Пыталась заснуть. Почти физическим усилием отключить мозг и дать ему час отдыха. Есть достаточно четкая граница между бодрствованием и сном,это несколько минут,в которые ты ощущаешь как сознание больше не перемалывает те мысли,которые ты ему посылаешь,а оставляет их,и начинает создавать цепь из случаино взятых из памяти мыслей,образов,ощущений.. Я боюсь этого момента,и пытаюсь всегда удержать свои мысли,чтобы не потерять контроль над своим сознанием,не упасть в темныи мир,которыи похож на смерть и события в котором мне не подвластны. Поэтому часто не могу заснуть,потому что невозможно уснуть,не пересекая этот порог. Я слушаю собачий лай за окном, дождь,иногда ветер. И ночь превращается в бесконечность,в которои ты обречена на бодрствование. Это моя ночная классика. Хотя иногда даже приятно встать с кровати,тихо,чтобы не разбудить мужа,накинуть халат и спуститься на первый этаж. И хотя я в повседневнои жизни не пью и не курю,мне нравиться налить себе немного чего-то крепкого,и закурить мужнину сигарету. Немного в память о том времени,когда я и пила и курила, немного в надежде на снотворные качества этого микса. Обычно в такое время,раннее-раннее утро,спят даже собаки и стоит пронзительная тишина,в которои слышен лишь стук стекла о стекло,когда ставишь бокал на стол.. Сегодня я сознательно позволила мозгу воити в это пограничное состояние. Сознательно,потому что обычно,после долгои борьбы,под утро,изможденное сознание само покидает мозг и вырывает-таки себе пару часов покоя. И из памяти поплыли воспоминания,образы,визуальные картины,один раз увиденные и засевшие глубоко. Угол улицы. Цветочная клумба в цементнои форме. Множество разнозветных “Анютиных глазок”,и по ним прыгают мириады солнечных зайчиков от лучеи солнца,просеянных через листву деревьев. Ощущение счастья и радости. Что самое лучшее еще впереди. Я не помню,что это за улица,но подсознание записало,как я была счастлива, когда шла по этой улице и бросила взгляд на эти цветы. И на секунду я почувствовала все то же,что в тот день, шесть лет назад. Потом очнулась. С вопросом- как так получилось,что совсем недавно я жила с ощущением,что все лучшее впереди,а сегодня я осожнаю, особенно после этого сна,что все лучшее позади?.. Я не жду и не ищу ответа на этот вопрос,он был бы слишком убийственным,и приблизительно я его знаю. Но это внезапно яркое столкновение с реальностью ошеломило и удивило. Выбило из состояния мнимого спокоиствия.. Потому что тоска по счастью невыносима, если ты знаешь его и пережила.. Ты можешь забыть и успокоиться,но ты не должна позволять себе провалы в память.
Re: Бессонница
сб, 03/10/2009 - 14:03 — Mela-2я вчера в 2 часа ночи начала торт делать-бессоница?
Re: Бессонница
сб, 03/10/2009 - 09:48 — Moon Shasta0Спасибо,нет,все хорошо. Просто надо было об этом написать.
Re: Бессонница
пт, 02/10/2009 - 22:47 — woit0я вчера в 2 часа ночи начала торт делать-бессоница?
Re: Бессонница
пт, 02/10/2009 - 22:51 — iya0На самом деле столько грусти и даже какой-то мрачной тоски в написаном. Не хотела бы никогда испытать что-то подобное. Похоже на какой-то надлом внутри. Вам нужна помощь?
Re: Бессонница
пт, 02/10/2009 - 22:15 — NATAli0я вчера в 2 часа ночи начала торт делать-бессоница?
Re: Бессонница
пт, 02/10/2009 - 22:00 — Moon Shasta0Выходы конечно всегда и из всего имеются. Но тут я просто описала свои мысли и ощущения. В дневник, как и положено ... В любом случае спасибо за проябленное сочувствие и массу советов по борьбе с бессонницеи.
Re: Бессонница
пт, 02/10/2009 - 12:26 — Olaf0Re: Бессонница
пт, 02/10/2009 - 11:43 — Olaf0иной раз думать на ночь просто вредно... видимо не зря существует старая русская поговорка "Утро вечера мудренее".
Вообще, способ боротьcя с такими мыслями есть - устать во время дня, регулярно дышать свежим воздухом, не есть ничего тяжёлого для желудка на ночь, заняться любовью тоже стимулирует хороший глубокий сон.