5 секретов похудения

Разместить рекламу на «Италия по-русски»
Изображение пользователя evetinga.

1. Человек чувствует голод, когда желудок пустой. Поэтому, наполнив желудок чувство голода проходит, при этом желудку все равно что вы в него "положите", если не есть начнется депресия . Если заполнять желудок водой, то можно сбросить лишний вес и предотвратить рак мочевого пузыря.
2. Завтракать для человека очень важно. Этот прием пищи дает нам энергию на целый день. Кто отказывает себе в завтраке скорее всего будет есть вечером и наберет лишний вес.
3. Человек чувствует сумасшедшее чувство голода, когда у него понижается уровень сахара крови. Чтобы уровень глюкозы был на постоянном уровне, необходимо каждые 1,5-2 часа перекусывать.Танцы тоже помогут похудеть и беговая дорожка..
4. Хороший сон активирует выработку фермента лептина. При недостаточном уровне лептина человек постоянно хочет есть. 
5. После ужина полезно заняться какой-либо физической нагрузкой. Это поможет избавиться от лишних калорий.

Изображение пользователя Basilio.
VIP-участник

Re: 5 секретов похудения

evetinga пишет:


5. После ужина полезно заняться какой-либо физической нагрузкой. Это поможет избавиться от лишних калорий.

Мытье посуды считается физнагрузкой?

basilio

Изображение пользователя любовьни.
Профессионал

Re: 5 секретов похудения

...5. После ужина полезно заняться какой-либо физической нагрузкой. surprise

cheekyПонравилось!!! 


 

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Наверх страницы

www.liveitaly.eu

  • Италия
  • Иммиграция
  • Бизнес в Италии
  • Регистрация фирм
  • Вид на жительство
  • Воссоединение семьи
  • Итальянское гражданство

Отели в Италии