезах, все ждет своего Прекрасного Принца на белом коне. Мечтая о любви, в реальной жизни она ведет себя как недотрога. Вместо того, чтобы принять ухаживания как должное, девушка с задержкой психосексуального развития смущается, краснеет и теряется даже от невинного вопроса. Или же грубит и убегает. Юношу такое поведение, как минимум, удивляет. Второй раз он к ней уже не подойдет. Других охотников поухаживать обычно тоже не находится.

Маша с детства стеснительная, робкая. Страдает вегетососудистой дистонией. Чуть что — она краснеет и вся покрывается «мурашками». От волнения у неё бывают головокружения и обмороки.

Внешне она миловидная, но застенчивость и неуверенность в себе сохранились, даже когда Маша стала взрослой. Ей очень трудно разговаривать с людьми, особенно с малознакомыми. Она старается не смотреть собеседнику в глаза, смотрит в сторону или на свои руки, всегда говорит тихим голосом, мнет в руках платочек, покусывает нижнюю губу.

Училась Маша хорошо, но отвечать у доски категорически отказывалась. Если её все же вызывали, она краснела, бледнела, вся покрывалась потом и не могла вымолвить ни слова, хотя прекрасно знала урок. Иногда она, запинаясь. что-то мямлила, иногда молчала, глядя на учителя несчастными глазами. Педагоги жалели её и со временем перестали вызывать, зная, что девочка выучила уроки.

Мальчики не обращали на неё внимания, а она тосковала от одиночества и мечтала о Прекрасном Принце. В девичьи годы у неё бывали периоды пониженного настроения, когда ей не хотелось жить. Маша писала трагические стихи, а однажды решила покончить жизнь самоубийством, в связи с чем была госпитализирована в институт имени Склифосовского. С тех пор она моя пациентка.

С задержкой психосексуального развития Маши нам удалось справиться. С её комплексом неполноценности тоже. Маша стала увереннее в себе, вела себя иначе. Потом она познакомилась с молодым человеком, вышла замуж, родила двоих детей-погодков. Я не видела её несколько лет, затем она пришла снова.

У Маши снижено половое влечение. Мужа она любит, дорожит им. Ей нравится с ним разговаривать или даже молча лежать рядом, положив голову ему на плечо, но секса не хочется. Если муж проявляет инициативу, она с готовностью откликается, сама не испытывая желания. Маша старается быть активной и «совершать все положенные действия» (ее дословное выражение). Очевидно, муж чувствует, что «положенные действия» она выполняет механически, подражая киноактрисам в эротических сценах, и часто спрашивает её, почему она ничего не испытывает и чего бы ей хотелось. Но Маша и сама не знает, в чем дело. В такие минуты она про себя думает, что больше всего ей хочется спать или просто полежать рядом с мужем, но без секса.

Маша стопроцентно была уверена в своей фригидности. Но, как и многие женщины, она ошибалась. Просто-напросто она недостаточно хорошо знала себя. Вдвоем с мужем они прошли курс секстерапии, и сейчас у них все в порядке. У Маши слабая половая конституция (это означает, что ей «много не надо»). Но и её муж тоже, по счастью, оказался не «гигантом». 1-2 сношения в неделю их обоих вполне устраивает.

Комплекс неполноценности, наличие какого-либо физического (или иного) недостатка создают трудности для общения (барьер общения). Такие девочки с подростковых лет считают себя непривлекательными для противоположного пола, стесняются мальчиков, не умеют вести себя в их присутствии.

У Тамары в детстве было косоглазие, поэтому сверстники дали ей обидное прозвище «косая». В возрасте 8 лет ей сделали операцию и устранили этот недостаток, но даже в десятом классе её называли «Томка-косая», хотя косоглазия давно уже не было.

Комплекс неполноценности сохранился у неё на всю жизнь. Одноклассников она сторонилась, в школу и из школы ходила одна. В классе её не любили, никто не хотел сидеть с ней за одной партой. Однажды к ней подсадили «второгодника», но через неделю тот пересел к более симпатичной девочке, во всеуслышание заявив, что «с Томкой с тоски умрешь». Тамара всю ночь проплакала, а потом несколько дней отказывалась ходить в школу. Учителя её любили за прилежание.

После школы она поступила в педагогический институт потому что там учились, в основном, девушки. Ребят на курсе было мало, никто за ней не ухаживал. Тамару это ничуть не тяготило. Как она мне рассказывала, её бросало в дрожь от одной мысли, что парень с ней заговорит, а уж тем более прикоснется!

После окончания института работала преподавателем истории в школе, где её тоже окружали педагоги-женщины. Пожилой завхоз как-то попытался продемонстрировать ей свое расположение, но Тамара от него шарахалась, и тот вскоре оставил свои попытки. Она по-прежнему жила с родителями. Ни к мужчинам, ни к сексу интереса не проявляла.

Если платоническое либидо остается нереализованным, то оно может задержаться на этой стадии. До тех пор, пока либидо не реализовано в половой близости, существует вероятность отклонения от нормального психосексуального развития. Если влечение (либидо) не будет правильно реализовано, то могут быть трудности в общении с лицами противоположного пола из-за отсутствия влечения или его искажения.

Не сформировано либидо — следовательно, слабое половое влечение. К сексу женщина, как минимум, равнодушна, а если первый сексуальный опыт оставил негативное впечатление, — то она будет испытывать отвращение к интимным отношениям. Хотя внешне все проявляется как половая холодность, но на самом деле это не фригидность, а незавершенность либидо.

Дальнейшее сексуальное развитие такой девушки во многом зависит от партнера — если тот будет терпелив и нежен, то может «разбудить» её чувственность. Но, к сожалению, гораздо больше шансов встретить полового эгоиста или сексуально бескультурного человека. Выйти замуж совсем не трудно. Трудно выйти замуж за хорошего человека.

Не все «Золушки» находят своего принца

Счастье и несчастье человека в такой же степени зависят от его нрава, как и от судьбы.
Ф. Ларошфуко

Влияние родителей на психику ребенка огромно. Дети невольно подражают своим родителям, а подчас повторяют их жизненный путь. Если мать прожила одна, если её сексуальность подавлена, то немало шансов, что та же судьба ожидает и её дочь.

Мать растила Анну одна. Девочка носила её фамилию, а отчество деда. Как-то, ещё в подростковые годы, Аня спросила, кто её отец, мать нехотя призналась: «Да был один кобель… Вспоминать противно. Погулял и бросил. Не верь, доченька, мужикам, все они кобели, им одно подавай. Я вон тоже поверила, а осталась матерью-одиночкой. Даже фамилию свою не захотел тебе дать, говорил, что ты не его ребенок и он знать тебя не хочет».

Обида осталась надолго. Раньше мать говорила, что её отец умер, а теперь оказалось, что он и знать её не хотел. Она и так росла робкой, а тут прибавилось ощущение собственной неполноценности — «безотцовщина»! Больше всего она боялась, что об это узнают её одноклассники и будут её дразнить, а к насмешкам, осуждению и к мнению о ней других людей Аня всегда относилась крайне болезненно

Анна росла старательной, дисциплинированной, послушной, училась на одни «пятерки». На мальчиков внимания не обращала, они на неё тоже, у них были более бойкие подружки. Мать радовалась, что дочь «на глупости» времени не тратит, на свидания не бегает, сидит дома, много читает. Аня с отличием закончила институт, уже через два года защитила диссертацию, все считали её очень способной, прочили большое будущее. Она изо всех сил старалась оправдать надежды научного руководителя. Когда он ушел на пенсию, она заняла его место.

Так она и жила. Своей жизнью не тяготилась, считала, что сумела реализовать себя в работе и добилась успеха. О возможности брака Аня даже и не думала. Ее мать всю жизнь прожила одна, и Анна решила, что проживет одна.

Нет ничего удивительного, что у неё развился невроз. Подавленная сексуальность — благодатная почва для развития неврозов.

Детям любого возраста, а тем более, подросткам, всегда нужно говорить, что они красивы и умны, ободряя их, поддерживая и вселяя в них уверенность.

Психическая травма, полученная в детстве, а тем более, от родителей, в которых ребенок любого возраста нуждается больше всего, — могут привести к драматическим ситуациям, а их последствия — трудно искоренимы.

Моя пациентка Валя из тех, кого называют «мужиком в юбке», «бой-бабой». Этот стереотип поведения ей привили с детства. Ее отец погиб в автокатастрофе, мать — волевая, решительная, жесткая женщина, муштровала и сыновей, и дочь как старшина новобранцев. Часто наказывала девочку ремнем, никогда не ласкала, не целовала и не хвалила, только ругала и читала нотации. Однажды 5-летняя Валя пришла домой, плача, что её обидели дворовые мальчишки. Мать её сурово отчитала и выпроводила из дома, чтобы дочь сама поквиталась с обидчиками.

С детства Валя росла среди мальчиков. Со временем она научилась давать сдачи и драться с ребятами, дралась даже со своими братьями. Мать никогда не защищала дочь, даже если братья её сильно били. «Не научишься сама за себя постоять — будешь всю жизнь размазней», — учила она Валю. Братья тоже не защищали её в дворовых «разборках» с мальчишками.

Валя всегда считала себя некрасивой, с ребятами поддерживала лишь дружеские отношения «на равных», они считали её своей, и никто не пытался за ней ухаживать, никто в неё не влюблялся. Она не любила и не умела красиво одеваться, терпеть не могла юбки, предпочитала бегать в старых брюках своих братьев.

Закончив школу, она приехала в Москву, закончила ВГИК, работала на «Мосфильме» директором картины. Ее все любили, называли «своим парнем», но никто не видел в ней женщину. Она очень высокая, сильная, ширококостная, с громким «командирским» голосом. Как она сама говорит, без «мата» своей речи не представляет. Она могла на равных материться с грузчиком, если была сердита, но могла «послать» и своего непосредственного начальника. Но обычно на неё никто не сердился, да и она сама не обижалась, если мужчины её «посылали» трехэтажным матом. По её мнению, это нормальный стереотип поведения — она к нему привыкла с раннего детства, общаясь с братьями, приятелями, да и мать Вали не отличалась сдержанностью.

Манерами и внешним обликом Валя походила на мужчину. Она носила очень короткую стрижку, её волосы были прямыми и непокорными, и когда она снимала головной убор, они торчали неровными вихрами. Но Вале собственная внешность была совершенно безразлична. Она даже не носила с собой щетку для волос, приглаживая их ладонью, как делают некоторые мужчины. За кожей и своей внешностью она не следила, косметикой не пользовалась. Весь день она моталась на машине, часто бывала в командировках, спала где придется, часто в машине, если не было другого места, поэтому предпочитала ходить в старых джинсах, рубашках и свитерах.

Сексуальная жизнь Вали началась рано — в 14 лет, в компании дворовых ребят, но и тогда, и позже к сексу она была равнодушна. Да и желающих поухаживать за ней не находилось. По киностудии циркулировали байки, как она отделала незадачливых ухажеров. Однажды во время съемок на натуре к спящей в машине Вале полез сильно подвыпивший декоратор, который поспорил с приятелями, что «приручит» строптивую «бой-бабу» , но ему так от неё досталось, что он стал всеобщим посмешищем. В другой раз кто-то по ошибке ночью влез в её гостиничный номер через смежную лоджию. Не долго думая, Валя схватила его в охапку, развернула к себе спиной, поставила «на четыре точки» и пинком придав ускорение, вышвырнула в коридор. Больше охотников добиться её благосклонности не нашлось.

Тем не менее, она дважды была замужем. Оба мужа — подчиняемые, «послушные», никогда не перечили решительной и властной Вале. От интимной близости она категорически отказывалась: «С сексом я «завязала» с 17 лет», — заявила она мужу, когда тот попытался предъявить на неё права. Как-то, подвыпив, тот набрался храбрости и предпринял ещё одну попытку. Наутро ему пришлось идти на работу в темных очках, чтобы скрыть «фонарь» под глазом. Обоих мужей Валя презирала, называла «овцами», говоря им в лицо, что они даже не заслужили, чтобы их называли «баранами». Рассердившись, кричала: «Ну какой из тебя мужик! Я и то больше мужик, чем ты!». С каждым мужем она прожила не более года и выгнала.

Больше мужчин в её жизни не было, но это её не тяготит. Живет одна. Обратилась за консультацией в связи с климактерическими нарушениями. Климакс начался у неё в 38 лет. Сексуальная сторона её совершенно не волновала, но она стала очень раздражительной, вспыльчивой, быстро уставала, а это мешало её работе.

Здесь вы видите, как повлияло суровое воспитание на развитие сексуальности Вали. От неё требовали вести себя, как мальчишка, и у неё выработался мужской стереотип поведения. Из-за отсутствия внимания противоположного пола и комплекса неполноценности — убежденности в своей внешней непривлекательности, — был пропущен очень важный этап, когда девочка-подросток должна приобретать правильные навыки общения с противоположным полом, влюбляться и отвечать на ухаживания мальчиков. Все вместе привело к задержке психосексуального развития. Либидо не развилось до своей завершающей, сексуальной стадии, поэтому у неё нет влечения к мужчинам. Валя расценивает их всего лишь как товарищей, коллег, но не как сексуальных партнеров.

Женщины, которым родители в детстве не говорят хороших, добрых, ободряющих слов, а только ругают их и попрекают, растят как «золушек», держат «в черном теле», а тем более, унижают и оскорбляют, — обычно приобретают стойкий комплекс неполноценности на всю жизнь. Они недооценивают себя, неуверенны в себе, не умеют нравиться и избегают сверстников, а впоследствии, став взрослыми — и мужчин. Они замыкаются в себе, болезненно ранимы, и чтобы не подвергаться ещё большим унижениям, стараются свести к минимуму общение с противоположным полом. Им очень трудно в жизни. Особенно, если такое суровое воспитание сочетается с особенностями характера самой девочки, если она нерешительная и стеснительная с детства.

Только сильная по характеру девочка, способная противостоять диктату родителей, может преодолеть свои комплексы, если полностью избавятся от опеки родителей, причем, чем раньше, тем лучше. К сожалению, у большинства нет такой возможности, пока девушка не достигнет совершеннолетия, чтобы жить самостоятельно.

Если же девочка (девушка) продолжает жить с деспотичными и жестокими родителями (а такое отношение к своему ребенку — это элемент психологического садизма — стремление унизить, причинить моральную боль, моральная жестокость), то это может привести к задержке психосексуального развития, а затем — к половой холодности.

Стремясь избавиться от деспотизма родителей, некоторые девушки рано выходят замуж. Если муж в постели будет вести себя , как животное, требовать исполнения «супружеского долга», жестоко оскорбляя этим нравственность женщины, то она будет сексуально холодна.

Будучи студенткой «факультета невест» — филфака, Нина боялась остаться без мужа. На курсе было всего несколько ребят, остальные девушки. У её сокурсниц был хотя бы сексуальный опыт, а у неё нет. При столь строгих родителях, которые контролировали дочь, как и с кем она проводит время, Нина опасалась остаться «старой девой» (а ей всего-то было двадцать лет!), потому и вышла замуж за человека, который ей совершенно не подходит.

Ее муж считал себя замечательным и даже непревзойденным любовником, потому что был способен совершать по 4 половых акта за ночь. Он хвастался, что ни один из его приятелей на такие «подвиги» не способен. А то, что такой короткий примитивный половой акт ничего не даст женщине, — ему даже не приходило в голову.

Если спутником жизни девушки с подавленной сексуальностью станет умный, деликатный и добрый мужчина, который сумеет внушить ей, что она привлекательна, девушка (женщина) может избавиться от своих комплексов. Если нет — комплекс неполноценности останется.

Милые женщины! Если у вас не сложилась судьба, если с мужчинами не получается, — то постарайтесь хотя бы не навязывать собственные взгляды на взаимоотношения полов своей дочери. Если вам не повезло, это не означает, что в этом повинен сильный пол. Возможно, ваша жизнь не удалась потому, что вас так воспитали. Всех нас в «совке» воспитывали в ханжески-пуританских традициях. Не только родителями, но и социальными установками прошлой системы были задавлены естественные проявления эротизма и сексуальности. Ведь недаром фраза: «У нас секса нет», — вмиг стала крылатой, — это крик души многих людей, которые пострадали от подавления либидо.

Подчас родители даже не предполагают, как они калечат души своих детей, прививая им собственное мировоззрение. Из этой книги вы узнали, чем чревато подавление естественного эротизма ребенка. Постарайтесь избежать подобных ошибок, воспитывая своих детей.

Родители меньше всего прощают детям те пороки, которые они сами им привили.
Ф. Шиллер

«Все девчата парами, только я одна»

Нелюбимый всегда одинок…
Жорж Санд

Девушкам с незавершенным либидо нелегко найти возлюбленного по душе (а тем более, «по телу»). Они не могут позволить себе активно искать партнера из-за своей подчиненной роли как партнерши, социального статуса и некоторых особенностей характера, создающих трудности для общения с противоположным полом.

Стеснительной, застенчивой девушке (женщине) трудно переступить через психологический барьер и первой подойти к мужчине, чтобы познакомиться, — она боится, что её активность может быть неправильно понята. Даже если она все же преодолеет свои сомнения и проявит инициативу, — в дальнейшем от неё мало что зависит; активная роль принадлежит мужчине. Здесь могут быть два варианта развития отношений:

— Мужчина может отвергнуть её, посчитав непривлекательной, а это сформирует (или усугубит) у комплекс неполноценности. Она уверует, что «некрасива», «не сексапильна», не интересует мужчин. Даже если в будущем кто-то попытается за ней ухаживать, она будет шарахаться, полагая, что её всего лишь хотят разыграть.

— Мужчина неправильно истолкует её поведение — как «авансы», «заигрывание», — и форсирует события, добиваясь интимной близости. Уступив его домогательствам, она будет вынуждена принимать участие в половом акте, не испытывая к партнеру сексуального влечения. У неё всего лишь платоническое либидо, поэтому ей будут неприятны даже ласки, а половой акт и подавно. Допустим, женщина выдержит его, сцепив зубы, чтобы не «отпугнуть» партнера. Что останется у неё в душе? Чувство отвращения в сочетании с ощущением своей униженности.

Если этот неудачный опыт повторится, то сексуальное возбуждение перед половым актом у женщины угасает, а затем возбуждение угасает уже при первых прикосновениях, так как она с тревогой ждет, что скоро объятия перейдут в половой акт, а он вызывает у неё отвращение.

Когда такая женщина вступает в брак, то в супружескую постель она идет, как на плаху. Она изыскивает всевозможные предлоги, чтобы избежать интимной близости, вплоть до ссор и слез. Из-за этого нарушаются межличностные отношения с мужем. А если возникло психологическое отчуждение, то такой супружеской паре помочь нелегко. Разводы из-за «сексуальной несовместимости» — явление нередкое.

Таню воспитывали как тепличное растение, оберегая от всей «грязи» и «прозы жизни». В результате в 18 лет она была наивнее пятиклассницы. На первом курсе института их послали «на картошку», где она потеряла девственность. Как и многие невинные девушки, она сохраняла романтическое отношение к первому половому акту. Первый опыт поверг её в ужас. О сексе у неё было весьма смутное представление, но чтобы такое!..

Секс «в антисанитарных условиях» привел к тому, что Таня заболела циститом, и родители увезли её в Москву. Юный соблазнитель по выходным, сбежав с сельхозработ, навещал её. Таня все ещё болела, свидания происходили в присутствии её родителей, и никаких «вольностей», естественно, не позволялось.

Потом они встречались три месяца, но от «интима» Таня уклонялась. В конце концов нетерпеливый возлюбленный предложил ей пожениться. О том, что брак предполагает не только прогулки и признания в любви, Таня не думала — ей было всего восемнадцать. Ее родителям жених, в принципе, нравился, по крайней мере, они оценили его преданность по уходу за больной подругой, но они были против столь раннего брака. Однако тут Таня сумела настоять.

Но ведь она не любила мужа! Как и многие девушки её возраста, она приняла романтическую влюбленность за любовь. В итоге Таня возненавидела и секс, и мужа. «Он же грубый мужлан! А его волосатые ноги! Тошнит, когда он ко мне прикасается.», — так она говорила о муже. К счастью, она не забеременела сразу. Промучившись около года, Таня настояла на разводе.

Брак приносит много огорчений, однако безбрачие не дает никаких радостей.
А. Теннисон

Наверстываем упущенное

В любви бесит то, что в этом преступлении не обойтись без сообщника.
Шарль Бодлер

Задержка психосексуального развития устранима. Психиатр-сексопатолог помогает либидо женщины достичь завершающей, сексуальной стадии и вместе с пациенткой проходит тот путь, который она должна была пройти в соответствующем возрасте. То есть, врач является её наставником по жизни, учит правильно вести себя с представителями противоположного пола, общаться и строить отношения, помогает преодолеть комплексы (а чувство собственной неполноценности есть почти у всех женщин с задержкой психосексуального развития), корригирует черты характера, которые мешают ей жить, дает рекомендации по выбору партнера.

После неудачного замужества Тамара почти три года избегала интимных отношений. За ней ухаживали молодые люди, но как только появлялся намек на «интим», она быстренько ретировалась.

Потом она влюбилась. Дело шло к свадьбе, но половой жизнью они не жили. Когда возлюбленный сделал ей предложение, она согласилась и на следующий день пришла ко мне с просьбой помочь справиться с отвращением к сексу.

Никаких препятствий для нормальной половой жизни у молодой женщины не было. При обследовании обнаружена нормальная возбудимость передней стенки влагалища и клитора, так что она не фригидна.

После обследования Тамара привела на прием своего жениха. Тот оказался симпатичным молодым человеком, внимательным и тактичным. Сразу было видно, как он влюблен.

Разумеется ни Тамара, ни я не информировали его о её печальном сексуальном прошлом. Я сказала, что у неё есть небольшое нарушение в сексуальной сфере, которое легко излечимо, если он примет в этом участие. Он тут же согласился помочь невесте.

Потом они пришли уже после свадьбы, весьма довольные друг другом. В сексуальном плане у них все в порядке. Мне даже не понадобилось их расспрашивать — по глазам Тамары, её улыбке и всему облику сразу было видно, что теперь она счастливая женщина.

Романтически наивными бывают не только 16-18-летние девушки, но и женщины на третьем десятке лет. В тех случаях, когда сексуальность девушки (женщины) «задержалась» на платонической стадии, из-за чего она равнодушна к сексу, а следовательно, — к мужчинам, — сексопатологи отрабатывают с пациенткой модель поведения, приемлемую для нормальной сексуальной жизни — платонические ухаживания, эротическая стадия и её реализация.

Процесс обучения адекватной модели поведения рассчитан на то, что женщина «наверстает» то, что было упущено при неправильном воспитании.

Врач-сексопатолог обучает пациентку искать подходящего партнера. Критериями поиска являются индивидуальная привлекательность и черты характера мужчины. Конечной целью является подбор постоянного партнера, к которому пациентка адаптируется.

Если психосексуальное развитие женщины не достигло зрелости, сексопатологи рекомендуют менять стереотип интимных отношений с переводом на предыдущие стадии. Психиатр выясняет причину задержки развития либидо и обучает женщину осознанному выбору партнера. Если у женщины высокий уровень притязаний и чересчур много требований к партнеру («Чтоб был и красивый, и умный, и деликатный, и хорошо воспитанный, и остроумный, и образованный, и…), то и тут психиатры помогают пациентке более реалистично смотреть на жизнь и будущего спутника.

Таким девушкам (женщинам) психиатр рекомендует найти партнера, либидо которого тоже задержалось на платонической стадии — в этом случае они на равных. Сексопатолог обучает девушку удерживать юношу (мужчину) от форсирования отношений на оптимальной для неё стадии, не допуская перехода к следующей, пока у неё самой не появится в этом потребность. Основной целью психотерапии является пробуждение у женщины сексуальности и отказ от пассивного принятия навязанного партнером стереотипа поведения.

Самое трудное для девушки — убедить своего парня, что он без неё жить не может.
Янина Ипохорская

Если секс вам неинтересен

Хуже всего, когда пристают сзади, а увидев спереди, извиняются.
Жанна Голоногова

Немало есть женщин, которые говорят (или думают про себя), что вполне могут обойтись без секса. Да, верно, от воздержания ещё никто не умирал и все же — зачем лишать себя естественных радостей?!

Как говорил Ходжа Насреддин, невозможно объяснить вкус халвы человеку, который её никогда не пробовал. По аналогии — не стоит говорить, что секс вам не нужен, если вы пока ещё не знаете, что такое высшее наслаждение, данное человеку в интимной близости. А оргазм гораздо «вкуснее» халвы, описать его человеку, ни разу не испытывавшему высшего наслаждения, — невозможно.

Но почему бы не рискнуть, а?

Вы уже многое узнали из этой книги. Если вы относитесь к тем женщинам, кто пока ещё не получает удовольствия от секса, то попробуйте проанализировать, почему.

— Если вы не знаете собственных потребностей. — то вы получите нужные рекомендации.

— Если вашему партнеру не хватает знаний о сексуальной технике, то в следующих разделах все подробно расписано. Пары, не имеющие сексуальной патологии, смогут все освоить самостоятельно.

— Если в главах «Тени прошлого», «Не все Золушки находят своего Принца», «Все девчата парами…», вы нашли что-либо, напоминающее вас в детстве и ваши проблемы во взрослой жизни, следовательно, у вас есть задержка психосексуального развития. Не пугайтесь этого термина, это не психическое заболевание, а всего лишь снижение интереса к сексу (на языке сексопатологов — расстройство влечения). Еще раз повторю, что в этом ничего «страшного», фатального нет. Все поправимо и мы с вами попытаемся устранить вашу проблему.

Эта книга как раз и рассчитана на то, что с помощью полученной информации читатель должен обнаружить причину своей проблемы и устранить её самостоятельно.

В главе «Наверстываем упущенное» говорилось о том, что психиатры помогают пациентке в поиске подходящего партнера. Обычно все рекомендации даются лишь после беседы, когда врач имеет возможность составить представление о личности визави. В данном случае передо мной стоит задача посложнее. Заранее хочу оговориться, что эти рекомендации не стоит расценивать как императивные, обязательные к исполнению. Прочтите, обдумайте, «примерьте» на себя, на свой характер и если «ляжет на душу», — рискните.

Если вы молоды, романтичны, но секс вас совершенно не привлекает, то вам для развития либидо до завершающей стадии нужен поклонник значительно старше вас по возрасту — далеко за сорок или даже за пятьдесят. Однако лишь в качестве поклонника, но не сексуального партнера! В отличие от молодого, сексуально напористого поклонника, мужчина зрелых лет не потащит вас сразу же в постель. Если же он будет настаивать на интимных отношениях, то он вам не подходит, бегите от него подальше. Секс неопытной девушки со старым мужчиной — не самый лучший вариант.

Оптимальный вариант — галантный кавалер зрелых лет со сниженной потенцией. Он не испугает вас своим напором, как гиперсексуальный юноша. Он будет долго ухаживать, нежно целовать в щечку, поглаживать ручку, смотреть в глаза, в крайнем случае погладит по коленке, но не больше. Так от романтической ваше либидо постепенно перейдет в эротическую стадию.

Если вы ещё юная девушка с несформированным либидо, то для мужчины зрелых лет вы привлекательны именно своей молодостью, свежестью, неопытностью. Если у него проблемы с потенцией, то он будет искать общения с молодой неопытной девушкой, которой нужны романтические отношения, а не секс. А может быть, вам он тоже понравится. В любом случае вы больше почерпнете от общения с умудренным жизнью мужчиной, чем от сексуально озабоченного юноши, который «по-быстрому» лишит вас девственности и своей неумелостью привьет вам отвращение к сексу. Не начинайте половую жизнь, пока не почувствуете зов плоти. Только когда либидо станет окончательно зрелым, можно вступить на путь «большого секса».

Чем старше женщина, тем больше мужчин ей подходит, но меньше мужчин подходит к ней.
Константин Мелихан

Если вы одиноки

Уж лучше, когда к тебе пристают спереди, а извиняются сзади, чем когда совсем ничего.
Магдалена Самозванец

Если вы не замужем и чувствуете себя одинокой, попробуйте заинтересовать молодого мужчину. В любом случае хуже не будет. Если вы одиноки и страдаете от этого, — то куда уж хуже!

Но если по моральным или иным соображениям вы исключаете для себя возможность завести роман с молодым мужчиной, то считайте, что я вам ничего не советовала. Значит, все сказанное в этой главе адресовано другой женщине. И очень надеюсь, что это ей поможет.

Почему роман именно с молодым? Потому что в этом случае больше шансов, что вы окажетесь в одинаковой стадии либидо, например, у вас обоих может быть платоническая или эротическая стадия. Сексопатологи рекомендуют женщинам с задержкой формирования либидо найти спутника с аналогичной стадией, так что можно считать, что вы оба «лечитесь», помогая друг другу.

Говоря о молодом поклоннике, я не имею ввиду, что вы должны затащить в свою постель любого мужчину моложе 30 лет. В диапазоне от 25 до 30 лет мужчина находится в расцвете своей сексуальности. Если секс вам безразличен, а тем более, внушает отвращение, то в качестве сексуальной партнерши вы не устроите мужчину со сформированным либидо. От любовницы старшего возраста молодые мужчины с нормальным либидо ожидают большего сексуального опыта. Учить вас азам сексуальной грамоты молодой мужчина не станет. Если ваше либидо ещё не достигло стадии зрелой сексуальности, то такой партнер вам вряд ли поможет развить ваше либидо до своей завершающей стадии. Есть все же шанс, что он сумеет разбудить вашу чувственность, если окажется терпеливым, нежным и опытным, но шанс сравнительно небольшой. Юную девушку мужчина может долго и терпеливо обхаживать, да и то не всегда, а зрелую женщину — вряд ли. Он сам ждет, что она одарит его своим богатым опытом и щедрыми ласками.

Вам нужен поклонник с аналогичной стадией либидо, то есть, романтический герой. Он будет дарить цветы, говорить красивые слова, признаваться в любви — это как раз то, что вам надо. А дальше больше, но очень маленькими шажками, так, как идут на сближение влюбленные юноши и девушка — знаки внимания, ухаживания, нежные взгляды и прикосновения, то есть, от платонических отношений к эротическим. Это способствует развитию либидо до своей завершающей стадии.

Совершенно не обязательно отношения должны вылиться в сексуальные. Если вы к этому ещё не готовы, то и не надо форсировать отношения. Если с помощью такой «терапии» ваше либидо дойдет до сексуальной стадии, то природа со временем возьмет свое. Только когда вы почувствуете неудержимое влечение, стоит рискнуть на близость. Безусловно, лишь в том случае, если влечение подкрепляется чувствами. Если вам и вашему партнеру не хватает знаний, то это не беда. Дальше вы получите всю необходимую информацию.

А если до постели дело не дойдет, например, вы не влюблены или ваш поклонник ещё «не созрел», или он очень робок и неуверен в себе, то польза от романтически-платонических отношений все равно будет.

Увлечь романтически настроенного юношу проще, чем умудренного жизнью мужчину. Многие юноши предпочитают женщин значительно старше себя — она больше знает жизнь, не устраивает истерик, как молоденькая дурочка, не требует луну с неба достать. Это в 15-16 лет подросток влюбляется в ровесниц, а став постарше, понимает, что с ними одни проблемы.

Да и вообще с молодым поклонником интереснее, чем со старым. Хотя бы пообщаться. Если вы сентиментальны, любите стихи и романы, у вас могут найтись общие интересы. А старый поклонник будет жаловаться вам на жизнь и болезни, рассказывать, какая «стерва» его нынешняя или прежняя жена, какие козни строят коллеги на работе. Нужна вам эта «головная боль»? У вас и своей хватает.

Сейчас общественное мнение стало гораздо лояльнее к отношениям зрелой женщины и молодого мужчины. Это раньше стихи Вероники Тушновой «Немолодая женщина сердце свое отдала молодому», — болью отдавались в сердце женщин, которые любили молодых, но скрывались от гнева ханжей. Так что пусть этот аспект проблемы вас не беспокоит. Я знаю счастливую пару — ей 55, ему 28, и они мечтают о ребенке. Да за примерами далеко ходить не надо — наши звезды эстрады тому пример. Думаю, не одна женщина в возрасте Пугачевой завидует ей белой завистью. А почему только Пугачева? Чем вы хуже? Подумаешь, петь не умеете! Для того, чтобы быть счастливой, не обязательно петь, как Пугачева.

Ты не одинока, пока у тебя есть ты.
Жанна Голоногова

Низкая самооценка

Женщина, которая ценит себя слишком низко, сбивает цену всех женщин.
Нелли Маккланг

Ценить себя — означает сознавать, что ты много стоишь. Низкое мнение о себе влияет на наше поведение и а отношение к другим людям.

Робость, застенчивость, неуверенность в себе, в собственной непривлекательности, комплекс неполноценности, ревность — все это спутники низкой самооценки.

Низкая самооценка может быть обусловлена многими причинами. Женщина может перенять её от своих родителей — или от матери, или от отца, если те не разобрались со своими проблемами. Например, мать прививает дочери собственные комплексы, и в конечном счете той уготовлена такая же судьба, как и у её матери-неудачницы.

Девочки, растущие в неблагополучных семьях, обычно имеют пониженную самооценку.

Именно родители первыми закладывают основу самооценки собственного ребенка. То, что у человека есть комплексы, — в немалой степени «заслуга» его родителей. Не все родители понимают, как девочка-подросток не уверена в себе и как ей нужна их поддержка. Есть семьи, где родители все время ругают, порицают поведение дочери, указывают на её недостатки и читают нотации, упрекают, что дочь ведет себя не так и все делает не так, как им хотелось бы, она плохая дочь и толку из неё не выйдет. Девочки, которые слышат от родителей не слова ободрения, а одни попреки, не могут правильно оценить себя и свои способности.

Недостаток любви и внимания родителей — тоже основа для низкой самооценки.

Комплексы бывают не только у робких, нерешительных девочек, но и у тех, кто внешне кажутся вполне благополучными и держатся нарочито независимо. Просто они их тщательно маскируют и никто об этом не догадывается.

Очень важно, чтобы девочка (девушка) слышала не упреки, а слова ободрения и поддержки, которые прибавят ей уверенности в себе. Если у вас растет дочь, — учтите это.

Возможно, проанализировав сказанное в этой главе, вы сможете понять причину собственных жизненных невзгод и неудачных отношений с мужчинами.

Последствия неправильного воспитания трудноискоренимы. Потом эти комплексы и низкая самооценка переносятся во взрослую жизнь. Женщина подсознательно чувствует, что она недостойна уважения. Не уважая себя, она не в состоянии претендовать на уважение окружающих.

Так что во многом беды наших женщин — это издержки воспитания в семье.

Низкая самооценка может быть связана с личностными проблемами женщины — робостью, застенчивостью, стеснительностью, нерешительностью, замкнутость, необщительностью, неуверенностью в себе и своей привлекательности, неумением вести себя в определенных ситуациях, недостатком житейских навыков. От этого происходит неспособность к нормальному, партнерскому общению. В наибольшей степени это распространяется на лиц противоположного пола. Женщина с заниженной самооценкой, считая себя непривлекательной, сама не осознавая этого, дает понять мужчине, что ощущает себя неполноценной.

Некоторые черты характера как бы создают фон, почву, для того, чтобы жизнь постоянно «била» эту женщину. Каждое новое негативное событие ещё больше понижает её самооценку. Такая женщина помимо своей воли как бы притягивает неприятности и плохое отношение к себе. Мужчины относятся к ней потребительски, не считаются с нею, а она смиренно мирится с этим, полагая, что большего не заслуживает. Это типичная позиция «жертвы», которую безошибочно чувствует любой «хищник».

Женщина жалуется, что ей «везет» лишь на подлецов и мерзавцев, которые её используют, а потом безжалостно бросают, однако дело тут в ней самой, а не в превратностях судьбы. она сами в этом повинны.

Человек рождается с определенными чертами характера. Но это не означает, что характер — нечто неизменное и вечное. Какие-то черты остаются неизменными, а какие-то могут меняться под влиянием воспитания, событий окружающего мира. С помощью самовоспитания можно исправить многие недостатки

Попытаемся сделать это вместе, проанализировав ваше прошлое, обнаружив «скелет в шкафу» или иную причину, отрицательно влияющую на ваше мнение о себе и мешающее вашим взаимоотношениям с противоположным полом.

Далее обрисованы наиболее частые проблемы, снижающие самооценку женщины, и как с ними бороться. А для одиноких женщин, испытывающих трудности с общением, даны рекомендации, как поэтапно преодолевать эту проблему и научиться нравиться. Да, да, это не опечатка — именно это я и хотела сказать: научиться нравиться, — так как это то качество, которое можно в себе воспитать.

Счастье и несчастье человека в такой же степени зависят от его нрава, как и от судьбы.
Ф. Ларошфуко

У женщин свой «скелет в шкафу»

Стыд … есть начало гнева против того, что не должно быть.
Г. Гегель

Драматические ситуации, бывшие в детстве и отрочестве, могут повлиять на самооценку женщины и наложить свой негативный отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Со временем они утрачивают свою остроту, но не утрачивают своей актуальности. Они, как говорят психоаналитики, вытесняются в подсознание и становятся неосознаваемыми. То есть, человек эту давнюю драматическую ситуацию не осознает, он полагает, что забыл её, но она «сидит» в его подсознании и подспудно влияет и на его мышление, и на эмоции, и на самоуважение, и на самооценку. Это может стать основой невроза.

Для того, чтобы с этой проблемой бороться, нужно её «вытащить» из подсознания, сделать осознаваемой, и тогда её можно понять и преодолеть. А пока она в подсознании, бороться с нею трудно, ведь даже не знаешь, с чем бороться.

Психиатры достигают этого с помощью психоанализа. Пациент посредством свободных ассоциаций рассказывает о себе, о своем прошлом, а психоаналитик не мешает ему говорить, лишь направляя некоторыми вопросами в нужное русло. Таким образом из подсознания извлекается «скелет в шкафу». Человек сам понимает, что явилось причиной его проблем, а потом преодолевает их.

Возможно, когда-то давно у вас был драматический случай, связанный с насилием, в том числе и сексуальным, жестокостью, грубостью. Может быть, когда-то вас отверг человек, которого вы любили, изменил вам, бросил. Проанализируйте свою жизнь, как будто вы на сеансе психоанализа, год за годом, и извлеките на свет свою тайну.

У многих женщин она есть, хотя они хотели бы об этом навсегда забыть.

Я хорошо помню свое омерзение, когда в автобусной давке почувствовала, как ко мне прижимается потным телом какой-то старый развратник и пытается залезть мне под юбку. Я была стеснительной 13-летней девочкой и замерла от ужаса, потом все же вывернулась и выскочила из автобуса на ближайшей остановке. Меня всю трясло от отвращения и стыда. Я так перепугалась, что перестала носить мини-юбки, которые в то время были модны, и стала носить брюки. С тех пор прошло более трех десятков лет, но я не могу этого забыть. Это тоже комплекс, правда я его поборола и не стала бояться всех мужчин. Но если бы я сейчас встретила этого мерзавца — удушила бы на месте, чтобы он не смел растлевать других девчушек; а тогда я была слишком робка и боязлива.

Не нужно никому рассказывать о вашей тайне, такие вещи можно доверить лишь своему личному психиатру. Не говорите об этом подругам и тем более, мужчинам.

Чужие несчастья и прошлые драмы никого не волнуют, каждый человек оберегает свой душевный покой, а мужчины — тем более. Когда женщина делится своими проблемами, ему приходится сопереживать, проявлять участие. На словах-то он может быть, и посочувствует, а про себя подумает: «Зачем мне её проблемы да и она сама тоже?!» Мне много раз приходилось слышать от мужчин заявления такого типа: «Зачем мне лишняя дырка в голове и чужие беды? У меня и своих хватает. С женщиной я хочу развеяться, развлечься и отдохнуть душой и телом, а не выслушивать её жалобы».

Мужчины любят благополучных женщин, поэтому нужно из всех сил изображать из себя вполне благополучную женщину.

Если вы старались поскорее забыть свой «скелет в шкафу», так как это вас тревожил, — вы тем самым вытеснили все в подсознание. А это негативно повлияло на вашу самооценку.

Постыдная тайна, «загнанная» в подсознание, может создать почву для развития невроза.

Сейчас вам уже не о чем тревожиться, поэтому внимательно проанализируйте все, что вы сделали не так, и как можно было поступить иначе.

Например, если бы я рассказала о том случае своей маме, то она бы, будучи психиатром, объяснила бы мне, что существуют педофилы, которые совершают развратные действия по отношению к детям и подросткам. Не нужно было мне бояться и стесняться, а нужно было заорать на весь автобус, что ко мне пристает старый развратник. Наверняка нашлись бы мужчины, которые защитили бы 13-летнюю девочку, да и женщины, имеющие дочерей, за меня бы вступились. Ему бы здорово досталось, и я бы была морально удовлетворена и не испытывала чувство стыда, причем, совершенно незаслуженно. Да и ему было бы впредь неповадно.

После того, как вы осознаете ваш «скелет в шкафу» вспоминайте, как это повлияло на ваше поведение, настроение, самооценку. Анализируя все это через многие годы, вы уже сможете понять свои ошибки, и в первую очередь, то, что не стоило придавать этой проблеме столь важное значение.

Лучше краска на лице, чем пятно на сердце.
М. Сервантес

Чувство собственного достоинства

О достоинствах человека можно судить не по его хорошим качествам, а по тому, как он ими пользуется.
Ф. Ларошфуко

Женщина и мужчина в своих межличностных отношениях должны быть равноправными партнерами. Равноправие я оцениваю не с позиций феминизма, то есть, в социальном аспекте, а в аспекте психологическом.

Беда многих наших женщин — то, что они невысоко себя ценят и не умеют продемонстрировать свои очевидные достоинства, а они, несомненно, есть у каждой женщины. Не бывает людей, сотканных из одних недостатков, равно как и не бывает людей, состоящих из одних достоинств. В каждом человеке есть и плохое, и хорошее. Плохие качества нужно никому не показывать и стараться преодолеть, а хорошие нужно уметь подчеркнуть.

Кто придумал этот дурацкий тезис, что скромность украшает женщину? Может быть, и украшает, если больше нет никаких достоинств. В прошлом веке, возможно, и ценилась скромность. Сейчас времена другие. Сейчас ценится индивидуальность. Скромность украшает… другую женщину.

Самые главные качества в женщине, которые являются залогом её счастливой судьбы, — это чувство собственного достоинства, самоуважение, уверенность в себе и высокая самооценка.

Вы спросите, где же взять чувство собственного достоинства, если его нет? Воспитывать его в себе. Мы, психиатры, именно этим и занимаемся, когда у человека низкая самооценка. Мы помогаем ему приобрести уверенность в себе и избавиться от своего комплекса неполноценности. Мы делаем то, что должны были бы делать родители.

Для нормальной самооценки нужно трезво и объективно относиться к себе. Рядом с вами есть женщины, которые в чем-то превосходят вас — более красивые, более обаятельные, более умные, более удачливые, более интеллигентные, более образованные. Ну и что? Почему лишь на этом основании нужно считать себя хуже них? Невозможно быть лучше всех, равно как и невозможно вобрать в себя все положительные качества. Идеальных людей не бывает и не нужно стремиться к идеалу. Вы такая, какая есть, и полюбите себя такой.

Женщина, которая не любит себя, не может внушить любовь к себе. Вы ничем не хуже других, вы отличаетесь от них, вы индивидуальность.

Наверняка в вашем окружении есть женщины, которые в чем-то уступают вам. Сравните себя с ними, проанализируйте, как они себя ведут — тоже комплексуют или принимают себя такой, какая есть, и не горюют по этому поводу?

Не иметь ни одного достоинства так же невозможно, как не иметь ни одного недостатка.
Л. Вовенарг

Ревизия прошлого

Человек есть дробь. Числитель — это сравнительно с другими — достоинства человека; знаменатель — это оценка человеком самого себя. Увеличить своего числителя — свои достоинства, — не во власти человека, но всякий может уменьшить своего знаменателя — свое мнение о самом себе, и этим уменьшением приблизиться к совершенству.
Л.Н. Толстой

Внимательно проанализируйте свой характер и всю свою жизнь, найдите в себе самой те черты характера, которые мешают вам нормально общаться с людьми и в первую очередь, с мужчинами. Выявите проблемы, в том числе бывшие в детском и подростковом возрасте, проанализируйте свои взаимоотношения с родителями и со сверстниками. Возможно, там вы найдете корни своих теперешних проблем. А понять проблему — это значит уже наполовину решить её.

Вполне возможно, причина вашей неуверенности в себе связана с плохими отношениями с родителями, с их невнимательностью к вам, отсутствием тепла, любви и заботы, их собственными межличностными проблемами.

Если ваша драма связана с плохим отношениям к вам родителей, — постарайтесь это понять. Что делать! — ведь родителей мы не выбираем. Конечно, всем хотелось бы родительской любви и заботы, но не все её получают. Какие бы ни были родители, но мы их любим.

Вполне возможно, что вы в те времена со свойственным подростковому возрасту максимализмом, были слишком критичны к своим родителям и хотели, чтобы они были такими же, как, скажем, родители вашей подруги. Может быть, они любили вас, но мало ласкали и не говорили о своей любви, а вы полагали, что они вас отвергают и чересчур к вам суровы. Досконально проанализируйте все ваши взаимоотношения с родителями и наверняка вы поймете, что ошибались.

Все психически нормальные родители любят своих детей, но выражают свою любовь по-разному, порой парадоксально — тревожась за дочь, чтобы она «в подоле не принесла», они чересчур строги, слишком контролируют её, запрещают общаться с мальчиками, ругают, упрекают, читают нотации. Они полагают, что заботятся о ней и оберегают от возможных ошибок.

Если ваши родители именно так с вами поступали, наверняка вам это не нравилось, вы были ими недовольны, у вас, возможно, были ссоры. Они ругали вас за непослушание, а вы пришли к убеждению, что они холодные, равнодушные и не любят вас. Или же вы молча смирились со строгими требованиями родителей, но в вашей душе затаился молчаливый протест. В силу своего характера вы, возможно, не смогли проявить свой протест, но затаили на родителей обиду.

Различных вариантов здесь может быть много, вы лучше знаете свою проблему. Сейчас, с позиции своего возраста и жизненного опыта постарайтесь оценить все трезво и беспристрастно.

Не обманывайте себя, что все дело в вашем «невезении» или в том, что кругом одни подлецы.

Все имеет воздействие на психику человека, а на неустойчивую психику подростка — тем более. Наверняка на вас негативно повлияли размолвки с родителями. Ни один нормальный человек не может быть равнодушен к этому, ведь больнее всего ранят нас самые близкие люди. Так что ваши трудные взаимоотношения с родителями наверняка повлияли и на вас, даже если вы сами этого не осознавали.

А когда вы все поймете, — простите их и осознайте, что многие ошибки, которые вы потом совершали в своей жизни, имели в своей основе именно ваши сложные семейные отношения, создав основу для низкой самооценки.

Обдумав проблемы далекого детства, идите дальше, анализируя свою жизнь. Вспоминайте свою первую любовь, ваших друзей и подруг, мужчин, которые были в вашей жизни и ответьте себе на следующие вопросы:

— Как вы строили отношения, не чувствовали ли себя ущербной, радуясь, что кто-то обратил на вас внимание, сохраняли ли при этом чувство собственного достоинства и равноправные партнерские отношения?

— Умели ли поставить мужчину на место, если он вел себя недостойно, или молча проглатывали обиду и все ему прощали?

— Могли ли держать мужчин на дистанции, если это было нужно, или вешались на шею каждому, кто вам понравился?

— Как вы переживали разрыв, — а это неизбежно в жизни любого человека, ведь не бывает любви с первого класса и до гроба, — рыдали, умоляли вас не бросать, цеплялись за него, стараясь удержать любыми средствами, или вели себя с достоинством, страдая молча, чтобы об этом никто не догадался?

— Почему вы расстались с вашим первым мужчиной, кто был инициатором, вас бросили или вы бросили?

— Не стало ли это стереотипом — все ваши мужчины вас регулярно бросали, а вы не понимали, в чем ваша вина, и сетовали на судьбу, что вам опять не повезло?

Уже по этим вопросам и своим ответам на них вы можете понять свои ошибки.

Уверенность в себе составляет основу нашей уверенности в других.
Ф. Ларошфуко

Как относиться к собственным недостаткам

У женщин нет недостатков, у них есть только особенности.
Михаил Жванецкий

Михаил Жванецкий — умница, истинный джентльмен и знаток женщин и, конечно же, совершенно прав. Хотя он кокетничает, что давно ушел из «большого секса», но не думаю, что это так — когда мужчина так улыбается и сохраняет неиссякаемое чувство юмора, до статуса «сексуального пенсионера» ему ещё далеко. Женщин он знает достаточно хорошо и всегда корректен в отношении представительниц слабого пола. А мнение истинного ценителя женщин тем более ценно.

Учтите это и относитесь к себе как к женщине с особенностями, а не как к имеющей недостатки. Лишь люди, относящиеся к себе без самоуважения, позволяют себе отрицательно высказываться о себе.

Низкая самооценка — это привычка фиксироваться на своих недостатках, не замечать своих явных достоинств и думать о себе плохо или, по крайней мере, хуже, чем вы этого заслуживаете.

Недостатки есть у всех людей, но женщины с нормальной самооценкой воспринимают себя объективно, в том числе и со всеми своими недостатками, а женщины с заниженной самооценкой — преувеличивают свои недостатки, пессимистично смотрят на свое будущее, внушают себе все плохое, сдаются без боя, встретившись с любыми трудностями и вследствие этого терпят неудачу за неудачей. Причем, это может распространяться на все сферы жизни, а не только на отношения с мужчинами.

Запомните самое главное: Никогда не думайте о себе плохо и тем более, не говорите о себе плохо. и тем более никогда не говорите о себе плохо

О своих недостатках можно упоминать лишь вскользь, в виде шутки, с легкой самоиронией, чтобы показать, что вы женщина самокритичная и прекрасно осознаете, что вы не ангел.

«Да, у меня есть недостатки, — можно признаться с легкой улыбкой. — А у кого их нет? Пусть первым бросит камень, кто сам идеален. Я женщина, и у меня типичные недостатки, присущие женщине, но ведь именно этим она интересна мужчине, не так ли?».

Тем самым вы не только продемонстрируете, что вы умеете реально оценивать себя, но и заставите мужчину признать, что вы, как женщина, имеет право на недостатки, а вы действительно имеете на них право, уже по принадлежности к своему полу.

Есть женщины, которые очень переживают из-за своей полноты, а есть толстушки, которых это ничуть не смущает, и у них полно поклонников, а стройная женщина фыркает: «И что только они в ней нашли? Вы посмотрите, у неё же три подбородка!». А толстушке плевать на свои подбородки, животик и пышные бедра. Она весела и довольна жизнью, а мужчине рядом с ней уютно и комфортно. Может быть, он любуется на стройных фотомоделей в эротических журналах, но свою толстушку не променяет ни на одну красотку.

Некоторые женщины переживают из-за своей внешности — и глаза маленькие, и нос не греческий, и волосы редкие, да и вообще лицо самое ординарное.

Но женщину красят не черты, а выражение лица. Женщина, глаза которой сияют радостью, а лицо лучится добротой, — красива, какие бы при этом ни были у неё нос, цвет и форма глаз, густота волос. Унылое, печальное или злобное, высокомерное выражение лица, даже если его обладательница писаная красавица, — отпугнет любого мужчину.

Ваш возраст и ваши морщины мужчин тоже не волнуют. У мужчин существует отрицательное отношение лишь к одним видам морщин — на чулках (колготках). Они говорят: Пусть у женщины будет три морщины на лбу, чем хоть одна на чулке.

Как повысить самооценку

Чем больше мы говорим о своих достоинствах, тем больше в них верят.
Э. Бошен

Итак — прочь все негативные мысли о себе. О себе можно думать и говорить только хорошо.

Следующий этап — научиться думать и говорить о себе только хорошее. Для начала вспомните обо всех своих положительных качествах. Наверняка они у вас есть, не бывает так, что человек состоит сплошь из одних недостатков.

Сядьте перед зеркалом, рассмотрите себя, вспоминайте о себе все хорошее и говорите о себе это вслух, например: «Я хорошая хозяйка и кулинарка, у меня удачно получаются пироги, а мой салат «Оливье» — просто объедение, дома у меня идеальная чистота, у меня хороший вкус, я умею одеваться скромно, но элегантно, я бережлива, не транжирю деньги зря, я добрая и душевная, ко мне всегда обращаются за советом и помощью, я не завистлива, отзывчива, у меня есть чувство юмора, я много читала, много знаю и могу быть интересной рассказчицей, у меня сохранилась хорошая фигура (если нет — опустите этот пункт, но не фиксируйтесь на этом, так как это совершенно неважно), у меня высокая грудь хорошей формы или просто большая грудь, что для многих мужчин весьма эротично (если ваша грудь вам пока не очень нравится, тоже опустите этот пункт, но не «зацикливайтесь» на нем), ноги у меня сохранили свою стройность (или тонкие щиколотки, если ваши ноги вам не нравятся, но только не говорите этого самой себе, — а вдруг мужчинам понравятся именно ваши ноги!), у меня тонкие пальцы, ногти хорошей формы (всегда следите, чтобы руки и ногти были ухожены — мужчины обращают на это внимание, многие терпеть не могут яркий лак и очень длинные ногти, но хотят, чтобы ногти женщины были аккуратными), у меня красивый цвет глаз (серый, зеленоватый, карий, голубой и так далее), хотя глаза не очень большие, но выразительные, у меня красивые губы и зубы, густые волосы, кожа сохранила свою свежесть, — и так далее, переберите все, что есть в вас хорошего по отдельности, даже если вы считаете, что в целом ваша внешность «не очень». Но ещё раз повторю: забудьте прежнее «критиканство» в собственный адрес — и в отношении внешности, и в отношении ваших личностных качеств. О себе все только хорошее!

Повторяйте такой аутотренинг каждый день. Можете просидеть перед зеркалом хоть весь вечер.

Со временем вы сможете находить в себе все больше и больше достоинств и сами удивитесь — как же другие не замечают, что вы настоящий кладезь добродетелей?!

Ответ прост — вы сами не давали им такой возможности, оценивая себя негативно и внушали другим людям то же самое. Они смотрели на вас вашими же глазами, по вашему собственному «рецепту» — с отрицательным радикалом.

Изменив отношение к самой себе, вы дадите возможность окружающим взглянуть на себя иначе.

Донесите все свои достоинства до сведения окружающих.

Чем больше вы будете говорить о себе хорошо, тем больше в это поверят все остальные — эффект внушения.

Есть множество людей, которые сами создали о себе миф, в который все верят, — действует эффект внушения.

Помните фильм «Самая обаятельная и привлекательная», где героиня Татьяны Васильевой учила свою подопечную внушать себе: «Я самая обаятельная и привлекательная, мужчины от меня без ума…» и так далее. Это называется аутотренингом (то есть, самотренинг, от слов «аутос» — сам, «тренинг» — тренировка). В фильме он преподается в ироническом ключе, поскольку это комедия.

На самом же деле аутотренинг оказывает мощное воздействие на психику. Путем самовнушения человек приобретает убежденность в наличии у себя достоинств и избавляется от многих проблем.

Безусловно, аутотренинг не проводится в таком примитивно-утрированном варианте: «Я самая-самая…, мужчины от меня без ума», поскольку у любого нормального человека столь явное преувеличение вызовет психологическое отторжение.

Аутотренинг — это более мягкое, постепенное и адекватное самовнушение, основанное на реальной оценке личностных качеств, а не превозношении их в превосходной степени. Он обычно проводится по определенной методике, индивидуальной для каждого человека, в зависимости от его проблем.

Для того, чтобы заниматься аутотренингом, запишите все хорошее о себе в тетрадь или на магнитофон. Составьте перечень собственных привлекательных качеств характера, внешности, все ваши достижения, таланты и способности, — и постоянно заглядывайте в этот список. Повторяйте его каждый день, обязательно вслух, чтобы привыкнуть произносить о себе фразы, характеризующие вас положительно. По мере того, как вспомните о себе ещё что-то хорошее, дополняйте свой список.

Спросите свою маму мнение о себе, что она считает положительным в вас, и дополните этим перечень ваших достоинств. Если у вас есть близкая подруга, спросите её о том же, но здесь будьте настороже и не забывайте о женской зависти и коварстве. Вполне возможно, ваша подруга будет к вам излишне критична и ничего положительного в ваш адрес из себя не «выдавит», а с извиняющейся улыбкой скажет что-нибудь вроде: «Прости, но ничего не приходит в голову».

В этом случае вам следует пересмотреть свои взгляды в отношении такой подруги и никогда не поверять ей своих секретов, а тем более, сомнений, — она к вам недоброжелательно настроена. Чтобы избежать этого, можно «усыпить её бдительность», предложив поиграть в такую игру — вы пишете список её достоинств, а она — ваших. Тут уж надо быть распоследней завистницей с «черной» душой, чтобы не написать о самой близкой подруге ничего хорошего! Зачем же тогда она с вами общается, если вы «ходячая коллекция» одних недостатков?! Но и вы проявите доброту и широту души и напишите множество достоинств вашей подруги, — может быть, это заставит её устыдится.

Если ваша подруга напишет о вас то, что вы сами ещё не включили в свой список ваших достоинств, или то, что в списке уже фигурирует, — это означает, что у вас есть несомненные положительные качества, а возможно, вы ещё и не все знаете или недооцениваете.

Повторяйте свой расширенный и дополненный список как можно чаще, лучше ежедневно или при каждом случае, когда вы испытываете сомнения в себе. Чем больше вы будете его повторять, тем больше сами во все поверите и со временем полностью преодолеете дурную привычку судить о себе, своих поступках и качествах характера отрицательно.

Все, что вы сделали за день или за неделю хорошего для других людей, — тоже вносите в этот список. Мы богаты не только нашими положительными качествами, но и тем добром, которое делаем людям. Длинный список добрых дел ещё больше укрепит вас в мнении, что вы — добрый человек, а доброта — самое ценное качество в женщине, очень привлекательное для мужчин.

Когда вы приобретете способность говорить о себе хорошо наедине с собой, пора выходить на широкую аудиторию, чтобы уметь легко и без смущения говорить с посторонними людьми о себе только в положительном ключе.

Для начала можете потренироваться на своей маме или подруге, как бы невзначай сказав о себе несколько лестных фраз, потом в своем профессиональном коллективе, потом в присутствии всех ваших знакомых и подруг. Создавайте о себе положительное впечатление у всех людей, с которыми общаетесь. Дайте понять мужчине, что вы знаете себе цену, но не называйте её.

Вы уже очень скоро убедитесь, как изменится к вам отношение окружающих. Со временем это дойдет и до ушей того человека, который вам нравится, а если такого пока на примете нет, то не беспокойтесь, — кому надо, — тот услышит.

Женщиной не рождаются, ею становятся.
Симона де Бовуар

Как бороться с недоброжелателями

Женщина отыщет иголку в стоге сена, чтобы только уколоть соперницу.
Юзеф Булатович

Злословие — сплетня, потускневшая от морали.
Оскар Уайльд

Если в вашем окружении есть человек, который лишает вас уверенности в себе, например, язвит в ваш адрес, нелестно отзывается о вас, распускает сплетни, клевещет на вас, оскорбляет за глаза или в глаза, несправедливо критикует, — ни в коем случае не миритесь с таким положением вещей. Это снизит вашу самооценку и не даст вам уважения окружающих. Буддийская мудрость гласит: «Он обидел меня, он восторжествовал надо мною, он поработил меня», — не давайте в себе убежища таким помыслам».

Не бойтесь поговорить с недоброжелателем откровенно, меняйте ситуацию кардинально. Дождитесь, когда вы останетесь наедине и прямо спросите его (ее), чем вызвано такое негативное отношение — лично вы ему неприятны или он(а) просто злой и недоброжелательный человек?

Никогда не бойтесь дать понять кому бы то ни было, хоть мужчине, хоть женщине, хоть вашему начальнику, что вы не собираетесь безропотно терпеть такое отношение, даже если до этого многие годы с этим мирились. Можете сказать, что долгое время вы молчали не потому, что готовы проглотить любую обиду, а лишь рассчитывая на её (его) благородство и надеясь, что он(а) сам(а) поймет, что ведет себя бестактно. Не бойтесь резких выражений, вы же не скандалите, а парируете её (его) нелестные высказывания и в целом непорядочное поведение. Но ни в коем случае не повышайте голоса и уж тем более, не позволяйте себе растеряться или заплакать, если в ответ услышите поток оскорблений.

Знайте — у этого человека масса личностных проблем, так как только слабые, неуверенные в себе и закомплексованные люди завидуют, сплетничают, подличают и поливают других грязью. Можете все это ей (ему) высказать в тех же самых выражениях, какие здесь приведены, можете даже сослаться на меня и порекомендовать ей (ему) обратиться со своими проблемами к психиатру, так как ему не повредит помощь профессионала.

Твердо скажите, что больше не потерпите в свой адрес подобных высказываний, а если это ещё повторится, то пусть пеняет на себя, у вас в запасе тоже есть, что о ней (о нем) сказать, и вы заявите об этом во всеуслышание. Такие люди обычно трусливы, и подобной угрозы может оказаться вполне достаточно, чтобы он(а) от вас отстал(а). А чтобы закрепить свою победу, можете вскользь упомянуть в присутствии ваших общих знакомых, что поставили её (его) на место. Такие люди из-за своей мелкой, завистливой, подловатой душонки обычно бывают диффузно недоброжелательны ко всем людям, поэтому наверняка найдутся и другие обиженные на неё (него), и вы обретете их моральную поддержку и уважение окружающих. А заодно и приобретете ещё большую уверенность в себе.

Никогда не позволяйте ни одной завистнице испортить вам настроение, просто не берите в голову её слова. Женская зависть не имеет границ. Как только вы измените стереотип своего поведения, найдутся желающие вас уколоть и ехидно заметить: «Что это ты так вырядилась и все молодишься, — в твоем-то возрасте?». Знайте, что это все от зависти. Если такое произойдет, значит, «процесс пошел» и изменения стали заметны окружающим.

Много лет назад я была в командировке и жила в одном номере с дамой моего возраста, которая ходила в одном и том же мешковатом платье неопределенного цвета, хотя материальные возможности позволяли ей нормально одеваться, с «вдовьим» пучком на голове, что делало её похожей на школьную учительницу 50-х годов. Внешне — типичная старая дева с поджатыми губами, вечно всем недовольная и всех осуждающая.

Как-то раз, когда я перед своим докладом лежала в номере с маской на лице, она бросила мне презрительно: «Зачем ты это делаешь? Ты ничуть не станешь от этого моложе». Но, чтобы не ошибиться, она все же спросила, сколько мне лет, и узнав, что мне, как и ей, 35 (тогда было), торжествующе заявила: «Вот-вот, ты и выглядишь хорошо ухоженной тридцатипятилетней женщиной». Я рассмеялась, а она ещё больше разозлилась, что ей не удалось меня уколоть. На самом деле меня невозможно задеть словами, что я дура или дурнушка, потому что я знаю, что это не так. Мне в то время никто не давал моих 35 лет, я принадлежу к тому типу женщин, о которых говорят, что они в 18 лет выглядят на 25, и в 25 выглядят на 25, и в 35 выглядят на 25. Сейчас, конечно, такой закономерности уже нет, поскольку мне уже давно не 35. Но говорят, что я и сейчас выгляжу моложе своих лет, хотя у меня слабое здоровье, из-за чего я порой выгляжу очень плохо, под глазами у меня появляются отеки. Но ведь люди обращают внимание не на ваши отеки и морщины, а на выражение ваших глаз. Я не забываю улыбаться, шутить и весело смеяться, никогда не ною и не жалуюсь, ощущаю себя молодой, и не веду себя в соответствии с моим паспортным возрастом.

Поэтому слова желчной дамы меня ничуть не смутили, и я после своего доклада с чистой совестью и в хорошем настроении отправилась на банкет, но не сидела за столом, слушая скучные разговоры моих ученых коллег, а весь вечер танцевала с молодыми партнерами, чем вызвала ещё большее негодование моей строгой соседки по номеру, которой почему-то тоже не сиделось за банкетным столом, и она пришла в танцевальный зал и стояла у стены, кутаясь в длинную цветастую шаль и мрачно взирая на танцующих.

Но когда молодежь потребовала потушить в зале для танцев свет, то и суровая дама не осталась без внимания. Очевидно, не разобравшись в темноте и не видя её брезгливо поджатых губ, её пригласил один из молодых танцоров. Он танцевал с нею весь вечер, она сбросила свою шаль и отплясывала от души. В номер она вернулась гораздо позже меня, вся раскрасневшаяся, веселая и счастливая.

На следующее утро она, немного смущаясь, попросила у меня рецепт маски для лица, и я поняла, что «лед тронулся». Мы обе намазались маской, и оживленно болтали, я учила её всему, что знала сама. Ведь в этих масках для лица польза не в том, что что-то необыкновенное произойдет с вашей кожей, — где-то я прочла, что их можно делать, а можно и не делать, на коже это существенно отразится, и сама в этом потом убедилась, — а в том, что заботясь о своем лице, женщина проявляет любовь к себе самой, хочет быть привлекательной и в конце концов становится привлекательной, — конечно же, не из-за маски, а из-за того, что радостно блестят её глаза.

Потом она попросила разрешения воспользоваться моей косметикой, которой никогда не пользовалась, посоветовалась со мной, как ей себя вести, так как её поклонник моложе её на 12 лет, и её, женщину, которая никогда не была замужем и за которой никто никогда не ухаживал, это очень смущало. Вечером, окрыленная моим напутствием, что в этом нет ничего страшного, она отправилась на свидание. Все последующие дни я её почти не видела.

У меня было сильное подозрение, что в свои 35 лет она ещё была девственницей, поскольку до этого она вела себя как типичная закомплексованная старая дева, а не как женщина, которая интересуется мужчинами, и была бы не прочь завести роман и выйти замуж. По-видимому, она благополучно рассталась со своей девственностью, что очень положительно сказалось и на её внешности, и на поведении. Она стала совсем другой — глаза засияли, ушло презрительно-высокомерное выражение лица, появилась милая, мягкая улыбка. А как она нежно прощалась со своим кавалером в аэропорту, когда мы улетали в Москву, как грустила и роняла слезу, глядя в иллюминатор!

Встретив её спустя какое-то время, я её не узнала. Красивая, цветущая женщина, а столько лет она себя напрасно хоронила в своих убогих одеждах, сохраняя на лице брезгливую маску ханжи! Она избавилась от своей зависти и была мне искренне рада, сказав, что поверила в себя и даже устроила свою судьбу, правда, не с тем поклонником, а с другим мужчиной, но какое это имеет значение! Главное, она приобрела уверенность, что она ещё женщина, молодая и привлекательная.

В поцелуе двух женщин есть что-то от боксерского рукопожатия.
Генри Луис Менкен

Игра в «перетягивание каната»

Самая трудная война, которую я вел, была война с моей женой Олимпией.
Филипп Македонский, отец Александра Македонского

Никогда и никому не позволяйте плохо обращаться с вами, сразу ставьте его на место, даже если это ваш любимый. Спокойно и твердо скажите: «Больше ты никогда не повторишь таких слов (этого не сделаешь). Я не позволю тебе так со мной обращаться. Если ты этого не учтешь — пеняй на себя. Я с таким положением вещей мириться не намерена». Не бойтесь его обидеть, на такие слова мужчина никогда не обижается, наоборот, он ещё больше будет вас уважать.

Мужчины всегда воюют, соперничают, борются за лидерство. Нормальные мужчины, конечно, а не слабаки. В душе каждый хочет даже немного повоевать в настоящей войне и стать героем, так как даже взрослый мужчина в самых тайниках души остается немного мальчишкой. Но раз уж нельзя повоевать, то они реализуют свою агрессивность в спортивных состязаниях, в бизнесе (а это тоже риск и состязание), в спорах. Мужчина стремится к лидерству. Он может подавить слабого, но сильного противника уважает и ценит.

Отношения между мужчиной и женщиной — это тоже постоянная борьба. Это только внешне кажется, что у любящей пары тишь да благодать, и они воркуют, как голубки. Незаметное соперничество — кто главный? — происходит даже в мелочах.

Вспомните старинный обычай — когда жених и невеста после бракосочетания входят в свой будущий дом, тот, кто первым ступит на порог, тот и будет главным в семье. А опытные мамы учили своих дочерей, чтобы те не терялись и быстрее супруга ступили на порог. То есть, даже в старину существовало соперничество, хотя и был патриархальный уклад. А теперь и подавно.

Так что вы должны твердо уяснить себе, что вы с вашим партнером будете соперничать всегда, в течение всего времени, пока вы вместе. Казалось бы — какое может быть соперничество между мужчиной и женщиной, они же половинки одного целого? Ан нет, не совсем так. Вопрос — кто главный? — всегда будет сопутствовать вашим взаимоотношениям с мужчинами.

Конечно, это не соперничество в прямом смысле, оно неявное. Здесь каждый лишь отстаивает свои права и одновременно с этим требует себе определенных льгот и поблажек.

Чтобы добиться уважения мужчины, никогда не уступайте ему пальму первенства без боя, отстаивайте свою независимость и требуйте уважения ваших прав.

Мужчины всегда уважают сильного партнера, а не слабого, даже если очень хотят победить. В борьбе с сильным партнером мужчина самоутверждается и выглядит ещё более сильным. Так что учитесь быть своему мужчине достойной партнершей.

Чем больше вы отвоюете себе прав, тем больше он вас будет ценить и уважать.

Это общий принцип ваших взаимоотношений, а что касается конкретной проблемы, то никогда не спускайте мужчине ни одного ехидного или негативного замечания в свой адрес и тут же парируйте удар, но не по принципу: «Сам дурак», а логически.

Например, мужчина позволил себе пренебрежительно отозваться о вашем высказывании на какую-то тему: «Да что ты в этом понимаешь?!…». Докажите ему не только, что вы не хуже его знаете эту тему, но что и он порой судит о некоторых вещах весьма поверхностно. Но никогда не используйте оскорбительных выражений.

С мужчинами нужно играть по их правилам — только логика, доводы, анализ и убеждение.

Если ваш партнер не дурак, он поймет, что вы правы, и впредь не будет с вами спорить или сомневаться в вашей правоте. А с дураком вообще лучше не иметь дела, такой спутник жизни вам не нужен, даже если он писаный красавец. Под «дураком» подразумевается не человек невысокого интеллекта, а твердолобый, ограниченный, не поддающийся переубеждению логическими доводами. Чем отличается дурак от умного? Умный может признать себя «дураком», если вы сумеете его в этом убедить (что вряд ли), дурак же никогда этого не признает, вы хоть в лепешку расшибитесь. Он твердо убежден, что всегда и во всем прав и что он умный. Почему? Да потому, что он дурак.

Да и вообще с неумным мужчиной я бы не советовала вам иметь дело. Он ощущает себя неполноценным, отсюда его злость на весь мир и стремление самоутвердиться любыми способами. Мужчина с комплексами — это всегда плохой спутник в жизни. Он сам себя не любит и на других свое негативное отношение распространяет.

Каждый день, по крупицам воспитывайте в себе самоуважение и уверенность в себе.

Учитесь отстаивать свои права и требовать, настаивать на своем, если уверены, что вы правы. Учитесь и отказывать, если это в чем-то ущемляет ваши интересы, если вы не можете или не хотите исполнить чью-то просьбу. Проблема в том, что мы слишком быстро говорим «Да» и слишком медленно решаемся сказать «Нет».

Как достичь равноправных отношений

Нет ничего полезнее доброго имени, и ничто не создает его так прочно, как достоинство.
Л. Вовенарг

Никогда никому не угождайте и не старайтесь приспособиться в ущерб вашим интересам и желаниям или если у вас это вызывает внутреннее сопротивление и противоречит вашим принципам. Это не означает, что не нужно быть гибкой. Однако гибкость — это тактический ход, позволяющий женщине найти компромисс в трудной ситуации, но лишь для того, чтобы все равно повернуть ситуацию в благоприятное для себя русло. Нужно быть и хитрой, и гибкой, но не угодничать и не приспосабливаться в ущерб себе.

Умение вести себя с достоинством — самое главное качество в женщине.

К сожалению, редкое качество в наших соотечественницах. Как бы вы сами себя ни оценивали, никогда не позволяйте мужчине догадаться о том, что вы комплексуете. Вы единственная и неповторимая — это вы должны уяснить себе твердо. Ваша внешность не имеет ровным счетом никакого значения. Если вы будете себе ценить высоко — вас так же будут оценивать и окружающие.

Некоторые женщины с заниженной самооценкой ищут утешения в любви и полагают, что в партнере найдут понимание и душевную теплоту. Они отдают любимому всю душу, всю нежность, но не умеют поставить себя на должную высоту и в конце концов бывают разочарованы и несчастны. Жизнь — это борьба за свои права, в том числе и в отношениях с любимым, — не забывайте этого!

Никогда не поддерживайте любовный роман, в которых вы не на равных, когда вами манипулируют, используют вас, а тем более унижают. Научитесь либо заставить возлюбленного считаться с вами, откровенно поговорив и твердо настояв на уважении своих прав, либо откажитесь от общения с таким человеком.

Унизительные, неравноправные отношения ничего вам не дадут, кроме горя, обиды, уязвленного самолюбия и потери самоуважения. А человек, лишенный самоуважения — мишень для использования его в чьих-то интересах и потребительского отношения. Вы можете быть очень доброй и мягкой женщиной, можете искать в людях ответной доброты, участия и понимания, но вряд ли найдете его, если не будете уважать себя сами и не добьетесь уважения окружающих.

Работая над собой, вы реально сможете повысить свою самооценку. В любом деле, даже вне отношений с мужчинами, старайтесь всегда добиваться намеченной цели, планомерно и последовательно. Ставьте перед собой реальную и вполне достижимую задачу, которая вам по силам (но оцените их объективно и не преуменьшайте своих возможностей!), наметьте четкий план действий и заставляйте себя неотступно ему следовать, даже если иногда нападает хандра, лень и неверие в собственные силы. Отметайте от себя все негативные мысли, что у вас опять ничего не получится. Все получится. Не получается только у тех, кто ничего не делает. Кто хочет, тот делает, а кто не хочет, — тот ищет себе оправданий.

Верить в себя, в свои возможности — это половина успеха в любом начинании. Вы сами именно тот человек, который может и должен изменить себя и свою жизнь. Никто не даст вам «палочку-выручалочку» и не решит за вас ваши проблемы — «ни колдунья», ни Всевышний, ни подруга, ни ваши родители, ни ваш близкий человек.

Каждый человек в этом мире справляется со всем сам. Поддержка других тоже нужна, но лишь поддержка, а все остальное человек должен делать сам. Только вы сами можете открыть новые горизонты в жизни, найдете свой путь, решите свои проблемы и сможете реализовать свои возможности. Даже психиатр за вас ничего не сделает, если вы сами будете пассивны. Он вам поможет, подскажет, поддержит, направит, а в свободном плавании вы будете уже сами. Невозможно предусмотреть все житейские ситуации, которые у вас могут возникнуть, но научить вас правильно оценивать их и адекватно (правильно) реагировать на неприятности и жизненные невзгоды, — профессионал может. Но лишь при вашем активном желании и стремлении работать над собой. Это больше обучение, а не готовые рецепты на все случаи жизни.

В любой ситуации активно ищите выхода, переключайтесь на другое. Не застревайте на своих неприятностях и отрицательных эмоциях, отметайте негативные эмоции, ищите отдушину. Вас обидел любимый, бросил, изменил? Возьмите билет на любой ближайший рейс и летите в другой город, купите путевку на курорт, где вы сможете развеяться и отдохнуть. Вернетесь с новыми силами и в хорошем настроении, и пересмотрите свои отношения с любимым — а стоит ли он того, чтобы по нему страдать и все ему прощать? У вас ещё все впереди, сколько бы вам не было лет, и в любом возрасте можно устроить свою жизнь.

Смена обстановки и новые впечатления — замечательное «лекарство» от многих любовных разочарований.

У одной моей приятельницы несколько лет назад сложился полный «раскардан» в личной жизни. С любовником она была на грани разрыва — у него появилась молоденькая «пассия», с мужем давно все плохо. Но стало ещё хуже. Раньше он, по крайней мере, не знал о любовнике, а когда она стала по ночам звонить и рыдать в трубку: «Зачем ты меня бросаешь?», — муж узнал «приятную» новость про свои рога. Родители тоже на неё напустились: «Ты почему так себя ведешь? О ребенке совсем забыла, все бы тебе гулять, — уже не девочка!» На работе тоже плохо, так как ей не до работы, она все запустила, и ей все время делают замечания. В общем, пора намыливать веревку и искать ближайший крюк.

Она же поступила мудро — сказала всем: «А пошли вы все!..», — и купила на недельку недорогую путевку в круиз. За это время и муж, и любовник «пришли в чувство». Любовник каялся, что он «больше не будет», но она сказала: «А больше и не надо. Я с тобой связалась не для того, чтобы плакать. Так что — прощай». Муж, поняв, что он её теряет, тоже спохватился и запел по-другому: «Вернись, я все прощу!». Она ему ответила, что развод назревал уже давно, и это лишь повод. Так что она в его «прощении» не нуждается. Может прощать, может не прощать, но она подает на развод. Тут уж он всерьез перепугался. Одно дело, когда она «погуляла», а он проявил широту души и «милостиво простил» неверную жену, а другое дело, она от него уходит, да не к любовнику, а просто уходит и больше жить с ним не хочет.

С тех пор прошло четыре года. Она до сих пор живет с тем же мужем и все у них наладилось. Муж «вспомнил», что у него есть семья и определенные обязательства и все стало на свои места. Она ему не изменяет и изменять не собирается. Так что даже у плохих ситуаций бывает счастливый конец.

Аутотренинг и ваш новый настрой вам пригодится всегда, в любом деле, в отношениях с людьми, коллегами, мужчинами.

Возьмите себе за правило говорить себе: «Я со всем справлюсь сама», «Я могу многое, а могу научиться ещё большему», «Нет безвыходных ситуаций, просто я ещё не нашла выход, но буду целенаправленно искать его и непременно найду», «Даже если я ошибусь, я не буду раскисать и жаловаться, я мобилизуюсь и учту свои ошибки, чтобы впредь никогда не повторять их». Повторяйте этот аутотренинг постоянно, а особенно когда складывается трудная ситуация.

Целеустремленный, настойчивый человек всегда привлекателен для окружающих;
человек, у которого есть цель, — достоин уважения.

Как научиться добиваться своего

Любовь — битва двух полов. Женщине надо защищаться сперва, мужчине — после, и горе побежденным.
А. Дюма-сын

Уверенную в себе женщину трудно выбить из седла. Вы думаете у уверенных в себе, сильных женщин не бывает неприятностей? Еще как бывают. Они не боятся трудностей и конфликтов, поэтому и того, и другого в их жизни предостаточно.

Однако уверенная в себе женщина не пасует перед неожиданной проблемой и знает, как её преодолеть. Она не впадет в отчаяние и депрессию по пустяку, не перекладывает свои проблемы на чужие плечи и не ищет опоры в других. Нет, я говорю не о тех женщинах, которых называют «мужиком в юбке», чересчур решительных, негибких и бескомпромиссных. Я имею ввиду самых обычных женщин, с присущими женщинам слабостями, но лишь теми слабостями, которые являются чисто женскими. В остальном она сильная женщина, и сила её в том, что она высоко оценивает себя и сохраняет чувство собственного достоинства в любой ситуации.

Конечно, такая женщина не будет выполнять чисто мужские обязанности. Она со спокойной совестью переложит их на плечи мужчины. Но что касается защиты собственного достоинства, то тут она не станет дожидаться, когда мужчина проявить свои рыцарские качества. Она сама заставит его быть рыцарем и считаться с нею, как с личностью. В результате выигрывают оба — она остается настоящей женщиной, позволяя себя опекать и казаться слабой, а он чувствует себя сильным.

Я полагаю, что имею моральное право давать женщинам некоторые рекомендации не только потому, что я психиатр, и вот уже почти двадцать пять лет учу людей жить, строить взаимоотношения с другими людьми и преодолевать трудности, но и потому, что я в своей жизни очень благополучная женщина. Была бы я сама несчастной, закомплексованной, неуверенной в себе — разве имела бы я моральное право давать советы другим? Как говорили древние: «Врач, исцелись сам!»

Не могу сказать, что моя жизнь была очень легкой и безоблачной. Всякое было. Но я считаю себя счастливой женщиной и в жизни намного чаще улыбаюсь, чем хмурюсь. Я оптимистка и всегда борюсь до последнего. Меня очень трудно выбить из колеи, потому что я уверена, что найду выход даже из безвыходного положения. Я, как говорят американцы, «self made women», — то есть, женщина, которая сделала себя сама.

Мне всегда везло на мужчин. Конечно, встречались и мерзавцы, но их я быстро отметала и около меня они не задерживались. Я умею прощать очень многое, но есть три недостатка, которых я никому не прощаю, ни мужчинам, ни женщинам — жадность, подлость и лицемерие. Их я чувствую подсознательно, и такой человек никогда не будет рядом со мной.

Дело не в том, что мне «попадались» только хорошие мужчины. Я их сама такими сделала. Главное, чтобы материал был благодатный, тогда из мужчины можно слепить все, что угодно. Просто надо знать, что ты хочешь.

Мой муж уверен, что я совершенно не приспособлена к жизни, рассеянная и непрактичная. Он каждый раз спрашивает, не забыла ли я ключ и напоминает: «Положи в кармашек сумки и не потеряй». Если идет дождь, он проверяет, не забыла ли я зонт, так как я непременно его забуду. Когда я выхожу из дома, он проверяет, тепло ли я одета и не забыла ли свою сумочку. Он следит, чтобы в моей комнате была закрыта форточка, иначе я простужусь. «Не лезь на подоконник, упадешь!», — говорит он и закрывает форточку сам. Он не дает мне есть соленое, так как у меня больные почки, следит, чтобы я принимала лекарства и витамины, а то я забуду. Он уверен, что если он мне не напомнит, то я забуду и поесть. Он не позволяет мне стирать, потому что потом у меня будет болеть поясница. Я никогда не открываю консервы, так как мой муж уверен, что я непременно порежусь. Он не разрешает мне прикасаться к бытовой технике, потому, что уверен, что я её сломаю. Я не знаю, как включается пылесос и не хочу этого знать. Он не позволяет мне покупать продукты, так как считает, что я вечно покупаю не то, поэтому он сам ходит и в магазин, и на рынок. Он абсолютно уверен, что без него я умру с голода, так как не умею экономить и вечно покупаю «не то». Муж снисходительно относится к моим слабостям, к тому, что я транжирка, потому что после набега в магазины у меня поднимается настроение, а это для него главное. Возможно, вы думаете, что мы ещё молодожены? Нет, я замужем 15 лет, и все эти годы муж именно так ко мне относился и заботился обо мне.

Вы спросите, как я этого добилась? А очень просто. Я ломала бытовую технику, забывала и теряла ключи, зонты, сумочки и перчатки, падала с табуретки, резала себе пальцы, покупала не те продукты, делала вид, что ничего не умею и пасую перед малейшим препятствием и ждала, когда он мне поможет. Специально? Конечно, специально. Каждой женщине надо быть чуть-чуть актрисой. Я создала у него иллюзию, что я слабая и неприспособленная к жизни женщина, которую он должен опекать, и что он все сделает лучше меня. При том, что он младше меня почти на четыре года. Он совершенно искренне уверен, что я без него пропаду. И я его в этом не разубеждаю, хотя любой человек, который встречался мне по работе, скажет, что мне палец в рот не клади, я умею постоять за себя. Я не боюсь ни бешеных собак, ни уголовников, ни рэкетиров, ни насильников, я десять лет работала в отделении для лечения наркоманов, а они все с уголовным прошлым. Но я делаю вид, что боюсь всего на свете, ничего не умею и нуждаюсь в защите мужа. Он сильный, а я слабая, хотя кто из нас сильнее, — это ещё надо посмотреть.

Все, кто меня знает, считают меня очень уверенной в себе. Что у меня в душе на самом деле, — никто не знает, и я не даю им возможности это узнать. Моя самооценка не всегда была такой высокой. В молодости у меня был целый букет всевозможных комплексов. Почему? По той же причине, что и у остальных людей, — издержки нашего «совкового» воспитания по принципу: «Не высовывайся, не выделяйся, ты ничем не лучше других, ты все делаешь не так», — когда родители больше ругали и подавляли, чем поддерживали и придавали уверенности. Когда я почти тридцать лет назад переехала в Москву, то ужасно комплексовала, что я провинциалка, москвичи казались мне высокомерными снобами, я не знала, о чем с ними говорить, не умела поддержать разговор, мне нечем было заинтересовать своего собеседника. Мои родители жили в другом городе, у меня не было ни связей, ни поддержки, а в то время все решал «блат». И тем не менее, я сумела преодолеть свои комплексы и горжусь тем, что сделала себя сама.

Любой женщине по силам справиться со своими комплексами и повысить самооценку, если она этого хочет.

Если вы в душе не очень уверены в себе, то никогда не показывайте этого мужчинам и хотя бы внешне демонстрируйте свою уверенность. «Я такая, какая есть. Я горжусь этим. Принимайте меня такой, со всеми моими недостатками и достоинствами. Я достойна высокой оценки и хорошего отношения к себе», — таким должен быть ваш девиз, если вы хотите произвести впечатление уверенной в себе женщины.

Одна моя подруга так приучала мужа считаться с собой. Если ему что-то не нравилось, и он упрекал её за какие-то недостатки или проступки, она пожимала плечами и говорила фразу из известного анекдота: «Не нравится — не ешь». Она не оправдывалась, не скандалила. Она просто отстаивала свое право поступать так, как считает нужным. Ему не нравятся её недостатки? Да, она не идеальна. Она поступила не так, как он хотел, а по-своему? Да, потому что именно так и хотела поступить. Он считает, что есть женщины с более покладистым характером? Да, конечно, такие женщины есть, возможно, ему нужно искать именно такую. А она хочет оставаться самой собой и заставит его с этим считаться. Не хочет — не надо, но гнуться и ломать себя, чтобы ему угодить, она не собирается. Вы думаете, что после этого он повернулся и ушел искать другую, более покладистую? Нет, не только остался, но и стал её ещё больше уважать. А её муж отнюдь не слабохарактерный «подкаблучник», характер у него ого-го какой, другую он бы в бараний рог согнул. А с женой он считается и уверен, что она самая привлекательная женщина на свете и большая умница. Внешне она ничем не примечательна, с неба звезд не хватает, но для него это неважно. Она его равный партнер в межличностных взаимоотношениях.

Другая женщина в ситуации очень крутой семейной разборки спокойно заявила мужу: «Хорошо, допустим, я тебя не устраиваю. Вот дверь, вот окно. Выбирай, через что ты покинешь этот дом».

Это не означает, что вы должны быть в постоянной конфронтации с мужчиной, воюя с ним за пальму первенства. Обе эти женщины, которых я привела в качестве примера, использовали подобные, крайние меры, лишь несколько раз в жизни, в самом начале своих отношений. Каждая из них сразу поставила своего мужчину на место и показала, что ему придется считаться с её интересами и уважать её права как личности.

Эти меры обе женщины использовали лишь при отстаивании крайне важных для них позиций. Из пушки по воробьям они не стреляют и по мелочам «в позу» не становятся. Но пары-тройки таких встрясок, весьма болезненных для самолюбия мужчины, обычно бывает достаточно. Он понимает, что женщина за него не держится, как за последнюю надежду. Он уйдет? Ну что ж, проживем, не пропадем. Она его не выгоняет и не собирается уходить сама. Но она четко показывает, что в принципиальных вопросах, касающихся её прав, как личности, она будет непреклонна и за «штаны в доме» держаться не станет.

Вывод, что эта женщина без него проживет, — бывает для мужчины весьма неприятным открытием. Можно уйти, хлопнув дверью, ну и что? Хлопай на здоровье, даже если она с косяка соскочит, найдется, кому её починить.

Обе эти женщины очень благополучны в своей семейной жизни. Ни та, ни другая не лидер в семье, но и муж не лидер. Они на равных. Есть поле интересов мужа и есть права его жены. Оба уважают права друг друга и не «нарушают конвенцию». Идеальный базис для устойчивых и гармоничных отношений.

Уверенная в себе женщина никогда не останется одна. Почему? Потому что существует эффект внушения. Она ведет себя с достоинством, и мужчина полагает, что в её жизни все благополучно. А раз так, то и он рядом с нею будет себя ощущать комфортно и благополучно. Кому нужны люди с проблемами?! Все нормальные люди хотят, чтобы проблем было поменьше, а лучше, чтобы их совсем не было. И уж тем более мужчина не хочет, чтобы проблемы ему создавала женщина. Он ждет от неё уюта и душевного тепла, а не истерик и скандалов, хочет прийти домой после работы и окунуться в спокойную и доброжелательную атмосферу. Женщина, уверенная в себе, создает у мужчины иллюзию, что он рядом с ней будет избавлен от многих проблем и отдохнет душой. Ни один мужчина не ищет неприятностей, все хотят спокойствия и моральной поддержки.

Даже самый сильный мужчина хочет, чтобы рядом была женщина, которая будет ему не только женой, но и другом. Опросите тысячу мужчин, какой вариант они предпочитают для длительных отношений: жена-красотка, жена-любовница, жена-домохозяйка или жена-друг. Большинство предпочтут последний вариант. Все остальные качества тоже, конечно, желательны, но не в такой степени, как ощущение надежности рядом с достойной женщиной.

Женщина, уверенная в себе, воспринимается мужчиной как потенциальный друг, а следовательно, как надежная спутница жизни.

Ирина Хакамада как-то призналась, что постоянно испытывала робость, но внушала себе, что нужно быть уверенной в себе. Ну, если уж такая женщина, как Ирина Хакамада испытывала робость, то всем остальным женщинам это и подавно простительно. Так что не теряйтесь, если вам кажется, что вы застенчивы, стеснительны и чересчур робки. Преодолела же эту проблему самая знаменитая женщина-политик, вращаясь в сфере, где слабому человеку не выжить, а то загрызут, — следовательно, это по силам любой женщине. Первый шаг на пути к самосовершенствованию — познать себя; второй — никому не говорить об этом.

Знайте, что почти половина всех женщин считают себя робкими, но многие этого никому не показывают. Наверняка и рядом с вами есть такие женщины, которые маскируют свою робость другими качествами. Если вам удастся вызвать некоторых женщин из вашего окружения на откровенность, — поговорите с ним на эту тему.

Вы станете уверенней в себе, когда убедитесь, что робость и стеснительность присущи многим женщинам, но их можно умело скрывать.

Нет ничего невозможного и в конечном счете все зависит от вас самой. Главное верить, что все получится, и у вас все получится! Истинная дочь Евы сознает, как ей повезло — родиться женщиной.

Как привлечь внимание мужчины

Привлекательная женщина привлекает.
NN

Неважно — что даешь. Важно — как преподносишь.
Женская мудрость

Традиционно считается, что активность в установлении отношений должна принадлежать мужчине. С какой это стати? Мы же живем не в прошлом веке, когда барышня должна была сидеть и ждать, что к ней посватаются. Наши женщины становятся все более эмансипированными, самостоятельными, все более активными во всех сферах жизни. Они доказали, что могут посоперничать с мужчинами в умении зарабатывать, ничуть не хуже представителей сильного пола занимаются бизнесом и даже большой политикой, всегда считавшимися прерогативой мужчин.

Но в психологическом отношении мужчины и женщины ещё не равны, и много осталось от патриархальных традиций. Это неправильно. Почему женщина, если она в социальном плане может быть мужчине достойной партнершей, — не может стать ему равноправной партнершей в межличностных отношениях?!

На войне и в любви все средства дозволены.
Джон Флетчер

Если вы хотите изменить свою судьбу, не нужно сидеть и ждать, когда наконец объявится ОН. Пассивная роль не приносит успеха.

Мужчины стали крайне ленивы во всем, даже в любви. Если женщина сама проявляет активность, она облегчает мужчине жизнь.

Женщине можно попробовать самой проявить активность и устроить свою судьбу. Это не означает, что вы при первой же встрече должны вцепиться мужчине в ширинку и немедленно тащить его в постель. Как раз наоборот. Сексом современного мужчину и не привлечешь, и не удержишь. Секс сейчас стал всем доступен — и платный, и бесплатный. Чем дольше женщина дразнит, но не дается, тем больше она может заинтересовать мужчину.

В любовных делах охотник становится дичью.
Оскар Форель

Попробуйте сами быть завоевательницей. Даже если именно этот мужчина не очень подходит в качестве спутника жизни, но если вы его заинтересуете, то вы приобретете уверенность в себе и получите моральное удовлетворение, что вы ещё вполне «в форме», а заодно и потренируетесь, приобретете определенный опыт.

Известно одно — если женщина хочет, она без мужчины не останется. Подумайте сами — почему у одной женщины, не очень красивой, было множество мужчин, а у другой, гораздо более красивой — только муж или даже никого. А потому, что первая настроена на мужчин, даже в её взгляде есть призыв, который сразу чувствуют мужчины — женщина готова, почему бы мужчине не рискнуть?! А другая отталкивает мужчин своей холодностью и неприступностью.

Современные мужчины не любят длительной осады, не любят долго обхаживать женщину. Они уже не стоят под балконом любимой, вздыхая и мучаясь от неразделенной любви. Даже современные подростки уже не ведут себя, как Ромео и Джульетта. А взрослый мужчина тем более не станет долго страдать и добиваться. Всем некогда, всем хочется получить все сразу.

Но только не поймите меня так, будто я советую вам выйти на улицу и «строить глазки» первому же встречному мужчине. Это сказано лишь для того, чтобы вы поняли, что многое зависит от самой женщины, от её настроя. Замученная жизнью и проблемами женщина с потухшим взором, озабоченно спешащая домой, нагруженная сумками, или подавленная, печальная, грустная, — никогда не привлечет внимания мужчины.

Главное, чтобы у вас появилось желание нравиться. Встряхнитесь, посмотрите на себя в зеркало, вы же ещё молоды! И неважно, сколько вам лет.

Женщины наиболее привлекательны в возрасте от тридцати пяти до сорока. А так как лишь немногие женщины выходят из сорокалетнего возраста, пик привлекательности может длиться вечно.
Кристиан Диор

Желание нравиться

Желание нравиться есть не чувственное, а духовное удовольствие и состоит в представлении о своей способности доставлять удовольствие другим.
Томас Гоббс

Как известно, для того, чтобы нравиться, — нужно хотеть понравиться. За женщиной, которая не старается понравиться мужчинам, обычно никто не ухаживает.

Способность нравиться мужчинам может быть врожденным качеством. Это называется сексапильностью — то есть, способность быть привлекательной для мужчин, вызывать сексуальное притяжение. Но умению нравиться можно и научиться.

Женщина, умеющая нравиться и сознающая свою привлекательность, — может покорить любого мужчину. При этом ни её внешние данные, ни возраст не имеют никакого значения. Это я говорю вам с абсолютной ответственностью, это проверено опытом.

Лиле приятельницы дали прозвище «лошадь» — у неё большой рот с крупными желтыми зубами. Она не только не красива, но в некоторые моменты выглядит просто уродливой. В фигуре Лили тоже нет ничего выдающегося — она очень худая, с плоской грудью, не очень высокая, поэтому носит высоченные каблуки. Женщины не могут понять, чем же она так привлекает мужчин. Но мужчины от неё без ума, она притягивает их, как магнит. Лиля очень уверенная в себе женщина. От неё идет мощный посыл, который как бы говорит: «Я не могу тебе не понравиться, потому что я чертовски привлекательна. Я свела с ума десятки мужчин, и ты тоже не сможешь остаться ко мне равнодушным».

Лиля — настоящая «пожирательница сердец», в неё мог без памяти влюбиться любой мужчина. У неё было множество бурных романов, о которых ходили легенды. Кто только в неё не влюблялся! И 18-летние юнцы, и солидные женатые мужчины, которые полагали, что уже давно «побороли жало плоти» и перестали интересоваться женщинами, и знаменитости. Из-за неё разрушился не один брак, из-за неё мужчины даже совершали попытку самоубийства.

У Лили было три мужа, десятки любовников, и очаровать мужчину ей не составляло никакого труда. Она могла это сделать даже на спор с приятельницей. Однажды одна из приятельниц пожаловалась на женщину, которая «отбила» у неё поклонника. Вернуть его она уже не надеялась, но хотела отомстить сопернице. Из женской солидарности и неистребимой жажды всяческих авантюр Лиля согласилась в очередной раз «отбить» вероломного поклонника. Ей понадобилось всего два часа, чтобы его очаровать. Он пришел в компанию со своей новой «пассией»-разлучницей, а уехал с Лилей. Она увезла его на свою дачу и они пропали там на неделю. Вернулся он, шатаясь от слабости, но с горящими глазами. Прежняя «пассия» была навсегда забыта. Правда, к Лилиной приятельнице он не вернулся, зато женщина была отмщена. А Лиля выиграла ящик шампанского, который они бурно распили на очередной вечеринке.

Лиля сама способна на бурную страсть, и её бывшие любовники, закатывая глаза от сладких воспоминаний, многозначительно говорили, что «в постели Лиле равных нет». Но не только постелью она привлекала своих любовников. Даже те, кто не был её любовником, были влюблены в нее.

Если в квартире, где происходила вечеринка, из какой-то комнаты доносился громкий мужской хохот, то можно было не сомневаться, что там сидит Лиля в компании своих обожателей. Женщины ненавидели её лютой ненавистью и прятали от неё мужей, считая её опасной. Поскучав за столом в компании других оставленных жен, одна из них отправлялась в комнату, где её муж увивался за Лилей, выуживала его из толпы других мужчин и тянула в другую комнату. Но надолго удержать мужа возле себя ей не удавалось. Как магнитом, его тянуло туда, где была Лиля.

Но Лиля не спала с кем попало, хотя обманутые жены и обзывали её «шлюхой» и ещё покруче. Она была очень разборчива в выборе очередного любовника и всегда выбирала мужчин сама. Каким уж принципом она руководствовалась — одному богу и Лиле известно, по крайней мере, мне не удалось установить типаж мужчин, которые ей нравились. Среди её любовников были и молодые, и немолодые, и красивые и непривлекательные, и даже почти уродливые, и умницы и посредственности. Создавалось впечатление, что ей даже безразлично, в кого она влюблена. Ни внешность мужчины, ни его личностные качества не играли для Лили никакой роли. Только слабых мужчин она терпеть не могла, и они её никогда не интересовали. Стоило мужчине «распустить нюни», как она тут же в нем разочаровывалась. Любовников она бросала без всякой жалости.

Ее продолжали любить даже её бывшие мужья. Но Лиля, разлюбив, уже никогда не возвращалась в этому мужчине. Один из них даже пытался убить её, узнав об измене. Он наставил на неё охотничье ружье, но Лилю трудно вывести из душевного равновесия. «Убери ствол, дурак, — презрительно заявила она разгневанному мужу, — даже курок не взвел. Убить и то толком не умеешь, а ещё удивляешься, что я в тебе разочаровалась. Можешь шарахнуть меня прикладом по голове, на большее ты не способен». Конечно, муж опустил ружье и потом вымаливал у неё прощения.

В её жизни никогда не было двух мужчин одновременно. «Если уж я люблю, так люблю, — говорила она, — а ложиться в койку без любви — это разврат. Я не непорочная дева и не ханжа, но к постели отношусь очень трепетно. Если я мужчину не люблю, то не дам ему даже понюхать».

Она была постоянно в кого-то влюблена, но никогда ни с кем не обсуждала своих романов. Их обсуждали её приятельницы. Порой Лиля казалась крайне самоуверенной, но ей все сходило с рук и все прощалось. Она не знала, что такое ревность и всегда презирала жен, которые ревновали своих мужей или зорко стерегли их, чтобы муж не «загулял налево» . «Да мужчину хоть за член держи, — все равно не удержишь, если он положит глаз на другую женщину», — говорила она своим приятельницам, которые жаловались на измены мужа. Она никогда не боялась, что ей будут изменять: «Ну и пусть изменяет, — говорила она, — пусть у него будет возможность сравнить. Чего мне бояться, я же уверена, что я лучше, и он это знает».

Все её любовные романы были на высоком накале страстей. И каждый раз, как она сама говорила, все было как в первый раз, как будто это первый мужчина в её жизни, а она у него первая женщина. Лиля отдавалась новой любви со всей страстью своей эмоциональной натуры. Она вся горела и светилась, когда была влюблена в очередной раз.

Но если она не была влюблена, её это очень угнетало. Бывало, что у неё был «перерыв», когда она рассталась с очередным любовником, а нового ещё не было. Она скучала и даже сникала. «Не могу жить без любви, — говорила она, — я как вампир, только питаюсь не кровью, а страстью». Даже сейчас, на пятом десятке лет, Лиля по-прежнему привлекательна для мужчин и не может без них жить.

Если бы увидели её фотографию, вы бы никогда не поверили, что она способна привлекать мужчин, но это так. Фотография не может отразить все, «живая» Лиля — совсем другая. От неё веет такой уверенностью в себе, что мужчины это сразу чувствуют. А раз она так уверена в себе, следовательно, для этого есть основания, значит, в ней есть что-то такое эдакое, — думают мужчины и хотят узнать, а что же в ней есть такого. Любопытство, как известно, сгубило не только кошку. У мужчин тоже очень развито сексуальное любопытство. А стоит ему заинтересоваться, — и он, голубчик, уже попался на крючок.

Требования некоторых современных мужчин к женщинам очень высоки, но часто это лишь на словах. Они полагают, что раз вокруг так много свежих, хорошеньких, длинноногих, сексуально раскрепощенных девушек, не обремененных домашним хозяйством, детьми и излишними проблемами, то у мужчины есть широкий выбор.

Когда я слушаю мужчин, какой они хотели бы видеть спутницу жизни, я не перестаю удивляться их высоким запросам — она должна быть и красивой, и сексапильной, и доброй, и мягкой, и душевной, и уметь поддержать разговор, и обязательно умной. С дурами никто не хочет связываться. Дура — это, с позиции современных мужчин, теперь самый большой недостаток в женщине. Где же они собираются найти такое совершенство, чтобы, как говорил классик, все было прекрасно, и лицо, и тело, и душа, и мысли?! Да и достойны ли сами мужчины стать спутником жизни для своего идеала?!

А что делать женщинам не очень красивым, не очень эрудированным и стеснительным?! Сидеть у окошка, сетуя на свою одинокую судьбу и мечтать о принце? Ни в коем случае! Годы уходят, и чем дальше, тем ниже шансы устроить свою личную жизнь. С годами одиночества приобретаются определенные привычки, расстаться с которыми нелегко.

Мужчины были бы гораздо смелее, если бы знали, что на уме у женщин, а женщины были бы гораздо кокетливее, если бы знали мужчин поближе.
Альфонс Карр

Мы выбираем, нас выбирают

Мужчины выбирают не тех женщин, которые им нравятся, а тех, которым они нравятся.
Ежи Юрандот

Нельзя быть пассивной и ждать подарка судьбы. Если вы не очень высокого мнения о своей внешности и своей фигуре, то нужно самой стать хозяйкой своей судьбы.

Не фиксируйтесь на своей внешности — это не главное. Судя по тому, что говорят мужчины, сексапильных красоток они предпочитают видеть в своей постели, а спутницей жизни хотели бы иметь женщину-друга, с которой психологически комфортно.

Следовательно, нужно создать у мужчины уверенность, что именно с вами ему будет наиболее комфортно.

Считается, что активная роль в выборе объекта симпатии принадлежит мужчине. А в реальной жизни мужчина выбирает партнершу среди тех женщин, которые сами обратили на него внимание и показывают, что он им интересен.

Это объясняется феноменом, который психологи называют отзывом на поведенческом уровне. Существуют микросигналы — взгляд, улыбка, жесты, эмоциональная заинтересованность в общении, — которыми сознательно или на уровне подсознательного обмениваются два человека противоположного пола. Сигналы, посланные одним из них, например, мужчиной, воспринимаются другим человеком (женщиной). И наоборот.

Любой мужчина, видя женщину, окидывает её взглядом. Это создает у него первое впечатление. Если женщина в ответ как-то реагирует — улыбкой, ответным взглядом, поправляет волосы, поводит плечами, — следовательно, она ему ответила.

Мужчине обычно нравятся именно те женщины, которые положительно воспринимают его взгляды, позы, жесты, слова и прочие микросигналы. В упрощенном варианте это означает: «Ты нравишься мне, потому что я нравлюсь тебе». Если женщина, даже сама не осознавая этого, не намеренно не отвечает на его микросигналы положительной реакцией, то и мужчине она не нравится.

Отсюда вывод — если мужчина вам симпатичен, отвечайте на его взгляд улыбкой. И даже если вы видите его первый раз в жизни и вы пока ещё не знаете, симпатичен ли он вам, — на всякий случай улыбнитесь, а там будет видно — а вдруг это судьба!

Кокетство — это искусство сделать первый шаг так, чтобы мужчине казалось, что это он его сделал. Жорж Массон

Учимся кокетничать

Люди восхищаются добродетелью, но покоряет их кокетство.
Мадам д`Арконвиль

Опытные женщины совершенно бессознательно кокетничают с любым мужчиной, который попадает в их поле зрения. Это уже становится неотъемлемым качеством их личности, и даже если это вызывает жгучую ревность её спутника, она ничего не может с собой поделать. Она положительно реагирует на все микросигналы, которые так же бессознательно посылают ей все мужчины, и именно поэтому такие женщины нравятся многим мужчинам.

Здесь не имеются в виду кокетки, которые ведут себя вульгарно, манерничают, кривляются и ломаются в присутствии мужчины. Настоящая женщина кокетничает утонченно и умудряется так посылать свои ответные сигналы, что каждый мужчина полагает, что они адресованы только ему и больше никому, а для других они незаметны.

Если вы тоскуете в одиночестве, то, наверное, вам не нужен временный любовник, который уйдет из вашей жизни после нескольких свиданий, оставив лишь горечь разочарования и ощущение ещё большей пустоты в душе. Вам нужен человек, эмоционально близкий, который наполнит смыслом и чувствами вашу жизнь, которому вы сможете довериться и чувствовать его поддержку. К вам его никто за руку не приведет, и сам он к вам тоже не придет. Значит, его нужно целенаправленно искать, отсеивая всех, кто вас не устраивает.

Сразу найти такого спутника жизни вряд ли удастся. Поэтому откажитесь от намерения вцепиться мертвой хваткой в первого же мужчину, который попадет в ваше поле зрения. Не связывайте свою судьбу с человеком, который вам не близок эмоционально, но и не гоните его от себя — чем больше мужчин вокруг вас, тем больше вы будете привлекать других. Учитесь искусству завоевывать внимание мужчин, чтобы у вас был более широкий выбор, — тогда рано или поздно в этот круг попадет тот, на ком ваше сердце успокоится.

Мать моей подруги говорила: «Будем выходить замуж, доченька, столько раз, сколько нужно, пока не найдем хорошего мужа. Не найдем, — так купим». Это конечно, шутка, но применительно к нашему случаю, можно сказать, что искать спутника жизни нужно упорно и целенаправленно до тех пор, пока среди многих вы не найдете того, кто вам нужен.

Многие мои пациентки, уставшие от одиночества, приходили на первую консультацию невротизированными, подавленными, с жалобами на тоску, безысходность, а порой и утрату интереса к жизни. Узнав с моей помощью причину своих проблем, они решали, что пора кардинально менять свою жизнь. Я учила их тому, чего они не умели — кокетничать, красиво одеваться, следить за своей внешностью, общаться с мужчинами и нравиться им. Конечно, это было не так, как в фильме «Служебный роман», где героиня Лии Ахеджаковой учила свою закомплексованную начальницу ходить походкой «от бедра». Хотя и походке я женщин тоже обучала, поскольку в молодости занималась художественной гимнастикой, а в студенческие годы подрабатывала манекенщицей.

Но дело не только в походке, а в общем настрое женщины. Самое главное — нужно захотеть нравится мужчинам. Пока ещё не какому-то конкретному мужчине, а представителям сильного пола в целом. Всем мужчинам понравиться невозможно, да и не надо к этому стремиться, но желание нравиться как можно большему их числу должно присутствовать.

Конечно, кокетство это врожденное качество, но если настроиться и очень постараться, то можно его и развить. Как говорит моя близкая подруга, день, когда ты никого не очаровала, — прожит зря. И не потому, что мы такие уж отчаянные кокетки и якобы «строим глазки» каждому мужчине, который рядом, и готовы на что-то большее. Ничего подобного, у меня любящий и любимый муж, и 15 лет нашего брака пролетели как одно счастливое мгновение. Но если я перестану кокетничать, мой муж решит, что я серьезно заболела или мне уже пора «в тираж».

Женщина кокетничает совершенно бессознательно. Неважно, кто перед ней — незнакомец, старый друг, коллега или врач. Это совершенно естественное качество в женщине — стремление нравиться, чтобы ощущать себя настоящей женщиной. Раз ты кокетничаешь, значит, ты жива. Кокетство в женщине умирает вместе с женщиной. Даже после операции женщина, оказавшись в палате, первым делом просит дать ей зеркало.

Стремление нравиться придает тонус и существенно повышает настроение. Чтобы всегда сохранять хорошее настроение, нужно уделять неприятностям лишь два часа в день и использовать это время для сна.

Если женщина умеет нравиться, то она не будет одинокой. Выйдет ли она замуж, уже не столь важно, поскольку можно быть одинокой и в браке, и не чувствовать себя одинокой, будучи не замужем. Ваша судьба в ваших руках, главное, их не опускать.

Как можно понравиться мужчинам? Самое главное — захотеть этого. Напомню вам бородатый анекдот про «Марьиванну», которая поехала по туристической путевке в Египет и, в отличие от всех остальных женщин, чудом избежала изнасилования потому, что «не хотела». Сказанное, конечно же, не следует понимать буквально. Нужно хотеть не изнасилования, а хотеть нравиться. Для этого, в первую очередь, нужно изменить установку отношения к мужчинам.

Да, современные мужчины не идеальны, у них полно недостатков. А мы с вами разве идеальны? Мы, женщины, в общей массе тоже «тот ещё подарок» и умеем отравить жизнь сильной половине рода человеческого. Мужчины тоже ворчат, что все женщины «стервы» и «истерички», но тем не менее, ухаживают за ними, добиваются их благосклонности, а порой даже совершают ради них подвиги. Есть разные мужчины, и подонки, и романтики. Но все же подонков существенно меньше, чем приличных мужчин, по крайней мере, мне встречалось гораздо больше порядочных мужчин, чем отъявленных мерзавцев.

А кроме того, по моему глубокому убеждению, мужчину создает женщина. Кто придумал, что Ева произошла от ребра Адама? Конечно же, сами мужчины. Ну и пусть так думают, это не единственное заблуждение мужчин.

Настоящий мужчина лепится руками настоящей женщины. И если он подонок, следовательно, рядом с ним не было ни одной настоящей женщины, начиная с его матери и кончая всеми остальными. Так что в том, что наши мужчины далеки от идеала, есть немалая вина женщин. Поэтому будем принимать их такими, какие они есть, не забывая о том, что в руках умной женщины самый законченный эгоист может стать идеальным партнером.

«Не бывает плохих мужей, есть жены — плохие воспитательницы», — так говорит одна моя приятельница, с которой я совершенно согласна, и мы обе знаем это на собственном опыте. Считается, что и ей, и мне «повезло» с мужьями. Не повезло, это мы сами их такими создали путем кропотливого труда и неустанной «воспитательной» работы.

Наденьте условные «розовые очки» и забудьте все огорчения, которые причинили вам мужчины. Это были не те мужчины. Вы просто ещё не встретили того, кто вам нужен. Если вы абстрагируетесь от недостатков сильного пола и станете смотреть на него, как объект, с которым ещё очень и очень можно иметь дело, то вы вскоре сами убедитесь, что среди них есть вполне приличные экземпляры. Со временем дойдет и до того, что вы сумеете кое-кого перевоспитать, чем окажете неоценимую услугу человечеству — ещё одним приличным мужчиной станет больше. В умелых руках даже мужчина может стать человеком.

Игра взглядами

Научись подавать сигналы морзянкой: короткими и длинными взглядами.
Янина Ипохорская

Желание женщины нравиться в первую очередь отражается в её глазах. Мужчины, отвечая на вопросы анкеты, что им больше всего нравится в женщинах, называют разные части тела — кто грудь, кто ноги, кто попку. Однако экспериментальными исследованиями доказано, что больше всего они смотрят в её глаза, а отнюдь не на то, что считают самым привлекательным в женщине. Конечно, фигуру и лицо в целом они окинут оценивающим взглядом, но задержатся на её глазах. Поэтому первым делом нужно отработать взгляд.

Почему одна женщина привлекает всех мужчин и они провожают её взглядом? Потому, что она смотрит на них по-особому. Это не значит, что на мужчину нужно смотреть, как кот на сметану. Хотя некоторым мужчинам это и может понравиться, но другие это могут расценить как посягательство на их целомудрие, к которому они ещё не готовы.

Во взгляде должен быть призыв. Но не сексуальный, а лишь эмоциональный. Для того, чтобы отработать такой взгляд, вы должны мысленно говорить себе: «Ты мне очень нравишься, ты очень привлекателен», — и постараться выразить это отношение взглядом. При этом вы должны настроить себя, что именно этот мужчина вам безумно нравится.

Представьте себе, что вы разучились разговаривать и должны одними глазами выразить свою симпатию мужчине. Попробуйте перед зеркалом, войдите в образ, вспомните взгляды знаменитых киноактрис, секс-символов, но не в точности копируйте их взгляд, а чуть притушите огонь в глазах.

Знаменитый взгляд Мерилин Монро, которым она смотрела со всех плакатов и фотографий — чуть приспущенные веки, влекущий взор, — означал: «Я хочу тебя, я вся твоя!», — и миллионы мужчин верили этому и были в неё влюблены. Ваш взгляд должен быть на два градуса менее горячим и означать не «Хочу тебя», а всего лишь «Ты классный мужик, ты мне нравишься!». Но и этого вполне достаточно.

Все время пристально смотреть в глаза мужчине не нужно. Он может подумать, что у него плохо завязан галстук или испачкано лицо.

«Классический взгляд» женщины — это «взгляд в угол, на свой нос, на объект». То есть, вы должны с задумчивым видом посмотреть куда-то вдаль, как будто вы вся в приятных, романтических мыслях, потом опустить глаза (это вы призадумались) и неожиданно посмотреть в глаза спутнику со всей теплотой и симпатией, на которую только способны. Задержите взгляд в его глазах и проявите телепатические способности, то есть, изо всех сил внушайте ему взглядом, как он вам интересен и как безумно нравится. Вложите в этот взгляд всю силу своих эмоций и внушения. Потом, как бы смутившись, отведите взгляд и опять «в угол, на нос, на объект».

Такой взгляд должен сопровождаться соответствующей улыбкой. Можно улыбнуться и в 32 зуба, но все время с такой улыбкой вы пребывать не сможете. Вашему собеседнику она может показаться неуместной. Периодически можно и от души улыбаться, если есть повод для этого. А все остальное время ваша улыбка должна напоминать улыбку Джоконды, но чуть-чуть потеплее. Она улыбается спокойной улыбкой мудрой женщины, а вы — игривее, и опять же обозначая: «Ты мне очень нравишься».

Когда вы на него не смотрите, можно улыбаться чуть загадочно, это вы обозначаете собственные раздумья по поводу его персоны.

В течение всей вашей беседы вы должны просто излучать всеми фибрами души, что именно этот мужчина для вас очень привлекателен.

Будьте уверены, если вы сумеете донести эту истину до своего собеседника, то ответные чувства не заставят себя ждать, по принципу обратной связи: «Ты нравишься мне, потому что я нравлюсь тебе». Вы послали эмоциональный сигнал, он к вам вернулся в адекватном (соответствующем вашему сигналу) виде.

Смотрите таким взглядом и нежно улыбайтесь любому мужчине, который попадет в поле вашего зрения. Во-первых, это нужно для тренировки, чтобы вы настолько свыклись с этим взглядом и с этой улыбкой, чтобы это стало частью вашей натуры. А во-вторых, может, именно тот мужчина, который в данный момент кажется вам совершенно не заслуживающим внимания, на самом деле — ваша судьба?

С кем бы вы ни разговаривали — с коллегой, деловым партнером, начальником, соседом, случайным попутчиком в автобусе, с прохожим на улице, — говорите ему взглядом и улыбкой, что он вам симпатичен. Оттачивайте искусство кокетства, это всегда пригодится.

Если мужчина долго-долго смотрит тебе в глаза, можешь быть уверена. что все остальное он уже осмотрел.
Янина Ипохорская

Шире бредень…

Женщины настолько привыкли защищаться от мужчин, что не будучи атакованы, сами переходят в атаку.
Тадеуш Гицгер

Чем шире круг мужчин, которые будут вокруг вас вращаться, тем больше возможности для выбора. В широкий бредень попадает и мелкая рыба, и крупная.

Быть может, те мужчины, которые ответят на ваш взгляд, и не станут частью вашей жизни, но и их не сбрасывайте со счетов. Тоже пригодятся.

От любого, даже самого неказистого мужчины, можно получить пользу, если им умело манипулировать.

В крайнем случае, если он не герой вашего романа, пригодится для хозяйственных нужд, ведь может и водопроводный кран потечь, и книжная полка со стены свалиться. Можно даже изобразить из себя «дурочку», беспомощную и растерянную: «Ах, ах, я без вашей помощи не справлюсь, огромное спасибо, как у вас все замечательно получается!», — при это нежно улыбаясь.

Запасливые женщины не гнушаются ни одним мужчиной. С одним ходят в театр, если он завзятый театрал или хотя бы любитель театральных буфетов. С другим катаются на лыжах, ходят в бассейн или бегают трусцой по утрам, если он ещё не достиг пенсионного возраста. Третий помогает сыну решать задачи по физике, или натаскивает его к вступительным экзаменам в Вуз, или устраивает его в престижную школу. Четвертый даст дельный совет, если это необходимо. Пятый рассказывает анекдоты, байки и поднимает настроение. Ну и для души, конечно, кто-то есть.

Спать с ними не обязательно, даже и нежелательно, так как мужчина, который оказался на вашей подушке, сразу ощущает себя собственником, а то и норовит сесть на шею. Ни к чему ограничивать свою свободу, пока вы не нашли того, кто вам нужен.

С некоторыми мужчинами секс может только испортить отношения. Уложив женщину в постель, они начинают наглеть и как минимум, разбрасывают свои грязные носки в вашей квартире. Носки такого мужчины вам не нужны. Равно как и он сам. Так что лучше держать мужчин на расстоянии, если вы пока ещё не решили, что жизнь без него, включая его грязные носки и прочие недостатки, — вам не мила.

Если вы решите изменить свою жизнь и учиться искусству нравиться мужчинам, помните самое главное — ни ваш возраст, ни ваша внешность не имеют ровным счетом никакого значения. Нужно смотреть на жизнь проще, почаще улыбаться и уметь радоваться жизни. Чтобы иметь свежий цвет лица, жизнерадостный блеск в глазах и улыбку, нужно научиться идти по солнечной стороне жизни.

Самый беспроигрышный путь к сердцу мужчины

Множество женщин сделало блестящую карьеру, умея лишь слушать, к тому же и слушать не обязательно: достаточно делать вид.
Андре Моруа

Самый действенный способ понравиться мужчине — научиться слушать. Да, да, именно слушать, а не производить на него впечатление своей внешностью, одеждой или «умными» разговорами.

Запомните, милые женщины, — мужчины обожают рассказывать о себе. Каждый из них хочет выглядеть лучше, значительнее в глазах других, а тем более, в глазах женщины. Мужчина хочет рассказать кому-либо о своих достижениях, победах, надеждах и перспективах. Он хочет произвести впечатление на собеседника и выглядеть значительной личностью, даже если ему нечем особенно гордиться. Поэтому женщины, которые умеют слушать мужчин, позволяя им говорить о себе, любимом, — котируются очень высоко.

Если вы хотите иметь успех у мужчины, нужно позволить ему говорить самому, даже если это будет почти монолог. Если вы научитесь внимательно слушать, — успех вам обеспечен. Возьмите этот прием на вооружение. Чтобы прослыть интеллектуалкой, во время беседы достаточно молчаливо сохранять загадочное выражение лица.

От женщин, которые говорят без умолку, причем, преимущественно о себе, о своей личной жизни, о каких-то пустяках или даже о важных вещах, но при это не дают собеседнику и слова вставить, — любой нормальный мужчина сбежит уже после первой встречи и не захочет продолжения отношений. Либо он решит, что она чересчур болтлива, а его это утомляет, либо подумает, что она слишком высокого мнения о себе, либо решит, что она кичится своей эрудицией, а он по сравнению с ней проигрывает, — а это болезненно для его самолюбия.

Я могу утверждать со всей ответственностью: Путь к сердцу мужчины лежит не через его желудок, а через искусство слушать.

В душе каждый мужчина немного ребенок и немного павлин. Как ребенок, мужчина жаждет похвалы и одобрения, а как павлин, любит распускать хвост, если есть кому им любоваться и восхищаться.

Но слушать мужчину нужно по-особенному. Если вы будете слушать его, открыв рот, или глупо хихикать над каждой его фразой и чересчур бурно восхищаться, — ему это тоже понравится, но надолго его не хватит. Помните, в миниатюре Аркадия Райкина: «Закрой рот, я уже все сказал!»

Ведите себя с достоинством, как равная ему собеседница. Молчите с «умным» видом, сохраняя заинтересованное выражение лица и глядя ему в глаза с самой искренней симпатией. Дайте ему понять, что молчите не потому, что вам нечего сказать, и слушаете его не потому, что вы сами ничего не знаете, а он изрекает глубокомысленные истины, а потому, что все, что он вам рассказывает, — вам очень интересно и он сам вам очень интересен как личность.

Запоминайте все, что говорит ваш собеседник. Это пригодится на будущее, чтобы при случае дать понять, что все, что он вам рассказывал о себе, не прошло мимо вашего внимания. Если в разговоре возникла пауза и ваш собеседник уже исчерпал все темы, ненавязчиво напомните о теме прошлых его рассказов и попросите его более подробно рассказать об одном из эпизодов его жизни, о котором он уже рассказывал. Ему будет очень лестно, что вы так хорошо все запомнили и так им интересуетесь.

Это не означает, что вы должны выслушивать его вечно. Дождитесь, когда объект вашего внимания начнет понемногу выдыхаться, исчерпав большинство тем о себе самом, и тогда можете рассказать о себе. Но эту информацию выдавайте ему дозированно, небольшими порциями. Все люди любят говорить, никто не любит слушать. Но умные люди умеют не только говорить, но и слушать. Не утомляйте своего собеседника подробными рассказами о пустопорожних вещах, о своих подругах, коллегах, родителях, учебе или работе. Личные темы оставьте в стороне.

Никогда не рассказывайте мужчине ничего, что выставляет вас в неприглядном свете. Даже если вам кажется, что вы обрели в его лице родственную душу, и вам очень хочется поплакаться ему в жилетку, — ни в коем случае не рассказывайте ему о своих прошлых ошибках и неудачах. Всех привлекают благополучные люди, а мужчин особенно. Им не нужны чужие проблемы, у них и своих хватает.

Не рассказывайте мужчине, которого вы хотите заинтересовать, и о своих огорчениях, о том, что вас кто-то когда-то обижал. Не надейтесь, что он вас пожалеет, если даже вы очень жалостливо расскажете о себе или каком-то печальном событии вашей жизни.

Жалеть человека за его прошлое или за его несчастливое детство свойственно женщинам, но не мужчинам. Женщина может расчувствоваться и пожалеть «несчастненького», а от жалости до привязанности всего один шаг. А большинство мужчин живет настоящим, а то, что прошло, — то прошло. «Несчастненьких» мужчины и не любят, и не жалеют. Не потому, что они такие бесчувственные или все поголовно эгоисты, а потому что они очень трепетно оберегают собственный душевный покой от всяческих душевных волнений и излишних переживаний. Женщина может с головой погрузиться в проблемы своего мужчины, сопереживать и сострадать, а мужчина по возможности хочет избавить себя от излишних забот.

Заранее подготовьтесь к разговору и расскажите о себе только то, что выставляет вас в самом выгодном свете. Не хвалитесь и не говорите о себе в первом лице: «Я добрая, я способная, я хорошая хозяйка, я не сплетница, не болтушка» и тому подобное. Вкладывайте то, что вас красит, в чужие уста: «Мои друзья считают меня верным другом, которому можно довериться и на которого можно положиться», «Мои подруги доверяют мне свои секреты», «Считается, что я умею хранить чужие тайны», «Всем нравится, как я готовлю» и тому подобное. Расскажите несколько примеров из своей жизни, которые подтверждают сказанное.

Никогда не обсуждайте с малознакомым мужчиной личную жизнь своих друзей и знакомых. Все мужчины терпеть не могут женских сплетен. Хотя сами мужчины сплетничают ничуть не меньше женщин, но почему-то они полагают, что первенство в этом держат женщины. На самом же деле в своей мужской компании они так перемывают кости всем знакомым, что женщинам до них далеко. И тем не менее, мужчины не любят, когда в их присутствии это делают женщины. Если быть точнее, им может нравиться слушать про других, особенно о каких-то комических ситуациях, но это дает им повод обвинять женщин в приверженности к сплетням. Да и вообще, избегайте сплетничать даже в своей привычной компании. Это никого не красит. Сплетничают обычно люди, у которых нет своей личной жизни. Это неудачники и завистники. В любой сплетне содержится скрытое злорадство, что человек попал в сложную ситуацию и выставил себя в неприглядном виде, что это случилось с другим, а не с самим сплетником. Таким образом сплетник самоутверждается за счет принижения других. Сплетни — удел закомплексованных людей.

Рассказывая о себе, не забывайте золотое правило: правду и только правду, но не всю правду.

Чуть-чуть подретушировать, приукрасить события можно, чтобы в результате вы предстали в самом выигрышном свете, но в основном они должны соответствовать действительности. Но хорошо отрепетируйте свой рассказ и запомните его, чтобы потом не попасться на мелочах, если вы кое-что приукрасили.

В самом крайнем случае, если в вашей жизни не было ничего такого, что можно подать в выгодном для вас свете, можно и придумать какой-то симпатичный факт биографии или забавное событие, которое с вами якобы произошло. Обманывать мужчин легко, и любая женщина делает это запросто, а мужчины даже не догадываются. Но только сделать это нужно так, чтобы вас не поймали на лжи.

Не уподобляйтесь колодцу, из которого вычерпали всю воду до дна. Сохраняйте загадочный вид даже если у вас уже не осталось тайн.

Не утомляйте собеседника слишком подробными рассказами о себе. Не забывайте, что мужчины любят, когда их слушают, а не когда им рассказывают. Вставляйте свои короткие монологи лишь в том случае, если возникла пауза в разговоре. Не рассказывайте о себе слишком много. Как бы вы долго ни были знакомы, мужчина никогда не должен знать о вас все. Это только наивные простушки думают, что перед любимым можно полностью раскрыться и вывернуть душу наизнанку. Опытные кокетки знают, что загадочность — одна из самых привлекательных черт в женщине. Не уподобляйтесь колодцу, из которого вычерпано все до дна.

Если в первую встречу вам не приходит в голову ничего, что могло бы заинтересовать вашего собеседника, то лучше поддакивайте и изображайте живейшую заинтересованность. Если вы понравитесь ему в качестве слушательницы, то он захочет с вами повторной встречи. А к ней вы уже подготовитесь. Прочтите в книгах, в газетах хотя бы в общих чертах о том, что ему интересно, и о чем он вам рассказывал в первую встречу.

Для последующих встреч не помешают «домашние заготовки». Приготовьте несколько интересных тем, в которых вы компетентны, но только таких, которые действительно будут интересны вашему собеседнику. Если вы начнете рассказывать о своей работе, — он, скорее всего, заскучает. Если вы заняты интересным делом, о нем можно рассказать в общих чертах, чтобы произвести впечатление. Увлеченность любимым делом всегда привлекательна и повысит ваши акции в его глазах. Но не утомляйте его деталями. То, что интересно вам, может быть неинтересно ему. Лучше расскажите несколько забавных историй из своей жизни или из жизни ваших друзей, не называя имен. В крайнем случае, можно позаимствовать из художественной литературы.

Как говорил наш всеми любимый Михаил Жванецкий, большой ценитель и знаток женщин, веселая женщина — самая привлекательная женщина, а из веселых нужно выбирать умных, а уже из умных — красивых. Остроумие — редкое и очень ценное в глазах мужчины качество женщины. Конечно, это природное качество, но его можно и развить. Точнее, позаимствовать у остроумных людей их «перлы».

Одна моя приятельница слывет очень остроумной дамой, и у неё отбоя нет от поклонников. Внешне она ничем не примечательна и даже страшненькая — маленькая, рыжая, вся усыпанная веснушками, с длинным носом, глазами навыкате и тонкими губами. Но в любой компании вокруг неё стоит хохот. На самом деле лишь одна из десяти её острот действительно смешная, но все уже так привыкли считать её остроумной, что хохочут, что бы она ни сказала. Причем, большинство её «перлов» — не продукт собственного сочинения, а заимствованы из художественной литературы или у кого-то из знакомых. Но у неё очень живой ум и быстрая реакция, она сразу ориентируется и умеет к месту вставить меткую фразу. Хотя это и явный плагиат, но её это не смущает. Она сыпет афоризмами великих людей, цитатами из книг, забавными рассказами «в лицах» и анекдотами, как из рога изобилия. С нею всегда весело и легко общаться.

Она из тех «тихушниц», кто никогда не афиширует своих романов, и умудрилась соблазнить почти всех мужчин из своей компании. Многие годы никто даже не подозревал об этом, по крайней мере, каждый новый её любовник был свято уверен, что только ему посчастливилось удостоиться её внимания.

Так она перебрала всех потенциальных кандидатов в мужья, пока не остановилась на самом перспективном. Она взялась за него всерьез и хотя все считали его убежденным холостяком, она быстро прибрала его к рукам. Уже через полгода они поженились. Сейчас она живет в Калифорнии, благополучна и всем довольна. Муж её обожает и пылинки с неё сдувает. Не будь хмурой дурой.

Будь веселой.
Ванда Блоньская

Это он!

Один мужик в доме стоит двоих на улице.
Мэй Уэст

Приемы женского обольщения можно использовать лишь в том случае, если этот мужчина вам действительно интересен, если вы намерены завязать с ним отношения.

Никогда не тратьте много времени и усилий на мужчину, который не перспективен в плане прочных отношений.

Некоторые женщины цепляются за любого, лишь бы не быть одной. Но, во-первых, вы зря теряете время. Во-вторых, вы можете сами к нему привыкнуть, и потом будет трудно расстаться — столько времени были вместе. А в-третьих, вы лишаете себя шанса завоевать другого, более подходящего человека, если будете с ним. Можно, конечно, прийти на вечеринку с одним, а уйти с другим, но это не красит женщину. Мужчины предпочитают женщин, которые ведут себя достойно.

Но и не отказывайтесь совсем от мужчины, которого вы уже покорили — он может вам пригодиться (но держите его на расстоянии, а не на своей подушке!). Вы сможете использовать его в дальнейшем, исходя их того, что он умеет. А даже если он ничего не умеет, то сгодится на то, чтобы сопровождать вас в театр или в компании. Замужние женщины не любят приглашать одиноких женщин — это потенциальная соперница. Да и мужчины не ценят женщину, если она все время одна.

Мужчину легче всего найти тогда, когда у тебя уже есть один. Пейдж Митчелл

Даже если вы будете появляться то с одним поклонником, то с другим, — то это только прибавит вам вес в глазах других мужчин. Они при этом думают: «У неё так много ухажеров, значит, в ней что-то есть. Интересно! Можно попробовать приударить!» Мужчины, как и женщины, любят посоперничать. Если от «отбил» женщину у другого, то он будет этим ужасно горд. А если он будет этим гордиться, то, считайте, что он уже «попался».

Но и за этого мужчину тоже не нужно держаться слишком крепко, если вы чувствуете, что «опять не то». Если он вам не очень нравится, то не прогоняйте его, ищите дальше. И так по ступенечкам все выше и выше взбирайтесь по этой пирамиде из мужчин, которых вы сумели покорить. Пусть их будет много, пусть вы потратите на это несколько лет, но если вы подождете и не будете цепляться за каждого из них, то вы непременно выиграете. Знайте и будьте уверены, что рано или поздно в ваши сети обязательно попадется именно тот, кто вам нужен.

А вот когда у вас перехватит дыхание, вспотеют ладони, сердце застучит часто-часто, и вся душа будет петь: «Это он!», — вот тогда вы нашли того, кто вам нужен. И этого мужчину вы должны удержать во что бы то ни стало. Но ещё раз напомню самое главное — ведите себя с достоинством. Никогда не показывайте ему, как сильно вы его любите.

Пушкин писал: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей». То же самое можно сказать и в отношении мужчин. Любите его так, насколько вы способны, но не давайте ему этого понять, иначе он очень быстро сядет вам на шею. Дразните его, как мужчины дразнят женщин, говорите ему о своей любви, но и не уставайте повторять, что он должен каждый прожитый день вас завоевывать и заслужить вашу любовь, а то может вас потерять.

Он никогда не должен успокаиваться, что полностью повязал вас. Вы всегда должны вести себя так, будто если он вас покинет, то вы долго горевать не будете и без мужчины не останетесь.

Если вы будете уверенной в себе, то вы действительно без спутника жизни не останетесь. Сознание этого очень помогает женщине жить.

Не забывайте, что никогда нельзя расслабляться и успокаиваться на достигнутом. Всю свою жизнь вы должны быть в тонусе и поддерживать форму, не только физическую, но и психологическую, если не хотите оказаться когда-нибудь в роли брошенной жены.

Поддерживать внешнюю привлекательность и стараться всегда нравиться своему мужу нужно обязательно. Но ещё более важно — сохранить с ним эмоциональную связь. Запомните ваше ощущение, когда у вас колотилось сердце при ваших первых встречах, и никогда этого не забывайте. Не давайте вашим чувствам остывать. Поддержание огня чувств в большей степени зависит от женщины.

Чтобы держать мужчину в руках, прежде всего необходимо держать в руках себя.
Минна Антрим

Раздел 1. МАЛЬЧИКИ И ДЕВОЧКИ

Мама, расскажи мне «про это»

Ребенок — это остров любопытства в море вопросительных знаков.
NN1

— Бабушка, а где нас взяли? — спрашивают Вовочка и Танечка.
— Танечку в капусте нашли, а тебя аист принес.
Вовочка сестре шепотом:
— Скажем бабке правду или пусть дурой и умрет?
Анекдот

Заявление: «Мама, расскажи мне про это», — смутит кого угодно, особенно если услышишь его из уст пятилетнего карапуза. Но если вы попробуете рассказать ему «сказку» про «аиста» или «капусту», — он может поднять вас на смех. Сейчас даже ребятишки детсадовского возраста знают, «откуда берутся дети», не говоря уже об основательно осведомленных пятиклассниках…

Я намеренно начала книгу с полового воспитания — эта проблема волнует всех родителей. Их озабоченность обилием эротических изданий, граничащих с порнографией, вполне можно понять.

Дети и подростки проявляют к теме секса повышенный интерес. Они смотрят по телевизору фильмы с эротическими сценами, листают на прилавках иллюстрированные журналы с весьма откровенными фотографиями, читают статьи «про это», но их собственное интеллектуальное и сексуальное развитие ещё недостаточно, чтобы правильно осмыслить подобную информацию.

Вопрос, вводить ли в программу школьного обучения занятия по половому воспитанию, пока ещё остается открытым. Опыт некоторых школ, которые ввели уроки по половому воспитанию, — оптимизма не вселяет. У нас нет подготовленных преподавателей для того, чтобы грамотно проводить такие занятия. Те, кого «обязывали» заниматься со школьниками, делали это формально, а «энтузиасты», которые с жаром брались говорить с детьми на «деликатную» тему, чаще всего имели свой, корыстный интерес. Есть случаи, когда «учитель» (энтузиазм обычно проявляют мужчины, например, преподаватель физкультуры, изобразительного искусства) был весьма неравнодушен к девочкам-подросткам. На мой взгляд, вводить в школах занятия по половому воспитанию, пока у нас ещё нет грамотных специалистов, — не следует. Такие уроки должны проводить профессионалы, которые могут ответить на любой «каверзный» вопрос школьника не жеманясь и не отнекиваясь: «Тебе это ещё рано знать», — смогут проводить занятия толково, серьезно и так, чтобы было интересно ребятам.

Многие родители хотели бы, чтобы дети узнали о сексе от них самих, а не из сомнительных эротических изданий и не из пересказов сверстников, но не знают, как это сделать, как говорить со своим ребенком, с какого возраста начинать половое воспитание. Их самих воспитывали в полном неведении; любые разговоры на эту тему, когда сами они были подростками, пресекались.

Некоторые родители полагают, что если они рано начнут говорить на темы сексуальных отношений с ребенком, то этим могут вызвать у него повышенный интерес к проблеме. Неверное мнение. «Жгучий» интерес вызывает именно то, что запретно и окутано дымкой «тайны». А запрет только усиливает любопытство.

Мой многолетний опыт позволяет утверждать, что если родители правильно воспитывают своих детей с ранних лет, то в подростковом возрасте те избавлены от многих проблем: раннего начала половой жизни, беременности, заражения венерическими заболеваниями, извращения сексуального влечения и прочих.

Так что, уважаемые родители, хотите вы этого или нет, но сексуальным воспитанием ребенка придется заняться вам самим, и лучше если вы приступите к этому как можно раньше.

Узнав из этой книги то, что, на ваш взгляд, следует знать вашему ребенку, в зависимости от его возраста и психической зрелости, вы можете постепенно подготавливать его к периоду пробуждения полового влечения, чтобы ему не пришлось постигать «сексуальную грамоту» на личном опыте или в искаженном изложении других детей и подростков. Из ваших уст ребенку легче воспринять эти сведения, так как вам он доверяет.

Не следует думать, что ваш малыш (неважно — дошкольник он или младший школьник), ничего не знает о сексе. Скорее всего, знает, хотя совсем не то, что ему следовало бы знать, а самое главное — он неверно интерпретирует свои знания.

И если вы преодолеете свои предубеждения, что «ребенку это знать рано», если сумеете установить доверительный контакт и говорить на сексуальные темы свободно, тогда ваш ребенок будет без боязни рассказывать вам то, что услышал от сверстников.

Очень важно вовремя опровергнуть ложные представления и тем самым избавить ребенка от многих ошибок, а себя — от больших огорчений.

Не пытайтесь ограждать ребенка от потока информации на эту тему. Как бы вы ни старались, у вас все равно ничего не получится. Эротические сцены в кинофильмах (а их теперь показывают в любое время суток), фотографии в журналах и газетах ( и в вашем доме наверняка такие есть), «специальные» книги (если не у вас в шкафу, то, возможно, у соседей, у которых растет такой же одногодок, найдется два-три подобных издания) обязательно привлекут внимание вашего ребенка.

Поэтому самое лучшее для родителей — не прикрывать ладонью любопытные глаза малыша или приказывать ему выйти из комнаты во время эротической сцены фильма. (Чаще всего это вызывает обратный эффект.) Вы, сами того не желая, настолько распалите любопытство своего ребенка, что в следующий раз, когда вас не будет дома, он всенепременно и телевизор включит, и статьи прочтет. И хотя смысла не поймет, зато истолкует информацию по-своему.

Так вот, чтобы этого не случилось, необходимо не только давать «сексуальные знания», но и направлять их восприятие в нужное русло. Тогда у вашего ребенка не будет повышенного интереса к проблемам секса. Услышав от сверстников то, что вы ему ещё не рассказали, он обратится за разъяснениями к вам. (Конечно, при условии, что у вас с ним сложились доверительные отношения.)

Лучше всего сразу объяснить ребенку, как именно рождаются дети и как происходит зачатие. Если он ещё совсем маленький, можно ограничиться общими сведениями об анатомии мужских и женских половых органов и их различиях. По мере того, как он будет становиться старше и у него появятся новые вопросы, вы можете уже подробнее все ему объяснять.

Не бойтесь называть вещи своими именами. «Запретная тема», «тайна», о которой можно пошептаться по углам с другими детьми, формирует повышенный интерес к половым отношениям. Если же он узнает все от вас, то будет относиться к словам других детей вполне разумно и сумеет оценить сведения, поступившие со стороны.

Осознавать свою принадлежность к определенному полу дети начинают уже в двух-трехлетнем возрасте. Именно тогда у них пробуждается интерес к своему телу и гениталиям (половым органам), а также к телу и половым органам детей противоположного пола. Они начинают внимательно разглядывать и ощупывать себя и ровесников.

Это «открытие» пугает родителей. «Ему всего три года, а он уже интересуется тем, что ему знать рано!» — ахают мамы и папы, узнав, что сынишка в детском садике попросил девочку снять трусики, или двое детей играют «в доктора», раздеваются и по очереди осматривают тела друг друга.

Пока это просто любопытство. Дети ещё воспринимают гениталии просто как часть тела, которая обычно скрыта под одеждой и недоступна для рассматривания.

Это нормальный этап развития ребенка, который называется «половым любопытством».

Но чтобы этот этап прошел нормально, вы должны подготовить к нему своего ребенка.

Спокойно ответьте на все интересующие его вопросы, старайтесь делать это кратко и очень конкретно. Не нужно пускаться в пространные и отвлеченные рассуждения. Ребенок задал вопрос — вы на него ответили. Обычно малыш бывает этим удовлетворен. Если он что-то не понял или ему требуются дополнительные сведения, — отвечайте опять-таки только в русле нового заданного вопроса.

Лишняя информация ребенку не нужна. Однако, обдумывая ответ, имейте ввиду: не получив от вас исчерпывающих сведений, он пойдет искать их у своих сверстников.

Если ребенок задает вопросы, значит, проблемы пола его уже интересуют, поэтому не стоит отделываться фразой, что он ещё слишком мал и ничего не поймет.

Некоторым родителям трудно произносить «взрослые» слова в разговоре с маленьким ребенком. Ничего страшного. На первых порах вполне допустимо употреблять привычные для вас и вашего ребенка обозначения половых органов, которыми вы пользовались до этого. Постепенно вы объясните ему, что взрослые люди применяют иные слова.

Вполне можно опустить детали, касающиеся сексуальной жизни мужчин и женщин. Но об анатомическом строении их тел, а также о том, что ребенок до своего рождения находится в животе у мамы, — обязательно расскажите. И о том, что мамы рожают своих детей, а не покупают их в магазине, не ждут «аиста», — он тоже должен знать с самых ранних лет. А встретив вместе с ребенком на улице беременную женщину, объясните, что в животе у неё находится будущий мальчик или девочка, и когда он (или она) подрастет и сможет жить уже без мамы, она его родит. Как дальше продолжить разговор, подскажут вам интуиция и те вопросы, которые задаст ребенок. Если с самых ранних лет он будет уверен, что на любой вопрос сможет получить у вас исчерпывающий ответ, — он всегда будет с вами откровенен.

Расскажу вам о женщине, которая постигала науку сексуального воспитания дочери самостоятельно, учась на собственных ошибках.

Итак, Марина К. Сейчас ей 36 лет. Ее дочери Наташе 15 лет.

До 3-летнего возраста Наташа воспитывалась дома, потом её отдали в детский сад. Однажды она пришла из садика домой вся в слезах и рассказала, что мальчишки в туалете сняли с неё трусики и трогали половые органы. Наташа ещё не понимала, что произошло, но то, что её насильно удерживали и причинили ей боль, напугало девочку.

Марина объяснила дочери, что ничего страшного не произошло, возможно, мальчикам было просто любопытно узнать, чем они отличаются от девочек, на что Наташа радостно сказала, что она и сама видела, что мальчики писают по-другому, и практически тут же успокоилась. Негативное впечатление от случившегося сгладилось.

Мать объяснила, в чем состоит различие строения половых органов девочек и мальчиков. Она рассказала дочке, что люди носят одежду не только для тепла, но и для того, чтобы прикрыть свое тело. Поэтому раздеваться можно только в определенных ситуациях — когда человек принимает ванну, в кабинете врача и т. д.

Марина посоветовала дочери впредь именно так все объяснить мальчикам, если они опять будут проявлять любопытство, а если они будут слишком настойчивы, то следует обратиться за помощью к воспитательнице.

На следующий день Марина поговорила с воспитательницей и попросила её водить детей в туалет раздельно и присутствовать и по возможности сделать так, чтобы подобное не повторилось.

Года через четыре Марина однажды заметила, что дочь рассматривает альбом с репродукциями, на которых были изображены обнаженные мужчины и женщины. Она забрала у неё книгу, сказав, что она совсем не для детей. Но девочка увидела, куда мать положила книгу. И потом тайком от неё доставала и разглядывала картинки.

Марина поняла, что была неправа, запретив дочери брать эту книгу, тем самым вызвав у неё повышенный интерес к этой теме. Тогда она сама предложила дочери вместе посмотреть репродукции, и девочка охотно согласилась. Несколько вечеров они посвятили этой книге. И хотя книга была явно не детской, но раз уж так случилось, мать решила, что лучше ей самой все подробно объяснить девочке.

Муж Марины возражал, считая, что ребенку знать это ещё рано. Возражала и мать Марины, мотивируя тем, что лично она ничего Марине не объясняла; что в результате такой «пропаганды» Марина воспитает «распущенную дочь».

Но Марина настояла на своем. Сначала ей было трудно подобрать слова, чтобы объяснить ребенку все необходимые понятия, — ведь у неё не было опыта. Но со временем она стала увереннее и просто называла вещи своими именами. (Естественно, с поправкой на юный возраст дочери).

Она сразу предупредила девочку, что объяснит ей самое необходимое, а потом, если будет что-то непонятно, то пусть обращается с вопросами к маме, а не слушает то, что говорят другие дети.

Девочке оказалось вполне достаточно того объема сведений, который ей дала мать, она сказала, что ей все понятно, и больше интереса к этой книге не проявляла. Марина не прятала книгу, сказав, что если у её ещё что-то заинтересует, то лучше спросить у мамы.

Как-то раз Наташа рассказала матери, что после уроков одноклассник показывал ей свой половой член и просил, чтобы она тоже сняла трусики. На что Наташа спокойно ответила, что видела много пенисов мужчин в книгах, поэтому пенис мальчика ей совсем неинтересен. Мать похвалила её, сказав, что она поступила правильно, а мальчику, видно, родители ничего не объяснили. Впредь никаких эксцессов подобного рода не было.

Со временем Марина стала покупать девочке различные детские энциклопедии с изображением анатомического строения женских и мужских половых органов и объясняла, как происходит зачатие и деторождение, без излишних подробностей, лишь в чисто физиологическом аспекте. Девочка слушала спокойно, как необходимую информацию.

Тем не менее, Марина испытывала неловкость, когда в фильмах, которые она смотрела вместе с дочерью, были откровенно эротические сцены. Как она говорит, «вся покрывалась мурашками и зажмуривалась». Ей нравились такие сцены, они её волновали и возбуждали, но она предпочитала смотреть их одна. Даже присутствие мужа её смущало. Поэтому как только ей казалось, что дело идет к эпизоду в постели, она под каким-либо благовидным предлогом отсылала дочь из комнаты. Как и многие взрослые люди, Марина возмущалась обилием телеэкранной эротики, жаловалась мужу, что стало невозможно смотреть с ребенком телевизор, так как показывают фильмы с «постельными» сценами в то время, когда дети обычно ещё не спят.

Но однажды Наташа сама сказала матери, что зря та волнуется, что сейчас будет секс: она уже и раньше это видела по телевизору. Марине пришлось смириться и объяснить дочери, что мужчина с женщиной спят вместе, чтобы у них были дети.

Со временем ей пришлось расширить объем знаний для дочери, когда та задавала ей вопросы или приходя из школы, рассказывала, что говорили её сверстники. Марина объясняла все ошибки, которые Наташа почерпнула из разговоров с другими детьми. Она заранее рассказала дочери и о том, что будет, когда у неё начнутся менструации, и что именно это значит для девочки и женщины. А также о том, что наступление менструаций ещё не свидетельствует о том, что девочка сможет жить половой жизнью, так как все органы у неё ещё недостаточно развиты, и хотя может произойти зачатие, но организм девочки к этому ещё не подготовлен, и может быть вред для её здоровья.

Сейчас Наташе 15 лет, 2 года назад у неё начались менструации. Она отнеслась к этому как к вполне закономерному явлению. Некоторые девочки их её класса уже обнимаются и целуются с мальчиками и даже, возможно, живут половой жизнью. Одна из её одноклассниц рассказала подружкам все подробности своего полового акта со старшеклассником. Другие девочки ахали, а Наташа спокойно сказала, что в 15-летнем возрасте нужно хорошо учиться (эта девочка стабильная «троечница»), а не жить половой жизнью, которая мешает ей нормально учиться, и посоветовала однокласснице рассказать все матери и спросить у неё совета. Та пришла в ужас, сказав, что мать «за это убьет, если узнает».

У Марины с дочерью доверительные отношения, девочка легко и откровенно обсуждает с нею все проблемы. О своей первой влюбленности Наташа сама ей рассказала. У них были чисто романтические отношения, они не стремились уединяться, девочка сразу познакомила его с родителями, большую часть времени проводили дома или у Наташи, или у мальчика, и родители все о них знали. О том, чтобы позволить мальчику дотрагиваться до себя, речь даже не шла. Со временем это увлечение прошло без каких-либо последствий.

Мать объяснила девочке разницу между любовью, чувствами и сексуальным влечением, которое побуждает многих девочек слишком рано начинать половую жизнь и впоследствии выходить замуж за человека, которого она не любит, только лишь из-за беременности. Наташа осознает, что такое сексуальное влечение, и что оно более сильно у мальчиков, а девочки просто уступают их желаниям или начинают жить половой жизнью из любопытства, чтобы казаться взрослыми. Она никогда не пробовала мастурбировать, хотя знает, что это такое. Мать для Наташи — неоспоримый авторитет и самый близкий человек. Она даже говорит, что никогда не выйдет замуж, если её избранник не понравится маме. На что Марина отвечает, что главное, чтобы он нравился ей самой, причем, до такой степени, чтобы навсегда связать с ним свою судьбу.

А Марина перестала испытывать неловкость при виде эротических сцен в фильмах, Наташа же относится к ним совершенно спокойно, как к необходимому атрибуту искусства кинематографии.

Из этого примера многие родители могут почерпнуть для себя немало полезного. Марина воспитала разумную дочь. Вне всякого сомнения, их доверительные отношения помогут девочке избежать многих ошибок, которые совершают её сверстницы.

То же самое я могу сказать и о своей 12-летней дочери. С раннего детства я ничего от неё не скрывала, не прятала «взрослых» книг. Она читала все написанные мной книги и свободно оперирует такими словами как секс, половое сношение, половая жизнь, матка, яичники, беременность, аборт, онанизм, менструация и прочие, когда в этом есть необходимость. Много лет назад она вскользь упомянула одно из таких «взрослых» слов в разговоре с бабушкой, чем повергла ту в легкий шок. Как и Марине, мне пришлось «отбиваться» от упреков бабушки, что во времена их отрочества… и так далее. В данном случае мой профессиональный авторитет не учитывался, и мне пришлось выслушать лекцию, как нужно «правильно» воспитывать девочку.

«Мы в эти годы такими не были, нас не так воспитывали!», — такие «аргументы» наверняка слышала каждая женщина, пытающаяся изменить стереотип, к которому привыкли люди старшего поколения. Да раньше всех держали в полном неведении и что в этом хорошего? Это не уберегло то поколение ни от раннего начала половой жизни, ни от нежелательной беременности, ни от скороспелых браков. Не сомневаюсь, что всего этого можно было бы избежать, если бы у теперешних взрослых были доверительные отношения с собственными родителями.

Никакого повышенного интереса к проблемам пола у моей дочери нет. В их классе есть проблемная девочка, которая у меня вызывает профессиональную озабоченность (но, к сожалению, не у её родителей), а моя дочь вполне адекватно оценивает её поведение. Она удивительно разумна для своего возраста, а её умозаключения порой меня просто поражают. Воистину, «устами младенца…» Уже давным-давно мы с дочерью на равных, я для неё не только мама, но и подружка, собеседница и наперсница. У меня никогда не было с ней проблем и уверена, что не будет.

Вообще, с девочками беседовать лучше матери, так как именно она сможет объяснить все аспекты женской физиологии, о которых не знают мужчины. Аналогичное воспитание мальчика должны осуществлять оба родителя. Но чем старше становится мальчик, тем больше его половым воспитанием должен заниматься отец.

Самое главное — не забывайте, что вы воспитываете ребенка не только словами, но и всем своим поведением.

Дети всегда перенимают стереотип поведения родителей и подражают ему. Если родители выражают свою любовь открыто, относятся друг к другу с нежностью, прикасаются друг к другу даже в присутствии детей и ребенок слышит, что они говорят друг другу ласковые слова, — то это будет лучшим примером для него. С детства у него сформируется правильное представление о браке, о том, что это союз двух любящих людей, что не бывает семьи без любви. Это позволит ему в будущем с той же нежностью и заботой относиться и к своей возлюбленной (или возлюбленному).

В половом воспитании важно не только дать ребенку необходимую информацию и ответить на все его вопросы о физиологии половых отношений, но и сформировать у него представление об эмоциональном аспекте общения представителей противоположного пола, о том, что без любви, нежности и заботы друг о друге отношения просто не имеют смысла. В будущем, при формировании либидо (полового влечения), это убережет его от бессмысленных, беспорядочных сексуальных связей. Воспитывать ребенка по книге очень просто.

Здесь лишь одна трудность — для каждого ребенка нужна своя книга.

«Скользкая» тема

— Доченька, я хотела бы поговорить с тобой о сексе…
— Хорошо, мама. Что ты хочешь узнать?
Анекдот

Если у вас сын (или дочь) подросткового возраста, а раньше вы с ним (или с ней) никогда не говорили на темы половых отношений, то придется это сделать хотя бы сейчас. Уж лучше поздно, чем никогда.

Мне приходилось слышать разные возражения: «Да что я могу ему (ей) рассказать?! Я и сам(а) мало об этом знаю». Или: «Зачем вызывать у него (у нее) преждевременный интерес к сексу?!»

По роду своей работы мне приходилось беседовать с пациентами всех возрастов. В итоге я убедилась: современные подростки знают о сексе больше многих взрослых людей, больше своих родителей.

Понимаю ваши трудности — вам неловко обсуждать эту тему со своим чадом, которого вы ещё считаете полуребенком. Вы не знаете, как подступиться к этой «скользкой» теме, боитесь, что вам не удастся подобрать подходящие слова.

Да, нас с вами воспитывали совсем по-другому. Ни дочь с матерью, ни сын с отцом не обсуждали проблем пола. В лучшем случае совершеннолетние дети получали родительские наставления в день свадьбы. А чаще всего познавали в мир «большого секса» на свой страх и риск.

По мнению американских врачей, если подросткам родители рассказывают о сексе, если в школе квалифицированные специалисты проводят уроки по половому воспитанию, то тинейджеров гораздо меньше тянет на сексуальные эксперименты. А у тех, кого родители пытаются держать в блаженном неведении, проблем гораздо больше.

По своей практике я убедилась, что это совершенно верно. Запретный плод, как известно, сладок, а тем более, в этом возрасте. Чем больше запретов и тайн, тем больше это интересует подростка. Но если тинейджер знает, что его ждет, если тема секса — предмет для равноправного обсуждения с родителями, — то у него нет к этому повышенного интереса.

В тех семьях, где родители умеют говорить с детьми на эту тему, не краснея и не запинаясь на трудных словах, — подростки гораздо позже приобретают первый сексуальный опыт.

Уважаемые мамы и папы, поймите: запреты и уговоры бесполезны.

Если подросток уже вкусил плотских радостей, то никто не в состоянии его переубедить. Но даже если у него уже немалый «стаж» на попроще секса, все равно он ещё многого не знает, что ему следует знать. А если он ещё только мечтает о сексе, то тем более ему надо знать, что его ожидает. Пусть уж лучше ваш(а) сын (или дочь) получит информацию от отца или матери, чем циничные подробности от сверстников, весьма далекие от того, что называется настоящим сексом.

«Совсем плохо стало с нынешней молодежью,— жалуется один папаша другому. — Раньше я просто не знал, как отвечать на вопросы сына, а теперь даже не понимаю, о чем он спрашивает.»

Трудный возраст: для подростка или его родителей?

Дети делятся на две категории: невоспитанные и наши.
И.Симеонов и Н.Иванов

Обычно родители говорят, что подростковый возраст — это трудный возраст. Но при этом они имеют ввиду, что им самим трудно найти общий язык с сыном (или дочерью). А на самом деле этот возраст труден именно для тинейджера.

Самая большая трудность состоит в том, что в организме подростка происходят бурные физиологические изменения, к которым он(а) сам(а) не готов(а), ничего о них не знает и они не зависят от его воли. Большинство подростков не замечают первых изменений в своем организме, поскольку они касаются внутренних половых органов.

Этот период называют периодом полового созревания, или пубертатным периодом. Наряду с биологической перестройкой организма, здесь происходят значительные, порой огорчающие родителей изменения психики.

Маленький ребенок зависим от родителей куда больше, чем подросток. Есть определенные возрастные периоды, когда ребенок становится непослушным, все делает наперекор родителям и пытается отстаивать свои права.

«Я сам(а)!», «Я уже большой!», «Не хочу и не буду!», — слышим мы и от трех-, и от восьмилетнего малыша.

Потом «праздники непослушания» проходят и нормальный ребенок предпочитает не посягать на авторитет родителей. Ведь они для него — основной источник положительных эмоций (цирк, зоопарк, прогулки, вечерняя сказка), знаний (тысяча ответов на тысячу «почему?..») и материального благополучия (мороженое, сладости, игрушки и другие приятные вещи).

Круг общения ребенка невелик — родители, бабушки-дедушки, родственники и некоторое количество сверстников (во дворе, дошкольном детском учреждении, потом в школе).

Взаимоотношения отца и матери являются объектом пристального внимания ребенка и примером для подражания. Их индивидуальные черты воспринимаются им как модель мужественности и женственности, образец взаимоотношения полов. В своих играх он(а) бессознательно копирует их, усваивая нормы поведения, принятые в семье.

Затем происходит социализация ребенка, он осознает себя членом общества и усваивает нормы поведения, принятые в обществе. Развиваются и совершенствуются его эмоциональные реакции, формируется характер.

Наряду с физическими изменениями, в периоде половой зрелости на подростка оказывается большое эмоциональное воздействие. Это находит свое отражение в мыслях, чувствах, поступках, взаимоотношениях с окружающими, мироощущении и мировоозрении.

В подростковом возрасте происходит генеральная «ревизия» всех сторон жизни.

Подросток пересматривает привитые ему «догмы» и свое положение в семье, хочет избавиться от навязанного родителями стереотипа поведения, заявляет о себе как о личности, стремится к самостоятельности, самоутверждению и независимости. И это нормально.

Тем не менее, влияние родителей на подростка значительно. Тинейджер может проявить строптивость, поступать по-своему, заявляя, что он вполне самостоятельный, но взаимоотношения с родителями имеют для него большое значение.

На формирующуюся психику подростка оказывают огромное влияние эмоциональные отношения между родителями и их поведение. Родители больше воспитывают не словами, а собственным примером. Если они говорят одно, а сами делают другое, то это деформирует психику тинейджера — не формируется нравственная этическая позиция. Какими бы цветистыми нравоучениями ни одаривали родители своего отпрыска, но если они сами лгут и нарушают библейские заповеди, то в будущем у него (у нее) будут весьма расплывчатые представление о добре и зле, о морали и безнравственности.

В это время заметно ослабляется связь с семьей. Большую часть своего свободного времени подросток проводит вне контроля родителей. Расширяется круг его общения. Теперь он сам выбирает себе друзей, встречается с кем захочет, в том числе и с понравившейся девочкой.

Круг знакомых включает уже не только ровесников, но и ребят постарше. Подросток может подружиться и со взрослым, если уважает его и у них есть общие интересы. Он может избрать кого-то своим кумиром, если хочет быть на него похожим.

Авторитет родителей падает, параллельно этому возрастает влияние сверстников. Отношения с друзьями начинают приобретать новый смысл и большое значение. Вначале подростки проводят свободное время в группе с однополым составом, и отношения сконуцентрированы внутри этой группы, затем отношения переносятся в группы со смешанным составом (маьчики и девочки) и начинают превалировать.

Теперь уже ровесники являются объектом для подражания. Позже, в зрелом возрасте влияние родителей вновь восстанавливается. (Конечно, при наличии доверительных отношений.)

Но пока сын (или дочь) ещё не достиг(ла) возраста, когда родителей интересует его (или ее) мнение, им категорически не нравится, что чадо вдруг перестало беспрекословно выполнять их приказы, заявляет о своем праве на самостоятельность и каких-то непонятных для них требованиях (кстати, вполне нормальных для этого возраста!).

Сын (дочь) хочет проводить свое свободное время в кругу сверстников, заниматься интересными для них делами, а взрослые все ещё пытаются добиться послушания и руководить жизнью своего отпрыска. Он(а) активно сопротивляется (что вполне естественно для этого возраста — это так называемая реакция эмансипации, то есть независимости, свойственная всем подросткам), а родителям это очень не нравится. Возникает конфликт, который обычно заканчивается тем, что мама хватается за сердце и рыдает, папа раздумывает, стоит ли применить в качестве «воспитательного» средства ремень, а сын (дочь) хлопает дверью и уходит из дома.

Беда в том, что родители даже не догадываются о тех мощных биологических и психологических изменениях, которые происходят в организме тинейджера.

Проблема вполне поправима, если вы, родители, будете это учитывать. Далее вы узнаете, что творится в организме вашего подрастающего сына (дочери), и тогда поймете, как ему трудно со всем этим справиться и приспособиться к этому враждебному ему миру взрослых, где он одинок (приятели, естественно. не в счет), потому что все ополчились против него — и родители, и учителя, да и сам(а) с собой он(а) порой не в ладах, хоть и хорохорится…

У нормального подростка закладываются основы собственного мировоззрения, меняются взгляды на свое положение в обществе, поведение, развиваются высшие эмоции. Формируются общественные представления и социальное сознание, правильная оценка своих способностей и своего места в обществе.

То, что родителям порой кажется бессмысленным упрямством, — на самом деле попытка твердо отстоять свое мнение.

Подросток ведет себя в соответствии с формирующимся мировоззрением, сопротивляется давлению с их стороны, не терпит родительского диктата, а мама с папой думают, что любимый ребенок вдруг ни с того ни с сего стал грубым, агрессивным, строптивым.

А ведь такое поведение совершенно нормально для пубертатного периода. Это означает, что подросток начинает осознавать себя как личность. Он(а) хочет, чтобы родители это признали и уважали его (ее) права. И это справедливо.

Многие проблемы подросткового возраста возникают из-за того, что, во-первых, родители не знают о физиологии и психологии подросткового периода, а во-вторых, подросток сам не готов к таким кардинальным переменам.

Этому периоду свойственны колебания настроения, частая смена настроения, которая взрослым кажется беспричинной, необъяснимой. Спокойное или даже самоуверенное состояние вдруг «ни с того ни с сего» превращается в депрессию и подавленность. Или вдруг появляется раздражительность, озлобленность, когда подросток ненавидит весь мир — сам не зная, за что. Могут беспричинные (или легкие, по незначительному поводу) слезы, которые вызывают у подростка-мальчика озлобленность на самого себя («Я разнюнился, как сопляк…») или чувство неполноценности («Я не умею вести себя как мужчина»).

Мы, психиатры, говорим в этих случаях о «недержании аффектов» — то есть, человек не может упрравлять своими эмоциями и обрушивает их на окружающих. В пубертатном возрасте из-за слабости волевыз процессов управлять собой ребята не в состоянии.

Многие перемены происходят из-за гормональных изменений. Эмоциональная неустойчивость обусловлена теми бурными изменениями, что сотрясают организм подростка. Их раздирают противоречивые чувства. С одной стороны, они ещё несовершеннолетние (а для мам-пап так просто дети) и полностью зависимы от взрослых, а с другой — уже «проклевывается» будущий взрослый человек. Каждому хочется побыстрее повзрослеть.

Подростку приходится прикладывать определенные усилия, чтобы справиться со всем.ч то на него свалилось в пубертате. Ему приходится учиться новым отношениям. То было много просто приятелей. теперь появляются близкие друзья. Некоторые из прежних приятелей остаются вне сферы общения; они тяжело переживают разрыв отношений и свое одиночество. И дружба, и романтические чувства в этот период очень нестойки.

Свою неуверенность и скованность подростки прячут под маской напыщенной самоуверенности, немотивированного упрямства и словесной агрессии.

Но не судите их строго! Поймите, как им трудно. Помогите, поддержите. Но не ругайте!

Больше всего переменам поражается обычно мама. Еще год назад у неё был такой милый, ласковый ребенок, который во всем её слушался. Она могла обнять, поцеловать, посюсюкать со своим сынулей (или дочулей).

Где он(а) теперь?

Вместо её обожаемого ребенка в их семье поселилось совсем другое существо — дерзкое, упрямое и непослушное, которое грубит без повода, никого слушать не хочет и поступает, как в голову взбредет.

Мама пытается подойти к нему с лаской, а тот (та) резко отстраняется и кривится («Опять она «лезет» со своими нежностями!..»).

По старой привычке мама пытается обращаться с ним (или с нею), как с ребенком. У подростка уже совсем другие интересы, а мама все ещё думает, что это её «маленький», которого она ещё совсем недавно (как же быстро летят годы!) держала у своей груди.

Родители очень долго остаются во власти этого привычного стереотипа. Они привыкли воспринимать своего ребенка как беспомощное существо, которое нуждается в постоянной опеке и руководстве его поведением. Поэтому когда сын (или дочь) вступает в пору полового созревания, родители оказываются в растерянности. Им кажется, что их сынуля (дочуля) ещё совсем дитя, без их подсказок совершит кучу ошибок, заблудится и пропадет в этом огромном и небезопасном мире. Они стараются уберечь его (ее) всеми доступными средствами.

А подросток — это уже не ребенок. Его организм переживает глобальную гормональную перестройку, которая оказывает мощное воздействие и на его психику, и на его поведение, и на эмоции. Но родители этого не понимают — отсюда и все трудности. Как сказал один подросток: «Вся беда в том, что родители знали нас маленькими!»

Акселерация — хорошо это или плохо?

Стоят два акселерата в школьном дворе.
— Родители хотят, чтобы я поступал в юридический, а я хочу во ВГИК.
— Мне б твои заботы! Танька и Манька беременны, и обе требуют, чтоб я женился.
Из школьных баек

Акселерация — это ускорение физического развития и полового созревания. У некоторых подростков она начала выявляться ещё в конце прошлого века. Вначале акселерация коснулась подростков из наиболее обеспеченных слоев населения, а потом, со второй половины нашего столетия распространилась на все слои населения во всех странах. Акселерация — это тенденция нашего века. К ней относятся увеличение всех показателей физического развития — роста, веса и всех размеров тела, раннее половое созревание.

Современные подростки примерно на 10 см выше, чем их сверстники несколько десятков лет назад. Считается, что одним из признаков завершения физического созревания является прекращение роста. У современных акселерированных юношей рост заканчивается в 17-19 лет, а в прежние годы он заканчивался в 23-25 лет. Окостенение скелета тоже «помолодело» на 1-3 года.

Акселерации свойственно явное несоответствие между физическим и психическим развитием. В своем поведении и эмоциональных проявлениях многие подростки остаются инфантильными (от слова «инфант» — ребенок). Это означает, что поведение и эмоциональные реакции подростка немного напоминают поведение детей. Поэтому инфантильные подростки оказываются в особенно тяжелом положении.

Современная жизнь предъявляет к психике более высокие требования, чем несколько десятилетий назад. Поток информации стал более интенсивным, темп жизни более ускоренным, а требования к образованию — более сложными.

Некоторые стороны психического развития подростков «не успевают» за ускоренным физическим развитием. У акселерированного подростка могут сохраняться некоторые детские интересы, он ещё эмоционально неустойчив, податлив случайным влияниям.

Подростковый возраст характеризуется недостаточным развитием воли, поступками, совершенными без предварительного обдумывания (импульсивностью поведения), любознательностью, доверчивостью, стремлением к подражанию взрослым и сверстникам.

Психика подростка чрезвычайно ранима и неустойчива. В ней причудливо переплетаются повышенная чувствительность и возбудимость, неуравновешенность, раздражительность, застенчивость, стыдливость и бравада, заносчивость, развязность, стремление к независимости и отказ от признания авторитетов, потребность в самоутверждении и самовыражении, стремление казаться взрослым и внушаемость, подверженность чужому влиянию (чаще отрицательному, чем положительному).

Итак, в результате акселерации возникает диспропорция между физическим и психическим развитием.

Помимо этого, существует закон неравномерности индивидуального развития. Это создает диссонанс между подростками одного возраста. Один подросток уже достиг половой зрелости, а другой ещё нет.

Кроме того, подростки одного возраста различаются по своему интеллектуальному, социальному и нравственному развитию. Один может быть развит физически, а умственно и эмоционально он ещё не развит. А другой может быть на полголовы ниже сверстников, но превосходит их в интеллектуальном отношении. В качестве примера напомню известный фильм «Доживем до понедельника» — в самую красивую девочку в классе влюблен маленький невзрачный подросток, который в психическом развитии намного опережает своих сверстников. Он уже способен на настоящее глубокое чувство, а высокий красавец, его одноклассник, примитивен в интеллектуальном отношении, и все его достоинства — это фигура и самоуверенность. Один комплексует, а другой излишне самоуверен, хотя ему вовсе нечем гордиться, кроме смазливой внешности и высокого роста.

У одних подростков физическое и сексуальное созревание происходит быстрее, у других медленнее, и они могут стать предметом насмешек более развитых сверстников. Чтобы не отстать от других и не стать посмешищем, подросток старается «переплюнуть» самых «крутых» и доказать, что он не хуже других. Акселерация это конфликт души и тела.

Три времени либидо

Маленький мальчик уверен, что целовать девочек — глупость. Потом он меняет взгляды. Но потом возвращается к первоначальному мнению.
Янина Ипохорская

Либидо (от латинского «libido» — желание, влечение) означает половое влечение. Термин предложен знаменитым австрийским психиатром Зигмундом Фрейдом, который считал либидо основным фактором, определяющим все развитие человеческой психики, начиная с момента рождения и дальше, в течение жизни, подвергающимся очень сложной эволюции. Теория Фрейда утверждает, что именно сексуальные силы формируют поведение личности, культура же приглушает и подавляет инстинктивную сексуальную энергию и направляет её на формирование у данного человека стереотипов общественного поведения.

По Фрейду, половое влечение (либидо) является источником всей психической энергии человека, а всякое эмоциональное удовлетворение он расценивает как сексуальное.

Сексуальность — неотъемлемая часть человеческой психики, поэтому развитие либидо иначе называется психосексуальным развитием. (Понимаю, что термин громоздкий, но заменить его обиходными словами попросту невозможно.)

От своевременности формирования либидо (психосексуального развития) зависит очень многое в последующей жизни человека.

Развитие либидо подразделяется на 3 стадии: платоническую (романтическую), эротическую и сексуальную.

До 13-летнего возраста накапливается информация о половой роли мужчины и женщины, об особенностях полового поведения и его внешних проявлениях. Эта информация перерабатывается в сознании ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями, воспитанием и нормами поведения, принятыми в его семье.

В подростковом возрасте полученная информация закрепляется и начинает воплощаться в жизнь. Формируется определенный стереотип поведения, реализуется половое влечение.

Платоническая (романтическая) стадия либидо начинается с влюбленности и желания к духовному общению с тем, кто нравится. Объект влюбленности идеализируется.

Платоническая любовь характеризуется высоким накалом чувств, сладостным трагизмом, самоотречением и жертвенностью, убежденностью в уникальности переживаемого подростком чувства.

Он(а) искренне убежден(а), что никто и никогда не переживал ничего подобного, что так, как любит он(а), — ни один человек во всем мире ещё не любил.

Платоническая любовь — возвышенное чувство. Хотя это уже начало формирования либидо, здесь ещё нет места физиологическим инстинктам. Подросток лишь мечтает о своем кумире и тяжко страдает от безответной любви.

В своих сладких грезах мальчики совершают воображаемые подвиги в честь возлюбленной, оберегают от грозящих ей страшных опасностей, рискуя жизнью, спасают от всевозможных трагических ситуаций и «плохих людей», уносят её на руках или героически умирают на её глазах. Девочки представляют себе, как возлюбленный стоит под балконом, как Ромео, или поет ей серенады, стоя на одном колене, или читает стихи, или увозит её в прекрасную страну, или совершает героические поступки ради нее.

В этом возрасте возможна «мода» на влюбленность. Например, девочки из одного класса дружно влюбляются в старшеклассника (или одноклассника, или своего учителя), а большинство мальчиков влюблены в самую красивую девочку, мечтают ей понравиться и каждый в своих мечтах совершает подвиги в её честь.

Помимо романтических грез, подростков начинают посещать эротические фантазии, которые занимают значительную часть свободного времени. Их тематика, в основном, — поцелуи и объятия с объектом влюбленности.

Платоническое либидо — не только эфемерное поклонение кумиру. Оно обязательно должно иметь и вторую фазу — реализацию влечения.

Влюбленный подросток должен не только страдать и предаваться мечтам и эротическим фантазиям, но реализовать хотя бы минимум.

При нормальном психосексуальном развитии подросток стремится обратить на себя внимание объекта влюбленности, хочет постоянно быть рядом, ходить вместе в школу, сидеть за одной партой, вдвоем готовить уроки да и вообще находиться как можно больше времени с объектом обожания.

Платоническое либидо считается завершенным только в том случае, если подросток старается привлечь внимание объекта влюбленности (например, пишет записку, объясняется в любви, старается быть наедине).

У некоторых инфантильных (психически незрелых) подростков-мальчиков влюбленность проявляется весьма своеобразно — он может дернуть понравившуюся девочку за волосы, ущипнуть, толкнуть, схватить за руку, чтобы к ней прикоснуться, спрятать её учебник, портфель, одежду или ещё каким-то образом обратить на себя её внимание.

В этом возрасте однополые подростковые коллективы начинают распадаться, мальчики и девочки начинают ходить парами.

Платоническая влюбленность с головой захлестывает подростка, занимает все мысли и свободное время. Влюбленный тинейджер не представляет себе жизни без предмета обожания, который становится центром вселенной. Любой знак внимания с её (его) стороны , — и он(а) на небесах, но вдруг та (тот) проходит мимо, даже не взглянув, — и он(а) готов(а) утопиться с горя.

Подросток так сильно страдает от любви — не спит, не ест, тоскует и сохнет на глазах, что пугает пап и мам. Родителям, педагогам и другим взрослым людям такой накал чувств кажется непонятным. Мамы пытаются «утешить»: «Да что ты такого нашел в этой девчонке (в этом парне)? В ней (нем) нет ничего такого, за что стоило бы так страдать!»

Некоторые родители в подобных ситуациях ведут себя неправильно, запрещая сыну (или дочери) общаться с тем, в кого он(а) столь безумно влюблен(а).

Ни к чему хорошему такие запреты не ведут, но могут вызвать задержку психосексуального развития, а порой и приводит к трагическим последствиям — депрессии и попытке самоубийства.

Это очень важный этап психосексуального развития. Здесь подросток учится общаться с представителями противоположного пола и обращать на себя внимание той (или того), в кого влюблен(а).

Несмотря на половодье чувств, платоническая влюбленность может пройти очень быстро. Мальчик-подросток может влюбляться то в одну одноклассницу, то в другую, то в нескольких сразу, то в девочку из своего двора, то в свою учительницу, то в приятельницу матери, то в соседку, то в подругу старшей сестры. То же самое происходит и с девочками — подростками.

Частая смена объекта влюбленности совершенно естественна для подросткового возраста. Это как бы обучение, «проигрывание», поиск методом проб и ошибок тех признаков, особенностей и нюансов, эротических предпочтений и сексуальной ориентации, которые в будущем будут характеризовать зрелое половое влечение.

Идет отбор тех особенностей представителей противоположного пола, которые в будущем закрепятся в зрелом либидо.

Формируется идеал возлюбленной (возлюбленного).

Чем более широк у подростка выбор в периоде становления сексуальности, тем легче ему будет в будущем.

Взрослый человек тем быстрее и точнее найдет свой идеал, чем больше у него было влюбленностей в подростковый период.

Постоянство, «вечная любовь ещё со школы», длящаяся годами безответная любовь — все это показатель трудности сексуальной адаптации; в последующем это проявится резко ограниченным индивидуальным выбором при вступлении в пору зрелой сексуальности.

При отсутствии правильной реализации платонического либидо все трудности, сомнения и неуверенность, свойственные этой стадии, перенесутся на более поздние этапы, а потом, когда подросток повзрослеет, могут быть трудности в общении с противоположным полом.

До тех пор, пока либидо не реализовано в половой близости, всегда существует вероятность отклонения от нормального психосексуального развития.

Впоследствии это может проявиться самыми разнообразными сексуальными нарушениями.

По мере формирования эротической стадии либидо появляется потребность в ласке, в прикосновениях, в телесном контакте. Подросток хочет остаться наедине с объектом любви, прикоснуться, обнимать и целовать.

При переходе либидо из платонической в эротическую стадию у подростков возникает интерес к интимной стороне полового общения, эротической литературе, фотографиям, фильмам эротического содержания. В книгах им нравится описание сцен свидания и объяснений в любви. На взгляд взрослого человека, в этих описаниях нет и намека на сексуальность, но эти, вроде бы невинные сцены подстегивают воображение тинейджеров, побуждая к эротическому фантазированию.

Фантазии девочек чаще всего имеют романтическое содержание — в неё влюбляется прекрасный незнакомец или известный киноактер, он умирает от любви и часами простаивает под её окнами в надежде увидеть её силуэт, пишет ей любовные послания с пылкими признаниями в любви, а потом увозит её в прекрасную страну.

Девочки более склонны к фантазированию, чем мальчики, и вместе с тем им труднее реализовать свое влечение.

Чем меньше проходит времени между началом фантазирования и его реализацией, тем гармоничнее формирование влечения. И наоборот, чем дольше откладывается реализация фантазий и мечтаний, тем более вычурными и трудноисполнимыми они становятся.

Если эротические фантазии не реализуются, в последующем, когда мальчик или девочка станут взрослыми, могут быть отклонения в психосексуальном развитии.

Тайны интимной жизни должны привлекать нормально развивающихся подростков.

К ним остаются равнодушными лишь дети с задержкой психосексуального развития и гормональной недостаточностью.

Внезапный интерес к интимным отношениям может, как эпидемия, распространиться в коллективе совершенно нормально развитых подростков.

Одна девочка завела специальный блокнот, куда записывала «любовные» слова, встретившиеся в романах, переписывала фразы и даже целые абзацы (там были такие «перлы» как: «Он коснулся её и она затрепетала всем телом», «Возьми меня! Я принадлежу тебе навеки всей своей душой и телом!» — и тому подобное), другая девочка рисовала обнимающиеся и целующиеся парочки, третья сама сочиняла «истории про любовь». Их примеру последовали одноклассницы. Вскоре они собирались где-нибудь в укромном уголке и, хихикая, показывали друг другу рисунки в своих блокнотиках, шепотом читали отрывки из своих произведений, быстро пряча все при появлении учителей.

Такие «вспышки» обычно тревожат педагогов и родителей, но не стоит волноваться. Со временем это пройдет. Как ветрянкой, этим просто надо переболеть.

На эротической стадии либидо подросток уже хочет не только духовного общения, но и нежных слов и прикосновений.

Для того, чтобы эта стадия благополучно завершилась, обязательно нужна реализация, а именно, прикосновения к объекту обожания, объятия, поцелуи и (или) признания любви.

На эротической стадии либидо даже при тесном общении с объектом любви реализация обычно обходится без сексуальной близости. У мальчика это вызывает фрустрацию — чувство неудовлетворенности, недовольства. Врачи расценивают фрустрацию как нормальное, даже прогрессивное явление: организм готовится к переходу в следующую стадию — сексуальную.

Пока ещё подросток снимает сексуальное напряжение мастурбацией, которая сопровождается эротическими фантазиями. В них, впрочем, присутствует объект влюбленности.

Парочки могут заниматься петтингом — поцелуи и тесные объятия, трение половыми органами до оргазма.

Сексуальность — естественный элемент взросления, а сексуальное любопытство и сексуальные действия — естественные следствия полового созревания.

Либидо становится зрелым и достигает своей завершающей, сексуальной стадии к 18-19 годам. Однако современные подростки-акселераты не желают ждать, пока их либидо полностью «созреет» и начинают жить половой жизнью гораздо раньше. В любви все возрасты проворны. (Александр Рогов)

А что делать родителям?..

Отец воспитывает сына:
— В твои годы Линкольн был лучшим мальчиком города!
— А в твои, папа, он был уже Президентом!
Анекдот

Уважаемые мамы-папы! Учтите нюансы формирования либидо. Для того, чтобы сексуальность вашего сына (дочери) развивалась нормально, а в будущем не было проблем (задержка психосексуального развития неминуемо скажется на всем жизненном пути), не препятствуйте нормальному развитию сексуальности. В этой книге вы постоянно будете сталкиваться с проблемами взрослых людей, которые возникли по вине их родителей.

Если ваш сын-подросток ходит в обнимку с девушкой и целуется с нею, то в этом ничего страшного нет. Это нормальное поведение, свойственное эротической стадии либидо. То есть, в данном случае имеет место реализация эротического либидо, что свидетельствует о правильном психосексуальном развитии. Многим подросткам вполне достаточно такого телесного контакта (объятия, поцелуи, танцы), и они даже не помышляют о половой близости.

Но некоторые взрослые, увидев на улице целующихся или обнимающихся подростков, приходят в ужас и обвиняют их в «разврате». На самом же деле, вполне возможно, у ребят нет никаких «грязных» помыслов. Поцелуи и объятия, а тем более, на людях, как раз свидетельствуют о том, что это ещё эротическая стадия либидо.

Подростки, которые живут половой жизнью, уже прошли эротическую стадию, поэтому не размениваются на такую «мелочь», как поцелуи. В отличие от взрослых, которые в объятиях и поцелуях видят предварительную эротическую игру, и для которых это необходимая прелюдия к интимной близости, — подростки, когда у них возникает желание, стараются немедленно его реализовать. Если подросток-мальчик имеет опыт интимных отношений, то он вместе с партнершей постарается где-то уединиться (например, в квартире, пока родители на работе, или ребята прячутся по подвалам, чердакам, подъездам, или другим укромным метам, где можно осуществить половой акт), но не станет целоваться на улице, так как это ему уже «неинтересно».

Поэтому, если вы застанете сына целующимся или обнимающимся с девочкой, то не стоит негодовать. Тяга к противоположному полу в этом возрасте вполне естественна. И желание телесного контакта на уровне эротики тоже. Главное, чтобы не появился ранний интерес к интимной близости, когда либидо ещё не сформировано, а физически, психологически и социально подросток ещё не готов к полноценной половой жизни.

Объятия и поцелуи могут перейти в поверхностный петтинг. При поверхностном петтинге раздражаются эрогенные зоны, в обычной жизни обнаженные (например, губы), а другие эрогенные зоны, в том числе и половые органы, раздражаются через одежду. Наиболее частый случай поверхностного петтинга — страстные поцелуи и тесные объятия до получения эякуляции и оргазма.

Раннее начало половой жизни чаще всего вызвано не сексуальным влечением — у подростка оно ещё довольно слабое, — а неправильным половым воспитанием в семье (точнее — отсутствием такового), отрицательным примером взрослых, подражанием сверстникам, а иногда — растлением или совращением ребенка (подростка).

Многие родители крайне отрицательно относятся к мастурбации своего ребенка. Безусловно, в детском возрасте это нежелательное явление, и родители должны сделать все возможное, чтобы ребенок не начал мастурбировать. Советы родителям, как избежать мастурбации в детском возрасте, даны в соответствующей главе.

Если подросток уже начал мастурбировать, то убеждения, уговоры бесполезны. А что прикажете делать подростку, который видит эротические сны, испытывает психическое напряжение, но не может реализовать половое влечение другим способом?! Неужели лучше, если он начнет в этом возрасте искать сексуальных контактов с кем попало для удовлетворения своей потребности? Не подавлять же его либидо!

Ваша задача:

• Объяснить сыну, что в этом возрасте происходит половое созревание, накапливаются половые гормоны, вырабатывается сперма, возникает сексуальное напряжение (весь «механизм» этого далее подробно описан). Если он не будет прибегать к мастурбации, то сперма удалится при ночных поллюциях, и сексуальное напряжение спадет до следующего раза.
• Обязательно объясните, что многие ребята начинают мастурбировать только потому, что этому их обучают сверстники. На самом деле мастурбировать совсем не обязательно, организм сам способен регулировать сексуальное напряжение.
• Убедите сына, что только лишь ради подражания сверстникам или из любопытства не стоит начинать мастурбировать, если у него самого нет подобного желания.

Но если сексуальное напряжение у подростка чрезвычайно интенсивно, то тут разговоры не помогут. Поэтому относитесь к этому разумно, предупредив сына, что мастурбация не должна быть чрезмерной. Не пугайте его «страшными» последствиями (что он облысеет, оглохнет, ослепнет или станет импотентом), — во-первых, это неправда, а во-вторых, вы сделаете гораздо хуже, сформировав у сына комплексы и чувство вины.

Разговаривая с родителями, которые были крайне обеспокоены мастурбацией подростка, я выясняла, что и сами родители тоже не остались в стороне от самоудовлетворения. Смущаясь и краснея, они признавались, что когда-то давно они тоже пробовали мастурбировать, но начинали с жаром приводить какие-либо оправдания. Так почему же, оправдывая себя, они винят свое чадо? К тому же некоторые отцы и в настоящее время прибегают к самоудовлетворению. Но почему-то они считают, что взрослым мужчинам «иногда можно», а сыну ни в коем случае нельзя.

Отец полагает, что при перерывах в половой жизни, если жена больна или отказывает мужу в близости, то мужчине ничего иного не остается, как удовлетворять себя самому. «Это все же лучше, чем искать случайных связей и рисковать заразиться венерическим заболеванием», — говорил мне один обеспокоенный папаша.

Получается, что сыну, который вступает в пору половой зрелости, и организм которого насыщен гормонами не меньше, а то и больше, чем у 40-летнего папы, — надо искать разрядки именно в случайных связях, рискуя заболеть сифилисом или того хуже, СПИДом?! Или у папы есть возможность предложить сыну иной вариант половой разрядки?

Раннее начало половой жизни чревато ещё большими нежелательными последствиями. В первую очередь это сказывается на психическом развитии подростка. Переориентируются все интересы подростка, излишне активная сексуальные жизнь может быть в ущерб его учебе и социальному развитию. Неумение правильно строить свои отношения с сексуальной партнершей, правильно вести себя во время полового сношения затормозит развитие его сексуальности, и он, даже став взрослым, будет относиться к сексу как к явлению, имеющему чисто физиологический, а не психологический аспект. Вряд ли, повзрослев, он станет ласковым и нежным любовником и хорошим мужем, сможет бережно и внимательно относиться к своей партнерше. А к чему приводят беспорядочные половые связи в столь незрелом возрасте, — вы и сами прекрасно знаете.

Не ругайте, если подросток все время проводит с одной и той же девочкой (или девочка с мальчиком), звонит по телефону, провожает в школу. Это вполне нормальный этап психосексуального развития подростка. Если родители будут запрещать контакты с противоположным полом, аргументируя, что ещё слишком рано, — то это вызовет лишь негативизм (отрицательное отношение, противодействие), протестную реакцию, а запретный секс покажется привлекательным.

Сами родители должны уяснить для себя, что телесные контакты в этом возрасте вполне естественны и даже необходимы для нормального психосексуального развития. Причем, при правильном половом воспитании от тяги к представителю противоположного пола до интимной близости, — могут пройти годы.

В телесном контакте с представителем противоположного пола происходит не только реализация эротического либидо, но и удовлетворяется естественное любопытство подростка. Подросток-мальчик учится чувствовать свою возлюбленную, изучает собственные реакции и реакции девочки в процессе контакта.

Родителям следует объяснить, что ещё до интимной близости есть возможность изучить собственную сексуальность и реакцию партнера на ласки, что и помимо полового акта есть другие варианты сексуального общения, которые принесут ему немало приятного и гораздо меньше огорчений, чем преждевременная половая жизнь.

Отец должен объяснить сыну физиологию полового акта, рассказать, что ожидает сына при интимной близости и чем обычно заканчивается первый неудачный опыт. Объяснить, что такой половой акт принесет ему одни разочарования, и он ничем не лучше мастурбации, а в будущем первая неудача может негативно отразиться на его сексуальности.

В этом возрасте подросток уже должен знать как можно больше информации о нормальной половой жизни.

Если есть личностные аномалии и нарушения психосексуального развития, то надо обратиться к психиатру. В этих случаях даже если родители будут скрывать от него всю информацию по проблемам пола, он сам найдет, как реализовать свое влечение, и скорее всего, оно у него примет суррогатные или извращенные формы.

Счастье: смотреть телевизор у подружки во время аварии электросети
Боб Хоуп

«Гормональный бунт»

Природа хочет, чтобы дети были детьми, прежде чем быть взрослыми. Если мы хотим нарушить этот порядок, мы произведем скороспелые плоды, которые не будут иметь ни зрелости, не вкуса и не замедлят испортиться. Дайте детству созреть в детях.
Жан-Жак Руссо

Многие процессы в организме регулируются гормонами, которые вырабатываются эндокринной системой. Гормоны управляют сексуальным поведением и либидо, стимулируют развитие половых желез (гонад) и развитие вторичных половых признаков (тех, что позволяют определить мужчина это или женщина).

Период полового созревания называется пубертатным периодом (от латинского «pubertas» половая зрелость). Он характеризуется пробуждением полового влечения (либидо). Это происходит примерно в 12-14 лет. В этом процессе принимают участие определенные отделы мозга, а затем другие отделы гормональной регуляции. В процессе полового созревания происходит ускорение роста тела, изменение физического облика и психики.

Мужские половые гормоны называются андрогенами, женские — эстрогенами. Самое большое количество андрогена в мужском организме содержится в виде тестостерона.

Во внутриутробной жизни у плода начинают развиваться структуры мозга, ответственные за половое поведение, происходит половая дифференцировка мозга, выделяются половые гормоны, формируются половые органы. Если все происходит правильно, то рождается мальчик (или девочка) с правильно сформированными половыми железами и половыми органами, и он(а) ведет себя в соответствии со своей половой ролью. Но если половая дифференцировка мозга из-за каких-то причин нарушается, то дальше возникают проблемы.

В периоде полового созревания у девочек-подростков появляются менструации, оволосение на лобке и под мышками, формируется женская фигура, она округляется, появляются бедра и талия, развиваются молочные железы.

В мужском организме самый важный половой гормон — тестостерон. После рождения мальчика количество тестостерона держится примерно на одном уровне до начала периода полового созревания.

В пубертатном периоде яички начинают вырабатывать большие количества тестостерона. Его уровень повышается в 10-20 раз. Это называется «гормональным бунтом». Он свойственен только подросткам-мальчикам. (У девочек гормоны «не бунтуют»).

Гормоны меняют внешний облик и поведение мальчика. Появляются первые ночные эрекции, поллюции и эротические сновидения. Подростки фантазируют на эротические темы, интересуются взаимоотношениями полов, возникает первая влюбленность.

«Восстание» гормонов завершается полной победой тестостерона.

Признаки полового созревания у девочек

В пятнадцать лет девушка ненавидит мужчин и с удовольствием поубивала бы всех. А два года спустя озирается: не уцелел ли случайно один.
Тадеуш Гицгер

Примерно с 10-12 лет гипофиз начинает вырабатывать фолликулостимулирующий гормон; он посткупает в кровь и стимулируется деятелньость яичников, те продуцируют эстроген. В свою очередь, эстроген стимулирует рост грудой железы, способствует развитию матки и влагалища. Под влиянием эстрогена происходят изменения в костной структуре, жировых и других тканях, а также в области таза. Тазовый кости расширяются и укрепляются (что понадобится в будущем для вынашивания ребенка). Эстроген и небольшое количество мужского горомна андрогена (в женском организме он тоже есть) способствуют развитию вторичных половых призанков, в частности. оволосения на лобке и подмышками.

Во время полового созревания в организме девочки происходят следующие физические изменения:

• Начинают расти волосы на лобке и подмышками.
• Из влагалища появляются некоторое количество некровянистых выделений.
• Увеличивается и развивается грудь; сосок и околососковый ареал становятся более ярко выраженными.
• Активизируется деятельность кожных жировых желез, они начинают выделять специфический запах; поры кожи забиваются ороговевшими клетками и на лице появляются прыщи.
• Происходят изменения в голосовом аппарате, увеличиваются голосовые связки, голос становится ниже.
• Начинаются первые менструации.
• Увеличиваются большие половые губы; снаружи они покрыты волосяным покровом.
• Увеличивается и становится более чувствительным клитор.
• Начинается ежемесячная овуляция в яичниках, выделяются созревшие яйцеклетки.
• Матка увеличивается в размерах.
• Увеличивается влагалище, вырабатывается больше вагинальной смазки.

К концу полового созревания организм девочки-подростка (увы!) готов для оплодотворения и деторождения.

С этого момента мамам-папам нужно быть втройне осторожными, если они не желают стать дедушкой-бабушкой.

Именно вам, уважаемые мамы-папы, следует быть бдительными и заботиться о предохранении её от беременности, поскольку ваша дочь вряд ли об этом станет заботиться.

Что именно вам делать, вы узнаете из главы «Что делать родителям влюбленного подростка».

Невинность и голос рано или поздно теряют.
Ежи Вальдорф

Признаки полового созревания у мальчиков

Учительница:
— Дети, кто знает, чем отличается дружба от любви?
Вовочка:
— Я знаю. Любовь — это когда вместе спят. А дружба — когда ещё и целуются.
Анекдот

У мальчиков гипофиз начинает вырабатывать два гормона: фолликулостимулирующий и лютеинизирующий; с этого момента начинается половое созревание. Гормоны попадая в кровь, начинают стимулировать гонады (половые железы, яички) к выработке мужского полового горомна (тестостерона) Этот гормон способствует росту мужчких гениталий (половых органов) — гонад, мошонки и пениса, — а также вторияных половых признаков, таких как волосяной покров на лице, теле, лобке и подмышечных впадинах, а также огрубение голоса. За счет тестостерона увеличивается рост яичек и возникают другие признаки, связанные с половым созреванием.

В 13-14 лет у мальчиков могут быть частые эрекции пениса, затем происходит первое семяизвержение — во время сна с эротическими сновидениями или в результате мастурбации.

Жизнеспособный сперматозоид мальчика-подростка уже вполне способен оплодотворить созревшую яйцекоетку девочки; это приведет к её беременности.

Во время полового созревания в организме мальчика происходят следующие физические изменения:

• В возрасте 12-13 лет увеличиваются выделения из пениса.
• Плечи становятся шире, а бедра уже. Развивается мускулатура всего тела.
• Начинается рост волос в области лобка и половых органов.
• Начинается рост волос в подмышечных впадинах и более грубых волос на теле.
• Происходят изменения в речевом аппарате, голос грубеет.
• Жировые и потовые железы начинают вырабатывать специфический запах, поры закупориваются ороговевшими частичками кожи (особенно на лице) и появляются юношеские прыщи.
• Пенис увеличивается в размере и становится более чувствительным.
• Эрекции случаются часто, порой совершенно неожиданно и даже неуместно.
• Бывают «мокрые» сны — ночные поллюции с эротическими сновидениями.

Девочки быстрее учатся чувствовать, чем мальчики мыслить.
Вольтер

Мальчик становится мужчиной

Тот, кто становится мужчиной в шестнадцать лет, будет ребенком в шестьдесят.
Т. Фуллер

Первым признаком полового созревания подростка-мальчика является ломка голоса. Это происходит в 12-13 лет. Примерно в этом же возрасте появляется оволосение на лобке, в 13 лет — оволосение под мышками, в 14-15 лет появляется растительность на лице.

Половое созревание характеризуется установлением регулярной активности половых желез. Продукция половых гормонов приводит к изменению пропорций тела и при нормальном половом созревании (к 16-18 годам) приводит к формированию вторичных половых признаков. Резко меняется весь облик вчерашнего мальчика: увеличивается объем мускулов, ускоряется рост тела и происходит его формирование, грубеет голос, у основания полового члена появляются пушковые волосы, потом лобковые волосы становятся более жесткими и покрывают область между бедрами, возникает оволосение по мужскому типу (то есть, верхний край волос на лобке имеет вид треугольника, обращенного вершиной к пупку), растут волосы в подмышечных впадинах и на теле, в 6-8 раз увеличивается половой член, яички и мошонка тоже растут, кожа на мошонке темнеет (пигментируется) и становится складчатой, появляется растительность на лице (все это называется вторичными половыми признаками). Формируется мужская физиология.

Тестостерон опосредованно влияет и на головной мозг. Это определяет именно тот стереотип поведения, который принято считать мужским.

И вместе с тем и подросткам, и юношам, и даже мужчинам свойственны периоды и высочайшего напряжения, и расслабленности.

Стремление к риску — типичная мужская черта. Как только тестостерон начинает оказывать свое мощное влияние, — риск становится типичной чертой поведения.

Подросток чувствует в себе силы необъятные, ему кажется, что он может все, он силен, бесстрашен и непобедим. Именно поэтому известные полководцы прошлых времен считали, что самые лучшие солдаты — это подростки: они ничего не боятся, каждый может стать героем и выполнить любой приказ без раздумий. Наполеон говорил, что самые отважные солдаты в 15-16-лет. Во время 2-ой мировой войны подростки воевали, партизанили и совершали подвиги. Многие исторические персонажи использовали подростков за их бесстрашие и отсутствие страха смерти или увечья. Гитлер создал гитлерюгенд, а Мао-цзе-дун — отряды хунвейбинов, которые могли сокрушить все, что прикажет их кумир.

Каждый нормальный подросток в этом возрасте хочет стать героем. Подросткам свойственны отвага, бесстрашие и рискованные поступки. Это объясняется и тем, что подросток хочет показать себя взрослым.

Непризнание авторитетов, стремление к самостоятельности, желание во что бы то ни стало отстаивать свое мнение, — тоже одно из проявлений биологической силы тестостерона. Это означает, что начинает формироваться мужской характер.

Саша, 16 лет, говорит: «Порой я сам не знаю, почему я спорю. Меня все считают упрямым, потому что я ни с кем никогда не соглашаюсь. Иногда я и сам ловлю себя на мысли, что ввязался в спор просто так, чтобы просто высказать свое мнение. Причем, сам предмет спора может не иметь для меня значения. Получается, что спорю я — ради самого спора. Учителям тоже не нравится, что я всегда отстаиваю свое мнение и спорю с ними на уроке.»

Родителям кажется, что сын стал упрямым, ни в чем не желает с ними соглашаться, постоянно им противоречит и спорит по любому поводу, а на самом деле он просто пытается отстаивать свое право на самостоятельность и собственное мнение, просто он ещё не умеет отстаивать свое мнение и доказывать свою правоту с помощью мужской логики, а делает это так, как умеет.

После завершения периода полового созревания уровень тестостерона стабилизируется и если в организме все в порядке, то уровень тестостерона может держаться примерно на одном уровне.

В экстремальных ситуациях, когда требуются решительные действия, когда мужчина должен защищать своих близких, когда кто-то, кто ему дорог, находится в опасности, уровень тестостерона может временно повышаться.

Тестостерон — очень важный гормон для функционирования мужского организма. Можно сказать, что без тестостерона нет мужчины.

Основными чертами мужского поведения являются агрессивность, стремление рисковать, доминировать и побеждать.

Тестостерон зовет к победе

Пожалуй, не существует более важной черты характера, чем твердая решимость. Юноша, который хочет стать великим человеком или так или иначе оставить след в этой жизни, должен решиться не только преодолеть тысячу препятствий, но и победить, несмотря на тысячу неудач и поражений.
Теодор Рузвельт

Ученые считают, что решительность, активность мужчин и стремление к лидерству зависят от уровня в его организме тестостерона. Чем больше в организме вырабатывается тестостерона, тем больше мужчина хочет руководить другими людьми, быть лидером, требовать, чтобы другие люди считались с его мнением и подчинялись ему.

Если мальчик-подросток ведет себя по-мужски, энергичен, активен, деятелен, решителен и стремится быть самостоятельным, — значит, в его организме достаточно тестостерона.

Когда тестостерона недостаточно, то нет и мужского поведения, нет мужчины в широком понимании этого слова.

Подростки с повышенным уровнем тестостерона стремятся к лидерству над своими сверстниками, умеют заставить их подчиняться своей воле. В спорте или любом другом виде деятельности они стремятся всегда быть на высоте и во всем стараются добиться самых высоких результатов.

Агрессивность — это тоже результат воздействия тестостерона

Тестостерон недаром связывают с мужской агрессивностью. Любой подросток ввяжется в драку, если бьют его приятеля или подростковая группа выясняет отношения с враждующей группировкой. Он не боится, что может получить чувствительные удары или даже увечье.

Нет ничего удивительного, что ребята ведут себя совсем не так, как девочки. У психически нормальной девочки есть чувство самосохранения и нет агрессивности. В любой опасной ситуации она боится получить синяки и ушибы. Она либо отойдет в сторону, либо убежит, либо позовет на помощь взрослых.

Драчливость и агрессивность девочек — это патология. Это бывает либо при психических отклонениях и заболеваниях (например, при психопатии), либо при нарушении половой дифференцировки мозга, из-за которой происходит так называемая трансформация полоролевого поведения — девочка ведет себя как мальчишка, растет сорви-головой, а в более старшем возрасте у неё появляется много проблем.

В обычной ситуации агрессивность подростков-мальчиков проявляется подначками и поддразниванием друг друга, пинками, тычками и подзатыльниками даже без всякого повода. Грубые жесты, обидные словечки, нецензурная брань, словесная угроза или демонстрация агрессивных намерений по незначительному поводу, — типичны для подростков-мальчиков.

Основная побудительная сила многих поступков подростков — это стремление овладеть положением. В любой ситуации нормальный подросток старается занять лидирующее положение. В спортивной игре он пытается руководить другими. Получив пас, он бежит через все поле, не обращая внимания на попытки соперников отнять у него мяч или сбить его с ног, его не пугают пинки, силовые приемы, возможность падения и травмы.

Агрессивность некоторых подростков выражается лишь словесно — в спорах и препирательстве с родителями, упрямстве, сопротивлении авторитетам и любым указаниям взрослых, спорах с учителями и неподчинении школьной дисциплине.

Соперничество, соревновательность, стремление померяться силами с другими, не менее сильными противниками и стремление побеждать — отличительная черта этого возраста.

Сексуальность мальчиков

Сексуальное влечение: биологический феномен, который возникает вместе с половым созреванием и кончается вместе с браком.
Роберт Берн

«Гормональный бунт», который происходит в организме подростка-мальчика, создает основу для его сексуальности, дает толчок его энергии и полностью меняет его поведение.

Тестостерон оказывает мощное влияние на либидо (половое влечение). У подростка учащаются непроизвольные эрекции, появляются фантазии на сексуальные темы и пробуждается интерес к сексу. Подросток вступает в пору половой зрелости, его организм насыщен гормонами, он видит эротические сны, испытывает психическое напряжение, но ещё не может реализовать половое влечение нормальным способом — с помощью полового акта. Накапливающаяся сперма, требуя выхода, усиливает половую возбудимость. Если у подростка нет возможности для сношения, то организм освобождается от спермы с помощью ночных поллюций.

Неконтролируемые эрекции могут возникать от сдавления полового члена слишком тесными джинсами, при прикосновении к чему-то, например, во время езды на велосипеде или мопеде, при лазании по канату.

Возникновение самопроизвольной эрекции во время спортивных игр, при физическом напряжении, при беге, — совершенно нормально для этого возраста. Конечно, если кто-то это заметит, особенно девочки, то подростку это неприятно.

Самопроизвольные эрекции свидетельствует о хорошем здоровье и нормальном развитии.

Так что по этому поводу не стоит беспокоиться.

Эрекция у подростка может возникнуть и в другой неподходящей ситуации, например, во время разговора с девочкой, даже вполне невинного. Подросток смущается, боится, что собеседница это заметит и может подумать, что у него в отношении её есть «нечистые» мысли. Или эрекция может возникнуть, когда подросток принимает душ после тренировки, а рядом другие ребята из его команды. Но и у них наверняка бывают неконтролируемые эрекции, так что не стоит по этому поводу смущаться. Такова уж физиология мужского организма, так он развивается, и все это нормально. Со временем все восстановится, и самопроизвольные эрекции будут реже.

На самом же деле эрекция больше заметна самому подростку, чем другим людям. Окружающие могут её и не заметить. Нужно просто не обращать на неё внимания и через несколько минут она исчезнет. А если пытаться как-то подавить её или контролировать, то потом могут быть проблемы.

Даже у взрослых мужчин вполне возможны самопроизвольные (спонтанные) эрекции в несексуальных ситуациях. А утром, при пробуждении или периодически во сне эрекции возникают у каждого здорового мужчины. Нужно волноваться, если их нет, а не из-за того, что они есть.

Поллюции — непроизвольные эякуляции, которые чаще всего происходят во сне. Это как бы предохранительный клапан сексуальности, защитный механизм, который обеспечивает периодическое удаление накопившейся спермы.

Поллюции служат одним из признаком полового созревания подростка-мальчика. Таким образом организм освобождается от накопившегося семени и снимает половое напряжение.

Ночные поллюции обычно сопровождаются эротическими сновидениями и приятными ощущениями. Но если сон у подростка глубокий, то свои эротические сны он утром уже не помнит, остаются лишь воспоминания о приятных ощущениях.

Некоторые подростки не знают о том, что у них должны быть поллюции. Они стесняются или пугаются, увидев пятна на белье, и стараются скрыть их от родителей.

13-летний Леня как-то проснулся посреди ночи от очень приятных ощущений. Он видел какой-то сон, но точно не помнил его содержание. Утром он обнаружил на простыне желтоватые пятна и не мог понять их происхождения. Через пару дней, проснувшись под утро, он ощутил напряжение полового члена и очень испугался. Он никогда не пробовал мастурбировать, поэтому не знал об эрекции. От его испуга эрекция прошла, он успокоился и уснул, а утром снова обнаружил пятна на постельном белье. Сопоставив воедино новые явления, он понял, что они взаимосвязаны.

Спросить кого-либо, что делать с вновь возникшей проблемой, Леня не решался. Возможно, одноклассники просветили бы его на этот счет, но он был застенчивым, друзей не имел и никогда не осмелился бы спросить ребят о подобных вещах, боясь, что те поднимут его на смех.

Чтобы мама не заметила испачканных простыней, Леня стал застирывать пятна. Несколько раз ему даже пришлось спать на не просохшем белье. К своему огорчению, его усилия пропадали зря — через два-три дня на выстиранной простыне опять появлялись «проклятые» пятна.

Наконец мать заметила его попытки отстирывать пятна и пришла ко мне за советом — что ей делать, как помочь сыну. Но она такая же стеснительная, как и сын, и не могла отважиться сама поговорить с ним «про это» (отца у Лени нет).

Я порекомендовала ей для начала купить какую-нибудь книгу о физиологии мужского организма, где разъяснялась бы сущность поллюций и всех изменений, происходящих в периоде полового созревания, и оставить её как бы случайно где-нибудь на видном месте.

Расчет оказался верен — в отсутствие матери Леня полюбопытствовал, а позже и мать по моему совету откровенно поговорила с сыном. Оба испытали огромное облегчение.

Потом она купила ему ещё несколько книг о сексуальности человека, чтобы тот проштудировал их сам. Заодно и сама их прочла, и многое в поведении сына ей стало ясно.

Лучше, если отец объяснит сыну, что не следует стесняться поллюций, поскольку это означает, что его организм нормально развивается. Кстати, поллюции бывают и взрослых мужчин при половом воздержании, так что если отец поделится с сыном «тайной», которая их объединяет, — то мальчик проникнется к нему доверием.

Даже если вы в разводе, но отец хотя бы иногда навещает сына, попросите его просветить мальчика. Если же отца у вашего сына нет, то эту непростую миссию вам придется осуществить самой. Но если вам все же трудно найти подходящие слова, — как бы слуяайно «забудьте» эту книгу в кухне на холодильнике и не сомневайтесь, что ваш сын её прочтет.

Мальчики о многом шепчутся и информируют друг друга, но, к сожалению, не о том, что нужно. Несмотря на внешнюю браваду, многие ребята стесняются спросить приятеля о том, что их беспокоит. О поллюциях подростки мало знают. Они стыдятся их, полагая, что только половое сношение является символом «взрослости» и мужской силы, а если сперма «вытекает» из пениса «просто так», то с ним что-то не в порядке.

Поллюции у подростков могут быть не только ночью, но и днем. Это непроизвольное семяизвержение, которое возникает при воздействии сексуально-эротического возбуждения, например, при объятиях и поцелуях. Вполне нормальное явление. Поллюции могут возникать при виде эротической фотографии или эротической сцены в фильме, при виде полуобнаженной женщины, которую подросток совершенно случайно увидел в освещенном окне.

У некоторых подростков поллюции могут быть даже под влиянием ситуацией, не имеющих эротического смысла, например, при смехе, сильном волнении, при вибрации, при физическом напряжении на уроке физкультуры или в иных ситуациях. «Ура секс-революции!» — Ликует наивный народ. Тяжелым ярмом поллюций

Я встретил пятнадцатый год…» исповедь восьмиклассника

Сексуальность девочек

Мужчины взрослеют к шестидесяти годам, женщины — примерно к пятнадцати.
Джеймс Стивенс

У девочек-подростков все по-другому. У них нет интенсивного полового влечения, как у мальчиков и такого жгучего интереса к половой жизни.

В подростковом возрасте либидо девочки находится ещё на платонической или эротической стадии. Влюбленной девочке-подростку вполне достаточно проводить время со своим избранником, ей нравятся его ухаживания, объятия и поцелуи, но сексуального влечения у неё ещё нет.

Половое влечение начинает формироваться примерно с 17-18 лет, а своего расцвета сексуальность достигает лишь к 25 годам.

В подростковом возрасте девочки ещё ничего не знают о нормальном сексе. Их знания фрагментарны и бессистемны. Подружки делятся «опытом», но что хорошего они могут рассказать девственнице, если у них «это» было кое-как и где-то в неподходящем месте?!

Романтически настроенная девочка читает в книгах про «экстаз» и ждет от интимной близости чего-то необыкновенного. Действительность её обычно разочаровывает.

15-летняя Наташа поступила в институт им. Склифосовского в связи с попыткой самоубийства. Она была влюблена в одиннадцатиклассника Валеру, капитана школьной команды КВН, красивого, остроумного парня. Наташа страдала от безответной любви, писала дневник. Потом решила открыться подружке. Вместе с ней они каждый день поджидали его после уроков, и потом шли за ним, держась поодаль. Тот делал вид, что их не замечает.

В день «последнего звонка» она вместе с подругой стояла, прячась за деревьями. Когда её возлюбленный вышел к микрофону, чтобы поблагодарить своих учителей, Наташа разрыдалась от отчаяния, что больше не увидит его.

Через день состоялся прощальный бал выпускников. Восьмиклассницу Наташу на него никто не приглашал, но она к нему тоже готовилась, специально сшила кружевное платье нежно-сиреневого цвета. Наташа решила, что попозже, когда начнутся танцы и потушат свет, она незаметно проберется в зал, пригласит Валеру на танец и признается ему в любви.

Так все и получилось. Валера, как и большинство выпускников, был уже сильно навеселе, но к Наташиному признанию отнесся тактично, сказав, что она ему тоже давно нравится, от чего душа влюбленной девочки воспарила к небесам. Почти весь вечер они танцевали, и Наташа была очень горда тем, что ради неё признанный красавец Валера пренебрег своими одноклассницами. Тот даже уклонился от «белого танца», когда к нему устремилась одна их выпускниц, чтобы пригласить. Время от времени они выходили в пустой класс, где старшеклассники прятали бутылки с вином, понемногу выпивали и целовались. Непривычная к спиртному Наташа быстро опьянела, но ей все нравилось — и её состояние, и все, что с нею происходило, а самое главное, — сам Валера и его поцелуи.

После полуночи все отправились гулять по городу. От основной группы постепенно «откалывались» парочки и разбредались кто куда. «Откололись» и Наташа с Валерой. Они забрели в какой-то сквер, было темно, и никого там уже не было.

Все произошло на скамейке в сквере. Наташа даже и не думала сопротивляться. Ей казалось совершенно естественным — раз они нравятся друг другу, обнимаются и целуются, то должно быть и все остальное. Ей не было ни больно, ни приятно. Она расценивала близость с любимым как само собой разумеющееся. Для неё это было выражением его любви.

Домой они явились только под утро. Наташа заранее разучилась разрешением матери прийти поздно. Счастливая девочка проскользнула в свою комнату и не смогла заснуть от переполнявших её чувств.

Уже в девять утра она ждала Валеру возле его подъезда. Тот вышел во двор лишь часов в двенадцать, уже совсем в другом настроении. Хмуро кивнув Наташе, он хотел пройти мимо, но она удержала его за рукав, не понимая, что с ним произошло. Пряча от неё глаза, Валера сказал, что сожалеет о случившемся. Много выпил, ему «захотелось», и тут «подвернулась» Наташа. Он не хочет «возиться» с несовершеннолетней, да и вообще ему нужно готовиться ко вступительным экзаменам в Вуз, поэтому они больше не увидятся.

Со свойственным подросткам максимализмом, Наташа решила, что жить не стоит.

Благодаря врачам, девочка осталась жива. По вероломному возлюбленному она тоже недолго горевала.

История Наташи довольно типична. Правда, в других случаях девочки, лишившись девственности и своих идеалов, не пытаются покончить с собой, а носят свое разочарование в душе.

Если интимный контакт происходит у девочки в первый раз, то она скованна, стесняется и ничем не может помочь своему юному другу. Но даже если девочка уже имела сексуальный опыт, то его явно недостаточно, чтобы помочь столь же неопытному партнеру преодолеть смущение.

Способность к переживанию оргазма при половом акте свойственна лишь девочкам с преждевременным психосексуальным развитием, которые подверглись растлению в детском возрасте (см. главу «Повышенный интерес к сексу»). Девочка-подросток с нормальным психосексуальным развитием не испытывает оргазма, так как её либидо ещё не сформировано. И тем не менее, 14-15-летние девочки (а некоторые ещё раньше) уже живут половой жизнью.

Не то тревожит мать, что знают молодые девушки, а то, откуда они это узнали.
Янина Ипохорская

Мальчик девочку любил

Души встречаются на губах влюбленных
П.Шелли

Романтическая влюбленность сопровождается идеализацией другого человека, корни её задевают глубокие чувства. Впечатления в романтической влюбленности сильны и длятся долго, могут порой достигать максимального эмоционального накала.

Сексуальный интерес друг к другу даже при романтической влюбленности может быть довольно высоким., поэтому стремление соединиться вполне может быть реализовано. Сами влюбленные полагают, что это навсегда, что жизнь без любимого бессмысленна, и надеются на продолжение.

Считая себя уже взрослыми и оправдываясь любовью, они никого не слушают и поступают так, как диктуют им чувства и сексуальное влечение. Такая пара может вступить интимные отношения, а потом в ранний брак, который вряд ли выдержит испытания временем. Даже если им повезет избежать незрелого брака, подростки могут использовать модели неодобряемого сексуального поведения.

Родителей подстерегают неприятные открытия, если дочь-подросток встречается с юношей старше себя по возрасту. Либидо у того уже достигло сексуальной стадии, мало того, этот возраст характеризуется так называемой юношеской гиперсексуальностью. Последствия, как говорится, непредсказуемы.

Школьница Люда — девочка послушная, трудолюбивая, усидчивая, спокойная, общительная. Подруг много, могла играть и с девочками, и с мальчиками. Всегда помогала матери по хозяйственным делам. Хорошо готовит, умеет стирать, гладить, сама делает домашнюю уборку. Учителя всегда её хвалили. Никаких проблем у родителей с дочерью не было.

В 13 летнем возрасте Люда влюбилась в 9-классника Диму. Каждую свободную минуту ребята проводили вместе. Дима ждал её у подъезда, они вместе шли в школу, после уроков Оля ждала его в школьном дворе, так как занатия у неё заканчивались раньше. Готовили уроки вместе или у неё дома, или у него, вместе обедали, потом шли гулять и не расставались до позднего вечера. В 11 часов он её провожал, а утром опять встречал у подъезда.

Вначале ребята просто гуляли в парке или по улицам. Дима обнимал подругу за плечи, постоянно останавливаясь, чтобы поцеловать. Если на улице было холодно, они садились в метро кольцевой линии и ездили часами. Некоторые неодобрительно косились на двух целующихся подростков, и они стали уединяться. Недалеко от дома Люды они нашли детский сад, на территории которого стоял павильон для игр, закрытый с трех сторон, и все время проводили там. Часами, не замечая времени, стояли там обнявшись и прижавшись друг к другу. Иногда у Димы возникала эрекция, он терся о её тело через одежду и наступал оргазм (это называется петтингом)

Хотя многие подруги Люды уже жили половой жизнью, но она не хотела, а её Дима не настаивал — он и так получал разрядку. Люда оргазма во время петтинга не испытывала, но ей было приятно.

Их неоднократно замечал сторож детского сада и кричал им из окна, чтобы они уходили, и тогда они убегали. Однажды, увидев, как ребята опять пробрались в павильон, сторож стал подглядывать. Увидев подростков, он стал кричать и обзывать их, схватил девочку за руку и не выпускал, пока та не назвала свой адрес. После этого он их отпустил, но рано утром явился к её родителям и обо всем рассказал, сопроводив свой рассказ циничными комментариями.

Мать девочки запретила ей встречаться с её возлюбленным, но та плакала, отказывалась от еды и настаивала, чтобы им позволили опять встречаться. Мать Люды решила проконсультировать девочку у психиатра.

На прием они пришли вдвоем. После того, как мать оставила нас наедине, все рассказала о своих отношениях. Девочка психически и эмоционально развита, рассуждает вполне разумно, держится уверенно и с достоинством. Сказала, что пришла на консультацию, чтобы мама успокоилась; сама она прекрасно отдает себе отчет в своих действиях. Но раз Дима старше её на 3 года, то ему уже необходимо сексуальное удовлетворение. Все его друзья уже имеют интимные отношения с девочками. А ей хорошо, если ему хорошо. Она его любит, и он её любит, и ничего плохого они не делают. Пока Люда не собиралась терять девственность, так как боится забеременеть, а пожениться им пока не позволят. Предполагает, что это будет возможно, когда ей будет 16 лет. Оба решили, что дождутся до этого времени, а потом поженятся, а если им не позволят, тогда они будут жить половой жизнью, она забеременеет, и тогда уже им никто не запретит пожениться. Дима её очень любит и не будет ничего делать ей во вред, настаивая на половых сношениях. Даже если им запретят встречаться, они все равно друг друга не разлюбят.

Люда очень просила меня разъяснить все это её матери, чтобы та не волновалась. Она не хочет огорчать маму, но без своего возлюбленного жить не может. Девочка психически здорова.

Мать Люды — спокойная и вполне разумная женщина. Хотя вначале известие о поведении дочери, особенно в изложении сторожа, который не стеснялся в выражениях, — её потрясло (мать призналась, никак не ожидала такого от своей послушной дочери), но она женщина современная и понимает, что такое акселерация и половое созревание у подростков. Сожалеет, что раньше не говорила с дочерью о сексуальном развитии, считала, что ещё рано. Понимает, что запретами ничего не добьешься. Приятель дочери ей нравится, она намерена поговорить с ними обоими и предостеречь их от раннего начала половой жизни, но препятствовать их отношениям она не будет, надеясь на здравый смысл своей дочери.

К сожалению, не всегда родители ведут себя так разумно, как мать этой девочки. Платоническая любовь — это промежуток между знакомством и первым поцелуем. (NN)

«Взрослые не должны вмешиваться в любовные дела детей»

Первое, что случается с людьми после того, когда они откажутся от наслаждений, — так это то, что начинают осуждать их в других людях.
Ж. Лабрюйер

В возрасте 12-13 лет у появляется интерес к лицам противоположного пола, ещё не носящий осознаваемого сексуального характера. Не ругайте своего сына (или дочь), если он(а) стал(а) все время проводить с одной и той же девочкой (или мальчиком), дарит ей (ему) маленькие подарки, звонит по телефону, провожает в школу.

На самом деле влюбленность — это совершенно нормально и естественно для подросткового возраста. Все подростки с гармоничным развитием проходят через этот обязательный этап.

Для того, чтобы в будущем не было проблем в сексуальной жизни, ваш(а) сын (или дочь) обязательно должны пройти через этапы платонического и эротического либидо.

Любое вмешательство взрослых исказит нормальное развитие подростка: помимо задержки психосексуального развития, могут быть и специфические поведенческие реакции, свойственные подростковому возрасту — реакция протеста и оппозиции, побеги из дома и другие. Поэтому родителям обязательно нужно учитывать это. Как говорил французский писатель Сент-Экзюпери: «Взрослые не должны вмешиваться в любовные дела детей».

Воспоминание о первой любви остается у многих людей на всю жизнь как самое светлое и возвышенное чувство, в которым ещё нет места для истинной сексуальности. Это чисто романтические отношения.

Несмотря на высокий накал чувств, подростковая влюбленность может пройти очень быстро. В этом возрасте все нормальные подростки очень влюбчивы. Родители просто порой забывают, какими они сами были в этом возрасте, и как нежелательно было любое вмешательство взрослых, и как они сами на это реагировали.

Расскажу о семейной трагедии, которая произошла из-за неправильного поведения взрослых.

Родители 10-летней Ани переехали в другой район и перевели её в другую школу. Анечка — высокая, симпатичная девочка, умница и отличница. Как только она появилась в новом классе, тут же внимание всех мальчиков переключилось на нее. Они провожали её домой, по очереди несли её портфель. Бывало, что из школы её провожали 6-7 мальчиков. Поначалу она кокетничала со всеми, но не выделяла, потом ей стал нравиться один из них. Постепенно Аня избавилась от остальных «поклонников», и её стал провожать только он.

Возле Аниного дома стоял киоск, где продавалось мороженое, и они каждый день проходили мимо него. Киоскерша, типичная ханжа, ещё сравнительно молодая, но уже расплывшаяся, как квашня, и поборовшая «жало плоти, каждый раз провожала эту пару неодобрительным взглядом, сопровождая замечаниями о «распущенности малолеток» и все время сплетничала о них с покупателями, многие из которых жили в том же доме. Однажды эта «блюстительница нравов» явилась домой к родителям девочки и заявила, чтобы они повнимательнее последили за дочерью, а то она им «скоро в подоле принесет». Хотя девочка даже не целовалась со своим поклонником и они просто шли рядом, держась за руки.

Самой девочки в это время дома не было. Между родителями состоялся бурный разговор, в основном, возмущался отец, обвиняя мать, что она воспитала «распущенную дочь», которая уже в 10 лет «шляется с кем попало». К приходу дочери он так распалился, что набросился на бедного ребенка с оскорблениями, обзывая ни в чем не повинную дочь грязными словами, а когда она стала оправдываться, закатил ей несколько пощечин.

Девочка выбежала на балкон и выбросилась с 5-го этажа. Она не погибла, но сломала позвоночник и на всю жизнь осталась инвалидом.

Думаю, что в комментариях этот случай не нуждается.

Когда мы уже более не в состоянии вкушать наслаждения, мы начинаем их порочить. (
Ж. Ламетри

«Марь Ванна, я вас люблю!..»

Маленький Петя вернулся из школы, отец его спрашивает:
— Ну, рассказывай, как новая учительница?
— Мне понравилась. Жаль только, что у нас большая разница в возрасте…
Анекдот

Случаи, когда подросток влюбляется в свою школьную учительницу, в спортивного тренера, в подругу матери или старшей сестры, — нередкое явление. Такая влюбленность обычно сопровождается высоким накалом переживаний, чувством отчаяния и безысходности от того, что эта любовь безответна.

Подросток страдает и мучается, не решаясь признаться в своей любви. Но если он признается, то ситуация не облегчается. В лучшем случае женщина снисходительно скажет, что мальчики её не привлекают, он ей в сыновья годится, а в худшем — высмеет его.

Так или иначе, отрадным является тот факт, что эта влюбленность обычно длится недолго.

Все подростки влюбчивы, и объект влюбленности часто меняется. Возможно, в самый острый момент подросток на грани отчаяния и даже подумывает о самоубийстве, а уже через пару месяцев он забудет о своем увлечении и влюбится в ровесницу.

Но бывает и так, что любовь оказывается обоюдной. Одинокую разведенную или незамужнюю молодую женщину может тронуть самоотверженная преданность подростка. Вначале она его жалеет, сочувствует, симпатизирует, потом привязывается к нему.

Когда такие отношения перерастают в интимную близость, это становится драмой. Оба мучаются, скрывая от окружающих свои отношения.

Общественное мнение всегда порицает тех взрослых, кто вовлекает в сексуальные отношения несовершеннолетних. Когда взрослый мужчина живет с девочкой, это тоже осуждается, но если женщина становится любовницей подростка, — общество встает на дыбы и клеймит её самыми позорными словами. В моей практике было немало таких случаев, и все они заканчивались драматически.

15-летний Митя влюбился в своего тренера. В то время 38-летняя Валерии работала в летнем спортивном лагере, а Митя занимался в секции по легкой атлетике, которой она руководила. Вначале мальчик приносил ей букетики полевых цветов, писал стихи, «бегом» выполнял все её поручения, помогал в организации соревнований. Где была она, там и он.

Над его влюбленностью немного подшучивали другие воспитатели, но в лагере царила атмосфера влюбленности, многие воспитанники ходили парами, и многие воспитатели-мужчины тоже имели пассий среди воспитанниц. Поначалу Валерия отнекивалась, говорила, что она всего лишь тренер, а он её ученик.

Со временем её отношение к мальчику изменилось. Валерия — бездетная вдова, у неё нет ни друзей, ни близких родных. Как-то ночью проснувшись вся в слезах, она поняла, что все годы после смерти мужа была очень одинокой — работа и пустая квартира, где её никто не ждет. Даже в юности у неё не было романтических отношений — в неё никто никогда не влюблялся, с мужем все было просто и буднично.

Внезапно, как озарение, она решила, что это её последний шанс; годы уходят и надо постараться брать от жизни все. Если жизнь дарит ей счастье, то «плевать на условности». Ей сразу стало легче на душе. Валерия вскочила посреди ночи и побежала на речку купаться. Долго плавала, пела, смеялась от счастья, звала Митю по имени, думая, что никто её не слышит и не видит, а когда вышла на берег, попала в объятия своего поклонника. Легко и без колебания отдалась ему.

Митя был счастлив и признался ей в любви. Оказалось, что почти все ночи напролет мальчик бродил под её окнами, радуясь, когда мелькал её силуэт. Он прочел ей стихи собственного сочинения. Валерия была счастлива тоже. Такое с ней было впервые в жизни.

Днем они постоянно были вместе, а ночью Митя приходил к ней в комнату. Так продолжалось почти три месяца. Когда сезон закончился, оба плакали, клялись друг другу в вечной любви, но реально не представляли, как им быть вместе. Валерия жила в Москве, работала, а Митя жил в пригороде, учился в школе.

Потом они встречались по выходным дням. Разлука даже в несколько дней была очень тягостной для обоих, дни тянулись бесконечно. Валерия не находила себе места, ждала его звонков, ежедневно писала ему письма, посылала телеграммы с признаниями в любви. В субботу с первой же электричкой она ехала к своему возлюбленному. Они гуляли по улице, но на них все с недоумением оборачивались — мальчика все здесь знали, а он шел держа за руку 38-летнюю женщину. Уединиться им было негде. куда бы они ни пошли, везде на них с любопытством глазели.

С каждым разом встречи были все более тягостными. Валерия задумывалась о разнице в их возрасте и неопределенности их отношений. В лагере атмосфера была совсем другая, и на их связь все смотрели «сквозь пальцы». Тем не менее, в следующие выходные снова ехала к Мите и снова возвращалась с тяжелым сердцем и неспокойной душой. Мальчик тоже чувствовал себя неуютно — родителям «доброжелатели» подробно обо всем сообщили, и те устроили ему допрос пристрастием.

Они решили проводить время в её квартире. Валерия встречала Митю на вокзале и везла к себе. Находиться в людных местах и ловить на себе косые взгляды ей было тяжело.

Так продолжалось около года. В последние месяцы он приезжал все реже и реже, прятал от неё глаза, оправдывался, что не смог приехать, а она встречала каждую электричку в течение всего дня ожидаемого приезда. Митя признался, что в школе его ребята дразнят, а родители категорически запрещают ездить в Москву. Каждый раз ему приходится уезжать со скандалом, а по возвращении его опять ожидают «разборки» с родителями. Оба понимали, что положение безвыходное. Как-то раз Митя остался у неё на несколько дней, сказав, что больше домой не вернется, — его совсем затравили.

Вскоре к Валерии явились родители Мити. Мать мальчика устроила страшный скандал, обзывала её грязными словами, затем выбежала на балкон и оттуда кричала всем соседям, что она думает по поводу женщины, которая совратила её сына, а сама годится в матери. Пригрозив, что подаст в суд за совращение несовершеннолетнего и увезла сына.

Валерия очень страдала в разлуке и решилась на новую встречу. Митя был в компании приятелей и нетрезв. Увидев её, он выкрикнул несколько оскорбительных слов в её адрес, велел ей убираться и больше не приставать к нему.

В смятении чувств Валерия, не разбирая дороги, бросилась на станцию и спрыгнула с платформы под электричку. По счастью, электричка уже тормозила. Женщина получила множественные переломы, но осталась жива, потом долго лечилась от депрессии.

Она приходила ко мне на прием в течение нескольких месяцев, потом её долго не было, а спустя года полтора снова пришла и рассказала, что виделась с Митей. Тот стал выпивать и уже даже побывал в психиатрической больнице. Родители не знают, как управиться с сыном — дерзит, не слушается, школу бросил, не хочет ни учиться, ни работать. Валерия в тревоге спрашивала, а не она ли исковеркала судьбу мальчику?..

Что бы вы ответили на моем месте?

У девочек-подростков влечение к мужчинам значительно старше их по возрасту может иметь место как временное явление. Часто первая влюбленность девочки направлена на учителя или известного артиста.

15-летняя Наташа живет с мамой и бабушкой. Родители в разводе. По характеру она мечтательная, тихая, застенчивая, любила слушать рассказы бабушки о её прошлой жизни. Рано научилась читать и писать, в возрасте 3-4 лет уже сочиняла стихи и новеллы. Все свободное время проводила дома, но не любила играть в куклы. Бабушка подарила ей красивый альбом, и девочка записывала в него свои впечатления. С детства очень много читала, уже с 10 летнего возраста читала любовные романы писателей прошлого века. Сама сочиняла рассказы «про любовь», вела дневник , но прятала его от мамы и бабушки.

Со сверстниками ей было «не интересно». Наташа считала их «примитивными» и «грубыми», а они её дразнили «барышней».

В 7-ом классе к ним пришел новый учитель биологии, которые сразу поразил её воображение своим необычным внешним видом, — высокий, очень худой, с желтоватой кожей, очень элегантный и моложавый. Он был молчалив, сдержан и загадочен. Наташа влюбилась в него с первого взгляда. Одноклассницы шептались, якобы раньше он был ученым, ездил в экспедиции, в одной из них заболел какой-то редкой тропической болезнью, и больше не может ездить в экспедиции.

С этого времени Наташа очень изменилась. Прежде безразличная к своей внешности, она стала уделять ей много внимания, подолгу сидела перед зеркалом, внимательно разглядывая свое лицо, тайком пользовалась кремами и косметикой матери, изменила прическу. Она потребовала, чтобы ей купили мини-юбку и туфли на тонком каблучке. Когда бабушка попробовала возразить, что девочке так ходить в школу не очень прилично, Наташа впервые в жизни устроила истерику и поссорилась с нею. Мать помирила их и выполнила просьбу дочери.

Тем не менее, Наташа все больше отдалялась от мамы и бабушки. Она стала скрытной, не делилась с ним своими переживаниями. Прежде девочка любила сидеть напротив бабушки, слушать её или рассказывать о своих впечатлениях, а теперь закрывалась в своей комнате, не позволяя никому к ней входить, и подолгу что-то писала в дневнике, а потом прятала его.

Утром в школу она уходила очень рано, пряталась в школьном дворе, поджидая учителя. Но подойти к нему не решалась, просто смотрела, как тот идет быстрым шагом, и он казался ей необыкновенным, не похожим ни на кого.

Однажды она решила объясниться и написала учителю записку, в которой признавалась в любви и просила назначить ей свидание, так как она хочет иметь от него ребенка. Записку перед уроком вложила в классный журнал. Совершенно случайно эту записку обнаружила классный руководитель, которая зашла в класс перед уроком биологии. И педагог не нашла ничего лучшего, чем прочитать любовное признание девочки всему классу и сурово отчитать её, сказав, что учитель женат, у него двое детей и уже внуки. Одноклассники подняли Наташу на смех, а та в слезах выбежала из класса. Прибежав домой, девочка стала горстями пить бабушкины таблетки, в том числе, препараты наперстянки. В тяжелом состоянии девочка была госпитализирована в больницу.

Американский социолог Рей Шорт называет подобные чувства простой влюбленностью. Иногда это чувство обозначают как «крах» или «щенячью любовь». Обычно она затрагивает самых юных. Объект влюбленности — идеализированная персона более старшего возраста: учитель, друг семьи, дальний родственник, актер или актриса.

Простая влюбленность обычно длится недолго, но обогащает эмоции — влюбленный проводит много времени в местах и грезах. Со временем фантазии блекнут, и влюбленный возвращается к реальности. У ученика нет шансов назначить любовное свидание учительнице, а у племянника — двоюродной тете.

Напрасные волнения мальчиков

Как мне сделать свой половой член такой же величины, как у парней в порнофильмах?
Вопрос, который часто задают подростки

Все, что касается полового созревания, особенно волнует тинейджера.

Мальчиков-подростков волнует размер полового члена, а девочек больше всего волнует размер груди. Почему-то так считается, что мужские половые способности определяются именно размером полового члена, а красота женского тела — это, в первую очередь, грудь. На самом же деле неверно и то, и другое. Мужские половые способности зависят вовсе не от длины члена, а размеры женской груди не влияют на её эротическую привлекательность.

Созревание — процесс, варьирующий в широких пределах, не у всех оно происходит одинаково. Возможны различные варианты полового созревания. Например, у некоторых подростков половой член не растет до 16 лет, а потом «догоняет» и приобретает нормальные размеры.

Некоторых подростков волнует, что уже появились лобковые волосы, но половой член и яички ещё не растут. И здесь нет ничего особенного. Появление лобковых волос уже служит сигналом начала полового развития. А раз процесс уже начался, то он будет развиваться.

Или подросток переживает, что хотя остальные вторичные половые признаки у него уже есть, но половой член, по его мнению, растет слишком медленно, и год назад он был примерно таких же размеров.

На самом деле размеры полового члена не столь важны. У многих мужчин половой член меньше средних размеров, но при эрекции его размеры становятся нормальными.

Если у подростка бывают самопроизвольные эрекции и поллюции, — то значит, все идет нормально, половые железы функционируют правильно.

А вторичные половые признаки появятся чуть позже, и переживать по этому поводу не стоит.

Многих мальчиков смущают самопроизвольные эрекции, которые возникают в самых неподходящих ситуациях в разное время дня. Мальчик боится, что эрекцию заметят окружающие и будут над ним смеяться. Особенно смущаются подростки, если эрекция возникает, когда он легко одет, например, играет в волейбол, футбол или в теннис в шортах или спортивных трусах.

Некоторых подростков беспокоит, что у них ещё нет волос на теле, лобке и подмышками, а у других ровесников уже есть, и ребята его дразнят, а он стесняется в их присутствии переодеваться. Ничего в этом страшного нет. Развитие каждого человека индивидуально. Просто подросток находится на определенной стадии развития. Может быть, сегодня нет каких-то вторичных половых признаков, а уже через пару месяцев развитие пойдет такими бурными темпами, что подростка будет не узнать.

Я знаю немало ребят, которые были самыми настоящими «замухрышками» по сравнением с рослыми сверстниками, в шеренге всегда стояли в последнем ряду, а уже спустя год-два парень стал таким верзилой, что мне приходилось запрокидывать голову, чтобы на него посмотреть. И во всем остальном тоже не только догнал, но и перегнал своих сверстников. Рост тела, волос и формирование мускулатуры может происходить и после 19 лет.

У некоторых подростков уже в 11-13 лет появляются волосы на груди, лобке и другие признаки полового созревания. Подростки и их родители пугаются, их беспокоит такое быстрое развитие. Однако пугаться нечего.

Беспокоиться стоит только в том случае, если у 15-16-летнего подростка нет спонтанных эрекций, поллюций и никаких вторичных половых признаков. Но и это не смертельно. Возможно, половые железы вырабатывают недостаточное количество гормонов. Это поправимо. Можно проконсультироваться с врачом. При необходимости он назначит соответствующее лечение и все восстановится. Это совершенно нормально, если физиологические изменения в организме происходят быстрее или медленнее.

Комплексы есть у каждого

Если наши друзья нас превосходят, они чувствуют собственную значительность; если же мы их превосходим, они испытывают чувство неполноценности и связанные с этим зависть и ревность.
Д. Карнеги

Одна их самых больших проблем подросткового возраста с точки зрения самого подростка — это комплекс неполноценности.

Психика подростка очень противоречива — с одной стороны, мощный выброс гормона тестостерона резко меняет и физический облик, и психику, и поведение подростка, а с другой стороны, некоторые стороны психики отстают в своем развитии, и у подростка сохраняются некоторые черты инфантильности (детскости).

Подросток ощущает свою силу и новые возможности и вместе с тем, он ещё не может оценивать себя объективно, как это может сделать взрослый человек. Все полярно в психике и поведении подростка. Он хочет быть индивидуальностью, хочет самостоятельности, и вместе с тем склонен подражать другим, быть таким же, как и его сверстники, — то есть, быть как все, а это уже утрата индивидуальности.

У всех подростков комплексы разные. Некоторые умеют их скрывать, а некоторые маскируют свои комплексы напускной бравадой, цинизмом и развязностью, дескать, «я такой крутой, мне все нипочем!», а в глубине души таится страх, что кто-нибудь догадается о его комплексе неполноценности.

Комплексы в подростковом возрасте есть почти у всех.

Один мой приятель рассказывал, как он переживал, будучи подростком, что у него нет слуха. Родители отдали его в музыкальную школу, потому что тогда было модно, чтобы ребенок из интеллигентной семьи умел играть на пианино. На уроках сольфеджио он просто умирал от унижения, так как не мог спеть, не фальшивя, даже простейшую мелодию. Ну что поделаешь, если «медведь на ухо наступил», а родителям приспичило сделать из своего сына соперника Ван Клиберна! Он возненавидел и уроки сольфеджио, и преподавателей музыки, и своих родителей, он грубил всем и говорил, что ненавидит музыку, но родители упорно настаивали, чтобы он закончил музыкальную школу. Тогда он накануне каждого урока сольфеджио ел горстями снег, чтобы у него заболело горло, и конечно же, добился своего. В результате у него был хронический тонзиллит, потом ревмокардит. Миндалины ему удалили, но у него уже сформировался ревматический порок сердца, с которым он мучается до сих пор. Но тогда он был рад, что избавился от ненавистного сольфеджио и своего комплекса. Сейчас он вполне благополучный, уверенный в себе человек, талантливый врач, у него двое сыновей, которым он рассказал о своем подростковом комплексе. Если у них проблемы, они все рассказывают отцу, и он их всегда ободряет и поддерживает.

Скрывая свои недостатки, лучше не станешь; наш авторитет выигрывает от той искренности. с которой мы признаем их.
Г Лихтенберг

Почему развивается комплекс неполноценности

Наши недостатки не так страшны, как их малюют
NN

Подростковая психика очень ранима На любое обидное замечание, пренебрежение, оскорбительное прозвище подросток реагирует гораздо болезненнее, чем взрослый человек.

Взрослый имеет возможность проанализировать причину подобного к себе отношения и успокоить себя, что он вызвано, например, завистью, злостью, недоброжелательностью, скверным характером обидчика, тем, что тот склочник или любит сплетни и интриги. Он может нормально отреагировать на оскорбление или не обратить на него внимания, может поскандалить с обидчиком, обозвав его в ответ и получив от этого удовлетворение.

Подростки ещё не умеют анализировать, чем вызвано плохое отношение или оскорбление, не умеют и правильно вести себя в сложной ситуации. Они не могут разумно отреагировать на событие, ранящее самолюбие, так как все эмоциональные реакции ещё недостаточно зрелы, поэтому пренебрежение окружающих их очень ранит. Реакцией на психотравмирующую ситуацию могут быть обида, слезы или уход в себя.

Внешняя бравада любого подростка, демонстрирующего своим сверстникам или взрослым, что ему все нипочем, «наплевать» на мнение окружающих, — это лишь маска.

На самом деле и мальчики, и девочки очень озабочены тем, что о них думают окружающие и с обостренным вниманием следят, какое впечатление производят на сверстников и взрослых.

Подростки — эмоционально чутки и наблюдательны, тонко подмечают все нюансы в отношении окружающих.

Если что-то не так, если он не такой, как остальные сверстники, если они его за это дразнят, — то это создает основу для формирования комплексов.

У некоторых подростков комплексы возникают из-за того, что в этом очень трудном возрасте никто не говорит им ободряющих слов, которые могли бы придать им уверенности в себе.

Хотя стремление подростка к независимости вполне естественно, — все же мнение родителей и других взрослых людей имеет для него очень большое значение.

Самое главное, что нужно подростку — это моральная поддержка родителей.

В некоторых семьях родители никогда не говорят подростку сыну (дочери), добрых слов. Они все время упрекают, что он(а) ведет себя не так и все делает не так, как им хотелось бы, и толку из него (нее) не выйдет.

Один мой пациент рассказывал, что с детства слышал от родителей только резкие слова: «Другие дети — как дети, а ты какой-то недотепа!», «Ты ничего не умеешь, у тебя руки не из того места растут!», «Чего ты развесил сопли, другой на твоем месте умел бы дать сдачи», «Как ты меня достал, убить тебя мало!» — а бывали слова и похлеще. Он стеснялся приводить домой приятелей, боясь, что мать ляпнет при них какую-то бестактность. Он завидовал своему приятелю, у которого дома все было совсем не так. У него действительно сформировалась уверенность, что он никчемный, неумный и ни к чему не способный.

Мальчики и девочки, которые слышат от родителей не слова ободрения, а одни грубые окрики и попреки, не могут правильно оценить себя и свои способности. У таких ребят вырабатывается низкая самооценка, а это основа многих комплексов.

У 15-летнего Вити с детства были периоды подавленного настроения. Учителя замечали, что он выглядит постоянно подавленным, грустным. Если его расспрашивали, что случилось, чем он так огорчен, не обидел ли его кто из товарищей, он опускал голову и молчал или тихо отвечал: «Нет, все в порядке, ничего не случилось, просто настроение плохое».

Видя грустного сына, мать Вити, вместо того, чтобы проявить ласку и участие, ещё больше раздражалась и кричала на него: «Ну что ты опять нос повесил! Вечно ты всем недоволен, тебе не угодишь!» От её криков и вечных упреков мальчик весь сжимался, втягивал голову в плечи, молчал, уходил в свою комнату и тихо плакал. У него не было друзей и ни одного близкого человека, которому он мог бы довериться.

Однажды он написал записку: «Я не могу так больше жить», — и попытался покончить с собой. Его спасли, но мне он потом говорил, что зря его спасли, ему не хочется жить, потому что он «моральный урод», ничего у него не получается, как у других ребят, и ничего хорошего из него не получится. Витя не верит в себя, у него никого нет, он страшно одинок и несчастен.

Нам удалось преодолеть и его депрессию, и его комплекс неполноценности. На самом деле он, хотя и застенчивый, но добрый и отзывчивый мальчик. В больнице Витя подружился с другим подростком, потом они стали часто встречаться, Витя сам ездил к другу, так как не хотел, чтобы тот встречался с его матерью.

Этому возрасту и без того свойственная неуверенность в себе, даже если подросток прикрывает свою неуверенность напускной бравадой. А если при этом родители постоянно «долбят», что он никчемный, ни к чему не способный, неполноценный, лентяй, бездельник, растяпа, — то тинейджеру трудно переломить такое отношение и повысить самооценку, хотя бы реально оценивать себя и свои способности. Он не ценит себя и приобретает уверенность, что на что-то годен, хуже всех. У таких подростков формируется стойкий комплекс неполноценности, который потом переносится во взрослую жизнь.

Очень важно, чтобы девочки и мальчики с самых ранних лет слышали больше добрых и ободряющих слов от своих родителей.

Влияние родителей на психику подростка огромно. Если это влияние отрицательное, то вряд ли сформируется гармоничная личность.

Если родители постоянно «тюкают» дочь в её недостатки, ругают и упрекают, то откуда возьмется высокая самооценка? Девочка-подросток начинает оценивать себя глазами родителей, считает себя никчемной неудачницей, неумной, непривлекательной. Причем, очень велики шансы, что это мнение о себе у неё сохранится, а став взрослой, она и в самом деле будет непривлекательной и неудачницей.

То же самое и в отношении мальчиков. Когда родители используют такие слова как «дурак», «оболтус», «бездельник», «бездарь» и прочие в том же духе, то в конце концов подросток и сам в это поверит. Оскорбления и упреки родителей так травмируют психику подростка, что последствия этого трудноискоренимы и могут привести к драматическим ситуациям.

Костю воспитывала мать, родители давно в разводе. Бывшего мужа мать Кости ненавидела, называла его «размазней» и «бабой в юбке». А сыну она говорила, что он — «копия отца», такой же «никчемный недотепа».

Мальчик рос робким, пугливым, стеснительным, очень боялся гнева матери, старался её слушаться, но она все равно находила повод, чтобы накричать на сына и наказать его. Одноклассники его не любили и все время дразнили. Однажды когда он поднимался по лестнице, один из одноклассников подставил ему подножку, и Костя упал и покатился вниз по лестнице. Он получил сотрясение мозга и несколько переломов. В больнице он постоянно говорил о том, что больше не хочет жить, так как его никто не любит, он никому не нужен, все над ним смеются.

Комплекс неполноценности может разыиться у подростка из-за насмешек сверстников, например, из-за физического недостатка (хромоты, нарушения в строении лица, большого родимое пятно на лице, бородавок, косоглазия или чего-то еще). Ребята в этом возрасте очень жестоки, они не понимают, как это больно, когда есть какой-то дефект внешности, над которым все смеются. Подростки, страдающие заиканием, и без того очень стесняются своего дефекта речи, а когда их передразнивают сверстники, — то это может стать непереносимой ситуацией. Издеваются и над ребятами, которые сильно отстают от сверстников в физическом развитии.

Формированию комплекса неполноценности способствуют такие черты характера, как робость, нерешительность, застенчивость, неуверенность в себе. Основа комплексов — низкая самооценка.

Женя с детства тихий, застенчивый. Он боялся чрезмерно активных сверстников, всегда старался держаться в стороне, если ребята затевали возню, старался быть поближе к взрослым. Его все дразнили «маменькиным сынком», никто из ребят не хотел с ним дружить. Девочки относились к нему свысока. Он чувствовал себя одиноким и несчастным, завидовал решительным, уверенным в себе ребятам, которые запросто общались с девочками.

Комплексы могут развиться в том случае, если мальчик (или девочка) плохо учится в школе, например, дома нет нормальных условий для занятий. Ведь на самом деле для того, чтобы освоить школьную программу, не нужно быть «семи пядей во лбу». Она рассчитана на обычного ребенка со средними способностями. Подросток, у которого дома сложная обстановка, например, родители часто скандалят или выпивают, или они давно разошлись, а мать занята лишь собой, приводит любовников, или мать повторно вышла замуж, а он(а) не ладит с отчимом, или в семье появился младший ребенок от отчима, — растет подавленным, задумчивым, одиноким. Ему (ей) не до учебы, у него свои, недетские проблемы. Несколько раз учителя обратят внимание на плохую успеваемость, выставят в качестве «отрицательного примера», — и у мальчика (девочки) уже сформировался комплекс неполноценности, он(а) считает, что у него (нее) нет способностей к учебе. У подростка опускаются руки — зачем стараться, если все считают его «глупым» и ни к чему не годным?!

Любое замечание, косой взгляд, а тем более насмешки и «ярлыки», — больно задевают и без того ранимое самолюбие подростка. Формируется стойкий комплекс неполноценности. Став старше, он(а) по-прежнему считает себя ни к чему не способным и заведомо ведет себя как неудачник. А судьба не любит неудачников и больно наказывает тех, кто опустил руки и махнул на себя рукой.

Насмешки сверстников по поводу внешности или фигуры тоже могут создать фон для формирования низкой самооценки и комплексов.

В подростковом возрасте все девочки превращаются в «гадкого утенка». Если находится бестактный одноклассник, который отпустит ехидное замечание в адрес её «плоской фигуры» в то время, как сверстницы уже носят бюстгальтер, или юношеских угрей, или жирной кожи, жирных волос, угловатости и неловкости во время спортивных игр или на занятиях по физкультуре, — то неуверенная в себе девочка начинает по этому поводу комплексовать, хотя все её мнимые «недостатки» типичны для подросткового возраста.

Многие девочки переживают ощущение собственной неполноценности. Здесь многое зависит от правильной тактики родителей. Когда у неё возникают проблемы, нужно ненавязчиво помочь их решить, ободрить, если она огорчена или попала в сложную ситуацию. Родители должны постоянно внушать дочери, что она не только не хуже, а лучше других — самая красивая, самая любимая, самая привлекательная, самая замечательная. Только так они могут поддержать дочь в этом очень уязвимом возрасте и не дать сформироваться чувству собственной неполноценности.

И не стоит думать, что лишней похвалой можно избаловать или «захвалить» девочку, и она слишком «возомнит» о себе. Она лишь приобретет уверенность в себе и научится себя реально оценивать.

Моя десятилетняя дочь очень сенситивна — то есть, ранима, чувствительна. Она как мимоза, хотя мы с мужем постоянно её ободряем и поддерживаем. Я тоже в её возрасте была очень ранимой и обидчивой, чуть что — плакала и замыкалась в себе, хотя моя мама — уверенная в себе, сильная женщина. Дочь вся в меня, какой я была в её возрасте, болезненно переживает неудачи, и мы её всегда хвалим. Она хорошо учится, но огорчается из-за каждой отметки, если считает её незаслуженной, хотя мы никогда не требуем от неё «пятерок», я ей говорю: «Двойка — тоже отметка», хотя «двоек» у неё никогда не было, но даже если и будут, я внушаю, что не стоит по этому поводу сильно переживать. Я сама пережила типичный «комплекс отличницы». И в школе, и в институте у меня были одни «пятерки», и когда я на 5 курсе получила «четверку» по педиатрии, для меня это было настоящей трагедией, хотя теперь мне это смешно вспоминать — какая разница? «Комплекс отличницы» — это тоже комплекс, таким образом девочка, не уверенная в себе, самоутверждается.

Хотя мы постоянно внушаем дочери, что она у нас умница и красавица (а она такая и есть), я уверена, что она никогда не «возомнит» о себе — характер не тот. Но надеюсь, что моя поддержка поможет ей преодолеть трудности подросткового возраста. По крайней мере, на «подколы» одноклассников она совершенно не реагирует. Она уже учится вести себя с достоинством, в ней уже заложена маленькая женщина. Она кокетлива, часто вертится перед зеркалом, трет нос и щеки моим «Скрабом» для очистки кожи, чтобы в будущем у неё не было угрей, любит красиво одеваться. Так что даже если она не станет красавицей, то недостатка в кавалерах, я уверена, у неё не будет. Комплексов у неё нет и надеюсь, не будет. О её самооценке я уж позабочусь.

Комплексы бывают не только у робких и нерешительных ребят, но и у многих подростков, которые внешне кажутся вполне благополучными и уверенными в себе. Просто они их тщательно маскируют и никто об этом не догадывается.

В этом возрасте всем трудно. Каждому подростку нужна поддержка взрослых. Не опека, не мелочный контроль и нотации, а именно психологическая поддержка.

Не все родители понимают, как подросток неуверен в себе и как ему нужна их поддержка. Они говорят не ободряющие слова, которые помогли бы повысить его самооценку и преодолеть его комплексы, а наоборот, ругают, порицают его поведение, указывают на недостатки и читают нотации.

Именно родители должны помочь своему ребенку преодолеть комплексы и повысить самооценку. Подростки, которые растут в семье с хорошим эмоциональным климатом, когда родители не лезут в его жизнь, но всегда рядом, ободряют и поддерживают, — как правило, не страдают от комплекса неполноценности.

«Я не такой, как другие»

Быть слишком недовольным собой есть слабость; быть слишком довольным — глупость.
Мадам де Сабле

Типичная проблема подростка: «Я не такой, как все», — поэтому он считает себя хуже других. Но почему быть «как все» — это хорошо, а отличаться от других сверстников — это плохо? На самом же деле любой нормальный взрослый мужчина как раз и хочет быть не таким, как все, хочет быть индивидуальностью. Быть, как все, — это значит, быть посредственностью, представителем «серой массы», поступать стандартно и быть представителем общего стандарта. В любом человеке, как в мужчине, так и в женщине, — ценится именно индивидуальность.

Если человек не такой, как все, это означает, что он — индивидуальность.

Почему у подростка развивается комплекс неполноценности из-за того, что он не такой, как все? Потому что в этом возрасте приняты определенные стандарты поведения, а если подросток, по мнению его сверстников, отличается от них, то он «белая ворона» и «изгой».

В среде подростков любой, кто отличается от остальных, — становится объектом насмешек. Его дразнят, ему придумывают обидные прозвища.

Во все времена люди клеймили других, если они чем-то от них отличались. Но только яркие индивидуальности, а не представители «серой массы» оставили свой след в истории. Именно потому, что они отличались от остальных, думали не так, как все, и поступали не так, как все.

Объясните вашему сыну (дочери), что: Уважать стоит мнение только людей достойных, равных по интеллекту, уровню образования и человеческим качествам.

Неуверенные в себе подростки, которые много времени проводят наедине с книгами и много знают, — нередко становятся потом хорошими профессионалами.

Когда человек учится преодолевать трудности уже с подростковых лет, он становится закаленным и ему уже ничто не страшно, он со всем сумеет справиться. Так что определенная польза есть даже от наличия комплексов.

А те рослые ребята, красавцы, любимцы девчонок, которым сейчас завидует робкий, внешне невзрачный подросток, обычно мало чего достигают жизни, так как они не привыкли затрачивать силы и преодолевать препятствия.

Большинство подростковых комплексов проходит само собой, с возрастом. Если значение комплексов переоценивать, то есть, придавать им слишком большое значение, то они зафиксируются и останутся даже во взрослой жизни. Зависть, подлость, интриги, ревность, обиды, предательство, — это все происходит от комплексов. Уверенный в себе человек добр и душевно щедр, а тот, кто ощущает свою неполноценность, — тот завидует другим.

«Мне не нравится моя внешность»

Не найдете человека, вполне довольного своей внешностью, но почти каждый доволен своим умом.
NN

Один из наиболее частых комплексов в подростковом возрасте связан с внешностью. Знаменитая актриса Барбара Стрейзанд говорила: «Я всегда старалась сказать почаще говорить сыну, что он красив, умен и прекрасен. Но он все равно далеко не всегда уверен в себе. Влияние родителей на нашу психику капитально. «Причем, сама Барбара Стрейзанд — далеко не красавица. У неё длинный нос, да и вообще она не похожа на фотомодель. После знаменитого фильма «Смешная девчонка» за ней закрепилось это прозвище. И тем не менее, сейчас она не только кинозвезда, но и женщина, которая пользуется огромным уважением в США, знакома с президентами и к её мнению прислушиваются многие американцы.

В ваших силах объяснить сыну (дочери), что внешность имеет весьма относительное значение для социального статуса человека. Человека уважают не за красивые глаза, стройные ножки или атлетическую фигуру, а совсем за другие качества.

Оценка подростком своей внешности и своих способностей всегда субъективна и чаще всего занижена. Он же не видит, каков он со стороны и каким его воспринимают окружающие.

Я знаю одного мужчину, у которого в подростковом возрасте был комплекс — он считал, что у него очень большие, оттопыренные уши. Он из-за этого очень переживал, постоянно смотрел на себя в зеркало, поворачиваясь и так и этак, и чем больше он на себя смотрел, тем больше сам себе не нравился и в конце концов решил, что он почти урод. Зимой он глубоко нахлобучивал шапку, даже в теплую погоду носил кепку, чтобы прикрыть свои уши, которые ему так не нравились. Потом он отрастил длинные волосы и начесывал их на уши. Учителя ругали его и грозились обрить наголо — в то время мальчикам в школе запрещали носить длинные волосы. Его родители пытались его переубедить, что ничего особенно уродливого в его внешности нет.

Он сумел перебороть свой комплекс неполноценности. Сейчас ему 40 лет. Уши у него остались такими же, что и раньше, но только никто на это не обращает внимания. Он уважаемый врач, талантливый ученый, уже семь лет живет в Нью-Йорке и работает психиатром. Он сильный, уверенный в себе человек. Его все уважают, а на его внешность никто не обращает внимания. А его жена считает его просто красавцем. И она права, потому что внешность для мужчины не имеет никакого значения, в мужчине ценны совсем другие качества. Даже если бы он был почти уродом, от этого он не перестал бы быть замечательным человеком.

Для переживаний по поводу своей внешности у подростков есть определенные основания. В детском возрасте все красивые. Мамы и бабушки умиляются, какой ребенок симпатичный, какие у него круглые щечки, они его обнимают, тискают, целуют, приговаривая, какой он хорошенький, «сладенький», любимый, милый.

А когда в организме подростка происходит гормональная перестройка, — прежде прелестный ребенок вдруг превращается в «гадкого утенка». И это происходит почти со всеми. Исчезают пухлые румяные щечки, почему-то вытягивается нос. Раньше кожа у него была гладкой, как персик, а тут вдруг она становится жирной и появляются противный прыщи. Волосы становятся сальными и никак не хотят укладываться в прическу.

Примерно с 12-13-летнего возраста подросток начинает расти, как на дрожжах. Растут руки и ноги, кисти рук и ступни становятся несоразмерно большими по сравнению с ещё тонкими руками и ногами, локти и коленки становятся острыми и выпирают.

Рост тела происходит так быстро, что подросток ещё не может приспособиться к новым размерам своего тела. Он становится угловатым, его движения несоразмерны, он неловок, натыкается на предметы и все роняет, он ещё не умеет соизмерять свои движения и координировать их.

Я помню, как это было со мной. Мои родители и бабушки говорят, что в детстве я была прелестным ребенком с круглым личиком, огромными синими глазами, пухлыми яркими губами, с нежной кожей и ярким румянцем, густыми темными волосами. Не было ни одной женщины, которой не хотелось бы меня потискать.

Но я не помню, какой я была в детстве, но хорошо помню себя подростком. Сама себе я казалась невероятно уродливой. Мне казалось, что на моем лице есть только огромный нос. Про себя я называла его «шнобелем». Улыбка у меня асимметричная, да и нос немного на сторону. И ещё эти проклятые прыщи, которые вскакивали именно перед свиданием с мальчиком или перед школьным вечером!.. Где-то я вычитала, что если остричь кончики ресниц, то они станут гуще и длиннее. Я взяла ножницы и выстригла себе ресницы, в результате они стали торчать, как щетинка. Мне не нравились мои косы и я пошла в парикмахерскую и меня постригли до плеч, и потом я носила модный в наше время «конский хвост», что мне совершенно не шло, да ещё к тому же я выстригла себе дурацкую челку, которая мне совсем не к лицу. В результате всех этих попыток избавиться от комплексов по поводу внешности я стала выглядеть настоящим «гадким утенком» — длинная, нескладная, с дурацкой прической. Мой нос от всех этих манипуляций не стал меньше и красивее, и уверенности в себе мне это не прибавило.

Сейчас мой нос ничуть не меньше, пожалуй, гораздо больше, чем тогда, и по-прежнему кривоват, улыбка тоже асимметричная, но меня все это уже давным-давно не беспокоит. От своих комплексов я избавилась самостоятельно и очень этим горжусь («рецепт», как повысить самооценку, дан в разделах «Сокровенное из жизни мужчины» и «Сокровенное из жизни женщины»).

Это бывает со всеми подростками — все проходят через подростковые комплексы, но с возрастом ощущение собственной неполноценности проходят.

Обычно опасения насчет своей внешности у подростков сильно преувеличены, даже если для этого есть некоторые основания, так как все люди в подростковом возрасте — «гадкие утята».

Все недостатки внешности со временем проходят, а потом, когда человек становится взрослым, он уже со смехом вспоминает о своих переживаниях. И прыщи проходят, и кожа становится не такой сальной, и длинный нос уже не так заметен, и волосы становятся послушными, и угловатость куда-то девается.

Но бывает, что подросток переоценивает значение недостатков своей внешности или видит недостатки, которых на самом деле нет, и никто его не может переубедить, что это не так. На психиатрическом языке это называется дисморфофобией, и это уже патология. Тут, пожалуй, без помощи психиатра не обойтись.

Классический случай дисморфофобии — знаменитый Майкл Джексон. Сколько он перенес пластических операций, чтобы изменить свою внешность! Чем уж она ему так не нравилась — известно только ему самому. По-моему, он не стал красивее, но приобрел кучу проблем, он боится солнца, так как кожа на его лице пересажена, боится любой инфекции, врачи говорят, что в результате многочисленных пластических операций кости носа стали у него такими тонкими, что не выдержат ни малейшего давления. На самом деле ему больше помог бы психиатр, а не пластический хирург.

Рост — это проблема очень многих подростков. Девочки обычно комплексуют, если они, по их мнению, слишком высокие.

В 12 лет мой рост был 164 см, я носила 37 размер обуви. Точно такой же рост и размер обуви был у моей мамы, и мои родители были просто в ужасе, а что же со мной будет дальше, а вдруг я вырасту такой дылдой, что единственное мое будущее — это баскетбол. Я была выше всех в классе, ужасно по этому поводу комплексовала и сутулилась. И тем не менее, ничего страшного со мной не произошло. Теперь мой рост 166 см, и я по современным меркам не только не высокая, а просто женщина среднего роста. А сколько у меня было переживаний по поводу того, что я такая «дылда»!

Мальчики, наоборот, переживают, что они ниже ростом, чем их сверстники. Но сейчас твой рост не имеет значения, потому что развитие каждого подростка индивидуально. Вначале он может немного отставать от своих ровесников-акселератов, а потом догоняет их по росту. Рост продолжается до 18-19 лет, так что у тебя ещё все впереди.

Для Вити самым ненавистным предметом в школе была физкультура. В строю одноклассников Витя стоял самым последним, и каждый раз, когда звучала команда учителя «построиться!», Витя, сгорая от унижения, плелся в самый конец шеренги.

Многие девочки-акселератки были выше его почти на целую голову и смотрели на него свысока. Ребята были значительно сильнее его. Однажды один из самых высоких физически развитых одноклассников взял Витю на руки и перенес через весь зал. Витя расплакался и убежал в туалет. Его долго не могли успокоить и уговорить вернуться в класс. Хотя учительница строго наказала бестактного одноклассника и заставила его извиниться перед Витей, но морально ему было очень тяжело.

А через два год он не только догнал своих сверстников, но и перегнал многих. Теперь он высокого роста и сам смеется над своими прежними комплексами.

Девочки начинают расти раньше мальчиков, и в возрасте 12-15 лет обычно гораздо выше своих одноклассников, а те по этому поводу комплексуют.

Одна мама рассказывала мне, что за её дочерью ходит «детский сад». Ее дочь, рослая красивая 7-классница, пользовалась вниманием своих одноклассников, а все они были почти на полголовы ниже её. Возвращаясь из школы, девочка гордо вышагивала впереди, а сзади за ней шли мальчики, мал мала меньше, как будто они выстроились по росту.

Обычно к 9-10 классу все ребята «подтягиваются» и даже тот, кто раньше считался маленького роста, догоняет своих сверстников. Просто некоторые ребята — акселераты, а некоторые нет.

Девочки тоже комплексуют ничуть не меньше, чем ребята. Их тоже волнует внешность и как к ним относятся мальчики. В одних девочек мальчики влюбляются, а в других нет. А для девочки — это очень болезненная ситуация.

Дина, 14 лет, рассказывала мне, что дружит с одноклассницей Таней, у которой полно поклонников. Дина считает, что ничего особенного в Тане нет, но почему-то именно ей ребята пишут записки и назначают свидания, а Дина внешне ничуть не хуже, но она на вторых ролях и завидует ей.

Они живут в одном подъезде, вместе росли с детства, всегда ходили вместе в школу. Иногда Таня берет её с собой на свидания, причем, она идет с мальчиком впереди, а Дина плетется сзади. Если Таня идет на свидание одна, то она потом рассказывает подружке, как все было, а Дина тихо завидует.

Некоторые девочки внешне ничем особенно не примечательны, но они бойкие, уверенные в себе и пользуются вниманием мальчиков. А другие внешне симпатичны, но почему-то мальчикам не нравятся и переживают из-за этого.

Как для мальчиков важно, кто из них самый-самый, так и для девочки важно быть самой лучшей. Если она вторая красавица в классе, — то это её не устраивает, она хочет быть первой красавицей. Даже если у неё тоже есть поклонники, а у другой их больше, — то она уже комплексует.

Одна из самых острых проблем девочек-подростков и причина комплексов — маленькая грудь. Если грудь у девочки хотя бы 1-2 размера, то это является предметом особой гордости. Она уже покупает себе бюстгальтер, хвастается перед подругами красивым бельем, а все остальные, у которых ещё нулевой размер или они ещё плоские, как доска, отчаянно ей завидуют.

Маленькая грудь — это такая проблема для девчонок, что по сравнению с этим затмеваются даже все остальные достоинства.

Девочки завидуют друг другу, хотя для этого может не быть никаких оснований. Они более завистливы, чем мальчики, и иногда завидуют из-за пустяка, а не только из-за того, что одна пользуется вниманием мальчиков, а другая нет.

Как ребята никогда друг другу не рассказывают о своей неуверенности в себе, так и девочки стараются скрывать свои комплексы и маскируют их показной бравадой и независимостью.

Некоторые девочки выглядят очень самоуверенными, чтобы таким поведением скрыть свои комплексы и свою неуверенность в себе. В психиатрии это называется гиперкомпенсацией — когда человек, чувствуя свою слабость в чем-либо, пытается это скрыть напускной бравадой. Девочки, комплексующие из-за своей внешности, начинают ярко краситься, делают экстравагантную прическу, броско одеваются, носят супер-мини и высоченные каблуки. Своими недостатками мы больше нравимся противоположному полу, чем своими достоинствами.

Почему подростки мастурбируют

«Утром сей семя свое, и вечером не давая отдыха руке твоей».
Экклезиаст, стих 6.

При мастурбации (онанизме) половое возбуждение и оргазм достигаются механическим раздражением половых органов рукой, сильной струей душа, трением о белье. Разновидность — использование специальных вибраторов.

Мастурбация обычно сочетается с сексуальными фантазиями, воспоминаниями о виденных порнографических фильмах или фотографиях, эротических сценах из книг или кинофильмов.

Обычно подростки начинают мастурбировать, когда формируется половое влечение, по ночам возникают эротические сновидения, подросток испытывает сексуальное напряжение.

С началом регулярной мастурбации эротические сны у мальчиков и поллюции исчезают. При перерывах в мастурбации поллюции с эротическими сновидениями могут вновь возобновиться.

Некоторые ребята признавались мне, что мастурбировали для того, чтобы у них сильнее рос половой член. От кого-то они услышали, что это, якобы, помогает. Если подростку кажется, что пенис у него меньше, чем у сверстников, то он начинает регулярно мастурбировать, полагая, что этим он способствует его росту.

На самом же деле мастурбация не может ни увеличить, ни уменьшить размеры полового члена.

В нашей стране очень высока так называемая мастурбационная тревожность — то есть, опасения вредных последствий мастурбации. Это связано с недостаточной информированностью населения и предубеждениями. В прежние годы издавались популярные брошюры о вреде мастурбации, которые писали невежи, а потом это мнение прочно укоренилось в сознании многих людей.

Родителям не стоит страшиться подростковой мастурбации, а тем более, действовать репрессивными методами. Тут запреты и уговоры не помогут — сексуальное напряжение у подростка чрезвычайно интенсивно. Он обязательно найдет такое место и время, когда вы не сможете его проконтролировать.

Володя мастурбирует с 12-летнего возраста. Как-то раз мать вошла в ванную и увидела сына мастурбирующим. С тех пор родители ночью неожиданно входили в его комнату и бесцеремонно сдергивали одеяло, заставляли всегда держать руки «на виду», а потом переставили его кровать в свою спальню, и ночью мать «бдительно» следила, не шевелится ли одеяло у сына.

Ни к чему хорошему это не привело. Володя уходил из дома, забирался на чердаки, в подвалы, прятался на техническом этаже, предварительно вывернув лампочку, или на последней площадке многоэтажного дома и там мастурбировал.

Однажды из квартиры вышла пара. Женщина, увидев мальчика с обнаженным членом, завизжала, а её разъяренный муж набросился на подростка и пинком столкнул его с лестницы. Володя скатился по ступенькам, сломал руку и получил сотрясение мозга.

Думаю, что он не перестал мастурбировать даже после того, как поправился.

Мастурбация — частое явление. От 80 до 90% подростков-мальчиков до начала половой жизни занимаются мастурбацией 1-3 раза в день. Хотя у девочек нет такого сексуального напряжения, которое требует разрядки, как у мальчиков, — тем не менее, 50-60 % девочек-подростков тоже хотя бы раз в жизни пробовали мастурбировать.

Все же мастурбация безопаснее, чем случайные связи для снятия полового напряжения со всеми вытекающими отсюда последствиями (риск заразиться венерическим заболеванием, беременность и прочее).

Некоторые подростки беспокоятся, не слишком ли часто они мастурбируют. В среднем, мастурбационные акты бывают несколько раз в неделю, иногда ежедневно. Бывает, что подросток мастурбирует дважды или трижды в день, а потом несколько дней перерыв.

Умеренная мастурбация в подростковом возрасте не имеет никаких негативных последствий.

Мастурбация считается патологической, если она слишком частая или когда ей отдается предпочтение перед нормальной половой жизнью при возможности регулярно иметь половые сношения (тогда она считается перверзией), или когда мастурбация осуществляется особо изощренным способом, например, введением инородных тел в задний проход или в мочеиспускательный канал, что может привести к повреждениям.

Некоторые родители крайне отрицательно относятся к мастурбации, пугая сына «страшными» последствиями, — якобы он облысеет, оглохнет, ослепнет или станет импотентом. Чаще всего это приводит к появлению у подростка чувства вины и комплекса неполноценности.

Однажды мать заметила, что Костя мастурбирует. С тех пор она придирчиво следила, чтобы он не притрагивался к своим половым органам. Она требовала, чтобы он не запирал дверь туалета или ванной комнаты, ночью неожиданно входила в его комнату и включала свет, придирчиво разглядывала его нижнее белье и даже нюхала его в поисках следов спермы, осматривала постельное белье.

Костя боялся гнева матери, чувствовал вину, мучился, считая себя неполноценным, «моральным уродом», но мастурбировать все же не перестал. Он делал это, если матери не было дома, или долго не засыпал вечером, ожидая, когда мать уснет.

Корифеи отечественной психиатрии ещё в прошлом веке и начале ХХ века писали о том, что мастурбация — естественный этап в развитии полового влечения.

Мнение современных специалистов однозначно: мастурбация в подростковом возрасте — типичное явление, через этот этап проходят почти все подростки и ни к каким «страшным» последствиям это не приводит. Некоторые сексопатологи считают, что если подросток не имеет опыта мастурбации, то он не знаком с оргазмом, и это может отрицательно сказаться на его половых функциях. Известный сексопатолог С.Агарков в одной из телевизионных передач остроумно сравнил это предубеждение с «феноменом огурцов»: в одном «околонаучном» исследовании было установлено что все люди, заболевшие некой болезнью, ели огурцы, из чего сделали «вывод», что эта болезнь вызвана огурцами. Но огурцы едят практически все люди, однако не все болеют этой болезнью. То же самое в отношении мастурбации. Если исходить из аналогичных посылок, то можно считать, что все, кто занимается мастурбацией, должны стать импотентами, глухими, лысыми и слабоумными. Однако мастурбацией занимаются почти 90% подростков. Следовательно, почти все мужское население должно было бы стать лысыми импотентами. К счастью, это не так. Так что мастурбация тут ни при чем. Если потом возникают какие-либо сексуальные нарушения, то они связаны с иными причинами.

Сексуальные проблемы у некоторых мужчин связаны с тем, что в подростковом возрасте родители запугивали их последствиями мастурбации.

Подросток испытывает чувство вины, считает себя неполноценным, пытается бороться с привычкой, которую он считает позорной, но не может с нею справиться и презирает себя за слабоволие. Став взрослым, он боится женщин, не уверен, получится ли у него половой акт, а чем больше мужчина боится и сомневается, тем больше шансов, что у него и в самом деле возникнут проблемы. В таких случаях сексуальные проблемы связаны со страхами и комплексами, но не с мастурбацией.

Не стоит запугивать и девочку, что если она будет мастурбировать, то не сможет жить нормальной половой жизнью и родить ребенка, когда выйдет замуж. Во-первых, это неверно, а во-вторых, может привести к нежелательным последствиям.

Если девочка внушаема, то мастурбировать она все равно не перестанет, но её будут мучать «угрызения совести», она будет об этом постоянно думать, и скорее всего, у неё сформируется комплекс неполноценности. Став взрослой, она будет избегать интимных отношений. У неё может быть целый «букет» сексуальных дисфункций: страх перед половых актом, уверенность в своей несостоятельности как сексуальной партнерши, снижение сексуального влечения и половая холодность. Но все эти нарушения — отнюдь не следствие мастурбации, а результат мнительности и страхов.

Если мастурбация не сочетается с какими-либо нарушениями поведения, требующими коррекции и позволяющими предположить о психическом заболевании, то родителям следует относиться к этому спокойно.

Разъясните сыну (дочери), что это результат формирующегося сексуального влечения, которое он(а) по возрасту пока ещё не может реализовать с помощью полового сношения, что со временем это пройдет. Наверное, никто из родителей не хочет, чтобы их сын (или дочь) слишком рано начал(а) половую жизнь, когда сексуальное развитие ещё не завершилось.

Запреты мастурбировать, как показывает практика, к положительному результату не приводят. Подросток найдет такое время и место, когда вы не сможете его проконтролировать, например, в ванной, туалете, в темном подъезде. Наказания родителей практически никогда не помогают избавить ребенка от привычки мастурбировать. Мастурбация — вполне приемлемый способ для снятия полового напряжения. Это безопаснее, чем начинать половую жизнь.

Как предотвратить мастурбацию у ребенка

В детском возрасте мастурбация нежелательна — это может вызвать ускорение сексуального развития с опережением возрастных норм. Поэтому лучше её предотвратить, а для этого родителям надо сделать все, чтобы ребенок не начал мастурбировать.

Когда в 3-4-летнем возрасте у детей пробуждается интерес в своим гениталиям, родителям следует объяснить ребенку, что органы мочеиспускания у девочек и мальчиков разные. Если вы этого не разъясните, он(а) начнет сам(а) рассматривать и трогать собственные половые органы и гениталии своих сверстников. И может испытать при этом приятные ощущения. Или сверстники в детском саду, где туалет у детей обычно общий, начнут показывать друг другу или трогать половые органы.

Если вы просто одерните, отругаете и запретите прикасаться к гениталии, то это обязательно вызовет противоположный эффект — ребенок поймет, что эта область запретная, а чем больше запретов, тем больше он(а) будет проявлять любопытство и желание нарушить запрет.

С помощью ваших разъяснений этот этап пройдет спокойно. Следующий этап повышенного интереса — когда ребенок пойдет в школу. Там новый коллектив, и это тоже может пробудить интерес к проблемам пола. Однако в школе возможностей для обнажения гениталий перед представителями противоположного пола гораздо меньше, чем в детском саду, так как туалеты для мальчиков и девочек раздельные. Но есть возможность обнажаться перед сверстниками своего пола.

Расспросите ребенка, не бывает ли случаев, когда сверстники проявляют интерес к гениталиям Разъясните, что этого делать не следует, придумав убедительную причину, например, что при прикосновении чужих рук на половых органах могут оказаться микробы с грязных рук, потом будет воспаление, они распухнут и будет больно. Или иную причину, на ваше усмотрение. Но не перебарщивайте, стараясь запугать ребенка, иначе этот страх может закрепиться. Говорите спокойно, на равных, не запрещайте, а убеждайте, говоря, что он(а) уже большой (большая), а так поступают только маленькие и глупые дети.

В детском возрасте, когда ещё нет полового влечения, интерес к гениталиям чисто познавательный, и детьми движет исключительно любопытство. Но прикосновение к половым органам может быть приятно и детям тоже, поэтому лучше постараться этого избежать.

Очень важно, чтобы у ребенка не было воспалительных явлений в области гениталий. Особенно нежелательна в этом аспекте молочница.

Вызывает молочницу грибок разновидности Candida, который в норме является непатогенным, и находится на всех слизистых оболочках человека, и взрослого, и ребенка. Другое название молочницы — кандидоз. Если ребенка лечили антибиотиками или он тяжело болел, то уничтожаются молочнокислые бактерии, которые в норме этот грибок подавляют, нормальный баланс микрофлоры нарушается, и развивается кандидоз (молочница). При этом на слизистых оболочках, и в первую очередь, в области половых органов, появляются белый налет, напоминающий крошки творога.

Молочница сопровождается сильным зудом. И чем больше ребенок чешет половые органы, тем больше зуд усиливается. Но не чесать ребенок не может, так как зуд очень сильный. И само расчесывание доставляет ему удовольствие. Ребенок ерзает, сидя на месте, трется о предметы, трет половые органы через одежду или непосредственно.

Матери нужно обязательно осматривать половые органы ребенка, если он недавно болел. Если вы заметите покраснение, набухание слизистой оболочки, не доводите дело до появления творожистого налета и обратитесь к врачу. Молочница лечится довольно легко и быстро, существует много препаратов для приема внутрь и мази для наружного применения. Я не буду здесь их упоминать, чтобы вы не занимались самолечением вашего ребенка, так как если вы будете сами неправильно лечить молочницу, она впоследствии будет возникать неоднократно, и тогда избавиться от неё будет гораздо труднее.

Но не только молочница, но и любое воспаление, любой дискомфорт в области половых органов могут привести к тому, что ребенок будет испытывать неприятные ощущения и постоянно трогать свои половые органы.

У девочек бывает очень тугая смазка, которую вырабатывают специальные железы, и если не совершать ежедневный туалет половых органов, то может возникнуть воспаление.

Одежда у ребенка не должна быть тесной в промежности. Поэтому плотные, обтягивающие джинсы — одежда хоть и модная, но неудобная для ребенка, который находится в постоянном движении, а тесная одежда может постоянно давить на половые органы или касаться их во время движения. Ребенок, испытывая неудобство от такой одежды, будет постоянно поправлять её, расстегивать молнию, вынуждено прикасаясь к половым органам.

Спать детей лучше всего приучать на боку, подложив обе ладошки по щеку. Некоторые дети любят спать на животе. Эта поза тоже безопасна в аспекте возможной мастурбации. Но если ребенок предпочитает спать на спине, то лучше приучать класть руки поверх одеяла, не объясняя истинной причины, а придумав какую-нибудь правдоподобное объяснение.

Если вы помогаете мыться ребенку дошкольного возраста, то не следует ни тереть половые органы жесткой мочалкой, ни нежно касаться их или поглаживать. Относитесь к ним как к обычной части тела, и так же будет относиться к ним и ребенок.

С помощью этих простых советов можно избежать мастурбации в детском возрасте. Гораздо проще его избежать, чем потом с ним бороться.

Но если же ребенок начинает мастурбировать до 8-10-летнего возраста, обязательно проконсультируйтесь у детского психиатра или сексопатолога. Ранняя мастурбация является одним из признаков гиперсексуальности и других расстройств.

С началом регулярной половой жизни мастурбация может пройти. Но в некоторых случаях, когда интенсивность интимной жизни человека не удовлетворяет, или при длительных перерывах возможно возобновление мастурбации.

Получится или не получится?..

На дискотеке парень приглашает девушку:
— Вас можно?
— Конечно! Но сначала давайте потанцуем.
Анекдот

Американский журнал для подростков «Teen» провел опрос своих юных читателей. На вопрос: «О чем бы вы хотели узнать побольше?», — почти все ответили: «О сексе». То, что всех подростков интересует секс, в первую очередь, информация о нем, а не «практическое применение» этих знаний, — это бесспорно.

Ди Снайдер в своей книге «Как найти свое место в жизни» пишет, как будучи подростками, они с приятелем обсуждали эту животрепещущую проблему, а вместо слов «половое сношение» приятель говорил «завалить», а сам Ди Снайдер — «трахать». Так они говорили часами, не понимая друг друга, пока Ди не спросил приятеля: «Слушай, а что значит «завалить»?» А тот ему отвечает: «Хорошо, я объясню, только сначала ты объясни мне, что значит «трахать»?»

Вот примерно так частенько болтают между собой подростки. Они где-то что-то услышали, нахватались жаргонных словечек и изображают из себя «сексуальных гигантов» — один якобы»завалил» всех знакомых девчонок, а другой их же «перетрахал», хотя оба имеют весьма приблизительное представление, а что же это такое.

На самом же подавляющее большинство тех, кто хвастается своими сексуальными «подвигами», — просто-напросто врут. Это вообще типично для представителей сильного пола любого возраста — не только подросткам, но и взрослым мужчинам свойственно преувеличивать собственные сексуальные способности перед приятелями и бахвалиться своими мнимыми «достижениями» на сексуальном поприще и своими любовницами. На самом же деле это враки.

Половой акт, о котором подросток столько наслышан, привлекателен как нечто новое, неизведанное, «взрослое», но с другой стороны, — он его страшит, так как тинейджер ещё мало знает о настоящем сексе. Он знает об этом только понаслышке, от своих приятелей. Но все это — разрозненная информация, так сказать, «теория», а пока нет «практики», каждый подросток не уверен, все ли у него в порядке, будет ли он на высоте или опозорится перед своей партнершей.

Когда я начинала писать эту книгу, я спрашивала всех своих друзей-мужчин, как они начинали свою сексуальную жизнь. И все мои друзья, теперь уже вполне благополучные мужчины с нормальной сексуальностью, рассказали, что у них тоже были точно такие же сомнения. Все они были не уверены в себе и все очень боялись «опозориться». Им хотелось половой близости, но при этом было очень страшно. А с возрастом эти опасения проходят. Правда, мужчины моего поколения приобретали первый сексуальный опыт гораздо позже современных подростков. Те мои друзья-мужчины, которые начали жить половой жизнью не в 13-15 лет, как теперешние ребята, а в 17-19 лет, — вполне нормально преодолели этот трудный барьер.

Никто из мальчиков не расскажет приятелям о своих сомнениях и опасениях. Они будут привирать и хвастаться, а на самом деле все ребята боятся, что первый раз у них ничего не получится. Но я врач, я понимаю проблемы подросткового возраста и всегда умела завоевать доверие подростков. Они мне все о себе рассказывали.

Сомнения есть абсолютно у каждого и у всех они примерно одинаковы. Мне подростки рассказывали об этом так: «Все ребята говорили, что у них это уже было и рассказывали подробности. От них я примерно знал, что и как надо делать, но я боялся, что у меня не все получится, как надо, а вдруг я опозорюсь, у меня «не встанет» или что-то будет не так.» Через этап сомнений в своих половых способностях, «получится или не получится», проходят все подростки.

Любопытство сгубило не только кошку

Молодую страсть
никакая власть,
Ни земля, ни гроб не охладят!
В.Гете

Чаще всего подростками движет простое любопытство — а что же такое секс? Из художественной литературы, кинофильмов у них складывается представление о половом акте как о чем-то необыкновенном. А в реальной жизни все получается совсем не так, как он себе это представлял.

Обычно не бывает так, что подросток сам целенаправленно ищет возможности половой близости. Влюбленный тинейджер мечтает о своей возлюбленной, у него могут быть эротические и даже сексуальные фантазии, но реализовать эти мечты не так-то просто, если и мальчик, и девочка не имеют сексуального опыта.

Хотя некоторые современные девочки легко идут на сексуальный контакт, но в таких девочек обычно никто не влюбляется. Бывает так, что подросток влюблен в одну девочку, которую считает идеалом, а теряет девственность с другой, доступной партнершей.

Первый половой акт новичка обычно происходит под влиянием рассказов сверстников или более старших приятелей. В подростковом возрасте очень высока подражательность. Другие ребята, которые уже имеют сексуальный опыт, хвастаются этим и поддразнивают приятеля, если он ещё «девственник».

Саша, 15 лет, рассказывал: «Мы с ребятами выпили, с нами была одна девочка из соседнего двора, она сидела рядом и все время ко мне прижималась. Олег, мой друг, толкает меня в бок и говорит: «Давай, не дрейфь, с ней уже все переспали, и ты тоже попробуй, она никому не отказывает». Мы с ней поднялись на последний этаж соседнего дома, вышли на пожарную площадку, а я не знал, что мне дальше делать. Она предложила мне сделать минет. От ребят я знал, что это такое, и согласился. А потом она стояла на коленях на грязной площадке, а я стол со спущенными штанами, и если бы кто-то из прохожих поднял голову, то увидел бы мою голую задницу. Был сильный ветер, и я весь покрылся мурашками. Я видел сверху её спутанные волосы, их трепал ветер, мне было щекотно, холодно и противно. Больше всего я боялся, что нас застукают, и хотел, чтобы все побыстрее закончилось.»

Совращение девственника может произойти в подростковой компании, где есть девочки, имеющие сексуальный опыт. Вот что мне рассказал 14-летний подросток:

«Мы были в компании, выпили, там была одна девочка, а ребята стали подначивать, что давно пора лишить меня девственности. Она увела меня в другую комнату и там все произошло. Я даже не помню её лица, мне она совсем не нравилась. Потом мы вернулись к ребятам, они спрашивали, как у нас все было, а мне даже нечего было сказать, потому что я так и не понял, что же на самом деле было. Я думал, что это бывает совсем не так.»

Рассказы подростков о своих сексуальных «подвигах» обычно сильно преувеличены, так как они ещё ничего не умеют, не знают даже азов сексуальной техники, и обычно все происходит суетливо и торопливо. Тем не менее, даже если у подростка это было всего один раз и «кое-как», — перед своими приятелями он строит из себя бывалого ловеласа и очень гордится тем, что уже живет половой жизнью.

Современные тинейджеры рано начинают жить половой жизнью. Подросток, половое созревание которого происходит раньше, чем у девочек, и организм «бунтует», требуя половой разрядки, расценивает интимные отношения с девочкой, в которую влюблен, как само собой разумеющееся. Он настойчиво добивается от своей возлюбленной близости, и она вынуждена ему уступить, чтобы не оттолкнуть и не потерять его или не прослыть «несовременной», хотя ей вполне достаточно романтических отношений, ухаживаний и знаков внимания.

Первый половой акт между юными любовниками происходит наспех, когда их могут застать, поэтому подросток торопится. Он удовлетворен, так как получил желаемую разрядку, а она не испытала ничего, кроме боли и удивления. Она совсем не так представляла себе секс, наслышавшись об этом от подруг или увидев эротическую сцену в кинофильме. Если у партнера длинный половой член, который грубо травмирует её половые органы и задевает шейку матки, — ей будет больно.

Чувственность девочек в этом возрасте ещё совсем не развита. Любая нормальная девочка вообще не испытывает никаких особенных ощущений во время торопливых половых актов с неумелым партнером своего возраста. Девочкам в этом возрасте больше нравятся романтические чувства, знаки внимания, записочки, подарки, прогулки под ручку, объятия и поцелуи. А на половой акт девочки соглашаются только под напором своих возлюбленных.

Сейчас все насмотрелись эротических и порнографических фильмов, и девочки тоже стали подражать актрисам, играющим эротические сцены. Даже девочки научились и охать, и стонать, и кричать якобы в экстазе, и впиваться ногтями, — в общем, разыгрывать целый спектакль. Но все это — притворство. На языке психиатров это называется имитацией оргазма.

На самом деле девочки во время полового акта ничего особенного не чувствуют.

В дальнейшем все снова повторяется. Девочка уже не ощущает боли, как в первый раз, но и оргазма не испытывает.

Несовершеннолетние «любовники» вступают в интимные отношения в случайных местах — забираются на чердаки, в подвалы, на последнюю площадку полутемного подъезда, встречаются дома, если нет родителей, а иногда совершают половой акт в школьной раздевалке, в пустом классе или даже в туалете. В любую минуту может войти кто-то из взрослых или сверстников, могут вернуться родители. Подростку-мальчику хочется побыстрее получить половую разрядку, а девочка пассивно ему уступает.

Половой акт может быть болезненным. В этом возрасте девочки ещё не испытывают сексуального возбуждения, поэтому железы преддверия влагалища не выделяются смазку, облегчающую скольжение полового члена, возникает трение. К тому же, если половой акт происходит в неподходящих местах, где ребята не могут провести необходимые гигиенические процедуры, то могут развиться воспалительные процессы в половых органах обоих партнеров, а затем будет болезненность при половых сношениях .

У девочки может сформироваться и такое тяжелое сексуальное нарушение как вагинизм — непроизвольное сокращение мышц наружной трети влагалища, которое препятствует введению полового члена и как бы охраняет её от возможной боли. Все это может сформировать отрицательное отношение к сексу, раз девочка ничего, кроме боли и страха, не испытывает.

Позже, когда у юной пары появляется возможность для уединения или они вступают в брак, девушка надеется, что в спокойной обстановке партнер её всему научит. А чему он может её научить, если весь его сексуальный опыт ограничивается несколькими торопливыми половыми актами с нею или с другими партнершами, которые у него были до нее?!

Этот стереотип сексуальных отношений фиксируется и становится устойчивым. Юный партнер, как только у него возникает желание, настаивает на близости, а партнерша ему уступает. Оба неопытны, и им негде почерпнуть необходимые знания.

Потом обычно у обоих бывают проблемы, которые могут потребовать помощи специалиста. У него может быть преждевременная или задержанная эякуляция, слабая эрекция, у неё — половая холодность и отвращение к сексу. Принято считать, что негативный опыт тоже опыт. Однако это как раз тот случай, когда опыт не обогащает.

И всего-то?!.. (Как это бывает в самый первый раз)

Что может быть невиннее первого греха?
Александр Жуков

Почти все подростки бывают разочарованы первым половым актом. «Ничего особенного, — говорят они, — а столько было об этом разговоров!» В книгах пишут, что оргазм — это экстаз, полет и неземное блаженство. На самом же деле ощущения подростка примерно те же, что и при мастурбации, а иногда даже гораздо слабее — несколько кратковременных судорог, и все.

Первый сексуальный опыт чаще всего связан с употреблением спиртного. В этом возрасте подростки быстро пьянеют — один-два бокала вина или пару банок пива достаточно, чтобы парень избавился от своей нерешительности, комплексов и страха перед первым половым сношением.

Первой сексуальной партнершей может быть сверстница, в которую влюблен подросток, или она ему просто нравится, или знакомая, с которой вместе выпили в компании приятелей. Бывает и так, что девочка не очень нравится, но сложилась благоприятная ситуация и она не возражала против интимных отношений. Или партнерша старше по возрасту и сама проявляет инициативу по половому сближению.

14-летний Саша рассказывал: «Я был на дне рождения друга, а там была его сестра, она уже почти взрослая. Их родители ушли и остались только наши ребята и его сестра. На столе вина было всего две бутылки, но ребята принесли с собой и мы все напились. Сестра моего друга тоже была пьяная, потащила меня в другую комнату, сама стала меня обнимать и целовать, сняла с меня джинсы и трусы. Она все время говорила: «Не бойся, не спеши». Но лучше бы она молчала, а то получалось, что она все знает, а я нет, и меня надо учить. Она сама мне помогала, но все получилось очень быстро, я дернулся пару раз и все кончилось. Она разозлилась и столкнула меня на пол. Мы вернулись к ребятам, а они даже не заметили, что нас не было. Потом я увидел, что она увела в другую комнату моего приятеля Костю. Их не было очень долго, а я сидел и мучился, что у Кости, наверно, все хорошо получилось, а у меня нет.»

Обычно первый половой акт происходит дома, когда нет родителей, или в случайном месте, в мало подходящих для секса условиях, в спешке, когда кто-то может неожиданно войти. Подросток волнуется, торопится. Он быстро возбуждается, и у него может быть сильная эрекция, но ведь эрекция — не самое главное, что нужно для полноценного секса. Ни теоретической, ни практической базы у подростка ещё нет. Кое-что он знает из рассказов приятелей, кое-что ему подсказывает сама природа и интуиция, а в результате в первый раз обычно все получается «кое-как». Либо половое сношение заканчивается после нескольких торопливых фрикций (движений полового члена во влагалище), либо подросток эякулирует ещё до того, как сумеет ввести половой член.

Вот как мне рассказывал о своем первом сексуальном опыте восьмиклассник:

«У нас был школьный вечер. Мы с ребятами договорились заранее, скинулись и выпили ещё до начала вечера, а одну бутылку припрятали в раздевалке, засунули её в рукав пальто одного из наших ребят. На вечере мне было весело, я все время хохотал, потом были танцы, все стали кричать, чтобы в зале потушили свет, и мы танцевали в темноте. Мне нравилась одна девочка из нашего класса, и я все время танцевал с ней, а потом предложил ей выпить в раздевалке. Мы с ней спрятались за вешалками, пили прямо из горлышка, потом стали целоваться и дурачиться, опрокинули одну вешалку и упали на ворох одежды. Я лез ей под юбку, а она хихикала и отбивалась. Не помню уже как все там дальше было, но как-то все очень быстро кончилось. Она стала плакать, а я, как дурак, с расстегнутыми штанами и сам не понимаю, что произошло. Потом мне стало так противно, и я ушел. Она потом сама ко мне подходила, но мне уже расхотелось с ней встречаться. Она-то ни в чем не виновата, но мне самому было стыдно за тот вечер, я ведь показал себя не мужчиной, а сопливым пацаном.»

В подростковом возрасте либидо ещё не сформировано, а физически, психологически и социально любой тинейджер ещё не готов к полноценной половой жизни — чувственность ещё не развита, он мало знает не только о культуре секса, но и своих потребностях и потребностях партнерши, не чувствует её сексуальную реакцию — а какая может быть сексуальная реакция у девочки-подростка!

В конечном итоге каждого подростка ждет разочарование — никаких особенных ощущений он не получил, а остается лишь чувство стыда, что он оказался «не на высоте».

Что ж, даже негативный опыт порой приносит свои плоды… Я думаю, что разочарование бывает иногда полезным лекарством… (
Д. Рескин

Почему девочки расстаются со своей девственностью

Невинность как зажигалка: её хватает только на один раз.
Янина Ипохорская

Барышни уже не теряют невинность, а скорее, избавляются от нее.
Мечислав Шарган

Активная роль во взаимоотношениях всегда принадлежала мужскому полу. Мужская сексуальность более интенсивна и напориста. Если девочка влюблена, а её возлюбленный настаивает на интимных отношениях, то она соглашается ради того, чтобы не оттолкнуть его своим отказом, боясь потерять его.

Некоторые девочки соглашаются просто из любопытства, чтобы узнать, а что же такое половая жизнь? Но сами они при этом не испытывают влечения, как мальчики-подростки.

На девочку влияет стереотип поведения её ровесниц и ровесников. Основное стремление подростков обоего пола — быть не хуже других. Пусть и не лучше остальных (не всем свойственно стремление выделиться и главенствовать), но хотя бы быть, как все. Если в классе, в дворовой компании другие ребята к сексу относятся легко, то ни одна девочка не хочет «негативно» выделиться и прослыть «недотрогой», «несовременной», «ломакой».

Больше всего подростки (и девочки, и мальчики) боятся стать «белой вороной» и предметом насмешек ровесников. «Пусть лучше меня изобьют до крови, чем будут надо мной насмехаться», — это сказала мне восьмиклассница, которую жестокие одноклассницы выбрали «козлом отпущения» и в конце концов довели до невроза.

В этом возрасте девочки гораздо меньше мальчиков знают о половой жизни. Они знают только со слов подружек, если те уже живут половой жизнью, но всех последствий этого девочка себе ещё не представляет.

Девочкам тоже свойственна подражательность. Если подружки хвастаются своими любовными приключениями, шепчутся друг с другом об абортах, противозачаточных средствах, то девочка-девственница чувствует себя как бы неполноценной — как же так, у подруг уже такие взрослые проблемы, они уже познали радости плотской любви, а она ещё нет?!

Как мальчикам хочется поскорее стать взрослыми и жить настоящей «взрослой» жизнью, так и девочке тоже хочется стать или, по крайней мере, казаться взрослой.

Некоторые девочки решаются на половую близость, чтобы избавиться от своих комплексов. У них комплексов тоже предостаточно. Мальчиков волнуют собственные половые способности: «А смогу ли я? Все ли у меня в порядке?», а девочек — собственная привлекательность для представителей сильного пола. Неуверенные в себе девочки стараются доказать свою привлекательность тем, что не отказывают никому, полагая, что наличие многих сексуальных партнеров означает, что она вызывает у них желание, — следовательно, она привлекательна. На самом деле это лишь попытка преодолеть свои комплексы таким весьма рискованным способом. Это своеобразный женский вариант синдрома донжуанизма. Он свойственен не только девочкам-подросткам, но и некоторым взрослым женщинам.

Любая девственница в первый раз чувствует себя неуверенно. Она ещё не решила, следует ли ей расстаться с девственностью. С одной стороны, ею движет любопытство и желание познать «экстаз», а с другой страшновато.

Каждая девочка, воспитанная заботливыми родителями, сознает, что её девственность — особое качество. Психически нормальная девочка хочет потерять девственность лишь с любимым или по крайней мере, с человеком, который ей не безразличен. Если действительность не совпадает с мечтами, то потеря девственности может быть воспринята как трагедия.

Даша начала половую жизнь с 16 лет. В компании одноклассников они праздновали день рождения одного мальчика, вначале выпили у него дома, а потом пошли на улицу. Вначале гуляли вместе, а потом разбились на пары. Даша осталась с одним из своих одноклассников. Она к нему не испытывала никаких чувств, он был для неё просто одноклассником. До этого она была дважды влюблена в старшеклассников, но они не обращали на неё внимания, она страдала, писала стихи, потом забыла их, и её сердце было свободно.

Одноклассник увлек Дашу в подъезд и там начал целовать. Она никогда раньше не целовалась, но многие её подруги уже имели приятелей и не только целовались, но и жили половой жизнью. Когда он пытался её раздеть, Даша стала сопротивляться и отталкивать его. Но он был настойчив, а потом заявил: «Ну, что ты ломаешься, как целка, Катя, между прочим, не ломалась, и ей понравилось» (Катя — подруга Даши). И Даша смирилась. Но она не хотела. чтобы это произошло в подъезде и повела его к себе домой, где в это время была только её бабушка. Бабушка была старенькая и глуховатая, большую часть времени дремала в кресле, и на их приход даже не обратила внимания.

Они закрылись в комнате Даши, и почти не раздеваясь, приятель лишил её девственности. Она ему не сказала, что она девственница, помня его пренебрежительные слова «как целка», которые как бы подразумевали, что она уже раньше жила половой жизнью. Он ничего не заметил. Все произошло очень быстро; Даше немного напряглась от легкой боли, и половой акт закончился. После этого её новоиспеченных «любовник» сразу ушел.

Даша была и растеряна, и довольна, что она стала «настоящей женщиной». Взволнованная случившимся, она помчалась к своей подруге Кате, чтобы поделиться этой «жгучей» новостью. Но Катя быстро охладила её восторги, заявив, что её приятель «переспал» с половиной девочек из их класса и из соседних тоже, и Даша может не надеяться, что обзавелась постоянным партнером.

Так и получилось. На следующий день Даша, краснея, подошла к «любовнику» и предложила пойти после школы вместе погулять. Тот пожал плечами и спросил: «А зачем?» И Даша отошла. Но она все же надеялась на его ответные чувства; сама Даша считала, что теперь они должны встречаться и продолжать отношения. Однако легкомысленный юноша гулял то с одной девочкой, то с другой. Даша плакала и жаловалась подруге, что он не обращает на неё внимания, но та советовала ей «выбросить его из головы» и завести себе «стоящего парня».

У самой Кати был кавалер, который был старше её на 3 года и она надеялась, что после окончания школы он на ней женится. Она даже хотела познакомить Дашу с другом своего приятеля, чтобы она забыла своего ветреного «любовника», но Даша молча страдала.

Однажды после школьного субботника ей удалось остаться с ним наедине в их пустом классе, и она сама подошла к нему и стала расстегивать блузку. Но он удивленно посмотрел на неё и отстранился, заявив, что ему «Не хочется», его ждет во дворе одна из девочек, с которой он давно близок.

Потрясенная его цинизмом Даша пыталась покончить с собой. Поправившись, она так и не смогла ответить на мой вопрос, зачем отдалась малознакомому парню, который по сути был ей безразличен. И зачем потом «бегала» за ним, навязывалась? Неужели полюбила после того, как тот лишил её девственности?!

Это довольно типичная история. Выпивка, которая снимает нравственные запреты и страх перед потерей девственности, «подначки» и цинизм сверстников, «опыт» подруги, — все это как бы подталкивает невинную девчушку к рисковой ситуации. Потом она и сама не знает, зачем пошла на поводу. Но показывать свои сожаления о потере девственности современных подростков не принято. Возможно, ночью девочка будет горько сожалеть и плакать, а возможно, решит, что не она первая, не она последняя.

Бывают такие случаи, когда невинная девочка соглашается остаться с мальчиком-подростком наедине в пустой квартире, когда родителей нет дома, или в другом укромном месте, где их никто не увидит, — по наивности и неопытности не зная, к чему это в конце концов приведет. Ею движет чистое любопытство. А если девочка влюблена, то она тем более не может отказать своему возлюбленному. Ей ведь тоже хочется быть с ним наедине, ей нравится с ним обниматься и целоваться, но она думает, что этим все и ограничится.

Быть может, она догадывается, что что-то может произойти во время свидания наедине, но все же в душе надеется, что этого не случится. Ей и страшно, и интересно, — как говорится, «и хочется, и колется», но она думает, что способна управлять ситуацией и сможет вовремя остановить своего возлюбленного. Некоторые девочки уверены, что партнер, даже после того, как она его раззадорит поцелуями, а в самый ответственный момент скажет: «Нет, я не хочу», — он её послушается и тут же оставит в покое. Но порой бывает поздно, и возбужденного подростка слова уже не останавливают.

А потом девочка пугается и испытывает чувство вины за случившееся. Некоторые просто смиряются с потерей девственности, другие потом втихомолку плачут и переживают. Если родители девочки заметят это и начнут её расспрашивать, то она от отчаяния может им все рассказать. Родители, конечно же, начинают бурно возмущаться: «Ах он такой-сякой! Соблазнил невинную девочку!» И бегут в милицию подавать заявление, что дочь изнасиловали.

Хотя мальчик свою подружку не насиловал, но его ожидает куча неприятностей. И хорошо, если дело обойдется полюбовно, и родители девочки заберут заявление. Но может дойти и до уголовного дела, ведь она несовершеннолетняя. Невольный «насильник» тоже несовершеннолетний, но если его обвинят в изнасиловании, то от уголовного наказания возраст его не спасет.

Никогда не откладывай на завтра то, что можно вообще не делать.
Заповедь подростков, которую они частенько нарушают

Ранняя половая жизнь

Аборт — вот цена, которую приходится платить за то, что у тебя есть гормоны.
Исповедь 16-летней девочки.

При рано пробудившейся сексуальности подростка родители обычно бессильны что-либо изменить, и им приходится с этим смириться.

Раннее начало половой жизни не ускоряет формирования либидо, но может его деформировать. Из-за это в последующем возникнут различные сексуальные нарушения, а могут быть сексуальные отклонения или сексуальные извращения.

С точки зрения сексопатологии ранняя половая жизнь считается девиацией (отклонением), если ещё не наступила полная физическая и половая зрелость: у девочек — до наступления менструаций (до 15-16 лет), у мальчиков — до появления растительности на лице, груди, в подмышечных впадинах (до 16-17 лет).

Оля учится в 6-ом классе, половой жизнью живет с 11-летнего возраста. Летом она отдыхала в спортивном лагере, познакомилась с 15-летним Тимуром. Весь сезон они провели вместе. Вначале гуляли, взявшись за руки, плавали, загорали, потом стали уединяться, обнимались и целовались, спрятавшись где-нибудь в укромном месте.

Однажды они ушли вдвоем гулять в лес и там без всяких колебаний и раздумий Оля потеряла девственность. Хотя при дефлорации ей было немного больно, в тот же день у них было ещё одно половое сношение.

Потом они убегали вдвоем в лес и проводили там целый день. Их даже разыскивали и один раз наказали, заперев порознь и пригрозив сообщить родителям и отправить их домой. Подростки испугались и перестали уединяться.

Вернувшись после окончания сезона в Москву, Оля продолжала встречаться с Тимуром, хотя жили они далеко друг от друга и учились в разных школах. Спрятаться им было негде, они могли только гулять по улице, обнявшись, или заходили в подъезд и поднимались на последнюю площадку. В кино они брали билеты на самый последний ряд и занимались взаимной мастурбацией. Несколько раз Тимур тайком от родителей брал ключи от их зимней дачи и они ездили туда.

Оргазма Оля никогда не испытывала, но в целом ей было приятно. Инициативы и собственной сексуальной активности она не проявляла, ей больше нравятся поцелуи и объятия. Девочка влюблена в своего избранника и ей никогда не приходило в голову отказать ему в близости. Она уверена, что это само собой разумеется, раз они друг друга любят.

Родители девочки обеспокоены столь ранним началом половой жизни и решили проконсультировать Олю у психиатра. В таких случаях и перед психиатром, и перед родителями стоит трудная проблема.

С одной стороны, столь раннее начало половой жизни, безусловно нежелательно. И даже не только в аспекте возможной беременности у девочки-полуребенка, которая ещё не знает, как предохраняться (беременность может быть даже до наступления менструаций). Столь юные создания чаще всего ничего не знают о признаках беременности, а тем более, когда у них ещё никогда не было менструаций, и в большинстве случаев сроки бывают упущены.

Психологически и физиологически девочка ещё не готова ни к материнству, ни к прерыванию беременности. И то, и другое могут причинить ей неизгладимую психическую травму. У меня были случаи, когда родители девочки настояли на прерывании беременности на поздних сроках, которое представляет из себя искусственно вызванные роды, и у неё развилась тяжелая депрессия. Даже взрослую женщину это не может оставить безразличной, а девочку-подростка тем более. Но и сохранение беременности и роды тоже вопрос проблематичный. Чем они закончатся для девочки и её будущего ребенка, — неизвестно.

Но с другой стороны, если факт уже свершился, и девочка живет половой жизнью, но беременности нет, то родителям остается с этим смириться, поговорить с дочерью, как ей нужно предохраняться и постараться сделать все, чтобы избежать беременности.

Запреты и наказания, как показывает практика, успеха не приносят.

13-летнюю Машу её папа, мама или бабушка по очереди провожали в школу и из школы, но она умудрялась встретиться со своим возлюбленным, сбежав из школы после первого урока и успевая вернуться к последнему уроку, и как ни в чем ни бывало, шла домой с тем из членов семьи, кто её встречал. Когда родители, узнав об этом, заперли её дома, она перелезла на соседнюю лоджию, вышла через квартиру соседей и убежала из дома. Только через месяц родители отыскали беглянку и госпитализировали в подростковое отделение психиатрической больницы.

Стать полноценным сексуальным партнером в подростковом возрасте невозможно, даже если тинейджер посмотрит десятки эротических и порнографических фильмов и прочтет много книг о сексуальной технике. Почему? Потому что слишком высока половая возбудимость.

Сексопатологи шутливо называют такой тип возбудимости «ванькой-встанькой» — от малейших эротических возбудителей половой член «встает», но так же быстро может и «опасть».

В норме эрекция должна быть достаточно длительной. Повышенная половая возбудимость подростка не позволяет долго сохранить эрекцию, она требует разрядки.

Проблема не в том, «куда и как», — все это познается довольно быстро. Разнообразные позы полового акта тоже можно освоить без проблем. Но для полноценного секса нужен не «член до колен», не способность «пилить полчаса» и не экзотические позы, а так называемая прелюдия, или эротические ласки. И самое главное, чтобы считаться хорошим сексуальным партнером, нужно быть сексуальным альтруистом, то есть, стремиться дать партнерше наивысшее наслаждение. Подростки же в силу высокой возбудимости, нетерпеливости и стремления побыстрее получить половую разрядку, неспособны на длительную прелюдию и неспособны быть сексуальными альтруистами.

Полноценный секс предполагает глубокие чувства. Секс — это не только техника, — это любовь. Не может мужчина быть хорошим сексуальным партнером, если он не любит эту женщину. Чисто механические движения в постели — это не секс, это как раз то, чем подростки обозначают это занятие в разговорах с приятелями. Для того, чтобы уметь любить, психика человека должна быть зрелой.

И безусловно, для того, чтобы заниматься сексом полноценно, надо чтобы либидо достигло стадии зрелой сексуальности. А природу обмануть невозможно. Рост акселерированного подростка может быть 180 см, он можешь выглядеть 18-летним, а либидо у него ещё лишь на платонической или эротической стадии. И никуда от этого не деться. Просто всему свое время.

То, что современные подростки слишком рано начинают жить половой жизнью, не ускоряет их сексуального развития. Наоборот, могут быть весьма нежелательные последствия, которые потом перенесутся во взрослую жизнь. От того, как будет происходить сексуальное развитие подростка, во многом зависит, будут ли проблемы, когда он станет взрослым мужчиной. Влюбиться — не грех; грех обычно случается позже. ( Збышек Крыгель)

Первое фиаско и его печальные последствия

Отношения между полами предполагают наличие трения.
Сэмюэл Батлер

Когда сексопатологи беседуют со своими пациентами, обычно выясняется, что первый неудачный сексуальный опыт накладывает свой негативный отпечаток на всю дальнейшую сексуальную жизнь.

После первого фиаско некоторые ребята стараются вообще избегать девочек, чтобы не подвергаться насмешкам. Особенно болезненными могут быть переживания подростка, если другие ребята хвастаются своим сексуальным опытом, якобы у них все в порядке.

15-летний Миша, которого я лечила от депрессии, рассказывал: «Я встречался с Леной из параллельного класса. Днем, когда её родителей не было дома, мы часто сидели у нее. Обнимались и целовались, мне хотелось большего, но я боялся. Потом у нас было один раз, и я понял, что я у неё не первый. Лена лучше меня знала, что надо делать, а я чувствовал себя беспомощными неумелым. Кое-как все закончилось, и я понял, что она разочарована. Я стал приставать к ней с расспросами, кто у неё был до меня, а она рассердилась и сказала: «Отстань, получше тебя были!» Я обиделся и ушел, а она стала гулять с парнем из 9-го класса. Как-то он подошел ко мне и при всех ребятах сказал, что у меня «не стоит», поэтому Лена меня бросила. Я полез драться, но он был сильнее, ребята нас разняли. Потом мой друг Сашка как-то спросил, а правда ли, что у меня «не стоит». Я и ему чуть не дал по зубам. Все девчонки из нашего и других классов перешептывались за моей спиной и хихикали. Ребята тоже меня все время подкалывали. Не будешь же всем бить морду. Я еле дотерпел до конца учебного года и сказал родителям, что больше в школу не пойду. Они приставали с расспросами, что случилось, потом смирились и перевели меня в другую школу. Теперь не знаю, как мне быть, а вдруг в новой школе тоже про все узнают и будут дразнить. Тогда точно школу брошу. К девчонкам не тянет, не хочется снова быть козлом отпущения. Настроение плохое, сижу все время дома, не хочется даже выходить во двор, ребята из нашего дома уже все знают.»

Неудача первого сексуального опыта может сформировать комплекс неполноценности. У некоторых подростков появляется страх перед интимной близостью. Этот страх фиксируется и может напрочь отбить интерес к сексу даже во взрослой жизни. По этому механизму у взрослых мужчин возникают различные сексуальные нарушения — снижение или отсутствие сексуального влечения, слабая эрекция, импотенция, преждевременная или задержанная эякуляция. Неудачи подросткового возраста — базис для сексуальных нарушений у взрослого человека.

Половая жизнь человека зависит от многих факторов. Для того, чтобы сексуальная жизнь мужчины была нормальной, требуется, чтобы у него было желание вступать в интимные отношения (сексуальное влечение) и возможности для этого (достаточная эрекция и способность совершать фрикционные движения во влагалище в течение определенного времени без семяизвержения), то есть, нормальная потенция.

Отсутствие желания половой близости называется расстройством влечения. Причин тому много, в частности, неправильное половое воспитание, нарушение психосексуального развития. Но и сексуальные неудачи подросткового возраста тоже имеют очень большое значение. Когда сексуальность ещё недостаточно сформирована, любое отрицательное влияние может сыграть свою роль.

«Гормональный бунт» пубертатного возраста — это ещё не сексуальность.

Подростку просто нужна половая разрядка, так как накапливающаяся сперма вызывает половое возбуждение.

У взрослых мужчин не бывает так, что сексуальное влечение нецеленаправлено. Как правило, объект влечения — конкретная женщина, именно её он хочет. С любимой женщиной у мужчины может быть подлинный секс, а с нелюбимой у него даже нет эрекции. С одной-единственной женщиной все может быть замечательно, а с новой партнершей ничего не получается. Взрослые мужчины это понимают и к таким «проколам» относятся спокойно. Это не означает, что мужчина импотент, это нормальная сексуальность. Сексуальность — очень уязвимая сфера, здесь множество нюансов.

Неудачи могут быть у каждого мужчины, например, если он устал, недавно болел или у него неприятности и он расстроен, думает о другом, а не о сексе, если партнерша ему не нравится или надоела, если они часто ссорятся или он на неё обижен, если он много выпил или много поел, — да и множество других причин. Мужчина со зрелой сексуальностью знает свои половые способности, он уверен в себе; эпизодические неудачи не могут поколебать его уверенности.

А у подростка половое влечение ещё малодифференцировано и не всегда направлено на определенную девочку (или девушку). Попытка подростка к половому сближению с девочкой, которая ему не очень нравится, может привести к фиаско, а это угнетающе действует на развитие его сексуальности.

У тинейджера ещё нет ни опыта, ни уверенности в себе, любая неблагоприятная ситуация создает почву для формирования комплексов.

Потерпев неудачу, подросток не хочет больше подвергать себя повторным унижениям и избегает повторения такой ситуации. Страх перед возможным фиаско закрепляется, — а это один из основных путей формирования психологической импотенции.

Чем больше человек опасается, что при очередном половом сношении он окажется не на высоте, тем меньше у него сексуальное возбуждение, которое подавляется этим страхом, и соответственно, слабее эрекция. И возникает заколдованный круг. Многие мои взрослые пациенты, страдающие импотенцией, считали, что причиной был именно негативный сексуальный опыт подросткового возраста и комплекс, который сформировался на этой почве.

Один из моих пациентов рассказывал: «Мне было 16 лет. Родители уехали в отпуск, а дача была пустая, и я пригласил ребят из нашей компании. Нас было четверо парней и четыре девочки. Все уже знали, что будем парами. Мы заранее решили, кто с кем будет. Мне было и интересно, и немного страшно. На даче у нас было много домашнего вина, и мы все напились, а потом все ребята со своими девочками разошлись по комнатам, а я остался со своей. Я плохо помню, как все было, я хотел и тыкался в нее, но ничего не получалось, а она ерзала и только мне мешала. Потом она закричала, что так у нас ничего не получится, перевернулась на живот и встала на четвереньки, а у меня опять никак не получалось попасть в нее, я тыкался-тыкался, а потом испугался, что у меня ничего не получается, и сразу мой член опал и больше не вставал. А она мне сказала, что я слабак, и если бы она это знала, то никогда не осталась бы со мной, а пошла бы с Пашей, с которым раньше встречалась, у Паши-то все в порядке, он уже полкласса перетрахал. Я сам себя чувствовал по-дурацки, да ещё потом она рассказала всем нашим ребятам. Надо мной все насмехались, а я с тех пор больше не хотел иметь дело с девчонками, вдруг опять я окажусь слабаком. Теперь и с женщинами у меня ничего не получается. Я их просто боюсь.»

Импотенция — это неспособность иметь достаточную эрекцию или сохранять достаточную эрекцию до завершения полового акта. Полное отсутствие эрекции бывает редко. Чаще всего бывает неполная эрекция, слишком слабая для введения полового члена во влагалище и совершения полового акта. Или же до полового сношения эрекция нормальная, но потом она быстро пропадает

Страх оказаться несостоятельным является основным фактором в развитии полового бессилия. Это бывает в тех случаях, когда человек сомневается в своих половых способностях и заранее говорит себе, что, возможно, у него ничего не получится. Самовнушение, как известно, великая вещь. Когда человек идет на близость, заранее настроившись на неудачу, он, как правило, обречен на фиаско.

Это свойственно не только подросткам и юношам, но и взрослым мужчинам. Если мужчина стремится к близости с женщиной, но одновременно испытывает страх, то половое сношение становится как бы сигналом опасности (боязнь беременности партнерши и её последствий, страх быть осмеянным партнершей, потерять свою репутацию, испортить отношения). Чем ближе время интимной близости, тем сильнее становится чувство страха и тем хуже дела с эрекцией. В этих условиях половое сношение, к которому стремится мужчина, подсознательно несет в себе угрозу для него. Чем ближе цель, тем выше угроза. Когда страх превысит степень выраженности полового возбуждения, непосредственно перед половым сношением или даже во время него эрекция исчезает. Если не удается совершить первый половой акт, то это может стать психической травмой, на основе которой формируется сексуальный невроз, а каждая последующая неудача усугубляет нарушение эрекции и усиливает чувство страха. Недовольство, разочарование и страх перед реакцией партнерши неудачу могут быть столь выраженными, что даже завершенный половой акт дает ощущение лишь физического расслабления, но не дает эмоционального удовлетворения.

Свои сексуальные неудачи, даже если они случались эпизодически, человек никогда не забывает. Даже спустя десятки лет, когда с потенцией все благополучно, мужчина отчетливо помнит свое состояние беспомощности и униженности и подсознательно боится повторения такой ситуации. Однако сильный мужчина умеет с этим справляться, и у него не развивается сексуальный невроз.

Импотенция может развиться из-за того, что «в самый ответственный момент» кто-то входит в комнату, или партнеров застают где-то в неподходящем месте.

Тинейджеры не имеют возможности для уединения; половой акт у несовершеннолетних обычно осуществляется в каком-то случайном месте или в квартире родителей. Соответственно, риск оказаться «застигнутыми» очень высок. А это сильный стрессовый фактор.

Даже взрослый мужчина испытывает психологический шок, если посторонние застают его в неподходящем месте полуобнаженным и в недвусмысленной позе, а уж подросток — тем более. Непрошеные «зрители» скорее всего, разразятся гневной тирадой, а для тинейджера, который и так осознает, что они с подружкой занимаются запретным делом, к чему взрослые отнесутся с явным неодобрением, — это стресс вдвойне.

Саша и Нина встречались около года. Родители смотрели на их отношения благосклонно. Они, конечно, не подозревали, что подростки давно близки.

Днем, когда родители Нины были на работе, ребята оставались в пустой квартире, а когда родители приходили с работы, делали вид, что только что закончили уроки и шли гулять.

Однажды, в самый пикантный момент юные любовники услышали, что открылась входная дверь и вошел отец Нины, переговариваясь с каким-то мужчиной, очевидно, коллегой с работы. Подростки отпрянули друг от друга и замерли, не зная, что делать. Их одежда валялась на полу, но они так растерялись, что даже не пытались одеться. Нина уткнулась лицом в коленки и причитала: «Ой, что же теперь будет?!», а Саша все же спохватился и успел натянуть трусы.

Когда отец Нины вошел в комнату, он вначале оторопел, а потом набросился на Сашу, осыпая его ругательствами, надавал ему пощечин и вышвырнул его за дверь, а следом бросил его одежду. Саша кое-как оделся и убежал домой, а потом трясся от унижения, что с ним обошлись, как с нашкодившим щенком.

Нина училась в другой школе, родители запретили ей после занятий выходить из дома, и бывшие «любовники» виделись лишь издалека. У Саши уже не было желания с ней встречаться.

Со временем все забылось, Саша влюбился в другую девушку. Она была старше его, жила одна и казалось бы, ему ничто не угрожало. Однако в аналогичной ситуации он постоянно ловил себя на том, что помимо своей воли прислушивается к шагам на лестнице, к шуму лифта, вздрагивал от любого звука, от скрипа кровати и даже от голоса своей партнерши. Конечно, у него ничего не получилось. Так повторялось несколько раз, в конце концов девушка разозлилась и обозвала его «импотентом». Они поссорились и перестали встречаться.

Несколько лет у Саши никого не было. Он закончил школу, поступил в институт, влюбился. Но как только доходило дело до интима, Саша весь покрывался гусиной кожей, боялся каждого резкого звука и опять оказывался бессильным. Он пытался сам себя уговаривать, что теперь он уже взрослый, и никто его уже не вышвырнет за шкирку, но ничего не мог с собой поделать. Из-за этого он расстался с одной девушкой, потом с другой.

Окончательно уверовав, что он «сексуальный инвалид», Саша махнул рукой на женщин. Лишь в 30-летнем возрасте он решил, что так дальше продолжиться не может, и пришел ко мне на консультацию.

Нарушение эрекции, независимо от ситуации, в которой это произошло, может привести к депрессии, чувству вины, ощущению своей несостоятельности и является стрессовым фактором.

Страх оказаться бессильным испытывают многие неуверенные в себе подростки и юноши, имеющие комплекс неполноценности, даже не связанный с сексуальной жизнью.

Среди подростков есть такие, кто меняет сексуальных партнерш «как перчатки» — сегодня одна, завтра другая, послезавтра третья. Они хвастаются своими сексуальными «подвигами» перед приятелями, а те им тайно завидуют и комплексуют.

На самом же деле завидовать тут нечему. Психиатры называют это синдромом донжуанизма. Он свойственен именно тем, кто не уверен в своих сексуальных способностях. Именно эти сомнения побуждают его постоянно менять сексуальных партнерш, чтобы «проверить себя». Тем самым подросток самоутверждается, пытаясь доказать самому себе и всем окружающим, что у него якобы все в порядке. А в действительности далеко не все в порядке. Это как раз говорит об обратном — о его половой слабости. К тому же, сама по себе частая смена «постельных» партнерш является одной из причин возникновения в последующем сексуальных нарушений, а риск неудачи с новой партнершей повышается. Так что он сам себя загоняет в капкан. А свою несостоятельность пытается прикрыть бахвальством.

В норме эякуляция должна происходить через 2-6 минут после начала полового акта и в среднем, после 30-50 фрикций (движений полового члена во влагалище). Преждевременное семяизвержение (преждевременная эякуляция) — это возникновение оргазма и эякуляции почти сразу же после введения полового члена во влагалище или ещё до этого. При раннем семяизвержении (еще до введения полового члена во влагалище) осуществить половой акт невозможно, так как после эякуляции эрекция пропадает.

У подростков из-за сильного полового перевозбуждения первый половой акт обычно заканчивается уже после нескольких фрикций, а у некоторых эякуляция возникает перед введением полового члена во влагалище, при соприкосновении пениса со входом во влагалище, но может наступить и в период предварительных эротических ласк, даже тогда, когда они не связаны с прикосновением к его половым органам. Семяизвержение может произойти при поцелуях, при прикосновении к половым органам партнерши и даже в то время, когда она раздевается перед половым сношением. Эрекция при этом может быть нормальной или частичной. В некоторых случаях семяизвержение наступает даже при полном отсутствии эрекции.

Все подростки, с которыми я беседовала, говорили, что в первый раз все закончилось слишком быстро, даже не было никаких особенных ощущений, а всего лишь несколько судорог и все, ничуть не лучше, чем при мастурбации. Это их обескуражило. Партнерши тоже были разочарованы. Подростки, наслышанные от приятелей, что кто-то способен «пилить» по полчаса, чувствуют себя несостоятельными и боятся, что в следующий раз все опять закончится слишком быстро. Именно так чаще всего и бывает. Чем больше подросток боится и сомневается в своих возможностях, тем больше риск, что он опять «опозорится». Подросток со страхом ожидает неудачи, а от волнения у него либо нет эрекции, либо он эякулярует ещё до начала полового акта или через несколько секунд после начала сношения. Со временем сексуальное расстройство (сексуальная дисфункция) приобретает стойкий характер.

Алексей, один из моих пациентов, обратился с жалобами на преждевременную эякуляцию. Он рассказал, что будучи подростком, влюбился в подругу своей сестры, которая была старше его на 6 лет. Сначала он тихо страдал, не смея признаться, но однажды набрался храбрости и признался ей в любви. Та над ним посмеялась, сказав, что ему ещё надо подрасти. Но все же ей нравилось, что в неё так трогательно влюблен подросток. Девушка кокетничала с ним, как бы ненароком прикасалась к нему, необидно подшучивала. В мечтах Леша представлял себе её обнаженной, как он уверенно берет его, а она млеет от счастья в его объятиях.

Однажды она под каким-то предлогом пригласила его к себе в гости. На подгибающихся от волнения ногах он пришел с букетом цветов. Девушка не стала терять время зря и тут же увлекла его в спальню.

Леша растерялся, весь вспотел, запутался в рукавах рубашки, никак не мог расстегнуть молнию на джинсах, её заело, а он злился и торопился. Расправившись с молнией, он был страшно горд, представ перед будущей любовницей уже с эрекцией. Но его хватило ненадолго. Как только он к ней прикоснулся, тут же все и закончилось. Она старалась не показывать своего разочарования и утешала его, что он просто переволновался. Но чем больше она его утешала, тем больше Леша себя жалел и в конце концов расплакался.

Через несколько дней она опять пригласила его к себе и опять все повторилось. Он чувствовал себя таким униженным и несчастным, что не стал выслушивать её сочувствующих слов и сразу ушел. По дороге домой он в отчаянии бормотал про себя: «Ненавижу, ненавижу, всех вас ненавижу!» Кого именно он ненавидит и за что, — он и сам не знал. Больше всего он презирал самого себя. Потом эта девушка не раз приходила к его сестре, а Леша прятался в своей комнате.

Позже у него было ещё несколько партнерш, и все повторялось, как и в первый раз. Прошло пять лет, Леша познакомился с девушкой, она ему очень нравилась, но он боялся, что опять опозорится, и старался избегать ситуаций, предполагающих близость. Дело шло к свадьбе, Леша понял, что эту проблему надо решать, и обратился за помощью.

По аналогичному механизму возникает эта сексуальная дисфункция, когда половой акт происходит в неподходящей ситуации, если рядом находятся другие люди, или в комнату может кто-то войти, а также в случаях, когда половой акт прерывается каким-то внешним вмешательством.

Преждевременная эякуляция, в первую очередь, связана с психологическими факторами — страх оказаться несостоятельным, озабоченность своими половыми способностями, занятия сексом «наспех», отсутствие контроля над собой, влюбленность и перевозбуждение, первый половой акт подростка-девственника или же первое сношение с новой партнершей, даже если подросток уже имеет сексуальный опыт. Как и слабая эрекция, преждевременная эякуляция может быть следствием сексуальных контактов в подростковом возрасте, которые происходили в ситуациях, когда было нежелательно их обнаружение. Отрицательно влияет и необходимость побыстрее закончить половой акт, например, если есть опасения внешних помех или появления посторонних людей.

Причиной преждевременной эякуляции может быть страх подростка, что партнерша может забеременеть, её просьбы и комментарии до и во время полового акта. Прерванное половое сношение, которое практикуется с целью предохранения от беременности, тоже является одной из частых причин возникновения преждевременного семяизвержения. При этом нужно быстро вывести половой член из влагалища, чтобы избежать попадания в него спермы. У подростков это усиливает возбуждение и ускоряет наступление эякуляции.

Сущность контроля над эякуляцией сводится к способности управлять собственным сексуальным возбуждением. На это способны лишь опытные мужчины, которые специально тренируются. А подростки из-за высокой половой возбудимости не могут контролировать эякуляцию, поэтому практически у всех семяизвержение происходит слишком быстро. Так что рассказы, которые «травят» тинейджеры, похваляясь, что способны на настоящий половой акт хотя бы в течение времени, которое считается нормальным для сношения, — все это враки.

Раз-два и кончилось, — вот примерно так происходит «половая жизнь» большинства подростков.

Вся беда в том, что этот стереотип закрепляется и сохраняется даже спустя много лет. Мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией, не могут ни предвидеть наступление семяизвержения, ни регулировать его, когда эмоциональное напряжение высоко. Надо пройти длительный курс сексотерапии, чтобы научиться контролировать эякуляцию и достичь хотя бы нижней границы нормы продолжительности полового сношения.

Женщины презрительно называют таких партнеров «кроликами».

Большинство пациентов, которые обращались с жалобами на преждевременную эякуляцию, начали жить половой жизнью слишком рано, ещё будучи подростками. Потом это расстройство становилось настолько выраженным, что стоило мужчине в ситуации интимной близости только подумать о возможности преждевременного семяизвержения, как оно сразу же наступало.

Все дело в высокой половой возбудимости, свойственной подростковому возрасту. Сексуальная сфера настолько ранима, что малейшие негативные факторы отрицательно влияют на половые способности.

Противоположное преждевременной эякуляции сексуальное нарушение — задержка эякуляции. Она означает, что эякуляция очень долго не наступает и проходит много времени от начала полового акта до его завершения, несмотря на желание партнера ускорить семяизвержение.

Только новички могут полагать, что длительное сношение — это то, что нужно. На самом деле ничего хорошего в этом нет. Невозможность долгое время достичь половой разрядки крайне тягостна. Кроме того, длительное трение слизистых оболочек вызывает травмы половых органов и воспалительные процессы.

Причиной задержки эякуляции могут быть требования от подростка определенных сексуальных действий. Например, более опытная партнерша дает «руководящие указания», что и как именно он должен делать. У подростка это вызывает подсознательный протест, он хочет сам доминировать и быть «настоящим мужчиной», а не следовать инструкциям любовницы.

Даже взрослые мужчины не терпят, когда женщина командует в постели, а уж подростки и подавно.

Нежелательные комментарии партнерши во время интимной близости, обсуждение, как он проводит сношение и его половые способности, — все это является тормозом для нарастания возбуждения, поэтому эякуляция отсрочивается.

Причиной задержки эякуляции может быть сексуальная травма, например, реальная или предполагаемая измена возлюбленной. Чувство вины и стыда тоже оказывает тормозящее влияние на эякуляцию. Задержка эякуляции может быть связана с психологическим дискомфортом, скованностью подростка, невозможностью полностью расслабиться и чувствовать себя раскрепощенным, «идти до конца» или полностью отдаваться партнерше (особенно, если подросток не питает к ней пылких чувств).

Подчас подростки имеют сексуальные контакты не с той девочкой, которая нравится, а с любой доступной партнершей, которая совсем не нравится, зато никому не отказывает.

Неспособность эякулировать может быть обусловлена подсознательной неприязнью к сексуальной партнерше или её эротической непривлекательностью.

«Доступные» девочки, как правило, далеко не красавицы с фигурой фотомодели; некоторые из них настоящие дурнушки, которые пытаются хотя бы таким образом привлечь к себе противоположный пол. Почти все малолетние шлюшки, которые побывали в нашем подростковом отделении (родители сплавляли их в психиатрическую больницу, будучи не в силах с ними справиться), — были страшны, как смертный грех. К тому же, все они ужасные неряхи и не заботятся о личной гигиене. Кому понравится, когда от партнерши «несет» запахом немытого тела и следами чужих грехов?! Так что об эротической привлекательности таких девочек речи нет. Где-то в полутемном подвале после стакана спиртного она ещё сгодится в качестве объекта для сексуальной разрядки, а при дневном свете она подростку просто физически противна.

Внешние помехи, которые отвлекают, тоже могут стать причиной задержки семяизвержения. Эякуляция может отсутствовать при слишком частых половых актах.

Задержка эякуляции может быть вызвана опасением нежелательной беременности партнерши. Если та боится забеременеть, а для предотвращения беременности юные любовники практикуют прерванное половое сношение, то подросток очень боится, что семяизвержение у него наступит раньше, чем он сможет прекратить сношение. Из-за этого он в постоянном напряжении, что препятствует нарастанию возбуждения.

Проблема в том, что любое сексуальное нарушение, раз возникнув, имеет тенденцию к повторению. Оно может проявиться даже в совсем иной, вполне благоприятной ситуации, стоит подростку лишь вспомнить о своей прошлой неудаче. Или у него может возникнуть ассоциация с той давней ситуацией. Потом сексуальное расстройство фиксируется и отражается на дальнейшей половой жизни.

Любые ситуации, которые задевают самолюбие, подростки переносят крайне болезненно, а уж то, что касается мужского достоинства, — болезненно вдвойне.

Страх повторения неудачи может даже не осознаваться, но проявит себя неожиданно. Ведь психика подростка ещё неустойчива и трудно предугадать, какой сюрприз она уготовит. Нет более травматизирующего психику фактора, чем то, что связано с сексуальными

способностями мужчины, независимо от его возраста — от тинейджера до преклонных лет.

Даже с потерей руки, ноги, одной почки или глаза подростки, юноши и мужчины ещё могут примириться, а с потерей половых способностей — никогда. Это утрата самоуважения, почва для комплексов, отсутствие интереса женского пола к нему и его самого к женскому полу, а порой — депрессия и даже попытки самоубийства.

Мужчины с сексуальными нарушениями, как правило, избегают женщин и никак не решаются жениться. А уже в 30-35 лет, когда родители сетуют, что сын до сих пор не женат, тот вынужден обратиться к сексопатологу. И лишь тогда выясняется, что причина кроется в неудачном сексуальном опыте подросткового возраста.

Вот такие проблемы могут возникнуть, когда тинейджер пытается обмануть физиологию. Недаром все врачи подчеркивают, что секс в подростковом возрасте может иметь весьма нежелательные последствия. Если бы этого не было — зачем бы мы стали призывать подростков быть более осмотрительными? Казалось бы, врачам-то какое дело — если подросткам очень хочется, пусть делают, что хотят, только пусть предохраняются. В реальной жизни оказывается, что родители не в состоянии уследить за сыном, а он через несколько лет приходит к врачу, подавленный и несчастный, и просит ему помочь. Не слишком ли дорогая плата за весьма сомнительное удовольствие — будучи подростком, иметь сексуальные контакты с такими же неумелыми сверстницами?..

Возраст полноценного секса

— Дети, назовите цветы, которые начинаются на букву «п», — предлагает учительница.
— Пион, — говорит Машенька.
Поднимается Изя:
— Половое сношение.
— Но это же не цветок! — удивляется учительница.
— Зато приятно.
Анекдот

Хотя современные подростки акселерированы, но это не означает, что они физиологически и психологически уже готовы к половой жизни.

Считается, что некоторые современные подростки по своему физическому развитию созрели для секса. Но это не означает, что каждый подросток обязательно должен жить половой жизнью или неспособен воздерживаться от неё до наступления зрелой сексуальности.

Возраст, в котором человек готов к полноценной сексуальной жизни — это 18-19 лет, а отнюдь не 13-16 лет. Та примитивная половая жизнь, которой живут современные подростки, — ничем не лучше мастурбации — ощущения примерно те же, зато проблем гораздо больше.

Когда психика становится более зрелой, то человек менее болезненно реагирует даже на неудачи, он умеет реально оценивать себя и свои возможности, может относиться к себе даже с легкой иронией и не «зацикливается» на проблемах, которые этого не заслуживают.

Если человек успешно преодолел подростковый период, то его комплексы остаются в прошлом, он уже более уверен в себе, чем тинейджер.

18-19 лет — это так называемый период юношеской гиперсексуальности. Соответственно, неудач и огорчений будет гораздо меньше, а возможно, и совсем не будет.

Некоторые подростки вступают в сексуальные отношения лишь потому, что все приятели уже живут половой жизнью.

Сексуальная жизнь — это не та сфера, в которой нужно кому-то подражать.

Объясните сыну (дочери), что с этим делом лучше подождать. Если его (ее) так волнует, что друзья хвастают, будто бы уже вступили в мир «большого секса» (термин М. Жванецкого), то посоветуйте вашему сыну (дочери) говорить то же самое. Наверняка приятели привирают или, по крайней мере, все сильно преувеличивают. Из предыдущих разделов вы уже знаете, как проходит половой акт у большинства подростков. Какие бы красочные истории о своих мнимых «подвигах» ни рассказывали другие тинейджеры, наверняка они не «сексуальные гиганты». пусть ваш(а) сын (дочь) тоже рассказывает им «байки» о своей мнимой сексуальной жизни, — ведь проверить это все равно никто не может.

Каждый человек сам решает, когда уже пришла пора вступать в сексуальную жизнь. А это подскажет организм.

Одни ребята развиваются быстрее других, у других половое созревание происходит медленнее. Но у психически здоровых подростков обычно все происходит своевременно и закономерно. Эндокринная (гормональная) система и психика развиваются как раз к 18-19 годам, именно поэтому этот возраст считается наиболее благоприятным для вступления в сексуальную жизнь. От того, что подросток вступит в мир «большого секса» на несколько лет позже своих приятелей, он ничего не потеряет.

Разъясните сыну (дочери), что во-первых, это позволит избежать очень многих разочарований, которые неизбежны, когда подросток в 14-15 лет начинает жить половой жизнью, к которой он ещё не готов, а во-вторых, его либидо полностью сформируется и тогда проблем уже не будет. Когда начинать половую жизнь — это личное дело каждого человека. Каждый сам должен решать, стоит ли начинать сексуальную жизнь, а не ориентироваться на то, что говорят приятели.

Для того, чтобы оргазм действительно был блаженством, нужно взаимодействие обоих партнеров, а подростки ещё не способны быть хорошими сексуальными партнерами.

Половой акт двух подростков напоминает дуэт глухого и немого.

Любовь без секса

Учительница:
— Дети, кто знает, чем отличается дружба от любви?
Вовочка:
— Я знаю. Любовь — это когда вместе спят. А дружба — когда ещё и целуются.
Анекдот

Многие подростки считают, что единственной формой сексуальных отношений является половой акт, поэтому они начинают жить половой жизнью, будучи к ней неготовыми и ничего не зная ни о сексуальной технике, ни о безопасном сексе.

На самом же деле подросткам больше подходят другие отношения, которые могут дать массу ощущений и без сношения, не причинят вреда его психике и сексуальности и не имеют негативных последствий.

Половое общение не ограничивается только лишь генитальным контактом (от слова «гениталии» — половые органы), а включает психологические аспекты и эротику. Девочку-подростка вполне удовлетворят объятия, прикосновения и поцелуи. Секс ей ещё не нужен.

Платоническая любовь и танцы относятся к экстрагенитальным (то есть вне полового акта) формам полового общения. С их помощью происходит более близкое знакомство и первые этапы предварительного приспособления к партнерше. Платоническая влюбленность — закономерное выражение нормального психосексуального развития человека. Танцы очень эротичны и «заводят» обоих партнеров, недаром сексологи считают их экстрагенитальной формой половой жизни.

Высокое половое напряжение можно снять с помощью викарных (заместительных) форм половой разрядки — мастурбации и петтинга.

Когда влюбленные обнимают, гладят, ласкают, целуют друг друга, не снимая одежды, — это позволяет им чувствовать отклик своих тел на эти ласки. Это и возбуждает, и дразнит, это позволяет оценить свои ощущения и ощущения партнерши.

Глубокие чувственные поцелуи с игрой языком, нежные поцелуи в шею и мочку уха, игра губами с мочкой уха, легкие прикосновения кончиками пальцев к телу партнерши через одежду, к позвоночнику от шеи и до талии, к её груди через блузку, — все это даст тебе огромное наслаждение, потому что благодаря твоим прикосновениям у твоей партнерши возникнет целая гамма ощущений.

Это называется петтингом. Различают две разновидности петтинга — поверхностный и глубокий. При поверхностном петтинге раздражаются эрогенные зоны, в обычной жизни обнаженные (например, губы), а другие эрогенные зоны (грудь, половые органы) раздражаются через одежду, например, взаимным трением. Наиболее частый случай поверхностного петтинга — поцелуи и тесные объятия до получения эякуляции и оргазма. При глубоком петтинге рукой раздражаются грудь или половые органы.

По статистике петтингом занимаются примерно треть подростков с 14 лет.

Леша и Аня постоянно искали место, где бы им уединиться. Летом они забирались в укромные уголки парка, часами целовались и стояли, крепко обнявшись. Но обязательно находился кто-то, кто нарушал их уединение, и они делали вид, что просто гуляют. Взрослые, застав подростков целующимися, начинали брюзжать, что «молодежь совсем распустилась».

Зимой стоять долго в парке было холодно, и они прятались по подъездам. У них было облюбовано несколько подъездов, где на последнем этаже была ещё одна площадка с лестницей на чердак. Между стеной и лестницей был закуток, где их никто не видел. Там они проводили большую часть свободного времени. Они специально поднимались не на лифте, а по лестнице, чтобы жильцы последнего этажа ненароком не выглянули на шум лифта. Но все равно бывало так, что их кто-то замечал, и их гнали из их закутка, хотя ничем плохим они не занимались — всего лишь целовались и обнимались.

Почему-то некоторые взрослые приходят просто в негодование, когда видят целующихся подростков. Наверное, им просто завидно. Они давно забыли, как это делается и как все это бывает в подростковом возрасте.

Первые взаимные прикосновения, нежные ласки, при которых партнеры ещё не вступают в интимные отношения, — могут дать гораздо больше непередаваемых ощущений, чем торопливый половой акт двух неумелых подростков. А кроме того, это избавляет от возможных неудач и опасений в своих возможностях. Платоническая любовь — это промежуток между знакомством и первым поцелуем.

Парочка способов половой разрядки

Любовь одна, но подделок под неё — тысячи.
Ф. Ларошфуко

Помимо петтинга и мастурбации, есть ещё два варианта половой разрядки, которые используют подростки в качестве предотвращения наступления нежелательной беременности или в условиях, когда интимная близость невозможна, — это вестибулярный коитус (коитус — половое сношение) и коитус между бедер.

Вестибулярный коитус (от слова «vestibulum» — преддверие, в данном случае, преддверие влагалища) обычно применяется как средство предотвратить нарушение девственной плевы, если партнерша девственница, и для предотвращения её беременности. Но от венерических заболеваний и СПИДа это не защищает. Вестибулярный коитус используется и в тех случаях, когда слабая эрекция не позволяет осуществить половой акт. В этих случаях производится ритмичное сдавление полового члена между преддверием влагалища и лобком партнера до наступления эякуляции и оргазма.

Коитус между бедер — трение половым членом между бедер партнерши, — обычно применяется в тех же случаях, что и первый вариант, то есть, для сохранения девственной плевы и предупреждения беременности. Хотя в этом случае контакта слизистых оболочек половых органов нет, но некоторыми заболеваниями, передаваемые половым путем, можно заразиться. Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы водку не распивало на проезжей части. (Ответ одной умной мамы соседке-сплетнице, явившейся сообщить, что её 16-летняя дочь обнималась с парнем)

Растление и совращение ребенка

Во все времена негодяи старались маскировать свои гнусные поступки.
Г. Гейне

Совратителями и растлителями детей чаще всего являются те, кто не может реализовать своей сексуальное влечение нормальными способами (это сексуальное извращение называется педофилией).

Подростки принуждают детей к сексуальным контактам с помощью угроз, запугивания, а иногда и с помощью физического насилия.

Леонид детства эгоистичный, жестокий, упрямый, злопамятный, мстительный, мог неделями помнить пустяковую обиду.

С младших классов школы пытался приставать к одноклассницам, хватал их за волосы, запрокидывая голову назад и больно щипал за грудь или бедра, задирал юбку, пинал ногами. Всегда старался причинить боль. В 7-ом классе после уроков затащил одну из 5-классниц в пустой класс, ударил её по лицу, повалил на стол учителя и схватив за волосы, несколько раз ударил лицом о стол. Удерживая её одной рукой, другой рукой пытался сорвать с неё нижнее белье. На шум заглянула уборщица и отхлестала его мокрой тряпкой. Она сказала о случившемся завучу, на следующий день вместе они обошли все классы, но он несколько дней не ходил в школу. Однако все учителя были уверены, что это сделал именно он, и когда он появился в школе, уборщица его опознала. Из школы его исключили.

Задержан в магазине, когда вошел вслед за 12-летней девочкой в примерочную кабину и, показав ей нож, заставил снять юбку и белье, но ничего сделать не успел, так как прибежала её мать, которая отошла в другую секцию. Нож успел выбросить, ударил вцепившуюся в него мать и побежал к выходу. Но на выходе поскользнулся, упал, и его задержали.

Педофилия у мужчин зрелого возраста сравнительно редко сочетается с нормальной половой жизнью с женщинами, чаще педофилия свойственна мужчинам, которые не способны к нормальным сексуальным контактам с женщинами.

24-летний Николай с раннего детства проявлял интерес к девочкам. Еще будучи в детском саду, заводил девочек в туалет, заставлял их раздеваться и рассматривал и трогал их половые органы, иногда сам раздевался и показывал им свои гениталии и заставлял девочек трогать их. То же самое проделывал и в школе. Учителя не раз говорили об этом матери, но она не обращала внимания. Постоянно мастурбирует с 8-летнего возраста.

В возрасте 15 лет затащил 8-летнюю девочку в подвал, угрозами заставил её раздеться и пытался совершить половой акт, но эрекция была слабой, девочка стала кричать и плакать, прибежали взрослые. Отец девочки избил его и пообещал «переломать ноги», если он ещё раз к ней подойдет.

Будучи подростком, а потом взрослым, Николай не раз проделывал то же самое с девочками младшего возраста, которые не могли оказать ему физического сопротивления, но полового акта совершить не мог. Эрекция была слабой, а когда девочки начинали вырываться, эрекция пропадала. Во время одной из таких попыток был задержан и направлен на судебно-психиатрическую экспертизу.

Некоторые взрослые растлители-педофилы целенаправленно растлевают детей, чтобы впоследствии использовать их для реализации своего извращенного влечения, сделав ребенка «добровольным» партнером.

Поначалу растлитель, используя любознательность ребенка, рассказывает о половой жизни, показывает эротические и порнографические фотографии, демонстрирует порнографические фильмы.

У педофилов, помимо сексуального влечения к детям, бывают и иные сексуальные извращения. С учетом собственных вкусов и предпочитаемого извращенного способа сексуального удовлетворения, взрослые педофилы пропагандируют эти формы сексуальных отношений.

После того, как у ребенка появляется интерес к половым вопросам, педофилы переходят от информации к её практической реализации — демонстрируют свои гениталии и разглядывают половые органы ребенка, навязывают ему эротические действия и имитируют сексуальные контакты. С помощью этого они добиваются «добровольного» согласия ребенка, который, конечно же, не способен реально осмыслить все значение совершаемого и последствия растления и совращения. После этого педофилы начинают половую жизнь с ребенком.

При другом варианте растлители начинают с эротических воздействий. Через какой-то промежуток времени стимуляция половых органов растлителем времени вызывает у ребенка удовольствие.

У такого ребенка впоследствии происходит постепенное формирование полового влечения. Формируется гиперсексуальность, которая побуждает ребенка проявлять самостоятельную активность в поиске объектов для удовлетворения сексуального влечения.

Некоторые педофилы избирают род занятий, чтобы находиться среди детей, например, работают воспитателями в интернатах, в детских летних спортивных лагерях или лагерях отдыха, в детских садах, санитарами в больницах. Есть случаи, когда спортивные тренеры и массажисты тоже страдают педофилией и могут проявлять сексуальные домогательства к своим юным воспитанницам, склоняя их к половой близости с помощью принуждения, пользуясь их зависимостью или стараясь завоевать расположение ребенка подарками.

Расскажу об одном таком случае, когда массажист, страдающий импотенцией, растлил более сотни 8-10-летних девчушек.

У 45-летнего Павла и до, и после женитьбы с сексуальной жизнью были проблемы. Он мог совершить половой акт только с постоянной партнершей, которую хорошо знал. С каждой новой партнершей терпел неудачу, эрекция не наступала, и чем больше старалась партнерша, тем хуже было дело. После нескольких неудачных сексуальных контактов стал избегать девушек и женщин, так как одна из его партнерш назвала его импотентом, боялся, что с новой партнершей у него опять ничего не получится. С женой разведен.

К девочкам всегда питал слабость, особенно к очень маленьким, 3-5-летним. Очень хотелось взять ребенка на руки, прижаться к щечке, гладить по голове. При этом испытывал «слабость в коленках», ноги тяжелели, в низу живота появлялось приятное чувство напряжения. Но эрекции не было, и он не расценивал это как сексуальное влечение, считал, что просто мечтает о том, как будет качать на руках свою дочь.

Иногда Павел подходил на улице к хорошеньким маленьким девочкам с длинными волосами, говорил комплименты матери, восхищался ребенком, говорил, что мечтает о дочери, но детей нет, просил разрешения погладить девочку по голове, трепал по щечке.

Однажды во время спортивных соревнований Павел смотрел на девочек-гимнасток и внезапно ощутил эрекцию. Оставив прежнюю работу, он устроился массажистом в другую организацию, где в секции художественной гимнастики тренировались девочки 8-12 лет. Ему нравились девочки-гимнастки за их грацию и отточенность движений, мог часами наблюдать за ними на тренировках и соревнованиях. Даже когда они, отдыхая, валялись на матах и болтали о своих девичьих делах, или затевали возню и игры, его приводили в восторг их непосредственность и изящество движений. Девочки относились к нему хорошо, кокетничали и поддразнивали, а Павел был счастлив, что вокруг столько милых девичьих лиц.

Во время сеанса массажа похлопывал их по ягодицам, при этом возникала эрекция, но без сексуальной разрядки. Позже стал просить девочек во время массажа полностью раздеваться, даже если нужно было сделать только массаж ноги или спины, говорил, что сделает полный массаж тела. Старался дотронуться рукой до обнаженной груди девочки, внутренней поверхности бедер, гладил их кожу, каждый раз при этом возникала сильная эрекция, часто дышал, испытывал сильное сексуальное возбуждение. Вначале девочки смущались, потом привыкли, хихикали или визжали, что им щекотно.

Однажды взял руку девочки и положил на свой эрегированный половой член и тут же испытал сильный оргазм. В дальнейшем стал делать это постоянно. Мастурбировать дома перестал.

Одна из его подопечных пожаловалась матери и та обратилась к тренеру, требуя оградить её дочь от домогательств растлителя. С работы его уволили, а Павел устроился массажистом в физиотерапевтическую больницу. В пациентки выбирал только девочек, не достигших 12 лет, но теперь стал осторожнее. Он старался расположить ребенка к себе, покупал книги и сладости.

Долгое время ограничивался поглаживаниями девочек по ягодицам и бедрам, иногда от этого наступал оргазм. Позже он смелел и стал более откровенно ласкать своих пациенток, просил их полностью раздеваться под предлогом общего массажа, если в соседней кабинке никто не работал. При этом у него наступал оргазм.

Коллеги стали догадываться, что Павел позволяет себе лишнего. Чтобы проверить это, одна из медицинских сестер заглянула во время сеанса за занавеску массажной кабины и увидела, что одна рука Павла между ног обнаженной девочки, а другой он гладит её по спине. Она тут же сообщила об этом врачу, опросили всех его пациенток, они краснели и смущались, но почти все признались, что он их «трогал за все места», сам помогал раздеваться и при этом часто дышал. Возбуждено уголовное дело.

Некоторые из педофилов посещают места пребывания многих детей, выбирая объект для своих домогательств около школ, на детских площадках, в детских садах.

Педофилия может проявляться в стремлении раздевать и рассматривать обнаженное тело ребенка, дотрагиваться до него и гладить. Чаще всего педофилы ограничиваются прикосновениями, ласками, шлепками по ягодицам, показом порнографических картинок или беседами на эротические темы. Но может быть и сочетание с эксгибиционизмом или садизмом. В ряде случаев педофилы совершают сексуальное насилие над ребенком.

Чаще всего совратителями детей являются их знакомыми, родственниками или даже членами семьи (например, отчим или сводный брат).

Педофилия свойственная многим пожилым людям и в особенности, старикам, чаще всего одиноким, со слабеющей потенцией или страдающим половым бессилием. Особенно явны сексуальные извращения в виде педофилии при старческом слабоумии. Такие пожилые и старые мужчины выбирают девочек 6-12 лет, чаще всего детей или внучек своих знакомых или в своем дворе, и совершают с ними развратные действия, уговаривая их с помощью подарков. Они тискают ребенка или рассказывают гадкие истории на сексуальные темы, показывают порнографические журналы или зазывают к себе для показа порнографических фильмов. Но некоторые этим не ограничиваются и стремятся прикасаться через одежду к груди девочек или к их половым органам, заставляют девочек трогать свои половые органы через одежду или обнажают их перед ребенком и совершают иные развратные действия.

Родителям следует знать строго-настрого предупредить своих детей, а особенно девочек любого возраста, что если на улице обращается незнакомый мужчина, гладит по голове, старается прикоснуться или просто ласково заговаривает, суля подарки, ребенок должен немедленно громко позвать кого-то из взрослых.

С самых ранних лет детей нужно приучить никогда не разговаривать с незнакомыми взрослыми, если они гуляют без родителей. А ещё лучше — не оставлять на улице детей без присмотра даже ненадолго, так как педофилы могут часами, затаившись где-нибудь, наблюдать за приглянувшимся ребенком.

То же самое относится и к людям, которых вы считаете своими знакомыми, а также к дальним родственникам. Если взрослый человек проявляет повышенное внимание к вашей маленькой дочери, часто сажает к себе на колени, говорит комплименты, тискает, целует, слишком часто прикасаются к ней, — то не успокаивайте себя тем, что просто ваша дочь очень хорошенькая, поэтому мужчина, вхожий ваш дом, уделяет ей столько внимание.

Внимательно приглядитесь к нему, как он ведет себя с ребенком, помните, что такое повышенное внимание к чужому ребенку нормальным мужчинам обычно не свойственно.

Чтобы сделать вам приятное, мужчина обычной сексуальной ориентации может один раз похвалить вашу дочку, но постоянно тискать и крутиться вокруг чужого ребенка он не будет. Не успокаивайте себя тем, что ваш дальний родственник любит вашего ребенка «по-родственному», помните, что чаще всего детей совращают и растлевают именно хорошие знакомые, люди, которые чаще всего бывают в доме.

Если вы замужем повторно, и у вас подрастает дочь, то вы должны быть постоянно настороже. Если ваша дочь ещё несовершеннолетняя, то это не только предательство вашего супруга, но и преступление. Если на ваше несчастье это произойдет, то советую вам принять самые крайние меры — не только избавиться от такого супруга, который надругался над ребенком, но и возбудить уголовное дело.

Педофилия — очень опасное явление, так как эти мужчины с извращенным сексуальным влечением калечат не только тела, но и души несчастных девчушек.

Чтобы заклеймить негодяя, надо ещё выяснить, есть ли на нем место, свободное для клейма.
Н. Акимов

Охотницы до мальчиков

Ничто так не ускоряет старости, как неумеренные попойки, необужданная любовь и не знающая меры похотливость.
Эразм Роттердамский

Сексуальная связь взрослой женщины с подростком может быть эпизодической, — в этом случае речь не идет о перверзии (сексуальном отклонении непатологического характера). Но может быть и устойчивое влечение женщины именно к мальчикам-подросткам с отсутствием интереса к мужчинам. В этом случае идет речь о перверзии (сексуальном извращении), которая называется эфебофилией.

В жизни многих мужчин была связь со взрослой женщиной, когда они сами были ещё несовершеннолетними. Некоторые женщины любят выступать в роли наставницы, обучая мальчика всем премудростям плотской любви. Могут быть материнские чувства к подростку. А некоторым женщинам нравятся именно искренность, привязанность и романтические чувства подростков, они отдают им предпочтение перед мужчинами, считая тех более циничными и эгоистичными.

Общество негативно относится к тому, что взрослая женщина имеет длительную сексуальную связь с подростком, и такие женщины предпочитают скрывать свои пристрастия. Эту проблему нельзя оценивать однозначно.

Во многих случаях чувства бывают обоюдными — подросток влюбляется в свою взрослую любовницу. Лично я затрудняюсь оценивать такие случаи. Мне их приходилось видеть немало, и обычно конфликт происходил, когда вмешивались другие люди, чаще всего, родители подростка. Их тоже можно понять — никто не хочет, чтобы сына растлевала взрослая женщина.

Сами разновозрастные любовники чаще всего отчаянно отстаивали свое право на любовь и требовали, чтобы все оставили их в покое.

Современные подростки созревают рано и уже с 13-15-летнего возраста, а иногда и раньше, — живут половой жизнью со своими сверстницами. Поэтому арбитром здесь быть сложно. Сочувствие и сопереживание вызывают все участники конфликта — и влюбленный подросток, которому родители запрещают встречаться с любимой, и женщина, которую все осуждают, и родители, которые беспокоятся о сыне.

Но бывают и такие случаи, когда женщина принуждает подростка к интимной близости, — не обязательно с помощью физического насилия, а используя его зависимость или психологической давление. Могут быть угрозы, запугивание, шантаж.

Кириллу 15 лет, он высокий, красивый мальчик, выглядит старше своих лет, спортсмен. У него была девочка, в которую он был влюблен, встречались около года, жили половой жизнью.

В 8-ом классе его стала буквально преследовать тренер женской баскетбольной команды. Она постоянно попадалась ему на пути, когда он шел в спортзал, заигрывала с ним, говорила двусмысленности, предлагала провести вечер вместе, навестить её дома, приходила на тренировки и наблюдала за ним, под разными предлогами заходила в раздевалку, когда он переодевался.

Она ему совершенно не нравилась, но ему как-то неловко было ответить грубостью взрослой женщине. Мальчик стал избегать её, прибегал с опозданием, надеясь, что та подумает, будто он пропустил тренировку, а если она выходила из тренерской ему навстречу, быстро бежал по коридору, говоря, что опаздывает. Он старался постоянно находиться среди остальных ребят, чтобы женщина не подошла с очередным приглашением. Ребята из команды стали над ним подшучивать, советовали переспать с ней, но эта крупная рослая женщина внушала подростку ему чисто физическое отвращение. К тому же у него была любимая девочка.

Видя его негативное отношение, тренер как-то намекнула ему, что от неё в немалой степени зависит, включат ли его в основной состав юношеской сборной, она может и замолвить за него словечко, и сказать против, и его тренер её послушает, так как он её давний приятель. Ее преследования Кирилла тяготили, и он даже подумывал перейти в другой клуб.

Однажды, когда они были на соревнованиях в другом городе, тренер вошла в номер Кирилла, когда соседа не было, якобы спросить его, примет ли он участие в экскурсии, которую для них организовали, потом ещё о чем-то спрашивала и несмотря на явное смущение подростка, села рядом, обняла его за плечи. Кирилл сидел напряженный, не зная, как себя вести. Нагрубить или оттолкнуть взрослую женщину ему не позволяло воспитание. Когда она стала расстегивать ему брюки, он резко вскочил и возмущенно спросил: «Зачем вы это делаете? Как вам не стыдно?! Вы же в матери мне годитесь!» Она в ответ засмеялась и сказала, что это не имеет ровным счетом никакого значения, в любви нет возраста, а если он ещё девственник, то она будет ему хорошей учительницей. Она вновь предприняла свои попытки и почти стянула с него брюки, несмотря на его сопротивление, и в этот момент вошел руководитель сборной вместе с двумя ребятами из команды. Все застыли на месте, а женщина заявила, что Кирилл сам заманил её в свой номер и домогался её.

Кирилла строго отчитали «за аморальное поведение», чуть не исключили из команды. Как он говорит, самым обидным для него было то, что никто за него не вступился, хотя все видели, что она многие месяцы сама его преследовала. К тому же он чувствовал себя опозоренным, так как ребята отпускали шуточки и намекали, что он импотент, поэтому бегал от этой женщины, как черт от ладана. Не выдержав всего этого, подросток предпринял попытку самоубийства.

Если идет речь о растлении несовершеннолетнего или принуждении к действиям сексуального характера, к половому акту, — то тогда это попадает под статью 134 нового Уголовного кодекса. Но в реальной жизни вряд ли есть случаи, когда взрослую женщину в уголовном порядке наказывают за растление или действия сексуального характера по отношению к несовершеннолетнему. Обычно такие подростки предпочитают молчать и скрывают происшедшее даже от родителей.

Крайне редко, но все же бывает так, что взрослая женщина растлевает маленького мальчика, не достигшего половой зрелости. В литературе описаны случаи, когда в прошлом веке и начале нашего века гувернантки сожительствовали со своими малолетними воспитанниками. В наше время мальчиков растлевают только психически больные или умственно отсталые женщины. Из-за психического дефекта такие женщины не имеют возможности для нормальной интимной жизни со взрослыми мужчинами. Они приучают ребенка лизать свои половые органы (куннилингус) или стимулировать клитор рукой, а сами стимулируют его половой член, добиваясь эрекции или приятных для ребенка ощущений.

8-летнего Толю мать отправила на все лето в деревню к бабушке. Он бывал у бабушки и раньше, но обычно вместе с матерью, а в тот год у неё не было летнего отпуска. В выходные мать привезла сына, а потом уехала. С прежних приездов Толя знал многих соседей бабушки, был раз с ними снова встретиться. Целыми днями с ватагой деревенских они мальчишек носились по улицам, бегали на ручку купаться, ловили рыбу, ходили в лес. Бабушка была старенькая, внука не слишком контролировала, проблем с ним у неё не было.

Примерно через неделю соседка затопила баню, и бабушка Толи попросила её взять с собой в баню мальчика и помочь ему помыться, так как сама болела и в баню давно не ходила.

Со слов матери Толи, о 35-летней соседке деревенские жители говорили, что она «со странностями». У неё было две дочери, прижитых неизвестно от кого, мужа никогда не было, так как она считалась «уродиной», и её временными сожителями были только приезжие строители и разнорабочие.

Со слов мальчика, соседка сначала помыла своих дочерей, а потом позвала Толю. Намыливая его, она стала «играть» с его пенисом, приговаривая: «Ты смотри, что у нас уже есть! Почти настоящий мужчина!» Толя её не стеснялся, так как знал много лет, а нравы в деревне были простые, некоторые дети до 3-4-летнего возраста бегали без штанишек. Раздражение половых органов мальчику было приятно, и спустя некоторое время у него возникла эрекция. Соседка продолжали «играть» с его пенисом, и в какой-то момент Толе стало «хорошо» и очень приятно. Соседка рассмеялась и сказала, что он теперь стал «настоящим мужчиной», а потом легла на лавку и попросила Толю тоже «поиграть» с нею. Она показала мальчику, где он должен гладить, и как он сам потом рассказывал, через некоторое время «вся задергалась» и стала громко стонать. Ребенок испугался, что сделал не так, поэтому ей больно, но женщина спрыгнула с лавки, подхватила мальчика на руки и стала кружиться и целовать его, сказав, что ей тоже было «очень хорошо». Она просила ничего не рассказывать бабушке, сказав, что это теперь «их секрет», он уже «большой» и должен поступать «как большой». И Толя ничего не сказал бабушке.

Через неделю все повторилось. На этот раз соседка сама предложила Толиной бабушке помыть мальчика в бане, и та охотно согласилась. Так было несколько раз, а потом соседка стала приглашать мальчика к себе, когда дочерей не было дома. Вначале она стимулировала половой член ребенка и доводила его до оргазма, а потом просила гладить свои половые органы.

Однажды, когда у Толи была эрекция, она даже попыталась совершить с ним половой акт, но мальчик не знал, что нужно делать, хотя она ему показывала, как он должен двигаться, но у него ничего не получилось, и в дальнейшем она отказалась от этой затеи.

Так продолжалось все лето. Своим приятелям Толя рассказал, чем они занимаются с соседкой, гордился, что он уже «большой», они ему завидовали и однажды даже подглядывали в окно, когда Толя «играл» с соседкой. Чтобы увидеть все в подробностях, они залезали друг другу на плечи, те, кто стояли внизу, толкали и торопили тех, кто имел доступ к окну, и в конце концов вся куча-мала с хохотом и визгом свалилась на землю. Соседка выбежала, что-то накинув на себя и разогнала их. Но бабушка Толи так ничего и не узнала.

Вернувшись в конце лета домой, Толя однажды попросил мать «поиграть» с ним так же, как это делала «тетя Варя». Мать сначала не поняла, о каких «играх» идет речь, а когда сын снял штанишки и показал, как делала «тетя Варя», мать мальчика пришла в ужас и привела ребенка ко мне на консультацию.

В подобных случаях самое главное — разрушить сложившуюся ассоциативную связь между приятными ощущениями, которые испытывал ребенок, и теми действиями, с помощью которых он испытывал оргазм. Без подкрепления оргазмом со временем все забудется и сексуальность ребенка восстановится в нормальных возрастных рамках.

Если у вас нет возможности проконсультироваться с детским психиатром или сексопатологом, — нужно переключить внимание ребенка на что-то другое и, конечно же, избавить его от общения с растлительницей.

Да и вообще — допуская в свою семью кого-то, приглашая к ребенку няню, будьте очень осмотрительны. Повнимательнее приглядитесь к ней, как она относится к ребенку, нет ли каких-то странностей в поведении. А то возможны драматические события. Приведу два таких случая из своей практики.

Семену 8 лет, он тихий, послушный, крайне впечатлительный мальчик, с детства боялся темноты, засыпал только при свете. Когда он засыпал, мать на цыпочках входила в его комнату, чтобы потушить свет, но он спал очень чутко, просыпался от малейшего шороха, и если свет был потушен, начинал громко плакать и звать мать. Она была вынуждена подолгу лежать с ним рядом, дожидаясь, пока он уснет, а потом старалась очень тихо уйти. Но чаще всего он снова просыпался и она опять оставалась с ним.

В 4-летнем возрасте мать отдала его в детский сад, чтобы иметь возможность работать, но с первых дней Сема так жалобно плакал, не отпускал её, цеплялся за её одежду, умоляя не оставлять его, что у неё сердце разрывалась от жалости. Мальчик всех боялся, даже воспитательниц и детей, все время плакал, и промучившись две недели, мать забрала его и уволилась с работы, чтобы иметь возможность самой быть с сыном.

Когда Сема пошел в школу, мать отводила его и забирала после уроков. Она работала на полставки, чтобы иметь возможность вовремя забирать мальчика, так как тот категорически не хотел оставаться в школе на продленный день и с нетерпением ждал прихода матери. Одноклассников тоже боялся, во время перемены не выходил в коридор, а сидел за своей партой. Со временем привык к учительнице и старался держаться поблизости от нее.

Засыпал Сема по-прежнему с матерью. Порой та была вынуждена оставаться на всю ночь в комнате сына, так как проснувшись среди ночи, он уже не мог уснуть, все время проверял рукой, на месте ли мать. Засыпал ребенок лишь под утро, а утром она не могла его добудиться; нередко из-за этого он пропускал школу.

Летом после окончания 2-го класса мать с сыном гостили у своих родственников в Подмосковье. У хозяев была 18-летняя дочь, которая хотела учиться в Москве, но ей негде было жить. Мать Семена пригласила её к себе, сказав, что будет кормить её и платить, если та согласится забирать мальчика из школы и гулять с ним, чтобы она имела возможность работать на полную ставку. Родители девушки согласились.

По умственному развитию девушка явно «не дотягивала» до своего возраста, бегала и играла с ребенком, как-будто они были ровесниками, и мальчик быстро привязался к будущей няне и охотно проводил с нею время.

В августе девушка приехала к ним и пыталась поступить в училище торговли, но со слов матери Семена, она была с такой «с придурью» (то есть, с явной задержкой умственного развития), что даже не знала, что для поступления нужно сдавать экзамены (!), поэтому оказалась к ним совершенно не готова. Эта девушка еле-еле закончила 8 классов сельской школы, а потом работала в тепличном хозяйстве, так что поступить в училище, где был высокий конкурс, у неё не было никаких шансов.

Девушке её новая работа нравилось, так как отпали проблемы с жильем и питанием, были и свободные деньги (мать Семена хорошо платила няне), и такая жизнь её вполне устраивала. По вечерам она никуда из дома не выходила, так как боялась заблудиться в незнакомом ей городе, и мать Семена вздохнула с облегчением, так как у неё и мужа появилась возможность ходить в кино или в гости.

Мальчик охотно оставался с няней и играл с ней. Она забирала его из школы, гуляла с ним во дворе, кормила его и сидела рядом, когда он готовил уроки. Спала она в комнате мальчика. Вначале родители Семена ставили для неё на ночь раскладное кресло, но Сема вечером капризничал, требовал, чтобы или мать, или няня лежали рядом с ним, пока он не уснет, и няня стала спать на кушетке в его комнате.

Как произошло растление, неизвестно, так как его мать ничего не замечала в течение полугода.

Но однажды ночью, проходя мимо их комнаты, она услышала стоны девушки и решив, что ей плохо, тихо вошла в комнату и включила не верхний свет, а бра, боясь разбудить сына. Она увидела, что оба не спят, её сын лижет половые органы своей няни, а та мнет руками его половой член.

Женщина громко закричала, на крик прибежал её муж, стащил няню с постели и отхлестал по щекам, приказав ей немедленно убираться. Но мальчик вцепился в девушку руками, обнимал её и кричал, что он её любит и не хочет, чтобы она уходила. Родители оставили девушку до утра, забрали сына в свою комнату, а утром отправили её обратно в деревню, дав ей денег и приказав никому о случившемся не рассказывать.

Мальчик всю ночь плакал, утром наотрез отказался идти в школу, весь дрожал и стучал зубами. Он ничего не ел несколько дней, постоянно плакал, звал няню, отталкивал родителей, говорил, что ненавидит их, не спал ночами, и родители были вынуждены поместить его в психиатрическую больницу.

Сексуальные действия душевнобольной растлительницы, которая угрозами принуждает ребенка к сексуальному контакту, могут привести к неврозу.

Алексей обратился с жалобами на пониженное настроение, чувство безысходности и одиночества.

В беседе выяснилось, что в детстве у него была няня, слабоумная женщина, которую родители привезли из деревни. Она жила у них, спала в детской, и с 4-летнего возраста заставляла мальчика лизать свои половые органы. Если ребенок плакал и отказывался, растлительница больно щипала его или крутила за ухо, грозя, что если он не подчинится или что-то расскажет родителям, то она превратится в ведьму и заколдует его. Ему было страшно, он плакал, но в конце концов подчинялся. Няня внушала мальчику страх и отвращение — она была толстой неопрятной женщиной, от неё противно пахло, но он её очень боялся и ничего не говорил родителям.

Леша рос пугливым, вздрагивал от резких звуков, часто плакал, плохо спал, просыпался от ночных кошмарных снов и весь в слезах, громко звал мать. Родители считали его нервным и ранимым ребенком, никогда не только не наказывали его, но даже не повышали на него голос и терялись в догадках, отчего мальчик так плаксив и всего боится. Отец предлагал проконсультировать сына у детского психиатра, но мать возражала, полагая, что визит к врачу испугает ребенка.

Когда Леша пошел в школу, то со слезами упросил родителей, чтобы они оставляли его на продленный день, только бы не видеть ненавистную няню. Родителям же он сказал, что так ему легче готовить уроки. В 6 часов няня забирала его из школы и по дороге домой «шипела» свои угрозы. К этому времени родители были уже дома, и мальчик старался все время проводить рядом с ними, со страхом ожидая ночи. А ночью няня побоями и угрозами вновь заставляла его стимулировать свои половые органы или мастурбировала в его присутствии. Когда она начинала стонать и сотрясаться в конвульсиях, ребенок, не понимая, что с ней происходит, с тайной радостью надеялся, что она задохнется и умрет.

Так продолжалось до тех пор, пока Леше не исполнилось 12 лет. В няне он уже не нуждался, но она выполняла всю домашнюю работу и по-прежнему жила у них. К этому времени Леша уже многое знал из рассказов сверстников, тяготился своей «постыдной тайной» и больше всего на свете боялся, что кто-нибудь из одноклассников об этом узнает. Себя он считал «грязным подонком» и «слабовольной тряпкой», но в силу особенностей характера не мог противостоять жестокой няне.

Когда Леша учился в 5-ом классе, во время медицинского осмотра школьный врач обратила внимание, что руки, грудь и спина мальчика в синяках от щипков. Она стала расспрашивать его, а Леша расплакался и выбежал из её кабинета. Врач рассказала обо всем классному руководителю, а та была поражена. Родители Леши — интеллигентные люди с высшим образованием, педагог не раз обсуждала с ними, почему он так боязлив, сторонится одноклассников и часто плачет по любому пустяку.

Решив, что родители систематически истязают ребенка, учительница вызвала их в школу. Те были просто потрясены. Дома они устроили допрос и няне, и Алексею. Он признался, что она его истязает, а о её сексуальных домогательствах ничего им не рассказал — ему было стыдно, он боялся, что его будут презирать даже родители. Няню отослали в деревню, но мальчик был по-прежнему подавлен, замкнут и плаксив.

Со временем острота его переживаний несколько сгладилась, но тем не менее, многие годы он мучился от комплекса неполноценности. Его сверстники ухаживали за девушками, а Алексей презирал самого себя и считал, что он недостоин общаться с девушками.

Закончив школу, он поступил в институт, но и среди сокурсников был одинок. Для себя он писал трагические стихи о своей «загубленной жизни», о том, что «обречен на одиночество». Однажды листок с его стихами случайно оказался на столе сокурсницы, которая решила, что они посвящены ей. Она со смехом зачитала стихотворение перед всей группой, спрашивая, кто из ребят является её воздыхателем. На Алексея она даже не подумала, решив, что автор — парень, которой ей нравился, и кокетливо добиваясь у него признания в авторстве. Придя домой, Алексей пытался отравиться, выпив какие-то таблетки из домашней аптечки, но потом сам испугался и вызвал искусственную рвоту. Почему он так поступил — и сам не знает. К той девушке он не испытывал никаких чувств, просто ему показалось, что все сразу догадаются о «его позоре».

После этого случая он длительное время был подавленным, рассеянным, почти не спал ночами, а днем «клевал носом» на лекциях и запустил занятия. Летнюю сессию не сдал и родители, боясь, что его отчислят из института, решили оформить академический отпуск якобы по болезни. Терапевт не обнаружил у Алексея никаких оснований для освобождения от учебы, а невропатолог после обследования порекомендовал обратиться к психиатру.

Эфебофилия (сексуальное влечение к подросткам) может наблюдаться и у взрослых мужчин, и у взрослых женщин. В этих случаях растление более откровенное, с уговорами или принуждением к половому сношению. Развратник — есть камень преткновения для тех, которые с ним знаются. (Пьер Буаст).

Повышенный интерес к сексу

Гиперсексуальность — это повышенная, чрезмерная сексуальность.

У некоторых гиперсексуальных детей отмечается так называемое преждевременное психосексуальное развитие, что означает раннее становление сексуальности, опережающее средние возрастные нормы и половое созревание.

Причиной гиперсексуальности являются растление и совращение ребенка либо психические заболевания.

При первом варианте вначале сексуальная активность навязывается ребенку растлителем, а уже затем происходит ускоренние формируется либидо, а при втором варианте, при психических нарушениях, — вначале появляется половое влечение, а уже потом сексуальная активность.

Независимо от его причин, раннее пробуждение сексуальности и её дальнейшее развитие возможны только при постоянном подкреплении оргазмом или хотя бы приятными ощущениями. Если сексуальный интерес чем-то несвоевременно спровоцирован, а в дальнейшем не подкрепляется оргазмом, то он быстро угасает, и в дальнейшем возможно обычное психосексуальное развитие.

Гиперсексуальные дети становятся инициаторами различных игр — «в доктора», «в семью», если при этом есть возможность рассматривать половые органы или ощущать прикосновение к своим гениталиям, манипулировать на них, имитировать различные формы сексуальной активности.

У обычных детей эти игры отражают детское любопытство и являются нормальным этапом психосексуального развития ребенка, а при преждевременном становлении сексуальности игры принимают по-настоящему эротический и даже сексуальный характер; гиперсексуальные дети проявляют большую заинтересованность, предпочитая эти игры всем остальным.

Порой, для реализации преждевременно сформировавшегося либидо такие дети сами выискивают подростков и взрослых с извращением сексуального влечения, которые охотно идут на интимные отношения.

Раннюю допубертатную мастурбацию (то есть, до подросткового возраста) и у мальчиков, и у девочек следует расценивать как одно из проявлений преждевременного психосексуального развития.

Родители не должны оставлять без внимания мастурбацию у детей 8-10 лет, так как она может быть обусловлена растлевающим влиянием подростков или взрослых или психическими нарушениями. В тех и в других случаях подкрепление мастурбации оргазмом возможно лишь в результате снижения порогов возбудимости нервных структур, обеспечивающих эякуляцию и оргазм, поэтому таких детей нужно обязательно обследовать у сексопатолога.

При преждевременном психосексуальном развитии наблюдается и ускоренное начало полового созревания. Происходит стимуляция половых органов и воздействие на анализаторы многих органов чувств (зрения, осязания, слуха), сигналы о раздражении поступают в головной мозг, это ускоряет половое созревание.

На гиперсексуальность ребенка обычно обращают внимание родители или сотрудники дошкольных детских учреждений. Их беспокоит, что сексуальность у него проявляется очень рано и не «исправляется» воспитательными мерами.

Наказывать, ругать, а тем более, бить ребенка нельзя ни в коем случае. Он станет скрытным, запуганным, а психическое состояние может ещё больше утяжелиться.

Многие дети не способны самостоятельно справиться со своей гиперсексуальностью. Ребенок ещё не понимает, что это плохо, поскольку удовлетворение сексуального влечения приятно, а неудовлетворенность, наоборот, вызывает психический дискомфорт и неприятные ощущения.

В любом случае при обнаружении преждевременной сексуальности ребенка нужно проконсультироваться с сексопатологом или детским психиатром. Если ребенок болен психическим заболеванием, его нужно лечить.

За ребенком требуется постоянное индивидуальное наблюдение, но это не означает, что его нужно изолировать от сверстников. Контроль за поступками должен быть деликатным, но эффективным. Чем мягче и доброжелательнее родители, тем откровеннее ребенок, и тем легче предусмотреть его действия и предупредить его поступки.

Винить ребенка в ранней мастурбации нельзя. Если его (или ее) с раннего детства растлевали педофил, если половая активность навязана извне, то чем же он(а) виноват(а), будучи в таком возрасте, когда совершенно не понимает, что творят с ним (с нею) старшие? Родителям следует разобраться, кто оказал на ребенка такое влияние.

Старые развратники — это отвратительные пауки, в сети которых попадаются иногда прехорошенькие бабочки.
Пьер Буаст

Беспорядочная половая жизнь

Почти общий закон развращенности — неспособность к сильной любви.
В. Розанов

Беспорядочные половые связи с частой сменой половых партнеров называются промискуитетом и расцениваются как отклонение.

Сексуальные контакты со случайными партнерами (или партнершами) в подростковом и даже детском возрасте могут быть следствием низкой культуры, недостатком воспитания, когда родители пьяницы и тоже ведут распущенную жизнь.

12-летняя Катя — из семьи «потомственных» алкоголиков. Отец умер от цирроза печени, мать — известная в районе бродяжка и алкоголичка. Раньше «за стакан» занималась проституцией, приводила с улицы таких же грязных, опустившихся мужчин, как и она сама, и все происходило на глазах у дочери.

Девочка живет половой жизнью с 10-летнего возраста, случайных партнеров. С её слов. у неё было более тысячи. Она абсолютно лишена стыдливости — отдается в присутствии других ребят из их компании, ей все равно, что в этот момент на неё смотрят. Катя неопрятна, не соблюдает положенной гигиены, но собственный мерзкий запах её ничуть не смущает. Партнеры — ей под стать.

Чаще всего такие ребята происходят из семей с низким социальным и интеллектуальным уровнем. Да и сами подростки обычно звезд с неба не хватают. Беспорядочная половая жизнь может проистекать из патологии личности. Возможны самые разные отклонения и психические заболевания, задержка умственного развития.

По характеру Наташа несдержанная, вспыльчивая, агрессивная. Любит привлекать к себе внимание экстравагантными выходками и необычной одеждой и прической. Ярко одевалась, красит волосы в огненно рыжий цвет. У неё короткая прическа из неровных прядей, которые торчат вверх «дыбом» — она их фиксирует лаком. Самой девочке такая прическа «под панка» очень нравится, на неё все обращают внимание. Хотя взрослые с неодобрение качают головой, но самой Наташе на это «наплевать».

Она грубит учителям, за что ей постоянно ставят неудовлетворительные отметки по поведению. В 7-ом классе её оставили на второй год. Молодую преподавательницу английского языка Наташа попросту третировала, цинично высказываясь в её адрес, чем повергала ту в смущение. Учительница боялась пожаловаться на неё завучу, полагая, что та отругает её за неумение справиться с 15-летней развязной и плохо воспитанной девчонкой, не имеющей представления о нормах поведения и дистанции между учителем и учеником.

Наташа прогуливала уроки в школе, убегая с мальчиками в кино, все время проводила на улице, рано начала курить и выпивать, половой жизнью жила с 10 лет «с кем попало». В день у неё бывало по несколько партнеров. Она сделала два аборта, болела гонореей. Никакого удовольствия от сношения она не испытывала, зачем отдавалась — и сама не может объяснить.

В силу недостаточного полового развития подростки не умеют различать хороших и плохих сексуальных партнеров, тем более, если партнерами являются такие же незрелые сверстники (или сверстницы). Психическая и эмоциональная незрелость, свойственная подросткам, не дает возможности для длительной привязанности к одному партнеру.

Первоначально девочка может потерять невинность из любопытства, стремления казаться «взрослой» или «современной», из страха отказать партнеру в близости, а иногда и в результате изнасилования, когда её заставляют выпить спиртного, а затем по очереди насилуют все члены компании. Испытывая страх и стыд, девочка скрывает это от взрослых. Или же из-за своей психической незрелости она не вполне осознает последствия случившегося, а впоследствии «идет по рукам», и ею может воспользоваться каждый желающий.

Беспорядочная половая жизнь может быть в асоциальной подростковой группе с разнополым составом, где ребята проводят все свободное время в пьянках, картежных играх, сексуальных оргиях и совершают мелкие правонарушения. Девочки, члены такой группы чаще всего имеют выраженные психические отклонения и психические заболевания, происходят из неблагополучных семей. Они выпивают вместе с мальчиками и сожительствуют со всеми членами группы. Некоторые девочки внешне непривлекательны, не пользуются вниманием других сверстников, а многочисленные сексуальные контакты в пределах своей группы служат для них своеобразной компенсацией отсутствия мужского внимания и ухаживаний. Некоторых девочек вовлекает в группу лидер с криминальным прошлым, обычно более старшего возраста, чем остальные члены группы. Вначале он использует девочку для удовлетворения собственных сексуальных потребностей, а затем «отдает» её подросткам, а сам «вербует» другую.

Впоследствии многие такие девочки становятся малолетними проститутками по собственной инициативе или попадают в зависимость от сутенеров.

Промискуитет может быть вызван преждевременным психосексуальным развитием. Это бывает при некоторых психических и эндокринных заболеваниях, а также при растлении, в результате которого развитие сексуальности опережает свои возрастные нормы, и в подростковом возрасте проявляется чрезмерная сексуальность (гиперсексуальность).

Психически нормальным подросткам промискуитет несвойственен. Подросткам, склонным к беспорядочным сексуальным связям, обязательно нужна помощь психиатра.

И девочки, и мальчики, ведущие беспорядочную половую жизнь, как правило, являются разносчиками многих венерических заболеваний, поскольку не умеют принимать меры предосторожности.

Если подросток ведет беспорядочную половую жизнь с разными партнершами, которые в эмоциональном плане для него безразличны, то такой стереотип сексуального поведения может остаться надолго или даже на всю жизнь. Став взрослыми, такие люди неспособны привязаться ни к одному человеку противоположного пола. Так и существуют, перепрыгивая из одной постели в другу. Отличительная черта развращенного человека — что он безличен в сношениях своих с женщинами. Для него есть удовольствие, но нет привязанности. (В. Розанов)

Две крайности неправильного воспитания

Воспитание — великое дело: им решается участь человека.
В. Белинский

Психосексуальное развитие (а по большому счету — и судьба) во многом зависит от влияния ближайшего окружения (родителей, сверстников) и условий воспитания в детском и подростковом возрасте.

Есть две крайности неправильного воспитания:

1. Безнадзорность, гипоопека (недостаточная опека), отсутствие родительского контроля за времяпрепровождением ребенка, что бывает в пьющих семьях, в семьях низкого интеллектуального и социального статуса;
2. Деспотизм родителей, подавляющих любую инициативу и требующих беспрекословного послушания, гиперопека (чрезмерное опекание ребенка), чересчур строгий контроль, ограничение контакта со сверстниками, строгий отбор друзей, запрещение общения с ровесниками противоположного пола.

В первом случае велик риск раннего начала сексуальной жизни со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями. (См. главу «Беспорядочная половая жизнь»).

Вторая крайность неправильного воспитания обычно приводит к задержке формирования либидо.

Ребенок обязательно должен общаться со своими сверстниками — и с детьми одного с ним пола, и с детьми противоположного пола. Только так он научится строить правильные отношения с людьми. В детстве и подростковом возрасте отрабатываются многие модели поведения, которые закладывают основу для взаимоотношений с людьми во взрослой жизни.

Конечно, родители не желают зла своему ребенку. Применяя свои воспитательные меры, контролируя круг общения, опекая и давая советы, они руководствуются самыми благими побуждениями, надеясь оградить сына (дочь) от «дурного» влияния сверстников, от пьянства или раннего начала половой жизни.

Однако порой они даже не предполагают, к чему это может привести.

Постоянная опека и контроль, запрещение общения с кем-либо из сверстников и навязывание иного круга общения, и даже полная изоляция от сверстников, отрицательное отношение к любым проявлениям сексуальности ребенка, естественным для его возраста, наказания и другие жестокие «воспитательные» меры, — искажают этапы психосексуального развития ребенка и деформируют его личность.

Основным стержнем задержки психосексуального развития, на который впоследствии нанизываются другие сексуальные нарушения, являются трудности общения (коммуникации) и нарушения поведения, вызванные неправильным воспитанием.

На этапе, когда ребенок 2-4 лет проявляет естественное и нормальное для его возраста любопытство к своему телу и телу сверстников, суровые родители расценивают это как «распущенность» и строго наказывают его за это. Точно так же чересчур строгие родители реагируют и на стремление ребенка общаться с детьми противоположного пола, и на его первую детскую влюбленность.

Запрет на общение приводит к тому, что у ребенка не развивается навыков общения и нормального поведения с представителями противоположного пола. Из-за этого становление сексуальности отстает от своих нормальных сроков (это называется асинхронией психосексуального развития).

У таких детей отсутствует любопытство к половым отношениям. Они не играют в типичные игры — «в дочки-матери», «в семью», «в доктора», где нужно брать на себя определенную половую роль, означающую принадлежность либо к мужскому, либо к женскому полу (такие игры называются полоролевыми). В норме девочки должны стабильно играть роль «жены», «матери», «сестры», «невесты», а мальчики соответственно — «мужа», «брата», «жениха». Как вы видите, уже в таком возрасте у детей четко заложено осознание своей принадлежности к определенному полу, — то есть, осознание половой роли.

Но есть дети, которым все равно, какую роль играть. А есть такие, которые стабильно предпочитают играть роль противоположного пола — мальчики сами вызываются быть «женой», «невестой», а девочки — «жениха», «мужа».

На первых порах родители не замечают, что с ребенком что-то неладно. Наоборот, они считают отсутствие интереса к проблемам пола свидетельством хорошего воспитания. Нарушения становятся более явными лишь в пубертатном периоде.

Некоторые девочки, будучи уже в подростковом возрасте, как бы «спохватившись», начинают играть в полоролевые игры, свойственные 5-7-летным детям. Девочка-подросток общается с детьми дошкольного возраста и с увлечением играет с ними в куклы, «дочки-матери» и другие игры, в которые она «не доиграла» в положенном возрасте.

Однако это весьма чревато. Дело в том, что подростковому возрасту свойственен иной гормональный фон и большая осведомленность по вопросам пола. Совпадение таких запоздалых игр с высокой гормональной активностью может привести к суррогатной форме реализации либидо и развитию гомосексуального влечения. Например, девочка-подросток с задержанным психосексуальным развитием не обращает внимания на мальчиков, а играет только с девочками младшего возраста, тискает, гладит, целует и ласкает их. Взрослые полагают, что она любит детей вообще и, в частности, своих маленьких подружек. Это влечение к представительницам своего пола, пока ещё не сексуальное, совпадая с развитием гормональной системы девочки-подростка, может закрепиться. В дальнейшем формируется интерес только к женскому полу и развивается гомосексуализм (лесбиянство).

По аналогичному механизму происходит инверсия (извращение) полового влечения у мальчиков-подростков.

Итак, неправильное воспитание в условиях изоляции от ровесников противоположного пола — путь к гомосексуальному влечению.

Социальная изоляция, и в первую очередь, от сверстников, приводит к искажению сексуального поведения, нарушению реализации влечения.

На этапе формирования психосексуальных ориентаций половое влечение может задержаться на платонической или эротической стадии. Сексуальная стадия либидо не формируется. Это является одной из причин расстройства сексуального влечения и половой холодности женщин.

Неправильное половое воспитание — одна из причин половой холодности женщин.

Деформируется половое развитие у детей, растущих в семьях, где деспотичная, властная мать является лидером и полностью отстраняет мягкого, подчиняемого мужа от влияния на детей. В данном случае родители меняются ролями: мать выполняет мужскую роль, отец — женскую.

Соответственно, у детей, растущих в такой семье, не формируется правильное представление о половой роли — что мужчина должен быть сильным, мужественным и вести себя по-мужски, а женщина — быть женственной, мягкой и вести себя по-женски.

Девочка, глядя на мать, никогда не будет женственной. Либо она вырастет мужеподобной, если пошла характером в мать, либо задавленной, забитой, пугливой, неинициативной, — если она слабого характера.

Еще хуже обстоит дело с мальчиком, растущим в семье с перераспределением половых ролей у родителей. Даже если сын обладает сильным характером, ему не с кого брать пример. Не с матери же! А его отец — отнюдь не образец мужественности.

Дети бессознательно подражают родителям одного с ними пола. При всем уважении к матери сын не будет перенимать её манеру поведения. То же самое с девочками — они подражают матери, но не отцу, даже если почитают его.

Если сын пошел характером в мягкого отца, то мать-тиран полностью подавляет и мужа, и сына. Такие женщины не удовлетворены в сексуальном отношении, поэтому все, что связано с сексом, вызывает у них непреодолимое отвращение. Точно такое же отношение к взаимооношениям полов мать навязывает сыну, подавляя любые проявления нормальной сексуальности ребенка и формируя у него комплексы. Став взрослыми, они страдают от различных сексуальных дисфункций — отсутствия интереса (или отвращения) к сексу, слабого полового влечения, невозможности достичь оргазма, импотенции и прочих.

Все этапы психосексуального развития взаимосвязаны. Существует преемственность стадий этого процесса. На каждом из этапов становления сексуального развития имеются задатки последующего. Если выпадает какой-либо этап, то это искажает течение последующих стадий, а в целом влияет на сексуальность человека.

Если ранние этапы нормального психосексуального развития отсутствуют или нарушаются, то возникают грубые нарушения, деформация сексуальности, которые затрагивают ядро личности. Если отрицательные факторы влияют на личность уже на завершающих стадиях развития сексуальности, то это приводит к более легким нарушениям. Очень многие сексуальные проблемы взрослых людей являются следствием неправильного полового воспитания в детские и подростковые годы.

Хороши ли «ежовые рукавицы»?

Будущее девушки — не в руках её матери.
Бернард Шоу

Среди представителей старшего поколения немало тех, кто считает все, что связано с сексуальными отношениями, — низменным, грязным, порочным. Такое же отношение они навязывают своим детям.

Чрезмерная опека и контроль, внушение родителями мысли о «постыдности» и «мерзости» всего, что связано с нормальной сексуальностью, запрещение общения со сверстниками противоположного пола, навязывание иного круга общения, изоляция от ровесников (чтобы уберечь от их «развращающего» влияния), отрицательное, «грязное» отношение к половым органам и любым проявлениям сексуальности ребенка, естественным для его возраста, наказания, оскорбления, унижение ребенка и другие жестокие «воспитательные» меры, — искажают развитие сексуальности и деформируют личность.

На всех этапах психосексуального развития девочки больше, чем мальчики, страдают от чрезмерного контроля родителей.

Если родители воспитывают дочь в «ежовых рукавицах», прививая отрицательное отношение к сексу как «греху», внушая ей страх перед «бесчестьем», то они лишают девочку важного этапа развития либидо. Это может оказать тормозящее влияние на всю её половую деятельность. Такие девушки боятся мужчин и избегают сексуальных отношений. Когда девушка выходит замуж, она не может избавиться от воспоминаний своего детства. Интимная близость не только не приносит ей радости, но расценивается как «похоть» (как учили мама с папой) или как тяжкая повинность. В результате она скованна, не позволяет мужу ничего «лишнего», мучается сама и мучает его.

Немало женщин, которые обращаются к сексопатологам с жалобами на отсутствие полового удовлетворения, отсутствие интереса к сексу или отвращение к нему, — пострадали от неправильного воспитания с детства. Они росли в условиях запретов и запугивания. Родители внушали, что половая жизнь до брака является «позором на всю жизнь», и девочки боялись любых контактов с представителями противоположного пола. Родители подавляли любые проявление интереса дочери к мальчикам и фактически держали её взаперти — утром в школу, а из школы домой в сопровождении бабушки или дедушки. Если девочка всего лишь разговаривала или играла с ровесником, ей тут же устраивали «досмотр», контролируя её белье в поисках «следов» сексуальных контактов, жестоко наказывая за малейшие отклонения от норм поведения, предписанных родителями.

Даже при нормальном гормональном фоне у таких девочек не формируется сексуальное влечение, и они испытывают отвращение ко всему, что связано со взаимоотношениями полов.

Дальнейшая динамика зависит от особенностей личности (характера) девочки и типа нервной системы.

Девочка с сильным типом нервной системы, став совершеннолетней, когда родители уже не так строго контролируют её, относится к юношам так, как относилась к ровесникам в детстве. С ними она на равных, поддерживая чисто приятельские отношения. Имея множество друзей мужского пола, девушка не имеет ни одного поклонника. Слишком простые в общении девушки, которые ведут себя «запанибратски», — гораздо менее привлекательны для мужчин, чем обладающие всем арсеналом женского кокетства и всевозможных чисто женских ухищрений. Юноши (мужчины) считают её хорошим другом и товарищем, однако влюбляются не в нее, а в её подруг. Вполне возможно, подруги менее красивы и не так умны, зато ведут себя с мужчинами так, как те от них ожидают.

Девочки со слабым типом нервной системы, будучи изолированной от сверстников и лишенная возможности нормального общения с ними, вырастает робкой, стеснительной, пугливой. Не имея навыков общения, она не знает, как вести себя с мальчиками (а впоследствии с юношами и мужчинами), не умеет принимать ухаживания, теряется и смущается, когда к ней обращается юноша (мужчина), отвергает их ухаживания, а тем более проявления эротики. Попытка юноши обнять или поцеловать приводит её в негодование. Это может быть неправильно понято, и за такой девушкой закрепляется прозвище «недотроги», «ломаки». В последующем за нею никто не хочет ухаживать.

Развитие либидо у них не завершено, поэтому к сексу они абсолютно равнодушны. Многие из них остаются одинокими и с годами становятся типичными «старыми девами».

Если все же девушка с неразвитым либидо выходит замуж, то есть риск возникновения различных сексуальных дисфункций. Отношение к сексу зависит от её первого сексуального опыта. Если партнер будет терпелив и нежен, то со временем либидо может развиваться и достигнет сексуальной стадии. Но поскольку таких внимательных и ласковых мужчин в жизни не так уж и много, то шансов остаться сексуально холодной гораздо больше. Некоторые из них просто равнодушны к сексу, а если первый мужчина вел себя как «грубое животное», то женщина испытывает к сексу непреодолимое отвращение.

Неправильное половое воспитание бывает в неполных семьях, где мать рано лишилась мужа или родители разошлись, и мать не выходила замуж повторно. Она ненавидит бывшего мужа и мужчин вообще, не может устроить свою жизнь, избегает сексуальных контактов с мужчинами, её сексуальность подавлена. Все это неизбежно сказывается на ребенке.

Мать растила Никиту одна, родители давно в разводе. После крушения своего брака его мать замуж больше не выходила, любовников у неё тоже не было. Она относится к сексу как к «последнему паскудству» и «разврату». Секс, в её понимании, нужен только для деторождения и возможен только после регистрации брака, причем, чем реже, тем лучше. В таком же духе воспитывала сына. Однажды, когда 3-летний Никита, сидя на горшке, разглядывал свои половые органы и трогал их (что совершенно естественно в этом возрасте), мать, увидев это, налетела на сына, как разгневанная фурия, била его по рукам полотенцем, приговаривая: «Вот тебе, мерзкий мальчишка, чтобы не смел больше заниматься рукоблудием!» Запугала мальчика до такой степени, что с тех пор он стал заикаться и просыпаться по ночам от детских страхов.

Никита рос робким, пугливым, стеснительным ребенком, боялся чрезмерно активных и агрессивных сверстников, боялся гнева матери. Она придирчиво следила, чтобы мальчик не притрагивался к своим половым органам «без необходимости». Даже когда он шел в туалет или ванную, она заставляла его оставлять дверь широко раскрытой, чтобы видеть, «чем он там занимается». Она требовала, чтобы он не закрывал дверь, даже когда он уже стал подростком. И бедный мальчик, сгорая от унижения, сидел на унитазе при широко распахнутой двери или принимал душ под бдительным оком матери. Мать даже не позволяла ему задергивать занавеску в ванной. Поэтому он старался помыться и сходить в туалет ещё до прихода матери с работы.

Она придирчиво разглядывала его нижнее белье и даже нюхала его в поисках следов спермы, осматривала постельное белье. За «рукоблудие» она однажды пообещала ему «отрубить руки».

Никита считал себя «моральным уродом», так как несмотря на запреты и угрозы матери, все же занимался мастурбацией. Мастурбировал он только когда матери не было дома, в одиночестве, сам очень страдал от своего «слабоволия», испытывал чувство вины и угрызения совести, но избавиться от этой привычки не мог. Мальчик считал себя «порочным», «извращенцем», боялся, что мать или другие люди догадаются об этом. Ему казалось, что у него даже на лице написано, что он недавно мастурбировал, и он ходил обычно с опущенной головой, стараясь не смотреть в лицо собеседнику. Никита боялся, что мастурбация обязательно скажется на его психике, так как мать пугала его, что из-за «рукоблудия» у него «отвалится» половой член, на лице выступят «коричневые пятна — печать порока», и он станет «дебилом». Никита часами разглядывал себя в зеркале, пытаясь обнаружить «коричневые пятна» и «следы порока» на своем лице, но даже их отсутствие его не успокаивало. Разглядывал он и свой половой член и даже пытался подпрыгивать на месте, чтобы проверить, крепко ли он держится и не собирается ли «отвалиться», не осталось ли на нем каких-нибудь следов «рукоблудия», так как мать регулярно осматривала его половые органы. Он жил в постоянном предчувствии неминуемой беды — вот-вот мать или другие люди увидят эту пресловутую «печать порока». Мастурбируя, Никита старался, чтобы сперма не попала на белье и одежду, тщательно мыл с мылом половой член после мастурбации, чтобы мать не обнаружила на нем следы спермы.

До 25-летнего возраста у него не было знакомой девушки. Его попыталась «соблазнить» весьма вульгарная особа, дважды разведенная с двумя детьми. Никита стеснялся своего нескладного тела с тонкими руками и ногами, не хотел, чтобы она видела его обнаженным. У него не было никакого сексуального опыта. Первая сексуальная неудача ещё больше укрепила его мнение в собственной неполноценности. Теперь к ощущению своей никчемности и внешней непривлекательности прибавилась уверенность и в сексуальной несостоятельности. За три месяца их совместной жизни Никита так и не смог провести ни одного полноценного полового сношения. После их официальной свадьбы жена стала открыто выражать свое недовольство и настояла, чтобы Никита обратился к врачу.

Душевные травмы, причиненные родителями, остаются неизгладимыми на всю жизнь. Всем детям и подросткам, и девочкам, и мальчикам, нужны любовь, забота и ободрение родителей, а не запреты и наказания. В этом ранимом возрасте любое резкое слово может повергнуть в уныние и укрепить чувство собственной неполноценности. Девочкам и мальчикам нужно денно и нощно повторять, что они самые-самые любимые, красивые, умные, способные. Если родители не говорят им ободряющих, ласковых слов, то самооценка снижается. Это основа для формирования подросткового комплекса неполноценности, а потом комплексы переносятся во взрослую жизнь. Такой человек вряд ли будет счастливым. И конечно же, он не сможет стать сексуально раскрепощенным, так как неуверенность в себе распространяется и на сексуальную жизнь. Если родители сами являются людьми с подавленной сексуальностью, то очень велики шансы, что у сына (дочери) тоже будут сексуальные дисфункции.

Мать-ханжа, скорее всего, растит будущую старую деву или старого холостяка.

Что делать родителям влюбленного подростка?

Проповедовать с амвона, увлекать с трибуны, учить с кафедры гораздо легче, чем воспитывать одного ребенка.
А. Герцен

Любовь всегда приходит вовремя.
Зофья Быстшицкая.

Подростковая влюбленность редко приводит к счастливому финалу. Либо один из влюбленных остынет первым, а второй плачет, переживает, мучается и может даже решиться на самоубийство, либо это приводит к нежеланной беременности и незрелому браку со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями.

Люди старшего поколения, возможно, помнят фильм «А если это любовь?» — о романтической влюбленности двух школьников, против которых ополчились все — и учителя, и родители. Подростки страдали от такого отношения, но не хотели расставаться и встречались тайком.

Что можно посоветовать родителям в подобной ситуации? Самое главное — сохранять самообладание и помнить, что романтическая влюбленность — ещё не любовь. Она вспыхивает почти мгновенно, бурно проявляется, но быстро улетучивается. Так что нужно набраться терпения и надеяться, что очень скоро все пройдет само собой. И при этом правильно вести себя с сыном (дочерью).

Потом подросток может ещё не раз влюбиться, и каждый раз это будет на высоком накале чувств: «Такого со мной ещё никогда не было и вообще — никто никого никогда так не любил!» Максимализм и экзальтация — типичны для этого возраста.

А родителям нужно относиться к этому снисходительно и постараться вспомнить, как они сами влюблялись в аналогичном возрасте. Спокойствие, только спокойствие, — как говорил мудрый Карлсон, который жил на крыше. И ещё он говорил: «Ничего, дело житейское». Романтическая влюбленность — тоже дело житейское и совершенно естественна для юного возраста.

Не нужно упрекать сына (дочь) и запрещать встречаться с возлюбленным — будет только хуже. Они станут прятаться по чердакам, подвалам, паркам, пустым квартирам приятелей, но ни за что не расстанутся, что бы вы ни сделали, чтобы их разлучить. Подросток возненавидит вас, и контакт будет навсегда утрачен.

Влюбленные свято верят, что это настоящая любовь, а родители уже настолько стары и консервативны, что не в состоянии их понять, поскольку никогда не испытывали этого чувства или давно забыли, как оно проявляется.

Хотя многие современные подростки рано начинают жить половой жизнью, но не все.

У нормально развивающихся, психически здоровых девочек сексуального влечения нет. Романтически влюбленные девочки лишь уступают напору своего возлюбленного, боясь отказом оттолкнуть или потерять его. Убойный аргумент парня: «Раз ты мне отказываешь, — значит, не любишь!», — безотказно действует на наивных девчушек.

И тем не менее, как показывает практика, девочки из семей, где родители проводят правильное и своевременное половое воспитание, — находят в себе силы противиться возлюбленному. Они осведомлены, что такое половой акт, чем чревата ранняя половая жизнь, и не хотят нежелательных последствий.

Гормоны у девочек не бунтуют, влюбленной девочке-подростку вполне достаточно нежных слов и прикосновений, объятий и поцелуев, знаков внимания и свиданий, так что если вы с ней доверительно поговорите, то все может обойтись благополучно.

Не бывает так, что влюбленный подросток расстается со своей подружкой только потому, что она отказывает ему в сексе.

Напрасно девочки этого боятся. Объясните это дочери, чтобы у неё не было на этот счет опасений.

А в том случае, когда родители запрещают подросткам встречаться, запирают дома, не выпускают вечером гулять и даже провожают в школу, — скорее всего, получится обратный эффект.

Многие подростки признавались мне, что начали половую жизнь «назло родителям».

В моей практике было немало случаев, когда родители провожали дочь в школу и из школы, а вечерами не выпускали из дома, но не уберегли.

14-летняя Рита, как только отец покидал школьный двор, убегала с уроков и встречалась со своим возлюбленным, который был намного старше её. После свидания с неизменным сексом она возвращалась к окончанию уроков и с самым невинным видом, помахивая портфелем, выходила навстречу отцу, а потом послушно сидела дома и учила уроки. Родители успокоились и прозрели лишь когда дочь забеременела.

15-летней Зое, разрешалось бывать только у подруги, которая жила в соседнем подъезде. Якобы они вместе готовили уроки. Как только мать отводила дочь к подружке, Зоя звонила возлюбленному или они заранее договаривались, и он приходил к ней (родители подруги приходили поздно). Потом он исчезал или прятался в соседней комнате, а мать, ничего не подозревая, забирала вечером дочь.

Немало было случаев, когда запреты, упреки и оскорбления родителей доводили девочку-подростка до попытки самоубийства.

Для того, чтобы избежать всех драматических последствий, лучше всего откровенно поговорить.

Подростку трудно что-либо запретить, зато его можно переубедить логическими доводами.

Ваша задача — убедить сына (дочь), что всему — свое время, что при раннем начале половой жизни подростка обычно ожидают одни разочарования, и есть вещи, с которыми не следует спешить, чтобы не навредить самому себе.

Существуют разные виды половой разрядки без введения полового члена, в частности, петтинг (трение в одежде или в полуобнаженном виде половыми органами до разрядки), вестибулярный коитус (половой член трется лишь в преддверии влагалища), коитус между бедер, взаимная мастурбация (см. главу «Парочка способов половой разрядки»).

Конечно, очень хотелось бы, чтобы наши дети-подростки не знали всего этого и сохраняли девственность хотя бы до совершеннолетия. Но что поделать?! Родители перед этим бессильны.

Акселерация, раннее половое развитие — это объективная реальность. Современные подростки по физическому (но не умственному!) развитию значительно превосходят сверстников прошлых десятилетий.

Немаловажное значение имеет и обилие эротики и на прилавках, и по телевидению. Оградить подростков от этой информации пока ещё невозможно. В кругу сверстников они тоже постоянно говорят о сексе, делятся «опытом», бахвалятся своими «подвигами». Девственность считается чуть ли не позором.

Но давайте, уважаемые родители, не будем ханжить, укоризненно качая головой и осуждая современную молодежь за «распущенность» и с пафосом заявляя, что мы в их возрасте были другими, имели идеалы и цель в жизни. Да, мы были другими, а они такие. Каждой эпохе своя психология.

Это наши дети и мы обязаны оградить их от всех невзгод, которые непременно выпадут на их долю, если родители будут лишь читать нравоучения, упрекать, запрещать и ссылаться на собственный опыт.

В общении с подростком допустимы только такт, деликатность, понимание, сопереживание и уважение его прав как личности.

По своей практике знаю, что при хорошем эмоциональном контакте с подростком родители избавлены от многие неприятных неожиданностей. Я лечила сотни подростков (а возможно, и больше), и ни разу не видела в их семье нормальных отношений.

Так что давайте будем гибкими, учитывая психологию современных подростков и их сексуальность, и постараемся уберечь их от драматических ситуаций.

Итак, что нужно делать, если подросток влюблен? Если вы до этого не занимались половым воспитанием, придется заняться этим сейчас.

Оптимальным проводить половое воспитание уже с 2-3-летнего возраста ребенка. Если у вас маленький ребенок, то уже пора. (В главе «Мама, расскажи мне про это», даны рекомендации.)

С подростком говорить уже поздновато, но все же лучше поздно, чем не говорить совсем и закрывать на все глаза, надеясь, что он сам как-нибудь преодолеет этот трудный возраст и бремя полового влечения.

Имейте ввиду, что он(а) уже многое знает, возможно, знает гораздо больше вас, поскольку активно интересуется всем, что связано с сексом. Поэтому вы должны приступать к разговору уже «подкованными», прочтя хотя бы несколько книг на эту тему.

Постарайтесь говорить свободно, без ложной стыдливости, не пряча глаза, не краснея и не запинаясь. Возможно, сначала вам будет неловко, но не фиксируйтесь на этом. Смело идите на откровенный разговор. Называйте вещи своими именами. Никаких сюсюканий, «детских» словечек, уклончивый выражений. Либо используйте медицинскую терминологию (подростки её прекрасно знают — с ними можно свободно говорить на этом языке), либо обиходные выражения.

Перед вами стоят следующие задачи.

Во-первых, проинформировать сына (дочь) о том, чего он(а) ещё не знает, поскольку подросток осведомлен преимущественно о технике секса, но мало информирован о способах предохранения от беременности и венерических заболеваний.

Во-вторых, предотвратить раннее начало половой жизни. Прочтите о петтинге, вестибулярном коитусе, коитусе меж бедер и мастурбации. Если он(а) ещё не живет половой жизнью, — то объясните, что этих заменителей полового акта, общих ласк, объятий и поцелуев в его (ее) возрасте вполне достаточно. И это действительно так.

Возбудимость подростков-мальчиков столь высока, что им достаточно нескольких прикосновений, и уже наступает семяизвержение.

Подростку вовсе не обязателен сам по себе половой акт — ему нужно всего лишь получить половую разрядку, извергнуть наружу сперму (феномен Тарханова).

Если мальчик подросток «сексуально озабочен», то ему достаточно нескольких движений партнерши рукой по половому члену, и он получит желаемый результат.

Еще раз повторю — не бойтесь называть вещи своими именами и давать информацию. Уверяю вас, ваш(а) сын (дочь) уже все знает о мастурбации, в том числе и о взаимной мастурбации, и наверняка практикует её, так что ничего особенно нового вы не расскажете.

Ваша задача — убедить, что можно обойтись без проникновения полового члена во влагалище партнерши и получить разрядку иным способом.

Мануальная (рукой) стимуляция в этом случае наиболее безопасна. Так же безопасен и петтинг в одежде. Вестибулярный коитус и коитус между бедер — это уже более рискованно, так как здесь может быть случайное проникновение, если партнер увлечется, и беременность, и заражение венерическим заболеванием, так как есть прямой контакт слизистых половых органов партнеров.

Не бойтесь, что информируя сына (дочь), вы тем самым вызовете у него повышенный интерес к сексу. Даже 8-10-летние дети уже много знают об интимных отношениях, а что уж говорить о подростках! Все они знают и гораздо больше своих родителей, и это абсолютно точно. Так что с помощью этой информации вы лишь сведете риск к минимуму.

В-третьих, если подросток уже живет половой жизнью, то нужно уговорить его использовать более безопасные способы половой разрядки. Если же вам это не удастся, то убедите его (ее) пользоваться презервативом. Купите сами и следите, чтобы они у него (нее) всегда были с собой — подростки могут использовать любую возможность для занятий сексом, — для этого много времени не надо, — а охваченный желанием, возбужденный подросток вряд ли побежит в аптеку за презервативом.

Настойчиво убеждайте его (ее), что в современных условиях, когда существует более двадцати заболеваний, передаваемых половым путем, презерватив строго обязателен. (В разделе «Обратная сторона удовольствия» описаны заболевания, передаваемые половым путем, их ранние признаки и меры по безопасному сексу.)

Но, к сожалению, и презерватив от них не всегда спасает. Поэтому вы должны убедить подростка, что периодически нужно посещать врача-венеролога.

Сейчас случаев заражения подростков сотни тысяч и более. Болезней много, подростков, рано начавших половую жизнь, — тоже, а предохраняться они не умеют. Обычно болезнь запущена, поскольку сами подростки не знают, как проявляются заболевания, передаваемые половым путем. Многие болезни протекают почти бессимптомно. Кроме того, подростки, заразившись, советуются с приятелями и сами принимают антибиотики. Немало случаев отравлений, тяжелых аллергических реакций, а венерическое заболевание, тем не менее, остается неизлеченным.

Если у вас дочь, то все сказанное относится и к ней. Помимо венеролога, нужно настоять и на регулярном посещении гинеколога. Не унижайте дочь «проверкой», девственна ли она — девочка вам этого никогда не простит. Мать должна объяснить, что ранняя половая жизнь для несформированных половых органов весьма чревата, потом могут быть воспалительные заболевания, вплоть до бесплодия. Расскажите дочери о викарных (заместительных) способах полового удовлетворения — петтинге, мастурбации.

Возможно, вам удастся предупредить раннее начало половой жизни, если она ещё девственна. Если же нет, — убедите, что нужно проконсультироваться с гинекологом, чтобы подобрать безопасный метод контрацепции (предохранения от беременности) с учетом её возраста и физического развития.

Вряд ли вашей дочери хочется забеременеть и пережить муки аборта или раннего материнства. Даже если гинеколог порекомендует оральные контрацептивы, тем не менее, презерватив обязателен — для снижения риска заражения заболеваниями, передаваемыми половым путем.

Если вам не удалось поговорить с нею раньше, то хотя бы объясните, что её ожидает. Но только ни в коем случае не обижайте её, не упрекайте и не ругайте. В этом есть немалая доля и вашей вины. И не надо эту вину перекладывать на плечи девочки, раз вы ничего ей вовремя не объяснили.

Если вы будете её ругать, она замкнется в себе и даже может возненавидеть вас — любой человек, мешающий её влюбленности, воспринимается враждебно. А встречаться со своим юным любовником она все равно не перестанет.

Девочки, которых родители с самого детства контролируют, — как, с кем и где они проводят время, не позволяют им поздно приходить домой и болтаться с мальчиками по улицам, — гораздо позже начинают половую жизнь, чем те, которые растут без родительского присмотра.

Причем, девочки, которых так воспитывают с детства, относятся к этому спокойно, не протестуют и подчиняются родителям, хотя им тоже хотелось бы погулять допоздна, как их подружкам.

Но если вы раньше свою дочь не контролировали, а теперь вдруг станете требовать, чтобы она гуляла только в вашем дворе, у вас на глазах, и приходила домой в 7 часов вечера, — это наверняка вызовет у вашей дочери реакцию протеста. И, скорее всего, это уже не имеет смысла. Контакт с дочерью вы утратите, а своей цели не добьетесь.

Самое главное — установите доверительные отношения с сыном (дочерью), чтобы в крайнем случае, если произойдет непредвиденное, он(а) тут же прибежал(а) с этой проблемой к вам, и вы могли своевременно помочь.

Любое негативное явление лучше предупредить, чтобы оно не произошло, чем потом лить слезы и решать семейные проблемы с помощью психиатров, гинекологов и венерологов.

Человеческим делают нас отец и мать, человечным — делает нас воспитание. (
К. Вебер

Мне не раз приходилось слышать от родителей: «Да что толку с ним (с ней) разговаривать?! Он(а) меня все равно не послушается!»

Если у вас именно так обстоят дела, значит, в вашей семье неблагополучно, у вас нет взаимопонимания с сыном (дочерью).

Поймите самое главное: проблемы подростка с родителями возникают лишь тогда, когда мамы-папы занимают неправильную позицию.

Нет плохих детей — есть плохие родители

Не дети должны находить взаимопонимание с родителями, а родители с детьми. Если у вас нет контакта, то это ваша вина. Если у вас проблемный сын (дочь) — это тоже ваша вина.

Ни школа, ни улица ребенка не воспитывают; его воспитывают родители. Причем, больше собственным примером. чем словом. Воспитатель в отношении нравственном сам должен быть тем, чем он хочет сделать воспитанника по крайней мере, должен искренне желать таким и всеми силами к тому стремиться.
В. Даль