Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж тела,обертвания и маски.

Разместить рекламу на «Италия по-русски»
Изображение пользователя ylenka5.

Была у меня уже тема о масочках для лица,волос и процедуры для ножек и ручек.

 

Теперь перед началом купального сезона решила создать тему о  процедурах для тела. 

Самомассаж,обертывания,лосьоны для тела,антицеллюлитные рецепты.Выложу свои и вы,девчонки,тоже выкладывайте. 

Даешь супертело к лету!!!!!

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Яблочный уксус 

Обращаю ваше внимание на то, что здесь необходимо использовать только натуральный уксус.
Почти все женщины (может некоторые мужчины) стремясь к красоте, в первую очередь, уделяют внимание коже как лица, так и всего тела.
1) Уход за кожей лица.
Внимание! Если у вас очень чувствительная кожа, то используйте яблочный уксус с большой осторожностью!
Тоник. Употребление уксуса как тонизирующего средства для кожи восходит к временам Прекрасной Елены и все так же эффективно поныне. Размешайте столовую ложку яблочного уксуса в 400 мл воды и после умывания ополосните лицо этим раствором. Этот тоник прекрасно очищает и натягивает кожу.
Лосьон. У кого проблемы с кожей (угревая сыпь) поможет такой лосьон: возьмите по 50 мл яблочного уксуса и воды. Осторожно нанесите раствор на лицо и дайте высохнуть.

Маски для лица.
1. Если у вас жирная или комбинированная кожа то вам поможет маска, которая помогает профилактике и лечению угревой сыпи, а также снижает жирность кожи, придает ей матовость. Возьмите 4 ст. ложки яблочного уксуса комнатной температуры, 2 ч. ложки меда и 2 ст. ложки геркулеса или овсяной муки. Тщательно очистите лицо (как раз можно использовать тоник или лосьон описанные выше), нанесите на него маску и оставьте на 20-30 минут. Затем смойте теплой водой. 
2. Если же у вас сухая или нормальная кожа, то вам как раз подойдет маска, которая питает и увлажняет, придает коже тонус. Возьмите 1 ст. ложку сметаны, добавьте 1 ч. ложку меда, 1 яичный желток, 1 ст. ложку яблочного уксуса. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Подержите 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Подойдите к зеркалу и порадуйтесь своему милому и посвежевшему лицу.
Уксус для красоты3. Время берет свое, но для того чтобы сохранить лицо, шею и руки молодыми попробуйте омолаживающую маску, которая подходит для любого типа кожи. Готовим ее так. На крупной терке натрите 1 свежий огурец, к нему добавьте три ст. ложки оливкового масла и 1 яичный желток. Все это перемешайте и добавьте 1 ч. ложку яблочного уксуса. Нанесите получившуюся массу на очищенную кожу лица, шеи и рук: на кожу лица и шеи - на 30 минут, а на кожу рук - всего на 10 минут. Затем смойте теплой водой.
4. И иногда необходимо проводить пилинг. Для этого как раз хорошо подойдет еще одна маска. 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка мелкой столовой соли, 1 ст. ложка яблочного уксуса смешайте. Массирующими круговыми движениями нанесите маску на очищенное лицо. Оставьте на 2 минуты, затем смойте теплой водой. Но не увлекайтесь подобной маской, достаточно проводить эту процедуру раз в 2 недели.
Удаление возрастных пятен и веснушек. Прежде радикальных мер по удалению или маскировке коричневых пигментных пятен на коже, вызванных избытком солнца или гормональными изменениями, дайте поработать уксусу. Смочите ватный шарик яблочным уксусом и прикладывайте к пятнам на 10 минут не менее двух раз в день. Пигментация обычно бледнеет или пропадает через несколько недель.
Все, лицо очистили, оно теперь сияет красотой и ухоженностью.
 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Вот эти рецепты показались интересными: Йогурт

 

Желание поможет воплотить в жизнь... обыкновенный йогурт! С точки зрения полезности его биологически активных компонентов (причем в естественной биодоступной форме) этот продукт обладает абсолютной косметической ценностью, утверждают дерматологи; он:

• во-первых, отличный увлажнитель — спасибо аминокислотам, которые быстро восстанавливают защитный барьер кожи;
• во-вторых, неагрессивный химический пилинг, мягко отшелушивающий роговые частички благодаря действию молочной кислоты, принадлежащей к разряду чудодейственных АНА-кислот;
• в-третьих, сильный ревитализатор, сообщающий коже мощный витаминный заряд: в составе йогурта помимо лакто- и бифидокультур присутствуют витамины В1, В2, С и Н.

Вот и получается, что в маленьком пластиковом стаканчике, который всегда найдется в холодильнике, содержится целая лаборатория по омоложению и оздоровлению кожи. Пользоваться ею можно по своему усмотрению, дополняя домашнюю маску теми или иными ингредиентами — в зависимости от эффекта, который вы хотите получить.

НАПОЛНИТЬ ВЛАГОЙ, если добавить персик, морковку и пол-огурца, измельченные в блендере до консистенции пюре. Овощные добавки легко решают типичные летние проблемы: способствуют увлажнению и хорошо освежают кожу.

СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ, если добавить содержимое двух пакетиков ромашкового чая и чая из цветков вербены или по 3 капли эфирного масла ромашки и вербены. При желании в маску можно всыпать 2 чайн. ложки талька для более плотной консистенции. Ромашка и вербена дополнительно смягчают кожу, а также убирают покраснения и малейшее раздражение, выравнивая цвет лица.

ОБЕСПЕЧИТЬ ПИТАНИЕМ, если добавить по 2 стол, ложки измельченного миндаля, меда и масла зародышей пшеницы. Миндаль помогает разгладить рельеф, мед и пшеничные протеины выступают в качестве питательных компонентов.

ЗАРЯДИТЬ ЭНЕРГИЕЙ, если добавить 6 лепестков красной розы, 2 стол, ложки талька или картофельного крахмала. Не пугайтесь: слабое пощипывание говорит о том, что прекрасные цветочные лепестки делают свое благое дело — кожа становится более упругой и мягкой.

СМЯГЧИТЬ И УСПОКОИТЬ, если добавить 4 столовые ложки овсяных хлопьев или отрубей и 2 столовые ложки меда (если нет на него аллергии). Внимание: для жирной кожи лица используйте в косметической кухне только обезжиренный йогурт; для сухой и зрелой — чем выше содержание жира в продукте, тем лучше.
Маску надо наносить только на распаренное лицо — после обычной ванны или водяной бани. Выдержать 20 минут, обильно смыть чистой водой и после смазать кремом. 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Маски для лица для проблемной кожи. 

 

Думаю,что актуально,потому что летом обычно лицо жирнеет быстро и проблемы появляются даже у тех,у кого обычно их нет. А уж у кого есть...

 

1. Кефирная маска.

Хорошее средство от черных точек. Кефир способен растворять кожное сало, благодаря содержащимся в нем кислотам. Просто смажьте им лицо, и смойте через 15-20 минут. Рекомендуется при жирной и комбинированной коже.

2. Огуречная маска.

Я просто натираю свежий огурец на мелкой терке и получившуюся кашицу накладываю на лицо. Хорошо отбеливает кожу, сужает поры и придает здоровый вид.

3. Маска из овсяных хлопьев.
Такая маска подсушивает прыщи, очищает кожу. Чтобы приготовить состав нужно взять овсяные хлопья, истолочь пока не получится мука, взбить белок. Потом взять одну столовую ложку овсяной муки и один белок и перемешать. Лицо нужно предварительно очистить, а потом на него нанести маску, не смывать до тех пор, пока маска не подсохнет. После чего смыть водой.

4. Белковая маска.
Обладает великолепным очищающим действием:
В 1 сырой яичный белок добавьте 1 ст. ложку сахара, и хорошенько размешайте до того момента, пока сахар не растворится. Разделите полученную смесь на две половины. Первую половину маски нанесите на лицо, и оставьте до полного высыхания. Потом сверху наложите оставшуюся часть маски и похлопайте ладонями по всему лицу. Это нужно для того, чтобы масса втянула содержимое пор ))) Для того чтобы избавиться от черных точек эту маску рекомендуется делать несколько раз в неделю.


5. маска из свежего картофеля. Очищенный сырой картофель натрите на мелкой терке, кашицу поместите между двумя слоями марли, наложите на лицо на 15—20 минут и смыть теплой водой. Маска рекомендуется для чувствительной кожи, склонной к раздражению, а также при отечности лица, морщинах. Разглаживает, размягчает, увлажняет и тонизирует. При угрях подобную маску держать 1-2 часа.

6. актуальная для лета маска из кислых ягод. Просто делаю кашицу из любых ягод (смородина, вишня, клубника и т.д.) и накладываю на лицо )) Такие маски хорошо сужают поры и питают кожу лица.

7. маска из бецветной хны.  Пакетик бесцветной хны заливается теплой (не горячей) водой и размешивается до однородной массы примерно как густая сметана. Наносится на чистое лицо минут на 20. Кожа после этой маски гладкая и здоровая. Помогает избавиться от черных точек.

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Неважно, какую форму имеют ягодицы. Главное, чтобы они были упругими. Большая ягодичная мышца относится к самым сильным в нашем организме. Но из-за малоподвижного образа жизни ягодицы могут потерять форму.

Привести в порядок ягодицы можно, используя различные упражнения, - с помощью диет проблемные зоны удастся избавить от лишних сантиметров, но вернуть упругость и подтянутость их без физических упражнений невозможно.

«Качалка»

Лёжа на животе, вытяните руки вперед. Поднимите руки и туловище, прогнитесь. Поднимайте прямые ноги как можно выше. Выполните 8 подходов.

С гантелями

Отведите левую ногу назад, поднимите руки с гантелями вверх, прогнитесь 10-12 раз.

На животе

1. Согните ноги, возьмитесь за пальцы ног руками и потяните их на себя, прогнитесь 6-8 раз.

2. Ноги согнуты в коленях. Сильно напрягите мышцы живота, ног и ягодиц. Медленно приподнимите на сантиметр от пола колени. Сделайте 3 подхода.

На спине

Согните ноги в коленях, руки вдоль корпуса. Поднимите таз, поочередно выпрямляйте то одну, то другую ногу (бёдра параллельны). Сделайте 3 подхода.

Эффект физических нагрузок можно усилить, сочетая их со специальной косметикой.



Ноги

Красота ног зависит не столько от их длины и объёма бёдер, сколько от упругости и гладкости кожи. Чтобы этого добиться, ежедневно наносите на кожу ног увлажняющее средство.

Совмещайте увлажнение с лёгким массажем, двигаясь по направлению сверху вниз. Также можно использовать косметические средства, в состав которых входят активные компоненты, делающие кожу упругой.

Эффект от косметических средств и массажа усилят физические упражнения, с помощью которых вы быстро укрепите мышцы бёдер.

В позе пловца

Встаньте в позу пловца, собирающегося прыгнуть в воду (расстояние между ступнями 50 см), руки в стороны. Коснитесь левой кистью правой ступни, затем правой кистью левой ступни. Упражнение выполняйте в быстром темпе.

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

При отсутствии ухода кожа устаёт сопротивляться негативным факторам окружающей среды и очень быстро стареет. Для сохранения молодости и эластичности ей необходимо дополнительное питание.

Маска «Вилена»

1 ст. ложку кокосового молока соедините с 1 ст. ложкой мёда, добавьте 1 ст. ложку молотых овсяных хлопьев и перемешайте. Нанесите маску на очищенную кожу тела на 30 минут, смойте сначала тёплой, затем прохладной водой. Маску следует делать 2-3 раза в неделю.

Омолаживающая ванна

Ванны с цитрусовыми придают коже упругость и избавляют от ранних морщин. Сок 6 фруктов вылейте в ванную с водой комнатной температуры.

Пока вы будете наслаждаться покоем, эфирные масла апельсина, мандарина или грейпфрута будут оказывать положительное влияние на состояние вашей дермы.
 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Постоянно и правильно ухаживая за грудью, вы можете вернуть ей упругость и привлекательность или же сохранить их на долгие годы.

Свой привычный уход за кожей груди дополните пилингом и контрастным душем. Первый обновляет кожу, а второй тренирует подкожные сосуды, улучшая питание дермы.

Пилинг «Тропический»

1 ст. ложку измельчённой мякоти кокоса (или кокосовой стружки) соедините с 1 ст. ложкой натурального йогурта, 1 ч. ложкой морской соли и 1 ч. ложкой овсяных хлопьев. Тщательно перемешайте.

Нанесите смесь на распаренную кожу, слегка массируя. Смойте под сильной струёй тёплой воды. Такой пилинг необходимо делать два раза в неделю в течение 3-х месяцев.

Ледяной массаж

Многие известные красавицы разных эпох добивались эффекта свежести и упругости кожи груди с помощью льда. Несколько минут массажа груди кубиком льда действительно творят чудеса, однако увлекаться этой процедурой не стоит.

Цитрусовый лёд готовят из соков апельсина, мандарина, грейпфрута, разведенных минеральной водой в пропорции 1:2.

Другой рецепт: кожуру одного апельсина и мандарина промыть, залить 0,5 л крутого кипятка, настоять в закрытой стеклянной посуде в течение суток. Процедить и заморозить.

Маска

Воспользуйтесь рецептом маски для упругой груди от двукратной олимпийской чемпионки Светланы Мастерковой. 1 ст. ложку натурального йогурта, 1 ч. ложку масляного раствора витамина Е и 1 яйцо соединить, тщательно перемешать.

Нанести массажными движениями на грудь, надеть бюстгальтер и держать 20 минут. Аккуратно смыть тёплой водой.
 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

В мае природа полностью проснулась, вступила в период бурного цветения и щедро наделяет огромной силой и энергией первые весенние всходы. Воспользуйтесь этим благодатным периодом и с помощью майских рецептов красоты помогите своей коже окончательно проснуться, посвежеть, получить порцию витаминов и …помолодеть на глазах!

Для нормальной кожи

Измельчите надземную часть одуванчика (1 ст. ложка), залейте теплым молоком (2 ст. ложки) и дайте настояться 10 минут, после добавив один яичный желток. Нанесите маску на кожу на 20 минут, она ее прекрасно увлажнит, даст дополнительное питание, насытит витаминами.

2 ст. ложки листьев одуванчика залейте кипятком (1,5 стакана) и варите 15 минут. Затем отвар процедите и протирайте им лицо в несколько приемов. Это очищающее средство подходит и для сухой кожи.

Таким же прекрасным очищающим действием обладает настой из свежей крапивы. 2 ст. ложки измельченной крапивы залейте стаканом кипятка, дайте настояться и теплым используйте для умывания.

Свежие листики крапивы, одуванчика, мяты и мелиссы, взятые в равных частях, вымойте и хорошо измельчите. Возьмите 1 ст. ложку смеси и разотрите с 1 ст. ложкой свежего творога, добавьте 1 ч. ложку меда. Такая маска обладает омолаживающим и тонизирующим действием, питает кожу.

Подобным эффектом обладает настой цветков мать-и-мачехи: 1 ст. ложку залить стаканом кипятка, настоять 40 минут и также использовать для умывания.

Для сухой кожи

Смешайте 1 ст. ложку мелко нарезанного укропа с 1 ч. ложкой растительного масла, добавьте овсяной муки до получения консистенции кашицы. Маску нанесите на лицо толстым слоем, через 20 минут смойте теплой водой – она улучшит вид и смягчит шелушащуюся кожу.

Сок подорожника, разведенный водой в соотношении 1:3, применяется как очищающее средство. Добавьте к своему крему свежий сок подорожника – и получите прекрасное витаминизированное средство, полезное для сухой кожи, на которой начали образовываться морщины. Свежий сок добавляется в баночку с кремом и тщательно перемешивается.

2 ст. ложки измельченных подсушенных листьев крапивы залейте теплой водой, хорошо разотрите, чтобы получилась густая кашица. Поставьте посуду с кашицей на паровую баню и нагревайте 10 минут, помешивая. Как только масса немного остынет, нанесите на предварительно очищенные и смазанные жирным кремом лицо и шею на 20-25 минут. Снимите маску ватным тампоном, а затем ополоснитесь теплой водой. Маска оказывает прекрасное действие на кожу, потерявшую тонус.

Лосьон из зелени петрушки – хорошее средство для очищения и питания сухой кожи. Две горсти измельченной на мясорубке свежей зелени петрушки залейте стаканом крутого кипятка и дайте настояться в течение часа. Процедите и используйте для протираний лица и тела.

Возьмите по 0,5 ч. ложки измельченных свежих листьев петрушки, щавеля и эстрагона, смешайте и залейте ? стакана горячего молока. Укутайте смесь, настаивайте 10 минут. Процедив, добавьте 2 ст. ложки отрубей и перемешайте. Нанесите на лицо на 10 минут, смойте теплой водой. Маска придает коже упругость, гладкость и свежесть.

Измельчите по одному свежему листу малины, калины и мать-и-мачехи. Смажьте кожу жирным кремом, сверху наложите маску на 15 минут – она отбеливает кожу, помогает бороться с веснушками.

Мелко порежьте два листа салата, разомните и разотрите, приправьте 1 ст. ложкой оливкового масла и несколькими каплями лимонного сока. Нанесите маску на кожу лица, шеи, область декольте, смойте теплой водой через 20 минут. Маска хорошо питает, смягчает и освежает сухую кожу.

Для жирной кожи

Залейте в термосе 100 г цветков сирени литром кипятка и час настаивайте. Настой процедите и используйте для умывания. Такое средство сужает на коже поры.

3 ст. ложки измельченных листьев земляники залейте 200 мл кипящей воды, накройте крышкой и настаивайте 30 минут. Протирайте лицо настоем несколько раз в день и, не промакивая салфеткой, дайте высохнуть. Настой тонизирует, очищает кожу, стягивает поры.

Разотрите в кашицу 6 листьев щавеля среднего размера вместе с черешками, взбейте белок, смешайте по чайной ложке мед и обезжиренный творог. Соедините все компоненты, перемешайте до однородного состояния. Отожмите сок из нескольких листиков щавеля и смажьте им лицо. Затем нанесите маску и держите 20 минут. Смойте теплой кипяченой водой или крепким чайным настоем. Маска замечательно питает жирную кожу, применять ее надо два раза в неделю.

Из отвара листьев щавеля и мать-и-мачехи можно приготовить косметический лед. 1 ст. ложку смеси растений залейте стаканом воды и кипятите в течение 2 минут. Процедите, остудите, разлейте в формочки и заморозьте. Регулярно протирайте лицо кубиками витаминного льда.

Из свежих листьев мяты и подорожника косметологи советуют приготовить лосьон для очищения слишком жирной кожи. Возьмите по 0,5 стакана измельченных листьев мяты и подорожника, залейте 2 стаканами кипятка, закройте крышкой и поставьте на водяную баню на 20-30 минут. После охладите, процедите.

Настой из травы чистотела – прекрасное витаминное и бактерицидное средство. 2 ст. ложки свежего растения залейте 200 мл кипятка, настаивайте 2 часа. Настой применяется для умывания и компрессов.

Свежие листья мать-и-мачехи измельчите, добавьте в кашицу немного простокваши и нанесите на лицо на 20-25 минут. Смойте теплой водой. Маска питает кожу и насыщает витаминами.

Для любого типа

Свежие листья крапивы измельчите и выжмите сок, смочите в нем салфетку и наложите на кожу. Листья салата мелко нарежьте и смешайте с простоквашей. Такую маску применяют не более двух раз в неделю, она хорошо тонизирует, освежает и смягчает кожу, придает ей бархатистость. Применяется при снятии воспаления, при солнечных ожогах.

Тонизирующий лосьон из цветков бузины: 20 г цветков залить 2 стаканами кипятка и прокипятить на медленном огне 5 минут. Остудить, процедить и добавить 2 ст. ложки водки или одеколона.

Мелко нарежьте пучок петрушки и проварите в небольшом количестве воды 10 минут. Охладите и смешайте зеленую кашицу с 1 ч. ложкой меда и яичным желтком. Нанесите маску на лицо на 20 минут, смойте водой комнатной температуры. Она прекрасно увлажняет и освежает, очень полезна срадающей угрями коже.

Пропустите через мясорубку по 1 листу черной смородины, щавеля и рябины (можно заменить бузиной). Добавьте 1 ч. ложку сметаны и перемешайте. Нанесите маску на лицо на 20 минут, смойте теплой водой. Она заряжает кожу витаминами на целую неделю.

Для чувствительной кожи

Мелко нарежьте пучок салата, залейте небольшим количеством воды и отварите в течение 5 минут. Затем листья выложите на марлевую салфетку, остудите и в теплом виде нанесите на кожу. Маска насыщает ее витаминами и микроэлементами, успокаивает раздраженную кожу, рекомендуется для лечения угревой сыпи и при солнечных ожогах. Жидкость, в которой отваривались салатные листья, можно использовать в качестве лосьона.

Тщательно вымытые листья салата залить в кастрюле 1-1,5 стаканами кипятка, поставить на огонь и кипятить 3 минуты, процедить, остудить. Остывшие листья наложить на лицо на 15-20 минут, потом снять, кожу обсушить и смазать кремом. Отвар можно использовать как лосьон. Маска снимает воспаление и покраснение кожи. Поэтому листья салата надо накладывать на проблемные места.

Для кожи, склонной к раздражению, рекомендуются маски из настоя свежих листьев подорожника. Для более деликатного и успокаивающего действия приготовьте маску с добавлением крахмала. Для этого сварите на подорожниковом настое кисель, остудите и нанесите на лицо на 20-25 минут, после чего смойте теплой водой.

Залейте 4 ст. ложки свежей измельченной травы первоцвета 0,5 л кипятка. Дайте настояться, остывший состав процедите и используйте для утреннего умывания. Настой травы первоцвета даже самую чувствительную кожу оздоровит, обеспечит ей полноценное питание.

Для проблемной кожи

Вымойте 10-12 листиков и 5-6 цветков одуванчика, разомните их в пюре, добавьте равное количество - 1-2 ч. ложки меда и кипяченой воды. Смажьте лицо растительным маслом, поверх нанесите свежеприготовленную маску, через 15 минут смойте теплой водой. На кожу с юношескими прыщами такую очищающую маску наносят после паровой ванны, ее можно делать не чаще раза в неделю, если нет аллергии на мед.

При угревой сыпи народная медицина советует такой сбор: смешайте по 0,5 ч. ложки крапивы, одуванчика, лопуха, подорожника и щавеля. Залейте 2 стаканами кипятка и потомите на медленном огне 15 минут. Отвар охладите, процедите и пейте по 100 мл 4 раза в день. Также этим отваром протирают воспаленные участки кожи.

Для увядающей кожи

Для сухой, дряблой и морщинистой кожи полезна маска из кочанного салата. Мелко нарежьте его листья и разотрите с оливковым маслом и чайной ложечкой лимонного сока. Наложите на лицо на 20 минут, смойте сначала теплой, а затем холодной водой.

Свежие листья и стебли петрушки – около 2 ст. ложек пропустите через мясорубку, кашицу наложите на очищенное лицо, избегая области нижних век. Через 20-30 минут смойте холодной водой и нанесите на влажную кожу питательный крем.

Листья крапивы, лепестки пиона, мяты и ромашки, взятые в равных пропорциях, вымочите и залейте горячей водой, потолките, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на тканевую салфетку и приложите к коже, покройте другим куском ткани или полотенца. Маска полезна для кожи, на которой начали появляться морщинки.

Витаминная маска

Листья молодой крапивы и одуванчика (1:1) вымойте и измельчите. Залейте кипятком, чтобы вода только покрыла массу. Когда она остынет, добавьте 1 ст. ложку творога и 1 ст. ложку подогретого меда. Тщательно разотрите, нанесите на лицо, а спустя 20 минут смойте – маска прекрасно питает кожу.

Отбеливающие маски

Для протирания веснушек используют настой цветков одуванчика: 2 ст. ложки цветков залить 1-1,5 стаканами горячей воды и прокипятить на медленном огне 10-15 минут, остудите, процедите и используйте для протираний.

Также из цветков одуванчика можно приготовить лосьон для удаления веснушек и пятен на лице, шее. 12 штук цветков залейте 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры и оставьте на 1-1,5 часа. Процедить и протирать кожу 3-4 раза в день.

Поможет избавиться от веснушек и пигментных пятен настой зелени петрушки. Мелко нарезанную зелень залейте кипятком, дайте настояться, остудите, процедите и используйте для косметических процедур.

Отбеливающим действием обладает маска из смеси трав с добавлением кефира. Потребуется 2 ст. ложки мелко нарезанных листьев петрушки, щавеля, шпината, плодов и листьев бузины, клубники. Все смешайте с 1 ст. ложкой кефира или простокваши.

Регулярное применение майских рецептов красоты сослужит вашей истощенной коже хорошую службу. Первая зелень подарит энергию, приятный внешний вид и здоровье!
 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Увлажнение

Обезвоженная кожа со временем теряет эластичность и покрывается морщинами. Особенно летом (под влиянием ветра и солнца) кожа начинает серьезно страдать от недостатка влаги. Поэтому именно сейчас нужно обязательно компенсировать потерю влаги: регулярно используйте увлажняющие кремы, гидратирующие эмульсии, специальные увлажняющие маски, словом, все то, что поможет нашей коже сохранить влагу.

- До 30 лет можно применять увлажняющее молочко, липосомальные эмульсии, кремы с витаминами А и Е.
- К 30 годам можно вводить в косметический уход за кожей оксикислоты - яблочную, лимонную, гликолевую, молочную, винную.
- После 35 лет требуются более интенсивные увлажнители: кремы и эмульсии с высоким содержанием протеинов, в частности коллагена, восстанавливающего эластичность кожи. А также препараты, имеющие в своем составе различные увлажняющие и отшелушивающие фруктовые кислот, липиды - лецитин, церамиды.

Летом удобнее пользоваться жидкими и нежирными кремами, которые быстро впитываются в кожу, не оставляя следа.

Питание и защита

Летом кожа нуждается в питании не меньше, чем в другие времена года. Особенность летного "питания" состоит в том, что питательный крем желательно наносить вечером. А в качестве масок самое время использовать дары природы: свежие овощи и фрукты.

ЛЕТНИЕ МАСКИ

Независимо от времени года кожа нуждается в защите от атмосферных воздействий. Поэтому всегда необходимо применять защитные кремы и пудрить лицо. Летом особое внимание обращается на способность крема защищать кожу от солнечных лучей, поэтому все защитные крема должны иметь светофильтры!

Летом на нашу кожу сваливаются дополнительные проблемы, о которых мы не вспоминаем в другие времена года. И здесь самое время прислушаться к советам косметологов.


Маска из клубники для любого типа кожи. 2-3 спелые ягоды хорошо размешать с 0,5 столовой ложки сметаны или сливок и добавить 0,5 чайной ложки меда. Через 20 минут маску снять ватным тампоном, смоченным в молоке.

Малиновая маска для любой кожи. Сок полученный из 100 г малины, процедите че рез марлю, добавьте 2 столовые ложки свежего молока. Вырежьте из марли маску с отверстиями для ноздрей и рта. Смочите и наложите на 15 минут, затем снимите маску и ополосните лицо.

Маска из сока калины для жирной кожи. Свежим соком этой ягоды протирают жирную пористую кожу, на которой есть прыщики и угри.

Огуречные маски. Прекрасно действует на кожу сок свежего огурца, причем питательные целебные вещества находятся непосредственно под его зеленой кожицей. После очистки огурца кожуру наложить на лицо не менее чем на 20 минут. После такой маски умываться не надо, так как огуречный сок лучше любой воды. Маска оказывает питательное, освежающее и разглаживающее действие. Кожа любого типа хорошо переносит эту маску, так что ее можно применять довольно часто.

Маска из помидоров. Мякоть спелого помидора хорошо разотрите и нанесите на 20 минут на кожу лица, а затем смойте водой комнатной температуры. Содержащиеся в томатах витамины А,В, и С делают кожу лица мягкой, эластичной и свежей. Органические кислоты оказывают очищающее действие и помогают быстрому восстановлению клеток, а томатный сок часто используют как хорошее целебное средство при солнечных ожогах.

Маска из смородины для жирной кожи. Раздавите несколько ягод белой и красной смородины, смешайте сок с 1 ложкой картофельной муки, кашицу нанесите на 20 минут на лицо. После этой маски хорошо сужаются поры.

Маска из капусты для всех типов кожи. Проверните в мясорубке капустные листья. Смешайте кашицу со взбитым белком (для жирной кожи) или желтком (для сухой). Нанесите на лицо на 20 минут. Капуста - прекрасное косметическое средство благодаря содержащемуся в ней большому количеству солей калия, кальция, магния, витаминов группы В, серы и других биологически активных веществ.

Маска из абрикосов - успокаивающая. Свежие абрикосы очистить от кожицы, размять и смешать с кислым молоком до получения консистенции сметаны. Затем кашицу нанести на 15 минут на кожу лица. Маска смывается водой комнатной температуры.

Маска из редьки для жирной кожи лица. К 2 столовым ложкам протертой редьки добавьте 1 чайную ложку молока, несколько капель лимонного сока. Лимонный сок можно заменить соком черной или красной смородины. Полученную смесь нанести на лицо на 15 минут, а затем смыть водой комнатной температуры.

Дрожжевая маска с хреном. Смешайте 10 г пекарских дрожжей с 1 столовой ложкой тертого хрена. Полученную смесь разведите молоком или сливками до образования кашицы. Маску наносят на 15 минут, а потом смывают чаем. Эта маска улучшает цвет лица и уменьшает жирность кожи.

Тонизирующая маска из зеленого салата. Листья салата мелко порежьте, залейте небольшим количеством воды и проварите в течение 5 минут, затем положите на марлю и в теплом виде положите на лицо. Через 15 минут марлю уберите, а лицо сполосните оставшимся отваром.
 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Для всех типов кожи:

150 мл. рапсового масла, 250 г. пшеничной муки, 1/2 ч.л. куркумы.

Тщательно перемешать ингридиенты, добавить воды, чтобы получилась очень густая эластичная паста.

Нанести на тело, подержать 5 мин. и смыть теплой водой (если используете в качестве мыла) или дать высохнуть и смыть (если как пилинг).
 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Натуральное масло для век: В небольшую баночку влейте 1 ст. ложку оливкового масла, и туда же добавьте 3 капли витамина Е в масле, и столько же витамина А в масле. Размешайте все, например ватной палочкой, и используйте полученный состав для увлажнения кожи вокруг глаз, утром и вечером. Просто наносите небольшое количество полученного масла под глаза, и легкими движениями вбивайте в кожу. Чтобы кожа под глазами сильно не блестела, то через 30 минут после нанесения масла, промакивайте ее салфеткой. Вместо оливкового масла можно использовать миндальное, персиковое, или же масло шиповника.
* * * * *

Рецепт питательного крема для век против морщин: 1 ст. ложку мягкого маргарина или же сливочного масла тщательно разотрите с 1 сырым яичным желтком, и с 1-1,5 ст. ложки очень мелко измельченных лепестков роз (вместо розы можно использовать лепестки шиповника, ландыша или жасмина). Также рекомендуется добавлять в состав еще измельченные тычинки и пестики цветков, на которых имеется пыльца. Очень хорошо все перемешайте, и наносите такой крем под глаза на ночь. Хранить в холодильнике не более 7-ми дней.
* * * * *

Для хорошего питания кожи век, очень хорошо наносить на нее каждый вечер перед сном разведенное масло зародышей пшеницы, аевит, камфорное масло, масло виноградных, персиковых и абрикосовых косточек, или же масло шиповника. Масло для век можно чередовать, например, 1 неделю использовать одно масло, следующую неделю другое и т.д. Или же можно смешивать перечисленные масла в равных пропорциях.
* * * * *

Питательный и увлажняющий крем для век: Размешайте такие ингредиенты как 1 чайную ложку жидкого меда, столько же глицерина, 1 ч. ложку порошка пищевого желатина, и 4-5 ст. ложек кипяченой или минеральной воды. Посуду со смесью поставьте в горячую воду на 10 минут, после чего еще раз все размешайте, а еще лучше, если получится, взбейте. Остывшую массу используйте в качестве крема для век, который можно хранить в холодильнике до 1 недели.
* * * * *

Рецепт смягчающего домашнего крема для век, помогающего разгладить мелкие морщинки: Расплавьте при помощи водяной бани 1 чайную ложку ланолина, добавьте к нему 2 ст. ложки миндального масла, и половину чайной ложки порошка лецитина, растворенного в 2-х ст. ложках минеральной воды, а еще лучше в розовой воде. Снова поставьте емкость со смесью на водяную баню, и помешивайте в течение 1-2 минуты. После взбейте состав вилкой или ложкой, и оставьте до полного охлаждения. Крем готов. Рекомендуется применять на ночь.
* * * * *

Масло для век против «гусиных лапок»: Для начала вам понадобится основа, для которой хорошо подойдет оливковое масло, или же масло персиковых или виноградных косточек. В 2 ст. ложки основы добавьте 2 капли эфирного масла розмарина, столько же масла герани, и масла вербены. Все размешайте, масло готово. Просто вбивайте его в кожу вокруг глаз на ночь, перед сном.
* * * * *

Или вот еще похожий рецепт масла для век: 1 ст. ложку основы, такой же, как и в предыдущем рецепте, размешайте с таким же количеством масла авокадо, и добавьте по 2 капли эфирного масла фенхеля, мяты и апельсина. Используйте так же, как и написано в рецепте выше.
 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Так как летом всегда много солнца и соответственно морщин становится больше,то выложу также рецепты масок для глаз.Думаю,это актуально.

 

Народные средства от морщин под глазами


Если ежедневно применять следующее народное средство, можно заметно разгладить уже имеющиеся морщины вокруг глаз: Сперва приготовьте отвар из петрушки – 1 столовую ложку измельченной зелени залейте половиной стакана кипятка, и плотно накрыв крышкой, оставьте на 15 минут. Пока настаивается отвар, очистите одну сырую картофелину, и натрите ее на самой мелкой терке. В 1 ст. ложку полученной массы добавьте 2 ст. ложки процеженного теплого отвара из петрушки, и 1 ст. ложку оливкового, или какого-нибудь другого масла растительного происхождения. Все размешайте и выложите ровным слоем на марлевую ткань, сложенную в несколько слоев. Эту марлю приложите содержимым на глаза, слегка прижмите, и подержите 15-20 минут. Такую маску рекомендуется делать вечером перед сном, желательно не умываться после ее использования, а просто убрать, например ватной палочкой, кусочки картофеля.
* * * * *

Для того чтобы увлажнить кожу вокруг глаз, смажьте ее яичным желтком, и спустя 15-20 минут умойтесь слегка теплой водой. Но если у вас уже имеются морщины под глазами, размешайте желток с растительным маслом в равных пропорциях.
* * * * *

Хлебная маска, разглаживающая морщины вокруг глаз: Кусочек мякиша из белого хлеба смочите в слегка подогретом растительном масле, или же в растопленном сливочном. Наложите под глаза полученную кашицу, и оставьте на 20-25 минут. После умойтесь теплой водой.
* * * * *

Вообще масло, как и сливочное, так и растительное является хорошим народным средством против морщин под глазами. Например, сливочное масло можно использовать в качестве ночного крема. Просто вбивайте его кончиками пальцев в кожу вокруг глаз (от соприкосновения с кожей масло будет таять) и оставляйте на всю ночь. Или же смазывайте кожу век растительным маслом, также, не смывая его до утра.
* * * * *

Или вот еще рецепт народного крема из сливочного масла, помогающего убрать морщины вокруг глаз. Сначала приготовьте отвар из следующих трав: Половину ст. ложки сухих цветков ромашки и столько же цветков липы залейте половиной стакана кипятка, накройте крышкой, и настаивайте в течение 15-ти минут. Затем 1 ст. ложку масла (не растаявшего) смешайте с 2-мя ст. ложками процеженного травяного настоя, и добавьте, если есть, 1 чайную ложку касторового масла. Тщательно все разотрите до получения однородной кремообразной массы, после чего применяйте состав в качестве крема для век, желательно перед сном. Такой крем можно хранить в холодильнике до 5-ти дней.
* * * * *

Питательная маска от морщин под глазами: 1 столовую ложку яичного желтка размешайте с половиной чайной ложки растопленного меда, и добавьте 1 чайную ложку овсяной муки. Все хорошенько размешайте (если вдруг смесь получилась очень густой, то разбавьте ее оставшимся желтком или теплым молоком), наложите под глаза, и через 10 минут умойтесь теплой водой.
* * * * *

Еще один рецепт питательной маски, разглаживающей морщины вокруг глаз: Размешайте половину ст. ложки жирного творога с половиной чайной ложки растопленного меда, с 1 чайной ложкой растительного масла и таким же количеством жирных сливок, и добавьте 1 ст. ложку теплого молока. Хорошенько разотрите все ингредиенты, и наложите полученную массу на кожу век на 10-15 минут, после чего умойтесь теплой водой.
* * * * *

Маска, хорошо увлажняющая кожу век, а также убирающая морщины под глазами: В 1 яичный желток добавьте 1 чайную ложку меда, предварительно растопленного, такое же количество сметаны большой жирности и растительного масла, и 2 чайные ложки теплого молока. Все размешайте, и наложите маску на кожу вокруг глаз на 10-15 минут, после чего снимите ватным тампоном, смоченным в теплом молоке.
* * * * *

Банановая маска от морщин вокруг глаз: 1 столовую ложку мякоти спелого банана разотрите с таким же количеством растопленного сливочного масла. Наложите состав под глаза, слегка вбивая его в кожу кончиками пальцев, и оставьте на 20-25 минут. Затем умойтесь чуть теплой водой.
* * * * *

Народное средство из овсянки для увядающей кожи вокруг глаз: Половину ст. ложки немного измельченных овсяных хлопьев залейте небольшим количеством горячего молока, а еще лучше горячими жирными сливками. После того как овсянка разбухнет, наложите ее еще теплой на кожу век, и спустя 20 минут смойте водой комнатной температуры. После такой маски заметно разглаживаются морщины под глазами.
* * * * *

Витаминная абрикосовая маска против морщин вокруг глаз: Хорошо разомните мякоть спелых абрикосов. В 1 столовую ложку полученной кашицы добавьте 1 чайную ложку растительного масла или же жирной сметаны (можно творога). Размешайте, и наложите массу под глаза на 15-20 минут, по истечении которых смойте теплой водой.
* * * * *

А вот еще очень хорошее народное средство, помогающее разгладить морщины под глазами: Залейте половиной стакана холодной воды 1 столовую ложку семян льна, доведите до кипения, и проварите до образования густой массы. Затем эту массу процедите, и смажьте ей кожу вокруг глаз. Спустя 25 минут умойтесь сначала теплой, а после прохладной водой.
* * * * *

1 столовую ложку сухих или свежих цветков василька залейте четвертью стакана оливкового масла, и настаивайте в течение недели. После применяйте этот настой для смазывания кожи под глазами на ночь. Если использовать такое средство регулярно, то можно заметно разгладить морщины вокруг глаз.
* * * * *

Или вот еще похожий народный рецепт от морщин под глазами: Возьмите в равных пропорциях (по половине ст. ложке) такие сухие травы как мяту, календулу и лопух. Залейте их четвертью стакана оливкового или кукурузного масла, плотно закройте емкость, и поставьте в темное место на 6-8 дней. После используйте травяное масло, как описано в рецепте выше.
 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Выкладываю еще. Может буду повторяться,не сердитесь!

 

Если вы собираетесь на свидание – рекомендую особый пилинг для такого мероприятия.  

Этот пилинг не только сделает кожу более гладкой и упругой, но еще и придаст ему свежий аромат , а вам- предвкушение встречи.

Мякоть одного апельсина и пары киви смешайте с 2 чайными ложками льняного семени.

Стоя в душе, тщательно помассируйте все тело смесью круговыми движениями.
 

Изображение пользователя Карамелла.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

ylenka5 пишет:

Я еще выложу чуть позже,это еще не все.

Ждем с нетерпением!!

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Карамелла пишет:

ylenka5, я только что внимательно прочитала все ваши рецепты..... вы чудо!!.. дайте я вас расцелую

Ага! Ну,целуйте же меня,целуйте!

 

Я еще выложу чуть позже,это еще не все.

Изображение пользователя Карамелла.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

ylenka5, я только что внимательно прочитала все ваши рецепты..... вы чудо!!.. дайте я вас расцелую

Изображение пользователя Карамелла.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Coccinella пишет:

Леночка,спасибо,я тоже иногда балую себя народными рецептами=))))чаще всего маски для лица из овсянки со сливками и медом делаю,а для тела кофе+мед+миндальное(оливковое)масло+капля геля для душа...кожа потом шелковая!!!!а сегодня вот рожицу намазала клубничкой с грядки прямо....так мужа сильно испугала....он подумал,и чего это у меня все лицо в крови,хе хе,зато какой эффект потом,рекомендую!сужает поры,питает,не сушит,и лицо потом как попка младенца

Изображение пользователя roxalana.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Спасибо за отличную подборку!!!

В свете того, что на все лето едем в "ссылку" в загородный дом - очччень актуально! Спасибо родителям мужа - недостатка в розовых лепестках, клубнике и пр. ягод-фруктов не будет! Значит, надо их на пользу

Изображение пользователя Coccinella.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Леночка,спасибо,я тоже иногда балую себя народными рецептами=))))чаще всего маски для лица из овсянки со сливками и медом делаю,а для тела кофе+мед+миндальное(оливковое)масло+капля геля для душа...кожа потом шелковая!!!!а сегодня вот рожицу намазала клубничкой с грядки прямо....так мужа сильно испугала....он подумал,и чего это у меня все лицо в крови,хе хе,зато какой эффект потом,рекомендую!сужает поры,питает,не сушит,и лицо потом как попка младенца

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Спасибки и вам,девчонки, за теплые слова и плюсики!!! А я рою по-тихоньку в надежде,что смогу все попробовать когда-то. Мне нравится искать новые рецепты, а потом делиться ими.Особенно действенными.Можно подобрать программу попроще,но главное уже сейчас начинать,тогда к отпуску тело будет более красивым и подтянутым. Совсем немного времени каждый день и мы -БОГИНИ!!! 

Изображение пользователя Маришель.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Спасибо огромное.. но чтобы всё хоть по разу опробовать - это же надо не просто в отпуск уйти, а прям как в декрет, на год.... я бы НИКОГДА без вашей помощи не нарыла бы столько полезного и доступного... прям программа на дальнейшую жизнь для себя любимой на "постоянно"...

Marishel
Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В САУНЕ И БАНЕ

Как только вы попали в баню или сауну, не торопитесь в парную. Сначала желательно помыться под теплым душем. Но не в коем случае не мочите голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы. После душа необходимо насухо обтереться, чтобы успешнее шло потоотделение. Обязательно оденьте на голову полотенце или специальную шапочку - это предупредит возможный тепловой удар. Зайдя в парную, не ложитесь на верхнюю полку, поскольку к температуре надо привыкать постепенно. Лучше полежать внизу в горизонтальном положении, расслабив мышцы. Причем, лечь необходимо так, чтобы ноги находились чуть выше головы. Итак, для первого раза достаточно попариться 5-7 минут. Каждый последующий заход увеличивается на 1-2 минуты. Обычно вся банная процедура занимает 2-3 часа, хотя пребывание в парной не должно превышать 35-40 минут.

Во время отдыха для поддержания потоотделения необходимо выпить стакан - другой горячего чая, можно травяного настоя.

Также между заходами в парную рекомендуется принимать контрастные процедуры - душ или бассейн.

Интересно отметить что, если человек приходит в сауну с целью похудеть, - лучше не переохлаждаться, так как прекращается активное потоотделение. А для хорошего потоотделения пригодится массажная щетка. И вообще, очень полезно в бане проводить процедуры массажа и самомассажа.

И ещё совет - перед выходом на улицу - надо обязательно отдохнуть в помещении 15 минут.

Запомните : баня - не для рекордсменов. Людям с ослабленным здоровьем, с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и т.п. лучше не посещать баню, или париться в очень умеренных количествах.

Кроме того, у некоторых людей посещение бани связано с пиршеством и потреблением алкогольных напитков, А ведь баня - оздоровительное мероприятие. Сюда нельзя приходить на "голодный желудок", но нельзя париться и с переполненным желудком также.

Иногда оказывается мало обычной паровой бани, хочется "вкусного" пара. Тогда на камни можно плеснуть ароматические настои трав, кваса или пива, хвойный настой. Все эти ароматы повышают настроение и положительно влияют на нервную систему парящихся. Кроме того, лечебные качества бани состоят ещё в том, что усиливается кровообращение в коже и мышцах, но снижается кровопоток в мозге. Таким образом, ослабевает психическое напряжение, и организм успокаивается. Но если посещать баню чаще, чем 1-2 раза в неделю, эффект значительно снижается.

Банная процедура положительно влияет на состояние мышц и кожи. Правда, перед заходом в парную полезно наносить специальные маски. Их наносят для того, чтобы улучшить потоотделение, усилить очищение кожи и пропитать кожу.
Название Состав Способ применения
Сливочно-медовая маска на тело сливки - 250-300г ( или сметана );
соль - 250г. Наносится массажными движениями. Живот растирается по часовой стрелке. Маска наносится на 15 минут, смывается слегка теплой водой.
Овсяная маска на лицо хлопья овсяные - 1 часть ( размочить )
сметана - 1 часть . Нанести на 15 минут, Смыть водой.
Медово-соляная маска на тело мед - 200г
соль - 250г. С этой маской заходят в парную. 10 минут достаточно, чтобы массажными движениями усилить открытие пор.

Соль делает кожу упругой, а мед, сливки - питают её.
В течение одной "бани" мы можем потерять до 2-х литров воды. Поэтому, париться надо разумно и не сидеть в парилке до умопомрачения. Чем чаще вы будете заходить в парную, тем лучше эффект.

Очень важно, что вы будете пить в перерывах между парной. Пить надо - чаи, отвары, настои, но не холодные напитки. Выпивать по 1 стакану, маленькими глотками на протяжении 10 минут.
Рецепты отваров :
Название Состав Способ приготовления
Настой из листьев земляники листья - 20г,
вода - 400г. Прокипятить в течение 5 минут и настаивать - 2 часа.
Отвар из липы и малины липа - 1 часть,
малина - 3 части,
вода - 500г. Кипятить - 15 минут, перед приёмом процедить
Чай из плодов шиповника с мёдом .
Чёрный чай можно заваривать в сочетании с мятой, ромашкой, смородиной, эвкалиптом, боярышником и т.п.

Все чаи полезно употреблять с медом. Это хорошо тонизирует, кстати, зеленый чай также эффективен в употреблении.

Но кроме чаёв и отваров, можно использовать различные виды кваса, но не холодного. Можно употреблять напитки из боярышника с овсом, из брусники, из девясила, из клюквы с яблоками и т.п.

В течении всего времени пребывания в бане полезно делать маски для лица и волос.
Название Состав Способ применения
Маска из яиц и дрожжей 1 желток яйца,
1 ст. ложка пивных дрожжей,
1 ч. ложка подсолнечного масла. Наносится на 15 минут. Смывать водой или молоком.
Яблочная маска 0,5 яблока,
1 ст. ложка мёда,
1 ч. ложка аскорбиновой кислоты,
1 желток,
3 ст. ложки растительного масла. Нанести на 30 минут. Смыть водой.
Маска из водорослей 1 ст. ложка сухих водорослей,
1 ст. ложка творога. Наносить на 15 минут. Отбеливает кожу.
Питательный крем для волос : 3 ст. ложки касторового масла,
1 ч. ложка яблочного уксуса,
1 ч. ложка глицерина,
1/2 ст. ложки репейного масла,
1 ч. ложка шампуня. Наносит на 30 минут. Восстанавливает блеск.
Маска для быстрого улучшения вида волос : 1 яйцо,
2 ст. ложки касторового масла,
1 ч. ложка яблочного уксуса,
1 ч. ложка глицерина. Втирать в кожу головы. Делает волосы блестящими.
Медовый крем : 1 яйцо,
1 ч. ложка мёда,
2 ч. ложки оливкового масла. Наносится. Смывается водой

Некоторые маски для волос эффективны, если их наносят на 2 часа и голову укутывают, создавая тепло.
 


 

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Для любителей бани и сауны!!!!! 

 

Как уже было сказано, основной закон банных масок – применение их только на чистое, расслабленное тело. Используются маски в перерывах между парными, которые составляют не менее 15–20 минут. Поры открыты и готовы интенсивно впитывать целебные вещества. Разумеется, можно использовать разнообразные крема фабричного производства. Однако отложим их для домашних процедур, а в бане «побалуем» свое тело приготовленными из натуральных продуктов лечебными масками.

Назначение первой маски – глубокое очищение кожи, устранение мертвых кожных клеток. Отличное отшелушивающее средство – кофейная гуща, которая остается в кофейнике или кофеварочной машине. Для мягкости в гущу можно добавить столовую ложку распаренного кипятком геркулеса. Для очищения жирной кожи в любую маску следует добавить соль и соду в равных пропорциях. Для очистки грубых участков тела – подошв, локтей, коленей – смягчите их небольшим количеством лимонного сока и натрите смесью соли и соды.

После отшелушивающих процедур кожа готова для питательных и увлажняющих масок. Отличное решение – геркулесовая маска: геркулес заваривают молоком или водой, добавляют оливковое масло и желток. Молочная маска состоит из смеси творога и сметаны. Очень приятная процедура – увлажнение тела свежим кефиром. Для питательных масок пригодны практически все овощи и фрукты. Хороши маски из огурца, помидора, тыквы, банана, киви. Овощные и фруктовые маски особенно насыщены витаминами. Великолепно смягчает и тонизирует кожу мед, но с ним нужно быть чрезвычайно осторожным тем, у кого близко расположены сосуды. Всем без исключения полезно наносить мед на губы.

Бытует мнение, что маски лучше впитываются в парной. Это в корне неверно. При высокой температуре маски, наоборот, не впитываются! В парной усиливается потоотделение, когда организм отдает лишнюю влагу, а не всасывает ее. С первыми каплями пота маска сойдет, нарушив гармонию парных запахов. Между заходами позволительно повторять наиболее приятные для вашей кожи маски, а можно смело экспериментировать – накладывать разнообразные питательные смеси. Обратите внимание: после всего цикла банных процедур не рекомендуется втирать в тело крем, как мы это делаем ежедневно после душа.

Очень важно правильно подготовить тело к маскам. После парной необходимо облиться холодной водой. Для терморегуляции кожи поток воды должен быть обильным, потому купание в бассейне и обливание из тазика эффективнее душа. Не пересиливайте себя: если вам кажется ужасной даже мысль о ледяном бассейне, ополоснитесь прохладной водой. Затем, промокнув тело полотенцем, не вытираясь насухо, массирующими, мягкими, круговыми движениями нанесите маску и полежите неподвижно, закрыв глаза.

На закрытые веки можно положить компрессы из отвара ромашки, крепкого чая или тертого картофеля. Маски с тела смываются через пять-семь минут, с лица и шеи – через 10–15. Перед парилкой тело растирается насухо, так как влажная кожа конденсирует жаркий пар и помимо неприятных ощущений можно получить ожоги.
 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Состав масла для рук
2 ст. ложки сухих цветков ромашки аптечной.
1 стакан облепихового масла.


Приготовление и применение

Смешайте ромашку с маслом, поставьте на водяную баню и держите на слабом огне 15 минут.

Дайте смеси настояться в течение 5 дней, после чего процедите.

Наносите средство на руки, уделяя особое внимание коже вокруг ногтей (масло так же прекрасно смягчит огрубевшую кожу на локтях и коленях).

Держите 15-20 минут, не смывайте, а удалите излишки бумажной салфеткой.
Курс

1-2 раза в день в течение 2-3 недель.
 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Апельсиновый пиллинг

Измельчите в миксере или натрите на средней терке один очищенный от кожуры апельсин. Смешайте полученную массу с двумя столовыми ложками крупной морской соли (подойдет и обычная).

Массирующими движениями нанесите пиллинг на сухую кожу тела и оставьте на 5 минут. Хорошенько ополосните.

Апельсин можно заменить грейпфрутом.

 

Ананасовая шлифовка

Ананас, благодаря содержащимся в нем энзимам, обладает замечательным отшелушивающим действием.

Очистите свежий ананас и разрежьте его вертикально на четыре клиновидных куска.

В душе энергично помассируйте этими кусками кожу от плеч и до ступней.

После чего вымойте тело увлажняющим гелем и тщательно ополоснитесь.

Шлифовка из роз

Смешайте полчашки английской соли (продается в аптеке) с гелем для душа до образования пасты.

В полученную смесь добавьте пригоршню измельченных свежих лепестков роз.

Все тщательно перемешайте и вотрите во влажную кожу, подождите 5 минут и смойте.

Ванильная шлифовка

Принимая душ, отполируйте всю кожу коричневым или обычным сахаром, смешанным с экстрактом ванили.

Затем промокните, но не растирайте, кожу мягким махровым полотенцем.

Сахарный грейпфрут

Щедро посыпьте половинку грейпфрута сахарным песком или морской солью и протрите тело этой своеобразной мочалкой. Ополоснитесь под душем. Не применяйте это средство на поврежденных участках кожи.

На этом, при желании, можно и закончить уход за телом, надо лишь обязательно нанести на кожу крем или лосьон. В средство для тела будет не лишним добавить каплю экстракта ванили, розового масла или эфирных масел апельсина или грейпфрута.

Если же вы вошли во вкус и готовы основательно, от шеи и до пят, перемазаться, то пришло время специальных масок для тела. Будьте морально готовы, что после приятных косметических процедур вас ждет еще и интенсивная физическая нагрузка по уборке ванной комнаты и прилегающих к ней помещений.

Шоколадная маска

Смешайте четверть чашки меда с тремя четвертями чашки порошка какао.

Разогрейте смесь на водяной бане или в микроволновой печи до достаточно высокой, но не обжигающей, температуры.

Стоя на старой газете или на клеенке, нанесите смесь на тело широкими массирующими движениями.

Смойте спустя 20 минут.

Фруктовая маска

Смешайте в миксере чашку кокосового или обычного молока с тремя чашками мякоти ананаса, выложите в миску и подогрейте в микроволновой печи или на водяной бане до температуры тела.

Застелите дно ванной одеялом, поверх одеяла положите лист полиэтилена или тонкую душевую занавеску без рисунка (лучше купить ее специально для этих целей).

Сядьте на полиэтилен и нанесите на всю тело полученную теплую смесь. Оберните себя полиэтиленовой пленкой и расслабьтесь.

Вскоре вы начнете интенсивно потеть – так действует ананас.

Через 20-25 минут смойте с себя маску.

Маска из тыквы

Тыква богата витамином А и энзимами фруктовых кислот, благодаря чему действует даже эффективнее многих магазинных или салонных средств с альфа-гидроксидами. Кроме того, тыква обладает также противовоспалительными свойствами.

Возьмите мякоть свежей тыквы, измельченную в миксере вместе с семенами. Встаньте на газету или на полиэтиленовую пленку и энергичными движениями вотрите тыкву кожу тела, начиная от ступней.

Оставьте на 10-15 минут и смойте.


 

Изображение пользователя Оксана-cat.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

 Подборка действительно стоящая. А кофейный скраб испытанно на себе. Вещь- класс. И ничего , что потом ванну отмывать придётся Оно того стоит.

Изображение пользователя Amata.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

ylenka5 пишет:

Вот!Пока передохну и загружу еще!!!!!!!!  

 

Создала тему,потомму что с сегодняшнего дня решила начать новую жизнь.так как я сижу дома и не работаю,времени у меня много.Я подумала, а почему бы мне не расходовать его на себя??????? Составила план и теперь займусь собой более плотно:Немного спорта,массаж руковицей,антицеллюлитную программу для себя составлю,маски для лица(не готовые,а сделанные своими руками).Вообщем буду над собой работать.

Плюс к этому возьмусь более плотно и ответственно за изучение языка.

 

Кто со мной ?????? 

Спасибо за супер подборку! Считаю,правильно собой заниматься! И себе и мужу приятное сделать)))) Удачи во всех начинанях)

Я тоже с удовольствием присоединяюсь!

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Вот!Пока передохну и загружу еще!!!!!!!!  

 

Создала тему,потомму что с сегодняшнего дня решила начать новую жизнь.так как я сижу дома и не работаю,времени у меня много.Я подумала, а почему бы мне не расходовать его на себя??????? Составила план и теперь займусь собой более плотно:Немного спорта,массаж руковицей,антицеллюлитную программу для себя составлю,маски для лица(не готовые,а сделанные своими руками).Вообщем буду над собой работать.

Плюс к этому возьмусь более плотно и ответственно за изучение языка.

 

Кто со мной ?????? 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Рецепт «Мисс Вселенная».

Вам понадобится гель для душа, которым вы обычно пользуетесь. Налейте небольшое количество геля в емкость, капните в него 4 капли эфирного масла герани и 4 капли бергамота, перемешайте и намыливайте этой смесью проблемные места. Затем возьмите либо массажер, либо массажную рукавичку, либо жесткую мочалку и массируйте свои проблемные места, втирая смесь 20 круговыми движениями по часовой стрелке и 20 — против часовой. После этого хорошенько смойте гель с тела, слегка промокните себя полотенцем и на влажную кожу нанесите любое молочко для тела, предварительно смешав его с 4 каплями грейпфрута.

Рецепт для аромаванны «Наяда».

Эта процедура обеспечит вашу кожу полноценным питанием, обладает стимулирующим кровообращение эффектом, улучшает усвоение активных компонентов, способствует выведению шлаков. Приготовьте себе аромаванну, использовать при этом рекомендуется следующие аромамасла в соответствующем количестве.

• Можжевельник — 8 капель
• Лимон — 10 капель
• Бергамот — 8 капель
• Грейпфрут — 6 капель
• Розмарин — 10-12 капель
• Лаванда — 10 капель

Из этих масел можно составлять ароматические смеси.

1. Масло можжевельника 3 капли + грейпфрут 3 капли + лимон 3 капли + лаванда 3 капли.
2. Масло розмарина 4 капли 4 грейпфрут 4 капли + лимон 2 капли.
3. Масло розмарина 4 капли + бергамот 5 капель + лаванда 4 капли.

Стоит заметить, что борьба со злейшим врагом женской фигуры длится не неделю и не месяц, она идет постоянно. Поэтому будет эффективнее, если эти полезные процедуры перерастут в устойчивую привычку, такую как, например, привычка чистить зубы.

 

 

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".

 

 

 

Яблочный уксус - эффективный «растворитель жиров»

Для лечения целлюлита может помочь даже обычный яблочный уксус. Яблочный уксус разводят водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например лимонного или апельсинового. 

Желательно сделать подготовительный массаж, для этого можно использовать щетку, либо массажную рукавичку. Нанесите полученную смесь на проблемные зоны и обернитесь пищевой пленкой. 

Минут 30-40 можно заниматься своими делами либо просто полежать под одеялом. Затем смойте смесь под теплым душем и нанесите на тело увлажняющий крем.

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Сухое растирание щеткой против целлюлита

Выполняя сухое растирание регулярно, вы преобразите сухую кожу, уменьшите целлюлит и повысите мышечный тонус.

Сухое растирание поможет улучшить и самочувствие и внешний вид. Убедитесь – уже после первого трехминутного сеанса кожа станет заметно глаже, а тело наполнится энергией. Очень скоро вы заметите, что тонус кожи повысился, и она стала шелковистой. Сухое растирание также стимулирует циркуляцию лимфатической системы, которая отвечает за избавление от шлаков – главных виновников целлюлита.

Процедуру нужно проводить только на сухой коже непосредственно перед душем или ванной, при этом движения должны всегда быть направлены в сторону сердца. Делайте растирания не менее трех раз в неделю.

Чем полезны растирания:

  • Отшелушивает отмершую, сухую кожу и смягчают ее.
  • Ускоряют процесс обновления клеток и обнажает новые слои кожи.
  • Помогает бороться с целлюлитом, благодаря чему бедра и ягодицы становятся более упругими и гладкими.
  • Стимулируют кровоток и дарит коже здоровый цвет.
  • Помогает организму активнее уничтожать шлаки и токсины.
  • Способствуют усиленной циркуляции кислорода.
  • Регулярные процедуры уменьшают количества вросших волосков.

Как правильно растираться:

Растираться нужно начиная от ступней и всегда двигаться в направлении сердца.
1. Двигаясь от подошв, выполняйте длинные растирающие движения вверх к коленям.
2. На бедрах и ягодицах движения нужно выполнять с легким нажимом против часовой стрелки.
3. От живота к грудной клетке двигайтесь круговыми легкими прикосновениями.
4. Растирайте спину от поясницы вверх длинными легкими прикосновениями, плечи – короткими движениями вниз.
5. Руки растирайте длинными движениями вверх – от кисти к локтю, от локтя - к плечу.

Выполнять растирания желательно утром – бодрящее действие этой процедуры отлично стимулирует кровоток.
Помните, что нельзя проводить растирание при кожных заболеваниях. Также необходимо регулярно мыть щетку.

 

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

. Обертывания на основе зеленого чая. Пару столовых ложек чая заливают горячей водой, чтобы получилась кашеобразная масса, добавляют немного эфирного масла (лимон, розмарин, анис) и наносят на кожу 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Маска против растяжек.


Состав:
Половина стакана сока алоэ,
половина стакана оливкового масла,
10 капель витамина Е,
5 капель витамина А
Как приготовить:
Все смешать в стакане и перелить в баночку, хранить в холодильнике. Наносить на кожу 2 раза в день, утром и вечером.

 

 

Растяжки - лечени народными средствами.

Масло розмарина от растяжек: взять чайную ложку миндального масла, капнуть в него 8 капель эфирного масла розмарина. Втирать ежедневно, пока растяжки не пройдут.
Для Мелы:
Эфирные масла для профилактики растяжек при беременности: избежать растяжек, часто возникающих во время беременности поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью - 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начните такой массаж с пятого месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к исходному весу.

Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но оно дорогое и редко бывает в продаже, поэтому можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

Программа против растяжек: можно достичь замечательных результатов для уменьшения количества растяжек вплоть до полного исчезновения при помощи смеси миндального масла и эфирных масел петитгрейна или розмарина (подешевле) или нероли (подороже). Эффективность программы зависит от многих факторов - возраст, размеры и застарелость растяжек, регулярность и упорство в применении, качество эфирных масел. Но если все эти условия соблюдать - результат прекрасный.
И конечно, предупредить намного легче, чем потом избавляться.
На 1 месяц уходит потребуется:
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
Конечно, такую программу можно совместить и с антицеллюлитной, например, с ваннами, массажем и диетой. Эфирное масло розмарина обладает также активным антицеллюлитным действием (петитгрейн и нероли - в меньшей степени).
Для профилактики возникновения растяжек во время беременности применяется 1% смесь эфирного масла петитгрейна с миндальным.
Кроме того, в качестве основы можно применять масло ростков пшеницы в смеси с миндальным один к одному, и масло какао, которое очень плотное, поэтому его перед нанеснием на кожу необходимо слегка подогревать до мягкости.
Миндальное масло наиболее широко применяется в качестве средства против растяжек, так как оно богато витамином Е и другими витаминами, имеет легкую консистенцию, быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Масло ростков пшеницы густое, вязкое, очень жирное, имеет специфический запах, тоже содержит большое количество витамина Е и полезно против растяжек, но долго впитывается. Лучше всего для нормальной и жирной кожи тела использовать миндальное масло, а для сухой можно взять смесь миндального и ростков пшеницы в пропорции 1 к 1. По эффективности они примерно равны, если качество одинаково высокое.

Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

 

 


Попробуй кремик с мумие! Говорят, что помогает при старых растяжках! a070.gif
Опишу подробно рецептик приготовления и потребления, потому что некоторые девочки делают не совсем правильно.

Надо взять 20 таблеток мумие, раскрошить, смешать с половиной тюбика детского крема, добавить масло жожоба(для лучшего эффекта, но не обязательно). Эту смесь ВТИРАТЬ в проблемные места каждый день НА НОЧЬ. Смывать только утром! Через 2 неполные недели должен стать заметен результат.

Хорошо так же делать массаж проблемных зон с добавлением мандаринового ЭМ в базовое масло или крем.

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Обертывая для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.

 

Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.

 


Обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Кофейные обертывания. Кофейную гущу смешивают с эфирными маслами, наносят на проблемные зоны и укутывают пленкой.

Обертывания можно делать 1-2 раза в неделю.

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Принимаем ванны для похудения

80ca595cf678a7342c02374080289bfd.gifС давних времен известно, что ванны – это хорошее средство для релаксации и поддержания красоты.
Однако не все знают, что ванны – это еще и отличное средство для похудения, избавления от целлюлита и поддержания вашей кожи в тонусе.
Чтобы был заметен эффект от ванн, их лучше принимать через день, желательно на ночь.

Есть несколько простых рецептов ванн для похудения.
Самый простой из них – это содовая ванна: добавьте в ванну с теплой водой сто двадцать пять граммов пищевой соды, сто пятьдесят граммов морской соли, несколько капель лавандового спирта.
Полежите и расслабьтесь в этой воде в течение двадцати-тридцати минут. После чего примите теплый душ и отправляйтесь под одеяло.

Другой рецепт – ванна с липой.
Липа – отличное потогонное средство, поэтому применение ее отвара просто незаменимо в комплексном подходе для улучшения вашей фигуры. Заварите триста граммов липового сбора (почки, цветы, кора, семена) в пяти литрах воды, доведите до кипения, затем дайте настояться пятнадцать минут, процедите и вылейте в ванну с водой.
Такая ванна отлично выводит соли, жир, слизистые выделения. Принимать такую ванну нужно на ночь и не дольше пятнадцати минут.

Также, как липовая ванна, готовятся ванны с подорожником, крапивная ванна, ванна с одуванчиком.
Все эти обычные на вид ванны приводят к отличному результату.
За полторы недели минус два с половиной-три килограмма, подтянутая, гладкая, эластичная кожа, заметное разглаживание целлюлитных «ямочек» и отличное состояние.

 

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

помогает ароматический массаж дважды в день после душа. Антицеллюлитный массаж можно делать руками, щеткой, роликом или массажной перчаткой. Начните с голени и медленно проработайте ногу по направлению вверх. Ладонями сожмите кожу так, чтобы получился треугольник, и погладьте ее большим пальцем по направлению к остальным пальцам. Будьте осторожны, не надавливайте слишком сильно. Избегайте массажа расширенных и варикозно расширенных вен. 

Для ароматического антицеллюлитного массажа хорошо подойдет, напримар, такой состав масел: 8 капель апельсина, 6 капель кипариса, 4 капли можжевельника на 50 мл масла жожоба.

 



 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Домашняя медовая маска для ухода за телом: нанести мед на чистую, распаренную кожу, а затем вбивать отрывистыми похлопываниями. Витамины и микроэлементы, проникая в эпидермис, выводят токсины и шлаки на поверхность.

Домашняя смягчающая маска для ягодиц: из 2 желтков и 2 столовых ложек меда. Нанести на 15 минут, затем смыть водой.

 

Увлажняющий коктейль для тела: в стакан минеральной воды добавить немного молока и протереть этим коктейлем ягодицы, бедра и ноги - они нуждаются в дополнительном увлажнении. Содержащиеся в молоке жиры стимулируют выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи. А комплекс микроэлементов в минералке послужит ей дополнительным питанием.

Омолаживающая и стимулирующая маска для тела с красным жгучим перцем: взять стандартную кружку (емкостью 150 гр.), положить в нее мед, туда же 1 ст. ложку молотого мускатного ореха, 1 ст. ложку красного жгучего перца. Этой смесью мыться вместо мыла. Избегать попадания на интимные места. Применять 1 раз в неделю.

 

Натуральная маска для сухой кожи тела из банана, авокадо, масла, сливок: взять 1 мягкий банан, 1 авокадо, 100 гр. сливочного масла, 100 гр. сливок, 1 капельку эфирного масла розы. Всё это перемешать в миксере, если слишком густое добавить сливки. В ванне распаритьте тело и намазать ваше масло на всё тело и лицо, завернуться в полотенца и посидеть так минут 15 (в ванне конечно) можете даже укутаться во что нибудь ещё. После смыть всё мягкой мочалкой.

Натуральная маска из кокоса для любой кожи лица и тела: взять тертый кокосовый орех, мед и нежирный йогурт или кефир в равных частях. Нанести на кожу на 10-15 мин., поскрабить и смыть водой.

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Для плоского живота.


Состав:
1 столовая ложка розмарина (столовая ложка на 0,5 л воды),
2 столовые ложки винного уксуса,
2 столовые ложки водки
1 столовая ложка поваренной соли.
Как приготовить:
Смешать все компоненты.
Этой смесью полезно растирать живот утрои или вечером.

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Тоник для груди.


Состав:
1 столовая ложка розмарина,
1 стакан кипятка,
1 ст. л. соли,
1 ст. л. спирта,
2 ст. л. виноградного уксуса
Как приготовить:
Заварить розмарин, затем добавить в отвар соль, спирт и уксус. Обтирать грудь и зону декольте или прикладывать в виде компрессов на несколько минут. Прекрасно тонизирует и улучшает кровообращение, разглаживает неровности кожи и борется с растяжками.

Маска для упругой груди.


Состав:
1 ст. ложка йогурта,
1 ч. ложка масла витамина Е,
одно сырое яйцо
Как приготовить:
Все смешать. Нанести массажными движениями на грудь, надеть старый лифчик и держать минут 20. Потом аккуратно смыть теплой водой.

 

Домашняя маска для упругой груди: смешать 1 ст. ложку йогурта, 1 ч. ложку масла витамина Е, одно сырое яйцо. Нанести массажными движениями на грудь, надеть старый лифчик и держать минут 20. Потом аккуратно смыть теплой водой.

 

               Ароматерапия. Ароматические масла для ухода за грудью (уход за собой)

 

Прекрасных результатов в уходе за бюстом можно достигнуть при помощи следующих эфирных масел: сандал, роза, нероли, лаванда. Вы можете принимать ванны с эфирными маслами, можно наносить на кожу смеси с растительными маслами. К примеру, несколько эффективных процедур, с помощью которых можно улучшить упругость бюста и сохранить его форму.

Ванна Мэрилин Монро.

В стакан с теплыми сливками капните 4 капли масла нероли, 4 капли масла сандала и 2 капли розы. Влейте эту смесь в горячую ванну и подождите, пока вода в ванне немного остынет, а само помещение наполнится пряным ароматом. Принимать такую ванну следует 30 минут, после чего ополаскиваться под душем не обязательно.

Нужно промокнуть себя полотенцем, а грудь растереть влажным холодным махровым полотенцем. Если у вас есть такая возможность — походите после такой ванной 15 минут обнаженной — ваша кожа должна досохнуть естественным образом.

Растирания под душем.

На 10 мл обычного геля для душа 2 капли масла лаванды, 4 капли розы, 3 капли нероли. Эту смесь нанесите на мочалку, которая не должна быть очень жесткой. Массируйте бюст, стоя под душем, затем смойте все прохладной водой.

Растирания после ванны и душа.

Эти растирания помогут вам увлажнять кожу вашего бюста, а также улучшать кровообращение. И то и другое препятствует старению. На 10 мл растительного масла (желательно миндального) капните 4 капли эфирного масла сандала, 4 капли розы и 4 капли аромамасла нероли, тщательно перемешайте. Полученную смесь втирайте круговыми движениями по часовой и против часовой стрелки.

Рубцы на коже груди.

Рубцовая ткань состоит в основном из коллагеновых волокон, которые разрастаются на месте разрушения дермы. На поверхности рубцов, как правило, отсутствуют сальные, потовые железы, а также пушковые волосы. Количество сосудов и нервных окончаний в области рубца уменьшено.

Разглаживающая смесь

2 капли аромамасла розмарина + 1 капля лаванды + 1 капля эфирного масла лимона + 2 капли герани + 10 мл растительного масла. Хорошенько все перемешать, втирать несколько раз в день в область рубцов.

 

 

 

Масла для груди — пачули, петит-грейн, роза

 

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Вот рецептики для Мелы и всех беременных жительниц портала!!!!

Маски для кожи живота

 

В последнее время в косметических салонах наблюдается настоящий бум на разнообразные процедуры для беременных. Особое место среди них занимают фруктовые и овощные маски для тела. Однако, если у вас «напряженка» со временем или нет лишних денежных знаков, можно делать их самостоятельно, в домашних условиях.

С первого месяца беременности желательно уделять внимание уходу за кожей живота. В этом вам помогут «вкусные маски», использовать которые следует регулярно – 1 раз в неделю, если у вас сухая кожа, или 1 – 2 раза, если кожа жирная. Во время этой процедуры вы получите огромное удовольствие, а ваша кожа – необходимые ей увлажнение и питание: каждый фрукт или овощ обладает поистине волшебными косметическими свойствами. Безусловно, будущие мамы не должны предпринимать ничего, не проконсультировавшись со специалистом – врачом или мастером из косметического салона. Ведь очень важно определить, нет ли у вас аллергии на те или иные продукты. К тому же, необходимо выяснить, как вы реагируете на компоненты косметических препаратов. Только на основе полученной информации специалист посоветует то средство, которое нужно именно вам.

Маски из свежих продуктов полезны сейчас для вашего живота. Они поддерживают эластичность кожи, предупреждая ее растяжение и способствуя ее быстрому восстановлению после родов. Витамины (A, C, E) и питательные вещества, содержащиеся в овощах и фруктах, улучшают обменные процессы в клетках кожи и повышают ее тонус. Полезны для кожи и фруктовые кислоты. Самые распространенные из них – яблочная, лимонная, виноградная. Для того чтобы кожа могла дышать, кислоты размягчают верхний ороговевший слой кожи и способствуют его отшелушиванию.

Как же правильно делать маски в домашних условиях?

  • Маски лучше всего готовить непосредственно перед использованием: выбранные вами овощ или фрукт, тщательно вымытый, измельчите до консистенции однородной массы и смешайте с другими ингредиентами.
  • Перед нанесением любой маски обязательно сделайте тест: нанесите немного полученной массы на запястье и подождите 15 мин. Если никакой реакции не последовало, смело наносите «вкусную» косметику на живот.
  • Легкими массажными движениями руки маски накладываются на тщательно очищенную кожу (на 15 – 20 мин.), затем смываются теплой водой, а уже после этого споласкиваются прохладной.

Абрикос. Сохраняет упругость и эластичность кожи, успокаивает и отлично питает ее, предохраняя от излишней сухости.

Абрикосовая маска. Мякоть 3 абрикосов тщательно измельчите, добавьте в нее 1 ст. л. сока лимона. Полученную кашицу наложите на кожу и накройте сверху двумя слоями марли.

Морковь. Насыщает кожу витаминами и минералами, очищает ее и дезинфицирует.

Морковная маска. Вымытую и очищенную морковь натрите на мелкой терке, добавьте желток 1 яйца, по 1 ч. л. лимонного сока и растительного масла. Маска смывается ватным диском, смоченным в теплом молоке.

Яблоко. Витамин C и яблочные пектины, содержащиеся в этом фрукте в большом количестве, поддерживают естественный природный каркас кожи.

Яблочная маска. Приготовьте кашицу из очищенного и нарезанного мелкими дольками яблока, сварив его в молоке (1/2 ст.) и добавив в смесь по 1 ч. л. оливкового масла и меда.

Картофель. Маски из отварной картошки подтягивают кожу.

Картофельная маска. В охлажденное картофельное пюре добавьте 1 яичный желток, по 1 ч. л. растительного масла, лимонного сока и меда. Смесь нанесите на марлю и наложите на живот.

Банан. Увлажняет, разглаживает и смягчает кожу.

Банановая маска. Пюре из спелого банана смешайте с желтком 1 яйца и 1 ч. л. растительного масла.

 Просто и доступно! Я помню,Мела говорила,что много времени она не может уделять всем этим процедурам.Поэтому выкладываю и простые и сложные рецепты.

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Обертывание - одна из наиболее распространенных и желанных женщинами процедур для устранения дефектов кожи тела и коррекции фигуры.

На сегодняшний день обертывания являются одной из самых востребованных процедур в салонах. Обертывания как способ улучшения свойств кожи был известен человечеству уже много веков назад. Так, известные всем «грязевые ванны» - по сути своей та же процедура, основанная на лечебном действии природных веществ и минералов.

Однако модную и полезную процедуру можно провести и дома самостоятельно. Для неё не нужно никакого специального оборудования, кроме ёмкости для нагревания воды, миски для смешивания компонентов, полиэтиленовой пленки и эластичных бинтов.

Совет. Обертывания рекомендуется делать 1 раз в неделю на протяжении не менее 6 недель, и затем один раз в месяц для пролонгации действия.

Подготовка к процедуре

1. Сделайте пилинг кожи при помощи скраба для тела.

2. Примите теплый душ для раскрытия пор и улучшения проницаемости кожи.

Совет. Действие обертывания заключается в проникновении полезных веществ в кожу для расщепления жировых клеток и выведения токсинов, поэтому нужно пить много жидкости как до, так и после обертывания для усиления процесса детоксикации.

Ингредиенты для домашних обертываний

Обертывание не должно состоять из слишком большого количества компонентов, чтобы быть более эффективным.

Глина

Натуральная косметическая глина обладает удивительными качествами: она богата минералами и микроэлементами, прекрасно очищает кожу, возвращает ей свежесть и упругость.

- Белая глина (каолин) - это соединение оксидов кремния и алюминия с добавлением воды. Каолин содержит минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся: кремнезем, цинк, медь, азот, кальций, магний, калий и др., причем, в весьма хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Основной элемент белой глины - кремнезем. Основное свойство косметической глины - очищение и подсушивание кожи. Она вбирает в себя избыток кожного сала и выделений потовых желез, устраняет загрязнения, которые есть на коже. Поэтому ее часто используют в дерматологии в виде мазей и паст, в косметических салонах - в составе масок, в детской косметологии - в виде присыпок.

- Голубая глина – великолепно поглощает шлаки и токсины из тканей, выводя их из организма. При этом, обладая зарядом электростатического электричества, полученным частичками глины в результате длительного нахождения в толще горных пород, они увеличивают проницаемость клеточных мембран и "мягко" массируют клетки, не только очищая от шлаков и обогащая их микро- и макроэлементами, но и омолаживая их.

- Зеленая глина окрашена оксидом железа. Содержит также магний, кальций, поташ, марганец, фосфор, цинк, алюминий, медь, кобальт, молибден. Используется в косметике, в основном, для жирной кожи и волос и против перхоти, содержит около 50% диоксида кремния, 13% алюминия и 15% других минералов: серебра, меди, золота, тяжелых металлов.

- Красная глина. Ее яркий цвет обусловлен присутствием сочетания оксида железа и меди. Это менее хороший адсорбент, чем зеленая глина. Используется при недостатке железа в организме.

- Розовая глина содержит красную и белую глину в различных пропорциях. Имеет в своем составе микроэлементы, обладает дезинфицирующим и разглаживающим действием на кожу

Водоросли

Водоросли, благодаря содержащимся в них микроэлементам, являются мощным оружием против землистого цвета кожи и, нормализуя секрецию сальных желез, они позволяют бороться с акне. Морские водоросли способствуют детоксикации, а также наполняют кожу минеральными веществами, уменьшают проявления целлюлита, тонизируют и усиливают кровообращение.

Морская соль

Морская соль является природным бальнеологическим средством. Основным действующим веществом является хлористый натрий. Содержит природный комплекс биологически активных макроэлементов (Na, К, Mg, Ca), микроэлементов (литий, железо, медь, хром, марганец, молибден, бор и др.) в сбалансированном соотношении межкристальную глину, микровключенные газы. Морская соль раздражает кожу, вызывая прилив крови и усиливая деление клеток эпидермиса. Это ускоряет регенерацию поврежденных покровов.

Эфирные масла

Эфирные масла используются для усиления детоксикации и при целлюлите. Вы можете выбрать следующие эфирные масла: базилик, кедр, кипарис, фенхель сладкий, лаванда, лимон, ягоды можжевельника, пачули, розмарин, лемонграсс

Важно! Лавандовое масло и другие препараты из лаванды не рекомендуется применять вместе с препаратами, содержащими йод или железо.

Растительные масла

Добавьте небольшое количество растительного масла (оливкового, миндального, кокосового), если у вас очень сухая кожа.

Важно! Не добавляйте больше 2 столовых ложек, иначе резко снизится эффективность обертывания.

Сухие травы

Выберите любое сочетание трав или используйте только одну траву. Все травы предварительно измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния.

- Ромашка обладает прекрасным антисептическим действием.

- Зверобой - вяжущее и антисептическое средство.

- Мята действует на кожу успокаивающе, сужает капилляры, снимает воспаления и раздражения.

Мед

Основными питательными веществами мёда являются углеводы, белки, минеральные соли, витамины. Содержание глюкозы и фруктозы в мёде должно быть не ниже 82%, сахарозы - не более 6%, воды - не более 21%. Натуральный пчелиный мёд обладает также сильными противомикробными свойствами. Он особенно полезен для кожи лица, входит в состав масок для ее очищения и для предупреждения морщин.

Что еще можно использовать?

Яблочный уксус, сухое козье или коровье молоко, морская грязь, фруктовые соки, лимонный сок, натуральный йогурт (смягчает и охлаждает раздраженную кожу), огуречное пюре (смягчает раздраженную кожу), гель алое вера, овсяные хлопья, специи.

Совет. При использовании сухого молока добавьте небольшое количество воды до образования пасты. Молочная кислота в молоке помогает удалять старые клетки кожи и обладает увлажняющим действием.

Приготовление пасты для обертываний

Вскипятите 1 литр воды. Разбавьте ей до состояния кашицы ваши компоненты для обертывания и оставьте смесь на 10-15 минут. Травы лучше добавлять в горячую воду, а глину – в теплую воду. Охладите смесь до такой температуры, когда ее можно будет нанести на тело.

Оптимальный объем ингредиентов для приготовления смесей

Для одного обертывания вам понадобится примерно 4-5 стакана сухих компонентов.

- Глина – 2 стакана

- Соль – 1 стакан

- Сухие травы – 1 стакан

- Сухие водоросли – 1 стакан

Если вы хотите использовать для приготовления смеси в качестве разбавителя не только воду, то пропорционально уменьшите количество воды для обертывания.

Процедура обертывания

- Опустите эластичные бинты в приготовленную смесь по одному и обертывайте все тело, начиная с лодыжек.

- Важно, чтобы смесь оставалась теплой в течение примерно часа, поэтому нужно надеть теплый халат или накрыться одеялом.

- Поблизости поставьте стакан с водой или травяным чаем и пейте небольшими глотками в течение процедуры.

- После процедуры обертывания примите прохладный или теплый душ. Нанесите на тело питательный крем.

- На второй или третий день после обертывания примите горячую ванну с эфирными маслами для открытия пор и облегчения выведения токсинов.

Совет. Соблюдение диеты и физические упражнения помогут снижать вес и усилить эффект от обертываний. Избегайте кофеина, сахара, жареных, рафинированных продуктов, нитратов, алкогольных и газированных напитков.

Рецепты пасты для обертываний

- Экспресс обертывание с медом и эфирными маслами

Это очень эффективное обертывание. Оно помогает вывести токсины и лишнюю жидкость из тканей. Разогреть мед, добавить любимые эфирные масла. Дать немного остыть, нанести на кожу и обернуть тело эластичными бинтами или пищевой пленкой. Надеть махровый халат. Через 1,5-2 часа смыть под прохладным душем.

Важно! Во время процедуры возможно сильное потоотделение.

- Глина и молотая корица

Великолепное антицеллюлитное обертывание. К голубой или черной глине добавить 1-3 ложки молотой корицы. Нанести на кожу и обернуть тело эластичными бинтами или пищевой пленкой. Надеть махровый халат. Через 1,5-2 часа смыть под прохладным душем.

Важно! В процессе процедуры можете ощутить легкое жжение. Если жжение сильное, смойте пасту сразу же.

- Водорослевое обертывание

Водоросли большими пластинами запаривают и немного смазывают оливковым маслом. Добавляют пару капель любимого эфирного масла. Наносим пластины на тело. И оборачиваем пленкой. Надеть махровый халат. Через 1,5-2 часа снять пластины и принять прохладный душ.

- Шоколадное обертывание

Какао молотый залить кипятком и добавить 2 ложки кокосового или миндального масла. Можно добавить при желании пару капель любимого эфирного масла. Нанести пасту на тело, обернуть пленкой или бинтами. Надеть махровый халат. Через 1,5-2 часа смыть под прохладным душем.

 

 

 

И ещё один рецептик для тех, кому нужен результат косметический и срочный: «1 пакетик сухой глины (из аптеки), 5 капель эфирного масла лимона, апельсина или мандарина, 2 ст. ложки корицы. Разведите глину водой и тщательно размешайте. Добавьте корицу и эфирное масло. Нанесите на проблемные зоны, помассируйте и замотайте пищевой пленкой. Наденьте что-нибудь теплое и завернитесь в одеяло минут на 20-30, затем смойте глину. Эта профессиональная процедура выводит из клеток лишнюю жидкость, и мгновенно уменьшает отечность и бугристость

 

 

 

                              

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

mimmina пишет:

ylenka5 пишет:

 

Маска-похудейка. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.

Хорошоя тема и главное своевременная , вот эту масочку хочу попробовать ... её только в проблемных зонах  нужно наносить?

 

Думаю,да,написано для проблемных мест. Но у меня где-то есть маски для тела,сейчас поищу. Их можно на все тело наносить.

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Рецепты скрабов.

Домашний скраб для тела из перца, корицы, соли и оливкового масла: черный перец крупного помола, корица, немного оливкового масла и соль (крупная). Этот скраб не только очищает кожу, стимулирует приток крови, он полезен для тех кто хочет усилить эффект от занятий спортом (этому помогает корица).

Антицеллюлитный скраб из морской соли, грейфрута, оливкового масла: 5 ст. ложек не мелкой морской соли, 1 маленький грейпфрут, 1 ч. ложка оливкового масла. Соль смешать с оливковым маслом. Грейпфрут вместе с кожурой натереть на терке и добавить в смесь из соли и масла, все перемешать. Пользоваться скрабом перед тем, как принимать душ, но на влажное тело, аккуратно втирая его круговыми движениями. Затем смыть скраб с помощью геля для душа.

Домашний скраб для тела из меда с корицей: смешать мед с корицей в пропорции 2:1, нанести массирующими движениями на всю поверхность кожи, затем смыть водой.

Домашний питательный кофейный скраб для тела: кофейную гущу смешать с нерафинированым растительным маслом или сливками, помассировать и оставить на 10 минут, затем смыть.

Натуральный скраб - кофе, сметана, мед, масло: смолотый не спитый кофе смешать с другими ингредиентами - сметана+мед+оливковое масло.

Овсянка для гладкой кожи: овсянка - основа прекрасного скраба для тела. Геркулес измельчите в кофемолке, добавте жидкий мед и тщательно перемешайте. Пользоваться этим скрабом нужно после ванны.

Латиноамериканский скраб с сахаром для тела: дает ощущение мягкости и свежести. 1 чашка коричневого или белого сахара, 3 ч. л. масла кокосового (авокадо, оливкового или миндаля), 4 ч. л. молока или сливок, 10 капель лимона или эфирного масла лимона, 3 капли ванильного и по желанию 1 каплю розового эфирного масла. Нанести скраб на тело, затем смыть под душем.

Скраб-маска для лица и тела на мёде и соли: 1 чашка соли мертвого моря в порошке или тонко измельченной морской соли, 2 столовые ложки порошкового цельного молока, 2 столовые ложки голубой глины, 1/3 чашки меда, 1/3 чашки масла жожоба. Хранить в плотно закрытом сосуде в холодильнике, если не использовали скраб за одно применение. Накладывать скраб рукой на увлажненное лицо, шею, руки и все тело. Хорошо сполоснуть и промокнуть мягким полотенцем.

Натуральный клубничный скраб для тела: 3 ст. ложки клубники, 2 ст. ложки миндального масла, 1 ст. ложка меда. В глубокой стеклянной мисочке размять клубнику, добавить миндальное масло и мед, все как следует перемешать. Эту процедуру нужно делать в ванной. Небольшое количество скраба взять в ладони, и круговыми движениями, начиная с плеч, втирать в кожу, но без особых усилий, чтобы ее не травмировать. Затем смыть скраб теплой водой.

Panterka

 

Увлажняющий скраб для тела

Увлажняющий скраб для телаНеобходимые ингредиенты:

  • глицерин жидкий - 250 гр.,
  • вода – 250 гр.,
  • коричневый сахар или поваренная соль – 500 гр.,
  • кокосовое масло – 1 ч.л.,
  • эфирное масло на выбор – 6 капель.

 

Соединить глицерин и воду с 250 гр. сахара или соли. Мешать смесь до тех пор, пока сахар или соль не растворятся. Добавить остальную часть сахара или соли и размешивать, пока масса не станет пастообразной и однородной.

Растопите кокосовое масло в небольшой емкости, но не перегревайте, только растопить. Добавить масло в массу с глицерином и хорошо размешать. Затем добавить 6 капель эфирного масла или смеси эфирных масел.

Для достижения нужной вам консистенции можете добавить еще кокосового масла.

Переложите смесь с кокосовым маслом в воздухонепроницаемую емкость и охлаждайте до тех пор, пока масса немного не загустеет. Используйте как скраб после или до принятия души или ванны.

Универсальный крем-скраб.
Снимите кожицу с 20 ягод винограда и измельчите ее, косточки смелите в кофемолке. Смешайте порошок из косточек с измельченной кожицей — и скраб готов. Осторожно вотрите его в кожу и оставьте на 5 минут. Смойте теплой водой и смажьте кожу оливковым маслом.

 

 

Изображение пользователя mimmina.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

ylenka5 пишет:

 

Маска-похудейка. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.

Хорошоя тема и главное своевременная , вот эту масочку хочу попробовать ... её только в проблемных зонах  нужно наносить?

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Сделать растяжки после беременности менее заметными поможет следующий рецепт - смешать половину стакана сока алоэ, половину стакана оливкового масла, добавить туда 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А, перелить в баночку из темного стекла и хранить в холодильнике. Смесь наносят на кожу 2 раза в день, утром и вечером, не смывая.

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Эту чистку делала сама лично.Это что-то!!!!! Правда очень классная.особенно хорошо делать весной,когда кожа усталая,но часто такую чистку делать нельзя. Очень подходит для жирной кожи,склонной к укрям,загрязненной. 

 Чистка лица в домашних условиях по рецепту британских косметологов.

При помощи этой маски можно провести довольно качественную чистку лица. Сначала нужно сделать паровую ванночку для лица, очистить лицо лосьоном, затем нанести смесь из молотых овсяных хлопьев и оливкового масла, втирая ее в кожу на протяжении 5 мин. После этого сверху положить смесь из 1 ч.л. меда и 2 ст.л. яблочного сока. Очень аккуратно втирать еще 5 мин. Сверху нанести кефир с несколькими каплями лимонного сока. Подождать, пока маска высохнет, и смыть ее прохладной водой. Сполоснуть лицо настоем ромашки. 

 В инете было написано еще так:

"....Я еще после этого накладываю на лицо маску из белой глины, разбавленной зеленым чаем и еще добавляю туда несколько капсулок АЕвита. Кожа у меня очень проблемная, жирная, с расширенными порами и т.п. Но после этой процедуры мне просто зеркало целовать хочется - так замечательно моя рожица выглядит: гладкая, ровный цвет лица, поры сужаются!

 Но лично  мне было достаточно только чистки,без маски с глиной.Смотрите по состоянию кожи.

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Маска-похудейка. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.

Состав: 5 ст. ложек свежего виноградного сока, 1 ч. ложка жидкого меда, 2 ч. ложки любого дневного крема

 

Как приготовить:

 Смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Подержать маску на коже 15 мин. Этот состав идеален в качестве маски для проблемных зон и прекрасно сочетается с походом в сауну.

 

 

 

Тоник для груди:

 Состав: 1 столовая ложка розмарина, 1 стакан кипятка, 1 ст. л. соли, 1 ст. л. спирта, 2 ст. л. виноградного уксуса

 

Как приготовить:

 Заварить розмарин, затем добавить в отвар соль, спирт и уксус. Обтирать грудь и зону декольте или прикладывать в виде компрессов на несколько минут. Прекрасно тонизирует и улучшает кровообращение, разглаживает неровности кожи и борется с растяжками.

 

 

 

Маска для упругой груди.

Состав: 1 ст. ложка йогурта, 1 ч. ложка масла витамина Е, одно сырое яйцо

 Что делать: все смешать. Нанести массажными движениями на грудь, надеть старый лифчик и держать минут 20. Потом аккуратно смыть теплой водой.

 

 

 

 

 

Маска против растяжек

 Состав: половина стакана сока алоэ, половина стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е, 5 капель витамина А

 Что делать: все смешать в стакане и перелить в баночку, хранить в холодильнике. Наносить на кожу 2 раза в день, утром и вечером.

 

 

 

Дрожжевая маска для живота

 Состав: 15 г сухих пивных дрожжей, 4 ч. л. сливок, 4 ч. л. жидкого меда

 Как приготовить:

 

Развести сухие дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с медом и дать постоять 20 минут. Нанести маску на кожу живота. Она питает кожу, стягивает поры, обеспечивает упругость, стимулирует кровообращение.

 

 

Изображение пользователя ylenka5.

Re: Готовимся к лету!Интересныем рецепты от целлюлита,массаж ...

Индийский самомассаж маслом

Он увлажняет и питает кожу, делает ее более гладкой и шелковистой. Так как выполняет он несколько функций: очищает (вместо мыла или геля), имеет отшелушивающий эффект (как гоммаж); питает, успокаивает, обладает омолаживающим и антибактериальным действием (как маска), стимулирует кровообращение (как массаж).

Маслянный массаж - это не просто косметическая процедура. Это древний аюрведический оздоровительный ритуал. Снимает раздражение и агрессию, успокаивает, повышает настроениие.

Масляный массаж замедляет и корректирует процесс старения, увеличивает продолжительность жизни, нормализует сон, обменные процессы в коже и деятельность всех внутренних органов, устраняет застойные явления в организме и даже обостряет зрение.

Его всеобъемлющее действие обусловлено тем, что в процессе массажа стимулируются биологически активные точки, расположенные по всей поверхности кожных покровов, а через них – внутренние органы и организм в целом. Такое воздействие полезно и для самой кожи.

Масла, глубоко проникая в поры кожи, смягчают ее и делают более эластичной. Кроме того, выделяющиеся в процессе массажа шлаки, удаляются затем вместе с маслом при мытье.

Куркума, входящая в состав смеси, является природным антибиотиком и антиоксидантом. Она обладает противовоспалительным, детоксицирующим, а также желчегонным действием. Это признанный природный онколог, помогает при мигренях

Имбирь - прекрасное болеутоляющее и противовоспалительное средство. В древней косметологии имбирь славилася своими омолаживающими свойствами.

Записывайте рецепт:

Ингридиенты:

Смешайте в пиале 3 ст.л кукурузной муки + 1 ч.л. куркумы + 1 ч.л. сухого молотого имбиря. Добавьте растительного масла (можно использовать подсолнечное, но лучше нерафинированное) до состояния кашицы. Можно добавить пару капель любимого эфирного масла (но важно, чтобы оно было качественным).

Как делать

Эта смесь используется вместо мыла или геля для душа, так как обладает очищающим свойством.

Итак, заходим в ванну и начинаем ритуал. Наносим смесь на влажную кожу, начиная с лица. Здесь очень аккуратно, стараясь не тереть, а просто легонько массировать. Не забудьте про ушные раковины .

Затем аккуратно массируем переднюю и заднюю поверхности шеи, а также верхний отдел позвоночника.

Не смывая, переходим к рукам. Начиная с пальчиков поднимаемся к плечам. Здесь можно добавить усилий и действовать энергичнее. Надплечья и локти обрабатывайте круговыми движениями, а плечи и предплечья массируйте длинными движениями вперед-назад.

Затем переходите к массажу груди и живота. В области сердца и живота применяйте очень нежные круговые движения. Массаж живота можно начать с его правой нижней поверхности и двигаться по часовой стрелке к левой нижней части, что оказывает нежное стимулирующее воздействие на кишечник.

Массируйте спину и позвоночник. Не переживайте, если вам не удается добраться до некоторых частей спины.

Выполните энергичный массаж ног. Тазобедренные, коленные и голеностопные суставы массируйте круговыми движениями, а бедра и икры - длинными, продольными движениями.

И наконец, помассируйте подошвы ступней. Так же как и голова, эта важная область тела заслуживает более длительного массажа. Сделайте энергичный массаж ладонями рук.

Во время массажа периодически смачивайте руки и тело. Тогда смесь начнет взбиваться в легкую пенку.

По окончании процедуры смойте смесь круговыми движениями под душем. Мыло или гель использовать не надо. Можно взять мягкую варежку для душа. Смывайте хорошо, но не трите сильно.

Важный момент. Из-за наличия куркумы возможно закрашивание полотенца и одежды. Так что учтите это. Однако, это все легко отстирывается.

После массажа кожа становиться настолько нежной, мягкой, напитанной и увлажненной, что вы просто влюбитесь в эту процедуру.

 

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Наверх страницы

www.liveitaly.eu

  • Италия
  • Иммиграция
  • Бизнес в Италии
  • Регистрация фирм
  • Вид на жительство
  • Воссоединение семьи
  • Итальянское гражданство

Отели в Италии