О толстушках /пухляшках/

Valeria, сердцу не прикажешь! Уж какой есть! :)

Elvira, c 54!!! :)

Эх!!! :wall:

вишневеое пиво.... это типа вишневого сока..

Я вот из-за роста комплексую... ну, не то, чтобы комплексую... Просто все вокруг такие длинные :) , отовсюду навивается образ типа "если высокий - то хороший" (ну, так, образно). Мне, в принципе, с моими 159см и 49кг нормально, но кажется всё время, что что-то не так. Как только оказываюсь перед зеркалом в полный рост и начинаю думать "О, очень даже ничего... " Как тут же подходит кто-то на голову выше... :boh: :b

ну как? посмотрела? :)

Elvira, Спасибо большое за поддержку и добрые слова... :hello: Ты права. Многое зависит от мужчины, который рядом с тобой. Вот если встречу такого человека, который будет меня поддерживать и с которым я буду чувствовать себя комфортно, то тогда, возможно, и забуду о своих комплексах... Очень надеюсь на это.

Olushka, ну ты даешь!!это ты сама себя ешь или есть изверг,который тебе говорит,что ты пухленькая???неее,я в шоке.... :shock: я сама не толстая,а скорее "фигуристая,как я люблю говорить" :) размер: 94-66-100,рост 164.нормуль,казалось бы....но не тут-то было!!!долгое время считала себя жирной коровой(особенно когда весила 64 кг),сейчас 58,хотя мини-юбка для меня как балетки для коровы!! :crazy: СПАСИБО МОЕМУ НЕНАГЛЯДНОМУ ЗА ИДЕАЛИЗАЦИЮ МОЕГО ТЕЛА!!!так что многое зависит от мужчины рядом с вами....обратите на это внимание 8) и если что меняйте не фигуру,а... я слышала еще итакое выражение-95% МУЖЧИН ЛЮБЯТ ПОЛНЕНЬКИХ,А ОСТАВШИЕСЯ 5 %-ОЧЕНБ ПОЛНЕНЬКИХ!!!!!!и то что многие ходят с тощими-просто такая была мода.лично мне всегда нравилась Летиция Каста,Мерилин Монро...наша Valeria(просто других форумчан фотки не видела) самое главное-что в душе,как себя подать!!

Рост у меня 159 :b Но тем не менее, лишнее есть... :(

Valeria, ага, очно... :shock:

Вес у меня последний раз (летом) был 61-62 кг... :boh:

Это ты пока комплексуешь, т.к. я раньше тоже дергалась по этому поводу, а потом просто устала. Поняла, что выше головы не прыгну. :boh:

Мне нравится такой советик желающим похудеть... :oops: Хочешь похудеть? Без проблем. Ешь что угодно, в любое время суток, в любых количествах, но... :boh: на 10 рублей в день... :crazy:

вот уже и суд взялся за похудение обывателей, в приказном порядке.. смех :lol:

Говорят, что раньше мужчины cчитали себя счастливцами, если им удавалось увидеть щиколотку красавицы, которая, выходя их экипажа, поднимала платье немного выше обычного. Теперь ни щиколотками, ни даже ногами в полную длину, мужчин не удивишь - дамы обнажаются все смелее и откровеннее. Если мужчины любят смотреть, то женщины мечтают о том, чтобы произвести впечатление. Поэтому все дамы, которые еще окончательно не махнули на себя рукой, готовятся к лету, как отличник к экзамену, - серьезно и основательно. В преддверии сезона обнажения женщины производят ревизию своему летнему гардеробу - соблазнительные топики, легкие юбочки, шорты, купальные костюмы, примеривают их перед зеркалом и вот итог. Вдруг обнаруживается, что откуда-то взялся животик, бедра явно располнели и стали выглядеть словно галифе. И так далее и тому подобное. За зиму, пока дамы не обращали внимания на свое тело, оно, словно обидевшись на пренебрежение, совершенно отбилось от рук - приобрело лишние килограммы, потеряло упругость мышц. Ничего не поделаешь, придется готовить к пляжному сезону не только одежду, но и себя, причем делать это достаточно быстро. Какие же шаги помогут привести тело не то чтобы в идеальную форму, но, по крайней мере, в приемлемый для публичной демонстрации вид? Это, прежде всего, уменьшение жировой прослойки, уменьшение проявлений целлюлита, повышение тонуса мышц и повышение упругости кожи. Для решения этих проблем существует множество способов, но мы остановимся лишь на самых простых и эффективных. Поговорим о нескольких лишних килограммах, которые образовались за зиму, и о целлюлите. Он возникает из-за того, что соединительно-тканные перегородки между жировыми дольками у женщин расположены таким образом, что при увеличении размера долек они начинают выпячиваться через кожу, создавая характерный рельеф апельсиновой корки. Уменьшить это неэстетичное явление можно лишь, повышая упругость кожи. Бороться с лишним жиром непросто. Чаще всего борьбу начинают с диеты, и терпят сокрушительное фиаско. Дело в том, что в некоторых областях тела женщин (главным образом, на животе и бедрах) жир накапливается с гораздо большей легкостью, чем в других. А вот уходить он оттуда будет в последнюю очередь - после того, как уйдет жир из других подкожных участков. Поэтому можно голодать до истощения и приобрести впалые щеки, но при этом все равно сохранить выпуклый животик и полные бедра. Но, хотя диета сама по себе не может решить проблему лишнего веса, она должна быть необходимой и постоянной частью программы в этой борьбе. Следующим шагом в борьбе за фигуру является физическая активность. Именно работающие мышцы являются той печкой, в которой сгорает жир. Кроме того, физические упражнения помогают активизировать циркуляцию в жировой ткани. Тут важно не сделать ошибку и не увлечься силовыми упражнениями. Дело в том, что при большой нагрузке мышцы сжигают углеводы, запас которых в них невелик. Когда он исчерпывается, мышца дает сигнал к прекращению упражнений, и появляется чувство усталости. Жиры мышца расходует в том случае, если нагрузка невелика, но продолжительна. Поэтому для похудения надо делать упражнения на изнеможение. Прекрасным упражнением является долгая ходьба, к тому же прогулка менее скучна, чем упражнения в тренажерном зале, особенно если гулять в лесу или парке. Рекомендуется также плавание, активные игры, работы в огороде и т. д. Главное - запомнить, что снизить вес не получится без физической активности. Конечно, есть средства для похудения "для ленивых" - препараты, связывающие жиры и углеводы, а также средства, угнетающие аппетит. Но так как угнетение аппетита, равно как и нарушение всасывания отдельных компонентов пищи, наблюдается при ряде патологий пищеварения (например, при хроническом панкреатите и некоторых болезнях обмена), следует хорошо подумать, прежде чем по доброй воле моделировать у себя в организме такую ситуацию. Если первые два условия борьбы с лишним весом и целлюлитом, то есть диета и физическая активность, соблюдены, можно призвать на помощь и некоторые средства современной косметологии. Важнейшим и, вероятно, самым эффективным из них, является массаж. Хороший массажист может сделать чудеса с вашим телом даже с обычным массажным кремом, в котором нет никаких активных начал. Это объясняется как прямым стимулирующим действием массажа (активация циркуляции, лимфодренаж, активация мышц), так и опосредованным его влиянием на организм через чувствительные нервные окончания кожи. И, наконец, несколько слов о наружных средствах для коррекции фигуры. Они обычно содержат экстракты кофе, какао, колы, гуараны и других растений, в которых содержатся алкалоиды, активирующие разрушение жира, или липолиз (кофеин, теофилин и др), экстракты бурых морских водорослей (ламинария и фукус пузырчатый), вещества, укрепляющие стенку сосудов (экстракты конского каштана, центеллы азиатской), средства, активирующие циркуляцию (плющ, арника и др.). Выпускаются в виде массажных кремов, гелей, масел, грязей. Перед применением наружных средств рекомендуется очистить кожу от отмерших чешуек с помощью скрабов (которые также чаще всего содержат водоросли). Наружные средства, применяемые в косметических салонах, эффективнее всего "работают" в комплексной процедуре. Они позволяют повысить упругость кожи, оживить ее, придать ей жизненную силу. Важно помнить, что именно изменение режима питания и увеличение физической активности является ключевым звеном в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом. Остальное позволяет решать дополнительные задачи - улучшение состояния кожи, снятие стресса, ускорение рассасывания жировых отложений в нужных зонах и т.д. Весной организм часто страдает от авитаминоза, приобретенного за зиму. Кроме того, общая сопротивляемость организма часто ослаблена. Поэтому весной рекомендуется обязательно провести курс поливитаминов с минералами, тем более, что среди витаминов много антиоксидантов, защищающих кожу от повреждающего действия УФ-излучения. Кроме витаминов, полезно принимать общеукрепляющие средства - женьшень, элеутерококк, имбирь, чеснок, эхинацею. И конечно, необходимо есть как можно больше фруктов и овощей, чтобы организм не нуждался в антиоксидантах и растительной клетчатке. Так как УФ-излучение является для кожи врагом 1, весной надо переходить на косметику, содержащую УФ-фильтры. Кроме того, надо уделить внимание увлажняющим средствам, так как после зимы кожа обычно бывает слишком сухой, а летнее солнце и горячий ветер могут высушить ее еще больше. Вообще, весной и летом основной стратегией ухода за кожей должна быть защита, а не перестройка. Даже за короткий срок подготовки к пляжному сезону можно очень много сделать для своего тела и организма в целом. И все же не стоит ждать от этой подготовки чудес. Все мероприятия по восстановлению очертаний фигуры, по укреплению мышц и повышению упругости кожи дают эффект не сразу и требуют долгой и упорной работы. Поэтому лучше всего, чтобы работа над своим телом, начатая весной, и продолженная летом, продолжалась бы и осенью, и зимой. Лишь тогда можно будет ждать сезона обнажения спокойно, с внутренней гордостью, зная, что тело, до поры до времени скрытое от мужских глаз слоями непроницаемых одеяний, красиво, как яркие крылья бабочки, скрытые невзрачным коконом. С другой стороны, на то гусеница и спит в коконе, ожидая завершения чудесной метаморфозы, чтобы весной проснуться. Жизнь человека, как и любого живого существа, подвержена циклическим изменениям, для которых и время приходит, и энергия откуда-то берется. Ведь мало кому удается методично в течение года заниматься оздоровительными мероприятиями, даже среди их теоретиков и сочувствующих. Но, конечно, это не призыв к оправданию межсезонной лени, а лишь еще один повод восхититься щедростью весенней природы, которая способна расшевелить даже самых сонных и равнодушных, а в жизнь самых деловитых и упорядоченных вплести романтическое настроение.

Valeria, Интересно, а как бы твой Антон тебя бы отпустил одну? ;)

Лин, а ты разреши ему звонить тебе каждые полчаса...может, спокойнее станет :lol:

Лина, скажи, что Лера не на вокзале живет и "другой" не курсирует под моими окнами. :)

Тоже молодец! :!:

гены! :)

врачи говорят,что чаще всего да!у мамы подруга гинеколог,она всегда советует девушкам не переедать,потому что чревато... :roll: да вот сейчас беременна жена моего брата,пару месяцев назад обнаружили анемию,заставили усиленно питаться,ну она питалась :) ,потом сходила на взвешивание и выяснилось,что малыш потяжелел,а она не сильно! :)

ну это она просто...герой какой-то!!! :!: а сама рожала?5400-это не по-детски как-то... :!: может питалась усиленно? :) :eat: у меня знакомая была,тоже активно ела за двоих,веса набрала 20 кг,лишних,ребёнок огромный,потом резали там у неё по-чёрному :( ,потом реанимацмя,ну оклемалась быстро! :) но теперь всем советует кушать во время беременности умеренно!

да и природа ведь всё продумала!коль женщине предназначено вынашивать,рожать и кормить детей,то она должна иметь и жировую прослойку на некоторых местах и грудь,естественно неплохую!вот моя свекровь,к примеру.Малюсенькая,худенькая и абсолютно плоская женщина,фигура,как у мальчишки-бёдер и груди нет,троих детей рожала с кесаревым сечением(брава,конечно)но молока не было,все ребята "искуственники"-ничего хорошего!аллергики жуткие,иммуннитета никакого...А моя мама меня до 2 лет почти грудью прокормила,и я с братом уже совсем другое дело! :!:

правда!мне,например,всегда Летиция Каста больше нравилась,чем Кейт Мосс! :!: а один раз показывала журнал друзьям брата,где была обширная фотоссеия Касты:все в один голос кричали-ух ты!вот это да!и не худая совсем как доска стиральная! :!: вот так!а Эммануэль Беар,а Катрин Денёв,а Мэрелин Монро так и вовсе худышкой не назовёшь!

а кто нам упорно навязывает тощую плоскую женщину-подростка?модельеры-геи,которые успешно проецируют свои "голубые" идеи и вкусы на женщин! :boh:

а мужики тощих поп не замечают! :b у меня с этой частью к примеру полный порядок,тоже кругленькая и НИКТО И НИ РАЗУ мне не сказал,что размеры и поменьше быть могли бы! :!: ну женщины понятное дело,чего-то иногда лепечут,но кто их слушает! :lol:

Angelical Devil, а идеальная попа, она что, в палате мер и весов выставлена, как эталон? :lol: :lol: Что значит не идеальная? Кто сказал, что они (попы) у всех должны быть одинаково тощими?

а в Риме Бирикина снимет тебе шины :lol:

Ага, если влезешь в ее брючки! :lol:

Я знаю такой способ:надо натощак утром сьедать кусочек сала и не есть ничего какое-время(для Италии в самый раз),можно пить. По отзывам дам это сдвигает жиры в "запасниках",т.к. после включения механизма ращепления кусочка сала,этот процесс продолжается по- инерции какое-то время и находит лишнее уже в отложениях. Валерия,что ты думаешь? :hm:

я вообще штуку захавала (киви), покупаю раз в месяц-два, так, в охотку...и все равно аллергия. :shock: У вас же фрукты вкуснее, и свежее, а у нас их пестицидами и всякой хренотенью напичкают и продают.

у меня и от киви тоже, но от ананаса- вообше атас... я их тоже люблю, эти фрукты, но эта чесотка меня останавливает как-то :boh:

У меня от ананаса нёбо чешется, а вообще, я слышала, что ананас ресщепяет лишь те жиры, которые мы только что сьели- т.е. поели бутик с колбаской-закусили ананасом-жиры поглощены, но, конечно, те жиры, что в нас- их никаким ананасом не выманишь :boh:

Ананас, в самом деле, очень хорошо расщипляет жиры, но в день нужно сьедать не меньше целого ананаса или хотя бы выпивать его сок. А уксус и лимоны в большом количестве для людей с повышенной кислотностью могут закончиться гастритом и прочей разной гадостью :nono:

я пила этот яблочный уксус, потом Aльмагель бутылками после него...не совeтую :nono:

а я опять,как говорится про"что болит" :lol: очень вреден в больших количествах лимонный сок и уксус :roll: мне врач мой в Беларуси сказал,что и для желудка и для печени вредно,риск заработать цирроз многократно увеличивается,особенно если проблемы уже есть :boh:

Лина, где мы столько лимонов наберем, чтобы облить все, что съедаем лимонным соком? :) :lol:

Да,точно.Здесь много высоких сослуживцев и чувствуешь себя более миниатюрной! Зато если надеть средненький каблук ТАМ,то начинаю притягивать внимание,а мне это не в кассу с ревнивцем рядом.Впрочем, оказывается,каждый думает своё-он:блин,уставились..занято.Она:блин! Опять на попу уставились,пора худеть! :eat: :kill:

DADO, меня с моими 170 см высокой считают, а ты вааще Гулливер! :lol: :)

да в Беларуси,казалось,что и не очень :boh:-176 см,а здесь,когда периодически ни с того ни с сего поступают предложения сыграть за какую-то волейбольную или баскетбольную команду,понимаю,что даже очень! :lol:

И у меня почти такой же,и нормально себя чувствую,в Италии бывают ,правда иногда проблемы,с выбором одежды,но и то проблемы скорее с ростом,а не с объёмом :lol:

Если серьёзно,то худела я сильно с гербалайфом,будучи беременной. Самое эффективное это коктейль вместо ужина.Вот уж не захочется ничего после такого.В кремлевской диете вечером очень хочется есть! Сначала было мясо с пивом,затем красное вино с картошкой.Но так и спиться можно.Чай-кофе требуют сахара.Минералка не лезет.Вот проблема. Попробую ужинать супами.До встречи. :roll:

Наташе:у меня 48-50 верх и 50-52-низ. Насчет холецистита-когда молишься тоже не обязательно лоб расшибать.Всё в меру.Очень спасают кислые фрукты:киви,яблоки.Целый кокос тоже еда и клетчатка.Удачи!

Сержику: вы не знаете,как ходить по рынку и НЕ находить на свою Ж... НИЧЕГО!Только кофточки можно найти,если повезёт. :hm:

Девочки!Сижу на кремлевской уже 8 дней.Можно смеяться,но это приятно-сметана,баранина,творожки всякие,мнооого огурцов с кефиром и брюки уже свободнее!Самое тяжёлое это масло БЕЗ хлеба и кофе на ксилите. :kachek:

молодец! :!: как всё время мне говорит моя бабушка:"ешь пока рот свеж"! :lol:

правильно и сделала,что бросила,здоровее будешь :!: ,а по поводу твоей нынешней диеты...так может время мало прошло ещё?хотя вот я уже упоминала как сбросила однажды 7 кг,за пару недель-12 км,в день на велосипеде,плавание и никаких диет!напротив-после всех этих процедур так елось отлично :eat: и всё было не в нагрузку,а в удовольствие :!:

ой,смотрите!это такая гадость...потом всю жизнь лишнюю конфету шоколадную не съешь,лишнюю чашку кофе не выпъешь :roll: а про жёлтую кожу с сыпью я вообще молчу :roll:

девочки,а для печени эта диета не слишком ли большая нагрузка? :shock: как бы часом и холецистит не схлопотать!

Валериа, я согласна,только соблюдаю гречневую диету почти 3 недели у не похудела сильно!мои организм не хочет терять набранное непосильным трудом,италия разрушает русскую душу,я в россии не покупала ничего сладкого!

эх, все б так думали, Serg :)

Главное, девочки, не переборщить с похудением! Одна моя знакомая дама увлекалась всякими диетами, чаями для похудения, водорослями и в результате нахватала кучу болячек! Лучше быть полной и здоровой, чем худой и больной! Мне лично полненькие нравятся! Есть за что взяться! :) Мужчина не собака, на кости не бросается!

дают уникальный результат похудения

всем привет!кто знает где купит водоросли каулерпа в италии.заранее спасибо

Birichina, у моего Тоши нет недостатков! Но правда и то, что я тоже для него идеал :)

Лина, а как быть, если буйство волос имеется в наличии? :)

Лина, :!:

плавали, знаем.... если уж мужчина начинает носом тыкать, мол, попа толстая, то это ничем другим, как разводом не закончится... если только она не подчинится...только тогда придется всю жизнь жить в страхе быть покинутой из-за лишнего килограмма

Уверена, что худеть-толстеть необходимо лишь в том случае если это физически мешает жить. А если чувствуешь комфортно в своем весе, то и окружающие будут чувствовать себя хорошо рядом с тобой, и личная жизнь-работа-друзья - все в норме будет!!! Самое главное то, как подаешь себя... :!:

одна моя подруга всегда отличалась крупными формами но это совершенно не мешало ее самооценке. она умудрялась выглядеть привлекательно и сексуально и в поклонниках не было недостатка. а после родов растолстела еще сильней, но все равно считает себя неотразимой. внутреннее ощущение сказывается на том как тебя видят другие. а я вот раньше ужасно стеснялась своего тела, хотя полной никогда не была, и это очень мешало в отношениях.

на самом деле, ситуация не очень типичная... по своему опыту знаю, что как правило близкие люди и просто хорошие знакомые стараются не заострять внимание на толстоте подруги или родственницы, если их специально об этом не спрашивают... как правило так говорят либо неумные люди, либо те, кому наплевать на внутреннее состояние подруги... Все знают, что неприлично говорить подруге или знакомой "боже, как ты растолстела", что это может ее задеть и обидеть... а вот, допустим нам, худышкам, никто не считает зазорным гаркнуть на всю улицу "ого, ты так похудела!!" или "почему ж ты такая худющая стала". :( может ее достали все её худобой, вот она и отыгрывается?

сестра не права.... знаешь, если у нее все было бы OK с самооценкой (извини, ничего не хочу сказать плохого), и с жизнью ( карьера, семья...) то она бы не делала замечаний ни твоей попе, ни чьей-либо другой.

Я с крокодилкой НЕ СОГЛАСНА! Просто вы немного помоложе меня,все.Кто-то ещё не рожал.Ещё несколько лет назад я почувствовала возраст-сединка местами,пломбочки вылетают... Но размер одежды носила 46-48,каблук не меньше5 см. В этом году перешла на мокасины,широкие брюки и.т.п. Вес мешает быть легкой и всё успевать! Он может и не помеха (пардон) в постели,но суставы и вены просто кричат,чтобы я сбросила 12-15 кило!При росте 168 нельзя весить 77 кг.И оболочка мешает душе радоваться жизни! Девочки,не запускайте себя,ведь так трудно вернуться в хорошую форму. :eat: :nono: :clap:

Да,именно кремлевская и напечатана на сайте.Молодцы,я-то не посмотрела сперва туда.Удачи! :b

кончилья,я сама люблю бананы и яблоки! Вот примерно сводка по фруктам (не забыли,35-40 баллов): абрикос-9 айва-8 ананас-11,5 апельсин-8 киви-10 лимон-3 черешня-9,5 виноград-15 клюква-4 смородина-8 соки тоже можно томатный-3,5 грейпфрутовый-8 яблочный-7,5 апельсинов-12 А орехи! Если съесть 100гр.(12)грецких+стакан любимого сока это уже 1приём пищи,скажем,полдник. :!:

AUGUSTA, так Кремлёвская эта та, которая белковая? По-моему мы её уже в " Что б такого съесть .." обсуждали. Я пробовала, два кило за 8 дней сбросила. Но это же невозможно без фруктов и соков жить!!! Диета и вправду неплохая и действенная, но её для фанатов мяса придумали. А мне бы что-нибудь фруктово-овощное найти... :roll:

както я оч. в этом сомневаюсь.... представляете - каждый день 3 стакана молока... может еще парного, так через 2 недели такой диеты в деревне - щеки из-за спины видны...

Девчонки,есть кремлевская диета без голода.Если интересно,пишите.

ага, и под большооой бутиброд, как у меня... :lol:

Чем больше ешь, тем больше хочется. Надо сделать паузу в пятнадцать минут, и почувствуешь, что чувство голода уже не такое острое, потом совсем проходит. За счет этого ссужается желудок, и организм не требует такое количество еды в будущем. Я себе не отказываю ни в чем, только ограничиваю себя в количестве.

Мой способ не поправляться, не доедать. Я стараюсь, есть до того момента, когда пропадает голод. А не до того момента, когда не знаешь, как пузо разместить на кресле. :D

Ну это ж надо! Мы с тобой одинаково мыслим! Это хорошее начало! Я начала с того, что собрала массу информации и историй "болезни". Это был первый шаг! Теперь осталось на практике подкрепить свой метод, выведенный из многочисленных поисков. И можно книгу писать! :pc:

Лина! У меня есть деловое предложение. Я давно собираю информацию о причинах ожирения, способах решения этой проблемы и многое другое, касающееся этой темы. Ты тоже хорошо информирована в этой области. Может систематизируем наши данные и выпустим книгу на итальянском? Ведь здесь я не нашла ничего похожего на наши "Я и мои килограммы". Как тебе мысля? А заодно и себя в форму приведем, а?

Я поняла, что главное - надо научится распознавать истинный голод. В один из дней проведите простой эксперимент. Если вы обычно перекусываете около 11 часов или в послеполуденное время, пропустите эту еду. Перенесите следующий прием пищи примерно на час позже и проследите за своим самочувствием. После того как 4 или 5 часов будете обходиться без пищи, ваш организм начнет посылать сигналы физиологического голода. Этот физиологический голод вы безошибочно отличите от эмоций. Это от одиночества может захотеться шоколада, а в машине тянет именно на гамбургер, но когда организму нужна энергия, ему безразлично, из чего ее получить. Подойдет любая пища - пусть это будет овощ или фрукт! Изучая свой голод, проведите еще один тест. Когда сядете за стол, постарайтесь есть медленно, прислушиваясь к своим ощущениям, когда на смену голода приходит насыщение. В оставшиеся дни недели поступайте так. Всякий раз, как почувствуете желание перекусить, повремените и задайте себе два простых вопроса: я действительно голодна? Могу ли подождать до следующего приема пищи? Если ваши ответы звучат 'Да' и 'Нет' соответственно, время перекусить. Но если ваши ответы не столь категоричны, подождите немного и сделайте 'отвлекающий маневр'. Прогуляйтесь в быстром темпе; выпейте большой стакан воды; позвоните по телефону; приберитесь - вытрите пыль, выкиньте мусор, разберите бумаги; вымойте руки, умойтесь; расслабьтесь с помощью глубокого дыхания; отгадайте несколько слов в кроссворде; полистайте газету, журнал и пр. Если вы на самом деле не голодны, то за этими занятиями вы забудете о еде. Тяга к любимой еде обычно так же быстро проходит, как и возникает, а голод, возбуждаемый, 'сигналами окружения' или эмоциями, стихает, как только эти сигналы прекращаются. Но если спустя 5 минут вы все еще чувствуете голод, - пора перекусить.

Главное, чтобы никто не видел этот тип похудения во время "поедания"... :blah:

Пить-то, она пила - соки, мин.воду, молочные напитки, так что жел.сок смывала, а пит. вещества уходили в кровь через кровеносные сосуды слизистой оболочки рта. Так что не думаю, что она посадила желудок... :roll:

Кстати, одна моя знакомая, которая весила 90 кг, молодая и красивая, сидела дома, не работала. Естественно, залазила в холодильник не потому, что хотела есть, а от нечего делать. Потом, когда я увидела ее, она похудела на 20 за 4 месяца!!!! Оказалось, что она ела, жевала долго, наслаждаясь, например, сервилатом, потом выплевывала. Жевала все, что хотела, но, как только пища становилась кашицеобразной во рту, не глотала, а от винта. Какие-то пит. в-ва попадали в кровь, она от голода не умерла, но поразительно похудела!!! :dancef:

ФРАЗОЧКИ У пышных женщин должны быть габаритные огни Неизвестный автор Я уважаю только молодых, здоровых и пышных женщин. К остальным представителям человечества я отношусь подозрительно. Даниил Хармс. Из дневниковых записей. На очень пышной женщине мужчина может заснуть быстрее, чем вспомнить, зачем он на ней оказался. Неизвестный автор Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти. Жанна ГОЛОНОГОВА Взгляд одной женщины на другую напоминает контроль багажа на таможне. Янина ИПОХОРСКАЯ Если женщина весит сто сорок фунтов, самое большое для нее удовольствие - увидеть женщину, которая весит сто пятьдесят. Хелен РОУЛЕНД Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым. Джим НЕОН Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. Гарри СИКОМ

Знаете, а мне не мешает моя полнота ну никак... Ни в сексе, ни в быту, ни во флирте( у меня всегда были воздыхатели, даже в 15-20-30 лет! Хотя я никогда не имела стандарта!) А сейчас пришла к выводу, что хочу быть просто здоровой! И последней каплей было мое поднятие на гору в ПАлермо. Я вдруг поняла, что стала иметь одышку, и для меня это уже путь к старению. С этого момента (уже год) я не ем ни хлеба, не пасты, не сладкого. Конечно, я не похудела на много, так как уже нарушение обмена получила, но во всяком случае, могу сказать, что мне стало легче, а также захотелось двигаться, уйти из дома на прогулку, захотелось быть действенной, с удовольствием предаться сексу.

это главное! ;)

главное, чтоб никаких проблем с сексом из-за этого ;)

наверное, ты права, все относительно..мой вес, я считаю, это 65 кг, при росте 169 8)

70 % любят полных -а сотальные это скрывают -eay-

у меня 100-80-120....только мужчинам не говорите :oops:

Наташ! Это такой страшный секрет, что я его даже от себя самой храню!!! 8)

а получаеться поэтому я себя так чуйствую на улице у меня 117-80-117 - суперстарррррррррррррррр :D :D

Ну т как ты живешь со своими килограммами -не пробовала помириться с ними? Или если лишние кг-то обязательно нужна война? :ole:

да, без талии никак.. 8) я вот тоже не худая (скромно так). вот читала где-то, что разница между талией и бедрами должна быть в пределах 30 см (плюс-минус 2 см), тогда у мужчин слюнки потекут ;)