Большая попа - залог здоровья.
Жировые отложения в районе ягодиц означают, что у вас низкий уровень плохого холестерина.
Ученым давно не дает покоя изменение фигуры современных женщин. Тип фигуры обычно определяется тем, где откладывается жир.
Европейские женщины и россиянки, в том числе, попадают в основном под категорию «груши», где жир откладывается ниже талии - на бедрах и ляжках. Не меньше среди дам и «яблок», у которых сравнительно худые бедра, плоские ягодицы, но выпирающие животы. Но какая из этих типов фигур представляет большую угрозу для здоровья - ученые до сих пор не знали. Окончательный вердикт вынесли ученые Оксофорда.
Оказалось, что у людей с грушевидным типом фигуры снижен риск заболеть диабетом и другими серьезными заболеваниями, сообщает The Daily Mail .
- Жировые отложения в районе ягодиц и бедер означают, что у их обладателя низкий уровень так называемого "плохого" холестерина в крови, зато много хорошего холестерина, который препятствует отвердению стенок сосудов, - пояснил Константинос Манолопулос из Оксфордского университета. - Например, этот жир распадается медленнее, чем отложения в районе живота, а следовательно, выделяет меньше вредных веществ под названием "воспалительные цитокины".
|
Кроме того, жир, который откладывается на бедрах, с большей вероятностью вырабатывает адипонектин ( от меня адипонектин -это такой белок, вырабатываемый некоторыми жировыми клетками, который действует против воспаления сосудистой стенки), субстанцию жировых клеток, которую связывают со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Жир же в области живота обычно откладывается глубже. Он попадает непосредственно в печень, выделяя жировые кислоты, гормоны и белки прямо в кровоток.
Самый же лучший жир тот, который откладывается непосредственно на попе. 
По словам специалистов, мясистые ягодицы – верный залог здоровья.
Специалисты утверждают, что объем талии является главным индикатором ожирения. Например, у женщин с талией больше 81 сантиметра повышается угроза диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Между тем уменьшение талии на 10 сантиметров равноценно потере примерно 10 килограммов жира в области живота для человека, весящего под 100 кг. А вообще, врачи сегодня утверждают, что идеальным для женщины является размер талии, не превышающий 86 см.
|
...хм...а я-то всё думаю, чего мне здоровья не стало хватать в последнее время? 
Re: Такой вот залог здоровья
сб, 27/03/2010 - 14:55 — Litta-Lo-6- Продолжение развитие темы. Тренировка "залога здоровья".
- А почему бы и нет?
Хотите попу, как у Дженнифер Лопез?
Боковой выпад
Это упражнение заставит работать боковую часть ваших ягодниц, а также внутреннюю и внешнюю часть бедер.
1. Встаньте ноги вместе, держа в руках небольшие гантельки. Сделайте широкий шаг вправо (правой ногой). При выполнении этого движения носки обеих ног должны смотреть строго вперед.
2. Наклонитесь вперед и коснитесь пола гантельками по разные стороны от ноги (см. изображение). Колено, лодыжка и ягодица (в данном случае правая) должны находиться на одной линии перпендикулярной полу. Поднимитесь и вернитесь в исходное положение.
Выпады со скручиванием
В этой упражнении задействовано множество мышц. Большая нагрузка приходится на косые мышцы живота (боковая часть талии).
1. Встаньте прямо, возьмите легкие гантельки. 2. Сделайте большой шаг назад левой ногой. Повернитесь так, чтобы верхняя часть тела смотрит влево, левая нога направлена вперед (по отношению к торсу). Опустите гантельки вниз, опираясь на левую ногу. Обратите внимание, что левое колено и левая лодышка должны находиться на одной линии (т.е. колено ни в коем случае не должно "выезжать" в бок). Поднимитесь и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение с другой ногой.
Выпады вперед
Великолепное упражение для тренировки большой ягодичной мышцы.
1. Встаньте ноги вместе, держа в руках гантельки.
2. Сделайте шаг вперед правой ногой (30-60 см, в зависимости от вашего роста). Опусткайтесь вниз до тех пор, пока ганельки не коснутся пола перед правой ногой. Ваше колено должно находиться над лодыжкой (не над носками ног!). Бедра не должны быть опущены. Оттолкнитесь правой ногой и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение для левой ноги.
ссылка>>
Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 22:22 — Litta-Lo-6А я - "яблоко"
Покопаюсь, что где кто соображает на эту тему...
Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 22:01 — Валерия ПиффариА я - "яблоко"
Sapienti sat.
Иммиграция в Италию для граждан всех стран от создателей портала "Италия по-русски"
Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 21:35 — Оксана-cat0Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 21:27 — Litta-Lo-6- Нештяк по точности картинка, если кратко..)
Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 20:23 — Оксана-cat0Да уж,побудоражила.Сын даже на память сохранил.Молодёж,такая.понимаешь.
Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 19:47 — Litta-Lo-6как всегда - или красота, или здоровье, а как 2 в одном флаконе - дык никогда!
У моей любимой Джины Лоллобриджиды...
.....................................
А это, залог, как понимаю - "политического" здоровья (фсё по теме!) экономики ( во-время учтенная БЫ! критика не привела бы к полному развалу экономики)
("ржунимагу", нашлось в иннете форменное, но симпатичное безобразие )
- если вдруг найдутся приверженцы компартии приношу извинения и даю СЛОВО, что к символам коммунизма не имеет отношения
- только к попытке построить социализм брежневскими экономическими утопическими методами)
P.S. Если админы и модеры сочтут не вполне уместной картинку, прошу предпринять надлежащие меры и её убрать (у меня функция "исправить" быстро пропадает).
P.P.S. (А так,
пусть пока повисит, "побударажит умы" чего уж...куда дошли, туда дошли, все уже обговорено...)
Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 18:31 — Юлия В.Г. (не проверено)Такая: ...
Нэт, девочки и не девочки, такая попа точно не здорова, хотя и красива. Так шо, как всегда - или красота, или здоровье, а как 2 в одном флаконе - дык никогда!
Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 18:20 — Litta-Lo-6Такая:
и такая...
или такая вот- целая Ода попам...
Какой "полет мысли"...Боже мой!
Но смешно! 
Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 17:59 — mimmina0Ну, теперь понятно, почему я здорова, как бык
. Т.е. как корова, т.к. всё-таки женского роду.
А то раздули шумиху- "целлюли-ит, целлюли-ит..."
Ну и славненько так, пусть уж и попа будет, и целлюлит, а самое главное - здоровье!
Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 16:39 — Litta-Lo-6Ну, теперь понятно, почему я здорова, как бык
. Т.е. как корова, т.к. всё-таки женского роду.
А то раздули шумиху- "целлюли-ит, целлюли-ит..."
Тут без попы сидят некоторые - и без здоровья, зато все равно с целлюлитом...
Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 16:33 — Юлия В.Г. (не проверено)Ну, теперь понятно, почему я здорова, как бык
. Т.е. как корова, т.к. всё-таки женского роду.
Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 14:56 — Ромчик0какие страшные фотки
Re: Такой вот залог здоровья
пт, 26/03/2010 - 14:59 — Litta-Lo-6В продолжение темы - АДИПОНЕКТИН оказался новой надеждой на излечение диабета II типа (инсулинонезависимого)
И теория:
Адипонектин: белок жировой ткани против воспаления сосудистой стенки
Синтезируемый клетками жировой ткани белок адипонектин препятствует связыванию лейкоцитов с внутренней поверхностью сосудистой стенки и, таким образом, предотвращает развитие воспаления эндотелия, способствующего возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
Адипонектин, циркулирующий в кровотоке в виде крупных комплексов, является основным белком крови, содержащейся в сосудах, протекающих через скопления жировой ткани. Низкий уровень адипонектина характерен для ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые университета Томаса Джефферсона (Филадельфия), работающие под руководством профессора Барри Гольдштейна (Barry Goldstein), установили, что для эндотелия мышей, в кровотоке которых отсутствует адипонектин, характерен высокий уровень молекул адгезии и, соответственно, большое количество лейкоцитов, прикрепляющихся к стенке сосудов, что является первым признаком воспаления. Введение таким животным в течение 10 дней активного фрагмента молекулы адипонектина – глобулярного домена – значительно снижало выраженность воспаления стенок сосудов.
Изменение количества лейкоцитов, окрашенных флуоресцирующим красителем, и соответствующая ему динамика воспаления регистрировались с помощью метода интравитальной микроскопии.
Кроме того, авторы изучали влияние адипонектина на протекание воспаления в организме нормальных мышей. Они вводили животным фактор некроза опухолей-альфа (ФНО-альфа), стимулирующий синтез иммунными клетками провоспалительных цитокинов. Последующее введение глобулярного домена адипонектина блокировало эффекты цитокинов и развитие воспаления.
При проведении экспериментов на культурах клеток оказалось, что противовоспалительный эффект адипонектина обусловлен блокадой некоторых молекул адгезии и рецепторов, необходимых для прикрепления лейкоцитов к сосудистой стенке.
Авторы отмечают, что использование обычных мышей является важнейшим аспектом работы. Генетически модифицированные животные необходимы для проведения многих исследований, однако в данном случае животные, в организме которых полностью отсутствует адипонектин, неадекватно отражают условия человеческого организма, т.к. низкие уровни адипонектина в большинстве случаев регистрируются даже в крови страдающих ожирением людей.
В ближайшем будущем ученые планируют заняться детальным изучением механизмов действия адипонектина на молекулы адгезии стенки кровеносных сосудов. Кроме того, они уже начали работу по тестированию влияния адипонектина на клеточные культуры и сосуды животных, подвергающиеся воздействию повышенной концентрации глюкозы, т.е. в условиях, близких к состоянию организма при диабете. Высокий уровень глюкозы приводит к развитию выраженных воспалительных изменений сосудистой стенки. Авторы предполагают, что адипонектин способен не только предотвращать возникновение этих изменений, но и восстанавливать уже сформировавшиеся дефекты.
Интернет-журнал «Коммерческая биотехнология» http://www.cbio.ru/ по материалам ScienceDaily.