Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?

Разместить рекламу на «Италия по-русски»

Ученые констатируют: сегодня деятельные женщины, живущие в гармонии с собой, не соответствуют по внешним показателям своему биологическому возрасту. 40 лет – это кризисный возраст только для тех, кто верит в социальные стереотипы и жалобы зрелых родственниц-подруг, что «лучшие годы позади». Сильные и успешные женщины давно осознали, что именно после сорока лет можно сделать шаг на совершенно новую ступень личностного роста – многие далеко не юные знаменитости решились на кардинальные перемены в жизни и только выиграли от своей смелости: Сальма Хайек (Salma Hayek) в 43 года впервые стала мамой и женой, Сандра Баллок (Sandra Bullock) в 45 лет получила первый «Оскар», а Карла Бруни-Саркози (Carla Bruni Sarkozy) в 42 года перешла в статус первой мадам Франции!

Если же вы пока не можете перешагнуть с черной полосы на белую, то ни в коем случае не списывайте временные трудности на возраст и просто научитесь относиться к неудачам с чувством юмора, как это делает Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) – именно позитивный настрой и вера в себя помогли любимице Америки преодолеть драму в личной жизни и с улыбкой вернуться на сцену. Кроме того, именно сейчас, в 41 год, актриса находится на пике активности и в наилучшей физической форме.

Самым мощным стимулом поддержания активности и энергетической заряженности у женщин после сорока психологи называют наличие молодого мужа. Пример Мадонны (Madonna) и Деми Мур (Demi Moore) тому подтверждение – одна поражает вихрем неиссякаемой творческой энергии, а другая является примером самой невероятной физической формы женщины после 40. Стилисты и критики единодушны – до  брака с  актром Эштоном Катчером (Ashton Kutcher), который на 15 лет младше Деми, голливудская красавица не выглядела столь сногсшибательно.

Религия, психология и медицина единогласно утверждают, что доброжелательный и умиротворенный человек всегда имеет больший запас здоровья и жизненной силы, чем обидчивый и капризный. Поэтому постарайтесь прощать ошибки близких, меньше требовать, больше отдавать и радоваться даже мелочам – такие антистрессовые принципы не дадут состариться ни душе, ни телу и помогут сохранить молодость!

Здоровье как образ жизни

Что касается практических рекомендаций, то в первую очередь FashionTime призывает к здоровому питанию: сбалансированный рацион с ежедневным потреблением овощей и фруктов поддержит упругость кожи; обезжиренные молочные продукты укрепят кости и ногти; орехи и злаки позаботятся о красоте волос; морепродукты создадут иммунитет против злокачественных опухолей; а свежевыжатые соки из цитрусовых и сельдерея дадут заряд бодрости и энергии на целый день!

Во-вторых, помните о полноценном сне и берите пример с Моники Беллуччи (Monica Bellucci) – 8 часов беззаботного отдыха под одеялом и ни минутой меньше. Ей 45, но разве кто-то в это может поверить?!

В-третьих, подружитесь с аптечной антивозрастной косметикой, ведь теперь у вашей кожи другие потребности в уходе. В новом бьюти-арсенале должны быть дневной и ночной крем, флюид для области вокруг глаз, осветляющая сыворотка, мягкий скраб, коллагеновые маски, витаминизированный тоник, питательный бальзам для губ, термальная вода, увлажняющее молочко для тела и серия средств для пляжа с фактором защиты не ниже 40 SPF.

В-четвертых, с учетом гормональных изменений в организме вам необходимо составить с инструктором персональную фитнес-программу: можно поддерживать форму с помощью йоги или открыть для себя классические танцы, например, танго, в котором сочетаются физические нагрузки и страстные эмоции!

И, в-пятых, не забывайте о прогулках на свежем воздухе – дефиле по ближайшему скверу или набережной в обеденный перерыв должно стать привычкой!

После 40 лет организму довольно трудно самостоятельно справляться с токсинами и жирами, поэтому алкоголь, никотин и холестерин следует исключить совершенно. В этом возрасте не стоит уповать на естественные процессы - это в 20 лет вы не ощущали похмелья и могли выглядеть на все сто после 2 часов сна. Сейчас самоограничение в еде, отказ от вредных привычек, регулярная детоксикация и длительный сон должны стать для вас абсолютным must have'ом!

Балуйте себя!

Несмотря на то, что после 40 лет женщина все равно продолжает отдавать большую часть своего свободного времени мужу и детям, обязательно выкроите в графике время для релакса – подарите себе spa-день, найдите пару часов для визита к косметологу, загляните в бутики, посмотрите кинокомедию, сходите на концерт любимого исполнителя или художественную выставку.

Не забывайте и о саморазвитии – чередуйте новые задачи и поощрения: запишитесь на курсы иностранного языка, и как только добьетесь в обучении ощутимых результатов, отправляйтесь практиковаться – побалуйте себя путешествием в новые края. Так вы не только расширите кругозор и наберетесь ярких впечатлений, но еще и по-другому взглянете на жизнь!

Полная самореализация в зрелом возрасте также продлевает молодость – даже маленькие профессиональные победы приносят радость и повышают самооценку. А если кроме основной работы вы нашли и другое применение своим способностям, как, например, Джулианна Мур (Julianne Moore), которая в свои 49 лет в свободное от киносъемок время пишет книги для детей, то вас можно только поздравить!

Стильный look: элегантность – залог успеха

Теперь осталось определиться, насколько вы готовы меняться внешне. Некоторые женщины, едва задув торт с 41 свечой, сразу же выбрасывают из гардероба молодежные вещи и переодеваются в скрывающие фигуру костюмы или отдают предпочтение скромной классике. Возьмите на заметку элегантный стиль 43-летней Халли Бэрри (Hally Berry) – демократичные casual-вещи днем, кружевные платья вечером и сарафаны с глубоким декольте для особых случаев. Подобный подход вовсе не является экстремальным -  боязнь надеть вещь, не соответствующую биологическому возрасту, - проблема психологическая!  Не бойтесь носить джинсы в неформальной обстановке - это самый демократичный способ быстро "омолодить" свой образ, при этом не рискуя прослыть радикальным экспериментатором. Аксессуары выбирайте по настроению и не игнорируйте туфли на шпильках – они всегда стройнят и молодят!

Создавая новый имидж, уделите повышенное внимание прическе: не соглашайтесь на короткие мужские стрижки и поэкспериментируйте с каре а-ля Анна Винтур (Anna Wintour), которой 60 лет (!), или струящимися локонами, как у 45-летней Брук Шилдс (Brooke Shields). Цвет волос должен быть максимально приближен к вашему натуральному. Не злоупотребляйте лаком и другими укладочными средствами - стоящие "колом" волосы не только состарят, но и выдадут в вас далекую от последних beauty-тенденций особу.

Естественный макияж – последний штрих к портрету нестареющей модницы: для начала найдите качественный тональный крем-уход, который кроме декоративного эффекта подтягивает и разглаживает кожу в течение дня, а в остальном избегайте темной помады и не рисуйте контур глаз слишком ярко. Ролевая модель -  Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez), которая предпочитает легкий дымчатый макияж. 40-летняя певица всегда тщательно ухаживает за кожей, выравнивает тон, выбирает персиковые или розовые румяна и пастельный блеск для губ. Набор нехитрых правил, и эффект - на лицо!

 

источник FashionTime
 

Статьи поблизости

Изображение пользователя MartinaF.

Re: Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?

елена пекрасная пишет:

Хорошие советы,надо будет еще раз перечитать повнимательнее. Только мне до сих пор приходилось слышать термин "кризис среднего возраста" по отношению к мужчинам.Как период жизни, когда у мужчин наступает переоценка личности,время сомнений в себе или что-то в этом роле. А у женщин своя "страшилка"-менопауза.  Которую и ожидаю с некоторым беспокойством.

Очень хорошая статья!

Не волнуйтесь очень сильно ,пжста,у мужчин таже гормональная перестройка и так же и называется(почитайте информацию в интернете) От этого все кризисы и переоценки. А по поводу женщины...Как нам сказала Мария Арбатова на тренинге "Взаимоотношение полов" :"Посмотрите на меня. Мне 53 года и меня так же коснулась гормональная перестройка. Но у меня молодой муж и полноценная половая жизнь. Климакс-это возрастной порог, а не смерть. Бери от жизни только позитив и отдавайте его же "

Изображение пользователя Natalina07.

Re: Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?

уверена, что кризис бывает и у женщин и у мужчин и иногда это даже связано с возрастом.))))

а если серьезно, то это вполне естественно, на мой взгляд, что может в 40 лет, а может чуть раньше или чуть позже человек начинает смотреть на то, что пройдено и то, что ждет, оценивать, самоутверждаться, сомневаться, раздумывать, доказывать, а также гордиться собой и радоваться тому, что достигнуто и собственному отражению в зеркале.

Изображение пользователя Кампана.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Re: Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?

Базилио,это же откровенная дискриминация и провокация! Не поддавайтесь!

Изображение пользователя Танита.

Re: Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?

Basilio пишет:

А кна это относится?

Оля71 пишет:

В 40 лет жизнь только начинается!

Надеюсь, что не в такой степени

 

Та.
Изображение пользователя Basilio.
VIP-участник

Re: Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?

А кна это относится?

Оля71 пишет:

В 40 лет жизнь только начинается!

basilio

Изображение пользователя Оля71.
Почетный участник

Re: Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?

В 40 лет жизнь только начинается! Совершенная правда в том, что злые, брехливые  люди выглядят старше. Я смотрю на людей и наблюдаю, что 70-и летняя спокойная, доброжелательная старушка выглядит сто раз моложе 60-и летней подруги - вечно завистливой, вечно "обремененной" проблемами и страданиями.

Да что там, как выглядят иные молодые! С этой возрастной категорией у меня сплошные ошибки. Думаешь, женщине лет 35, а ей 27...

Кризис среднего возраста, все-таки в чем-то есть. Резкая смена настроения, то оптимизмом заражаешь, то пессимизм накатывает. Но у меня много примеров, когда именно после сорока женщина начинает уделять себе больше внимания, начинает вышивать крестиком картину за картиной :)), писать маслом, словом, дети выросли, пора собой заняться :)

Изображение пользователя Танита.

Re: Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?

Статья замечательная! 

Если оптимистично смотреть на жизнь, если из малого не делать бурю в стакане, если в минусе уметь увидеть плюс, если уверенности хватает, чтоб побороть сомнения, если быть молодой душой и жить заинтересованно, стараться и дальше преодолевать все трудности сохраняя душевность и достоинство,  если себя любить и так же с любовью относится к окружающим тебя близким, любимым, друзьям  - то не страшен никакой кризис!!!  Гармонично надо жить, в первую очередь в согласии с собой)))

з.ы. - а вот spa-день не помешает... 

Та.
Изображение пользователя Кампана.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Re: Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?

Хорошие советы,надо будет еще раз перечитать повнимательнее. Только мне до сих пор приходилось слышать термин "кризис среднего возраста" по отношению к мужчинам.Как период жизни, когда у мужчин наступает переоценка личности,время сомнений в себе или что-то в этом роле. А у женщин своя "страшилка"-менопауза.  Которую и ожидаю с некоторым беспокойством.

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Наверх страницы

www.liveitaly.eu

  • Италия
  • Иммиграция
  • Бизнес в Италии
  • Регистрация фирм
  • Вид на жительство
  • Воссоединение семьи
  • Итальянское гражданство

Отели в Италии