ПРАВИЛА ЧИСТКИ ЗУБОВ!!

Тема - важная и достойна обсуждения, поскольку: Первичная профилактика стоматологических заболеваний включает комплекс мероприятий, ведущим из которых является гигиена полости рта. Различают индивидуальную и профессиональную гигиену. Итак, поговорим об индивидуальной гигиене, а именно, о правилах чистки зубов: Средняя продолжительность чистки зубов должна составлять не менее 3 минут. На очистку всех зубов необходимо затратить 300-400 движений. При этом вы должны затрачивать примерно по 1 минуте на очищение внешней, внутренней и жевательной поверхностей зубов. При чистке внешней и внутренней поверхностей зубов движения щетки должны быть направлены от десен к верхней части зуба. Благодаря этому, Вы сможете избежать попадания остатков пищи и бактерий в межзубные промежутки и десневые карманы, где создается благоприятная среда для развития гнилостных и воспалительных процессов. При чистке внешних и внутренних поверхностей зубов щетина щетки должна располагаться под углом 45° к поверхности зуба, а при чистке жевательных поверхностей - под углом 90°. Нельзя забывать про массаж десен. Его можно производить очень мягкой зубной щеткой или пальцем. Эта процедура улучшает кровообращение в деснах, повышает местный иммунитет, позволяет справиться с кровоточивостью десен. Для массажа десен можно использовать зубные пасты с растительными экстрактами. При неправильной чистке зубов вы получите зубные отложения, воспаления в деснах и неприятный запах изо рта. :help: