Помогите побороть депрессию! Читать только женщинам!

а что одна таблеточка на месяц цепляет?

П.С а это международное название препарата?

"Нет несчастливых людей, есть неправильно подобранные антидепрессанты".

(Из справочника психотерапевта - врачебная шутка).

Знаю, что совету не последуешь, но всё таки порекомендую - когда снова скрутит депрессняк съешь таблеточку Tranquilarum 0,3 - не пройдет и 15 минут, как ты снова станешь белой и пушистой, а всё вокруг вновь окрасится в нежные розовые тона. Одной таблеточки в месяц будет достаточно.  

У меня таже фигня.. Я на милом срываюсь..Буквально пару дней... Пытаюсь довести его до белого коления, окончить отношения.. вернуть билеты и тп. Он уже хладнокровно уточняет - womans days? И меня на ржачь пробивает... ПОНИМАЕТЬ

Прям так и скажи родным своим. Не трожьте меня.. я бешенная сейчас.. покусаю)))

Одна моя подруга с оттягчающим ПМС.. она в эти дни лупит своего ребёнка.. потом звонит мне и жалуется, ах  мол как я себя ненавижу.. Тут уж точно надо ЛЕЧИТЬ.

Фотограф и организация свадеб в Лигурии www.fotogenova.blogspot.it www.olnevamarina.com

во время менструации можно плавать в бассейне?»
Ни плавать в бассейне, ни купаться в естественных или искусственных водоемах, ни даже принимать ванну во время менструации нельзя, так как в этот период инфекция может легко проникнуть в половые органы. Лучше всего в дни менструации мыться под негорячим душем:
 

вот нашла небольшую статейку...

а тут совсем обратное, даже как надо правильно принимать душ...

5. Душ и ванна во время менструации

Душ или ванну не только можно, но и нужно принимать во время менструации. Волосы на лобке и наружные половые органы необходимо промывать с мылом, особое внимание уделяя половым губам, так как в их складках могут скапливаться остатки выделений. Если Вы пользуетесь прокладками, то желательно подмываться чаше, при каждой смене прокладки. Не следует промывать непосредственно влагалище, так как щелочные компоненты мыла могут нарушить его слабокислую среду. Эта среда, создаваемая специфической микрофлорой, препятствует проникновению во влагалище микробов с внешних половых органов. Особенно полезен в этот период контрастный душ: начните с теплой воды, затем холодной водой пройдитесь сначала по левой ноге, затем - по правой. Далее — левая рука, правая рука, спина, грудь, живот. Именно такая последовательность важна: это активизирует кровообращение и таким образом облегчает жизнь. Если Вы боитесь холодной воды, то в первые дни все манипуляции можно делать быстро, а затем Вы не только привыкните, но и будете получать удовольствие.

Был период я "Глицын" принимала очень xорошо помогали

• Измените диету. Уменьшите потребление жиров и увеличьте содержание клетчатки в основном за счет цельных зерен, овощей и фасоли. Употребляйте растительные масла, а не животные жиры.
• Принимайте витамины. Обязательно ешьте много продуктов, богатых витамином С, кальцием, магнием, витаминами группы В.
• Избегайте стрессов;
• Сократите потребление кофеина.Для этого следует ограничить употребление кофе, газированных напитков типа кока-колы, шоколада, чая и болеутоляющих средств, содержащих кофеин;
• Сократите потребление соли.
• Принимайте гормональные противозачаточные средства только по рецепту врача.
• Попробуйте лекарственные препараты, которые продаются без рецепта. Средства народной медицины оказывают мягкое, но эффективное воздействие при хронических заболеваниях. Травяные сборы и пищевые добавки, содержащие биологически активные вещества, могут помочь усилить иммунитет, сбалансировать нарушенные функции организма.

Это  советы  медиков,  следует  воспользоваться,  если  так  уж  тяжело  протекает  этот  синдром.  Если  не  получается  жить  в  таком  режиме,  воздержитесь  хотя  бы  за  3-5  дней  до  наступления  менструации  от  соли,  кофе,  жиров,  мяса.

Мне  помогает