Хочу похудеть! Как это сделать?

Хочу похудеть! Как это сделать? Вынесение этой темы на обсуждение не случайно. Сейчас лето, а значит сезон отпусков, море, пляж, и как никогда хочется выглядеть стройной и подтянутой. И кому, как ни нам, женщинам, свойственно идти на любые жертвы ради красоты. Все  свои 30 лет с хвостиком я находилась в полном убеждении, что меня никогда не коснется проблема лишнего веса. Всю сознательную жизнь я весила 46 кг, при этом абсолютно не заботясь ни о режиме, ни о качестве своего питания.

Но, переехав жить в Италию, за каких-то 3-4 месяца я набрала вес до 50 кг. Кто-то скажет, что 4 кг- это ерунда, но дамы меня поймут: это ужас, когда треть гардероба на тебя уже не налезает либо смотрится так, что одевать ставшую тесной вещь уже самой не хочется. Вообщем, с недавнего времени борьба с лишним весом стала моей идеей фикс. С целью хоть как-то похудеть я перешла на одни овощи и фрукты, но все равно эффект нулевой.

И вот на днях, просматривая журнал, я наткнулась на рекламу таблеток для похудания NormaLine Erbe. Как следуеи из текста, в основе препарата: глюкомонан, хитозан и экстракты растений. Результат- минус 7 кг за 7 дней.  Мне конечно столько сбрасывать не надо, но учитывая, что спорт я не люблю, а килограммы сами собой не уходят, решила попробовать эти таблетки на себе. Мой марито против того, чтобы я их принимала. На мои заявления о том, что они состоят из растительных экстрактов, он говорит, что в них больше химии чем природных компонентов, а значит они вредны для здоровья.

Поскольку у меня нет никакого опыта в борьбе с лишним весом, буду признательна всем, кто откликнется о своем опыте в этом вопросе, об испытании на себе подобного метода похудания, его положительных и отрицательных сторонах.