красота

Диета Клеопатры 

Хотите одновременно похудеть и зарядиться сексуальной энергией? Тогда обратите внимание на современную вариацию знаменитой диеты Клеопатры. 

• Начните день со стакана теплой кипяченой воды с лимонным соком. 
• Через 30 минут съешьте один свежий фрукт или выпейте стакан свежевыжатого сока. 
• Завтрак - овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами. Несколько раз в неделю можно съесть на завтрак пару яиц (содержащиеся в них вещество необходимы для нормальной выработки половых гормонов). 
• В полдень перекусите на выбор йогуртом, свежими овощами или стаканом томатного сока. 
• На обед съешьте овощной салат, легкий суп и постное мясо (или же рыбу, птицу или морепродукты). 
• Полдничать можно свежими фруктами, орехами и семечками подсолнухов. 
• Салат из свежих овощей, постная птица или рыба – меню на ужин. 
• Перед сном можно съесть пару свежих фруктов.