Можно ли научиться быть счастливым?

Недавно прочитала, что есть "генетическая предрасположенность к счастью". Кроме того, мы можем принять как модель поведения некоторые вещи, чтобы чувствовать себя более счастливыми. Человек может научиться быть в отличной психологической форме. Так же, как соблюдая диету и делая зарядку мы способны поддерживать хорошую физическую форму. Считается, в частности, что, возможно, самой важной предпосылкой ощущения счастья является наличие у человека чувства самоуважения. Счастливые люди любят себя, верят в себя, считают себя умными, здоровыми и социально благополучными. Счастливые люди чувствуют, что они сами управляют своей жизнью. Поэтому нужно начать с того, чтобы научиться контролировать своё время. Для этого сначала необходимо определиться со своими долгосрочными целями, а затем разбить их на конкретные задачи на каждый день. Конечно же, ещё важнейшими условиями счастья являются любовь и дружба. Хорошая работа. Как вы достигаете этого состояния, когда вокруг, допустим, все серо и уныло?