Отказ от ужина ведёт к ожирению и болезням

Мне думается, важно не когда ты ешь, а что именно. Одно дело я на ночь глядя наемся бисквитом с чаем, а другое - кусочек мяска, салатиком насытюсь :)

Какая хорошая новость! Как я люблю поесть,особенно вечерком и побольше...потом диета,физ.нагрузки,чтоб прийти в норму.

Теперь,когда поем вечером,буду себя заспокаивать что мне ето полезно,а то я поем,а потом каюсь .

И заставляю себя(каждое ЗАВТРА) не есть после шести.

Володя, когда я ходила в тренажерный зал и своими нежными руками поднимала груз (такой тренажер, садишься в кресло и двумя руками тянешь груз, сверху вниз), тренер сбегал к другим спортсменам :))

Лично я худей чем должен быть. Обмен веществ быстрый. Но думаю что отказавшись от ужина и завтрака похудеете. Если вы склонны к полноте то надо выбирать либо коровой ходить либо жрать меньше. Я курить когда бросил так мучался прямо мычал. Когда был пост без каких либо проблем не жрал. Не верю полным плачущим. Если очень захотеть можно. В спортзал запишитесь. Я там рыдал когда своими дистрофическими руками гантели поднимал, но результат получил уже через месяц. Решать вам.

Вот я сейчас находилась по делам и есть хочу. Время 19.30 Если я буду непонятно для чего терпеть :), что будут делать мой желудочный сок? Праильна, разъедать стенки "матрицы":) Где мой бутерброд!?