То, что я чувствую к Нему – не любовь, а какая-то наркотическая зависимость. Каждую минуту приходится делать над собой неимоверные усилия, чтоб не позвонить Ему, не признаться в любви в неподходящий момент, не досадить вниманием. Я уже потеряла себя. Потеряла где-то в Нём, куда меня тянет с нечеловеческой силой. Запрещаю себе звонить, писать. А руки опять тянутся к телефону. Чувствую, что это его раздражает. Чувствую и продолжаю звонить, вламываться в дверь. А он отдаляется все больше и больше… Как избавиться от этой зависимости?»
Подобные исповеди хорошо знакомы психологам и психотерапевтам. Да и мы, осмотревшиcь, обнаружим немало женщин, «зациклившихся» на одном, нередко равнодушном к ним мужчине. Разумом они прекрасно осознают, что отношения нужно прекратить, но сделать это не cпособны.
Соседка
По соседству со мной живет женщина, которую любовная зависимость держала в своих сетях много лет. Сейчас, встречая ее и глядя на равнодушное, обрюзгшее лицо этой женщины, вспоминаю, какой она была лет 15 назад. После смерти мужа, недолгий брак с которым нельзя было назвать счастливым, она осталась с маленьким сынишкой, но через какое-то время вдруг словно ожила и стала просто светиться от счастья – влюбилась. Своего избранника Катя обожала. Очень скоро во дворе узнали, что Катин ухажер женат. Это ее печалило, однако она верила, что любимый останется с ней… Но годы шли, а он не спешил уходить от жены. Да, и к Катюше заметно охладел. А она по-прежнему «сохла» по нему. Иногда жаловалась, что и хотела бы освободиться от своего чувства, да не может. Подруги сватали ей то одного жениха, то другого… «Ну не могу я, – с отчаянием говорила она. – Не интересны они мне: пресные, скучные…» «Ты бы на Юг съездила, развеялась», – не унимались женщины. И однажды почти силой отправили Катюшу в Крым.
Когда загоревшая и посвежевшая вернулась она домой, наперебой стали расспрашивать: что да как. «Я там познакомилась с одним человеком, он немного моложе меня, но очень симпатичный, работает инженером... Зовет меня замуж», – рассказывала Катерина. А через неделю появился и сам «герой». Соседки выбор одобрили: выходи, не раздумывай. Катя и сама склонялась к тому, чтобы принять предложение. Вроде бы все складывалось. Он уехал увольняться с работы и готовиться к переезду. А вдогонку невеста отправила письмо с отказом: извини, мол, не могу. Не выдержала Катя… Умом понимала, что он хороший, добрый, да после долгого перерыва вновь появился «тот»…
Сын Кати вырос, женился и уехал. А она по-прежнему одна. Стала замкнутой и молчаливой. Только если выпьет немного, становится похожей на себя прежнюю – живую и веселую.
«Величайшая загадка и боль психотерапии»
«Женщины эти – величайшая загадка и боль психотерапии, – говорит известный психотерапевт А.Палеев. – Наверное, ни одно невротическое расстройство не порождает столько разногласий, споров, научных дискуссий, сколько любовная зависимость. Причем споры длятся со времен появления психотерапии. Но и сегодня мы знаем об этом состоянии очень немного».
Как свидетельствует статистика, каждая третья женщина, приходящая на консультацию, страдает от любовной зависимости. Мужчины тоже попадают в любовную ловушку, но реже. Это разрушительное состояние очень похоже на наркотическую зависимость. Чувство может быть взаимным и не разделенным, но в любом случае оно дурманит, как наркотик. К сожалению, его часто принимают за настоящую любовь.
Опыт такой «любви» не проходит бесследно. Нередко женщины всю жизнь страдают от любовных зависимостей, попадая из одной в другую, растрачивая лучшие годы.
Мужчины чаще всего, испытав подобные муки один раз, разочаровываются в любви. Боясь новых страданий, они запрещают себе любить, оправдывая это тем, что любви нет вообще, ее придумали. И начинают неосознанно мстить женщинам: влюбляют в себя, а потом неожиданно бросают, зная, что если это случится в разгар романтических отношений, то женщина станет зависимой. Потом можно будет возвращаться и уходить снова, манипулировать ею как угодно, использовать.
Но самое печальное, что, испытав такую страстную любовь, другой любви, спокойной и счастливой, человек уже не хочет. Ему не хватает мук, безумных страданий, острых ощущений. И, встретив настоящую любовь, он вполне может пройти мимо.
В чем причина?
Специалисты пытаются ответить прежде всего на два вопроса: в чем причина таких состояний и как помочь? Ряд психологов утверждает, что в любовную зависимость попадают люди, у которых низкая самооценка и негативные программы, заложенные родителями. И еще чрезмерная потребность в любви, являющаяся следствием перенесенного в детстве отторжения родителями и потери чувства защищенности. Главная особенность зависимых – отсутствие или недостаток любви к себе.
Психолог М.Морозова считает, что одной из причин возникновения зависимости являются негативные программы, заложенные в нас литературой, воспевающей несчастную, страстную любовь.
Еще одна из гипотез состоит в том, что эмоциональная сверхзависимость возникает тогда, когда мужчина совпадает с образом идеального партнера в бессознательной части психики. Это происходит, если идеальный образ очень четкий и энергетически мощный. Такое бывает далеко не у всех. У большинства идеал достаточно гибок. Еще нужно, чтобы в то время, когда такая фиксация происходит, женщина переживала особое состояние: жажду любви, потребность в сильных чувствах. Такая потребность усиливается в периоды жизненных трудностей. Если в это время встречается мужчина, «накладывающийся» на бессознательный образ любимого, женщина на долгие годы оказывается в плену собственной страсти.
А есть специалисты, которые полагают, что любовная зависимость вообще никакого отношения к любви не имеет. По их мнению – это сексуальная девиация (отклонение)...
Как помочь?
Какие только методы не применяются для попавших в психическую и сексуальную зависимость. И различные виды психоанализа, и гештальт-терапию, и НЛП… Но все они малоэффективны.
Состояние зависимости от другого человека уходит корнями в детство – в зависимость ребёнка от родителей. Именно она проецируется во взрослую жизнь.
Психологи рекомендуют такое упражнение. Примите удобное положение, расслабьте тело, делая дыхание более глубоким и медленным. Когда почувствуете себя полностью расслабленной, представьте, что вы идёте по дороге. Это необычная дорога, она ведёт в ваше детство. Вы видите на этой дороге маленькую девочку 4-5-ти лет. Это вы в детстве. Подойдите к ней, присядьте рядом, возьмите на руки, погладьте, успокойте. Скажите, что вы очень любите её и будете защищать, что она всегда сможет положиться на вас, что в жизни у неё всё будет хорошо и вы всегда будете рядом. Поиграйте вместе и после этого медленно по той же дороге возвращайтесь назад.
Если по каким-то причинам вы не сможете войти в нужное состояние, увидеть себя маленькой девочкой, вам стоит обратиться к специалисту.
«После многих неудач, – пишет Палеев, – специалистам удалось сформировать технику «гипнотического отрыва». Особыми формулами внушения образ любимого выводится из психики. И в результате начинает восприниматься, как человек из далекого прошлого, к которому вы когда-то испытывали влечение… За несколько сеансов удается освободить женщину от страданий и возродить для новой любви».
А.В.Леви советует всем несчастным влюбленным: «Растить в себе свободного человека… Выживать помогает хорошая литература, поэзия, музыка, живопись. Далее – работать, думать, развлекаться, по мере возможности, смеяться над собой и любить, изо всех сил продолжать любить. Разрешается излагать свои мысли и чувства на бумаге, можно в стихах, в музыке, в танце… Любить творчески. Помогает!»
(С) Школа жизни.
Re: Как избавиться от любовной зависимости.
сб, 12/07/2008 - 18:53 — AlexandraZing0Действительно, не бывает универсальных решений... Когда я испытывала нечто похожее на зависимость (понимала, что не подходим друг другу, но от мысли о расставании было просто нечеловечески больно), меня, сам того не зная, "вытащил" из этого состояния человек, который скоро станет моим мужем. Вот классический "клин клином" получился... не знаю, нашла бы я сила избавиться от зависимости сама, если бы оставалась совсем одна... но получилось как получилось - сначала я просто была благодарна человеку за внимание, возможность отвлечься, потом уже сама им заинтересовалась, а уже через месяц мы поняли, что нам настолько хорошо вместе, что глупо жить по-отдельности)))
Меня пугает другое - ведь правда многие представляют себе идеальную любовь в обязательном комплекте со страданиями, слезами и болью! Однажды испытав на себе пренебрежение - родителей в детстве ли, или неудачно "выбранной" первой любви, - человек в глубине души "записывает негативные программы", и потом не дает себе и близким спокойно и счастливо жить..."Чтоб каждый день - как в бой"... Вам не знакомы ситуации, когда все вроде бы хорошо, ан нет, женщина прицепится к какой-либо мелочи (и мелочь эта кажется важной до небес!), раздует из этого скандал или как минимум выяснение отношений, которое в лучшем случае закончится страстным примирением и бурным сексом, а в худшем случае оставит в душе одного или обоих отчетливые следы... В итоге - силы и энергия, которые можно было бы направить на творчество, воспитание детей, домашний очаг, общение в друзьями - уходят в черные дыры этих бессмысленных ссор... в душе копится негативные переживания, предъявленые претензии, невысказанные обиды... а зато все время эмоции, "и жизнь, и слезы, и любовь"....
Что с этим делать? Как не дать себе "зациклиться" на отношениях, если в целом уже выбор сделан в пользу друг друга и двое счастливы вместе? Как правило, именно женщина стремится переделать мужчину под себя, в мелочах особенно. Что это - тоже дефицит любви и внимания в детстве? неуверенность в себе, комплекс неполноценности? Как избавиться от этого, осводоить себя для полноценной жизни? Неужели только с помощью психотерапевта?
Re: Как избавиться от любовной зависимости.
чт, 26/06/2008 - 13:53 — рябина-6"Лучший бальзам на любовную рану -это новая любовь"
Оноре Де Бальзак
Re: Как избавиться от любовной зависимости.
чт, 26/06/2008 - 10:30 — Танита0Re: Как избавиться от любовной зависимости.
чт, 26/06/2008 - 10:06 — Inna Guschina0сама недавно прошла через подобные переживания, сильно похудела, плакала и переживала очень сильно. Но в какой то момент поняла, что не хочу тратить на эти переживания 10-15 лет моей жизни. Хочу любить и быть любимой достойным человеком. И потихоньку начала выходить из депрессии, все нормализовалось. Один человечек сказал мне очень мудрые слова, все неприятности в этой жизни как стакан воды, когда переполниться станет легче.
И главное все-таки работать над собой, не позволять себя жалеть, нужно придумывать себе занятия: встречаться с друзьями, записаться на танцы, главное заполнить свою жизнь!!!
И ВЕРИТЬ, что все будет ХОРОШОRe: Как избавиться от любовной зависимости.
пн, 23/06/2008 - 09:52 — Agenda0Re: Как избавиться от любовной зависимости.
чт, 19/06/2008 - 22:12 — Валерия ПиффариКАК ЗАБЫТЬ ПАРНЯ ЗА ОДИН МЕСЯЦ
1день. В первый же день подписываем с собой контракт- с обязательствами любить себя и забыть его.
2день. Плачем. нужно плакать до тех пор, пока вокруг не образуется соленое море, как в "Алисе в стране чудес".а потом нужно прикрыть кран и вспомнить. что глаза ещё читают интересные книжки, наблюдают за пролетающими самолетами и смотрят под ноги. А так же по сторонм, потомучто никогда не знаешь . какие встречи тебя ждут.
3день. Достаем свой дневник, исписанный отчетами о свиданиях, подозрениями и переживаниями. Страница за страницей превращаем в летопись отношений в симпатичные самолетики и пускаем из окна. Теперь ваша история принадлежит только ветру.
4день. Отдаем соседской дочке плюшевых медведей, подареных им.
8день."Диагностируем" речь на предмет его любимых словечек и избавляемся от них.
9день. Крутимся у зеркала не с тайной надеждой встретить на улице своего экса и дать ему понять, что он потерял. А потому что грех лишать мир такой красотой.
11день. Встретив его на улице, громко и членораздельно( а не возмущенно шипя и присвистывая) произносим "привет" ( а не "здравствуй, кретин" и и идем по своим делам дальше. Пусть не обольщаеться насчет травмы, которую якобы оставил в твоей душе.
14день.Вспоминаем. что он ненавидел, а мы , наоборот, любили. В три часа ночи съесть парочку пироженых? Полчаса выбирать тетрадки в магазине канцтоваров? На старт. внимание, МАРШ!
16день. Пишем его незабвенное имя на маленьких бумажках и спускаем в унитаз. Наблюдаем, как экс навсегда исчезает в водовороте. еперь он ещё долго будет бродить не в твоей голове.а в канализационных трубах. там ему и место.
20 день. Ни под каким предлогом не звони ему. Омобенно чтобы убедиться, что ему тоже плохо.
23день. Составляем список всех гадостей. которые он нам сделал, и заглядываем в него. когда желание позвонить становиться непреодолимым.
24день Сжигаем его фотки. За исключением одной- той, где он похож на человека, страдающего морской болезнью.
25 день Избегаеи встреч. Скорою компьтерную помощь можно получить и от толкового одноклассника
29 день. Отправляем ему прощальное письмо с благодарностью за все хорошие минуты, проведенные вместе. Все. Долг дружбы и любви отдан, ты свободна. Ну и наконец пишем нигу "как забыть меня", потомучто после месяца зализывания ран начинает казаться, что с этой адачей мы справились гораздо лучше, чем он...
30 день. мы знаем, что к концу месяца, скорее всего, ничего не забудем, даже номер его мобильного. но мы будем чувствовать себя намного лучше, настолько лучше, что боль уйдет сама собой.
Интернет
Sapienti sat.
Иммиграция в Италию для граждан всех стран от создателей портала "Италия по-русски"