О позитивном мышлении

Разместить рекламу на «Италия по-русски»
Изображение пользователя Владиславовна.

Позитивное мышление

Позитивное мышление – это ваше психическое отношение к жизни, самому себе, происходящим событиям и событиям, которые только должны произойти. Это ваши хорошие мысли, слова и образы, являющиеся источником личностного роста и успеха в жизни. Позитивное мышление, это ожидание счастья, радости, здоровья, успешного завершения любой ситуации и принимаемых решений. Независимо от того, что вы ожидаете, это приходит к вам.

Но не каждый принимает и верит в позитивное мышление. Некоторые считают это бессмысленным и просто насмехаются над людьми, которые соглашаются с принципами позитивного мышления. Но среди людей, принимающих его, не так много тех, кто знает, как использовать позитивное мышление для получения результатов. В любом случае, внимание к этой теме только возрастает, об этом свидетельствуют и многочисленные книги, лекции и курсы о позитивном мышлении.

Как часто вы слышали слова: «Думай позитивно!»? Так обычно говорят людям, которые плохо себя чувствуют или беспокоятся. Многие не воспринимают эти слова всерьёз, поскольку не знают, что позитивное мышление действительно полезно и эффективно. Много ли людей вы встречали, которые знают, что такое позитивное мышление?


Позитивное мышление, о цитатах и фразах.


 

Цитаты о позитивном мышлении.

1| 2| 3


В некоторых статьях, размещённых на нашем сайте, вам придётся сталкиваться с такими понятиями как позитивное отношение. Что же такое позитивное отношение? Вот что мне удалось выяснить, позитивное отношение по сути являетя синонимом термина позитивное мышление. Хотя, если раскрывать смысл слов, позитивное мышление - это процесс прохождения через ваш разум позитивных мыслей, тогда как отношение предпологает то, как вы чувствуете себя к чему-либо.

Возможности позитивного мышления по настощему огромны, к примеру, для того чтобы прибилизиться к успеху, вам необходимо избавиться от недостатка достоинства, в этом вам поможет позитивное мышление. Читайте статью: Позитивное мышление – лекарство от недостатка достоинства.

Хотелось бы отметить ещё одну статью, благодаря которой вам станет понятно, что одного позитивного мышления не достаточно, от вас потребуется нечто большее, чем просто работа над своим разумом. В дополнении ко всему этому, ещё одна статья, в которой говорится о том, что позитивное мышление являетя лишь дополнением к другим составным частям процесса создания реальности. Создание собственной реальности с помощью техники позитивного мышления.


А ведь действительно, стоит вам начать думать позитивно, в вашу жизнь приходит что-то хорошее. И это всё естественно. Когда вы думаете о хорошем, вас начинают посещать приятные ощущения и конструктивные образы, так вы больше обращаете внимание на то, чего вы действительно хотите. Так, в ваших глазах загорается блеск, в вас появляется больше энергии, и вы становитесь счастливее, даже если здоровье не на высоте, оно начинает улучшаться. Вы выпрямляете спину, поднимаете голову выше, ваш голос обретает силу, это язык вашего тела показывает то, что вы чувствуете.

Позитивное и негативное мышление оказывается ещё и очень заразным. Так или иначе, мы оказываем влияние на людей, с которыми мы встречаемся, происходит это как на подсознательном уровне, так и на сознательном, на основе передачи мыслей, чувств и посредством языка тела. Люди ощущают нашу ауру и страдают от наших мыслей. Стоит ли удивляться, что мы так хотим, чтобы вокруг было больше позитивных людей и желаем избегать негативных последствий? Люди сильнее тянутся к нам, если мы думаем позитивно, и не любят чтобы мы думали о плохих вещах.

Негативные мысли, слова и отношение порождают негативное и недовольное настроение и действия. Негативные мысли, вызывают ещё больше недовольства. Это путь к провалу, отчаянию и разочарованию.

Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

selenka1 пишет:

Здравствуйте. К слову о позитивном мышлении.... Натолкунулась недавно на такую штучку: blog.kmint21.com/2007/07/12/the-secret-film/ фильм " секрет", что - то в этом есть, существует ещё вторая часть этого фильма, если нарою , скину ссылкую

Одно могу сказать - действует)))

Достаточно применять на практике и все действует.



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя selenka1.

Re: О позитивном мышлении

Здравствуйте. К слову о позитивном мышлении.... Натолкунулась недавно на такую штучку: blog.kmint21.com/2007/07/12/the-secret-film/ фильм " секрет", что - то в этом есть, существует ещё вторая часть этого фильма, если нарою , скину ссылкую

Одно могу сказать - действует)))

Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

 Когда люди объединяются, они могут гораздо больше.

 

Посмотрите по этой ссылке видео-ролик, по-моему, поучительный и симпатичный

http://www.psychologos.ru/%D0%A1%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

Вкус жизни

 К профессору экономического ВУЗа пришли на 10 лет выпуска ученики и во время бесед и жалоб на то, как тяжела и трудна жизнь... вдруг кто-то из них захотел кофе. Один попросил, другой, третий... решили - кофе надо всем!

Принесли на одном подносе кофе в разных чашках. В дорогих и дешёвых, в пластиковых, фарфоровых и хрустальных, в узорчатых и без рисунка. Разобрали люди почти все чашки, осталось на подносе несколько самых простых и дешёвых.

Профессор посмотрел на эту картинку и говорит:

"Друзья, всё что вам было надо - это кофе. А он одинаковый во всех чашках. Насладитесь его вкусом! И то, что вы жаловались на свою жизнь сейчас - это лишь жалобы на форму и стоимость чашки. Наслаждайтесь жизнью, пока она горяча, ощущайте её вкус, который реально может быть одинаково хорош при питье из любой посуды!"



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

 

Упражнение: Если бы я любил

Если бы я любил - фоновое упражнение, одно из упражнений «Дистанции» и необходимое условие успешной жизни.

Задача: жить - как человек любящий

Любовь – отражение личности, и чтобы в душе всегда жила любовь, надо приучить себя жить с любовью всегда. Растить себя – любящим. Человек либо растит себя любящим, либо нет. Если он приучает себя замечать любовь во многих проявлениях, беречь ее, дарить, то он любит многое и многих – родителей, детей, друзей, все живое, ко всему относится по-человечески. Если любви в нем мало, то он и любит мало или коротко. Какой бы «потрясающий» объект он ни встретил, его любовь вспыхнет, но быстро пройдет. Не ждите любви к себе от того, кто не приучил себя любить. Присматривайтесь: сколько у женщины есть любви к себе, к детям, хоть к котятам — сколько у нее есть любви вообще, столько любви будет и мужу доставаться. А что делать, если вы хотите быть более любящими? Учитесь любить свою маму! Научитесь, и вы сможете по настоящему, надолго, полюбить свою жену.

Основной вопрос

Если бы ты любил себя, людей, дела, вещи — что бы ты чувствовал? Как бы ты себя вел, как смотрел, реагировал, относился? Какие бы цели ставил? К чему бы стремился? Для чего, для кого осваивал бы упражнения?

Зачем нужно это упражнение

  • Развивает Позицию Ангела: дает практически абсолютную неузявимость в сочетании с мощной силой.
  • Учит ответственности, делает ответственность легкой: за родных и любимых отвечать легко и приятно.
  • Учит умной и радостной заботливости: думать об окружающих, заботиться о них становиться естественно.
  • Работает на позитивное мировосприятие - делает каждый день теплым, наполненным радостью и любовью.

Как выполнять:

Начинать с малого: с нескольких реприз по 5-10 минут. Лучше - в метро или в другом общественном месте. Когда едете в метро (заходите в магазин) - представляете, что все люди в магазине вашие близкие - то ли друзья, то ли родственники, то ли близкие люди. Ведете себя исходя из этой мысли: чтобы вы тогда сделали? Как бы обратились к продавщице? Как бы вы смотрели на нее? Что бы вы ей сказали? Дальше - больше. Через какое-то время придет понимание того, что это - твой город, что люди рядом - не чужие и злобные, а свои и такие симпатичные, но, бывает, заблуждаются и ошибаются, и бывают и со своими тараканами и закидонами.



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

 

Позитивная установка

 

 

Позитивная установка - способ видения и склонность акцентировать внимание на плюсах:

Основа позитивной установки

Основа позитивной установки - высокая внутренняя энергетика и убежденность, что мир прекрасен. Передается генетически большинству детей (см.), далее укрепляется или разрушается внешними воздействиями, в первую очередь родительскими влияниями.

Проявления позитивной установки

Позитив - результат, следствие позитивной установки.

Доверие и доброжелательность - отношение к людям с позитивным предубеждением.

Позитивное мировосприятие - восприятие мира через позитивную установку.

Позитивная мотивация - желание действовать на основе интересауверенности в себе и дружественного отношения к окружающим, готовность сотрудничать.

Нужно учесть, что все эти проявления - для позитивной установки характерны, но не гарантированы, и с позитивом связаны не всегда. 



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

 http://www.psychologos.ru/

Благодарность

Благодарность - выражение признательности за сделанное. Одна из самых позитивных и приятных эмоций, которая возникает в ответ на благородные и добрые действия в адрес человека. Если ты благодарен человеку за что-либо отношения становятся сразу теплеедушевнее, хочется делать очень много хорошего бескорыстно и от души.

Как благодарить?

Благодарить можно словами, это важно нужно и приятно, ну еще лучше отблагодарить делом.

Ученики обычно благодарны своему учителю, но чего будет стоить их благодарность даже на слова, если они не усвоили то, чему их учили? Лучшей благодарностью будет жить так, как учат и за это благодарить.

Если человек вам помог чем-то, мало на словах его поблагодарить - сделайте ему что-то приятное, ответьте действием, а не просто словами.

Хотя и слова благодарности тоже полезно помнить. Смотри Знаки благодарности

Смысл (функция) благодарности для окружающих

Благодарность - в первую очередь - это знак внимания и уважения. Если вы человека уважаете, если вы ему благодарны - не забывайте его об этом поблагодарить.

Благодарность - позитивное подкрепление или вознаграждение за сделанное. Один из способов положительного подкрепления.

Благодарность - отличный мотиватор. Дает позитивную мотивацию. Когда тебе благодарны - очень хочется что-то делать и много, ради самого факта благодарности. Даже животных - можно замотивировать благодарностью. А уж людей - тем более!

Благодарность - оперативное внушение. «Я благодарен тебе за твою заботу и отзывчивость» - это внушение заботливости и отзывчивости.

Смысл и функции благодарности для человека

Благодарность - одна из самых позитивных эмоций. Если ты благодарен человеку, тебе хочется сделать ему что-то приятное в ответ. Хорошо, если приятное будет измеряться не только в словах (хотя слова тоже важны), но и в реальных делах. Ты благодарен Родителям? Здорово, пусть это будут не только слова - поддержи их в трудной ситуации. Ты благодарен своим учителям по жизни? Классно: проживи свою жизнь так, как они учили и даже лучше, и оставь за собой такое же количество толковых учеников.

Отсутствие благодарности

Отсутствие благодарности - конфликтоген, проявлениеневнимательности.

Даже если человек что-то хорошее хотел сделать, пробовал и у него не вышло - все равно благодарите! Ведь он тратил время, силы, желания - это тоже достойно благодарности.

Благодарность и критика

В ситуации, когда за сделанное можно и укорить, и поблагодарить, мудрые воспитатели обычно торопятся благодарить и не торопятсякритиковать

 

 

 



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

 

Радость

Радость - жизнь в ощущении "мир прекрасен". Смотри Шкала эмоциональных тонов

Радость - ресурсное развлечение. Радость - одна из главных ценностей для ребенка и важный расходный материал для деятеля. По затратам энергии: если стала привычкой - абсолютно незатратное и может быть естественным, фоновым эмоциональным состоянием.

Как узнается радость:

  • Улыбка на лице.
  • Блеск в глазах.
  • Яркость интонаций в голосе.

Вы это умеете?

Как делается радость

Радость, как и любая другая эмоция, делается тремя составляющими:

  • внутренним текстом, ("Рад видеть! ")
  • мимикой и телом, Брови и лоб спокойные, Верхние веки спокойные, нижние веки приподняты, но не напряжены; под нижними веками морщинки. У наружного края уголков глаз морщинки — «гусиные лапки». Рот закрыт, уголки губ оттянуты в стороны и приподняты. От носа к внешнему краю губ тянутся морщинки - носогубные складки.

О радости и людях

Человека с стабильным радостным фоном называют оптимистом. Этот человек активно и охотно берется за новые дела, весело и бодро работает, обычно вокруг него много людей. Еще бы - ведь так здорово тоже получить кусочек радости, которой он так щедро делится!

Самое интересное: чем больше радости люди дарят, тем больше радости получают в ответ. Ведь чтобы чем-то делиться, у вас этого должно быть очень много!

Для детей радостный эмоциональный фон - скорее норма, а вот для возрослых, то есть для выросших детей, не всегда. Более того, чем больше возраст человека, тем с меньшей радостью он сморит на окружающий мир. И тем больше понимает, что «не пристало нам как маленьким прыгать…», и жизнь-то она штука такая, и не понятно еще что там будет.

 А между тем и для взрослых и для детей радостный эмоциональный фон - это показатель душевного здоровья. Это - обязательная норма.

Температура 36'6, эмоциональный фон - радостный.

При этом, жить на позитиве для нас менее привычно, и в это приходится вкладывать силы. Не скупитесь, эти вложения окупятся сполна! Позитивный подход к жизни щадит и укрепляет здоровье и продлевает жизнь.

А есть еще информация, что по полезности 5 минут смеха заменяют 15 минут зарядки, представляете какой КПД?

Так что улыбнитесь хотя бы сейчас. Хоть один раз. А лучше не раз. И не экрану - а милому человеку. Или животному. Или себе в зеркале - на худой конец.

Пусть всегда будет солнце!

Приятно - радость - счастье

Приятное не равно радости, а радость не равна счастью. Это все - разные вещи. Приятное - физиология, радость - психология, а счастье - философия жизни.



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

Еще кое-что нашла на мой взгляд интересненькое и недлинное.

Может кому понравится, с удовольствием делюсь!

 

Позитив - видение в мире светлых, лучших, радостных моментов. Позитив - результат, следствие позитивной установки, умения видеть плюсы. Радостьпохвалаблагодарность - это традиционный позитив, то, что исходит из души человека вследствие позитивной установки.

При этом часто позитивом называют саму позитивную установку: собственно, когда она у человека проявляется, из нее сразу и следует позитив.

Позитивное мировосприятие - восприятие мира через позитивную установку.



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

рябина пишет:

Владиславовна пишет:

 

все верно

Танюш, спасибки, мы с тобой в одной волне

mimmina пишет:

Одноволчане значит...

 

 

 Можно с вами на волну? Я совсем рядом

А у тебя есть весло?...тогда подгребай! 



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя рябина.

Re: О позитивном мышлении

Владиславовна пишет:

 

все верно

Танюш, спасибки, мы с тобой в одной волне

mimmina пишет:

Одноволчане значит...

 

 Можно с вами на волну? Я совсем рядом

Можно на ты ...но с уважением ;)
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

mimmina пишет:

Владиславовна пишет:

А ведь действительно, стоит вам начать думать позитивно, в вашу жизнь приходит что-то хорошее. И это всё естественно. Когда вы думаете о хорошем, вас начинают посещать приятные ощущения и конструктивные образы, так вы больше обращаете внимание на то, чего вы действительно хотите. Так, в ваших глазах загорается блеск, в вас появляется больше энергии, и вы становитесь счастливее, даже если здоровье не на высоте, оно начинает улучшаться. Вы выпрямляете спину, поднимаете голову выше, ваш голос обретает силу, это язык вашего тела показывает то, что вы чувствуете.

все верно

Танюш, спасибки, мы с тобой в одной волне

Одноволчане значит...



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

Mascha пишет:
Спасибо за статью )) я давно этим методом пользуюсь и мне нравится ))

Молодчина! А я вот что-то забросила и только сейчас возобновила использование этого метода.



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя mimmina.

Re: О позитивном мышлении

Владиславовна пишет:

А ведь действительно, стоит вам начать думать позитивно, в вашу жизнь приходит что-то хорошее. И это всё естественно. Когда вы думаете о хорошем, вас начинают посещать приятные ощущения и конструктивные образы, так вы больше обращаете внимание на то, чего вы действительно хотите. Так, в ваших глазах загорается блеск, в вас появляется больше энергии, и вы становитесь счастливее, даже если здоровье не на высоте, оно начинает улучшаться. Вы выпрямляете спину, поднимаете голову выше, ваш голос обретает силу, это язык вашего тела показывает то, что вы чувствуете.

все верно

Танюш, спасибки, мы с тобой в одной волне

Изображение пользователя Mascha.

Re: О позитивном мышлении

Спасибо за статью )) я давно этим методом пользуюсь и мне нравится ))
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

Этот способ — осознанное и контролируемое самовнушение.

Каждая из так называемых автономных функций организма, например дыхание, сердцебиение, пищеварение и гормональная регуляция, может контролироваться сознанием. Используя взаимосвязь тела и разума, можно натренироваться произвольно изменять кровяное давление или уменьшать выделение кислоты, приводящее к язве, а также делать десятки других вещей.

 

http://www.sunhome.ru/psychology/11420/p4



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

В нас одновременно живут «Я-сознательное» и «Я-бессознательное»

Тот, кто хочет правильно понять явление самовнушения, должен уяснить, что в нас заложены одновременно два существа, коренным образом отличающиеся одно от другого. Оба эти существа разумны, но в то время как одно из них сознательно, другое — бессознательно. Именно поэтому существования второго мы обычно не замечаем. Между тем убедиться в его постоянном присутствии вовсе не трудно: достаточно присмотреться к некоторым явлениям и немного над ними подумать. Приведем несколько примеров.

Если вы пойдете по улице в состоянии рассеянности, независимые центры вашего мозга будут продолжать сообщаться с внешним миром, выискивая опасность, отвечая адекватными действиями на мгновенное наблюдение. Сотни вещей, на которые вы не обращаете никакого внимания, — дыхание, пищеварение, рост новых клеток, очищение от токсинов, сохранение гормонального равновесия, расширение и сокращение зрачков, понижение и повышение кровяного давления, поддержание неизменной температуры тела, удержание равновесия при ходьбе, обеспечение кровью тканей и органов, восприятие движений и звуков в окружающем мире — продолжаются непрерывно и автоматически.

Таким образом, ваше бессознательное «Я» посредством нервной системы оказывает решающее влияние на деятельность всех ваших органов. В результате можно наблюдать явления, кажущиеся на первый взгляд совершенно невероятными: вашему бессознательному «Я» достаточно вообразить, что тот или иной орган функционирует правильно или неправильно или что вы испытываете то или иное ощущение, как этот орган действительно начинает работать соответствующим образом, и вы действительно получаете это ощущение.

Нашим бессознательным «Я» управляет собственное воображение

Бессознательное «Я» заведует не только работой всех ваших органов, но и управляет всеми вашими поступками, чем бы они ни вызывались. В основе механизма управления лежит воображение. Именно воображение служит двигателем всех ваших поступков — часто даже вопреки вашей воле.

В энциклопедических словарях понятие «воля» определяется обычно как «способность свободного самоопределения к тем или иным действиям». Большинство принимает это определение за непогрешимую истину. На самом же деле оно совершенно неправильно, ибо воля, в которую мы так незыблемо верим, неминуемо терпит поражение всякий раз, как только вступает в конфликт с воображением. Подтверждением этому служит классический пример, описанный еще Эмилем Куэ в работе «Сознательное самовнушение как путь к господству над собой». Перед своими испытуемыми он клал на пол длинную доску шириной 25 сантиметров и предлагал по ней пройти. Само собой разумеется, каждый легко проходил по доске от одного конца до другого и при этом ни разу не оступался.

Затем Куэ изменял условия опыта и внушал испытуемым, что та же доска соединяет в виде мостика две крыши высотных зданий. В этом случае никто из них не сумел сделать по такому мостику и несколько шагов. Найдется ли среди наших читателей хоть один, кто отважился бы на такой поступок в реальности? Вероятнее всего, нет. Вы не сделаете и двух шагов, как вас охватит дрожь и, несмотря на все напряжение вашей воли, вы неминуемо упадете.

Однако почему же вы не падаете, когда доска лежит на полу, и почему должны непременно упасть, если она прикреплена высоко над землей? Просто потому, что в первом случае вы представляете себе — воображаете, — что вам вовсе не трудно пройти с одного конца доски до другого, тогда как во втором случае в вашем воображении возникает представление, что вы этого сделать не можете.
Приходилось ли кому-нибудь из наших читателей, увлекшись, заплыть так далеко в море, что берег становился едва виден, и вдруг почувствовать подсобой огромную глубину? Что рисовало вам тогда воображение и как вы себя чувствовали?

Бессознательное «Я» способно подчиниться нашему разуму

Воображение бессознательного «Я» можно сравнить с бурным потоком, который неудержимо увлекает попавшего в него человека. Поток этот кажется неукротимым. На самом же деле вам достаточно его изучить и узнать те законы, которые им управляют; тогда вы сумеете направить его в нужное русло, поставить на нем турбину и превратить его силу в движение, в тепло, в электричество.
Для этого необходимо, во-первых, убедиться, что это возможно, а во-вторых, узнать способ, как осуществить это в действительности.
 



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

Итак, проникнитесь мыслью, что единственная вещь во всем мире, которой вы располагаете в свободном и чистом виде, — это ваши представления. Когда меняются представления — меняется действительность, в которой живет человек, меняется он сам.

То, каким — молодым или старым — видит себя человек, прямо сказывается на процессе старения

Это было блестяще продемонстрировано в 1979 году психологом Элен Лэнджер и ее коллегами по Гарварду, которые заметно изменили старение группы пожилых мужчин, произведя в их осознании небольшой, но плодотворный сдвиг. Эксперимент описан доктором Д. Чопра в его книге «Нестареющее тело, вечный дух».

Испытуемых в возрасте 75 лет и старше поселили в загородный коттедж на недельный отдых. При этом для них было введено одно странное ограничение: им не разрешалось брать с собой газеты, журналы, книги и семейные фотографии, выпущенные после 1959 года. Смысл этой необычной просьбы стал очевиден, когда они прибыли на место. Коттедж был оборудован в полном соответствии с модой и традициями 20-летней давности. Вместо журналов 1979 года на столах лежали выпуски за 1959 год. Музыкальные записи тоже были только того времени, и в соответствии с этим смещением людей попросили вести себя точно так же, как 20 лет назад. Все беседы должны были относиться к событиям и людям тех лет. Любая деталь их жизни на природе была рассчитана так, чтобы они чувствовали, выглядели и вели себя, словно им немного за 50.

За это время команда Лэнджер проводила расширенное измерение биологического возраста испытуемых, общий профиль которого составлялся из измерений физической силы, осанки, быстроты восприятия, познавательной способности и памяти наряду с исследованием зрения, слуха и вкуса.

Гарвардские исследователи изменили обстановку, в которой испытуемые воспринимали себя. То, каким — молодым или старым — видит себя человек, прямо сказывается на процессе старения. Это и легло в основу эксперимента, результаты которого оказались замечательными. По сравнению с другой группой, которая тоже жила в коттедже, но в условиях реального времени, в экспериментальной были обнаружены значительные улучшения памяти и ловкости рук. Люди стали более активными и самостоятельными, они вели себя скорее как 55-летние, нежели как старики, хотя до этого многие пользовались услугами младших членов семьи в своих ежедневных потребностях.

Но наиболее выдающиеся изменения произошли в тех аспектах старения, которые прежде считались необратимыми. Беспристрастные судьи со стороны, которых попросили сравнить вид испытуемых до и после эксперимента, определили, что их лица выглядят явно моложе. Измерения длины пальцев, которая обычно сокращается с возрастом, показали, что они удлинились. Суставы стали более гибкими, а осанка начала исправляться. Как показали данные силомера, мускульная сила увеличилась, зрение и слух обострились.

Необратимость старения организма может быть устранена психологически

Профессор Лэнджер своим исследованием доказала, что так называемые необратимые изменения в старости могут быть устранены путем психологического вмешательства. Она опровергла старую парадигму, учившую нас, что время объективно. На самом деле наши тела подчиняются субъективному времени, определяемому воспоминаниями и внутренними ощущениями.

Лэнджер сделала этих людей путешественниками во внутреннем времени. Они психологически отправились на 20 лет назад, а их тела последовали за ними. Механизм, который здесь сработал, называется внушением, а точнее — самовнушением.

Осознанное самовнушение — основной инструмент психической саморегуляции

Понятие «самовнушение», которое многие считают относительно недавним, на самом деле старо как мир. Ново оно потому, что до последнего времени его мало изучали, а старо потому, что существует с первого дня появления на земле человека. И действительно: самовнушение есть орудие, присущее нам от рождения. Это орудие или, вернее, эта сила обладает невероятным, совершенно непостижимым могуществом и в зависимости от обстоятельств порождает как чрезвычайно полезные, так и печальные последствия. Изучение этой силы важно для каждого из нас.

Уяснив возможность сознательно применять самовнушение, вы прежде всего избегаете опасности вызывать в себе и других дурные изменения, последствия которых могут быть опасны и гибельны. Наряду с этим вы приобретаете возможность сознательно способствовать возникновению благих изменений, благодаря которым освобождаетесь от телесных недугов и обретаете душевное равновесие.
 



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.
Изображение пользователя Владиславовна.

Re: О позитивном мышлении

Силы мысли

Практическая психология. Силы мысли

Овладение силой мысли — очень увлекательное и тонкое занятие. Каждая наша мысль воздействует на нас. Крепость нашего тела, интеллект, успех в жизни и радость, которую мы даем другим людям, — все зависит от природы и качества наших мыслей.

Крайне важно помочь себе всесторонне понять деятельность энергии мысли, освоить технику ее контролирования, овладеть методом воплощения благотворных идей в жизненную реальность. Мы можем использовать силу мысли в тысячу раз эффективнее и убедимся в том, что мысль способна творить чудеса.

Вы есть то, что вы о себе думаете

Мысль — это сигнал мозга, пучок энергетических колебаний. Когда вы отвлечены и рассеяны, эти сигналы не имеют смысла. Но если вы собраны и бдительны, те же сигналы открывают перед вами неограниченные творческие горизонты. Разум — это тонкая форма физического тела. Физическое тело — это внешнее проявление мыслей. Поэтому когда сознание осуществляет свою деятельность, тело также находится в работе.

Тело неразрывно связано с сознанием. Пожалуй, можно сказать, что тело — это двойник сознания. Если вы ощущаете боль в теле, это тотчас же сказывается на вашем сознании. У вас нарушается работа мысли, разум приходит в возбуждение, смятение и беспокойство.

Если вы ощущаете депрессию, то тело тоже перестает нормально функционировать. Если вы наслаждаетесь здоровыми мыслями, вы сохраняете прекрасное здоровье. Если ваше сознание сосредоточено на нездоровых мыслях — мыслях о больных тканях, о слабых нервах, о нарушенной жизнедеятельности органов, даже не надейтесь на здоровье, красоту и гармонию.

Тело находится под особым контролем сознания. Оно следует за сознанием и подражает происходящим в нем переменам. Механизм здесь таков: каждая перемена мысли рождает отзвук в ментальном теле, активизирует деятельность мозга. Эта активизация нервных клеток вызывает в них множество электрических и химических импульсов, которые передаются в органы и ткани в виде управляющих воздействий и изменяют их функцию. Все эти изменения порождаются мыслительной деятельностью.

Мы превращаемся в образ того, о ком мы думаем

Глубокая страсть, ненависть, продолжительная горечь ревности, разъедающее душу беспокойство и вспышки раздражения реально разрушают клетки тела и приводят к болезням сердца, печени, почек, селезенки и желудка.

Каждая клетка тела страдает или растет, получает импульс жизни или импульс смерти от всякой мысли, возникающей в сознании. Этот факт заслуживает особого внимания и осторожности, так как вы склонны превращаться в образ того, о чем вы больше всего думаете.

Поистине, тело — это воплощение ваших мыслей, настроения, убеждения и эмоций, которые стали видны невооруженным глазом.

Наши клетки «прислушиваются» к нашим мыслям и изменяются сами

Невозможно выделить хоть одну мысль или чувство, которые бы прямо или косвенно не сказывались на состоянии организма. Наши клетки постоянно прислушиваются к нашим мыслям и изменяются с их помощью. Это означает, что нельзя с уверенностью отделить биологию от психологии. Воспоминание о неприятностях, которое является всего лишь течением мыслей, вызывает те же разрушительные гормоны, что и само неприятное воздействие.

Если мы изменили собственное восприятие, изменятся и ощущения нашего тела

Если внимание сосредоточено на одном и том же наборе мыслей, вырабатывается стереотип мышления, то есть формируется колея, по которой энергия мысли мчится автоматически. Мир, в котором вы живете, включая и ощущение вашего тела, целиком зависит от того, как вы привыкли его воспринимать. Семена этой новой парадигмы были посеяны еще Эйнштейном, Бором, Айзенбергом и другими пионерами новой физики, которые поняли, что принятый способ видеть мир далеко не единственный. Хотя вещи и кажутся реальными, нет никаких доказательств существования реальности, независимой от наблюдателя. Нет двух таких людей, которые воспринимали бы Вселенную абсолютно одинаково. Каждое мировосприятие порождает свой собственный мир. Если вы измените само восприятие, то изменится и ощущение вашего мира и тела.

Импульсы разума каждую секунду преобразуют ваше тело. Вы — не что иное, как сумма всех этих импульсов, и, изменив их направленность, вы измените себя.

Изменив собственные представления, мы меняем действительность, в которой живем

Как ни одиозно это звучит, но в осознании того, что вы способны изменить свой мир, включая ваше тело, просто изменив восприятие, есть невероятная свобода. То, как вы воспринимаете себя, сразу же вызывает в вашем теле безграничные изменения. Для примера: в России пенсионный возраст равен 60 годам у мужчин и 55 годам у женщин. За день до того, как работник достигнет этого возраста, он трудится на благо общества. На следующий день он уже находится на иждивении у общества. Медицинские результаты этого сдвига в восприятии бывают катастрофическими. В первые же годы после выхода на пенсию резко возрастает количество инфарктов и раковых заболеваний и здоровые до пенсии люди безвременно умирают. Ранняя смерть после выхода на пенсию обусловлена тем, что в восприятии человека кончились дни, когда он мог быть полезен. Это всего лишь представление, но для того, кто в этом убежден, оно оборачивается болезнью и смертью. Для сравнения: в обществах, где пожилой возраст не помеха труду, старики остаются необычайно бодрыми. Они чувствуют себя и двигаются с легкостью, какую редко встретишь у наших пожилых людей.
 


 



Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Наверх страницы

www.liveitaly.eu

  • Италия
  • Иммиграция
  • Бизнес в Италии
  • Регистрация фирм
  • Вид на жительство
  • Воссоединение семьи
  • Итальянское гражданство

Отели в Италии