искусство удаления

Мастера дзен буддизма советуют напротив довести представление о чем  то до полной ясности,даже если это больно.Прятание внутрь создаст иллюзию.

Ахматова:..как велит простая учтивость,подошел ко мне,улыбнулся.Полуласково,полу лениво поцелуем руки коснулся.И загадочных древних ликов на меня поглядели очи..Десять лет замираний и криков,все мои бессонные ночи я вложила в тихое слово и сказала его НАПРАСНО...отошел ты и стало снова на душе пусто и ясно...не любишь...не хочешь смотреть.О как ты красив,проклятый.....а я не могу взлететь,хоть с детства была крылатой....

Мне очи застит туман,сливаются люди илица и только красный тюльпан,тюльпан у него в петлице... 

Меджду прочим Артема, отключение мыслей - это по йоге, йоге интеллектуальной!Люди некоторые осознанно учатся этому, а ты видишь сама спонтанно интуитивно к этому пришла! Молодчина!

Таня, я помещала кое-что из Леви  в тему Каушки о депрессии, специально для тебя открыла новую тему Леви о настроении. У него  множество книг. Уверена, что и в Беларуссии их можно найти: он очень известен. А я как-то каким-то образом , уже не помню, подписалась на рассылку, потому что увлекаюсь вопросами психологии. Иногда приходят интереснейшие вещи.

Читай и познавай для твоего блага!!!

Делай, что должно, и

      Забыть нереально, а вот прийти к другому осмыслению отношения, а через это и постепенно изменить само это отношение, окраску переживания, интенсивность его, а главное - уровень, вот это реально...

      И прийти к этому можно разными путями.

      Один - путь творчества. Обо всем том, что связано с наболевшим, пишешь, рассказываешь от лица какого-то героя или в третьем лице, пускай и с изменением некоторых реалий, и даже лучше так, рассказываешь литературно, можно в стихах, или рисуешь, или выражаешь музыкой, или танцем, пантомимой, движением, как угодно. Переживание творчески перерабатывается, и возникает то, что издавна называют катарсисом - очищением души, преобразованием переживания.

      Еще путь, родственный парадоксальному методу "Торобоан", уже не раз мною описанному и применяемому для приручения разных страхов и навязчивостей. Не только не стараться забыть, но наоборот, стараться вспоминать, заставлять себя это делать как можно ярче и всестороннее, и выделять этому строго определенное время. Допустим, полчаса. Возвести это в разряд "надо", в обязанность. А обязанность, как мы знаем, включает в нас силу внутреннего сопротивления...

      В творческом способе, о котором я только что сказал, кстати, тоже присутствует это самое "надо" и тоже работает как надо.

      И, наконец - это уже далеко не для всех, а только для тех, кто расположен и понимает, - самый одухотворенный, самый высокий путь: возвышать свою память и свое чувство до молитвенного состояния. Да, молиться о любимом существе, пусть даже и оставившем вас или даже предавшем, посылать ему мыслеобразы любви, благословения, душевной поддержки. Мы не можем знать, насколько это будет действовать реально на благо возлюбленного, но то, что это поможет вам самой, несомненно. Поможет не забыть, нет, поможет изменить качество вашего переживания любовной потери, сделать ее уже не потерей, а обретением...

      Конечно, это будет зависеть еще и от того, чем вы каждодневно конкретно заполняете свою жизнь и душу, кроме воспоминаний о прошлом. Насколько интенсивно живете.

Из рассылки Владимира Леви,  автора ряда интересных книг, известного психотерапевта.

Делай, что должно, и

Меджду прочим Артема, отключение мыслей - это по йоге, йоге интеллектуальной!Люди некоторые осознанно учатся этому, а ты видишь сама спонтанно интуитивно к этому пришла! Молодчина!

Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную, и в нем еще останется место.

Владиславовна пишет:

  я нужен людям, я не один

http://l2insolence.clan.su/new_year/page.html

Ну Вы девоньки и намутили!!!!!  разве можно так бичевать саму природу... не компьютер мы,  люди!!! и нет у нас кнопки DELET.

 Надо просто жить , накапливая мудрость от происходящего!!! А лучше всего напиться, и Аспиринчик не принимать!!!

Солнышко золотое! У меня от твоего письма аж волосы зашивелились. Так чувствуется то, что ты испытываешь.

Есть самый классный совет в жизни: " Со своим горем нужно переспать!" Спи как можно больше. Дай отдохнуть и уму ,и телу , и сердцу. Пройдёт время, ты окрепнешь. Там и решишь, как дальше поступишь.

 Мне этот совет Ирина Понаровская дала. Помогает, как обезбаливающая таблетка. Поверь, что время затягивает все раны и для тебя ещё припасено много хорошего. Целую и обнимаю крепко-крепко.

Выживание разное бывает! Чем выжить старым, злым, опустошенным, лучше не выживать совсем!

Поэтому и о стихах...

Что касается искусства удаления... то мне самой недавно пришлось пройти через это!

Могу порекомендовать книгу "Искусство прощать" (если кому-то интересно, могу уточнить автора), так там рассматривается целый "восьмиричный" путь на пути предоления собственных обиды, злости, заслонов, мешающих простить в том числе и уход дорогого человека (в том числе и из жизни!), - на пути к внутренней свободе. 

Я уверена, что вырезая - насилуя! - память, особенно об очень дорогом человеке, нельзя по-настоящему продолжать жить... Вытесненные мысли так или иначе возвращаются, и от них не будет спасения... мне самой очень понравилась и помогла такая мысль - при расставании возьмите все, что вы любили с собой! Мне кажется, что во многом в этом кроется истинная сила и высота!