Покурим?

Я уже два года, как бросил курить. Стаж был очень большой со школы. 1 мая утром шел на работу-мысь зачем курю? Достал пачку парламента и в мусор. Чего и тебе желаю Юля!

Mimmin, посмотрела видео...без слов. Тест не смогла пройти, нету там ит. оператора. Вобщем, то что произошло вчера, заставило очень сильно задуматься... и пришло наконец то сознание, насколько всё оказывается серьёзно. Сходила к врачу, обследования и до этого проводила частенько - получала вердикт здорова и особо не парилась. А вот вчера...ребят, показали мне мои лёгкие...не хочу даже говорить о испуге, который получила...ну, неожидала я такого. Решение приняла мгновенно. И безповоротно. Не пустые слова. Всё! Юлечкина больше не курит. Точка.

отомсти за свой шарфик табачным корпорациям, делающим миллиарды на зависимости бедных курильщиков .... и заодно государству, которое делает бешенные надбавки в виде укцизных марок... Твой шарфик просо должен быть отомщен (про здоровье, запахи, белые зубы, чистый воздух, звонкий голос) я просто не говорю...

Посмотри на курящих женщин после 40... их сразу видно.

считается, что женщинам труднее отказаться от привычек, чем мужчинам, но все же, как видишь, кто-то сумел бросить (Лера, Диана и т.д.), а значит почему у тебя не должно получиться?

 

Олег, вот как раз бороться -то  с самой собой и не получается...Знаешь, случается, что и месяц могу не курить и даже два, но как только выбираемся на дискотеку или вечеринку - срываюсь и всё по новой...и даже с бОльшим размахом. Во время беременности, как первой так и второй тоже не курила, но под конец, сказать, что думала о сигаретах постоянно - ничего не сказать, я дни считала - ну когда же уже, когда...Вот такие дела. Поняла я, что сама не справлюсь, решила сходить на сеансы, даже не знаю как точно, но что то типа гипноза...Как думаешь, эффект будет?

... когда ты за рулем и сигаретой в зубах, а огонек с сигареты падает тебе как раз между ног и остановиться нет возможности... Вот тогда такие телодвижения получаются...

А уж свитеров сколько я сжег в свое время, сидя в машине

Ещё больше телодвижений:
- при подъезде к ларьку перестроиться,
- найти место;
- припарковаться;
- выйти из машины;
- закрыть;
- поставить на сигнализацию;
- пешком переться до ларька...
потом всё это в обратном порядке.

 

Подписываюсь под каждым словом Олега. Я 20 лет прокурила,и не просто пару штук в день,а пару пачек уходило.Меня никто без сигареты не педставлял.Сколько раз собиралась бросать,всякие методы перепробовала.А сколько слов и обещаний давала себе, и семье ,не сосчитать.Вроде сила была и воля была,а вот силы-воли небыло.И вот,  я мозгами  сказала "стоп",назначила себе конкретное число.Прокурила в этот день столько сигарет,что дым валил из всех дырок,и ровно в 12 часов ночи выкинула последний окурок,и вот в июне будет 10 лет,как я держусь.Сказать ,что для меня это было тяжело,несказать ничего,чуть не сорвалась,однажды мне так было плохо,что даже дочь,которая всегда боролась с моим куревом,предложила мне закурить,а тогда прошёл только м-ц,но я знала,что если закурю,то это будет конец моему бросанию,и выдержала.Главное,если сорвётесь,то не корите себя,а попытайтесь попробовать ещё раз.Всем желаю удачи!!!

Я на машине еду...

Однажды я решил поступать в аспирантуру. И загадал так: поступлю - брошу. Решил готовиться к этому делу заранее. Недобитую пачку "Примы" кинул в урну, а потом, когда хотелось курить, сигарет не было, а переться до ларька - лениво.

В аспирантуру не взяли.

Но курить бросил.

Потом ещё два раза поднимал. На нервной почве.

Сейчас запах дыма не переношу даже при малой концентрации.

В поликлинике, к которой я приписан, такой длииинный список мер, правил поведения и прочих телодвижений. Мне-то лень помогла бросить курить, так что, без надобности. А Вам, если хотите, могу срисовать. Там такие... тактические ходы, по-моему.

Особенно, про всю сумму на центр красоты впечатлило. Хороший стимул

Барсочка ! Так держать! Ты, прям, герой в моих глазах

Да, ладно, Юля, что ж Вы так себя гнобите, в борьбе с курением перекуры просто необходимы!

А мне нравится курить, - так, выйдешь на балкон с бокалом вина после рабочего дня, закинешь ноги на стол, и покуриваешь тихо, глядя на вечерний город и думая об освобождающихся радикалах с каждой затяжкой и как следствии - преждевременном старении .

Моя бывшая соседка-бабуля - любитель табачка. Так вот, каждый раз доставая мундштук дабы курнуть (там все со стилем делается), она говорит: "Да, деточка, курю ведь не больше пачки в день - в моем возрасте надо себя уже ограничивать"

PS - я совсем не агитирую за курение

A я в этом году ни-ни, дaже не бaлуюсь! Вот тaкaя вот молодец! Дaже нa шумной вечеринке не зaкурилa, несмотря нa то, что было пиво и было весело. Просто зaглядение, a не девицa!

Совершенно ЭТА ФРАЗА! Именно стыдно( уж не говорю о "Глупо" )

Замените сигареты на семечки.

Юленька, мозг - великая сила! Ты тянешься к сигарете? Открой тему как легко бросить курить. Ищешь родимую пачку? А оно тебе надо!? :))

Соверши ритуал вместе с семьей. Разведи костер во дворе и торжественно брось туда все пачки. Исполните танец маленьких дикарей, порадуйтесь горящему врагу :))Повернись к костру задом и закопай ногами, как делают собачки

Отметьте это событие. Утром чего-то не хватает? А ты скажи, нее, все-все-все, я не могу разрушить таинство ритуала сожжения :))) Новая жизнь начинается!

там так и написано, курить до последней страницы!

Тебе уже ничего не поможет! Ты не показатель!

 Страшилки не помогут! 

Попробуй, почитай легкий способ бросить курить, как рукой снимает. Если лень читать с монитора, скачай аудио-книгу. Я в начале лета ее прослушала. Последнюю сигарету выкурить не смогла. 

Только вот осенью сорвалась :( ну, он даже описывает эту ошибку - "одна сигаретка". Снова курю к своему стыду.

А летом самое сложное было в некоторых ситуациях, привычка, например, у меня в квартире плохо ловит моб. телефон, позвонить я выхожу на улицу и прикуриваю сигаретку.... так я первое время ходила с соком. Покупала каждый раз разные, помните "5 цветов здоровья" или что-то в этом роде.

Или кофе в баре, казалось, какая радость от ежедневной чашечки эспрессо без выкуренной после сигаретки? Оказалось, что можно и не курить после.

После того как бросила, я сразу полетела в Россию. Пересадка у меня была в Амстердаме - 3,5 часа! Обычно минут 30, чтобы найти зону для курильщиков, еще минут 10 на перекур, кофе до или после... вот и время прошло.  А тут, что же делать, если я не курю? Ничего, два часа гуляла по магазинам тюльпанов! Полезнее гораздо... 

На самом деле не все так страшно! И книга очень толковая!

Вот думаю перечитать.... но, боюсь, в этот раз будет уже навсегда! 

Давайте создадим тему с обязательством прочитать Алена Карра? И будем читать вместе? И делиться результатами?

неа теперь уже 3-4 в день, вернее вечерком, днем ваще не курюно чувствую что скоро-скоро придет мой конец как курильщице, после первой сигареты вечером - как то так фу становится а потом поужинаю - и только так - раз два три

Это говорила я (и могла!), пока не бросила курить. Оказалось, что не курить могу, а вот без еды-воды прожить не получится

Юлькин, это ты себя так прилюдно коришь\стыдишь?

Юля, в современном мире, тем более хорошей маме, КУРИТЬ СТЫДНО!

Детей пожалей, ты же должна их защищать от вреда...а ты им на подкорку записываешь, что курить можно (мама же курит). У нас на портале есть "Легкий способ бросить курить". Мне помогло, уже почти два года не курю.