31.05.2010 Навсегда!

Девочки! Ну что там у нас? Можно вас записать в ряды некурильщиков?

Елена прекрасная, спасибо!

 

Не я...

Сегодня как? Дети есть? Отвлекись, скорее готовь им праздник! Больше беготни, суеты

Держись!! Все держитесь! Я согласна с Олегом, 3 - 4 дня, а потом будет все легче и легче. Ведь главное, организм сам уже не будет так нуждаться в дозе.

самое тяжелое это первые 3-4 дня... физиологически трудно... потом останется лишь психолог. зависимость... но главное, перебороть самого (саму) себя - и опять вернуться в состояние... чистоты и ароматов, которые курильщику не доступны.

Только тот, кто бросил курить поймет меня.

Не курила сутки ) Очень хочу, но терплю... Отвлекаюсь разнообразно, посмотрим

Тем, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет бросить курить, советую прочитать книжку Аллан Карра "Легкий способ бросить курить". Там каждый может найти стимул для себя. Только когда читаете - поменьше критики, и побольше серьезного настроя. Лично мне эта книга помогла - книга + МОЕ ЖЕЛАНИЕ бросить курить (самое главное).
Всем удачи!!! Я смогла, и все могут! Мы сильнее этой заразы!

ятолько как то не уверенно.....стимула не хватает - факт того что это лучше для меня, моего организма и окружающих - как стимул уже не работает.....13 лет....

18 лет

Володь, так это ж проблема. Извините ,конечно,за фамильярность.Просто по возрасту вы примерно как мой сын.И вообще симпатичная личность..

У меня есть предложение. Я думаю, что на сайте есть люди, которые думают о том, чтобы бросить курить, хотят бросить курить. Но каждому, возможно, не хватает некоего особенного стимула, причины. И было бы замечательно перевести наставления, примеры в русло реального дела - поддержки в отказе от курения. Подобная тема уже была (если правильно помню, тема Юлии).  Признаюсь, я - курильщик с 21летним стажем, первая, кому такая поддержка необходима. В моем случае дело не в отсутствии силы воли, а в том, что мне важно нести ответственность за публично данное слово.  Для меня это - один из сильнейших стимулов. Может быть кто-то еще присоединится (для этого надо назваться здесь, в теме) и тогда мы (курящие и не курящие), без надоедания подробностями, будем ежедневно спрашивать о результате в течение какого-то времени (например, недели-двух). Что думаете?

Не, я за год до юбилея...т.е. получается уже 11 лет, эт если быть точной. Тот год был очень исключительным в моей жизни.

ох, кажется уже вечер... что-то и читать я стала невнимательно 

уже подумала что Вы у нас июньский близняшечка. Ну что ж, придется подождать, а у нас есть время подумать 

     Поздравляю всех кому удалось бросить курить, успехов всем кто на стадии "бросания" и желаю одуматься  всем тем кто все еще курит.                                                                                             Кто -то пишет что бросил легко,   кому-то трудно .Наверное ,раз мы все разные , то и склонность к вырабатыванию зависимостей разные .  Я например знаю одного молодого человека   у него алкогольная зависимость, наркотическая. азартные игры,  и курит по 2 пачки сигарет и никак не может отказаться от жирной пищи .Хотя врачи ему категорически ее запретили .                                                                                                                                                                      

 

Блок сигарет подарите ему!

  Почему ты так думаешь?

Ладно,попробую,так уж и быть...

необязательно все сводить к летальному исходу и болезням, хотя статистика вещь упрямая

Хотя эта новость, скорее всего, и не станет откровением для большинства, мы позволим себе повторить данную «прописную истину» еще раз: курение весьма серьезно повышает опасность получить рак легких. И это - неотвратимый и доказанный факт. 90% смертей от рака легких среди мужчин, и 80 % среди женщин доктора связывают именно с курением.

Фактом является так же то, что в немалом количестве медицинских случаев «рак от курения» поражает не только легкие, но и желудок курящего, его рот, гортань, почки и пищеварительный тракт организма в целом. К тому же рак стал, в свое время, первой болезнью, которую медики стали связывать с курением.

Статистика же такова:

• 30% смертей в год от рака связывают именно с курением.
• 87 % всех смертельных случаев от рака легких вызваны опять таки курением.
• Шансов заболеть ракому у курящих мужчин в 23 раза больше, чем у тех мужчин, которые не курят.
• У курящих женщин против некурящих опасность заболеть выше в 13 раз.
• Курение «легких» сигарет ни на сколько не уменьшает опасность получения рака, то есть не влияет на это вообще.
• Дым от сигареты содержит более 4000 химических элементов? По крайней мере 60 из них - известны, как канцерогенные вещества.
• Канцерогенные вещества, содержащиеся в сигаретном дыму активно влияют на ДНК человек, в областях, отвечающих за рост клеток. А одна из основных характеристик злокачественной опухоли - не сдерживаемый рост и неконтролируемая регенерация клеток.
• «Пассивное курение», по данным западных врачей, ежегодно является причиной около 3000 смертей от рака легких.
• Если вы бросаете курить до наступления 35-летнего возраста, то можете уменьшить риск получить рак легких на целых 90 %.

взято вот отсюда http://www.statsdata.ru/content/view/kuren...

 

Я когда курила могла это делать только в комфорте - с чашечкой кофе, с коньячком и т.п. Не могла курить в подворотне, в подъезде и т.п., а потому как мне совершенно не нравится сигаретный запах исходящий от дивана, подушек, штор и вонь бычков из пепельницы, то дома практически никогда не курила. В ресторанах сейчас курить нельзя практически во всех цивилизованных странах, если только не заказать столик в курящем зале (где и курить уже не надо, там это хорошо все до тебя сделали), но там я есть точно не смогу - неприятно. Запах вещей после нахождения в накуренном помещении просто отвратителен , такие вещи я всегда отправляла на балкон "подождать" стирки. Запах от волос и изо рта - гадость полная.

Вот так, само собой, пропало желание курить.

Только от курения мучительная?

Вот как она, матушка, придет, так и посмотрим.

Вот уж не пробовала, но жизнь многогранна, а, кстати, о туберкулезе никогда не думала, вот о раке легких- да.

Оправдания пороков нет, но есть человеческие слабости.

А я никогда и не курила,  в  молодости пробовала, как и вся молодежь, но поняла, что это не мое. Терпеть не могу  дым... Мой сын  тоже пробовал, но, как и я,  не курит... мой второй муж курил до 27-ми лет, потом, когда  доктор ему сказала, что он так долго не протянет, бросил сразу же в один день и вот так и не курит уже 22 года..  мама  никогда не курила... папа курил, потом, когда посчитал,  сколько бензина смог бы купить на деньги, которые выкуривает, бросил сразу же и не курит уже около 25-ти лет.... сестра бросила три месяца назад и сказала, что ничего сложного в этом не было, просто бросила и все...   

А я не стала ждать 31 мая ))) С февраля я нормальный человек ))) Чему очень рада! Присоединяйтесь и вы в ряды не курильщиков!

Частично и его тоже. Но думаю Вы еще и до мужа курили. Моя сестра меня лет в 14 и научила курить.

Я поменял работу. Сейчас курю мало около 15-16 сигарет на старой работе 40.

не надейтесь. У нас не было балкона, так он поначалу с табуреткой в ванную ходил, чтобы встать под самый вентилятор и дым моментально уходил. Когда я развозмущалась, он стал спускался на улицу, там курил и потом минут 10-15 прогуливался, чтоб запах ушёл. Один эффект: вместо двух пачек стал курить только полпачки в день. Но так и не смог бросить. Это болезнь, наркомания

А я-умница ! Никогда не курила и не собираюсь.Я вообще не понимаю,как люди могут снимать стресс этой "гадостью"?! Уж лучше шоколадку сЪесть и насладиться вкусом , а не вдыхать в себя никотин,вредя своему здоровью и здоровью окружающих .
Я борюсь с мужем ,он мне обещал бросить после свадьбы,затем после свад.путешествия,затем после...  и это обещание длится по сей день.Теперь одна надежда на беременность ,но это еще не скоро,так что пока приходится "мириться" и ежедневно "бурчать" при виде сигарет.

Типичный пример наркотической зависимости.

Вот-вот... моя свекровь как паровоз курит и выглядет на свои 70 лет, а ее сестра-близнец никогда не курила и выглядит  максимум на 55 лет.
 

Курить бросаем31.05 или уже бросила