Начало

Разместить рекламу на «Италия по-русски»
Изображение пользователя Валерия Пиффари.

Начитавшись "Дневник худеющей" и вспомнив, что я смогла даже бросить курить (что для было самым дорогим и вкусным), верю и надеюсь, что смогу снова похудеть, как это уже было однажды, когда я похудела с 96 кг до 64 кг. Даже попробовать не буду, буду худеть и точка.

На данном этапе "отправной вес" был выше, чем был раньше, но я уже от "наивысшей точки" потеряла почти 8 кг, из низ 5 кг только за июль. Диету пока никакую не соблюдала (нервы были на пределе, не до диет было), зато принимала после еды "Ксеникал". Велосипед покрутила только 1 раз (даже сделала об этом памятную запись в дневник), а купленный обруч с магнитами не смогла крутануть ни разу (хорошо, что вообще налез). Сильвано крутил, говорит, что после него синяки могут остаться. Кремом тоже перестала мазаться, в общем, наблюдается какой-то спад моего ентузиазму. Опять жру. Только вчера 4 эскимо захомячила за день. Зато сделала овощное рагу, но оно пока ждет меня в холодильнике. Дождется ли? На обед была картошечка вареная с салатиком и бифштексом. От пуза.

Мне кажется, что программу похудения надо совмещать с программой лечения депрессии и защиты от стрессов. Чтобы был приток энергии и куда-то ушла эта апатия. Пока, работаю над собой как холодильник - день худею, три настраиваюсь.

О! Чуть не забыла! Дарю бесплатно мое изобретение: не варите овощные супы и прочую фигню! Для диетических обедов прекрасно подходит детское питание - перетертые овощи, супы, мясо и т.д. Прекрасно "уходят" и вес не добавляют. Набрала себе баночек, разделила на порции по сколько-то баночек - и не боишься переесть или чего-то забыть.

И еще: в среду иду к эндокринологу, хочу провериться на гормоны.

P.S. какая гадость овощной суп от Plasmon мне кажется, только потребляя его можно потерять вдвое больше калорий из-за страданий.

Изображение пользователя Оля71.
Почетный участник

Re: Начало

Хочу добавить свои пять копеек. У нас сейчас ремонтная пора. Делаем ванную. Это я к тому, что в доме пыль и грязь, которую каждый-каждый день моешь, отмываешь. Устаем сильно от суеты, рабочих, мытья.

Нарисовалась передо мной с утречка мама, радостно крутится:"Смотри, я похудела!" А ведь и вправду! Смотрю на неё - талия такая образовалась, просто класс! Конечно, не 42-ого размера, но с 54-ого явно 50-ый. Это буквально за месяц. Я тоже похудевшая. Физический труд, усталость сделали свое дело.

Но я вспоминаю Италию. Работала сколько, а потолстела! Наверное, не подошел режим питания, или, может быть, ела слишком много мучного, сладкого? Вообще, я там ела больше, потому что тратила энергию и хотела есть. А как вы питаетесь, по-итальянскому режиму, или по-русски? (После 6-и вечера не есть)?

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Re: Начало

Katyunya пишет:

Лерочка, это какой именно из них? (это мне для работы может понадобиться ).

Brodo di verdure
patate, carote, zucchine e spinaci.

Изображение пользователя Katyunya.

Re: Начало

Девочки, а если серьёзно, то моя тяга к похудению меня недавно согнула в тр и погибели (уже не говоря о последствиях яичной диеты - через год после неё до сих пор с трудом смотрю на варёные яйца ). Мы поехали с мужем на Гарду, на пляж. С самого утра. Я по своей старой привычке не есть ничего ни до, ни во время пляжа - отправилась с пустым желудком, даже кофе с утреца с опаской пила - лишний объём животику Мне очень нравится быть на пляже с пустым пузом, периодически заполняя его пивом (но оно-то быстро выходит ). В общем, в 4 часа вечера меня начало колбасить: ручки-ножки начали, мягко говоря, подрагивать Согласилась на мороженое. Лука терпеливо слетал в барчик и принёс мне вишнёвое корнетто Корнетто кушала с огромным удовольствием - оно само по себе вкусное, а ещё и практически сутки без крохи во рту.... В общем, по дороге домой разболелась голова: 1) весь день с 12-00 до 17-00 на пляже, 2) голодухааааааа Подъёзжая к дому почувствовалась тошнота, попросила мужа тормозить помягче, на что он улыбнулся и сказал "Так нечем же..."...Оказалось, было чем...приехав домой, еле успев скинуть с себя шлёпки, прямой дорогой в туалет, мною было выпущено на свет Божий всё, что было съедено вчера на ужин Короче, после этого я решила твёрдо: кому не нравится мой животик (он у меня надувается даже от одного глотка воды) - НАХ!!! а я буду кушать перед поездкой на пляж...чуть-чуть, но буду...

По поводу в принципе похудения - была очень большая надежда на то, что начав ездить на работу (2,5 - 3 часа туда и обратно в день) + работа - уже нагрузка хоть какая-то, похудею....Какой там!!! В столовой в обед отрываюсь, по самое не хочу!!! Аппетит зверский какой-то, даже в такую жару (и с этим неувязочка - на улице жара, в офисе - кондиционер)...Короче, при моём росте 1.62 м мой предпочтительный вес - тот, который у меня был 2 года назад - 53,5 - 54 кг, сейчас у меня ниже 57 никак не опускается, а в основном держится на 57,5 кг....Казалось бы, сбросить 3 кг..что может быть легче? Ан нет...Даже кушая мало вечером уже дома, вес не уходит...и стараюсь при этом не злоупотреблять мороженным (1-2 раза в неделю), шоколад не ем (время депрессий прошло, когда съедала здесь по плитке чёрного шоколада с лесными орехами), правда, на хлебушек пробивает - но это же белки, которых больше нигде нет, и без которых нельзя...вот так себя и успокаиваю...а тем временем...покупаю себе новые вещички....т.к. старенькие уже и не все налазят....Отаки пироги, девчата....Надо что-то с этим делать....

Я С ВАМИ!!!



Изображение пользователя Katyunya.

Re: Начало

Valeria пишет:

P.S. какая гадость овощной суп от Plasmon мне кажется, только потребляя его можно потерять вдвое больше калорий из-за страданий.

Лерочка, это какой именно из них? (это мне для работы может понадобиться ).



Изображение пользователя Aimira.

Re: Начало

Девочки привет. Тоже хочу похудеть.Ой, блин, сеичaс взвесилaсь. Лучше б не делaлa. Вес 66,6. Хочу 58. Перепробовaлa рaзные диеты, хожу в бaссеин, сеичaс ездим нa море. И вес потихоньку прибaвляется. Зaвтрa, вместо 30 минут 45 минут в бaссеине, нa зaвтрaк чaй 3-4 печеньки, обед рыбный сaлaт, ужин - индюк с сaлaтом. Мне кaжется что очень диетично. И зaвтрa в это же время взвешусь.

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Re: Начало

Nailya пишет:

Лера, а мы с тобой об одном виде сельдерея понимаем? Есть листовой, стеблевой и корневой, так жарится хорошо и  похож на жареную картошку только корневой (запаха сельдерея практически нет). Выглядит как большой  шар, величиной с голову  (цвета картошки) 

Ээээ... этот я не пробовала. Если захочу жареной картошки, то попробую пожарить его и потом выскажусь

Изображение пользователя Nailya.

Re: Начало

Valeria пишет:

Nailya пишет:

жареная картошка                            корень сельдерея жареный

Я к жареной картошке не очень, а сельдерей даже на вид не переношу!

Лера, а мы с тобой об одном виде сельдерея понимаем? Есть листовой, стеблевой и корневой, так жарится хорошо и  похож на жареную картошку только корневой (запаха сельдерея практически нет). Выглядит как большой  шар, величиной с голову  (цвета картошки) 

Я тоже не фанатка картошки и в т.ч. жареной, но изредка ела бы с удовольствием, однако к стройности это не ведет, а сельдерей корневой  (когда нахожу в магазинах) в жареном виде очень даже радует разнообразием

Всё пройдёт. Человек, не отпустивший своего прошлого, не увидит будущего....

Изображение пользователя рябина.

Re: Начало

Valeria пишет:


 Я сделала сегодня выварку (ну почти) окрошки, и все в ней полезно и прекрасно (даже индюшатину положила вместо вареной колбасы), так она, зараза, на майонезе!

Какой силой воли надо обладать , чтобы худеть при таком меню

 Есть окрошку без майонеза не предлагаю , потому что это кощунство

 

Можно на ты ...но с уважением ;)
Изображение пользователя Mela.

Re: Начало

Valeria пишет:

Отож! Я сделала сегодня выварку (ну почти) окрошки, и все в ней полезно и прекрасно (даже индюшатину положила вместо вареной колбасы), так она, зараза, на майонезе!

девочки не подумaйте,я не с вaс смеюсь,просто что-то мне "тошно" сегодня вечером,плюс горечь кaкaя-то второй день во рту,я сегодня уже нaчитaлaсь о возможныx причинax и кaк с этим бороться. A тут зaшлa,почитaлa Лерыну тему и у меня нaстроение поднялось. Сaмоирония стрaшнaя силa! Лерa,я тебя лю

Изображение пользователя Валерия Пиффари.
VIP-участникЗаслуженный участникПочетный участник

Re: Начало

Nailya пишет:

жареная картошка                            корень сельдерея жареный

Я к жареной картошке не очень, а сельдерей даже на вид не переношу!

рябина пишет:

 Наиль , чем заменить салат "оливье"? И вообще майнез ...

Отож! Я сделала сегодня выварку (ну почти) окрошки, и все в ней полезно и прекрасно (даже индюшатину положила вместо вареной колбасы), так она, зараза, на майонезе!

Изображение пользователя рябина.

Re: Начало

Nailya пишет:


 

Если у вас есть какие-то запретные блюда,то напишите сюда мы вместе найдем не вредные замены

 Наиль , чем заменить салат "оливье"? И вообще майнез ...Я сейчас покупаю "майо "- майнез с йгуртом . Он менее каллорийный , но вкус мне нравится . 

 А замороженными фруктами у меня не заменяется мороженое . Не люблю .  Разве что "фрулато "

 

Можно на ты ...но с уважением ;)
Изображение пользователя Nailya.

Re: Начало

Хочу поделиться теорией похудения. Есть некоторые блюда которые нас искушают, но если заранее об этом подумать, о своего рода подмене может быть мы сможем эти искушения одолеть?

Опасность                                                        Замена

мороженое                                       замороженные ягоды и фрукты+йогурт, творог+сахарозаменитель

жареная картошка                            корень сельдерея жареный

мучное                                             отруби (мои любимые овсяные)

 

Если у вас есть какие-то запретные блюда,то напишите сюда мы вместе найдем не вредные замены

Всё пройдёт. Человек, не отпустивший своего прошлого, не увидит будущего....

Изображение пользователя Nailya.

Re: Начало

Лерочка, я тоже с тобой, пока не худею

Скажу вам по секрету, что для похудения нужно обязательно есть, иначе потом вдвойне аппетит набрасывается Жарко и временами совсем не хотелось себе внимание уделять - обдумать и приготовить нужную именно мне еду.....результат на весах был очень не радостный.

А то что вам надо есть, а от чего следует откаться думаю каждый уже разобрался. Я например, отлично знаю как мне похудеть ( и действительно мне помогало), но вот как себя довести до практики?

К сожалению, есть это настроение не хорошее-махнуть на себя рукой

Всё пройдёт. Человек, не отпустивший своего прошлого, не увидит будущего....

Изображение пользователя рябина.

Re: Начало

Насмешила ты меня , Лера .Особенно про велик и обручь.Я помню эти 100 калорий ...

 Все у тебя получится . Первое время всегда тяжело . Я тоже худею как холодильник . С того момента как ты начала худеть и заразила меня этой мыслью , я похудела на 500 грамм, но вчера на нервах слопала 2  порции мороженого и вообще лопала . Сегодня 400 грамм возвратились на место - им на мне хорошо и удобно  А я же один день просидела на свежевыжатых соках и овсянке на воде.

 Попробуй недоедать , т.е вставать из-за стола с легким чувством голода.

Можно на ты ...но с уважением ;)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Наверх страницы

www.liveitaly.eu

  • Италия
  • Иммиграция
  • Бизнес в Италии
  • Регистрация фирм
  • Вид на жительство
  • Воссоединение семьи
  • Итальянское гражданство

Отели в Италии