То, что помогает смотреть на вещи проще

Не соглашусь, когда речь идёт о балансе отр. и пол .эмоций. Человек любой рожден для радостной и счастливой жизни, переживания положительного. Да он испытывает и отрицательные ЕСТЕСТВЕННЫЕ эмоции: например страх, когда стоит у обрыва или идёт по краю пропасти, тоскуи грусть, если теряет близкого дорогого человека, беспокойство и тревогу за своё здоровье в период болезни или здоровье своих родных и т.д. 

Что касается боли, которую нанесли чужие слова, это реакция персональная, которая идёт из внутреннего этого человека. Приведу пример: кто-то сказал тебе: "Ты некрасивая!" В голове может пронестись множество мыслей от "Вот сволочь" до"А что он понимает в женской красоте" Здесь главное , ЧТО ты думаешь о своей красоте, если ты уверена, что красива, тебе плевать на слова других, и тв не выдашь реакцию обиды, а если ты в себе не уверена, могу представить, какие отр. эмоции выдашь. Эти отр. эмоции искусственные.

Делай, что должно, и

Да, Галя, согласна полностью. Отрицательные эмоции мешают душе быть здоровой, а психическая болезнь в общепринятом понимании - это уже наверно самый крайний случай, очень запущенный. 

Спасибо за комплимент

Полностью согласна  с зеркалом: встретившиеся люди - зеркала, события и ситуации тоже. Всё отражает нашу внутренность, какой бы она ни была положительной или негативной.

Делай, что должно, и

Я тоже задумалась над последним предложением, о том, что не стоит в других искать совершенства. Ведь мы и сами отнюдь не совершенны. Получается, если кто-то тебя обидел (словом или делом), то сделал это только в силу своего несовершенства, а раз мы все такие несовершенные, то значит можно ему это простить? И отпустить, выкинуть из головы. Пусть идет себе своей дорогой и не портит МОЮ жизнь.  Она ведь не такая уж длинная, чтобы тратить драгоценные дни на отрицательные эмоции.

Есть еще одна замечательная фраза: "Если не можешь изменить внешние обстоятельства, измени свое отношение к ним".  Работает