Кто как борется с повышенным давлением?

Я попробовала этот способ - с долькой чеснока... И почувствовала себя мольто-мольто брутто... Чеснок хорош как лечебное  средство не для всех и в минимальных дозах. У меня оказалась аллергия на чеснок...

Всю жизнь у меня было пониженное давление. Я по этому поводу ничуть не страдала - попью кофейку покрепче и  чувствую себя превосходно!..

Год назад ни с того ни с сего упала в обморок. Слава богу, случилось это дома, рядом была дочка, которая страшно перепугалась, вызвала скорую. Мне измеряли давление: 190 на 120!

На следующий день семейный врач дал направление к кардиологу. Снова измеряли давление: уже за 200! Кардиограмма тоже не очень... Врач выписал рецепт, но забыл поставить печать, в одной аптеке мне лекарство не дали, в другой пожалели, дали с условием, что я на следующий день снова пойду к врачу за этой печатью. Пока я бегала из одной аптеки в другую, переволновалась, чувствовала, что вот-вот куда-то улечу, было какое-то состояние нереальности (возможно, это  было прединсультное состояние ?)

Вот уже год принимаю таблетки lobidiur. Каждый день с утра, предварительно измеряв давление.  Если давление нормальное, пью полтаблетки. Если до 160 - целую таблетку. Если выше 160 - более сильную таблетку - captopril.

Обычно обострение гипертонии происходит  на почве стресса. У меня не было в тот момент явного стресса, врач объяснил, что возможно это от какого-то внутреннего напряжения или даже от усталости.

Вообщем, будьте осторожны и внимательны к своему здоровью. Обязательно купите себе тонометр и ежедневно измеряйте давление. Для себя я решила похудеть (хотя не толстая, но лишние килограммы есть). Стараюсь налегать на зелень, меньше есть жирного и копченого. Зеленые чаи, боярышник, брусника и так далее обладают мочегонным действием, поэтому тоже полезны.

И главное - спокойствие! Давление-сосуды-сердце - все это связано воедино. Врач может поставить диагноз, подобрать лекарство. Все остальное зависит от тебя...

 

 

 

Хорошо тeбe, кофe пить можeшь.

второй день не пью кофе (только утром капуччо в баре) - и уже давление в норме 125 на 82. Казалось бы такая мелочь этот кофе... а сказывается.

А сейчас полностью отказаться от соли невозможно. В продуктах, которые мы едим, много скрытой соли, которую мы не учитываем. Мы же едим хлеб, пиццу, сыр, колбасу (ветчину), а там добавляют много соли при производстве.  Так что организм без соли не останется))). Речь идет о том, что там, где мы сами можем ограничить себя в соли, стоит это сделать.  

Однако понижает. 

Скажу маме пусть сливает тогда заврку. 

Ну извините, не точна.

Возможно ли жить без соли?

Совсем без соли жить невозможно, поскольку будет нарушен нормальный баланс нашего организма. Соль всегда находится в нашем организме: в крови, слезах, выделениях потовых желез. Выработка хлорида натрия нашим организмом самостоятельно просто невозможна, хотя данный элемент содержится в костях человека и внеклеточной жидкости, а также в нервных и мышечных тканях. Если бы хлорид натрия отсутствовал в нашей крови, то была бы невозможной транспортировка кислорода и питательных веществ по организму. Без него не возможно движение мускулов, передача импульсов нервной системы, нормальная работа мышц миокарда (сердца). А это значит, что полностью отказаться от соли невозможно, так как это повлияет на самочувствие и состояние здоровья.

 

Не надо советовать не есть соли. Натуральная соль в умеренном количестве нужна огрганизму, так как это кальций для костей!

 

 Никакого отношения к кальцию (Ca)соль  не имеет, Соль это NaCl. А молоко обладает мочегоным эффектом. Что не плохо при повыш. АД.

Не надо советовать не есть соли. Натуральная соль в умеренном количестве нужна огрганизму, так как это кальций для костей!

Олег, по-моему боярышник (или шиповник) снижают давление. Можно хоть так жевать ягоды, хоть заваривать напиток. А вот что ограничить, так это острые приправы, которые, действительно способствуют повышению давления и ещё корица, гвоздика тоже.

Да, Маш. Я в курсе, но вот к примеру вчера днём измерил в аптеке рядом с офисом и мне дало 140 на 88, что лишь чуть выше нормы. Давление вообще меняется в течении дня в зависимости от нагрузок, эмоционального фона, питания и пр.
Сон, бег и частичный отказ от солёного я уже внёс в список шагов по понижению давления, как я говорил - за эти жаркие летние месяца я практически не пользовался велосипедом и перестал бегать, но сегодня утро начал с лёгкой пробежки.

Вместо соли можно использовать семена кунжута и соевый соус.

Повышенное давление- это сосудистая система не справляется с нагрузками., конечно, логично пересмотреть образ жизни, что очень проблематично, но есть и другая сторона проблемы-укреплять сосуды. Я нашла для себя самоздрав http://italia-ru.com/groups/fizkulturnyi-klub/samozdrav-trenazher-fizkulturnyi-imitator

Вот сейчас сижу за компом и полчаса дышу в аппарат. Мне кажется, что я укрепила сосуды за эти полгода.

Желаю тебе, Олег, быть здоровым

Кстати, не сказал, что высокое давление - у меня в норме 120 или 130, а вот низкое колеблется в районе 90, что высоковато.

Мне доктор сказал, что самая распространенная причина - стресс, гиподинамия, пониженная мышечная масса - болезни современного человека, сидящего за компом. Соответственно безлекарственное лечение - снизить стресс и больше двигаться, в идеале заняться спортом.

Но - хронически повышенное давление опасно для эпителия сосудов - независимо от причин. На трещинах накапливаются бляшки. Поэтому лучше пить лекарство, чем ничего не делать.

Бетаблокеры вызывают усталость, но есть хорошие современные лекарства, врач подберет за 2-3 посещения.

а что происходит? 

У моего мужа повышенное давление. Ему его врач говорит ,что должен худеть,не есть жирного,не употреблять соли,не пить спиртного...

могу сказать, что давление помогает снижать черноплодная рябина и грейпфрут (опробовано и доказано моей бабулечкой, у которой была непереносимость лекаственных препаратов для гипертоников), порой помогали привести давление в норму 1-2 дольки грейпфрута

 Не пытайтесь вывести среднее арифметическое лечение АД среди участников сайта. Причины повышеного АД могут быть разные. Сначала к доктору, а потом все остальное!

Кстате это вариант, но если дольку чеснока поглатить целиком то не будет запаха и будет тот же эфект. Попробуй я так делал. В остальном я обратился к врачу и с третей попытки мне подобрали лекарство.