Что бы такого съесть, чтобы похудеть

на вкус и цвет.... :roll: но мне кажется нельзя призывать девушек НЕ ХУДЕТЬ !!! приятно, когда человек следит за собой и за своим весом... Другое дело, не следует, чтоб это переходило в навящивую идею... А , если это для того, чтоб выглядеть лучше-то почему нет!! Да молодцы те, у кого хватает мужества и терпения отказывать себе любимым в разных вкусностях :D А если руководствоваться правилом, что, мол, и такая я себе нравлюсь... то...... конечно, хорошо себя любить, но при этом чувство меры и здоровая самокритика не помешают ;)

Ты, наверное, шутищь, дарагая мая... А какая галерея... я вижу тут всего одно фото, с лица воду не пить..... Хоть и не удобно про параметры спрашивать, но не верю, что такая уж ты, как эти все топ-хоп модели...

Почему?

Уважаемые дамы! Извините, что встреваю, но вопрос хочу поставить так: а зачем вообще худеть? Радикально так поставить.... Вот я часто в Италию мотаюсь, и замечаю, они там совсем одурели от этого... Видел одну тут итальянку в офисе: рост - 180, по моим меркам - норма, с тенденцией в худобу, а она все на диете, не ест , не пьет, как говорится "от обеда отказалась, суп харчо, шашлык 2 порции, пиши 3..." Я ей:" ты что, кара, себя аж так изводишь? Ты сколько весишь?" Она так вся засмущалась, говорит:" да я аж целых 68 кг вешу..." Я говорю, так ты по мне вообще супер, худая, сказала бы... бросай, говорю этот дело... Она так опять засмущалась, и говорит: "ты наверное, мне льстишь, аль у вас там в Росиии все такие..." В России все такие, как надо, а ты брось дела, свою красу не порть, а на мужиков начхать, те кому, покажешься толстой, тебя недостойны, ты себе и лучще в сто раз найдешь... Это все пропаганда такая, люди на этом крутые деньги делают за счет несчастных женщин... Так что бросайте это дело - худеть... А мне вообще женщины, "кости и кожа" не нравятся, как посмотришь на показы мод из европы, аж страшно становится, я бы к такой и знакосмиться бы не подошел...

сидела 10 дней на моно-диете, все в точности выполнила, -3 кг! Но знаете, чего больше всего хотелось???? Мяса!!!! ;) :D

это хорошо для поддержания веса ,а если вес уже набран его надо убрать с помощью диет ,а в промежутке между диетами следовать описанным тобой нормам питания. По достижению нужного результата -следовать твоему совету всю оставшуюся жизнь ,что не для всех приемлемо ,так как в перевес к анорезии /не желанию есть / есть другая психическая болезнь - булемия/желание есть/ - вот если удасться ее преодолеть на психологическом уровне,тогда точно лишние киллограмы оставят в покое! :boxe:

http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-161.htm на этой я скинула 4 кг ,но по окончании 2 вернулось /через три недели/ но если я собираюсь завтра опять на нее ,то по истечении недели должно получиться -4 кг ,то есть в итоге еще минус два стабильных кг. вот так и идем к назначенной цели ,медленно ,но упорно... Кстати в Италии за год набрала 20 кг :twisted:

напиши диету японскую, пожалуйста , или ссылку дай, на какой именно сидела... подруга моя просит...я в интернете искала, их японских много , и они все разные :roll: так что, напиши, плиз, на какой ты сидела :)

подруга моя ела не ананас, а какую-то пищевую добавку , содержащую экстракт из ананаса. Не могу сказать, что она от них прям так и худела сразу... Но через месяца 2 результат начал быть виден. Все хорошо отзываются о диете с гречкой, правда она слишком жестокая...Но эффективная. :D

ну вот вчера была гостем сегодня уже зарегистрировалась))) Завтра еще ем ,так как есть что)))) А вот после завтра забастовка и ни какого винограда!! Я от него сильно набираю)) :beat:

чувстсую буду я сторожилом в этой теме :D :D :D Сижу на диетах всю сознательную жизнь,но от конституции не убежишь :police:

вот и мне вспомнилась :D

Лиль, я совсем непрожорлива... у меня желудок, как у котенка, не больше наперстка :roll: а сил для игр и роста требуется ой как много :banana:

злая ты.... :crazy: помечтать не даешь.... :ah:

к ризотто отношусь спокойно... но вот пицца их итальянская... настоящая... а лазанья.... просто пальчики оближешь... :D пишу, а у самой слюна выделяется сейчас... :D

понимаю.... а я ела в огромном количестве, потому что и то хотелось попробовать. и другое, и третье... И пицца...ммм...больно уж вкусная... :D :oops: :D

ну ты же тоже умудрилась набрать в Италии 4 киллограмма за месяц... а представь, что если б пол года в таком режиме питания... или год... а вдруг бы обмен веществ перестроился?? Просто кошмар тогда!!! :D надеюсь, с нами этого не случится :D :D

Я нашла в себе силы не ужинать после полдника фруктами. Муж ужинает, а я делаю вид, сидя рядом. Зато завтракаю в 10-11 салатом, в отличие от итальянцев, которые пьют только кофе зачастую

Говорят, что капуста (любой вид) очень помогает насытить желудок. Поев блюдо с капустой, кажется, что наелся, а калорий-то немного. Обман голода.

могу сказать как не потолстеть русскому челу :D .... в Италии ;) Вся проблема стремительного набора килов когда находишься в Италии (по крайней мере у меня было так) это - здешний поздний ужин (да еще и такой основательный, с вином и т.п.), не ранее 19.00, а то и в 20.00-21.00 (когда в России уже +2 часа). Через месяц ты обнаруживаешь, что у тебя уже +1-3 кило :shock: и хорошо, если этот процесс остановится на достигнутом! а если нет, то не долго и :minzdrav:

Ответ - в ум :!: По крайней мере, я всегда так про себя говорю ;) :D

:?: :krisha: :?:

Это, конечно, мысль, но все-таки... :roll:

:rev:

А ещё лучше, перечислить зарплату на мой счёт :twisted: ......шучу... не знаю, что посоветовать-не страдаю этим, хоть и родила 2 детей, а вес всё тот-же --- Бараний :twisted: :!: :D П.С. Birichina - узнаю.... ;)

Я в Италии за месяц набрала 4 кило :shock: Там чуть ли не праздник по этому поводу устроили :D