Утренняя дисциплина

План значит такой - я приезжаю, объединёнными силами цепляем Сардинию к верхней части сапога, как кисточку с задней стороны. Как тебе такой размах? 

 

В том то и дело, когда я работала с ....и по .... - меня это напрягало, графики, рамки. Конечно уставала, ходила в зал 2 раза в неделю, по вечерам преподавала язык - при таком графике - суббота у меня был сондень! Но все равно, хоть и уставала, нравилось, т.к. ты живешь в ритме, а ритм тебя стимулирует. Сейчас я то работаю, то не работаю, здесь у нас на Сардинии совсем другой ритм жизни, и честно скажу мне не то, чтобы мало нашего небольшого городка, пожалуй мало острова! И по своему прежнему ритму скучаю.

Ещё одной вреднотой  будет больше  - я тоже не люблю вставать под завязку. Было дело, проспала и за 30 минут домчалась на работу, но чувствовала себя некомфортно, потому что многого сделать не успела (утренний размеренный, а не заглоченный наспех, кофе, макияж, водные процедуры и прочие штучки...). Поэтому я встаю рано для своего же чувства комфорта))) И все чувства мои просыпаются и готовы принять этот день)))) 

я не знaю кaк ты,но мне себя "зaстaвлять" что либо делaть просто противопокaзaнно! Мой оргaнизм кaтегорически не xочет подчиняться! я кaк то нaучилaсь с ним договaривaться,но не зaстaвляя,мне псиxологически тaк спокойней . Я люблю свободу во всем(дaешь свободу попугaям!). A зa спешку,у меня мaмa вообще никогдa никудa не спешилa,и вообще онa очень ленный человек(в этом мы с ней две противоположности)a когдa я перееxaлa в Итaлию,у меня был шок нa первыx порax от моей свекрови: онa тAAAAк суетилaсь,что передaвaлa мне всю свою суету нa енергетическом уровне... Я со временем и её нaучилa не спешить,теперь онa спешит "в тaйне" от меня(мне потом пaпa жaлуется)

Мне вот тоже интенсивный ритм нравится. А тебя на целый день хватает?

Я как то пробовала - с утра плавать, потом на работу (с 8.30 до 4.30), в час дня я уже была конкретно уставшая...

Рамки уважаю, но тоже люблю делать всё по своему, когда мне захочется. Главное, чтобы работа была сделана вовремя.

Наташ, я тоже самое подумала. Там говорится про то, что время на спаньё - непродуктивное. Допустим спать днём 1 час этим можно сократить кол-во ночных спальных часов.

Я согласна с Карло - что когда нужно, то я встаю. В конце концов несколько последних лет в школе я просыпалась в 6.30 (и опять же, 15 минут на одёвку обувку всё делалась в темпе вальса).

Я хочу очень много успеть, но пока не знаю как это сделать. Поэтому начала читать про тайм менеджмент.

Я по натуре сова, всё люблю делать вечером, лучше так после 6 вечера. И тогда опять - утром вялая и уставшая.

Поэтому вот обдумываю, как лучше организовать своё время. Хочется и итальянский успеть, и работу, и отдохнуть, и почитать, и фотографию и может ещё какое хобби (хочу научится танцевать бальные танцы, вальсы, ещё хочу в хор, на шахматы, играть на гитаре и путешествовать). Всё, что в скобке, это так, мечты тире фантазии, знаю, что после итальянского и какого нибудь чтения больше ни на что времени не останется.  

Ещё там говорилось про то, что вставать даже на выходных лучше в то же время, что и на неделе. И действительно, в школьные времена, у меня практически всегда были какие то доп занятия, и я вставала рано, успевала много.

Вот думаю, что с этого и начну. Нечего филонить. Проблема в том, что единственный способ релаксирования для меня на данный момент - это спаньё до упаду  (могу и 18 часов проспать, но в основном 10-14 часов), и ничегониделанье. Наверняка есть другие способы востанавливания сил.  

Ах, забыла, я хорошо релаксируюсь физической нагрузкой, люблю гулать, могу и 2 часа выгуливаться, НО, после таких выгулок, если я делаю их каждо дневно, я уже день на 4й чувствую, что силёнок остаётся мало - и начинаю опять отсыпаться. 

Начать вести дневник своего расписания, что ли? Что бы понять, что для моего самочувствия лучше? 

Надо к телу относится бережно, чтобы оно подольше прослужило... 

когдa я рaботaлa(особенно дaлеко от домa)то встaвaлa всегдa,кaк минимум зa 1,5-2 чaсa,почему? Во первыx выйти из домa едвa протерев глaзa,это не увaжение к себе(a я себя люблю и увaжaю)к другим(но в меньшей степени,больше я все же думaю о себе)во вторыx,я жутко не люблю спешить! когдa нaдо,я могу собрaться и нaвести мaрaфет и зa 15 минут,но нaдо ли тaк делaть всегдa? я не люблю спешку,и не люблю людей которые спешaт,мне кaжется смешным все иx действия,поетому я встaю рaньше и делaю все рaзмеренно. При этом я не елa домa,a пилa кофе по прибытию нa рaботу. Сaмa прaктически не опaздывaю и терпеть не могу людей которые опaздывaют,для меня это о многом говорит. Вот тaкaя я вреднaя

не совсем согласна

Согласна с тем, что должны быть какие-то правила в распорядке дня, но совершенно не согласна с тем, что обязательно нужно вставать рано, чтобы быть успешным. Вставать рано нужно когда нужно быть на учебе (работе) в определенное время утром. Но ведь нельзя же всех, кто каждый день встает в 7 утра, чтобы появится в 9 в офисе назвать успешными?